教滑板(需要視頻教學(xué),新手,求滑板知識)
1.需要視頻教學(xué),新手,求滑板知識
視屏教學(xué)優(yōu)酷一抓一大把，貼吧里也是一抓一大把，QQ群里也是一抓一大把。自己去找找。我就告你一些滑板的基礎只是吧，讓你也不至于兩眼一抹黑。滑板分為3中，雙翹，魚(yú)板，長(cháng)板。雙翹就是用來(lái)練動(dòng)作的板，魚(yú)板就是用來(lái)刷街代步的板，長(cháng)板就用來(lái)玩速降的板。因為我是玩雙翹的我就給你介紹一下雙翹吧。
一個(gè)完整的滑板有如下配件：砂紙、板面、橋釘、橋、軸承、輪子。砂紙、板面、輪子，都是屬于消耗品，需要常換。橋可謂是一個(gè)滑板上使用壽命最長(cháng)的了，所以橋一定要買(mǎi)好一點(diǎn)。當然，即使是作為消耗品的砂紙、板面、輪子，品質(zhì)也不能太次。
不要抱著(zhù)先買(mǎi)一塊差點(diǎn)的板練著(zhù)，以后再買(mǎi)好板，這是很不明智的。差板質(zhì)量很不過(guò)關(guān)，用不了多久你就需要換板，并且，一塊好板對于新手的進(jìn)不也有很大的促進(jìn)作用。
玩滑板要有恒心，不要只練動(dòng)作了幾個(gè)小時(shí)沒(méi)有練成就放棄，這很正常，只要堅持下去，就會(huì )成功。還要有不怕累不怕疼的精神，滑了滑板之后，你就會(huì )發(fā)現摔跤是很正常的，不摔跤反倒不正常了，當然即使摔跤也要保護好自己。
2.滑板的20個(gè)基礎動(dòng)作教學(xué)
1、正常姿態(tài)（normal）：即左腳在前的regular姿態(tài)與右腳在前goofy的姿態(tài)。
2、倒滑姿態(tài)（fakie）：即以regular姿態(tài)向板尾方向滑行。3、反腳（switch）：即以與正常姿態(tài)相反的姿態(tài)（如你本來(lái)是regular則換為goofy）做各種動(dòng)作。
4、nollie：姿態(tài)-將反腳姿態(tài)與倒滑姿態(tài)結合即是nollie姿態(tài)。5、mongo：姿態(tài)-這是一種很別扭的姿態(tài)，即以前腳滑行而將后腳置于板上的一種滑行方法。
6、空中轉體（body varial）：此動(dòng)作極簡(jiǎn)略，即身體跳起后于空中轉體180度再落于板上，通常與其他動(dòng) 作如踢翻等結合。7、ollie：即用雙腳帶板起跳。
這個(gè)動(dòng)作是進(jìn)入滑板自在國際的門(mén)檻，我想也是令許多人踏上滑板之路的原 因。（ollie的來(lái)歷：ollie這一動(dòng)作由美國滑手allan gelfand首創(chuàng )，而他的小名就叫“ollie”。
1979年 ，15歲的allan在福羅理達州的好利塢市的一個(gè)滑板公園中操練，在一個(gè)碗形游水池中，他發(fā)現自己竟然 可以不必手抓板而帶板騰空。他的火伴就將這個(gè)動(dòng)作稱(chēng)為“ollie”。
各位滑友大約想不道在79年的美國 才出現這個(gè)動(dòng)作吧？allan后來(lái)變成其時(shí)最勁的白骨隊成員，但他只作了兩年pro就轉行搞賽車(chē)了，但這 個(gè)發(fā)明的含義是不言自明了。）8、外跳轉（frontside 180 ollie）：即做ollie后，在人與板上升過(guò)程中，帶板向身體背側轉體180 度后再 落地。
9、內跳轉（backside 180 ollie）：與上一個(gè)動(dòng)作相似，是轉向身體的內側。10、滑后輪（manual）：即滑行并堅持一定的速度后，以后腳壓板尾抬起前輪（板尾不著(zhù)地）僅以 后兩輪滑 行。
ollie manual則指ollie后再做此動(dòng)作。11、滑前輪（nose manual）：與上一動(dòng)作相似，唯以前兩輪平衡滑行ollie nose manual則指 ollie 后再 做此動(dòng)作。
12、倒板（pop shoveit）：這通常指向內倒板。站立姿態(tài)好像ollie，后腳用力下壓板尾，然后以前腳撥板， 使之轉變，緊接著(zhù)身體躍向空中，耐心等候板轉過(guò)180度，身體回到板上，曲膝以緩沖。
13、踢翻（kickflip）：這是馬路式的根本動(dòng)作。學(xué)習此動(dòng)作前，必須練會(huì )ollie.后腳置于板尾（腳掌重心 置于板尾中間），前腳置于前橋螺釘附近，與板邊際大致成45度，兩腳跟最佳置于板邊際以外。
好像ollie， 后腳壓板打地，前腳向上帶板。不一樣的是在前腳腳尖到達板頭時(shí)輕輕向前外側踢出，一起身體躍向空中。
耐 心等候板轉過(guò)360度，以后腳接板，然后身體站回板上，屈膝以緩沖。14、腳跟翻（heelflip）：與上一動(dòng)作相似。
但前腳站姿不一樣：前腳尖應置于前橋螺釘后一點(diǎn)的方位，以感 覺(jué)舒服為宜，腳趾頭坐落板邊際以外。 ollie后以前腳腳跟向前內側踢出，注意用力別太大，一起身體脫離 滑板，待板垂直轉變360度后以后腳接板即可。
15、cabalero：這一動(dòng)作由steve cabalaro 首創(chuàng )而得名。具體做法：以倒滑姿態(tài)滑行，后腳猛踏板尾后，前 腳好像ollie向上帶板，使人與板一起向內轉變360 度。
這個(gè)動(dòng)作有一定難度 ，關(guān)鍵是要快。16、no comply：手抓板，以適當速度滑向妨礙，在輪子將要挨近妨礙時(shí)，前腳離板，一起后腳踩板尾，將腳 企圖踏上妨礙，手企圖抓板頭。
完結上步所述動(dòng)作，動(dòng)作不停，前腳企圖跳回板上，前腳落于前橋附近，準 備下落，屈膝平衡。17、360 Flip/踢翻360：后腳置于板尾，前腳略靠前；后腳用力壓板尾，同時(shí)有撥的動(dòng)作，前腳如踢翻般使板旋轉，等待板在你兩腿間旋轉360度，以后腳接板，屈膝以緩沖。
18、nollie：這個(gè)動(dòng)作是基于ollie的基礎上，前腳置于板頭，后腳置于板中部，前腳用力下壓板頭，一起后 腳向上提拉，感受板已到最高點(diǎn)后，將板拉平，屈膝以緩沖。19、外跳轉5050：內跳轉5050做法相似，唯身體轉向不一樣。
以小視點(diǎn)挨近一妨礙，做內跳轉，使板落于妨礙物 上，兩個(gè)橋此刻均坐落妨礙物上，前腳置于前橋處，后腳置于后橋與板尾之間，注意不要前仰后合。由于慣性 板將滑行，想落下或滑到頭時(shí)輕壓板尾，猶如manual落地，落下后注意屈膝維護。
20、big spin：快速滑行，后腳坐落板尾，前腳置于板中部略呈外8字，好像作popshuvit，做內跳轉180的同 時(shí)，后腳撥板使之轉變，在板橫向旋轉時(shí)，運用前腳防止出翻板，待板旋轉360度后，身體也已轉過(guò)180。身 體落回板上，屈膝平衡。
21、倒滑翻板360：以倒滑姿態(tài)滑行，腳姿態(tài)好像通常翻板360，板尾打地，好像做倒板，但前腳像踢翻一樣踢 出（使力別太多），身體躍起，待板面向上時(shí)，將腳放回板上。22、外跳轉360：這個(gè)動(dòng)作有點(diǎn)象做外跳轉，但前腳要稍向后點(diǎn)，作ollie前將肩向外側轉過(guò)一點(diǎn)視點(diǎn)，以舒服 為宜，做跳轉，盡力轉過(guò)360度。
23、5-o:1.5-o其實(shí)即是用后橋支撐在妨礙物上滑行。2.身體平行于妨礙物滑行并挨近。
3.以ollie開(kāi)始這一 動(dòng)作，躍上妨礙時(shí)重心后傾，確保僅以后橋落于妨礙物。4.把握平衡滑行。
24、halfcab：操練這個(gè)動(dòng)作前最佳學(xué)會(huì )倒滑ollie。面向妨礙以倒滑姿態(tài)滑行，打板尾前先向妨礙方向轉身， 后腳打板尾后，努力使板隨你的身體走，轉過(guò)180，落地屈膝以平衡。
25、hardflip：屈膝下蹲，肩與板平行，并且盡量ollie高些，后腳作向外倒板，前腳好像作踢翻，人高高躍 起留出空間讓板旋轉，以腳接板，使之停轉，落地滑走。 26、倒板360的：以腳蹬板以產(chǎn)生速度，前腳。
3.滑板初學(xué)者怎樣迅速入門(mén)
1）原地站立與踏步： 穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍前傾，兩臂自然下垂。
身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。
反復進(jìn)行練習，逐漸加快速度。 （2）單腳支撐平衡： 在掌握原地踏步基礎上，保持原來(lái)姿勢，手扶欄桿或同伴，將重心移至一條腿上，另一腿向側伸出再收回成開(kāi)始姿勢，換腳重復以上動(dòng)作。
（3）模仿滑行姿勢的蹲起練習： 速度輪滑的滑跑姿勢直接關(guān)系到滑行速度的快慢。正確的滑跑姿勢，是上體前傾接近水平，肩背稍高于臂部，腿部彎曲，上體與地面成15~20度角，大腿和小腿成90~110度角，踝關(guān)節成50~70度角，兩手互握放于背后或在體側自然擺動(dòng)，頭部自然抬起，眼向前看5~10米處。
（4）“八”字行走練習： 兩腳成外“八”字站立，保持好站立的姿勢，重心移至左腳上，右腳向前邁一小步，重心隨之移至右腳上，然后抬左腳向前邁一步，重心隨著(zhù)移至左腿上，然后抬左腳向前邁一步，重心隨著(zhù)移至左腿上，重復上述練習。 （5）交叉步行走： 原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側邁步交叉姿勢，重心隨著(zhù)移至右腿上，接著(zhù)收左腿左側跨一步，成開(kāi)始姿勢，反復練習。
2.直道滑行 （1）單腳蹬地雙腳滑行練習： 右腳用內刃蹬地，將重心推送至向前滑行的左腿上，右腳蹬地后迅速與左腿并攏成兩腳滑行。接著(zhù)用左腳蹬地，將重心推送至向前滑行的右腿上，左腳蹬地后迅速與右腿并攏兩腳滑行。
（2）單腳蹬地單腳滑行： 上體前傾，兩臂自然下垂，兩腳稍分開(kāi)，成外“八”字站立，重心移至右腿上，用右腳內刃蹬地，左腳用力向前滑出，隨著(zhù)蹬地動(dòng)作結束，把重心推送至左腿上，左腿成半蹲支撐慣性滑行，接著(zhù)向前收右腿，同時(shí)左腳蹬地，隨左腿蹬地運作結束，把重心推送至成半蹲支撐慣性滑行的右腿上。反復進(jìn)行。
（3）初步體會(huì )直道滑行方法： 上體前傾，肩背稍高于臀部，兩手互握放于背后或自然擺動(dòng)，腿部彎曲，上體與地面成15~20度角，膝關(guān)節成90~110度角，踝關(guān)節成50~70度角。保持這種姿勢做單腳蹬地、單腳支撐慣性滑行練習。
（4）直道滑行的擺臂動(dòng)作： 有力的擺臂是順著(zhù)身體縱軸前后加速擺動(dòng)，當兩臂向上擺動(dòng)時(shí)，可增加蹬地腿的蹬地力量。同時(shí)，兩臂擺動(dòng)越快，身重心心的移動(dòng)也越快。
所以要提高滑動(dòng)的頻率，就必須減小擺臂的幅度，加快擺臂的頻率。 3.彎道滑行 彎道滑行技術(shù)和直道滑行技術(shù)有明顯的區別。
彎道滑行技術(shù)特點(diǎn)在于練習者用交叉步滑行。由于向心力的作用，上體不僅前傾，而且還要向左傾。
（1）左腳支撐、右腳連續蹬地的滑行： 從站立姿勢開(kāi)始，左腳用外刃支蹬地后迅速與左腳并攏，接著(zhù)右腳再做一次蹬地動(dòng)作，左腳繼續做前外曲線(xiàn)滑行。 （2）在圓弧做不連貫的交叉步滑行： 在圓弧上用直線(xiàn)滑行步法，中間插入彎道交叉步。
當左腳有穩定的平衡時(shí)，右腳向左腳左側前方邁一小步；只要右腳有短暫的滑行之后，左腳就迅速從右腿后方收回，同時(shí)右腳蹬左腳直線(xiàn)滑進(jìn)。重復上述動(dòng)作。
4.停止法 在滑行中，有時(shí)需要及時(shí)停止滑行，所以在初步掌握滑行基本動(dòng)作的同時(shí)，就要學(xué)會(huì )停止滑行的方法。常用的停止法有“T”形停止法和雙腳急停法。
（1）“T”形停止法： 在向前滑行中，將重心放在右腳上，右膝彎曲，同時(shí)抬起左腳橫放在右腳后成“T”形，然后以左腳四輪的側面摩擦地面，減緩滑行速度，直到停止滑行。 （2）雙腳急停法： 在向前滑行中，兩腳并攏，兩腳同時(shí)向逆時(shí)針?lè )较颍ɑ蝽槙r(shí)針?lè )较颍┺D體90度，右腳以?xún)葌容啞⒆竽_以外側輪壓緊地面，同時(shí)屈膝后坐，上體前傾，身體向左（右）傾倒，兩臂前伸，兩腳用力壓緊地面，就會(huì )停止滑行。
4.我是一名滑板的初學(xué)者,誰(shuí)能教一下滑板的技巧,要最基礎的那種
1、上下滑板 站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。
大多數人玩滑板都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準的。
如果你認為這樣站不舒服，也可以換個(gè)方向，采用第二種站法。（1）準備：兩腳立地，滑板平放于腳前的地上。
上板：先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。（2）身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。
（3）、（4）踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，這時(shí)，整個(gè)身體和滑板就開(kāi)始向前滑動(dòng)。下滑板時(shí)：（1）當滑板沒(méi)有完全停下來(lái)，還在向前滑行時(shí)，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。
（2）后腳落地后，重心隨即轉移到后腳，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時(shí)，你就應該試著(zhù)讓前后腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。
2、慣性滑行 滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。
用左腳蹬地，使滑板向前滑動(dòng)，然后把左腳收上來(lái)踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復動(dòng)作。如此反復練習，再掌握的較好之后便可以做較長(cháng)距離的滑行了。
開(kāi)始可以做10m、20m， 然后加到50m、100m，反復練習到可以輕松熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。 3.障礙滑障礙滑技巧中，速停和急轉是非常重要的技巧。
從坡上滑下時(shí)，速度比較快，要學(xué)會(huì )采用雙腳保持在滑板上，轉動(dòng)滑板橫向剎車(chē)餓日停運動(dòng)的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度：一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來(lái)帶動(dòng)滑板前進(jìn)；二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。
你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術(shù)了。 4、下坡滑 盡量選一條長(cháng)一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸較遠的緩沖段，這種滑道最適合初學(xué)者練習下坡滑了。
下坡滑的技術(shù)重點(diǎn)在于控制，速度是其次的。先要學(xué)會(huì )穩滑，當在下坡滑中，將雙腳放在滑板的兩端，遇到轉彎或是需要做越嶺動(dòng)作時(shí)，要將雙腳移至滑板中央，面部和身體應該朝向正前方，身子蹲伏下來(lái)，大腿靠近前胸，兩手伸出。
5、轉圈技巧 滑手將滑板向前推，然后站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動(dòng)。將重量壓于板尾，使板端抬起一兩英寸。
當板端在空中時(shí)，身體向順時(shí)針?lè )较蜣D動(dòng)；前輪著(zhù)地時(shí)，滑板向右偏轉。將這一系列動(dòng)作連貫起來(lái)，不斷練習。
6、下坎技巧 靠近街坎時(shí)，將重心移到后腳。在板端越過(guò)坎沿兒時(shí)，將前輪抬起。
保持這一姿勢，稍向下蹲，準備著(zhù)地。
5.滑板教學(xué)：滑板新手入門(mén) 應該如何練習滑板技巧
基本滑行動(dòng)作 1、上下滑板 站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。
大多數人玩滑板都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準的。
如果你認為這樣站不舒服，也可以換個(gè)方向，采用第二種站法。（1）準備：兩腳立地，滑板平放于腳前的地上。
上板：先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。（2）身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。
（3）、（4）踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，這時(shí)，整個(gè)身體和滑板就開(kāi)始向前滑動(dòng)。下滑板時(shí)：（1）當滑板沒(méi)有完全停下來(lái)，還在向前滑行時(shí)，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。
（2）后腳落地后，重心隨即轉移到后腳，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時(shí)，你就應該試著(zhù)讓前后腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。
2、慣性滑行 滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。
用左腳蹬地，使滑板向前滑動(dòng)，然后把左腳收上來(lái)踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復動(dòng)作。如此反復練習，再掌握的較好之后便可以做較長(cháng)距離的滑行了。
開(kāi)始可以做10m、20m， 然后加到50m、100m，反復練習到可以輕松熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。 3.障礙滑 障礙滑技巧中，速停和急轉是非常重要的技巧。
從坡上滑下時(shí)，速度比較快，要學(xué)會(huì )采用雙腳保持在滑板上，轉動(dòng)滑板橫向剎車(chē)餓日停運動(dòng)的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度：一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來(lái)帶動(dòng)滑板前進(jìn)；二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。
你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術(shù)了。 4、下坡滑 盡量選一條長(cháng)一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸較遠的緩沖段，這種滑道最適合初學(xué)者練習下坡滑了。
下坡滑的技術(shù)重點(diǎn)在于控制，速度是其次的。先要學(xué)會(huì )穩滑，當在下坡滑中，將雙腳放在滑板的兩端，遇到轉彎或是需要做越嶺動(dòng)作時(shí)，要將雙腳移至滑板中央，面部和身體應該朝向正前方，身子蹲伏下來(lái)，大腿靠近前胸，兩手伸出。
5、轉圈技巧 滑手將滑板向前推，然后站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動(dòng)。將重量壓于板尾，使板端抬起一兩英寸。
當板端在空中時(shí)，身體向順時(shí)針?lè )较蜣D動(dòng)；前輪著(zhù)地時(shí)，滑板向右偏轉。將這一系列動(dòng)作連貫起來(lái)，不斷練習。
6、下坎技巧 靠近街坎時(shí)，將重心移到后腳。在板端越過(guò)坎沿兒時(shí)，將前輪抬起。
保持這一姿勢，稍向下蹲，準備著(zhù)地。 7、上坎技巧 靠近街坎時(shí)，滑手將重心移到后腳，在到達街坎之前抬起板端使其跳過(guò)坎沿。
在空中迅速將重心從后腳移到前腳。將滑板前端按到臺階上，以使板尾也上臺階。
8、反轉技巧 向前滑板，使其達到適當速度，將兩腳盡量張開(kāi)跨滑板兩端。將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時(shí)順時(shí)針旋轉180度（向后或向外轉）。
如果動(dòng)作正確，完成后滑板倒轉過(guò)來(lái)，右腳成為支撐腳。 9、360度旋轉技巧 滑手在滑行中通過(guò)輕微的推轉以找到平衡，可以來(lái)回擺動(dòng)，也可繞圈。
盡量使滑板保持水平。準備好后，逆時(shí)針擺動(dòng)手臂。
同時(shí)保持平衡，還可向左做最后一次推轉。重心落在右腳，向右擺動(dòng)手臂，并帶動(dòng)整個(gè)身體旋轉。
轉動(dòng)時(shí)以后輪為軸。盡量使后輪保持水平。
不要將板前端抬的過(guò)高。實(shí)際上，無(wú)需注意滑板的前端。
只需將重心放在板尾，并加大旋轉，前端自然會(huì )抬起，并且高度剛好。 10、單輪旋轉技巧 滑手駕駛滑行到適當的速度，翹起滑板前端，用后輪做360度的旋轉。
要掌握好身體平衡，盡量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支點(diǎn)，使人和滑板一起旋轉。
然后后腳踩滑板的一邊，用手去抓滑板，使后輪的一個(gè)輪子離地，起碼要轉兩圈以上。 11、翹板技巧 推轉或推動(dòng)滑板到滑行速度。
右腳踏板尾，左腳踏板前端以便控制，或踏前輪后側，以便翹板。將重心移到右腳，身體前傾使板端在空中停留時(shí)間盡可能長(cháng)。
可以讓板尾間或地輕輕刮地，以保持平衡。 12、180度翹停技巧 滑行過(guò)程中須將板端翹起，直到板端刮地。
同時(shí)整個(gè)身體順時(shí)針?lè )较蛐D180度。如果翹板和旋轉合拍，同時(shí)支撐腳足夠穩固，那么滑板將旋轉180度并停下來(lái)。
13、腳上技巧：a.腳跟懸空技巧 使滑板保持適當速度，旋轉前腳使腳尖對著(zhù)板尾，腳跟與板端交疊，將重心放在左腳步大腳趾，慢慢將另一只腳移到滑板前端。當雙腳后跟懸空時(shí)，膝蓋彎曲以保持平衡。
b.板上旋轉技巧 滑手先滑動(dòng)滑板。移動(dòng)左腳，使腳跟壓住板端。
重心落于大腳趾處，移動(dòng)右腳到另一板端。將重心移到右腳，使其成為旋轉軸。
左腳繞右腳順時(shí)針旋轉，同時(shí)右腳也隨之旋轉，最后與左腳保持平衡。 14、旋轉跳技巧 滑手駕駛滑行，滑板保持水平稍向下蹲。
向上跳起，旋轉180度。如果是利用推轉前滑，跳起時(shí)兩腿稍稍收攏。
落下時(shí)兩腳距離約30厘米。不用擔心落下的準確位置，只需將雙腳落在滑板兩端即可。
15、跨躍跳技巧 準備跳起，起跳時(shí)動(dòng)作穩定，從容不迫，。
6.滑板初學(xué)者應給怎樣入門(mén)
滑板是當下較為流行的極限運動(dòng)之一，很受年輕朋友的追捧，滑板的玩法技巧也有很多種，滑板高手們玩轉滑板的動(dòng)作很炫很酷，很是吸引人，新手們想要輕松玩轉滑板，最重要的是要練，多看教程視頻，多學(xué)習一些技巧，即使會(huì )因此而受傷，也絕對不可以屈服于水泥地的堅硬。
初學(xué)者應該怎樣入門(mén)呢？ 1、選購適合初學(xué)者的滑板。 滑板的板面，一般是楓木板微波冷壓制成，也有鋁合金、碳纖維等材料做成的板面。
22cm以上的板面，基本上能算是U池板面了，板面能容納腳掌的地方更多，使人站在U池上更加穩健。19cm左右的板，大多都是在平坦的路況下所用的板面。
初學(xué)者買(mǎi)一款便宜耐用的就行。 2、佩戴正確的保護裝置。
頭盔，護膝，護肘，護踝，護腕缺一不可，建議選擇可靠的品牌，自身安全馬虎不得。個(gè)人防護裝備的正確佩戴可以網(wǎng)上查詢(xún)相關(guān)視頻。
3、練好基礎動(dòng)作。 練好基礎動(dòng)作，雖然枯燥，但是想真正能夠玩炫酷的技巧，請一定把基礎動(dòng)作練好，否則即使能夠練那么一兩個(gè)炫酷技巧，都是無(wú)本之木無(wú)源之水，難以進(jìn)一步提高。
4、膽大心細，持之以恒，真心愛(ài)好。 滑板入門(mén)的練習既枯燥又無(wú)趣，只有能夠踏踏實(shí)實(shí)地堅持下來(lái)，才有可能成為此中的高手，享受到滑板極限運動(dòng)的刺激與快樂(lè )。
總之，對于滑板運動(dòng)來(lái)說(shuō)，入門(mén)才是最艱難的，可能真正入門(mén)的不到十之一二，但是，只有經(jīng)過(guò)了入門(mén)的痛苦與煎熬，才能柳暗花明，破繭化蝶。
7.如何學(xué)滑板視頻
說(shuō)及心里話(huà)，一個(gè)人自己跟著(zhù)視頻學(xué)滑板啊，難！除非你有國人的毅力或者天分！最好是找到會(huì )玩的帶，或者找好幾個(gè)朋友一起跟著(zhù)視頻學(xué)，平時(shí)大家多多交流討論，平時(shí)一遍遍地看，很多細節少要暫停下來(lái)好好看看，到底這個(gè)腳是怎么站位的，后腳怎樣發(fā)力的，站位方向和發(fā)力方向；前腳是怎么帶板的或者是怎么踢板的，開(kāi)始的站位，角度，從哪個(gè)方向往哪個(gè)方向踢，用腳背，腳尖，還是腳跟還是外側；再看上半身身體，是上身扭過(guò)來(lái)面對滑行方向的還是上身正著(zhù)和滑行方向垂直的。還有手的姿勢，怎樣甩動(dòng)的等等。注意每個(gè)注意細節，看完就去練，每個(gè)動(dòng)作失敗了就想想自己和視頻上哪里不一樣，可以直接給自己拍視頻看看哪里出錯了，在針對性的去改正！！但最重要的是勤練習，很多滑板動(dòng)作你不花很多時(shí)間去聯(lián)系去熟悉的話(huà)會(huì )覺(jué)得很別扭的，是很難掌握的！！平時(shí)多思考思考！！OVER
現在很多中文視頻相當棒，初學(xué)足夠，等有了一定的技術(shù)再去看國外的，那是聽(tīng)不懂也看得懂了！！
8.玩滑板的基本教程
初學(xué)：
1）先原地練習，地點(diǎn)隨意，如果站板上感覺(jué)不穩定的話(huà)可以將后橋適當擰緊
2）用后腳腳掌站于板尾最末端處，前腳站于板中間稍靠前的位置
3）在板上以上述姿勢反復做迅速蹲下站起的動(dòng)作到可以很穩定的完成
4）后腳用暴發(fā)力迅速點(diǎn)板尾、前腳同時(shí)略翻腳背順勢向斜上方帶板，后腳上收，只要雙腳及重心協(xié)調的好，板就會(huì )被你帶起來(lái)了，反復練習此動(dòng)作
5）原地ollie如果已經(jīng)練好，就可以做行進(jìn)ollie了，注意開(kāi)始的速度不要太快，并注意重心的調整
6）此動(dòng)作要求雙腳及重心的協(xié)調性，所以不要過(guò)于重視高度，而應多注意動(dòng)作的標準性
進(jìn)階：
1） 首先控制好滑板，保持一個(gè)平穩的速度；
2） 將前腳放在滑板中間（距前橋螺釘大概有5厘米處），將后腳放在滑板尾部翹起處；
3） 蹲下，以便做跳起的動(dòng)作（下蹲時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，不然很力量容易分散）；
4） 用后腳猛點(diǎn)板尾（觸地），將滑板彈起，同時(shí)盡力向上跳，并用前腳擦板面向前帶；
5） 在空中蜷身，盡力使膝蓋靠近胸部，高收后腳，在最高空時(shí)前腳向前下略壓一下，后腳翻腳背控板；
6） 接下來(lái)就該平穩的落下，注意盡量將雙腳落在滑板的雙橋螺釘處，以減輕對滑板的沖擊；
7） 最后彎曲雙腿，使動(dòng)作有個(gè)緩沖，更使動(dòng)作顯的平穩有觀(guān)賞性。
9.初學(xué)滑板
上面那2個(gè)說(shuō)的什么“要扶著(zhù)，別摔倒”都是胡說(shuō)八道
滑板就是要不要摔，要有勇氣！還沒(méi)嘗試就怕這怕那的，永遠不可能成功！
初學(xué)，第一步就是上板，
滑板姿勢分左腳在前的regular姿勢和右腳在前的goofy姿勢，滑手可以根據個(gè)人習慣選擇姿勢，本人就是習慣右腳在前.
然后就是滑行了，只有多滑多練才能找到感覺(jué)，轉彎熟練了就會(huì )TICTAC了，就是所謂的蛇行-蕩板了.
最基本的跳躍技巧動(dòng)作就是Ollie-即用雙腳帶板起跳。
這個(gè)動(dòng)作是進(jìn)入滑板自由世界的門(mén)檻，也是令許多人踏上滑板之路的原因。是不可不學(xué)的一課！！！
Ollie是一切跳躍動(dòng)作的始祖，入門(mén)檻，也是永遠都要學(xué)要練的.
練習Ollie的幾點(diǎn)體會(huì )（初學(xué)篇）：
1、Ollie的動(dòng)作順序：
a .一定的滑行速度，并注意雙腳的站立位置；
（注意：速度過(guò)慢導致落地后不能滑行；站立位置不當不利于起跳！前腳在板的中部附近，后腳前腳掌輕輕踏住板尾腳踝放松內收）
b .下蹲后雙腳用力起跳（稍微向前），前腳跟將要離板時(shí)后腳踝關(guān)節發(fā)力點(diǎn)板（要有一定力度）。前腳借起跳之勢上收（應與后腳點(diǎn)板力度相適應，感覺(jué)上前腳要粘住板頭）；
（注意：下蹲過(guò)分不容易控制重心；點(diǎn)板前后腳踝應放松內收，點(diǎn)板時(shí)突然發(fā)力；后腿點(diǎn)板要靠踝關(guān)節發(fā)力，大腿和小腿的力主要用于起跳；這一部分的各個(gè)動(dòng)作的力量配合和時(shí)機配合非常重要，點(diǎn)板力量時(shí)機和收腳力量時(shí)機的配合決定了是否能將板帶起！點(diǎn)板過(guò)早則前腳會(huì )壓住板頭，過(guò)晚則點(diǎn)板無(wú)力；收前腳過(guò)早則起跳無(wú)力，過(guò)晚則壓板；點(diǎn)板力量過(guò)小不行，收腳力量（速度）過(guò)大不行。）
c .前腳與板頭升到最高點(diǎn)時(shí)（剛開(kāi)始練Ollie可不考慮前腳拉板），前腳下壓或順板頭下落之勢踏下同時(shí)后腳順板尾上升之勢上收，后腳應有粘住板尾的感覺(jué)；
（注意：如果b步完成后沒(méi)有上升感，自然會(huì )導致后腿無(wú)法上收）
d .當后腳順板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感覺(jué)），兩腳都有粘板的感覺(jué)，此時(shí)已經(jīng)騰空，然后只須下落后緩沖即可。
2、上升感的問(wèn)題：
a 起跳力量，點(diǎn)板時(shí)機和收腳時(shí)機的配合基本決定了是否能獲得上升感！
b 點(diǎn)板用踝關(guān)節發(fā)力有利于獲得上升感，只用大腿和小腿發(fā)力不利！
c 起跳，點(diǎn)板和前腿上收完成后上身應該是一種完全伸展的狀態(tài)，而不應該蜷縮，才有利于獲得上升感！
3、落板的問(wèn)題：
a 后腳點(diǎn)板用力方向不正確容易導致落板！
b 前腳踝關(guān)節過(guò)于生硬，未能做到放松踝關(guān)節用腳背貼住板頭容易使板頭偏離！
c 前腳提拉板頭時(shí)低頭看側面容易導致拉板偏離而落板，Ollie時(shí)頭部應該盡量保持在重心與板的運行方向構成的平面內并保持面部朝前，看腳下盡量用余光！
d 前腳收腳過(guò)快，害怕后摔，容易使前腳踏出板頭！
4、f/s Ollie
是Ollie的一個(gè)延伸動(dòng)作，所以練習f/s Ollie之前Ollie 基本功一定要先掌握好。
1、準備動(dòng)作和Ollie一樣
2、后腳發(fā)力點(diǎn)地，靠扭腰的力，向前上方Ollie ，轉體180°，完成動(dòng)作。
3、整個(gè)動(dòng)作過(guò)程中要尋找Ollie的感覺(jué)。
注意：練習f/s Ollie容易出現以下的錯誤。
1、太靠前腳帶板，把板轉180°。這樣往往轉不成180°，應該盡量用上腰扭的力量，完成這個(gè)動(dòng)作。
2、做動(dòng)作時(shí)喜歡往自己的身后跳，這樣也是不正確的，應該往前上方做動(dòng)作，質(zhì)量高的f/s Ollie完成動(dòng)作后，落地不應該太偏離滑行路線(xiàn)。
3、后腳點(diǎn)地的力量也非常重要，點(diǎn)地力量太輕也轉不正180°。
3.b/s Ollie
b/s Ollie與f/s Ollie不同的是內向轉體180°完成動(dòng)作，其要領(lǐng)與f/s Ollie基本相同。
竅門(mén)：主要靠后腳撥的力，配合向內扭腰，完成動(dòng)作。前腳的作用主要是帶住板，而不應只靠前腳把板轉向180°。記住b/s ollie 用上扭腰的力更為重要。
總的一句話(huà)：多練才是王道！
盡量天天堅持練吧！
極限運動(dòng)沒(méi)個(gè)幾年是成不了高手的！
