體育學(xué)生掌握情況(體育與健康的20個(gè))
1.體育與健康的基礎知識20個(gè)
體育與健康基礎知識 一、名詞解釋?zhuān)? 、體育與健康課程：是一門(mén)以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習內容，以增進(jìn)高中學(xué)生健 康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重 要途徑。
2 、健康：指個(gè)體在身體、心理和社會(huì )適應各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和不虛弱。一個(gè)人只有在身體、心 理和社會(huì )適應方面保持良好的狀態(tài)，才算的上真正的健康。
體育是促進(jìn)健康的主要手段。3 、新興運動(dòng)類(lèi)項目：指國際上比較流行但在我國開(kāi)展不久的或國內新創(chuàng )的、深受青少年喜愛(ài)并適合在學(xué)校開(kāi)展的運動(dòng)項目。
4 、運動(dòng)量：指人體在身體練習中所完成的生理負荷量。4 、體格：指人體形態(tài)結構方面，包括人體生長(cháng)發(fā)育水平，身體整體指數與比例及身體形態(tài)。
5 、體能（體適能） ：指人體各器官的機能在肌肉活動(dòng)中表現出來(lái)的能力，包括身體素質(zhì)和身體基本活動(dòng)能力。6 、水平目標：指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習領(lǐng)域中預期達到的學(xué)習結果。
7 、運動(dòng)負荷：包括負荷量和負荷強度。負荷量一般學(xué)用練習的次數、時(shí)間、距離、重量來(lái)表示；負荷強度一般以練習的速 度、密度、難度來(lái)表示，這兩者相互影響、相互制約。
8 、終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。9 、運動(dòng)技能：指在體育運動(dòng)中有效完成專(zhuān)門(mén)動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統調節下不同肌肉群間的協(xié)調工作的能力。
作為學(xué)習 領(lǐng)域的運動(dòng)技能，要求學(xué)生學(xué)習、掌握和運用基本的運動(dòng)知識和技能，形成一定的運用特長(cháng)，為終身體育奠定良好的基礎。10 .體育教學(xué)：是教與學(xué)的統一活動(dòng)，是學(xué)生在教師有目的、有計劃的指導下，積極主動(dòng)地學(xué)習與掌握體育、衛生保健基 礎知識和基本技術(shù)、技能、鍛煉身體，增強體質(zhì)，促進(jìn)健康，發(fā)展運動(dòng)能力，培養思想品德的一種有組織的教育過(guò)程，是 實(shí)現學(xué)校體育目標的基本途徑之一。
11 .身體素質(zhì)：指人體在體育活動(dòng)中所表現出來(lái)的各種機能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。
12 . 完整法：是指整套動(dòng)作或單個(gè)動(dòng)作不分部分地進(jìn)行教學(xué)的方法，它常用于比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作或者結構嚴謹、難以分解的動(dòng) 作的教學(xué)。16 、體育與健康課堂常規：是為使課堂教學(xué)有一個(gè)嚴密的組織和正常秩序，保證體育與健康教學(xué)的正常進(jìn)行，對師生所提 出的一系列基本要求。
它一般包括課前課中課后三個(gè)部分。30 、課堂常規：教師和學(xué)生上課時(shí)所必須遵守的規章制度。
包括課前、課中、課后常規。14 、社會(huì )適應：是指個(gè)體為了適應社會(huì )生活環(huán)境而調整自己的行為習慣或態(tài)度的過(guò)程。
作為學(xué)習領(lǐng)域的的這會(huì )領(lǐng)域，要求 學(xué)生培養良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì )獲取現代社會(huì )中體育與健康知識的方法。15 、體育：以發(fā)展體能、鍛煉體魄為目標的教育活動(dòng)。
16.運動(dòng)表象：在過(guò)去運動(dòng)感知覺(jué)的基礎上，在頭腦中重現出來(lái)的動(dòng)作形象。18.身體健康：指人的體能良好，機能正常，精力充沛的狀態(tài)。
19.有氧耐力：指長(cháng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作的能力。20 、體育教學(xué)模式：是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導下，建立起來(lái)的、較為穩定的體育教學(xué)活動(dòng)結構和活動(dòng)程序。
21 、快樂(lè )三要素：簡(jiǎn)單的，沒(méi)有附加條件的，發(fā)自?xún)刃牡摹?2 、生物年齡：指個(gè)體在解剖結構、生理機能等生物方面達到的實(shí)際年齡，它反映了每個(gè)人生長(cháng)發(fā)育的快慢程度。
稱(chēng)之為 運動(dòng)訓練。23 、運動(dòng)指數：課內的平均每分鐘脈搏數除安靜時(shí)的每分鐘脈搏數。
24 、誘導性練習：體育活動(dòng)中正確掌握運動(dòng)技術(shù)所采用的過(guò)渡性練習。25 、運動(dòng)訓練：凡是培養運動(dòng)員的一切準備過(guò)程都是運動(dòng)訓練。
27 、練習軌跡：指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動(dòng)路線(xiàn)。28 、體質(zhì)：是指人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎上，表現出來(lái)的人體形態(tài)結構、生理功能和心理因素綜合的相對 穩定的特征。
29 、需氧量：人體為了維持某種生理活動(dòng)，提供足夠的能量，體內要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。31 、體育方法：是指體育教學(xué)、訓練、鍛煉的途徑和辦法。
2.小學(xué)生生體育知識
小學(xué)生體育鍛煉常識
小學(xué)生體育鍛煉常識小學(xué)生體育鍛煉常識小學(xué)生體育鍛煉常識 體育鍛煉把實(shí)際活動(dòng)放在第一位，強調通過(guò)具體運動(dòng)增強體質(zhì)是無(wú)可非議的。但 體育不是一種單純的體力活動(dòng)，只有在鍛煉過(guò)程中注意學(xué)習知識和掌握技術(shù)，才 能提高體育鍛煉的成效。不過(guò)有些體育鍛煉常識要注意的——
1、要給小孩子說(shuō)明各種體育活動(dòng)的特點(diǎn)和意義，如田徑類(lèi)的活動(dòng)主要靠力量 和速度，球類(lèi)活動(dòng)對靈敏和彈跳的要求較高，使孩子能夠逐步地了解一些常見(jiàn)運 動(dòng)項目。
2、教給小學(xué)生一些常見(jiàn)運動(dòng)項目的知識和技術(shù)，指導學(xué)生正確的練習。比如 ，鍛煉前應做哪些準備活動(dòng)，體育運動(dòng)后應做哪些整理活動(dòng)，又比如跑步的起跑 、加速跑、途中跑、彎道跑、終點(diǎn)沖刺等，打籃球的傳接球、帶球突破、投籃、防守等。
3、要讓孩子知道自己適于從事哪些運動(dòng)項目，由于孩子的身體發(fā)育水平較低 ，心臟承受能力差，因此不宜做長(cháng)跑、舉重、吊環(huán)、長(cháng)時(shí)間倒立等運動(dòng)項目，而 應當選擇那些負荷較輕、歡暢活潑的運動(dòng)項目，就像游戲、簡(jiǎn)易體操、小球類(lèi)等 。
4、教給孩子一些最基本的體育比賽規則，例如起跑時(shí)要聽(tīng)口令，打球時(shí)不能撞人，游戲時(shí)不能出線(xiàn)，這些是保證體育比賽順利進(jìn)行的基本條件，要讓孩子有 所了解。有的孩子在某項體育運動(dòng)或活動(dòng)項目上有特殊的才能，父母應當讓孩子 自己決定是否繼續進(jìn)行訓練，以發(fā)展專(zhuān)業(yè)技能，進(jìn)而成為體育苗子。但是，父母 有責任幫助孩子，和他們一起對參加體育訓練進(jìn)行反復思量和研究討論，并給予 一定的關(guān)愛(ài)和支持。
5、教給孩子從實(shí)際出發(fā)，合理安排，循序漸進(jìn)。運動(dòng)量要由小到大，逐漸增 加，動(dòng)作由簡(jiǎn)單到復雜，由易到難，使小學(xué)生的機體有個(gè)逐漸適應的過(guò)程。由于 小學(xué)生的體力隨年齡的增大而增加，所以運動(dòng)量也應隨年齡而逐漸增大。
少年兒童時(shí)期是人體生長(cháng)發(fā)育最快的階段，引導孩子們從小鍛煉身體，可以為他們打下健康的基礎。 要做到身體好，就要使身體全面得到發(fā)展，不斷改善新陳代謝，增強呼吸器官和血液循環(huán)器官的機能，提高中樞神經(jīng)系統的靈活性和穩定性，發(fā)展勻稱(chēng)而健壯的肌肉，培養動(dòng)作的速度、靈巧、力量、耐久力和柔韌性等身體素質(zhì)。為了做到上述要求，必須根據少年兒童的解剖生理特點(diǎn)，積極開(kāi)展體育鍛煉，進(jìn)行游戲、體操、跑步、跳躍、投擲、平衡、通過(guò)障礙物、游泳、滑冰、小足球等多樣化的體育活動(dòng)。 少年兒童時(shí)期骨骼系統成長(cháng)得很迅速，骨內礦物質(zhì)的含量少，而有機物質(zhì)多，因此骨骼脆弱，容易變形，不適于負擔過(guò)重的體育鍛煉，如過(guò)多的舉重或搬運重物等活動(dòng)。 少年兒童的脊柱彈性較大，但肌肉和韌帶力量較弱，要是坐立不正，彎腰屈背，容易使身體發(fā)生畸形。所以孩子們應經(jīng)常糾正自己的坐立姿勢，經(jīng)常做體操練習，如仰臥起坐、棍棒操等，以加強脊柱兩則的肌肉和韌帶的力量。 少年兒童的肌肉發(fā)育較弱，不適于作單調的、長(cháng)時(shí)間的運動(dòng)，不適于使身體長(cháng)時(shí)間維持一種姿勢，這會(huì )使他們很快感到疲勞。他們的大腦皮層容易興奮，也容易產(chǎn)生疲勞，同樣的動(dòng)作反復做久了，就失去了興趣，導致注意力渙散。因而在進(jìn)行鍛煉時(shí)，應盡量圍繞中心要求，使活動(dòng)多樣化，并帶有一定的競賽性。這樣才能情緒高漲，注意力集中。另外，在進(jìn)行鍛煉時(shí)，為了糾正少年兒童生長(cháng)發(fā)育方面的弱點(diǎn)，應采用發(fā)展落后肌肉群的練習。 少年兒童的心臟血管系統的調節機能不穩定，節奏不如成年人，因此在鍛煉時(shí)要避免緊張持久的練習，也不應做憋氣多的練習和時(shí)間過(guò)長(cháng)的靜力性練習，否則心臟負擔過(guò)重，會(huì )使身體受到損害。 少年兒童的呼吸器官尚未發(fā)展完善，應采用游泳、跑步等運動(dòng)項目來(lái)加大肺活量，促進(jìn)呼吸器官成長(cháng)。 總之，應讓孩子們從小就進(jìn)行身體的全面鍛煉，使他們的身體能更快更好地發(fā)育成長(cháng)。
3.你認為現代大學(xué)生應掌握哪些體育知識與體育能力
當代大學(xué)生是社會(huì )的希望、國家的棟梁、祖國建設的主力軍。
這一群體素質(zhì)的高低將直接影響著(zhù)整個(gè)國民素質(zhì)的水平。21世紀是知識經(jīng)濟時(shí)代，是綜合國力競爭的時(shí)代，更是人才素質(zhì)競爭的時(shí)代。
那么新形勢下的大學(xué)生應具備哪些素質(zhì)呢？根據 1999年6月，《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出：“實(shí)施素質(zhì)教育就是全面貫徹黨的教育方針。 以提高國民素質(zhì)為根本宗旨，以培養學(xué)生的創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，造就‘有理想、有道德、有文化、有紀律’的、德智體美等全面發(fā)展的社會(huì )主義事業(yè)建設者和接班人。”
筆者認為大學(xué)生素質(zhì)教育應具備如下幾方面內容。 1、政治思想素質(zhì)。
總的來(lái)說(shuō)是培養具有馬克思主義的世界觀(guān)，正確的政治觀(guān)，科學(xué)的人生價(jià)值和社會(huì )主義道德觀(guān)，努力使自己成為社會(huì )主義現代化需要的建設者和接班人。 其具體要求是：⑴、擁護黨的路線(xiàn)、方針、政策，堅持四項基本原則，具有共產(chǎn)主義信念理想，在重大政治、原則問(wèn)題上能夠堅持正確的立場(chǎng)，始終站在人民的一邊。
⑵、樹(shù)立正確的世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、人生觀(guān)。有自己的理想和奮斗目標，具有堅強的意志和堅定的信念，能夠不為世俗所蒙蔽，不因艱難困苦而退縮妥協(xié)。
⑶、建立現代民主意識和法制觀(guān)念。民主與法制是兩個(gè)相輔相成、互相聯(lián)系的概念，彼此統一于社會(huì )主義國家體系中。
民主是法制的出發(fā)點(diǎn)和歸宿點(diǎn)，而法制是實(shí)現民主的政治保障。當代大學(xué)生應該自主增強民主意識，自覺(jué)遵守社會(huì )主義法制法規，做一名合格的中國公民。
⑷、培養良好的倫理道德和職業(yè)道德。 孝敬父母、尊老愛(ài)幼、助人為樂(lè )……，這些都是中華民族的傳統美德，在新的歷史條件下，不僅要繼續發(fā)揚，更要付諸于實(shí)際行動(dòng)，作為即將走入社會(huì )接受考驗的大學(xué)生，良好的職業(yè)道德越來(lái)越成為檢驗一個(gè)大學(xué)生素質(zhì)的試金石，成為立足社會(huì )的關(guān)鍵點(diǎn)。
2、基本品德素質(zhì)。 品德即道德品質(zhì)，又稱(chēng)品性、德性。
他是一個(gè)人依據一定社會(huì )的道德原則和規范行動(dòng)時(shí)所表現出來(lái)的某些穩定的心理特征和傾向。大學(xué)生的基本品德素質(zhì)要求是：⑴、良好的言談舉止和文明禮貌。
這是知識分子的修養和風(fēng)度，是人際交往的前提，也是人與人、個(gè)人與社會(huì )之間得以和諧發(fā)展的基本要求。 ⑵、尊重他人、關(guān)心他人、富有同情心。
待人處事要有風(fēng)度、風(fēng)格、風(fēng)貌，要嚴以紀己、寬以待人，能團結人，能維護與他人的和睦相處。⑶、遵守社會(huì )公德和學(xué)生道德。
社會(huì )公德是一個(gè)社會(huì )中為全體成員所公認的，大家共同遵守的道德規范。主要內容是：愛(ài)祖國、愛(ài)人民、愛(ài)勞動(dòng)、愛(ài)科學(xué)、愛(ài)公共財物。
而大學(xué)生的學(xué)生道德主要內容有：有理想、有文化、有道德、有紀律。它直接關(guān)系到以后走上各種職業(yè)崗位的職業(yè)道德面貌，關(guān)系到能否贏(yíng)得他人和社會(huì )尊重的重要指數。
3、文化素質(zhì)。首先，要有扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識和合理的知識結構。
大學(xué)生既是高級專(zhuān)業(yè)人才的預備隊員，又是未來(lái)科學(xué)文化知識的傳人和科學(xué)專(zhuān)業(yè)發(fā)展的開(kāi)拓者。 因此，要在所學(xué)知識方面有較高的造詣，就必須精通專(zhuān)業(yè)知識及專(zhuān)業(yè)技能。
其次，廣博的人文知識和良好的人文修養。人文教育，是以人類(lèi)文明的一切成果教育年輕一代，使他們的靈魂得以?xún)艋楦械靡蕴找保犯竦靡酝晟疲闹堑靡猿鋵?shí)，培養健全的人格，使身心得到和諧發(fā)展。
大學(xué)生應該廣泛涉獵音樂(lè )、美術(shù)、歷史、數學(xué)、哲學(xué)和語(yǔ)言文學(xué)，了解經(jīng)濟學(xué)、邊緣學(xué)、交叉學(xué)科和自然辯證法，從而形成一個(gè)專(zhuān)而深、寬口徑、活性大的綜合性文化素養。第三、培養主動(dòng)獲取和應用知識信息的能力、審美能力、獨立思考能力和創(chuàng )新能力。
“創(chuàng )新是一個(gè)民族的靈魂”。 當代大學(xué)生應以一種積極樂(lè )觀(guān)的姿態(tài)去吸取知識、理解知識、消化知識，從而創(chuàng )造出新知識，使自身的潛能得以充分的發(fā)掘和展露。
4、身心素質(zhì)。大學(xué)生要培養自己良好的心理和身體素質(zhì)，保持身心健康。
所謂心理健康是一種內部心理和外部行為的和諧、協(xié)調，并適應社會(huì )準則和職業(yè)要求的良性狀態(tài)。 主要包括活潑外向、開(kāi)朗大方、熱忱和藹、幽默詼諧、平易近人的個(gè)性；真誠善良、誠實(shí)守信、堅忍不拔的堅定意志；情緒穩定、心態(tài)樂(lè )觀(guān)、熱愛(ài)生活、蓬勃向上的精神面貌；良好的承受挫折和痛苦的能力、心理自我調節能力、人際溝通能力、合作共事能力、環(huán)境適應能力。
而良好的身體素質(zhì)則主要指強健的體魄，較強的耐力、反應能力和環(huán)境適應能力。掌握體育運動(dòng)、衛生保障基本知識，養成經(jīng)常鍛煉身體和講究個(gè)人衛生的良好習慣，培養健康而豐富多樣的個(gè)人愛(ài)好。
5、勞動(dòng)素質(zhì)。馬克思說(shuō)：“勞動(dòng)創(chuàng )造美”。
通過(guò)，人們的身心得到舒展，體質(zhì)得到增強，能力得到鍛煉，能夠創(chuàng )造出更多更美的符合人類(lèi)需求和享受的物質(zhì)產(chǎn)物和精神財富。 勞動(dòng)素質(zhì)目標主要有：樹(shù)立正確的勞動(dòng)觀(guān)念和勞動(dòng)態(tài)度；具有從事自我服務(wù)、社會(huì )公益、工農業(yè)生產(chǎn)等方面勞動(dòng)的基本知識和初步經(jīng)驗；掌握專(zhuān)業(yè)勞動(dòng)技能，并了解社會(huì )化大生產(chǎn)的有關(guān)知識和技能；通過(guò)生產(chǎn)實(shí)習和社會(huì )實(shí)踐，增強勞動(dòng)紀律，培養創(chuàng )造能力。
6、基本能力素質(zhì)。 大學(xué)生要具有一定的開(kāi)拓創(chuàng )新能力、較強的分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。
具有一定的社會(huì )交往能力，善于為人處世，具。
4.體育的有關(guān)知識
年輕的朋友，你喜歡體育嗎？ 你可曾有過(guò)這樣的經(jīng)歷，忘記了疲勞和困倦，深更半夜爬起來(lái)，聚精會(huì )神地守候在電視機旁，只是為了看一場(chǎng)發(fā)生在千萬(wàn)里以外的體育比賽的現場(chǎng)直播。
你可曾心甘情愿地排長(cháng)隊、出高價(jià)、走后門(mén)，使出渾身的解數去謀求一張體育比賽的入場(chǎng)券，并在現場(chǎng)情不自禁地隨著(zhù)賽事的起落，或手舞足蹈，或凝神屏氣，或歡呼喝彩，或高聲詛咒？在奧運會(huì )或其他重大賽事期間，你可曾為中國隊的命運而魂牽夢(mèng)繞、揪心焦灼、抓耳撓腮、出汗發(fā)抖，當終于取得最后勝利時(shí)一躍而起，振臂狂呼；當功虧一簣遭致失敗時(shí)傷心懊惱，悲憤莫名？這就是體育的魅力。 人們盡管性別不同、年齡不同、職業(yè)不同、經(jīng)歷不同、興趣不同、觀(guān)點(diǎn)不同，甚至政見(jiàn)不同，但在對待本地、本國運動(dòng)隊和運動(dòng)員的態(tài)度上卻可以取得驚人的一致。
世界級的體育明星，則贏(yíng)得了世界的喜愛(ài)，人們會(huì )破除地界、國界的局限，寬容大度地看待他們的勝利，從他們的精彩表演中得到極大的滿(mǎn)足。奧林匹克運動(dòng)有一個(gè)光榮的傳統，運動(dòng)場(chǎng)上的競爭是激烈無(wú)情的，但無(wú)論勝利者還是失敗者，他們所追求的目標都是全世界的團結、進(jìn)步、和平和友誼。
據統計，通過(guò)各種手段觀(guān)看1992年巴塞羅納奧運會(huì )開(kāi)幕式的達35億人，占全世界總人口的68%！這就是體育的魅力！ 20世紀60年代的中國乒乓球隊、80年代的中國女排、90年代的“馬家軍”，都曾在不同時(shí)期對我們國家的各個(gè)方面，發(fā)生過(guò)極大的鼓舞作用。全世界的炎黃子孫都從中品嘗了世界民族之林中平等一員的自豪感，昂首挺胸，吐氣揚眉，精神煥發(fā)。
這就是體育的魅力！ 體育的魅力是無(wú)窮的，是任何其他力量所無(wú)法代替的。 朋友，你想有一個(gè)健康的身體，精力充沛地投入到建設祖國和保衛祖國的行列中去嗎？請你參加體育吧！ 朋友，你想成為一個(gè)具有堅定的自信心和獨創(chuàng )性、熱愛(ài)美、熱愛(ài)生活的人嗎？請你熱愛(ài)體育吧！ 朋友，你想一展自己的特殊運動(dòng)才能，為祖國和人民創(chuàng )造佳績(jì)、贏(yíng)得榮譽(yù)嗎？請你獻身體育吧！ 體育的魅力是無(wú)窮的。
5.學(xué)校體育應從哪些方面為終身體育打好基礎
1 終身體育理論的產(chǎn)生 1.1 終身體育理論是受終身教育理論的啟發(fā)和影響而產(chǎn)生和發(fā)展的。
聯(lián)合國教科文組織于 1965 年把終身教育作為現代教育觀(guān)念，確定了它在世界教育領(lǐng)域中的理論主導作用。并在世界范圍內推廣和發(fā)展，經(jīng)過(guò) 33 年的不懈努力，終身教育理論已成為最具有代表性和影響性的教育思想理論，并在很多發(fā)達國家中確定了這一理論為本國的教育思想。
1.2 終身教育是對一個(gè)人整個(gè)一生所進(jìn)行的教育，此種理論認為教育是一個(gè)終身的過(guò)程，既包括成人教育，也包括學(xué)前、小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)各階段教育，既有組織的系統學(xué)習，又有偶發(fā)性的學(xué)習，它的特征是教育內容、學(xué)習方法和技術(shù)、學(xué)習時(shí)間都具有機動(dòng)性和多樣性，目的是維持和改善個(gè)人社會(huì )生活的質(zhì)量，以適應社會(huì )急劇變化和科學(xué)技術(shù)不斷革新的需要。 1.3 隨著(zhù)終身教育思想在各國的迅猛發(fā)展和進(jìn)步。
終身教育的思想逐步被體育工作者和體育教育工作者所接受。各國的體育理論工作者，根據本國的體育教育的目標和任務(wù)，提出了終身體育教育的教育理論設想。
從此，終身體育一詞便為國際現代體育教育理論的代名詞。 2 、終身體育的概念 2.1 終身體育一詞是終身教育一詞架接而來(lái)的，狹義體育教育的身體教育就包含著(zhù)教育的全部?jì)热荩粡V義體育雖有三個(gè)方面：身體教育、競技體育、身體鍛煉。
但這三個(gè)方面相互聯(lián)系，都有教育和教學(xué)的作用，所以說(shuō)體育一詞的本身就是一個(gè)教育過(guò)程。因此，取齊終身的前兩個(gè)字，把教育換成體育就成了終身體育一詞。
這種移花接木的方法，并沒(méi)有改變終身體育的思想和含義。把終身教育拓展到體育領(lǐng)域中來(lái)，這是對終身教育思想、理論的發(fā)展與延伸。
同時(shí)為體育運動(dòng)的普及和發(fā)展開(kāi)拓了廣泛的天地。 2.2 終身體育在我國興起的時(shí)間并不長(cháng)。
現代終身體育的幾種觀(guān)點(diǎn)為；（ 1 ）一個(gè)終身進(jìn)行體育鍛煉和接受體育教育，既要在人的一生中實(shí)施體育，將體育作為從零歲到 100 歲的整個(gè)生活中，既有利于個(gè)人，又有利于社會(huì )的生活方式；（ 2 ）終身體育就是經(jīng)常性的參加體育鍛煉和活動(dòng)，并能堅持，保持旺盛的工作能力和生命力；（ 3 ）終身體育的基本標準是堅持 10 年參加體育活動(dòng)以上，每周兩次，每次 30 分鐘活動(dòng)，視體育運動(dòng)為生命中的重要內容，對體育感興趣，具有較好的體育知識水平，參加體育活動(dòng)時(shí)有好感等。以上的三種對終身體育的理解與概念，有合理的一面，也存在著(zhù)對終身體育認識上的偏差。
因此，不能準確的、全面的解釋身體的內涵。 2.3 終身體育是一個(gè)人一生中所受連續的、各方面的體育教育的全部總和。
從一個(gè)人出生的那一刻起，一直到生命終結時(shí)為止的不間斷的發(fā)展與提高，當然這種總合不是堆砌的，而是有機整體中的結合過(guò)程 ，它所強調的是體育過(guò)程的連續性和整體性，是學(xué)前、小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)和成人的各階段身體教育，即指有組織的系統身體鍛煉和偶發(fā)性的身體鍛煉。身體教育的內容、方法、技術(shù)、學(xué)習和鍛煉的時(shí)間都具有機動(dòng)性和多樣性。
目的是維持良好的身體條件和狀態(tài) 以適應社會(huì )急劇變化和科學(xué)技術(shù)不斷革新的需要。改善自我生存條件。
2.4 終身體育思想意味著(zhù)把體育改革不僅限于學(xué)校體育教育的改革。而要擴大到整個(gè)社會(huì )改革之中，意味著(zhù)體育的社會(huì )化。
體育的社會(huì )化包括兩個(gè)方面的內容：（ 1 ）學(xué)校體育教育和人力物力的全面開(kāi)放；（ 2 ）社區、企業(yè)、體育輔導等生活 本身和工作本身的體育化 。 3 、終身體育與養成鍛煉身體習慣的關(guān)系 3.1 終身體育的基本思想與我國體育的目的與任務(wù)中提到的養成經(jīng)常鍛煉身體教育思想有共同的一面，也有不同的一面。
相同之處是：經(jīng)常性的、連續的參加體育鍛煉和活動(dòng)，而且都存在著(zhù)鍛煉身體時(shí)間的機動(dòng)性和鍛煉內容與形式的多樣性。不同之處是：終身體育存在偶發(fā)性的和有組織的參加體育鍛煉與學(xué)習。
并不是作為個(gè)人的需要和愛(ài)好而固定下來(lái)。而習慣性的參加體育鍛煉就是把鍛煉身體作為自己生活和工作的需要，因此，這種習慣能伴其一個(gè)人的全部生命過(guò)程。
具有持久性和抗干擾性。是終身體育的最高目標。
3.2 我國的體育教育的目的與任務(wù)，在理論目標的基礎上確實(shí)高于終身體育所要達到的目標。而我們的學(xué)校體育教育，針對性很強，只是針對 6 歲 —25 歲區間的青少年展開(kāi)體育的身體教育和理論教育。
很少提出或根本就不可能提出 30—40 歲、40—50 歲、50—60 歲、60 歲以上的年齡各階段做如何運動(dòng)。這就是學(xué)校體育的局限性。
上述原因，限制了真正意義上的的體育鍛煉的養成。只有通過(guò)終身體育才能解決上述矛盾。
才有真正實(shí)現習慣體育。 4 、終身體育與學(xué)校體育、社會(huì )體育 4.1 應該所學(xué)校體育和社會(huì )體育或是大眾體育都時(shí)終身體育的有機組成部分。
兩者是相互聯(lián)系，相互依存，不可偏廢。但在我國只重視學(xué)校體育教育，而忽視社會(huì )體育的現象特別嚴重。
人們一般們認為體育教育是從幼年初期年齡階段，到青年期，即人的一生最初 15—18 年或 25 年間的事情，在初期年齡階段，人們接受的基礎教育以及職業(yè)技術(shù)教育，包括體育教育，學(xué)習有關(guān)體育在社會(huì )中的作用、知識和個(gè)人在體育的義務(wù)。其后的年齡階段，只不過(guò)是青年期學(xué)到的知識應用于實(shí)際的過(guò)成而已。
這。
6.小學(xué)體育課學(xué)生要做到哪些基本要求
一、教給學(xué)生學(xué)習的方法1、教給學(xué)生自覺(jué)學(xué)習的方法2、學(xué)生練習的方法在體育教學(xué)過(guò)程中，應隨時(shí)給學(xué)生創(chuàng )造一個(gè)自我評價(jià)、自我檢驗、以及對知識點(diǎn)的簡(jiǎn)單分析、對課堂教學(xué)中提出一些要求等的活動(dòng)窨。
這種活動(dòng)既是對學(xué)生組織能力、口頭表達能力、思維能力、合作能力、評價(jià)能力的培養，也給學(xué)生創(chuàng )造了一個(gè)剖析自己、彼此交流、公平競爭、鞏固知識的理想場(chǎng)所，后進(jìn)生可以得到幫助和提高。總而言之，在體育教學(xué)中讓學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習，才是真正把開(kāi)啟知識的鑰匙交給了學(xué)生，也是提高學(xué)生身心素質(zhì)、掌握知識的最佳途徑。
二、培養學(xué)生的學(xué)習興趣1、導入課堂時(shí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣2、新授教學(xué)時(shí)引發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣3、安排練習時(shí)有趣。
7.中學(xué)生體育理論課應講些什么知識
初中的： 一、教材內容： 體育鍛煉重在參與 二、教材分析： 本課屬于七-九年級教科書(shū)第二章<>，這章節共3學(xué)時(shí)，本課是第1學(xué)時(shí)，這一章節內容與其它章節內容有密切的聯(lián)系，因為運動(dòng)參與是促進(jìn)學(xué)生增強體能，增進(jìn)健康，掌握體育知識和運動(dòng)技能，緩解緊張的學(xué)習壓力形成樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗的生活態(tài)度的重要途徑，同時(shí)它還能使學(xué)生養成良好的鍛煉習慣，為終身體育奠定基礎， 故本課又是本章節學(xué)習內容的前提和基礎，本課對于學(xué)生樹(shù)立正確的體育意識有重要的指導意義。
三、學(xué)情分析： 他們的生理特點(diǎn)是比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說(shuō)教過(guò)多，抽象性強的知識因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣，初中學(xué)生對于體育鍛煉的價(jià)值已經(jīng)有一定的了解，但是了解的不全面。本課在此基礎上通過(guò)問(wèn)題和直觀(guān)性動(dòng)畫(huà)進(jìn)行啟發(fā)學(xué)生，通過(guò)小團隊相互間的合作討論、探究，使學(xué)生由易到難，從淺入深地掌握全課內容。
四、教學(xué)目標： 1、認知目標：使學(xué)生理解參加體育鍛煉的意義； 2、能力目標：樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識；了解自己參與體育活動(dòng)的狀況； 3、情感目標： 根據實(shí)際自覺(jué)積極地參加課內外體育活動(dòng)。 五、教學(xué)手段：引導、演示、啟發(fā)、講授法、討論法、自我評價(jià)法等 六、教學(xué)重、難點(diǎn)：引導學(xué)生樹(shù)立積極參與體育的意識，學(xué)會(huì )科學(xué)地參加體育活動(dòng)。
七、教學(xué)過(guò)程： （一）導入新課 各位同學(xué)們：大家好 今天我在這里給大家上一節體育課，首先我們一起重溫一下“全國億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)”：?jiǎn)?dòng)儀式（4分鐘）插入視頻圖象。
為什么要大力提倡參與體育運動(dòng)，體育鍛煉對我們有哪些好處呢？，那么就讓我們帶著(zhù)這些疑問(wèn)走進(jìn)今天的課堂------體育鍛煉重在參與 （二）講授新課 1、首先讓我們一起看下面的兩個(gè)實(shí)驗，邊看請同學(xué)們開(kāi)動(dòng)腦筋思考，然后談一談自己的想法，你認為會(huì )出現什么樣的結果？為什么會(huì )出現這樣的結果？ 想一想？ （1）如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來(lái)喂養而不讓他們運動(dòng)，他們長(cháng)大后會(huì )出現怎樣的情況了？ （2）“運動(dòng)剝奪”實(shí)驗：將20—30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實(shí)驗期內（20天）一直躺著(zhù)，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規定，不同的是允許該組每天躺著(zhù)時(shí)可以在專(zhuān)門(mén)的器械上鍛煉4次。 2、學(xué)生分組討論（3---5分鐘）并將討論結果用筆寫(xiě)在紙條上展示給全班學(xué)生觀(guān)看。
3、在學(xué)生談感想的基礎上教師加以簡(jiǎn)要的總結，實(shí)驗表明：如果沒(méi)有運動(dòng)，人的健康就會(huì )受到很大的影響，生命就會(huì )受到威脅，運動(dòng)的少，生命力就脆弱。
→得出生命在于運動(dòng)。 4、生命在于運動(dòng)“l(fā)ife depends on sports”。
(1)這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。（2）、我國先秦時(shí)期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶(hù)樞不蠹，動(dòng)也”（3）、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。
（游戲） 5、今天我們雖然不能到戶(hù)外沐浴陽(yáng)光，我們同樣可以體驗到運動(dòng)帶給我們的愉悅！（體育欣賞——音樂(lè )背景下的體育圖片欣賞）請大家邊欣賞畫(huà)面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時(shí)間5分鐘） 6、在學(xué)生回答的基礎上由教師總結得出參加體育鍛煉的好處：。
古今中外有很多名人對此問(wèn)題有精辟的見(jiàn)解（展示幻燈片） 既然體育運動(dòng)有這么多好處，我們就應該主動(dòng)參與到運動(dòng)中來(lái)，從小養成鍛煉的習慣，為終身體育奠定良好的基礎。→體育鍛煉重在參與，它可以讓我們終身受益。
7、學(xué)生自測體育參與意識并統計得分情況：。
教師點(diǎn)評。
8、學(xué)生要根據自身的實(shí)際情況，積極的有針對性的創(chuàng )設一些實(shí)用的體育鍛煉方法。
（三）結束部分： 1、教師總結本次的要點(diǎn)部分； 2、師生在音樂(lè )的伴奏聲（《健康快樂(lè )歌》）中邊唱邊做動(dòng)作 3、布置作業(yè)，宣布下課。 八、板書(shū)設計： ①“生命在于運動(dòng)”；②參加體育鍛煉的益處；③體育鍛煉重在參與；④了解自我的體育參與情況；⑤創(chuàng )設體育鍛煉的方法。
九、教具安排：數碼投影儀1臺；筆記本電腦1臺；多媒體課件1份，學(xué)生自測試題若干份，白紙條若干，記號筆4—8支。 十、預計效果：本課采用多媒體直觀(guān)手段教學(xué)，學(xué)生的學(xué)習興趣比較大，因此學(xué)生的學(xué)習積極性，參與程度也高，課堂氛圍活躍，能達到預計效果.既能使學(xué)生掌握本課的重要知識，樹(shù)立起自主參與體育的意識，創(chuàng )造出一些實(shí)用的體育鍛煉方法，同時(shí)在學(xué)習過(guò)程中也掌握學(xué)習的方法，促進(jìn)了學(xué)生間的交往溝通，增進(jìn)了友誼，體驗到樂(lè )趣，找到自信. 高中的： 理論教案2 內容：珍惜青春鄞鍛煉 目標：（1）讓學(xué)生了解青春期的生長(cháng)發(fā)育特點(diǎn)，從而看一看自己身體生長(cháng)發(fā)育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，準備采取適合自己的訓練方法，來(lái)增強自己的體質(zhì)， （2）讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時(shí)鍛煉，起到事半功倍的效果。
步驟： 一、高中生的生長(cháng)發(fā)育特點(diǎn) 1、定型期：高中生多數處于青春期的第三階段，即定型期。并先后進(jìn)入青年初期，身心發(fā)展進(jìn)入了質(zhì)的穩定提高期，肌肉和心肺功能增長(cháng)速度明顯加快。
