驚蟄讀音_字學(xué)習

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　　驚蟄讀音zhi還是zhe
蟄字一直以來(lái)的讀音只有zhe。
蟄字讀zhi可能是因為方言的影響，讓大家有了驚蟄jingzhi的讀法，但是實(shí)際是驚蟄jingzhe。
　　驚蟄的拼音怎么讀
“驚蟄”正確讀音：jīng zhé
這就是驚蟄的拼音的讀法，大家在輔導孩子或者是在生活中讀驚蟄的時(shí)候一定不要念錯了它的發(fā)音。
　　驚蟄應怎么吃?
1.多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物和新鮮蔬菜
2.多吃梨子
驚蟄時(shí)節，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。
　　驚蟄節氣養生建議
養肝護肝、扶正祛邪
中醫學(xué)上，以四季配五臟，春季屬肝臟，一系列肝的病證，如精神疾病、高血壓、中風(fēng)等病，常會(huì )在春季復發(fā)或加重。中醫很早就提出“春宜養肝”的說(shuō)法。春季只有保持肝臟的生理功能，才能適應自然界生機勃發(fā)的變化。如果忽視了護肝養肝，肝臟機能失常，則易發(fā)生上述病癥。
并且《黃帝內經(jīng)》指出：“正氣內存，邪不可干。”意思是說(shuō)，在人體正氣強盛的情況下，邪氣不易侵入機體，也就不會(huì )發(fā)生疾病。所以，增強體質(zhì)、提高人體的抗病能力十分重要。
　　調整起居飲食
第一，生活上不要過(guò)分勞累，造成體質(zhì)下降，容易使疾病乘虛而入。
第二，要保持精神愉快、心平氣和的良好心態(tài)，切忌妄動(dòng)肝火，否則肝氣太盛，易患頭暈、目眩、中風(fēng)和精神疾患。
第三，飲食上以具有保陰潛陽(yáng)、清肝降火旺的食品為主。驚蟄時(shí)氣候仍然比較干燥，人們很容易口干舌燥，出現感冒、咳嗽、咳痰等情況。這時(shí)不妨多吃些梨，可達到清熱養陰、潤肺止咳、生津化痰的效果。
　　服食中藥調理
經(jīng)歷一冬天的養藏，腎精充盈，腎在五行屬水，水生木，才會(huì )有春令草木萌發(fā)。五行之木在五臟應肝，雨水節氣乃天一生水，滋養肝木之意。肝木得雨水滋養而升發(fā)，十五日后，終于化作一聲春雷，驚醒萬(wàn)物，驚蟄到了!《黃帝內經(jīng)》曰：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志。”其意是，春季萬(wàn)物復蘇，應該晚睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。《道德經(jīng)》云：“三生萬(wàn)物”，《易經(jīng)》以“六”為陰數，“九”為陽(yáng)數。而驚蟄養生也分“三六九”。