今天是我們學(xué)校一年一度的運動(dòng)會(huì ),在這一天,我們的同學(xué)們可以施展自己的體育長(cháng)處,也可以為我們?yōu)槲覀儼嗉壍耐瑢W(xué)吶喊助威。
瞧,我們班的同學(xué)跑的多快,他們都想為我們班爭光。沒(méi)有比賽項目的同學(xué),也沒(méi)閑著(zhù),而是跟著(zhù)比賽的同學(xué)跑,吶喊助威。
“加油!加油!”一陣陣吶喊過(guò)后,常常是一片歡呼聲。不用說(shuō)都知道,這肯定是哪個(gè)班的同學(xué)跑了第一啦。
在這里,你可以無(wú)憂(yōu)無(wú)慮地比賽,只要你賽出風(fēng)格,就可以了。俗話(huà)說(shuō):友誼第一,比賽第二嘛! “啪!”隨著(zhù)一聲槍響,同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻,像是參加專(zhuān)業(yè)比賽一樣,你追我趕。
起跑,中速,沖刺。我們班的同學(xué)在預賽中跑了第一,順利挺進(jìn)決賽。
別看方昭涵個(gè)子那么小,跑起步來(lái)可是比野兔還快。今年我們班可是大有進(jìn)步,得了許多的獎牌,有些同學(xué)的脖子上可是掛了好幾個(gè)呢! 這次運動(dòng)會(huì ),充分的體現了我們班的團結,我會(huì )永永遠遠地記住這次運動(dòng)會(huì )。
今年的運動(dòng)會(huì )的跑步運動(dòng)對于其他班級來(lái)說(shuō),跟往常的差不多,速度都沒(méi)有提升多少,而對于我們班來(lái)說(shuō),卻比以前落后了很多:我們班的跑步健將幾乎都轉校了,只有朱杰還在學(xué)校里。幸好,他參加了這次跑步運動(dòng)。
激烈的比賽開(kāi)始了。站在第二跑道的朱杰顯得很放松,好像穩拿第一似的。
“各就各位,預備—跑”選手們向離弦的箭一樣,向終點(diǎn)沖刺。
到最后50米的時(shí)候,朱杰都比對手落后了很多。可他不甘心就這么輸了,便用全身的力氣追趕對手。
到最后20米的時(shí)候,朱杰終于追上了一個(gè)人。這時(shí),我們班響起了雷鳴般的掌聲,并對朱杰說(shuō),只要追上前面那個(gè)人,你就是第一!朱杰聽(tīng)了我的話(huà),再次猛沖。朱杰前面的那個(gè)人好像感覺(jué)有點(diǎn)不對勁,便往后看了一下。
終于,朱杰在最后的兩秒鐘,超過(guò)了他,贏(yíng)得了最后的勝利。
這次跑步,我覺(jué)得不僅精彩、激烈,更重要的應該是讓我明白了什么叫堅持。
冬天已經(jīng)悄然來(lái)臨,每天一節課后,你只要踏進(jìn)劉海粟小學(xué)的操場(chǎng),你就會(huì )聽(tīng)到整齊劃一的腳步聲——“海小娃”們正在進(jìn)行冬季長(cháng)跑運動(dòng)呢!
每天,學(xué)校的全體師生將跟著(zhù)歡快的樂(lè )曲,踏著(zhù)整齊的步伐,奔跑在操場(chǎng)上。在開(kāi)展本次冬季長(cháng)跑活動(dòng)前,學(xué)校領(lǐng)導和體育組的老師多次對冬季長(cháng)跑場(chǎng)地路線(xiàn)進(jìn)行了規劃設計,親力安排,使得這項活動(dòng)做到了安全有序。
看,冬季長(cháng)跑開(kāi)始了,操場(chǎng)上便響起動(dòng)聽(tīng)、歡快的音樂(lè ),“海小娃”們就像一只只輕盈的小鳥(niǎo)飛翔在遼闊的天空。從遠處望去,千人步伐一致,跟著(zhù)節奏,場(chǎng)面十分壯觀(guān),猶如萬(wàn)馬奔騰,氣勢磅礴!當音樂(lè )節奏輕快時(shí),他們便邁開(kāi)大步?jīng)_向前方,有的同學(xué)還喊著(zhù)“加油”為大家鼓勁;當音樂(lè )節奏舒緩時(shí),他們便把腳步放慢調整呼吸,有的同學(xué)還隨著(zhù)音樂(lè )哼唱兩句……
操場(chǎng)上充滿(mǎn)了快樂(lè )、充滿(mǎn)了歡笑。我一開(kāi)始十分輕松,腳步也很輕盈。漸漸地,大家步伐越來(lái)越慢,身體越來(lái)越重,雙腳宛如灌了鉛似的,怎么也邁不動(dòng)。豆大的汗珠從我們的臉上流下來(lái),臉上通紅。但我們堅持了下去,因為,我們都知道:我們的同學(xué)、老師都在一起努力、加油。而且,身體是我們自己的,要多多鍛煉,才會(huì )有一個(gè)健康的身體。有的時(shí)候,一些同學(xué)掉隊了,樂(lè )于助人的同學(xué)們就上前扶一把。
在老師的帶動(dòng)和鼓勵下,大家咬緊牙關(guān),繼續邁著(zhù)整齊的步伐。大家奔跑著(zhù),吶喊著(zhù),將寒風(fēng)甩在身后,將壓力拋在腦后,將青春的激情在寒冷的冬季激發(fā)!前面帶隊的同學(xué)慢慢地停了下來(lái),跑步的音樂(lè )聲漸漸小了下來(lái),長(cháng)跑就結束了。
寫(xiě)個(gè)大綱吧,
1,寫(xiě)明:今天我們要參加校運會(huì )
2,同學(xué)們表現怎樣(啦啦隊啊,班上比較“有名”的同學(xué)啊)
3,輪到自己了(可以分多段)
4,結尾
注意心理描寫(xiě)和場(chǎng)面描寫(xiě)啊-呵呵——————————
金秋十月,丹桂飄香,我們又迎來(lái)了一年一度的校運動(dòng)會(huì )。操場(chǎng)上彩旗飄揚,天空萬(wàn)里無(wú)云,先是鼓號隊吹吹打打地進(jìn)入會(huì )場(chǎng),隨后就是各班運動(dòng)員繞會(huì )場(chǎng)一周。各班運動(dòng)員喊著(zhù)自班的口號,為自己鼓勁加油,校長(cháng)為此屆運動(dòng)會(huì )提了祝賀詞,主任宣布運動(dòng)會(huì )開(kāi)幕——“預祝所有運動(dòng)員在本屆運動(dòng)會(huì )上取得好成績(jì)。”
接著(zhù)是拉拉隊獻藝。拉拉隊員們穿著(zhù)紅衣裳,站在綠色的草坪上,宛如一朵朵小花在微風(fēng)中拂動(dòng)。
首先開(kāi)展的是鉛球、跳高和50米賽跑。槍聲一響,運動(dòng)員們像離了弦的箭似的,拼命往前跑,會(huì )場(chǎng)外一片沸騰,都在喊“加油!加油!”我班的王葉奮力向前沖,終于取得了本項目的第一名的好成績(jì)。
女子1000米即將開(kāi)始,運動(dòng)會(huì )在做最后的準備工作。隨著(zhù)槍聲一響,運動(dòng)員們已離了起跑線(xiàn)。我班大將童馨在第三名的位置上,我班同學(xué)都非常著(zhù)急,拼命地喊:“童馨加油!童馨加油!……”似乎是我們的加油聲感染了她,最后她以小組第一名進(jìn)入總決賽,比第二名快了近10秒。我班同學(xué)們高興地歡呼。
最令我們興奮的是第二天決逐的女子我班4名大將:盧藝——女子100米冠軍;童馨——女子400米冠軍,200米亞軍;李欣——女子跳高冠軍,200米冠軍;王葉——女子50米冠軍,跳遠亞軍。有這樣強勁的組合,冠軍肯定是她們的拉。
雜男子1500米的勁跑中,當第一名已經(jīng)沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)的時(shí)候,最后一名,也就是我班的楊書(shū)恒還差近兩圈還沒(méi)有跑。雖然他的比賽成績(jì)不是很理想,但他的意志力是非常難得的。他跑完了全程,他沒(méi)有得到歡呼,卻受到了嘲笑,嘲笑他丟臉,嘲笑他沒(méi)有勢力還參加比賽,嘲笑他與其它人的差距……我認為嘲笑楊書(shū)恒的人才可笑呢!他們沒(méi)有膽量去跑1500,哪有資格批判別人呢?體育本來(lái)就是重在參與,何必太過(guò)注重結果呢?過(guò)程才是最重要的,最精彩的,不是嗎?棉隊中途放棄的人楊書(shū)恒是顯得那么高大。
這次校運會(huì )帶給我們許多歡樂(lè ),但也帶來(lái)了很多啟示。
14歲的天空,是花季的天空,沐浴在早春的陽(yáng)光下,我們綻放出如火的青春,邁開(kāi)有力的步子,向前奔跑。
清一色的服飾,裝飾著(zhù)烈日下的賽場(chǎng),激動(dòng)人心的比賽馬上就要開(kāi)始了,運動(dòng)員們臉上洋溢著(zhù)昔日少有的喜悅和激動(dòng)。我作為賽場(chǎng)上的一員,隨著(zhù)哨聲的響起,渾身被一種動(dòng)力充盈著(zhù),我邁開(kāi)有力的步伐向前奔跑。烈日當頭,很快汗水順著(zhù)額頭、臉頰往下淌,蟄得我睜不開(kāi)眼,嘴里也咸咸的、澀澀的;剛才還輕捷有力地雙腿也像灌了鉛似的,越來(lái)越沉,呼吸也越來(lái)越粗重。太累了!真想歇一會(huì )兒!可是眼前對手一個(gè)一個(gè)從我身邊跑過(guò),耳邊是觀(guān)眾席上同學(xué)們震耳欲聾的鼓勵。不,我不能就這樣妥協(xié),我要堅持!為了那一聲聲的鼓勵、為了我的目標,我開(kāi)始邁著(zhù)堅定地步伐向著(zhù)勝利的彼岸沖刺,仿佛整個(gè)人在如火的青春中燃燒,這一刻,我體會(huì )到了陽(yáng)光體育的樂(lè )趣。
奔跑的道路固然坎坷艱辛,但目標卻十分明確,每一次站在跑道上,心中總有種難以言喻的激動(dòng),為了夢(mèng)想而執著(zhù)的奔跑,這樣的理解難免過(guò)于空洞,不僅是比賽,還有生活,人生……
這個(gè)年齡的我們還過(guò)于青澀;過(guò)激的行為,潮流的發(fā)型,嘻哈的服飾……認為生活就是這樣簡(jiǎn)單、乏味,卻不知其本質(zhì)蘊含著(zhù)無(wú)窮的樂(lè )趣:迸發(fā)的激情、在奔跑中燃燒的青春……
場(chǎng)館里高亢有力的加油聲,運動(dòng)員們賣(mài)力的向前沖,助威者卻不知,那一份有力的沖勁更源自于其本身,生命在于奔跑,在于拼搏,在于勇于向前的斗志,不達目標決不罷休,仿佛才若有所悟,奔跑不僅是為了強身健體,為了運動(dòng)場(chǎng)上的那一份榮耀,更是為了激起奮發(fā)的動(dòng)力,生活的希望,人生為之奮斗的目標啊!
我們是青春的最好的詮釋者,激情的創(chuàng )造者,祖國的未來(lái),少年強則中國強,少年智則中國智,少年奮進(jìn)則中國奮進(jìn),那么,此時(shí)不搏,更待何時(shí)?
陽(yáng)光撒在操場(chǎng)上,望著(zhù)充滿(mǎn)希望的陽(yáng)光,我們展翅欲飛,邁開(kāi)堅定而有力的步伐,從這里開(kāi)始,舞出生命的奇跡,點(diǎn)亮人生的光芒,陽(yáng)光體育常伴你我,讓奔跑燃燒青春的生命!
這秋高氣爽的九月里,我們迎著(zhù)秋日的陽(yáng)光,伴隨著(zhù)收獲的季節,迎來(lái)了歡快精彩的校運動(dòng)會(huì )。
一大早,全校師生就來(lái)到了運動(dòng)場(chǎng),他們有的安排場(chǎng)地,有的整理服裝,有的安放運動(dòng)器材,忙得不亦樂(lè )乎,原本寂靜的賽場(chǎng)一下子熱鬧起來(lái)。
隨著(zhù)宣布運動(dòng)會(huì )正式開(kāi)始,各班隊伍依次入場(chǎng)。此時(shí)進(jìn)行曲驟然響起,一個(gè)又一個(gè)班級排著(zhù)整齊的隊形,大踏步向主席臺走來(lái)。他們個(gè)個(gè)衣著(zhù)鮮艷,面帶笑容,昂首闊步,展示出青年特有的朝氣與活力。
當大會(huì )宣布運動(dòng)比賽正式開(kāi)始,整個(gè)賽場(chǎng)頓時(shí)沸騰起來(lái),加油助威聲此起彼伏,絡(luò )繹不絕。你看那徑賽場(chǎng)上的運動(dòng)員,一個(gè)個(gè)如矯兔般飛離起點(diǎn),像利箭般沖向終點(diǎn),引得在場(chǎng)的觀(guān)眾興奮不已。不論選手是否獲得第一,他們都會(huì )得到觀(guān)眾的贊美和鼓勵。因為在觀(guān)眾的心中,這些運動(dòng)員都發(fā)揮出了不屈不撓,頑強拼搏的體育精神,他們是運動(dòng)場(chǎng)上的英雄,是貿易學(xué)校的“劉翔”。女子800米和男子1500米是考驗選手體力和毅力的項目。它雖然不如短跑那樣讓人興奮,令人激動(dòng),但是絕對比短跑更加讓人感動(dòng)。在比賽中,選手要面臨的不僅是身體上的考驗,更是心理上的考驗。參加這個(gè)項目的運動(dòng)員真正體現了努力拼搏,永不服輸的運動(dòng)精神,它給我們的感受遠比成績(jì)要豐富的多。
再看那田賽場(chǎng)上的運動(dòng)員,也個(gè)個(gè)摩拳擦掌,毫不示弱。跳高跳遠的運動(dòng)員為了得到更好的成績(jì),拼盡全力,即使失敗也毫不放棄。他們面對目標跨出堅定的步伐,跳了一次又一次。這種不斷超越自我的精神是個(gè)人的巨大財富,更是將來(lái)能夠走得更高更遠的穩固基石。參加鉛球比賽的選手互相競爭,成績(jì)越投越遠。他們手中的鉛球仿佛變成了一個(gè)個(gè)充滿(mǎn)希望的許愿球,不斷追逐著(zhù)自己的夢(mèng)想。
運動(dòng)會(huì )展示學(xué)生青春風(fēng)采,考驗體能與心理的具體實(shí)踐。它鍛煉的是體力,激活的是生命,弘揚的是個(gè)性和青春活力,收獲的是笑臉和精神風(fēng)貌。所有選手在本屆運動(dòng)會(huì )上賽出了成績(jì),賽出了風(fēng)格,發(fā)揚了友誼第一,比賽第二的精神,在比賽中尋覓了更多的光彩和夢(mèng)想,在比賽中創(chuàng )造了更多的美好和輝煌
大家都知道晨跑對我們人類(lèi)有非常大的幫助,可是以前我不理解。
以前,我早上起來(lái),就在家里看書(shū)、寫(xiě)字、做作業(yè)。有一次,我看到鄰居家的姐姐回來(lái),心里非常高興。于是,我就向她們提出跟著(zhù)她們去晨跑。她們答應了。
第二天早晨,我起來(lái)遲了,她們以為我說(shuō)說(shuō)而已,就先跑了。于是我對母親說(shuō):“下一天早晨五點(diǎn)半一定要叫我起來(lái)去和鄰居家的姐姐晨跑。”
第三天早晨,我準時(shí)在門(mén)口等她們。等到她們跑步,我就跟在后面跑。幾天下來(lái),我覺(jué)得非常累。但是,我看到姐姐她們還是非常高興輕松,就想到要堅持下去。
有一天,我們跑步來(lái)到銀杏小區。我們就在那里的健身場(chǎng)所鍛煉。我一會(huì )兒玩玩太空漫步;一會(huì )兒玩玩木馬;一會(huì )兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒(méi)有看到過(guò)的、沒(méi)有聽(tīng)到過(guò)的、更沒(méi)有玩過(guò)的器具。我們玩夠了,就懷著(zhù)愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里,雖然感到有點(diǎn)兒累,但是覺(jué)得非常高興、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個(gè)更遠更好玩的地方去。即使再累,我也在所不辭。
就這樣,我每天早上起來(lái)晨跑。時(shí)間一天天過(guò)去了,我也漸漸地喜歡上了晨跑這個(gè)鍛煉項目。因為我越跑越覺(jué)得有趣,有勁,身體強健,速度快。我覺(jué)得晨跑不僅給人們帶來(lái)快樂(lè ),還幫助我們鍛煉身體,增強體質(zhì)。
愛(ài)上跑步時(shí)間不長(cháng),在一年半以前。
以前的我是無(wú)論如何也不愿意圍著(zhù)操場(chǎng)一圈圈慢跑的,我也一直覺(jué)得更適合爆發(fā)力強的短跑,一直到看了一本書(shū)之后,這個(gè)念頭才有所改變。這本書(shū)就是村上春樹(shù)的《當我談跑步時(shí)我談些什么》,村上將自己這大半輩子的跑步經(jīng)歷慢慢寫(xiě)下來(lái),給了我很大感觸。
跑步不僅是村上的愛(ài)好,更甚至是構思小說(shuō)的過(guò)程。另外,跑馬拉松還讓忍耐得住寂寞,不會(huì )在寫(xiě)作時(shí)出現走神,什么時(shí)候都能在桌前一坐數小時(shí)一氣呵成,讀者讀起來(lái)也是酣暢淋漓。
晚上從操場(chǎng)上跑回來(lái),我覺(jué)得該寫(xiě)點(diǎn)什么紀念一下我的跑步生活。回到我身上。
看完這本書(shū),我不得不開(kāi)始試著(zhù)了解跑步這項運動(dòng)的真諦,以及能給我帶來(lái)什么。剛開(kāi)始的時(shí)候,跑步真是一種痛苦。
我是那種很容易受外界影響的類(lèi)型,跑步過(guò)程中身邊只要出現什么狀況,例如跑來(lái)跑去的路人甲,說(shuō)話(huà)大聲的路人乙,不停地哈哈大笑的路人丙,都讓我的心臟不是很舒服,繼而上氣不接下氣,跑步難以為繼。而且最重要的是跑不了兩圈就開(kāi)始大口的喘氣。
煩躁,還是煩躁。但是漸漸的這些都在改變,一旦我投入進(jìn)去。
慢跑不在于多快,而在于心律的調整和步伐的節奏。逐漸找出適合自己的步調,呼吸變得順暢,心里也沒(méi)那么焦躁了,慢慢地開(kāi)始跑的越來(lái)越就久,距離越來(lái)越長(cháng)。
直到現在,在涼爽的空氣中,我可以一口氣沿著(zhù)第三圈跑道跑上6圈而沒(méi)什么大的生理反應。漸漸地,在跑步中我也學(xué)會(huì )了思考自己的事情。
剛開(kāi)始學(xué)著(zhù)村上聽(tīng)六、七十年代的美式搖滾樂(lè ),到現在不聽(tīng)MP3,腦子里能不斷地想著(zhù)生活中的瑣事,反倒能把煩心事一股腦的整理清晰。什么痛苦、不安和難受的情緒,只要在跑步之后,都會(huì )被我一股腦的拋棄,這也算跑步給我的好處吧。
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