放假了,我的課余生活豐富多彩,有游泳、學(xué)習(xí)英語和練字。
這個假期媽媽給我報了一個游泳班。第一次來到這里,我非常害怕,不敢下水,教練一直鼓勵我、仔細(xì)教我,很快我就適應(yīng)了。我給大家介紹一下什么是蛙泳吧,教練說它是最基礎(chǔ)的泳姿,我們在游泳時需要注意幾個動作要領(lǐng),首先是手的部分:簡稱為:“劃、抱、夾、伸”,腿的動作是:“收、翻、蹬、夾”。教練告訴我們,只要用心記住這兩項動作要領(lǐng),認(rèn)真練習(xí),很快就能學(xué)會!最后通過教練耐心的教導(dǎo)和自己不斷的努力練習(xí),我成功的學(xué)會了蛙泳!
我希望我的小伙伴們都能學(xué)會游泳,因為游泳不僅可以鍛煉身體,還可以提高你的膽量,更重要的是:當(dāng)你發(fā)生意外情況時,你可以自救!
所以同學(xué)們趕快行動起來吧,和我一起學(xué)習(xí)游泳,我們的假期還有很長時間呢,不要浪費(fèi)呦!
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