季節轉換需要注意事項
1.季節交換需要注意什么?
季節交替該注意哪些飲食問(wèn)題？冬春季節變化，會(huì )導致很多的甚或問(wèn)題出現，感冒，過(guò)敏，腸胃疾病等等都會(huì )趁虛而入，這時(shí)候的飲食是很關(guān)鍵的，飲食上要注意的問(wèn)題也是很多的，飲食合理就為身體增強了免疫力。
注意飲食一：熱能分配要合理 節日期間，不少人喜歡睡懶覺(jué)，一覺(jué)醒來(lái)九、十點(diǎn)，早餐自然也就吃不上了，直接等著(zhù)中午大吃一頓滿(mǎn)足胃口，這樣的做法千萬(wàn)不可取。節日期間一日三餐的熱能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，這樣容易代謝超負荷而導致肥胖。
節日期間的早餐應以高蛋白食物為主（一袋牛奶、一個(gè)雞蛋和粥），再搭配一點(diǎn)蔬菜和水果，就更合理了。還可以喝一點(diǎn)咖啡或茶，以便提神醒腦。
建議大家，最合理的三餐熱能分配是：早餐占30%，中餐占40%，晚餐占30%。此外，對于想要控制體重、減肥的朋友，還要適當控制每日總熱能的攝入，尤其減少花生、核桃、芝麻等熱量較高的食物食用，減少零食的攝入。
注意飲食二：補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) “五一”前后陽(yáng)氣生發(fā)，人體各組織器官功能開(kāi)始日趨活躍，增加了對營(yíng)養物質(zhì)的攝取。適當攝入肉類(lèi)、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅能增強體力，旺盛精力，還因優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)中富含可使大腦清醒和警覺(jué)的酪氨基酸，還可驅除“春困”。
提倡適量食用豆制品，但應避免聚會(huì )時(shí)一次性大量攝入高蛋白食物，否則會(huì )造成營(yíng)養過(guò)剩，增加腎臟負擔，痛風(fēng)病人更要注意高蛋白物質(zhì)的攝入。 注意飲食三：飲食宜清淡溫和 中醫講春夏養陽(yáng)，此時(shí)節應減少含油類(lèi)食物的攝入，選用較清淡溫和的低脂肪食物。
炒菜選用花生油、大豆油、橄欖油等植物油，一日不超過(guò)25克，少用油炸油煎食品，避免肥胖、脂肪肝、高血脂等病癥的發(fā)生。可多吃一些菌類(lèi)，如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。
黑木耳富含礦物質(zhì)鈣，而鈣對人體肌肉、心、腦等細胞的功能起主導作用；銀耳富含銀耳多糖，能提高人體衛士巨噬細胞的吞噬能力；蘑菇含有蘑菇多糖，可抵抗綠膿桿菌的侵襲。春季是病毒活躍的時(shí)候，很多病毒都會(huì )乘虛而入，進(jìn)入人體內，食用菌是春天里的天然保健營(yíng)養品，多吃食用菌還可以增加人體抗病毒的能力。
注意飲食四：多吃高纖維素、高礦物質(zhì)食物 選用高纖維素、高礦物質(zhì)的食物，增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果的攝取，不僅可以補充人體維生素和無(wú)機鹽的不足，還可充分滿(mǎn)足人體肝臟的需求。薺菜、油菜、芹菜、菠菜、馬蘭頭、枸杞頭、香椿、蒲公英等可起到清熱解毒、涼血明目、通利二便、醒脾開(kāi)胃等作用。
適當吃些蔥、姜、蒜、韭菜，可以祛散陰寒，具有殺菌防病的功效，可減少感冒發(fā)生。
2.季節變化要注意什么
1、霍亂是由霍亂弧菌引起的急性腸道傳染病，屬于國際檢疫傳染病之一，也是我國法定管理的甲類(lèi)傳染病。
發(fā)病急，傳播快，可引起流行、爆發(fā)和大流行。夏秋季為流行季節。
人群普遍易感。常經(jīng)水、食物生活接觸和蒼蠅等而傳播。
臨床特征為劇烈腹瀉、嘔吐、大量米泔樣排泄物、水電解質(zhì)紊亂和周?chē)h(huán)衰竭，嚴重休克者可并發(fā)急性腎功能衰竭。 預防措施：以飲食衛生為重點(diǎn)，嚴把病從口入關(guān)，加強飲水消毒和食品管理，不飲生水，不吃生冷不潔食物。
積極殺蛆滅蠅，嚴格糞便排泄物的消毒處理，改善衛生環(huán)境。 2、傷寒是由傷寒桿菌引起的經(jīng)消化道傳播的急性傳染病。
臨床特征為長(cháng)程發(fā)熱、全身中毒癥狀、相對緩脈、肝脾腫大、玫瑰疹及白細胞減少等。主要并發(fā)癥為腸出血、腸穿孔。
本病以夏秋季多發(fā)，人群普遍易感。主要通過(guò)水、食物、日常接觸、蒼蠅和蟑螂傳播。
預防措施：加強飲食、飲水衛生，保護水源，做好糞便、污水、垃圾的處理，消滅蒼蠅。提倡良好的個(gè)人和飲食衛生習慣。
對病人的糞便、便器、飲食用具、痰杯、衣服、被褥等均應消毒。 3、細菌性痢疾，簡(jiǎn)稱(chēng)菌痢，是由痢疾桿菌引起的腸道傳染病。
主要表現為發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重和粘液膿血便。常年發(fā)病，以夏秋季多見(jiàn)。
主要通過(guò)生活接觸、食物、水和蒼蠅等途徑傳播。 預防措施：加強對飲水、食品和糞便的管理。
滅蠅滅蛹，改善環(huán)境衛生。注意個(gè)人衛生，飯前便后洗手。
流行期間，可口服大蒜、馬齒莧、地錦等，有一定的預防效果。 4、甲型肝炎是由通過(guò)感染甲型肝炎病毒（HAV）引起的急性肝臟炎癥，主要經(jīng)糞——口途徑傳播，發(fā)病以?xún)和颓嗌倌甓嘁?jiàn)，是我國常見(jiàn)的腸道傳染病之一，在病毒性肝炎中發(fā)病率及感染率最高。
發(fā)燒、乏力、食欲減退、惡心、嘔吐和皮膚發(fā)黃、有的病人有腹脹或腹瀉、尿呈褐色、大便色淺、檢查肝臟有腫大和觸痛或叩痛的體征。 預防措施：加強水源、飲食、糞便管理，尤其要管理好甲型肝炎患者糞便，可控制甲型肝炎流行，對共用餐具、飲水器具均應消毒，實(shí)行分餐制，養成餐前便后洗手的良好習慣。
根本措施是廣泛開(kāi)展疫苗接種。 5、急性出血性結膜炎是由腸道病毒70型所引起的急性傳染病。
該病起病急、迅速出現眼瞼水腫、結膜充血、眼痛、流淚。2-3天可出現結膜下出血，出血程度不等。
兒童病程較短，一般2-3天，成人可長(cháng)至1-2周。多發(fā)生在夏秋季，人群普遍易感，主要通過(guò)接觸傳染，傳播速度快，易引起流行或暴發(fā)。
一般預后較好，無(wú)后遺癥。 預防措施：對確診患者要隔離治療，禁止去公共浴池及游泳池，患者用過(guò)的毛巾、手帕等要煮沸消毒。
接觸患者后要用肥皂和流水洗手，加強眼科器械消毒，防止醫源性感染。 6、腸道病毒EV71感染性疾病 腸道病毒EV71是人腸道病毒的一種，簡(jiǎn)稱(chēng)為EV71，常引起兒童手足口病、病毒性咽峽炎，重癥患兒可出現為肺水腫、腦炎等，統稱(chēng)為腸道病毒EV71感染疾病。
三歲以下嬰幼兒多發(fā)，成人也可感染。一年四季都可發(fā)生，常見(jiàn)于4~9月份。
兒童通過(guò)日常生活接觸、污染的食物、飲水以及空氣飛沫而感染。多以發(fā)熱起病，一般為38℃左右。
部分病人早期有咳嗽流涕和流口水等類(lèi)似上呼吸道感染的癥狀，有的孩子可能有惡心、嘔吐等反應。發(fā)熱1~2天后開(kāi)始出現皮疹，通常在手足、臀部出現，或出現口腔粘膜皰疹。
有的患兒不發(fā)熱，只表現為手、足、臀部皮疹或皰疹性咽峽炎，病情較輕。大多數患兒在一周以?xún)润w溫下降、皮疹消退，病情恢復。
預防措施：要講究環(huán)境、食品衛生和個(gè)人衛生。不喝生水、不吃生冷食物，飯前便后洗手，保持室內空氣流通。
盡量不要帶嬰幼兒去人群密集場(chǎng)所。哺乳的母親要勤洗澡、勤換衣服，喂奶前要清洗奶頭。
發(fā)現孩子發(fā)燒、有皮疹等癥狀，盡快到正規醫院就診。孩子患病后應暫停去幼兒園和學(xué)校，避免傳染給他人，防止再感染其他疾病。
根據醫生建議，決定是否留院觀(guān)察或住院治療。患兒的家庭應使用肥皂、消毒液對日常用品、玩具、尿布進(jìn)行消毒，對奶具、餐具煮沸消毒。
患兒糞便及其他排泄物可用消毒劑或漂白粉消毒；將衣被陽(yáng)光曝曬，室內保持通風(fēng)換氣。 7、流行性乙型腦炎，簡(jiǎn)稱(chēng)乙腦，是由乙腦病毒所致的中樞神經(jīng)系統急性傳染病。
經(jīng)由蚊蟲(chóng)媒介而傳播。有嚴格的季節性，流行于6~10月，集中于7、8、9三個(gè)月，十歲以下兒童最易感染。
臨床上以突然起病，高熱、頭痛、嘔吐、嗜睡或昏迷、驚厥為特征。本病屬于中醫溫病的“暑溫”、“伏暑”、“濕溫”等范圍。
預防措施：消滅蚊蟲(chóng)孳生地，抓好防蚊，滅蚊措施，切斷傳播途徑。提高人群免疫力，對易感者，尤其是10歲以下兒童，定期作乙腦疫苗接種，一般在流行季節前1-2月進(jìn)行。
如有癱瘓可能給予按摩等，以促進(jìn)肢體功能的恢復。 8、鉤端螺旋體病，簡(jiǎn)稱(chēng)鉤體病，是一組致病性鉤端螺旋體引起的急性傳染病。
本病屬自然疫源性傳染病。多發(fā)生在6-10月，以農民多發(fā)。
在家畜中以豬、牛、犬的帶菌率和發(fā)病率較高，臨診表現主要有發(fā)熱、黃疸、血紅蛋白尿、出血性素質(zhì)、流產(chǎn)、皮膚和黏膜壞死、水腫等。本病主要通過(guò)皮膚、黏膜和經(jīng)消化道食入而傳染，也可通過(guò)交配、人工授精和在菌血癥期間通。
3.換季節的時(shí)候需要注意什么?
換季節的時(shí)候需要注意這些：冬春季節變化，會(huì )導致很多的甚或問(wèn)題出現，感冒，過(guò)敏，腸胃疾病等等都會(huì )趁虛而入，這時(shí)候的飲食是很關(guān)鍵的，飲食上要注意的問(wèn)題也是很多的，飲食合理就為身體增強了免疫力。
注意飲食一：熱能分配要合理 節日期間，不少人喜歡睡懶覺(jué)，一覺(jué)醒來(lái)九、十點(diǎn)，早餐自然也就吃不上了，直接等著(zhù)中午大吃一頓滿(mǎn)足胃口，這樣的做法千萬(wàn)不可取。節日期間一日三餐的熱能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，這樣容易代謝超負荷而導致肥胖。
節日期間的早餐應以高蛋白食物為主（一袋牛奶、一個(gè)雞蛋和粥），再搭配一點(diǎn)蔬菜和水果，就更合理了。還可以喝一點(diǎn)咖啡或茶，以便提神醒腦。
建議大家，最合理的三餐熱能分配是：早餐占30%，中餐占40%，晚餐占30%。此外，對于想要控制體重、減肥的朋友，還要適當控制每日總熱能的攝入，尤其減少花生、核桃、芝麻等熱量較高的食物食用，減少零食的攝入。
注意飲食二：補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) “五一”前后陽(yáng)氣生發(fā)，人體各組織器官功能開(kāi)始日趨活躍，增加了對營(yíng)養物質(zhì)的攝取。適當攝入肉類(lèi)、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅能增強體力，旺盛精力，還因優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)中富含可使大腦清醒和警覺(jué)的酪氨基酸，還可驅除“春困”。
提倡適量食用豆制品，但應避免聚會(huì )時(shí)一次性大量攝入高蛋白食物，否則會(huì )造成營(yíng)養過(guò)剩，增加腎臟負擔，痛風(fēng)病人更要注意高蛋白物質(zhì)的攝入。 注意飲食三：飲食宜清淡溫和 中醫講春夏養陽(yáng)，此時(shí)節應減少含油類(lèi)食物的攝入，選用較清淡溫和的低脂肪食物。
炒菜選用花生油、大豆油、橄欖油等植物油，一日不超過(guò)25克，少用油炸油煎食品，避免肥胖、脂肪肝、高血脂等病癥的發(fā)生。可多吃一些菌類(lèi)，如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。
黑木耳富含礦物質(zhì)鈣，而鈣對人體肌肉、心、腦等細胞的功能起主導作用；銀耳富含銀耳多糖，能提高人體衛士巨噬細胞的吞噬能力；蘑菇含有蘑菇多糖，可抵抗綠膿桿菌的侵襲。春季是病毒活躍的時(shí)候，很多病毒都會(huì )乘虛而入，進(jìn)入人體內，食用菌是春天里的天然保健營(yíng)養品，多吃食用菌還可以增加人體抗病毒的能力。
注意飲食四：多吃高纖維素、高礦物質(zhì)食物 選用高纖維素、高礦物質(zhì)的食物，增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果的攝取，不僅可以補充人體維生素和無(wú)機鹽的不足，還可充分滿(mǎn)足人體肝臟的需求。薺菜、油菜、芹菜、菠菜、馬蘭頭、枸杞頭、香椿、蒲公英等可起到清熱解毒、涼血明目、通利二便、醒脾開(kāi)胃等作用。
適當吃些蔥、姜、蒜、韭菜，可以祛散陰寒，具有殺菌防病的功效，可減少感冒發(fā)生。
4.在夏秋季節轉換之際,身體要注意什么
立秋之后，天氣由熱漸涼，進(jìn)入了“陽(yáng)消陰長(cháng)”的過(guò)渡階段。要保證身體健康，人體的生理活動(dòng)需要適應自然界的陰陽(yáng)變化，因此，注意秋季養生十分重要。我國盛行季風(fēng)氣候，“春溫、夏熱、秋涼、冬寒”，變化有序，人體生物鐘的運轉跟環(huán)境變化相適應。但是，在季節轉換之時(shí)，生物鐘易出現“磨損”，以至會(huì )有“晚點(diǎn)”現象。
秋季養生調養
為改變季節轉換時(shí)帶來(lái)的不適，應注意如下幾點(diǎn)：
1. 起居調養 夏秋之交，氣溫從濕熱多雨轉向日漸涼爽，所以晚上要蓋好被子，老人更應撤下各種涼席，防止著(zhù)涼。由于晝變短，夜漸長(cháng)，應改為早睡早起，以改善大腦的疲勞。有人對腦血栓等缺血性疾病發(fā)病時(shí)間進(jìn)行過(guò)調查研究，發(fā)現這類(lèi)疾病在秋季發(fā)病率較高，發(fā)病時(shí)間多在長(cháng)時(shí)間睡眠的后期，而秋季適當早起，可減少血栓形成的機會(huì )，這對于預防腦血栓發(fā)病有一定意義。
2. 飲食攝養要注意補充水分，除多飲水外，還應多吃新鮮瓜果蔬菜，如青菜、梨、桃、葡萄、香蕉等，少吃柑桔類(lèi)的溫熱食物，以免“上火”。盡可能少食蔥、姜等辛味之品，適當多吃一些帶酸味、甘潤的果蔬。秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結等癥。因此秋季在飲食上宜多選甘寒、滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清燥。秋季飲食除了以酸、潤為主之外，還須注意的是，夏季過(guò)后，暑氣消退，人們食欲普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時(shí)不宜過(guò)多進(jìn)補。
3. 運動(dòng)護養 金秋季節，天高氣爽，是開(kāi)展各種運動(dòng)鍛煉的好時(shí)期。在鍛煉時(shí)，一方面要根據個(gè)人具體情況選擇不同的鍛煉項目，另一方面要針對季節特點(diǎn)進(jìn)行自我鍛煉。秋季是收獲的季節，運動(dòng)也應遵循這一規律。運動(dòng)量不宜太大，不宜劇烈。
4. 預防工作 首先要搞好環(huán)境衛生，消滅蚊蠅，注意飲食衛生，不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)和被污染的食物。
防止秋乏
在炎夏時(shí)節，由于大量出汗使水鹽代謝失調、胃腸功能減弱、心血管系統和神經(jīng)負擔增加，再加上得不到充足的睡眠和舒適的環(huán)境調節，人體過(guò)度消耗了能量，失去了較多的“老本”。 到了秋季，雖然人體出汗減少，體熱的產(chǎn)生和散發(fā)以及水鹽代謝也逐漸恢復到原有的平衡狀態(tài)，但這個(gè)過(guò)程卻使機體產(chǎn)生一種莫名的疲憊感。這種狀況就是“秋乏”。
秋乏，是補償夏季人體超常消耗的保護性反應。雖然經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調整與適應，秋乏會(huì )自然地消失，但為了不使其影響工作和生活，最好還是采取相應的防治措施。首先，要進(jìn)行適當的體育鍛煉，如散步、爬山等都是很好的選擇，但開(kāi)始時(shí)強度不宜太大，應逐漸增加運動(dòng)量，如果過(guò)度運動(dòng)，將會(huì )增加身體的疲憊感，反而不利于身體恢復。其次，盡可能保持充足的睡眠。另外，還要調整飲食，飲食要清淡，避免油膩，多吃富含維生素、含鉀及咖啡因的食物。——漢高機械
5.轉季應注意什么
秋天萬(wàn)物由生長(cháng)漸趨凋謝，是收獲的季節。
人的機體已由活躍、外向、支付階段，轉變過(guò)渡到沉靜、內向、積蓄的階段。由于夏季消耗多吸收少，秋季要重視補充營(yíng)養，調整機能，為冬季的藏精做好充分準備。
這個(gè)季節，人們的肺臟活動(dòng)較旺，飲食也應該作相應的調整。 1.多吃些滋陰潤燥的食物 秋季飲食，首先要貫徹《內經(jīng)》提出的“秋冬養陰”的原則，要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰。
可以選用以下食物： 銀耳，是一種有補助作用的名貴補品，有補胃、潤肺生津、提神、益氣和健腦等功效。 甘蔗，有滋陰潤燥、和胃止嘔和清熱解毒的作用。
梨，有潤肺、消痰、止咳、降火和清心等功效。 芝麻，有養陰潤燥、補腎益腦和止咳平喘之功效。
藕，是止血、生津的良藥，富含淀粉、鈣、磷、鐵及多種維生素，尤其是維生素C最多。 菠菜，能滋陰潤燥、養血止血和通利腸胃。
烏骨雞，有滋陰清熱、補肝益腎和健脾止瀉的功效。 豆漿，能補虛潤燥、清肺化痰和利尿。
鴨蛋，有滋陰、清熱的功效。 蜂蜜，是營(yíng)養佳品，能供給熱量，補充體液，營(yíng)養全身。
橄欖，有開(kāi)胃消滯、解腥止痢、消炎退腫之功效。秋天氣候干燥，食之有生津、防止呼吸道感染的功效。
2.多吃酸味食物 秋天為防肺氣太盛而傷肝，要少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。多吃一些酸味的食物對增強肝臟功能有益，如： 蘋(píng)果，有生津、潤肺、除煩、開(kāi)胃、醒酒等功效，還有止瀉、通便的作用。
石榴，有殺蟲(chóng)、收斂、澀腸、止痢的功效。 葡萄，有生津止渴、開(kāi)胃消食的功效。
芒果，有益胃、解渴、利尿功效。 楊桃，生津止渴，但多食傷胃。
山楂，有消積化食、活血化痰等功效。 中醫提倡秋天每天早晨喝粥。
明代李挺認為：“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養胃，生津液，令人一日清爽，所補不小。”喝粥對于人們的健康特別有益。
6.轉季應注意什么
秋天萬(wàn)物由生長(cháng)漸趨凋謝，是收獲的季節。
人的機體已由活躍、外向、支付階段，轉變過(guò)渡到沉靜、內向、積蓄的階段。由于夏季消耗多吸收少，秋季要重視補充營(yíng)養，調整機能，為冬季的藏精做好充分準備。
這個(gè)季節，人們的肺臟活動(dòng)較旺，飲食也應該作相應的調整。 1.多吃些滋陰潤燥的食物 秋季飲食，首先要貫徹《內經(jīng)》提出的“秋冬養陰”的原則，要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰。
可以選用以下食物： 銀耳，是一種有補助作用的名貴補品，有補胃、潤肺生津、提神、益氣和健腦等功效。 甘蔗，有滋陰潤燥、和胃止嘔和清熱解毒的作用。
梨，有潤肺、消痰、止咳、降火和清心等功效。 芝麻，有養陰潤燥、補腎益腦和止咳平喘之功效。
藕，是止血、生津的良藥，富含淀粉、鈣、磷、鐵及多種維生素，尤其是維生素C最多。 菠菜，能滋陰潤燥、養血止血和通利腸胃。
烏骨雞，有滋陰清熱、補肝益腎和健脾止瀉的功效。 豆漿，能補虛潤燥、清肺化痰和利尿。
鴨蛋，有滋陰、清熱的功效。 蜂蜜，是營(yíng)養佳品，能供給熱量，補充體液，營(yíng)養全身。
橄欖，有開(kāi)胃消滯、解腥止痢、消炎退腫之功效。秋天氣候干燥，食之有生津、防止呼吸道感染的功效。
2.多吃酸味食物 秋天為防肺氣太盛而傷肝，要少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。多吃一些酸味的食物對增強肝臟功能有益，如： 蘋(píng)果，有生津、潤肺、除煩、開(kāi)胃、醒酒等功效，還有止瀉、通便的作用。
石榴，有殺蟲(chóng)、收斂、澀腸、止痢的功效。 葡萄，有生津止渴、開(kāi)胃消食的功效。
芒果，有益胃、解渴、利尿功效。 楊桃，生津止渴，但多食傷胃。
山楂，有消積化食、活血化痰等功效。 中醫提倡秋天每天早晨喝粥。
明代李挺認為：“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養胃，生津液，令人一日清爽，所補不小。”喝粥對于人們的健康特別有益。
7.換季節應注意哪些健康問(wèn)題
立秋之后，天氣由熱轉涼，是發(fā)病較多的時(shí)節，那么夏秋之交應預防哪些疾病的發(fā)生呢？
1.感冒：由于秋季氣候忽熱忽涼，是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節。因此，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開(kāi)始”的規律，注意隨天氣變化及時(shí)增減衣服。已感冒者可用連根蔥燒豆腐吃，效果極佳。
2.氣管炎：秋季是慢性氣管炎的高發(fā)期，它對氣候的變化較敏感，且適應性差，易因上呼吸道感染而發(fā)病，因此要針對氣管炎反復發(fā)作、遷延不愈的特點(diǎn)，積極配合治療。秋季草枯葉落，空氣中過(guò)敏物較多，這也是誘發(fā)氣管炎的病因之一。故應避免與過(guò)敏因素接觸。另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力，要改善居室環(huán)境，空氣要流通新鮮，沒(méi)有煙塵污染。
3.胃病復發(fā)：每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候適應性下降所致。此外，由于氣候轉涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導致胃病的復發(fā)。此類(lèi)病人除了注意保暖之外，應當進(jìn)行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)，減少發(fā)病機會(huì )，注意膳食合理，少吃多餐，定時(shí)定量，戒煙禁酒，以增強胃腸的適應力。
4.關(guān)節炎：時(shí)入秋季，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發(fā)生外寒內濕的關(guān)節痛癥。因此患者應注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡，有關(guān)節炎癥病史者，可選食豬蹄燉海風(fēng)藤、木瓜雞蛋酒，可祛風(fēng)通絡(luò )、化濕止痛，還可用當歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴，對防止關(guān)節痛發(fā)作有積極治療作用。
5.秋雨病：秋天下雨，氣壓低，濕度大，可對人的血壓、血沉、尿量等產(chǎn)生影響，使有些人出現沮喪、抑郁情緒。濕度大的天氣有利于細菌的生長(cháng)繁殖，會(huì )大大增加人體患傷寒、痢疾、各種消化系統及皮膚病的機會(huì )。克服秋雨天氣對人的影響，一是加強人體對環(huán)境的適應能力，二是根據天氣采取適當的預防措施。
6.皮膚感染：秋季，皮膚易被病源寄生蟲(chóng)和蚊蟲(chóng)叮咬，出現紅腫且奇癢，搔抓后可繼發(fā)細菌感染，出現膿皰瘡（疹）等。所以，被蚊蟲(chóng)叮咬之后切不可抓搔，可涂抹風(fēng)油精、清涼油消腫止癢。
7.肺炎秋燥癥：入秋時(shí)節，因濕度降低而出現秋燥。而秋燥對人體危害最大的部分是肺部。因此，應積極加強鍛煉，增強肺功能，預防肺炎的發(fā)生。飲食方面調養也是一種積極的因素，應少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺的食物，如梨、蘿卜等，以增強肺部的水分
