在家刮痧(在家自己刮痧需要注意什么)
1.在家自己刮痧需要注意什么
不論在哪里刮痧都需要注意一下事項(xiàng)：
1、避風(fēng)、注意保暖。
2、不宜連續(xù)大面積刮拭，應(yīng)根據(jù)被刮者的體質(zhì)確定刮痧總體時(shí)間，以保護(hù)正氣。
3、刮痧治療時(shí)，不要過(guò)分追求刮痧的出現(xiàn)，防止刮拭過(guò)度，消耗正氣，或造成軟組織損傷。
4、刮痧治療前后飲熱水一杯，補(bǔ)充體內(nèi)水分，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排除。
5、刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后（一般刮痧后4----6小時(shí)后），方可洗澡。如果體質(zhì)虛弱的最好當(dāng)天不洗。
切記以下情況不刮痧：
1、有出血傾向的疾病，如血小板減少癥，白血病、嚴(yán)重貧血等病禁用此法。
2、嚴(yán)重心腦血管病、肝腎功能不全者慎用此法。
3、新發(fā)生的骨折部位不能刮，外科手術(shù)瘢痕處也應(yīng)在3個(gè)月以后進(jìn)行刮痧，惡性腫瘤患者手術(shù)后，瘢痕處禁刮。
4、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。
5、婦女月經(jīng)期不做身體刮痧，妊娠期禁刮。
6、皮膚有傷口有創(chuàng)面的忌刮。
2.在家自己刮痧需要注意什么
不論在哪里刮痧都需要注意一下事項(xiàng)： 1、避風(fēng)、注意保暖。
2、不宜連續(xù)大面積刮拭，應(yīng)根據(jù)被刮者的體質(zhì)確定刮痧總體時(shí)間，以保護(hù)正氣。 3、刮痧治療時(shí)，不要過(guò)分追求刮痧的出現(xiàn)，防止刮拭過(guò)度，消耗正氣，或造成軟組織損傷。
4、刮痧治療前后飲熱水一杯，補(bǔ)充體內(nèi)水分，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排除。 5、刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后（一般刮痧后4----6小時(shí)后），方可洗澡。
如果體質(zhì)虛弱的最好當(dāng)天不洗。 切記以下情況不刮痧： 1、有出血傾向的疾病，如血小板減少癥，白血病、嚴(yán)重貧血等病禁用此法。
2、嚴(yán)重心腦血管病、肝腎功能不全者慎用此法。 3、新發(fā)生的骨折部位不能刮，外科手術(shù)瘢痕處也應(yīng)在3個(gè)月以后進(jìn)行刮痧，惡性腫瘤患者手術(shù)后，瘢痕處禁刮。
4、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。 5、婦女月經(jīng)期不做身體刮痧，妊娠期禁刮。
6、皮膚有傷口有創(chuàng)面的忌刮。
3.家庭刮痧注意事項(xiàng)有多少?
家庭刮痧注意事項(xiàng) 1。
刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，刮痧時(shí)，應(yīng)避免風(fēng)直吹刮拭部位。 2。
出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。 3。
刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。 4。
刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。 5。
出痧后可飲一杯溫開水（最好為淡鹽水），并休息半小時(shí)。 刮痧時(shí)，皮膚局部汗孔開泄，為有利于扶正祛邪，增強(qiáng)治療效果，治療刮痧時(shí)應(yīng)選擇環(huán)境，根據(jù)患者體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)氖址ǎ⒁庹莆展问玫臅r(shí)間，重病人應(yīng)采用綜合治療。
1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖 治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。
因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā) 新的疾病。 2、每次只治療一種病癥 每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，嚴(yán)格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。
不可連續(xù)大面積出痧治療，以保 護(hù)正氣。 教材中每個(gè)病癥所提供的刮拭部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時(shí)，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1-2種即可。
3、治療刮痧后飲熱水一杯 治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。 4、刮痧后洗浴的時(shí)間 治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。
但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
5、不同種類皮膚病刮拭方法 皮膚病患者，皮損處干燥、無(wú)炎癥、滲液、潰爛者（如神經(jīng)性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病癥），可直接在皮損處刮拭。 皮膚及皮下無(wú)痛性的良性結(jié)節(jié)部位亦可直接刮拭。
如皮損處 有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者（如濕疹、皰疹、疔、癤、癰 、瘡等病癥），不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。 6、糖尿病、下肢靜脈曲張刮拭方法 糖尿病患者皮膚抵抗力減低，血管脆性增加，不宜用瀉刮法。
下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體遠(yuǎn)端向近端刮拭，以促進(jìn)血液循環(huán)。（部分） 好輕松團(tuán)隊(duì)分享。
4.自己在家刮痧可以嗎,有什么要注意的呢
不論在哪里刮痧都需要注意一下事項(xiàng)： 1、避風(fēng)、注意保暖。
2、不宜連續(xù)大面積刮拭，應(yīng)根據(jù)被刮者的體質(zhì)確定刮痧總體時(shí)間，以保護(hù)正氣。 3、刮痧治療時(shí)，不要過(guò)分追求刮痧的出現(xiàn)，防止刮拭過(guò)度，消耗正氣，或造成軟組織損傷。
4、刮痧治療前后飲熱水一杯，補(bǔ)充體內(nèi)水分，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排除。 5、刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后（一般刮痧后4----6小時(shí)后），方可洗澡。
如果體質(zhì)虛弱的最好當(dāng)天不洗。 切記以下情況不刮痧： 1、有出血傾向的疾病，如血小板減。
5.家庭刮痧注意事項(xiàng)有多少
家庭刮痧注意事項(xiàng)
1.刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，刮痧時(shí)，應(yīng)避免風(fēng)直吹刮拭部位。
2.出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。
3.刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。
4.刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。
5.出痧后可飲一杯溫開水（最好為淡鹽水），并休息半小時(shí)。
刮痧時(shí)，皮膚局部汗孔開泄，為有利于扶正祛邪，增強(qiáng)治療效果，治療刮痧時(shí)應(yīng)選擇環(huán)境，根據(jù)患者體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)氖址?，注意掌握刮拭的時(shí)間，重病人應(yīng)采用綜合治療。
1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖 治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā) 新的疾病。
2、每次只治療一種病癥 每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，嚴(yán)格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續(xù)大面積出痧治療，以保 護(hù)正氣。 教材中每個(gè)病癥所提供的刮拭部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時(shí)，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1-2種即可。
3、治療刮痧后飲熱水一杯 治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
4、刮痧后洗浴的時(shí)間 治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
5、不同種類皮膚病刮拭方法 皮膚病患者，皮損處干燥、無(wú)炎癥、滲液、潰爛者（如神經(jīng)性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病癥），可直接在皮損處刮拭。皮膚及皮下無(wú)痛性的良性結(jié)節(jié)部位亦可直接刮拭。如皮損處 有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者（如濕疹、皰疹、疔、癤、癰 、瘡等病癥），不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。
6、糖尿病、下肢靜脈曲張刮拭方法 糖尿病患者皮膚抵抗力減低，血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體遠(yuǎn)端向近端刮拭，以促進(jìn)血液循環(huán)。（部分）
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6.家庭刮痧注意事項(xiàng)有多少
家庭刮痧注意事項(xiàng)
1.刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，刮痧時(shí)，應(yīng)避免風(fēng)直吹刮拭部位。
2.出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。
3.刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。
4.刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。
5.出痧后可飲一杯溫開水（最好為淡鹽水），并休息半小時(shí)。
刮痧時(shí)，皮膚局部汗孔開泄，為有利于扶正祛邪，增強(qiáng)治療效果，治療刮痧時(shí)應(yīng)選擇環(huán)境，根據(jù)患者體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)氖址ǎ⒁庹莆展问玫臅r(shí)間，重病人應(yīng)采用綜合治療。
1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖 治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā) 新的疾病。
2、每次只治療一種病癥 每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，嚴(yán)格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續(xù)大面積出痧治療，以保 護(hù)正氣。 教材中每個(gè)病癥所提供的刮拭部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時(shí)，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1-2種即可。
3、治療刮痧后飲熱水一杯 治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
4、刮痧后洗浴的時(shí)間 治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
5、不同種類皮膚病刮拭方法 皮膚病患者，皮損處干燥、無(wú)炎癥、滲液、潰爛者（如神經(jīng)性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病癥），可直接在皮損處刮拭。皮膚及皮下無(wú)痛性的良性結(jié)節(jié)部位亦可直接刮拭。如皮損處 有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者（如濕疹、皰疹、疔、癤、癰 、瘡等病癥），不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。
6、糖尿病、下肢靜脈曲張刮拭方法 糖尿病患者皮膚抵抗力減低，血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體遠(yuǎn)端向近端刮拭，以促進(jìn)血液循環(huán)。（部分）
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7.在家自己刮痧需要注意什么
在家自己刮痧是最方便的，也很簡(jiǎn)單。
右手將刮痧板放置手掌里，拇指和食指捏住。刮痧時(shí)手拿住板，腕力調(diào)整板的角度，刮痧板有肌膚成45度角，一個(gè)方向刮。
刮痧順序是先上后下：頭、頸、肩背腰、上肢、胸腹及下肢。力量以自己能承受不為，不可太用力，以免刮傷皮膚。
刮痧要注意的就是，有心腦血管病，有出血傾向的，局部腫脹，過(guò)度饑飽、過(guò)度疲勞、醉酒者不可當(dāng)時(shí)重力大面積刮痧。刮痧每個(gè)部位一般刮拭20~30次，用5~10分鐘。
兩次刮痧之間最好能間隔3~6天。刮痧是綠色的物理療法，可以舒筋活血，消炎止痛。
對(duì)感冒，頸椎增生，后背疼痛都有很好的療效。擴(kuò)展資料：刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。
因其簡(jiǎn)、便、廉、效的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用，加強(qiáng)活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果。
操作要點(diǎn)：（1）充分暴露刮拭部位，在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質(zhì)；（2）手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應(yīng)后，手法逐漸加重、加快，以患者能耐受為度。宜單向、循經(jīng)絡(luò)刮拭，遇痛點(diǎn)、穴位時(shí)重點(diǎn)刮拭，以出痧為度。
（3）可先刮拭背部督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)背俞穴循行路線，振奮一身之陽(yáng)、調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)抗病能力；再根據(jù)病情刮拭局部阿是穴或經(jīng)穴，可取得更好療效。（4）刮痧后囑患者飲用溫開水，以助機(jī)體排毒驅(qū)邪。
參考資料：百度百科-刮痧。
8.家庭刮痧注意事項(xiàng)有多少
家庭刮痧注意事項(xiàng) 1.刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，刮痧時(shí)，應(yīng)避免風(fēng)直吹刮拭部位。
2.出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。 3.刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。
4.刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。 5.出痧后可飲一杯溫開水（最好為淡鹽水），并休息半小時(shí)。
刮痧時(shí)，皮膚局部汗孔開泄，為有利于扶正祛邪，增強(qiáng)治療效果，治療刮痧時(shí)應(yīng)選擇環(huán)境，根據(jù)患者體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)氖址?，注意掌握刮拭的時(shí)間，重病人應(yīng)采用綜合治療。 1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖 治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。
室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā) 新的疾病。
2、每次只治療一種病癥 每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，嚴(yán)格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續(xù)大面積出痧治療，以保 護(hù)正氣。
教材中每個(gè)病癥所提供的刮拭部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時(shí)，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1-2種即可。 3、治療刮痧后飲熱水一杯 治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
4、刮痧后洗浴的時(shí)間 治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。
因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。 5、不同種類皮膚病刮拭方法 皮膚病患者，皮損處干燥、無(wú)炎癥、滲液、潰爛者（如神經(jīng)性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病癥），可直接在皮損處刮拭。
皮膚及皮下無(wú)痛性的良性結(jié)節(jié)部位亦可直接刮拭。如皮損處 有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者（如濕疹、皰疹、疔、癤、癰 、瘡等病癥），不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。
6、糖尿病、下肢靜脈曲張刮拭方法 糖尿病患者皮膚抵抗力減低，血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體遠(yuǎn)端向近端刮拭，以促進(jìn)血液循環(huán)。
（部分） 好輕松團(tuán)隊(duì)分享。
