北方坐月子(北方人坐月子吃什么)
1.北方人坐月子吃什么
女人坐月子不宜吃硬的食物，一般以清淡的湯水為主，特別是坐月子產(chǎn)婦在生產(chǎn)完的頭三天，最好吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。中醫(yī)的建議是吃小魚粥，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面也是好的選擇。二三天后，胃口漸增，才開始進(jìn)食其他滋補品。但胃口差時不要吃得太油膩，根據(jù)個人身體狀況，早晚可喝熱牛奶，每天吃1—2個蛋，然后慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等，蔬菜與肉類要平均分配，均衡補充鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素和纖維，除了恢復(fù)體力外亦有助于乳汁的分泌。
生化湯是產(chǎn)婦坐月子時必不可缺的營養(yǎng)。生化湯配方出自清代著名醫(yī)家傅山的《傅青主女科》。古書記載：婦女產(chǎn)后多虛多瘀。其生化湯中當(dāng)歸補血活血，川芎活血行氣，桃仁活血祛瘀，炮姜溫經(jīng)止血，甘草補脾益氣，緩和藥性。諸藥合用，治療產(chǎn)后血虛、寒邪乘虛而入、寒凝血瘀，留阻胞宮至惡露不行，小腹冷痛。方以溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血化瘀為主，使新血生、瘀血化，生生化化，去瘀生新，故名生化湯。生化湯是產(chǎn)婦在新生兒一娩出時，立即要喝的“填腹”補品。具有養(yǎng)血、活血、產(chǎn)后補血、祛惡露、收縮子宮，并使全身筋骨放松，讓被驚動的內(nèi)臟能迅速回復(fù)歸位之功效。
材料：當(dāng)歸、桃仁各10-15克、川芎6克、黑姜10克、甘草3克、粳米50-100克、紅糖適量、米酒700毫升、米珍露或月子米酒水500毫升。
做法：
1、用七百毫升米酒連同上述藥材，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮一小時至約剩兩百毫升的湯汁，倒出備用；
2、以煮過的藥材再加入五百毫升米珍露（米珍露是以經(jīng)過綠色認(rèn)證的高品質(zhì)糯米釀造，利用生物科技的高科技工藝，將其濃縮萃取，去除酒精成份后的糯米精華露），煮法同，熬煮半小時至約剩一百毫升的湯汁；
3、最后將第一次和第二次的湯汁共三百毫升倒在一起攪拌均勻。（也可放在保溫壺內(nèi)，當(dāng)茶喝，一次一口，分?jǐn)?shù)次喝完）。
用法：每日1-2次，溫?zé)岱场?/p>
療效：活血散寒，祛瘀止血。適用于產(chǎn)后瘀阻腹痛，拒按，惡露不凈，滯澀不暢，色黯有塊，或見面色青白，四肢不溫。
注意事項：氣虛血少所致惡露不絕者忌用。
飲法：順產(chǎn)者連服七天，剖腹產(chǎn)者連服十四天，體制虛弱、恢復(fù)力差者可連服三周。一日六次，飯前空腹一兩口慢慢喝下。
2.求北方生孩子的習(xí)俗
在這里說的北方的滿月風(fēng)俗也只代表個別小地方，國家地大物博，即使一個地方也有好多人群和不同的風(fēng)俗。其實在生孩子方便南北方的差距并不是很大。
首先生了孩子要在自家門頭貼一塊紅布，表示這家有人生孩子了，不能隨便打擾和造訪。
生了孩子自然會有自家親戚朋友同事各路人探訪，自家人不說，一些遠(yuǎn)一點的關(guān)系，同事什么的最好要等到出了一個月再來探訪表示禮貌。
如果月子里來了，男同志一定不能進(jìn)產(chǎn)婦房間的，有忌諱。
來探視的時候要等一等再進(jìn)嬰兒房，把身上的寒濕氣暖一暖再進(jìn)，孩子把不好的東西帶給孩子。
坐月子說是一個月，其實最好的月子應(yīng)該是滿45天再出門。
生了孩子親戚朋友們來看望都不能空手，送紅包的送好吃的營養(yǎng)品。孩子滿月了要辦滿月酒，有包酒店大辦的，有自己家人一起吃個飯的。
3.在東北夏天坐月子怎么做
您好！
以前老人們說的女人坐月子不能洗頭洗澡是因為以前沒有那么好的保溫條件嘛?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，坐月子的女人其實應(yīng)該特別注意衛(wèi)生，因為這還關(guān)系到母乳的健康和產(chǎn)后的恢復(fù)哦?？梢栽诒ＷC室溫的條件下洗，千萬不能著涼啊，據(jù)說女人坐月子得病的話會落下病根的，所以一定要注意。
夏天月子里可以開空調(diào)，坐月子應(yīng)注意居室的定時通風(fēng)，如果室內(nèi)溫度過高，應(yīng)適當(dāng)使用空調(diào)，空調(diào)不能對著產(chǎn)婦和孩子直接吹。 一般將室溫降到25-28℃便可以了。孩子呆的屋子最適宜的溫度是18~22度，千萬不要像有些老人那樣，夏天坐月子期間里也給要裹個大棉被，那樣對身體不好。實際上只要不會凍著了就可以。但在使用空調(diào)時，應(yīng)注意：注意空調(diào)風(fēng)不可以直接吹向產(chǎn)婦，產(chǎn)婦應(yīng)穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。
在坐月子注意事項避免因室內(nèi)溫度、濕度過高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。所以說，夏天月子里可以開空調(diào)，只要注意不要著涼就好。
水果當(dāng)然可以吃了，不要太貪吃就行了。上網(wǎng)看書都可以，心情好最重要。
