胃腸炎日常(腸胃炎注意什么)
1.腸胃炎注意什么
每年夏天都是急性腸胃炎的多發(fā)季節。
由于氣溫高、濕度大，食物易腐敗、變質(zhì)，一不小心讓細菌、病毒侵入腸胃，就會(huì )導致患者上吐下瀉、腹痛不已，很是難受。為此，記者特地采訪(fǎng)了上海市第六人民醫院消化內科主任醫師陳尼維，請他談一談急性腸胃炎的防治問(wèn)題。
致病誘因 陳尼維主任說(shuō)，提起急性腸胃炎，絕大部分人并不陌生，幾乎所有的人都有患此病的經(jīng)驗，主要是由于吃了含有病原菌及其毒素的食物，或飲食不當，其中沙門(mén)氏菌是引起急性腸胃炎的主要病原菌。 急性腸胃炎在我國以夏、秋兩季發(fā)病率較高，一般潛伏期為12-36小時(shí)。
所以，在日常生活中，尤其在夏、秋兩季，應注意飲食衛生，積極預防急性腸胃炎的發(fā)生。 診斷要點(diǎn) 急性腸胃炎在臨床上的主要表現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等，嚴重者可致脫水、電解質(zhì)紊亂、休克等。
病人多表現為惡心、嘔吐在先，繼以腹瀉，每日3—5次甚至數十次不等，大便多呈水樣，深黃色或帶綠色，惡臭，可伴有腹部絞痛、發(fā)熱、全身酸痛等癥狀。 急性癥狀，藥物治療 陳主任認為，一旦得了急性腸胃炎，應該盡量臥床休息，并且口服葡萄糖、電解質(zhì)液以補充體液的丟失。
如果持續嘔吐或明顯脫水，則需靜脈補充葡萄糖鹽水及其他相關(guān)電解質(zhì)。攝入清淡流質(zhì)或半流質(zhì)食品，以防止脫水或治療輕微的脫水。
必要時(shí)可注射止吐藥：例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日；解痙藥：如顛茄1日3次；止瀉藥：如思密達每次1袋，1日2-3次。對于感染性腹瀉，可適當選用有針對性的抗菌素，如1日3次口服黃連素或慶大霉素等，但應防止抗菌素濫用。
癥狀初愈，飲食治療 澄清誤解：急性癥狀消失，并不意味著(zhù)消化道功能已經(jīng)恢復正常。 據陳主任分析，在上述提到病例中，在急性腸胃炎治療4天后，進(jìn)食后仍然出現腹脹，主要原因是該患者沒(méi)有注意及時(shí)調整癥狀初愈后的飲食狀況。
因為病人患了急性腸胃炎，在首先出現發(fā)熱、腹痛、腹瀉癥狀的時(shí)候往往比較重視，會(huì )配合醫生采取積極治療措施。經(jīng)過(guò)幾天治療后，一旦發(fā)熱、腹瀉等癥狀消失后，一個(gè)較普遍的想法就是急性腸胃炎已經(jīng)痊愈，其實(shí)這是一種誤解。
就像上述病例那樣，患者的急性腸胃炎其實(shí)并沒(méi)有痊愈，因為胃腸道炎癥沒(méi)有完全消失，只不過(guò)是急性起病癥狀暫時(shí)消失，胃腸粘膜可能仍有充血、水腫，完全恢復還需要一段時(shí)間。所以，如果沒(méi)有適當調整飲食，就會(huì )造成上述病例出現的情況，嚴重的還會(huì )重新導致腹瀉、嘔吐等。
接著(zhù)，陳主任進(jìn)一步分析說(shuō)，在急性腸胃炎的急性癥狀消失初愈后，并不意味著(zhù)消化道功能已經(jīng)完全恢復正常，這時(shí)的飲食治療是相當重要的。在急性炎癥后，由于胃腸道充血、水腫并未完全消退，分泌及消化道功能沒(méi)有完全恢復，所以這時(shí)候如果進(jìn)食油膩或辛辣等不易消化的食物，胃腸道消化能力不能適應，則會(huì )出現一系列的消化道癥狀，上腹飽脹不適、厭食等。
如急性腸胃炎初愈后就開(kāi)始正常飲食，甚至進(jìn)食油膩及辛辣食物或飲酒，尚未恢復功能的胃腸道就會(huì )不堪重負，出現腹脹等不適，有些還會(huì )轉為慢性胃腸疾病，如慢性胃炎、慢性腹瀉等。 調整飲食：一避免有害因素的侵襲，一避免增加胃的負擔。
陳主任說(shuō)，一般在急性腸胃炎后5-7天內，根據每個(gè)患者的不同情況，首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。
其次，飲食提倡一日三餐，每頓不可過(guò)飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔。一般先進(jìn)食比較清淡的流質(zhì)、半流質(zhì)，如米湯、粥、新鮮果汁，逐漸增加一些蛋白質(zhì)食物，但忌油膩、油炸食品，并且在開(kāi)始進(jìn)食宜少量，等胃腸道功能恢復后，才開(kāi)始正常飲食，并注意休息。
同時(shí)，根據不同的癥狀我們還可以選用一些中成藥如：霍香正氣水、保和丸、香連化滯丸、人參健脾丸等以改善癥狀。 絕大多數急性腸胃炎的患者癥狀都比較輕，經(jīng)過(guò)合理的治療和飲食調整后一周左右均會(huì )痊愈，但有極少數急性腸胃炎由于致病菌毒力強，可造成休克甚至危及生命，如果患了急性腸胃炎應及時(shí)到醫院就診以免延誤病情，造成不必要的不良后果。
胃堵癥狀：必要時(shí)做相應的胃腸道檢查 還有在上述病例中，患者在急性腸胃炎治療后4天吃了助消化的藥物，還存在胃堵的癥狀，陳主任認為，可能存在下例原因：急性腸胃炎尚沒(méi)有痊愈，胃腸粘膜有充血、水腫，腹瀉等癥狀消失后沒(méi)有注意合理飲食，所以導致胃腸動(dòng)力障礙，出現胃堵癥狀。其次，該患者本來(lái)就有可能患有慢性胃炎，由于本次急性腸胃炎后引起慢性胃炎再次發(fā)作。
如果出現這種情況，應該找消化專(zhuān)科醫生咨詢(xún)，必要時(shí)做相應的胃腸道檢查，以便做出正確的診斷和合理的治療。 醫生提醒 更年期愛(ài)發(fā)火婦女 應及時(shí)就醫 據近日Synovate健康咨詢(xún)公司與歐加農制藥公司聯(lián)合進(jìn)行的針對歐亞12個(gè)國家和地區45-60歲的更年期女性健康狀況及問(wèn)題的調查結果分析，更年期婦女出現愛(ài)發(fā)火等癥狀，還與不積極治療、對更年期認識不足有關(guān)系。
我國更年期女性對更年期治療的相關(guān)知識了解甚少，比如激素治療，這在西方國家是最普遍的治療更年期的方法，歐洲有87%的受訪(fǎng)者了解激素治療，但在中國這一數據只有23%。
2.腸胃炎應注意些什么
一.注意：
1.急性腸胃炎是入夏后最常見(jiàn)的疾病，一旦細菌、病毒侵入腸胃，常會(huì )導致患者上吐下瀉、腹痛不已，很是難受。
2.腸胃炎患者，補充含適當鹽分、水分的電解質(zhì)水溶液，如果喝白開(kāi)水恐怕會(huì )導致體內電解質(zhì)不足，引發(fā)抽筋現象。藥店里能買(mǎi)到的補液鹽也可買(mǎi)回自己沖服。
3.腸胃炎致病源包括沙門(mén)氏菌或腺病毒、腸病毒等等，患者會(huì )出現上吐下瀉、腹痛、發(fā)燒等癥狀，甚至會(huì )出現厲害的腹部痙攣性疼痛、高燒畏寒、厭食倦怠等現象。
4.急性腸胃炎患者在恢復期間食欲不振，可吃些清淡、易消化的食物。可吃稀粥、面食、蘇打餅干、蘋(píng)果、香蕉等。
二.腸胃炎患者應注意治療：
1.西醫治療
(1)一般治療：盡量臥床休息，口服葡萄糖一電解質(zhì)液以補充體液的丟失。如果持續嘔吐或明顯脫水，則需靜脈補充5%—10%葡萄糖鹽水及其他相關(guān)電解質(zhì)。鼓勵攝人清淡流質(zhì)或半流質(zhì)食晶，以防止脫水或治療輕微的脫水。
(2)對癥治療：必要時(shí)可注射止吐藥：例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痙藥：如顛茄8n堪11次，1日3次。止瀉藥：如思密達每次1袋，1日2-3次。
(3)抗菌治療：抗菌素對本病的治療作用是有爭議的。對于感染性腹瀉，可適當選用有針對性的抗菌素，如黃連素O.3g口服，1日3次或慶大霉素8萬(wàn)u口服，1日3次等。但應防止抗菌素濫用。
2.中醫藥治療
(1)腸胃濕熱：病起急驟，惡心頻發(fā)，嘔吐吞酸，腹痛陣作，瀉下急迫，便行不爽，糞色黃褐而臭，口渴欲飲，心煩，尿短赤少，舌苔黃膩，脈淆數或滑數。 治法：清熱化濕，理氣止瀉。 方藥：葛根10克、黃芩10克、黃連6克、木香10克、茯苓12克、車(chē)前子10克、白扁豆10克、薏苡仁15克、荷葉10克、生甘草6克。
(2)寒濕阻滯：嘔吐清水。惡心，腹瀉如水，腹痛腸鳴并伴有畏寒發(fā)熱，頸項或全身關(guān)節酸痛，苔薄白或白膩，脈灞。 治法：散寒除濕，和中止瀉。 方藥：藿香10克、大腹皮10克、白芷]O克、紫蘇10克、茯苓12克、清半夏10克、白術(shù)10克、陳皮10克、厚樸10克、生姜5克、甘草6克。 中成藥：霍香正氣水。（3）食滯腸胃：惡心厭食，得食愈甚，吐后反快；腹痛，瀉下穢臭，氣迫不爽，瀉后痛減，苔厚膩，脈滑實(shí)。 治法：消食化滯，和胃降逆。 方藥：焦山楂10克、神曲10克、制半夏IO克、茯苓12克、陳皮10克、萊菔于10克、大腹皮10克。
3.腸胃炎應該注意什么?
腸胃炎注意事項：1.低脂、少纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會(huì )使腹瀉癥狀加重，因此患者不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚(yú)、蝦、蛋及豆類(lèi)制品等，以使腸道得到休息。
2.慢性腸炎患者如伴有脫水現象時(shí)，可喝些淡鹽開(kāi)水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補充水、鹽和維生素。
3.排氣、腸鳴過(guò)強時(shí)，應少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。
4.慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強的調味品。
5.蘋(píng)果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經(jīng)常食用。現介紹幾款有止瀉作用的藥粥，患者不妨一試。
大蒜粥：取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米100克加水1000毫升煮粥，早、晚溫服，有止痢、止瀉效果。
馬齒莧粥：鮮馬齒莧90克（或干馬齒莧30克），加粳米100克煮粥，早、晚服用，可止瀉。
山藥蓮子粳米粥：山藥30克、蓮子20克、粳米100克煮粥，早、晚服用，有健脾和胃及止瀉之效。
脹氣、像胃痛一樣的經(jīng)痛、疲勞、精神不振—這些是不是聽(tīng)起來(lái)太耳熟了呢？如果時(shí)，你可能癥患過(guò)敏性腸炎。這種腸胃失調現在十分普遍，帶鈣全國有四分之一的人正患有這種疾病。更有甚者，大部分的病患年齡都在二十到四十之間，并且其中有三分之二的是女性。
過(guò)敏性腸炎實(shí)質(zhì)上是一種腸道（結腸）的紊亂失調。在正常情況下，腸道將垃圾通過(guò)規律的收縮推向直腸。但是如果患上了過(guò)敏性腸炎，這些收縮將變得很不規則，這將導致經(jīng)痛、脹氣、便秘和痢疾腹瀉等。醫生們現在還不了解到底是什么導致這種情況，盡管大多數人認為壓力是一個(gè)重要因素，還有比平時(shí)更敏感的結腸，使得腸肌不自覺(jué)的開(kāi)始痙攣。
自助方法：
l學(xué)著(zhù)控制自己的壓力水平。過(guò)敏性腸炎和壓力之間的關(guān)系很清楚，因次這應該是你的第一步。專(zhuān)家推薦每天至少休閑二十分鐘、經(jīng)常性的鍛煉（二十分鐘，一周三次），了解自己的壓力極限有助于你鍛造一個(gè)沒(méi)有壓力的輕松生活
l定制食譜。食物過(guò)敏也會(huì )造成過(guò)敏性腸炎—大麥和奶制品是最常見(jiàn)的罪魁禍首。因為腸到不能將它過(guò)敏的食物分解掉，導致腹脹、疼痛和過(guò)多的胃腸脹氣。如果你覺(jué)得這是問(wèn)題的話(huà)，那就將這些食物戒掉兩個(gè)禮拜，再檢查你身體的情況，然后再慢慢的將這些食物恢復到你的飲食當中。。最好的方法就是定制一個(gè)是鋪，記錄下來(lái)那種食物似乎最使你難過(guò)和什么時(shí)間開(kāi)始的。然后你可以咨詢(xún)一個(gè)營(yíng)養學(xué)家或者是醫生，它們可以幫助你做相應的改變
l開(kāi)一張處方。因為過(guò)敏性腸炎無(wú)法被治愈，你的醫生可能給你開(kāi)出以下任何藥方：開(kāi)胃藥（mebeverine）—alevrine或者mebeverine—它們都可以使腸道放松、緩解痙攣；薄荷膠囊—防止腹脘脹氣；抗腹瀉藥片—緩解腸松懈運動(dòng)
l少吃多餐。這可以防止腸道疲勞過(guò)度。保持飲食低脂肪和地點(diǎn)分，多攝入碳水化合物
經(jīng)常運動(dòng)。增加運動(dòng)量可以使腸道更規則的蠕動(dòng)和減少腸胃脹氣
4.腸胃炎的人平常應注意什么
預防腸胃炎的要點(diǎn)
要點(diǎn)一：飲食有規律 很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會(huì )出現胃炎或胃潰瘍。
因此，飲食應該定時(shí)定量，千萬(wàn)不要暴飲暴食。
要點(diǎn)二：注意飲食衛生 吃飯時(shí)一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。
此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。
要點(diǎn)三：保持精神愉快 胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。
過(guò)度的精神刺激，如長(cháng)期緊張、恐懼、悲傷、憂(yōu)郁等都會(huì )引起大腦皮層的功能失調，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。
5.腸胃炎患者日常有哪些注意事項
①保持良好的精神。
胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。因此平時(shí)要避免過(guò)度的精神刺激， 這樣可以防止大腦皮質(zhì)的功能失調，避免迷走神經(jīng)功能紊亂引起胃壁血管痙攣性收縮，預防 其誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。
②少吃產(chǎn)氣食物及甜食。排氣、腸鳴過(guò)強時(shí)，應少食蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如大豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、黃豆等。
③注意飲食衛生。不吃生冷、堅硬及變質(zhì)食物，禁食酒類(lèi)以及辛辣、刺激性強的調味品。
④注意飲食規律。日常飲食應該定時(shí)定量，不要過(guò)飽過(guò)饑或暴飲暴食。
吃飯時(shí)一定要細嚼慢咽， 使食物在口腔內得到充分的磨切，并與唾液混合，以減輕腸胃負擔。此外，還應注意飲食衛生。
⑤注意飲食結構。為避免胃腸道發(fā)酵、脹氣，不要食用牛肉和高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚(yú)肉， 含纖維素較多的蔬菜、水果，刺激性強的飲料、食物和調味品等也不宜食用，更不能飲酒和 吸煙。
⑥多喝水和注意保暖。急性腸胃炎者常有嘔吐、腹瀉等癥狀，失水較多，因此要多喝水。
同時(shí)應臥床休息，注意保暖。 ⑦加強鍛煉，注意保暖。
夏秋季節天氣變化嚴重，大家一定要適時(shí)增減衣物，尤其是進(jìn)入 秋季以后，一定要注意保暖，休息時(shí)蓋好被子。加強體育鍛煉，提高身體的免疫力。
