懷孕22周懷孕二十二周(懷孕22周注意事項)
1.懷孕22周注意事項有哪些?
1、牙齦出血：孕激素的分泌可能會使你的牙齦變得腫脹，刷牙時會經(jīng)常出血。
這階段你可以選用軟毛質(zhì)地的兒童牙刷來刷牙，這樣可以減輕牙刷對牙齦的傷害。如果刷牙后牙齦出血，你可以在溫水里放一下海鹽來漱口，對口腔進行消炎。
在平時飯后就盡量不要用牙簽了，會對牙齦造成損傷的。 2、適度性生活：由于孕激素的作用，在這個時期你可能會性欲提高，其實在孕中期，胎兒已經(jīng)穩(wěn)定，胎盤和羊水也可以保護胎寶寶，所以可以適度的進行性生活的，這樣還可以增進夫妻恩愛和胎胎寶寶的發(fā)育。
注意同房時不要壓迫腹部，可以采用前側體位、側臥體位等，你的情緒要保持平穩(wěn)，不要過度興奮，小心誘發(fā)流產(chǎn)。 3、孕期旅游：現(xiàn)在是最適合孕媽媽旅行的時期啦！孕早期身體的不舒服已經(jīng)減輕不少了，身體也還不算沉重，適當?shù)耐獬雎糜斡欣谏硇牡挠淇欤矔屘殞毟惺艿酱笞匀坏奈兜?，有助于他的健康發(fā)育哦！出門時你要穿寬松柔軟的衣服，親友一定要在身旁照顧，眾星捧月的你準備出門吧！ 4、腿抽筋：這個階段，你會遭遇腿抽筋的情況，特別是到了晚上，經(jīng)常會讓你睡著覺。
這是因為缺鈣或缺鎂導致的。
2.懷孕二十二周了,應該注意什么
1、在懷孕二十二周也就是已經(jīng)五個月的時候，此時也是懷孕的期間最為安定的時期了，也可以做一點輕微的運動散散步啊，要是有搬家或者是準備旅行的也可以在這個時候，但是也還是要避免孕婦過度勞累。
2、懷孕二十二周也是中期的妊娠階段，在這個時候之前的那些妊娠反應也會逐漸的減輕，之前吃不下東西，這個階段也會有些胃口了，母體也會因為適應胎兒發(fā)育的需要在生理上也發(fā)生了些許變化，更要增加營養(yǎng)素的攝入。 3、要保證每天母體攝入的優(yōu)質(zhì)足量的蛋白質(zhì)，還要增加維生素的攝入量，因為在孕中期，由于本身熱能的增加，就造成物質(zhì)代謝也增強，為了腹中胎兒的骨骼發(fā)育，維生素C和維生素A都應該加大量，并且多食用一些新鮮的水果蔬菜。
3.孕22周注意事項是什么
1、孕婦保健懷孕后，你就不能要求自己行動敏捷輕便了，你可能已經(jīng)覺得自己的行動有點遲緩和笨重，這很正常。
隨著子宮的增大，你身體的重心發(fā)生了變化，突出的腹部使重心前移，為了保持平衡，你不得不挺起肚子走路。這時你可不能再穿高跟鞋了，它不僅會使你的背部肌肉緊張程度加重而導致疼痛，而且還會使你重心不穩(wěn)，這很危險。
2、朗讀胎教你希望你的寶寶將來成為一個文學家嗎？那么現(xiàn)在你就要開始培養(yǎng)他啦！你可以選擇一些有趣的兒童名著，繪聲繪色地朗讀給他聽，最好是反復地講同樣的一個或幾個故事。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過這種訓練的寶寶，在出生后會對他熟悉的這些故事或音樂有明顯反應，會使他吃奶時更加胃口大開，情緒飽滿，也會使他從哭鬧之中很快平靜下來。
3、孕期吃魚孕期吃魚的好處多。魚肉質(zhì)地細嫩，容易消化吸收，魚肉含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和不飽含脂肪酸，尤其是魚頭中富含卵磷脂。
卵磷脂在人體內(nèi)合成乙酰膽堿，這是腦神經(jīng)元之間傳遞信息的一種主要的“神經(jīng)遞質(zhì)”。
4.懷孕22周的注意事項有哪些呢
1、孕婦保健懷孕后，你就不能要求自己行動敏捷輕便了，你可能已經(jīng)覺得自己的行動有點遲緩和笨重，這很正常。
隨著子宮的增大，你身體的重心發(fā)生了變化，突出的腹部使重心前移，為了保持平衡，你不得不挺起肚子走路。這時你可不能再穿高跟鞋了，它不僅會使你的背部肌肉緊張程度加重而導致疼痛，而且還會使你重心不穩(wěn)，這很危險。
2、朗讀胎教；那么現(xiàn)在你就要開始培養(yǎng)他啦！你可以選擇一些有趣的兒童名著，繪聲繪色地朗讀給他聽，最好是反復地講同樣的一個或幾個故事。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過這種訓練的寶寶，在出生后會對他熟悉的這些故事或音樂有明顯反應，會使他吃奶時更加胃口大開，情緒飽滿，也會使他從哭鬧之中很快平靜下來。
3、孕期吃魚；孕期吃魚的好處多。魚肉質(zhì)地細嫩，容易消化吸收，魚肉含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和不飽含脂肪酸，尤其是魚頭中富含卵磷脂。
卵磷脂在人體內(nèi)合成乙酰膽堿，這是腦神經(jīng)元之間傳遞信息的一種主要的“神經(jīng)遞質(zhì)”。所以多吃魚健腦，促進胎兒腦發(fā)育，也可以增強你的記憶。
