懷孕幾周(懷孕的周期及注意事項)
1.懷孕的周期及注意事項
一.正確驗孕 一般驗孕筆會(huì )標示準確率，例如95%、98%等，若無(wú)標示，并不表示準確率百分之百，因為有某些因素會(huì )造成驗孕筆失效。
驗孕筆可能失效 驗孕筆失效可以?xún)煞N型態(tài)表示： 1.已懷孕，但驗出來(lái)顯示沒(méi)有懷孕，即驗孕筆不夠敏感：可能的原因包括驗孕筆過(guò)期、藥劑已失效；另一種原因是廠(chǎng)商使用的藥劑有問(wèn)題。 2.未懷孕，但驗出來(lái)顯示有懷孕，即驗孕筆試劑太靈敏：女性懷孕時(shí)體內的絨毛腺性激素會(huì )升高，可經(jīng)由尿液驗出，驗孕筆就是在測試體內的絨毛腺性激素。
但絨毛腺性激素存在于每一個(gè)人體內（包括男性），只是量較少。有些試劑因為太敏感，即使量少也可能呈陽(yáng)性反應，而讓使用者誤以為懷孕了。
檢驗時(shí)間不正確 太早驗與太晚驗，都可能使檢驗結果不正確。有些人在行房后2~3天就檢驗，往往驗不出正確的結果。
有些人則在懷孕一段時(shí)間后才驗，然而因為絨毛腺性激素值會(huì )隨著(zhù)懷孕周數增加而增加，例如10周后，數值即可能達到10萬(wàn)以上，而一般的驗孕筆在超過(guò)一定的數值后即驗不出來(lái)。 如何正確驗孕 如果對于驗孕筆標示的結果有懷疑，最好使用兩個(gè)廠(chǎng)牌的驗孕筆。
另外更可以到婦產(chǎn)科檢查，婦產(chǎn)科醫師覺(jué)得有懷疑時(shí)，會(huì )使用不同的試劑或是將尿液稀釋來(lái)檢驗，必要時(shí)還可以抽血檢查。另外，懷孕大約到6周（從上次月經(jīng)來(lái)時(shí)第一天算起）以后，可以用超聲波看看胚胎是否位于子宮內。
雖然驗孕筆的準確度極高，但并非百分之百，需要仔細地確認，以免有使用驗孕筆呈陰性卻已懷孕，在誤判 的情況下而服用藥物、做放射性檢查，而后來(lái)知道懷孕之后，造成終日惶惶不安的遺憾。 二？慎用藥物 懷孕用藥分級 目前已被證實(shí)對胚胎有影響的藥物，包括抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類(lèi)的抗生素等等，這些藥物被證明直接對胚胎有影響，而其他藥物影響雖不明顯，但仍要謹慎使用。
一般醫師都有“藥物手冊”，其中記載各種用藥的分級和對胎兒的影響，其分類(lèi)如下。 A級：目前臨床實(shí)驗證實(shí)對胎兒無(wú)害。
B級：動(dòng)物實(shí)驗證實(shí)對胎兒沒(méi)有致死性的或不良的反應，人體實(shí)驗尚無(wú)報告。 C級：動(dòng)物實(shí)驗證實(shí)對胎兒有不良的反應，人體實(shí)驗尚無(wú)報告，但必要時(shí)可用。
D級：目前臨床實(shí)驗證實(shí)對胎兒有不良的影響，但在危及母體生命情況下可用。 X級：目前臨床實(shí)驗證實(shí)對胎兒有不良的影響，絕對禁止使用。
由于懷孕初期正處于胎兒腦部、神經(jīng)管、器官發(fā)育時(shí)期，因此對于藥物使用更須謹慎。一般婦產(chǎn)科的用藥是可以信任的（例如感冒請婦產(chǎn)科醫師開(kāi)給藥物）；而其他科如果是正牌醫師，告知已懷孕，所開(kāi)給的用藥也應是可以信任的；而沒(méi)有牌照的醫師或一些藥房所給予的用藥，即使其表示對胎兒無(wú)害，也不可聽(tīng)信。
未確定懷孕前用藥要當心 在婦產(chǎn)科常遇到的問(wèn)題為，準媽媽未得知懷孕前曾服用過(guò)感冒藥。通常醫師并不認為因為服用了三天的感冒藥，就必須把胎兒流掉，但在往后的產(chǎn)前檢查，則須做得比較詳細，視對胎兒的影響情形再做必要的處置。
而減肥瘦身在現代社 會(huì )蔚為風(fēng)潮，但各家醫院診所使用的藥物五花八門(mén)。目前減肥藥已產(chǎn)生極大爭議，某些藥物用于正常人身上，尚且造成傷害，何況是用于孕婦身上。
已有許多案例顯示，由于孕婦不知已懷孕而使用減肥藥，造成胎兒畸形及無(wú)腦殼等嚴重的后遺癥。女性朋友在服用減肥藥之前，一定要確認處于未懷孕狀態(tài)及注意醫療行為的合法性，以免造成身體傷害。
懷孕時(shí)服用中藥須謹慎 另外，中藥的使用也要特別當心，因為中藥是復方藥物，對于胎兒的影響不容易被察覺(jué)。而許多民眾仍存有懷孕時(shí)須以中藥補身的觀(guān)念，如果隨便到藥房抓藥使用，對胎兒可能有不良的影響；例如有孕婦聽(tīng)信人言，未經(jīng)合格中醫師診斷即使用胎兒美白中藥，結果造成胎兒心臟外露的遺憾。
坊間中藥房林立，在使用中藥材前，仍應請合格中醫師診斷，以避免造成無(wú)謂的傷害。 三？遠離放射線(xiàn) 懷孕時(shí)應避免做放射性檢查，目前并沒(méi)有正確的統計，照了多少張X光片會(huì )致畸胎，但可以想見(jiàn)的是，照的次數愈多影響愈大。
尤其是比較高劑量的輻射，例如核醫檢查、電腦斷層掃描，在已知懷孕后都應避免。但如果因為未知懷孕而照了一張X光片，則與前述服用感冒藥一樣，不須因此而將胎兒流掉，需待日后的產(chǎn)檢來(lái)觀(guān)察。
孕婦若已知懷孕應盡量避免藥物與放射線(xiàn)的傷害，但若因為未知懷孕而已經(jīng)有了接觸，也不要不斷自責，應做好日后的產(chǎn)檢，確定是否對胎兒有傷害，在懷孕24周前決定流掉或留住胎兒。 四？不可小看出血 造成懷孕早期出血的原因如下。
1？子宮外孕 子宮外孕是指胚囊沒(méi)有著(zhù)床在子宮里面，而著(zhù)床在子宮外。在宮腔外著(zhù)床的孕體，不能正常的發(fā)育，體內雌、孕激素的比例發(fā)生變化，造成蛻膜分離，導致不規則的陰道出血。
子宮外孕要盡速處理，否則等胚胎愈來(lái)愈大就愈危險，甚至會(huì )因為子宮外孕破裂大出血而喪命。 所以如果驗出有懷孕，卻一直有出血現象，就要前往婦產(chǎn)科檢查，以確定是否為子宮外孕或其他問(wèn)題。
2？流產(chǎn) 一旦早期懷孕有出血等流產(chǎn)現象，在確定了宮內胎后會(huì )開(kāi)給藥物以幫助安胎。早期所給與的安胎藥物是黃體素，可幫。
2.懷孕期注意事項
對于懷孕的婦女而言，飲食的重要性是不言而喻的，所以不少孕婦很關(guān)心孕期的飲食到底有哪些需要注意的。
這是個(gè)很寬泛的話(huà)題，總的原則應當是適時(shí)適量，這對每個(gè)孕婦來(lái)說(shuō)都是個(gè)體化的，不要相信有什么絕對的、最佳的飲食標準。現就具體的一些飲食問(wèn)題作一些探討。
1、孕期宜適當控制飲食，不要盲目追求高營(yíng)養。 孕婦適當地改善飲食，增加營(yíng)養，可以增強孕婦體質(zhì)，促進(jìn)胎兒發(fā)育。
但若營(yíng)養過(guò)剩，危害非淺。盲目追求高營(yíng)養地結果是妊娠期高血壓、糖尿病孕婦增多，胎兒過(guò)大且發(fā)育不良。
我國孕產(chǎn)婦死亡的一個(gè)重要原因就是妊娠高血壓；而“巨大兒”造成的難產(chǎn)、分娩期延長(cháng)，常導致產(chǎn)后大出血，這是孕產(chǎn)婦死亡的又一重要原因。因此，孕婦宜適當控制飲食。
孕婦時(shí)常會(huì )有饑餓感，這是正常的生理反應，但也是孕婦不易做到飲食適當的重要原因，建議在孕婦的飲食中應當包含一些低能量而有飽腹感的食品，比如山芋、土豆（炸土豆例外）等。 2、孕期中粗、精制米面應搭配攝入。
人體中含有氫、碳、氮、氧、磷、鈣等多量元素占人體總重量的99.95%，而鐵、錳、鈷、銅、鋅、碘、釩、氟等14種微量元素合計只占體重的0.01%。這些元素雖然在體內的比重極小，但卻是人體中必不可少的。
這些人體必需的微量元素，對孕婦、乳母和胎兒來(lái)說(shuō)尤為重要，因為他們缺乏微量元素時(shí)會(huì )引起更嚴重的后果。孕婦應較多地以“完整食品”（指未經(jīng)細加工過(guò)的食品，或經(jīng)部分精制的食品）作為熱量的主要來(lái)源。
例如，少吃精制大米和精制面等。因為“完整食品”中含有人體所必須的各種微量元素（鉻、錳、鋅等）及維生素Bl、B6、E等。
精制米面在加工過(guò)程中會(huì )大量損失這些微量元素，如果孕婦偏食精米、精面，則易患微量元素缺乏癥。 3、孕婦不宜嗜食酸性食物。
近年來(lái)，國外研究指出，酸性食物和藥物是導致畸胎的元兇之一。研究人員分別測定了不同時(shí)期胎兒組織和母體血液的酸堿度，認為孕早期應當少食酸性食物（豬肉、牛肉等），含酸藥物（如維生素C、阿司匹林等）為佳。
因為，大量的酸性食品，可使體內堿度下降，引起疲乏、無(wú)力。長(cháng)時(shí)間的酸性體質(zhì)，不僅使母體抵抗力下降，更重要的是會(huì )因此而影響胎兒正常、健康地生長(cháng)發(fā)育，甚至可導致胎兒畸形。
因此，孕婦不宜過(guò)多食用酸性食物。 4、孕期喝茶宜淡宜少。
孕婦喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，可能對胎兒造成危害，主要是因為茶葉中含有的2--5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，服用過(guò)多對胎兒有興奮作用，長(cháng)期影響會(huì )危害胎兒的生長(cháng)發(fā)育。
日本專(zhuān)家的調查證實(shí)，孕婦若每天飲5杯濃紅茶，就可能使新生兒體重減輕。 此外，茶葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素，結合成一種不能被機體吸收的復合物。
孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶，還有引起貧血的可能，也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患。科學(xué)家們進(jìn)行過(guò)多次對照試驗，用三氯化鐵溶液作為鐵質(zhì)來(lái)源給人服用，發(fā)現飲白開(kāi)水者鐵的吸收率為21.7%，而飲濃茶水者，鐵的吸收率僅為6.2%。
因此，喜歡喝茶的婦女在孕期宜飲少量淡茶。 5、孕期中含有咖啡因的飲料少飲或不飲為佳。
咖啡因在體內很容易通過(guò)胎盤(pán)的吸收進(jìn)入胎兒體內，危及胎兒的大腦、心臟等重要器官，使胎兒致畸或患先天性癡呆的可能性大大增加。 6、孕期應忌烈性酒，低度酒也少飲為宜。
美國每年約有5萬(wàn)名懷孕母親因飲酒而造成嬰兒畸形，醫生將這種因孕婦飲酒給胎兒造成的嚴重損害，稱(chēng)為胎兒酒精綜合征。在美國，胎兒酒精綜合征是威脅兒童智力發(fā)育的首要疾病，智力遲鈍者中20%是由胎兒酒精綜合征引起的。
胎兒酒精綜合征對嬰兒的損害非常大。因為，酒精不像巴比妥類(lèi)或鴉片類(lèi)藥物那樣，只影響中樞神經(jīng)系統的發(fā)育，它對身體任何部位的組織細胞都能造成損害，從而引起發(fā)育遲緩、顏面畸形、智能低下等嚴重后果。
懷孕的最初3個(gè)月正是胎兒各種器官形成的重要階段，這時(shí)飲酒對胎兒的損害尤其嚴重。胎兒大腦的發(fā)育貫穿整個(gè)孕期，妊娠3個(gè)月后飲酒仍會(huì )對胎兒智力發(fā)育造成損害。
在孕前有飲酒習慣的婦女，如在計劃懷孕前就停止飲酒，其所生的子女可免遭酒精的危害。 孕婦宜吃各種蔬菜 各種蔬菜對孕婦都有好處，孕婦在日常膳食中可以經(jīng)常變換著(zhù)吃各種蔬菜。
蘿卜 蘿卜是一種極普通的根莖類(lèi)蔬菜，它的營(yíng)養及藥用價(jià)值卻很高。它富含木質(zhì)素，能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞。
同時(shí)，蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素A、B1、B2、葉酸等，都是有益于妊娠的營(yíng)養。 青蘿卜 包含維生素C比蘋(píng)果高6倍。
胡蘿卜富含維生素A，可以防治夜盲癥及膽結石。糖化酵素能夠分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人體充分吸收。
但是，蘿卜不宜與水果同食。兩者的營(yíng)養物質(zhì)相遇，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用。
孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效。 菜花 富含維生素K、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營(yíng)養素。
孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些菜花，可預防產(chǎn)后出血及增加母乳中維生素K的含量。菜花除了營(yíng)養價(jià)值高之外，更大的優(yōu)點(diǎn)是常吃可以防治疾病。
它能增強肝臟。
3.懷孕初期的注意事項
懷孕初期五大注意事項 許多婦女在不知自己已懷孕的情況下，從事了一些造成日后后悔的行為。
因此懷孕初期的注意事項極為重要，是計劃懷孕的婦女所不可或缺的知識。 一 正確驗孕 一般驗孕筆會(huì )標示準確率，例如95%、98%等，若無(wú)標示，并不表示準確率百分之百，因為有某些因素會(huì )造成驗孕筆失效。
驗孕筆可能失效 驗孕筆失效可以?xún)煞N型態(tài)表示： 1 已懷孕，但驗出來(lái)顯示沒(méi)有懷孕，即驗孕筆不夠敏感：可能的原因包括驗孕筆過(guò)期、藥劑已失效；另一種原因是廠(chǎng)商使用的藥劑有問(wèn)題。 2 未懷孕，但驗出來(lái)顯示有懷孕，即驗孕筆試劑太靈敏：女性懷孕時(shí)體內的絨毛腺性激素會(huì )升高，可經(jīng)由尿液驗出，驗孕筆就是在測試體內的絨毛腺性激素。
但絨毛腺性激素存在于每一個(gè)人體內（包括男性），只是量較少。有些試劑因為太敏感，即使量少也可能呈陽(yáng)性反應，而讓使用者誤以為懷孕了。
檢驗時(shí)間不正確 太早驗與太晚驗，都可能使檢驗結果不正確。有些人在行房后2~3天就檢驗，往往驗不出正確的結果。
有些人則在懷孕一段時(shí)間后才驗，然而因為絨毛腺性激素值會(huì )隨著(zhù)懷孕周數增加而增加，例如10周后，數值即可能達到10萬(wàn)以上，而一般的驗孕筆在超過(guò)一定的數值后即驗不出來(lái)。 如何正確驗孕 如果對于驗孕筆標示的結果有懷疑，最好使用兩個(gè)廠(chǎng)牌的驗孕筆。
另外更可以到婦產(chǎn)科檢查，婦產(chǎn)科醫師覺(jué)得有懷疑時(shí)，會(huì )使用不同的試劑或是將尿液稀釋來(lái)檢驗，必要時(shí)還可以抽血檢查。另外，懷孕大約到6周（從上次月經(jīng)來(lái)時(shí)第一天算起）以后，可以用超聲波看看胚胎是否位于子宮內。
雖然驗孕筆的準確度極高，但并非百分之百，需要仔細地確認，以免有使用驗孕筆呈陰性卻已懷孕，在誤判的情況下而服用藥物、做放射性檢查，而后來(lái)知道懷孕之后，造成終日惶惶不安的遺憾。 二 慎用藥物 懷孕用藥分級 目前已被證實(shí)對胚胎有影響的藥物，包括抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類(lèi)的抗生素等等，這些藥物被證明直接對胚胎有影響，而其他藥物影響雖不明顯，但仍要謹慎使用。
一般醫師都有“藥物手冊”，其中記載各種用藥的分級和對胎兒的影響，其分類(lèi)如下。 A級：目前臨床實(shí)驗證實(shí)對胎兒無(wú)害。
B級：動(dòng)物實(shí)驗證實(shí)對胎兒沒(méi)有致死性的或不良的反應，人體實(shí)驗尚無(wú)報告。 C級：動(dòng)物實(shí)驗證實(shí)對胎兒有不良的反應，人體實(shí)驗尚無(wú)報告，但必要時(shí)可用。
D級：目前臨床實(shí)驗證實(shí)對胎兒有不良的影響，但在危及母體生命情況下可用。 X級：目前臨床實(shí)驗證實(shí)對胎兒有不良的影響，絕對禁止使用。
由于懷孕初期正處于胎兒腦部、神經(jīng)管、器官發(fā)育時(shí)期，因此對于藥物使用更須謹慎。一般婦產(chǎn)科的用藥是可以信任的（例如感冒請婦產(chǎn)科醫師開(kāi)給藥物）；而其他科如果是正牌醫師，告知已懷孕，所開(kāi)給的用藥也應是可以信任的；而沒(méi)有牌照的醫師或一些藥房所給予的用藥，即使其表示對胎兒無(wú)害，也不可聽(tīng)信。
未確定懷孕前用藥要當心 在婦產(chǎn)科常遇到的問(wèn)題為，準媽媽未得知懷孕前曾服用過(guò)感冒藥。通常醫師并不認為因為服用了三天的感冒藥，就必須把胎兒流掉，但在往后的產(chǎn)前檢查，則須做得比較詳細，視對胎兒的影響情形再做必要的處置。
而減肥瘦身在現代社會(huì )蔚為風(fēng)潮，但各家醫院診所使用的藥物五花八門(mén)。目前減肥藥已產(chǎn)生極大爭議，某些藥物用于正常人身上，尚且造成傷害，何況是用于孕婦身上。
已有許多案例顯示，由于孕婦不知已懷孕而使用減肥藥，造成胎兒畸形及無(wú)腦殼等嚴重的后遺癥。女性朋友在服用減肥藥之前，一定要確認處于未懷孕狀態(tài)及注意醫療行為的合法性，以免造成身體傷害。
懷孕時(shí)服用中藥須謹慎 另外，中藥的使用也要特別當心，因為中藥是復方藥物，對于胎兒的影響不容易被察覺(jué)。而許多民眾仍存有懷孕時(shí)須以中藥補身的觀(guān)念，如果隨便到藥房抓藥使用，對胎兒可能有不良的影響；例如有孕婦聽(tīng)信人言，未經(jīng)合格中醫師診斷即使用胎兒美白中藥，結果造成胎兒心臟外露的遺憾。
坊間中藥房林立，在使用中藥材前，仍應請合格中醫師診斷，以避免造成無(wú)謂的傷害。 三 遠離放射線(xiàn) 懷孕時(shí)應避免做放射性檢查，目前并沒(méi)有正確的統計，照了多少張X光片會(huì )致畸胎，但可以想見(jiàn)的是，照的次數愈多影響愈大。
尤其是比較高劑量的輻射，例如核醫檢查、電腦斷層掃描，在已知懷孕后都應避免。但如果因為未知懷孕而照了一張X光片，則與前述服用感冒藥一樣，不須因此而將胎兒流掉，需待日后的產(chǎn)檢來(lái)觀(guān)察。
孕婦若已知懷孕應盡量避免藥物與放射線(xiàn)的傷害，但若因為未知懷孕而已經(jīng)有了接觸，也不要不斷自責，應做好日后的產(chǎn)檢，確定是否對胎兒有傷害，在懷孕24周前決定流掉或留住胎兒。 四 不可小看出血 造成懷孕早期出血的原因如下。
1 子宮外孕 子宮外孕是指胚囊沒(méi)有著(zhù)床在子宮里面，而著(zhù)床在子宮外。在宮腔外著(zhù)床的孕體，不能正常的發(fā)育，體內雌、孕激素的比例發(fā)生變化，造成蛻膜分離，導致不規則的陰道出血。
子宮外孕要盡速處理，否則等胚胎愈來(lái)愈大就愈危險，甚至會(huì )因為子宮外孕破裂大出血而喪命。 所以如果驗出有懷孕，卻一直有出血現象，就要前往婦產(chǎn)科檢查，以確定是否為子宮外孕或其他問(wèn)題。
2 流。
4.懷孕注意事項
懷胎的歷程及注意事項（懷孕一個(gè)月） 妊娠期的算法是從末次月經(jīng)第一天起，以滿(mǎn)多少天，滿(mǎn)多少孕周來(lái)計算的。
月經(jīng)周期28天，通常前14天是不會(huì )受孕的，所以末次月經(jīng)后約14天才可能受精，故孕婦自己知道懷孕后才開(kāi)始計算的妊娠期，在第一個(gè)孕月中只占最初妊娠的2周。 1.胎兒的成長(cháng) 受精后約7-10日，受精卵便在子宮內膜著(zhù)床，并從母體中吸收養分，開(kāi)始發(fā)育。
在前8周時(shí)，應該稱(chēng)為胚胎，還不能稱(chēng)作胎兒。 胚胎的大小在懷孕第3周后期約長(cháng)0.5-1.0厘米，體重不及1克，但肉眼已能看出其外形。
外表上，胚胎無(wú)法明顯地區分頭部和身體，并且長(cháng)有鰓弓和尾巴，和其他動(dòng)物的胚胎發(fā)育并無(wú)兩樣。 而此時(shí)原始的胎盤(pán)開(kāi)始成形，胎膜（亦稱(chēng)絨毛膜）亦于此時(shí)形成。
2.母體的變化 實(shí)際上，受精卵形成的一周之內還不能稱(chēng)為懷孕。孕婦開(kāi)始呈現懷孕跡象，常在兩周以后，因此這時(shí)期尚未有任何癥狀。
不過(guò)有些人的身體會(huì )有發(fā)寒、發(fā)熱、慵懶困倦及難以成眠的癥狀，因一時(shí)未察覺(jué)是懷孕往往還誤以為是患了感冒呢。 這時(shí)子宮的大小與未懷孕時(shí)相同，還沒(méi)有增大的現象。
3.生活上應注意的事項 初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會(huì )發(fā)生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺(jué)，而且原本沒(méi)有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母體產(chǎn)生不良的影響。 就身體反應而言，懷孕初期可能會(huì )類(lèi)似感冒的癥狀，若胡亂買(mǎi)成藥吃，不僅不能達到治療的效果，說(shuō)不定還會(huì )生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫生，找出病因。
自覺(jué)身體不適時(shí)，不要勉強做劇烈的運動(dòng)，或在此時(shí)遠游，以免造成意外流產(chǎn)，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應先檢查身體狀況，確定有無(wú)懷孕。 這些生活上的細節，在身體健康、正常工作情況下，偶然誤犯好像無(wú)關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害，為了避免后悔莫及，所以必須謹慎從事。
4.應該了解與準備的事 此時(shí)雖還沒(méi)有特別應該準備的事，不過(guò)在懷孕約一個(gè)月時(shí)，會(huì )有孕吐的現象，應多準備一些緩和孕吐情況的食物，如酸梅、水果等。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕二個(gè)月） 1.胎兒的成長(cháng) 懷孕滿(mǎn)7周之時(shí)，胚胎身長(cháng)約2.5厘米，體重約4克，心、胃、腸、肝等內臟及腦部開(kāi)始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可說(shuō)已是越來(lái)越接近人的形體，但仍是小身大頭。
絨毛膜更發(fā)達，胎盤(pán)形成、臍帶出現，母體與胎兒的聯(lián)系非常密切。 2.母體的變化 基礎體溫呈現高溫狀態(tài)，這種狀態(tài)將會(huì )持續到14-19天為止。
身體慵懶發(fā)熱，下腹部和腰部稍微凸出，乳房發(fā)脹、乳頭時(shí)有陣痛、顏色變暗，排尿次數增加，心情煩躁，胃部感到惡心，并且出現孕吐情形，有些人甚至會(huì )出現頭暈、鼻出血、心跳加速等癥狀。這些都是初期特有的現象，不必過(guò)于擔心。
此時(shí)子宮如鵝卵一般，比未懷孕時(shí)大一點(diǎn)，但孕婦腹部表面還沒(méi)有增大的變化。 3.應注意的事項 孕婦在此一時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應搬運重物或激烈運動(dòng)，而家務(wù)與外出次數也就盡可能減少。
不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應控制性生活。在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡，而要及早臥床休息。
妊娠期白帶增多，可在小便以后，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清潔。并注意保持大便通暢。
如出現出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應立即去醫院。 這段時(shí)間是胎兒形成腦及內臟的重要時(shí)期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應該避免感冒。
煙和酒會(huì )給胎兒帶來(lái)不良的影響，兩者都不宜嘗試，如果家中有飼養貓、狗或小鳥(niǎo)等寵物，應盡量避免接觸，以免感染住血原蟲(chóng)癥。最好把這些寵物送給別人或暫時(shí)寄養在朋友家中。
4.應該了解與準備的事 求診的婦產(chǎn)科醫院和醫生關(guān)系著(zhù)未來(lái)的定期檢查及入院分娩，應相當仔細選擇。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕三個(gè)月） 1.胎兒的成長(cháng) 至此，這時(shí)期終止時(shí)，胚胎可正式稱(chēng)為"胎兒"了。
胎兒的身長(cháng)約為7.5-9厘米，體重約20克。 尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨，手、足、指頭也一目了然，幾乎與常人完全一樣。
內臟更加發(fā)達，腎臟、外陰部已經(jīng)長(cháng)成，開(kāi)始制造尿道及進(jìn)行排泄作用，而胎兒周?chē)鷷?huì )充滿(mǎn)羊水。 2.母體的變化 這個(gè)月是孕吐最嚴重的時(shí)期，除惡心外，胃部情況也不佳，同時(shí)，胸部會(huì )有悶熱等癥狀出現。
腹部仍然不算太大，但由于子宮已如拳頭般大小，會(huì )直接壓迫膀胱，造成尿頻現象，而腰部也會(huì )感到疼痛，腿、足浮腫，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，從3個(gè)孕月中期開(kāi)始，妊娠反應大大緩和，食欲等增加，下降的體重也開(kāi)始 回升。
與此同時(shí)，大多數子宮后傾的人開(kāi)始轉為前傾子宮。 乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。
3.生活上應注意的事項 和懷孕兩個(gè)月時(shí)相同，此時(shí)也容易流產(chǎn)，生活細節上尤須留意小心。 平常如有做運動(dòng)的習慣，仍可持續，但]必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動(dòng)應避免嘗試，也不宜搬重物和長(cháng)途旅行，至于操作家務(wù)可請先生分擔，不要勉強，上下樓梯要平穩，尤其應隨。
5.懷孕的注意事項
一、孕早期 1、禁止性生活；2、安定情緒，臥床休息；3、在醫生的指導下使用藥物，必要時(shí)進(jìn)行B超檢查，了解胚胎發(fā)育情況，排除葡萄胎、異位妊娠等疾病。
如果流血多，胚胎已經(jīng)死亡，則應行清宮術(shù)，并且進(jìn)行抗感染治療。 二、孕中期 這個(gè)時(shí)期發(fā)生陰道流血原因有流產(chǎn)、異位妊娠、葡萄胎、生殖道腫瘤等。
如果醫生診斷是屬于流產(chǎn)，同樣需要臥床休息，禁止性生活，使用醫生開(kāi)出的藥物。如果經(jīng)上述處理，腹痛繼續加劇，流血不減少，就必須住院治療。
三、孕晚期 最常見(jiàn)的的異常出血為前置胎盤(pán)及胎盤(pán)早剝，前一種為無(wú)痛性出血，出血量常常較多，甚至可引起產(chǎn)婦休克，后一種是伴有腹痛的出血，這一種出血不一定完全流出來(lái)，可積于胎盤(pán)與子宮壁之間，其他出血還可有創(chuàng )傷、炎癥、腫瘤等。不管哪一種出血，都應該及時(shí)到醫院治療，不可掉以輕心，以免對母親和胎兒造成傷害。
十九、孕期嚴重便秘怎么辦？ 一、食物多樣化，保證有足夠的纖維素攝入； 二、養成定時(shí)排便的習慣，即使沒(méi)有便意，也要去廁所蹲一下； 三、已經(jīng)出現便秘時(shí)，可吃一些香蕉，或晨后喝一杯冷開(kāi)水沖調的蜂蜜水； 四、服用作用溫和的通便藥物； 五、肛門(mén)塞放軟化大便的藥物。 如經(jīng)上述處理后仍不能排便，就要到醫院請醫生處理。
一、孕婦站、立、坐、行走時(shí)應注意什么？ 孕婦在懷孕是期一般注意不要疲勞，行動(dòng)要舒緩，要避免不協(xié)調的動(dòng)作，避免沖撞、顛簸行為。 隨著(zhù)孕齡的增加，孕婦的體重和腹部負擔逐漸加重，膨隆的子宮壓迫著(zhù)周?chē)呐K器和血管，尤其是對下肢靜脈的壓迫尤為明顯，所以如果長(cháng)時(shí)間固定著(zhù)一種體位或連續幾小時(shí)作某一動(dòng)作，就會(huì )使某些臟器或血管長(cháng)時(shí)間處于壓迫狀態(tài)造成血液循環(huán)受阻，因此孕晚期的孕婦要避免長(cháng)時(shí)間站、立、坐或行走長(cháng)路，一般是這幾種體位交換進(jìn)行，其中間（如中午）盡可能臥位休息一會(huì )，一般采取側臥位和左側臥位較好，切記避免仰臥位，有條件可抬高下肢臥位休息。
（孕晚期若長(cháng)時(shí)間的站立容易引起下肢靜脈曲張和外陰靜曲張） 二、孕婦應避免哪些家務(wù)勞動(dòng)？ 孕婦應避免那些強體力的或增加腹壓的家務(wù)勞動(dòng)，如搬運、擔、提、推、拉重物，不向過(guò)高或過(guò)低處探取物品，不要長(cháng)時(shí)間下蹲或低坐伴做家務(wù)，如洗大件衣物等，不做接觸有害物質(zhì)的家務(wù)，如接觸染料、化學(xué)藥品、有毒噴霧殺蟲(chóng)劑、長(cháng)時(shí)間的電離輻射等，不做過(guò)冷或過(guò)熱刺激的家務(wù)勞動(dòng)、遠離高頻或震動(dòng)明顯的電器設備。 三、孕婦為什么要檢查血型？ 孕婦查血型主要是為治療孕產(chǎn)期發(fā)生的出血性疾病做好準備。
孕期發(fā)生的各種流產(chǎn)、早產(chǎn)、前置胎盤(pán)、胎盤(pán)早剝等癥均可引起大量出血，分娩過(guò)程中的產(chǎn)后出血更是發(fā)病率高，來(lái)勢兇險，根據孕婦所查血型及時(shí)準備好同型血，以便在發(fā)生上述疾病時(shí)，尤其是發(fā)生產(chǎn)后出血時(shí)及時(shí)搶救。 孕期還有一種很少見(jiàn)到的疾病，這就是母兒血型不合，在母兒血型不合的疾病中主要有ABO型和Rh型兩大類(lèi)，查了血型可引起孕婦，主要是引起醫生對相關(guān)疾病的注意。
四、孕期能過(guò)性生活嗎？ 懷孕頭三個(gè)月過(guò)性生活會(huì )刺激子宮收縮易發(fā)生流產(chǎn)，最末一個(gè)月性生活時(shí)對腹部壓迫易引起早產(chǎn)，還易造成感染，危及母兒，應避免。其余孕期可過(guò)性生活，但應注意動(dòng)作輕柔，次數不宜過(guò)多。
五、孕期手足麻木及疼痛的原因是什么？ 懷孕后嚴重的早孕瓜可導致維生素B缺乏，發(fā)生多發(fā)性神經(jīng)炎，引起手足麻木及疼痛，多發(fā)生于孕4月或更晚，補充維生素B1、B6、C可緩解。 六、孕婦能服藥嗎？ 孕婦用藥應采取十分審慎態(tài)度。
目前普遍認為對孕婦和胎兒較為安全的抗菌素藥物有：青霉素類(lèi)、頭孢菌素類(lèi)、紅霉素及對氨基水揚酸；孕期使用有一定危害的藥物有如：四環(huán)素、鏈霉素、卡那霉素、磺胺素、激素和抗驚劂、抗癌類(lèi)等，包括一些發(fā)汗、利水、瀉下藥和有毒性、強烈破氣、破血等中草藥。孕婦服藥最好上醫院，切忌自行亂服藥。
七、孕婦能用腹帶嗎？ 有的孕早期婦女喜歡用腹帶束縛自己浙以隆起的腹部以保持苗條的身材，這種做法是錯誤的，緊束腹部會(huì )影響血循環(huán)不利于胎兒的生長(cháng)發(fā)育，同時(shí)，孕婦在孕期汗腺分泌比較旺盛，緊束腹部也不利于汗腺分泌容易導致皮膚的細菌感染。因此，我們提倡孕婦衣著(zhù)寬大、柔軟、透氣，反對孕婦穿新潮緊身衣、緊腿褲、更不能使用腹帶束腹。
八、孕婦可飲啤酒嗎？ 科學(xué)研究證明，酒精可降低胎盤(pán)的血流量和攜氧能力，使胎兒營(yíng)養不足和缺氧，母親孕期經(jīng)常飲酒可引起死胎、流產(chǎn)和早產(chǎn)；新生兒體重、智力低下甚至于先天畸形。啤酒中天然酒精含量較低，可以少量飲用，但大量經(jīng)常飲用可是同樣有害的。
九、孕婦能吃冷飯嗎？ 妊娠期胃腸蠕動(dòng)減弱，消化功能降低，冷飯一般既冷又硬而且常被污染，所以容易刺激胃粘膜引起胃部不適，疼痛或功能紊亂，甚至于引起胃腸炎癥。故應心量避免吃冷飯。
十、孕婦能喝茶嗎？ 茶葉中含有茶堿，容易引起中樞神經(jīng)興奮，俗語(yǔ)說(shuō)起提神作用，過(guò)量飲茶，尤其是睡前會(huì )引起失眠。為了保障孕婦每天要超過(guò)8小時(shí)睡眠時(shí)間，最好不要喝濃茶，但淡茶則無(wú)妨。
十一、孕婦能長(cháng)期在計算機屏幕前工作嗎？ 隨著(zhù)電腦應用的范圍越來(lái)越廣，婦女操作。
6.剛剛懷孕要注意什么
懷孕一個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應注意的事項 初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會(huì )發(fā)生一連串的變化。
因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺(jué)，若是原本沒(méi)有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母休產(chǎn)生不良的影響。就身體反應而言，懷孕初期可能會(huì )有類(lèi)似感冒的癥狀，若胡亂買(mǎi)藥吃，不僅不能達到治療的效果，說(shuō)不定還會(huì )生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用藥；最安全辦法是去看醫生，找出病因。
自覺(jué)身體不適時(shí)，不要勉強做劇烈運動(dòng)或在此時(shí)遠游，以免造成意外流產(chǎn)；此外，若有必要，不要隨意做X光照射，應先檢查身體狀況，確定有無(wú)懷孕。這些生活上的細節，在身體健康、正常情況下，偶爾誤犯好象無(wú)關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷，所以必須謹慎從事。
應該了解與準備的事 此時(shí)，雖還沒(méi)有特別應該準備的事，不過(guò)在懷孕約一個(gè)月時(shí)，會(huì )有孕吐的現象，應多準備一些能緩和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。懷孕兩個(gè)月的注點(diǎn)意 生活上應注意的事 孕婦在此一時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應避免搬運重物或做激烈運動(dòng)，而家事與外出次數也應盡可能減少。
不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應控制性生活。這段時(shí)間是胎兒形成腦及內臟的重要時(shí)期，不可接受X光檢查，也不要輕意服藥，尤其應該避免感冒。
煙和酒會(huì )給胎兒帶來(lái)不良影響，兩者都不宜嘗試。如果家中有飼養貓、狗或小鳥(niǎo)等寵物，應盡量避免接觸，以免感染血原蟲(chóng)癥。
最好把這些寵物送給別人或暫時(shí)寄養在朋友家中。應該了解與準備的事 求診的婦產(chǎn)科醫院和醫生關(guān)系著(zhù)未來(lái)的定期檢查及入院生產(chǎn)，應當仔細選擇。
懷孕三個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應注意的事 和懷孕兩個(gè)月期間相同，此時(shí)也容易流產(chǎn)，生活細節上尤其留意小心。平常如有做運動(dòng)的習慣，仍可持續，但必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動(dòng)應避免嘗試，也不易搬重物和長(cháng)途旅行，至于操作家事可請先生分擔，不要勉強，上下樓梯要平穩，尤其應隨時(shí)注意腹部不要受到壓迫。
上班的職業(yè)婦女，應保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過(guò)重，壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時(shí)，若能取得同事的諒解，繼續工作應不成問(wèn)題。
在這個(gè)階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節制，且避免壓迫到腹部體位，時(shí)間則越短越好。此外，為預防便秘，最好養成每日定時(shí)上廁所的習慣；下腹不可受寒，注意時(shí)時(shí)保暖；不熬夜，保持規律的生活。
如分泌物增加，易滋生病菌，應該每天淋浴，以保持身體清潔。如果發(fā)生下腹疼痛或少量出血時(shí)，或能是流產(chǎn)的征兆，宜立刻到醫院求診。
應該了解與準備的事 至少應在本時(shí)期之前接受初次的產(chǎn)前檢查，以后每3-4周作一次定期檢查。懷孕四個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應注意的事 孕吐及壓迫感等不舒適的癥狀消失，身心安定，但仍需小心。
此時(shí)乃胎般完成的重要時(shí)期，最好保持身心的平靜，以免動(dòng)了胎氣。為了使胎兒發(fā)育良好，必需攝取充分的營(yíng)養，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養素要均衡攝取，不可偏食。
此時(shí)有可能出現妊娠貧血癥，因此對鐵質(zhì)的吸收尤其重要。身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，并且勤換內褲。
應該了解與準備的事 孕婦應充分了解有關(guān)懷孕，生產(chǎn)的各項知識，除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外，也能有助于順利生產(chǎn)。孕婦可就近到婦幼保健所或醫院內所設立的婦幼保健科，索取資料。
此外為了生產(chǎn)較為輕松，最好開(kāi)始做些孕婦體操，但應量力而行，千萬(wàn)不要過(guò)分勉強。再過(guò)一個(gè)月，平時(shí)的衣服就穿不下了，應趁著(zhù)身體情況良好時(shí)先行準備。
上美容院整發(fā)時(shí)，可請師傅設計一個(gè)易梳理、整理的頭發(fā)，除讓人看起來(lái)清爽外，自己心情也愉快。而加大、寬松的內衣褲，也是必備的懷孕用品。
在妊娠期間，胎兒的生長(cháng)發(fā)育完全依賴(lài)于母體，關(guān)注母親的健康就是關(guān)注寶寶的健康。確保母親處于一種最佳的生理狀態(tài)，就為胎兒提供了一個(gè)良好的生長(cháng)環(huán)境。
首先，調整好自己的心態(tài)，保持愉快的心情。對于妊娠引起的種種不適，要認識到這是一種正常的生理反應，如果不是特別劇烈，要有信心堅持耐受，避免過(guò)分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀。
其次，保持良好的生活習慣。保證充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)；做適當的家務(wù)和體育鍛煉；不穿高跟鞋，衣著(zhù)寬松舒適，最好是棉質(zhì)，特別是注意乳房護理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護乳頭，如果有乳頭內陷，孕晚期應堅持每天提拉乳頭數次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準備，懷孕后期有乳汁分泌時(shí)保持清潔干燥，勿擠；遠離放射線(xiàn)、電磁輻射、貓狗等寵物，避免感冒；戒除煙酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可樂(lè )等含咖啡因的食物；保持頭發(fā)清潔，盡量不染發(fā)、燙發(fā)，少用化妝品。
第三，營(yíng)養要全面均衡，孕婦的健康和胎兒的營(yíng)養都要靠飲食來(lái)維護，所以孕婦的營(yíng)養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，饑飽適度，不偏食不挑食，可根據孕婦的活動(dòng)量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)，要特別加強蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多餐，避免。
7.懷孕后要注意什么
懷孕一個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應注意的事項 初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會(huì )發(fā)生一連串的變化。
因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺(jué)，若是原本沒(méi)有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母休產(chǎn)生不良的影響。就身體反應而言，懷孕初期可能會(huì )有類(lèi)似感冒的癥狀，若胡亂買(mǎi)藥吃，不僅不能達到治療的效果，說(shuō)不定還會(huì )生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用藥；最安全辦法是去看醫生，找出病因。
自覺(jué)身體不適時(shí)，不要勉強做劇烈運動(dòng)或在此時(shí)遠游，以免造成意外流產(chǎn)；此外，若有必要，不要隨意做X光照射，應先檢查身體狀況，確定有無(wú)懷孕。這些生活上的細節，在身體健康、正常情況下，偶爾誤犯好象無(wú)關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷，所以必須謹慎從事。
應該了解與準備的事 此時(shí)，雖還沒(méi)有特別應該準備的事，不過(guò)在懷孕約一個(gè)月時(shí)，會(huì )有孕吐的現象，應多準備一些能緩和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。懷孕兩個(gè)月的注點(diǎn)意 生活上應注意的事 孕婦在此一時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應避免搬運重物或做激烈運動(dòng)，而家事與外出次數也應盡可能減少。
不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應控制性生活。這段時(shí)間是胎兒形成腦及內臟的重要時(shí)期，不可接受X光檢查，也不要輕意服藥，尤其應該避免感冒。
煙和酒會(huì )給胎兒帶來(lái)不良影響，兩者都不宜嘗試。如果家中有飼養貓、狗或小鳥(niǎo)等寵物，應盡量避免接觸，以免感染血原蟲(chóng)癥。
最好把這些寵物送給別人或暫時(shí)寄養在朋友家中。應該了解與準備的事 求診的婦產(chǎn)科醫院和醫生關(guān)系著(zhù)未來(lái)的定期檢查及入院生產(chǎn)，應當仔細選擇。
懷孕三個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應注意的事 和懷孕兩個(gè)月期間相同，此時(shí)也容易流產(chǎn)，生活細節上尤其留意小心。平常如有做運動(dòng)的習慣，仍可持續，但必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動(dòng)應避免嘗試，也不易搬重物和長(cháng)途旅行，至于操作家事可請先生分擔，不要勉強，上下樓梯要平穩，尤其應隨時(shí)注意腹部不要受到壓迫。
上班的職業(yè)婦女，應保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過(guò)重，壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時(shí)，若能取得同事的諒解，繼續工作應不成問(wèn)題。
在這個(gè)階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節制，且避免壓迫到腹部體位，時(shí)間則越短越好。此外，為預防便秘，最好養成每日定時(shí)上廁所的習慣；下腹不可受寒，注意時(shí)時(shí)保暖；不熬夜，保持規律的生活。
如分泌物增加，易滋生病菌，應該每天淋浴，以保持身體清潔。如果發(fā)生下腹疼痛或少量出血時(shí)，或能是流產(chǎn)的征兆，宜立刻到醫院求診。
應該了解與準備的事 至少應在本時(shí)期之前接受初次的產(chǎn)前檢查，以后每3-4周作一次定期檢查。懷孕四個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應注意的事 孕吐及壓迫感等不舒適的癥狀消失，身心安定，但仍需小心。
此時(shí)乃胎般完成的重要時(shí)期，最好保持身心的平靜，以免動(dòng)了胎氣。為了使胎兒發(fā)育良好，必需攝取充分的營(yíng)養，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養素要均衡攝取，不可偏食。
此時(shí)有可能出現妊娠貧血癥，因此對鐵質(zhì)的吸收尤其重要。身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，并且勤換內褲。
應該了解與準備的事 孕婦應充分了解有關(guān)懷孕，生產(chǎn)的各項知識，除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外，也能有助于順利生產(chǎn)。孕婦可就近到婦幼保健所或醫院內所設立的婦幼保健科，索取資料。
此外為了生產(chǎn)較為輕松，最好開(kāi)始做些孕婦體操，但應量力而行，千萬(wàn)不要過(guò)分勉強。再過(guò)一個(gè)月，平時(shí)的衣服就穿不下了，應趁著(zhù)身體情況良好時(shí)先行準備。
上美容院整發(fā)時(shí)，可請師傅設計一個(gè)易梳理、整理的頭發(fā)，除讓人看起來(lái)清爽外，自己心情也愉快。而加大、寬松的內衣褲，也是必備的懷孕用品。
在妊娠期間，胎兒的生長(cháng)發(fā)育完全依賴(lài)于母體，關(guān)注母親的健康就是關(guān)注寶寶的健康。確保母親處于一種最佳的生理狀態(tài)，就為胎兒提供了一個(gè)良好的生長(cháng)環(huán)境。
首先，調整好自己的心態(tài)，保持愉快的心情。對于妊娠引起的種種不適，要認識到這是一種正常的生理反應，如果不是特別劇烈，要有信心堅持耐受，避免過(guò)分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀。
其次，保持良好的生活習慣。保證充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)；做適當的家務(wù)和體育鍛煉；不穿高跟鞋，衣著(zhù)寬松舒適，最好是棉質(zhì)，特別是注意乳房護理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護乳頭，如果有乳頭內陷，孕晚期應堅持每天提拉乳頭數次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準備，懷孕后期有乳汁分泌時(shí)保持清潔干燥，勿擠；遠離放射線(xiàn)、電磁輻射、貓狗等寵物，避免感冒；戒除煙酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可樂(lè )等含咖啡因的食物；保持頭發(fā)清潔，盡量不染發(fā)、燙發(fā)，少用化妝品。
第三，營(yíng)養要全面均衡，孕婦的健康和胎兒的營(yíng)養都要靠飲食來(lái)維護，所以孕婦的營(yíng)養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，饑飽適度，不偏食不挑食，可根據孕婦的活動(dòng)量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)，要特別加強蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多餐，避免。
8.懷孕初期的注意事項
懷孕初期健康注意事項 -------------------------------------------------------------------------------- 來(lái)源：搜狐 時(shí)間：2004.10.27 懷孕的頭3個(gè)月，喜悅、緊張與不適并存的3個(gè)月。
在這3個(gè)月里，我們的孕媽咪會(huì )有哪些變化？產(chǎn)生什么樣的癥狀？生活中需要注意哪些方面？如何讓小寶寶在肚子里安心住下去…… 懷孕初期綜述 在懷孕初期（懷孕最初1-3個(gè)月），準媽媽的基礎體溫保持在較高水平。由于荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動(dòng)，常會(huì )為了一點(diǎn)小事而不開(kāi)心；同時(shí)，各種早孕反應也可能打亂你原有的生活，讓你的心情變得更遭。
然而，這一切都會(huì )慢慢好轉起來(lái)。 在懷孕最初的3個(gè)月，你的身體變化還不怎么明顯，你看上去和普通女子一樣。
對你來(lái)說(shuō)，你完全不必把自己當作一個(gè)特殊的人來(lái)看待，平時(shí)想吃什么就吃什么，做些開(kāi)心的事情，忘掉不舒服；身體不適時(shí)，就躺下休息；盡量保持你原來(lái)的生活節奏，讓自己更從容，愜意。 值得提醒的是，懷孕最初的3個(gè)月是最容易失去寶寶的3個(gè)月，為了留住寶寶，準媽媽的一舉一動(dòng)一定要格外當心。
懷孕初期的常見(jiàn)癥狀 早孕反應，每個(gè)人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會(huì )覺(jué)得不舒服……這些癥狀通常出現在停經(jīng)6周以后，一般持續到懷孕3個(gè)月。每個(gè)人的情況都會(huì )有所不同，這和個(gè)人激素有關(guān)，有的人早孕反應時(shí)間比較長(cháng)，直到16-18周才消失。
嘔吐！怎么辦 早期孕婦的妊娠反應十分厲害，六成以上的懷孕女性有過(guò)早晨起床后嘔吐的經(jīng)歷。突如其來(lái)的惡心嘔吐讓準媽媽顯得有點(diǎn)狼狽。
多數女性在懷孕6周以上時(shí)，會(huì )出現惡心、嘔吐，一般出現在早晨起床后數小時(shí)內。癥狀輕者食欲下降，偶有惡心，范吐；少數人癥狀明顯，吃什么吐什么，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨，而且嗅覺(jué)特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會(huì )引起嘔吐。
懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現象，不必過(guò)分緊張，通常對健康沒(méi)多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。
多數人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當然，那些吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫院加以治療，必要時(shí)要住院輸液。
對策 保證充足的睡眠。 孕吐會(huì )影響食欲，所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃或少吃什么。
檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對孕吐有改善作用。 提醒 上班的孕媽咪，在辦公室、在路上可能會(huì )突然感到要吐，這難免使我們狼狽不堪。
我們需事先做好準備。平時(shí)隨身攜帶毛巾和漱口用品，上下班時(shí)注意沿途的公用設施，計算去衛生間的最快路程。
如果你還沒(méi)有把懷孕的事告訴老板，那么要想好一個(gè)比較有說(shuō)服力的理由。另外，你需要做一個(gè)有彈性的時(shí)間表，估計一下自己的承受力和可能遇到的困難，把工作安排好。
疲倦嗜睡 懷孕初期，準媽媽容易感到疲倦，常常會(huì )想睡覺(jué)。 在早孕階段，許多女性會(huì )出現渾身乏力、疲倦，或沒(méi)有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。
這是早孕期的正常反應之一，懷孕3個(gè)月后會(huì )自然好轉。 對策 保證充足的睡眠。
想要休息的時(shí)候就盡量休息，不要勉強自己 尿頻，正常嗎 剛懷孕的時(shí)候，老是想上廁所，總覺(jué)得尿不干凈，這，正常嗎？ 許多孕婦在剛開(kāi)始懷孕的時(shí)候出現尿頻現象。懷孕前3個(gè)月，子宮在骨盆腔中漸漸長(cháng)大，壓迫到膀胱，從而使準媽咪一直產(chǎn)生尿意。
到了懷孕中期，子宮會(huì )往上抬到腹腔，尿頻的現象就會(huì )得到改善。但到了懷孕末期，尿頻現象會(huì )再度出現。
感覺(jué)尿頻時(shí)，準媽咪不妨多上幾次錯所，這沒(méi)有關(guān)系，盡量不要憋尿。如果你在小便時(shí)出現疼痛或燒灼感等異常現象時(shí)，要立即到醫院尋求幫助。
對策 臨睡前1-2小時(shí)內不要喝水，可以減少起夜次數。 盡量不要憋尿 乳房的不適感 剛懷孕的準媽媽?zhuān)榉靠赡軙?huì )出現刺痛、膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現象。
從懷孕后幾星期開(kāi)始，準媽媽就會(huì )覺(jué)得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會(huì )有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。并且隨著(zhù)乳腺的肥大，乳房會(huì )長(cháng)出類(lèi)似腫塊的東西。
這些都是做母親的必然經(jīng)歷，自受精卵著(zhù)床的那一剎那起，伴隨著(zhù)體內荷爾蒙的改變，乳房也作出相應反應，為以后的哺乳做好準備。 對策 可以采用熱敷、按摩等方式來(lái)緩解乳房的不適感。
每天用手輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育。 經(jīng)常清洗乳頭。
常有饑餓感 很多準媽媽從懷孕開(kāi)始，總感覺(jué)饑餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺(jué)有所不同。 懷孕后，準媽媽的口味和胃口多少會(huì )起一些變化。
在孕初期，許多媽咪變得“愛(ài)吃”起來(lái)，這并沒(méi)多大關(guān)系，想吃就吃，在懷孕初期時(shí)沒(méi)必要壓抑自己的食欲。當然，食物最好以清淡、易消化的為主。
對策 平時(shí)隨身帶一些食物，方便感覺(jué)餓的時(shí)候拿出來(lái)吃。 一下子不要吃太多，稟著(zhù)少食多餐的原則。
陰道分泌物增多 有些女性在懷孕初期發(fā)現自己的陰道分泌物較往常多，要去醫院求診嗎？懷孕初期，受激素急劇增加的影響，陰道分泌物增多是正常的現象。如果外陰不發(fā)癢，白帶也無(wú)臭味，就不用擔心。
但如果出現外陰搔癢、疼痛；白帶呈黃色，有怪味、臭味等癥狀時(shí)，就需要去醫院就診，這可能是因為外陰或陰道疾病所致。如果放任不。
9.懷孕注意事項
懷胎的歷程及注意事項（懷孕一個(gè)月） 妊娠期的算法是從末次月經(jīng)第一天起，以滿(mǎn)多少天，滿(mǎn)多少孕周來(lái)計算的。
月經(jīng)周期28天，通常前14天是不會(huì )受孕的，所以末次月經(jīng)后約14天才可能受精，故孕婦自己知道懷孕后才開(kāi)始計算的妊娠期，在第一個(gè)孕月中只占最初妊娠的2周。 1.胎兒的成長(cháng) 受精后約7-10日，受精卵便在子宮內膜著(zhù)床，并從母體中吸收養分，開(kāi)始發(fā)育。
在前8周時(shí)，應該稱(chēng)為胚胎，還不能稱(chēng)作胎兒。 胚胎的大小在懷孕第3周后期約長(cháng)0.5-1.0厘米，體重不及1克，但肉眼已能看出其外形。
外表上，胚胎無(wú)法明顯地區分頭部和身體，并且長(cháng)有鰓弓和尾巴，和其他動(dòng)物的胚胎發(fā)育并無(wú)兩樣。 而此時(shí)原始的胎盤(pán)開(kāi)始成形，胎膜（亦稱(chēng)絨毛膜）亦于此時(shí)形成。
2.母體的變化 實(shí)際上，受精卵形成的一周之內還不能稱(chēng)為懷孕。孕婦開(kāi)始呈現懷孕跡象，常在兩周以后，因此這時(shí)期尚未有任何癥狀。
不過(guò)有些人的身體會(huì )有發(fā)寒、發(fā)熱、慵懶困倦及難以成眠的癥狀，因一時(shí)未察覺(jué)是懷孕往往還誤以為是患了感冒呢。 這時(shí)子宮的大小與未懷孕時(shí)相同，還沒(méi)有增大的現象。
3.生活上應注意的事項 初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會(huì )發(fā)生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺(jué)，而且原本沒(méi)有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母體產(chǎn)生不良的影響。 就身體反應而言，懷孕初期可能會(huì )類(lèi)似感冒的癥狀，若胡亂買(mǎi)成藥吃，不僅不能達到治療的效果，說(shuō)不定還會(huì )生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫生，找出病因。
自覺(jué)身體不適時(shí)，不要勉強做劇烈的運動(dòng)，或在此時(shí)遠游，以免造成意外流產(chǎn)，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應先檢查身體狀況，確定有無(wú)懷孕。 這些生活上的細節，在身體健康、正常工作情況下，偶然誤犯好像無(wú)關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害，為了避免后悔莫及，所以必須謹慎從事。
4.應該了解與準備的事 此時(shí)雖還沒(méi)有特別應該準備的事，不過(guò)在懷孕約一個(gè)月時(shí)，會(huì )有孕吐的現象，應多準備一些緩和孕吐情況的食物，如酸梅、水果等。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕二個(gè)月） 1.胎兒的成長(cháng) 懷孕滿(mǎn)7周之時(shí)，胚胎身長(cháng)約2.5厘米，體重約4克，心、胃、腸、肝等內臟及腦部開(kāi)始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可說(shuō)已是越來(lái)越接近人的形體，但仍是小身大頭。
絨毛膜更發(fā)達，胎盤(pán)形成、臍帶出現，母體與胎兒的聯(lián)系非常密切。 2.母體的變化 基礎體溫呈現高溫狀態(tài)，這種狀態(tài)將會(huì )持續到14-19天為止。
身體慵懶發(fā)熱，下腹部和腰部稍微凸出，乳房發(fā)脹、乳頭時(shí)有陣痛、顏色變暗，排尿次數增加，心情煩躁，胃部感到惡心，并且出現孕吐情形，有些人甚至會(huì )出現頭暈、鼻出血、心跳加速等癥狀。這些都是初期特有的現象，不必過(guò)于擔心。
此時(shí)子宮如鵝卵一般，比未懷孕時(shí)大一點(diǎn)，但孕婦腹部表面還沒(méi)有增大的變化。 3.應注意的事項 孕婦在此一時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應搬運重物或激烈運動(dòng)，而家務(wù)與外出次數也就盡可能減少。
不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應控制性生活。在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡，而要及早臥床休息。
妊娠期白帶增多，可在小便以后，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清潔。并注意保持大便通暢。
如出現出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應立即去醫院。 這段時(shí)間是胎兒形成腦及內臟的重要時(shí)期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應該避免感冒。
煙和酒會(huì )給胎兒帶來(lái)不良的影響，兩者都不宜嘗試，如果家中有飼養貓、狗或小鳥(niǎo)等寵物，應盡量避免接觸，以免感染住血原蟲(chóng)癥。最好把這些寵物送給別人或暫時(shí)寄養在朋友家中。
4.應該了解與準備的事 求診的婦產(chǎn)科醫院和醫生關(guān)系著(zhù)未來(lái)的定期檢查及入院分娩，應相當仔細選擇。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕三個(gè)月） 1.胎兒的成長(cháng) 至此，這時(shí)期終止時(shí)，胚胎可正式稱(chēng)為"胎兒"了。
胎兒的身長(cháng)約為7.5-9厘米，體重約20克。 尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨，手、足、指頭也一目了然，幾乎與常人完全一樣。
內臟更加發(fā)達，腎臟、外陰部已經(jīng)長(cháng)成，開(kāi)始制造尿道及進(jìn)行排泄作用，而胎兒周?chē)鷷?huì )充滿(mǎn)羊水。 2.母體的變化 這個(gè)月是孕吐最嚴重的時(shí)期，除惡心外，胃部情況也不佳，同時(shí)，胸部會(huì )有悶熱等癥狀出現。
腹部仍然不算太大，但由于子宮已如拳頭般大小，會(huì )直接壓迫膀胱，造成尿頻現象，而腰部也會(huì )感到疼痛，腿、足浮腫，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，從3個(gè)孕月中期開(kāi)始，妊娠反應大大緩和，食欲等增加，下降的體重也開(kāi)始 回升。
與此同時(shí)，大多數子宮后傾的人開(kāi)始轉為前傾子宮。 乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。
3.生活上應注意的事項 和懷孕兩個(gè)月時(shí)相同，此時(shí)也容易流產(chǎn)，生活細節上尤須留意小心。 平常如有做運動(dòng)的習慣，仍可持續，但]必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動(dòng)應避免嘗試，也不宜搬重物和長(cháng)途旅行，至于操作家務(wù)可請先生分擔，不要勉強，上下樓梯要平穩，尤其應隨。
