7月去西蔵(「旅游知識(shí)分享」7月份去西藏,該注意什么)

1.「旅游知識(shí)分享」7月份去西藏,該注意什么

請(qǐng)問(wèn)樓主是打算自助游還是跟團(tuán)游呢？？以下是你需要的注意事項(xiàng)。

出行： 無(wú)論是火車(chē)還是飛機(jī)，出行前一定要預(yù)留充裕的時(shí)間。如是飛機(jī)，則應(yīng)時(shí)刻關(guān)注天氣狀況。

話費(fèi)： 漫游話費(fèi)較高，出發(fā)前記得充足話費(fèi)，方便和他人聯(lián)系。藥品： 主要是帶一些常用感冒藥、腸胃藥、防蚊蟲(chóng)的花露水、防暑藥品、暈船暈車(chē)藥等。

住宿： 如對(duì)目的地不是很熟悉，建議最好提前預(yù)定酒店。上的酒店價(jià)格還是有競(jìng)爭(zhēng)力的。

安全： 最好結(jié)伴出行，尤其是晚上。單身女性或是小孩最好能隨身準(zhǔn)備寫(xiě)必備的防衛(wèi)工具。

裝備： 相機(jī)必不可少，還應(yīng)根據(jù)目的地的具體情況選擇是否需要防曬等其他用品。</ 注意事項(xiàng)1、必須攜帶證件：身份證、邊防證（前往珠峰、樟木、亞?wèn)|、阿里等的游客必備）；進(jìn)藏許可證（外賓、臺(tái)灣同胞必備）、地區(qū)旅行證（外賓、臺(tái)灣同胞必備）、臺(tái)胞證（臺(tái)灣同胞）、護(hù)照、簽證（外賓、臺(tái)灣同胞）。

2、攜帶物品原則：輕便、實(shí)用為主，不宜多帶。 3、攜帶衣物：高原海拔高、日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備四季服裝，前往珠峰等較寒冷地區(qū)的游客要帶羽絨服（冬季）（佩帽子最好）、沖鋒衣褲、厚外套、牛仔褲、手套、保暖鞋（女士請(qǐng)勿穿高跟鞋）。

4、防曬護(hù)膚品：因西藏日照強(qiáng)烈，紫外線強(qiáng)，需準(zhǔn)備太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)傘和防曬油等，另外當(dāng)?shù)貧夂蜉^干燥，需準(zhǔn)備潤(rùn)唇膏、保濕霜等防干燥護(hù)膚品。5、藥品：因缺氧和氣壓低的關(guān)系，開(kāi)水只有80攝氏度左右，個(gè)別客人初抵時(shí)可能會(huì)有腹瀉現(xiàn)象，可備止瀉藥黃蓮素等；另外要帶清熱飲品，如菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑；維他命C可令身體增強(qiáng)抵抗力；因高原反應(yīng)常伴有頭痛，可備止痛藥如百服靈、止痛片及頭痛散等；抗缺氧藥物：紅景天、葡萄糖等，如在出發(fā)前7天服用紅景天，將可大大減輕高原反應(yīng)。

6、身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前二十天不要進(jìn)行身體鍛煉，睡眠和休息要充足，患有重感冒、長(zhǎng)期咳嗽、多痰等呼吸系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病患者不宜進(jìn)藏。7、進(jìn)藏特別提示：初抵西藏者，往往有或輕或重的高原反應(yīng)，屬正常現(xiàn)象，無(wú)需多慮和恐懼。

第一天請(qǐng)盡量不要洗澡，以免感冒；需多飲開(kāi)水，多吃水果，飲食要有節(jié)制，睡眠要充足，不要吸煙、飲 酒等。在高原，行動(dòng)切忌過(guò)急、過(guò)劇，不能跑步，不能閉氣。

因西藏旅游線路較長(zhǎng)，有時(shí)難免不能按時(shí)吃飯，客人可多備高熱量的食品，如：巧克力、牛肉干、餅干及個(gè)人愛(ài)好的零食。8、外賓參團(tuán)：外賓參團(tuán)需按規(guī)定提前七個(gè)工作日辦理入藏手續(xù)。

9、其他注意事項(xiàng)：請(qǐng)游客務(wù)必尊重西藏的文化和宗教信仰，途中可到藏族牧民家做客，記著提前準(zhǔn)備些文具之類(lèi)的小禮品，送給藏族孩子。 老藏漂送你一份2018年的旅行攻略：《2018西藏全攻略》。

2.去西藏 7月的時(shí)候 有什么注意事項(xiàng)和攻略嗎

你好，給你一些建議1、首先給您說(shuō)下衣服：7月份也就24-26度左右，低的時(shí)候22度，不熱，不過(guò)這邊晝夜溫差還是有一點(diǎn)，比冬天的時(shí)候相對(duì)要好些，但晚上刮風(fēng)還是有點(diǎn)涼快，白天太陽(yáng)曬的時(shí)候還是很熱哦，特別是拉薩，紫外線超強(qiáng)，建議穿短袖長(zhǎng)褲，但隨身一定要攜帶一件長(zhǎng)袖薄外套，西藏晝夜溫差大，注意添加衣物，以免感冒！（不需要睡袋和棉衣，西藏現(xiàn)在旅游發(fā)展很不錯(cuò)了，都能找到住宿的，條件也還不錯(cuò)；西藏這個(gè)天算熱了，不要棉衣） 2、預(yù)防高原反應(yīng)：（如果要提前吃什么藥的話，可以看看這里）1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類(lèi)的，預(yù)防高原反應(yīng)2）在剛下火車(chē)時(shí)通常是沒(méi)有什么感覺(jué)的，覺(jué)得很正常，這個(gè)時(shí)候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實(shí)是錯(cuò)的，高原反應(yīng)通常是在到達(dá)拉薩一段時(shí)間后或者第二天才開(kāi)始的，所以剛到的時(shí)候切記不要跑、跳，不要過(guò)于興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。

可以適量喝點(diǎn)紅景天、葡萄糖之類(lèi)的。另外切記剛到西藏不要洗澡！3）如果初次進(jìn)藏，確實(shí)擔(dān)心高原反應(yīng)，可以提前一周開(kāi)始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過(guò)的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對(duì)提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)心血管，緩解高原反應(yīng)很有效。

3、西藏紫外線很強(qiáng)，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護(hù)好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽(yáng)帽這些最好都帶上，不然一天下來(lái)，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。4、另外提醒一下，西藏這邊取錢(qián)其實(shí)還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲(chǔ)蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農(nóng)行、中國(guó)銀行也有，只是有的小地方可能沒(méi)有他們的網(wǎng)點(diǎn)，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門(mén)，但一般有提款機(jī)，其他比如光大、交通這些西藏都沒(méi)有的，你要提前考慮到哦5、到了西藏如果不跟團(tuán)的話最好去包個(gè)車(chē)，這樣你們玩起來(lái)會(huì)比較開(kāi)心。

6、到西藏可以入宿家庭旅館之類(lèi)的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服7、到西藏一定要注意言行，要注意民族團(tuán)結(jié)，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風(fēng)俗習(xí)慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會(huì)倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過(guò)來(lái)，千萬(wàn)不可單手8、最后，希望你們旅途愉快，希望我的回答能幫到你，有需要可以再聯(lián)系我。

3.7月份去西藏,有什么注意事項(xiàng)?溫度大概是多少度?要帶什么東西去

白天在30度左右，晚上在15--23度左右其實(shí)現(xiàn)在拉薩和內(nèi)地區(qū)別不大，內(nèi)地有的拉薩基本上都有，只是價(jià)格山貴一點(diǎn)。

所以你只要帶好一下幾樣?xùn)|西就行了：一是衣服，高原氣候變化大。一天可能經(jīng)歷四季，特別是你要到高海拔的地方，所以，一件薄外套，一件抓絨衣服或者羽絨背心、一件薄毛衣。

就可以了，鞋子最好穿保暖透氣的戶(hù)外鞋。褲子也一樣，以透汗保暖寬松為主。

二是準(zhǔn)備好防曬霜，30倍以上的，很有用。三是墨鏡和傘，都要具有防紫外線的功能，高原，紫外線真的很強(qiáng)。

其他就沒(méi)有什么了，哦，最好準(zhǔn)備一點(diǎn)零錢(qián)，1毛、2毛、1元，之間的，叫花雖然沒(méi)有以前多但是還是有一些的，十分糾纏人，所以給個(gè)1毛就可以了。

4.7月

請(qǐng)問(wèn)樓主是打算自助游還是跟團(tuán)游呢？？

以下是你需要的注意事項(xiàng)。

出行： 無(wú)論是火車(chē)還是飛機(jī)，出行前一定要預(yù)留充裕的時(shí)間。如是飛機(jī)，則應(yīng)時(shí)刻關(guān)注天氣狀況。話費(fèi)： 漫游話費(fèi)較高，出發(fā)前記得充足話費(fèi)，方便和他人聯(lián)系。藥品： 主要是帶一些常用感冒藥、腸胃藥、防蚊蟲(chóng)的花露水、防暑藥品、暈船暈車(chē)藥等。住宿： 如對(duì)目的地不是很熟悉，建議最好提前預(yù)定酒店。上的酒店價(jià)格還是有競(jìng)爭(zhēng)力的。安全： 最好結(jié)伴出行，尤其是晚上。單身女性或是小孩最好能隨身準(zhǔn)備寫(xiě)必備的防衛(wèi)工具。裝備： 相機(jī)必不可少，還應(yīng)根據(jù)目的地的具體情況選擇是否需要防曬等其他用品。

注意事項(xiàng)1、必須攜帶證件：

身份證、邊防證（前往珠峰、樟木、亞?wèn)|、阿里等的游客必備）；進(jìn)藏許可證（外賓、臺(tái)灣同胞必備）、地區(qū)旅行證（外賓、臺(tái)灣同胞必備）、臺(tái)胞證（臺(tái)灣同胞）、護(hù)照、簽證（外賓、臺(tái)灣同胞）。

2、攜帶物品原則：

輕便、實(shí)用為主，不宜多帶。

3、攜帶衣物：

高原海拔高、日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備四季服裝，前往珠峰等較寒冷地區(qū)的游客要帶羽絨服（冬季）（佩帽子最好）、沖鋒衣褲、厚外套、牛仔褲、手套、保暖鞋（女士請(qǐng)勿穿高跟鞋）。

4、防曬護(hù)膚品：

因西藏日照強(qiáng)烈，紫外線強(qiáng)，需準(zhǔn)備太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)傘和防曬油等，另外當(dāng)?shù)貧夂蜉^干燥，需準(zhǔn)備潤(rùn)唇膏、保濕霜等防干燥護(hù)膚品。

5、藥品：

因缺氧和氣壓低的關(guān)系，開(kāi)水只有80攝氏度左右，個(gè)別客人初抵時(shí)可能會(huì)有腹瀉現(xiàn)象，可備止瀉藥黃蓮素等；另外要帶清熱飲品，如菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑；維他命C可令身體增強(qiáng)抵抗力；因高原反應(yīng)常伴有頭痛，可備止痛藥如百服靈、止痛片及頭痛散等；抗缺氧藥物：紅景天、葡萄糖等，如在出發(fā)前7天服用紅景天，將可大大減輕高原反應(yīng)。

6、身體準(zhǔn)備：

進(jìn)藏前二十天不要進(jìn)行身體鍛煉，睡眠和休息要充足，患有重感冒、長(zhǎng)期咳嗽、多痰等呼吸系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病患者不宜進(jìn)藏。

7、進(jìn)藏特別提示：

初抵西藏者，往往有或輕或重的高原反應(yīng)，屬正?，F(xiàn)象，無(wú)需多慮和恐懼。第一天請(qǐng)盡量不要洗澡，以免感冒；需多飲開(kāi)水，多吃水果，飲食要有節(jié)制，睡眠要充足，不要吸煙、飲 酒等。在高原，行動(dòng)切忌過(guò)急、過(guò)劇，不能跑步，不能閉氣。因西藏旅游線路較長(zhǎng)，有時(shí)難免不能按時(shí)吃飯，客人可多備高熱量的食品，如：巧克力、牛肉干、餅干及個(gè)人愛(ài)好的零食。

8、外賓參團(tuán)：

外賓參團(tuán)需按規(guī)定提前七個(gè)工作日辦理入藏手續(xù)。

9、其他注意事項(xiàng)：

請(qǐng)游客務(wù)必尊重西藏的文化和宗教信仰，途中可到藏族牧民家做客，記著提前準(zhǔn)備些文具之類(lèi)的小禮品，送給藏族孩子。

5.7月份去西藏,有什么注意事項(xiàng)

白天在30度左右，晚上在15--23度左右 其實(shí)現(xiàn)在拉薩和內(nèi)地區(qū)別不大，內(nèi)地有的拉薩基本上都有，只是價(jià)格山貴一點(diǎn)。

所以你只要帶好一下幾樣?xùn)|西就行了：一是衣服，高原氣候變化大。一天可能經(jīng)歷四季，特別是你要到高海拔的地方，所以，一件薄外套，一件抓絨衣服或者羽絨背心、一件薄毛衣。

就可以了，鞋子最好穿保暖透氣的戶(hù)外鞋。褲子也一樣，以透汗保暖寬松為主。

二是準(zhǔn)備好防曬霜，30倍以上的，很有用。三是墨鏡和傘，都要具有防紫外線的功能，高原，紫外線真的很強(qiáng)。

其他就沒(méi)有什么了，哦，最好準(zhǔn)備一點(diǎn)零錢(qián)，1毛、2毛、1元，之間的，叫花雖然沒(méi)有以前多但是還是有一些的，十分糾纏人，所以給個(gè)1毛就可以了。

6.去西藏 7月的時(shí)候 有什么注意事項(xiàng)和攻略嗎

你好，給你一些建議

1、首先給您說(shuō)下衣服：7月份也就24-26度左右，低的時(shí)候22度，不熱，不過(guò)這邊晝夜溫差還是有一點(diǎn)，比冬天的時(shí)候相對(duì)要好些，但晚上刮風(fēng)還是有點(diǎn)涼快，白天太陽(yáng)曬的時(shí)候還是很熱哦，特別是拉薩，紫外線超強(qiáng)，建議穿短袖長(zhǎng)褲，但隨身一定要攜帶一件長(zhǎng)袖薄外套，西藏晝夜溫差大，注意添加衣物，以免感冒！（不需要睡袋和棉衣，西藏現(xiàn)在旅游發(fā)展很不錯(cuò)了，都能找到住宿的，條件也還不錯(cuò)；西藏這個(gè)天算熱了，不要棉衣）

2、預(yù)防高原反應(yīng)：（如果要提前吃什么藥的話，可以看看這里）

1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類(lèi)的，預(yù)防高原反應(yīng)

2）在剛下火車(chē)時(shí)通常是沒(méi)有什么感覺(jué)的，覺(jué)得很正常，這個(gè)時(shí)候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實(shí)是錯(cuò)的，高原反應(yīng)通常是在到達(dá)拉薩一段時(shí)間后或者第二天才開(kāi)始的，所以剛到的時(shí)候切記不要跑、跳，不要過(guò)于興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒?？梢赃m量喝點(diǎn)紅景天、葡萄糖之類(lèi)的。另外切記剛到西藏不要洗澡！

3）如果初次進(jìn)藏，確實(shí)擔(dān)心高原反應(yīng)，可以提前一周開(kāi)始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過(guò)的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對(duì)提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)心血管，緩解高原反應(yīng)很有效。

3、西藏紫外線很強(qiáng)，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護(hù)好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽(yáng)帽這些最好都帶上，不然一天下來(lái)，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。

4、另外提醒一下，西藏這邊取錢(qián)其實(shí)還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲(chǔ)蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農(nóng)行、中國(guó)銀行也有，只是有的小地方可能沒(méi)有他們的網(wǎng)點(diǎn)，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門(mén)，但一般有提款機(jī)，其他比如光大、交通這些西藏都沒(méi)有的，你要提前考慮到哦

5、到了西藏如果不跟團(tuán)的話最好去包個(gè)車(chē)，這樣你們玩起來(lái)會(huì)比較開(kāi)心。

6、到西藏可以入宿家庭旅館之類(lèi)的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服

7、到西藏一定要注意言行，要注意民族團(tuán)結(jié)，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風(fēng)俗習(xí)慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會(huì)倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過(guò)來(lái)，千萬(wàn)不可單手

8、最后，希望你們旅途愉快，希望我的回答能幫到你，有需要可以再聯(lián)系我！

7.7月份去西藏旅游需做哪些準(zhǔn)備

這個(gè)問(wèn)題我在其他地方曾經(jīng)做過(guò)回答，7月份去西藏有以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)可備參考：1 隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車(chē)藥，頭疼粉，止痛片，創(chuàng)可貼。

2 服裝類(lèi) ， 這幾個(gè)月西藏的天氣溫度較高，帶上一件抓絨的外套和一件薄沖鋒衣即可，鞋穿戶(hù)外低幫休閑鞋，可帶一長(zhǎng)沿帽來(lái)遮陽(yáng)。3物品類(lèi) 防紫外線的墨鏡，防曬霜，雨傘，相機(jī)，多帶一手機(jī)備用。

4 必備品， 身份證，銀行卡，手機(jī)，現(xiàn)金，一份好心情。 這樣應(yīng)該夠了，不要過(guò)分懼怕那些高原反應(yīng)的傳言，很多是以訛傳訛。

現(xiàn)在的西藏有中行，工行，農(nóng)行，建行，郵政儲(chǔ)蓄5種銀行。祝西藏之行愉快。

8.準(zhǔn)備7月中旬去西藏 有什么建議和注意事項(xiàng) 希望去玩過(guò)的人或者西藏本

你好，我是西藏本地姑娘哈~1，準(zhǔn)備防曬霜、太陽(yáng)鏡、以及紅景天等藥品（藥店有售）你的身體平時(shí)如何？臨時(shí)抱佛腳可不行。

一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有心臟病、高血壓等，平時(shí)不是體弱多病就沒(méi)問(wèn)題。高原反應(yīng)兩三天就過(guò)了。

2，如果你想暢游整個(gè)西藏，那么請(qǐng)你到藏北、藏南到處走走，一種遼闊，一種柔美。如果你只想有選擇性的去游覽，那么請(qǐng)選擇拉薩、山南、林芝、日喀則。

3，買(mǎi)一些自己喜愛(ài)、且價(jià)格適中的紀(jì)念品。（如印度的工藝品、西藏本地的藏香和首飾、尼泊爾的披肩等）。

那些所謂的文物就別買(mǎi)了，你也辨不出真假。4，其實(shí)最好能自由行。

不過(guò)實(shí)在要考慮旅游團(tuán)的話，就選擇國(guó)旅、中青旅這樣的大品牌??！5，初到高原，就算沒(méi)有感到不適，也一定要安靜的休息，否則后經(jīng)可大呢。

別逞強(qiáng)就是了。

到了西藏，你真的會(huì)覺(jué)得心情舒暢，天地遼闊~平日里的壓力全部一掃而光~~~呵呵，祝你有個(gè)愉快的旅程~扎西德勒！！。