安全常識有本經(jīng),時(shí)時(shí)注意言和行,家長(cháng)老師才放心. 過(guò)馬路,眼要明,一路縱隊靠右行,車(chē)輛靠近早避身,舉手行禮表深情. 拐彎處,莫急跑,以防對方來(lái)撞倒,夜晚走路更小心,不碰墻壁不碰釘. 風(fēng)揚塵,護眼睛,塵埃進(jìn)入需靜,輕柔慢擦手洗凈,情況嚴重找醫生. 細小物,注意玩,千萬(wàn)別往口中含,一旦下肚有麻煩,快找醫生莫拖延. 饑餓時(shí),嘴讒,吃飯之前洗手臉,細嚼慢咽成習慣,這樣身體才康健. 吃零食,壞習慣,不分場(chǎng)合和時(shí)間,三心二意分精力,別人覺(jué)得也討厭. 照明電,不要玩,千萬(wàn)不能摸電線(xiàn),電線(xiàn)處處有危險,用電常識記心間. 電視劇,動(dòng)畫(huà)片,躺下床鋪就不看,迷迷糊糊睡著(zhù)了,當心電視被燒爛. 遇火災119,火警電話(huà)記心頭,速離險境求援助,生命安全是最關(guān)鍵. 家來(lái)人,不認識,接待不可太隨便,哄你出門(mén)找爹媽?zhuān)统脵C來(lái)做案. 遇車(chē)輛,莫阻攔,爬車(chē)攔車(chē)不安全,出了事故傷了人,輕留疤痕重丟命. 閃電亮,雷聲?shū)Q,自然現象不虛驚,高墻大樹(shù)不靠近,導體拋開(kāi)地下蹲. 下雨天,路泥濘,團結互助講文明,大小相幫講真情,平平安安把家還. 吃瓜果,先洗凈,蚊叮蠅爬傳染病,病從口入是古訓,講究衛生不生病. 玩游戲,遠金屬,無(wú)意也會(huì )傷人身,理由再多不管用,終歸還是不安寧. 莫喝酒莫吸煙,吸煙喝酒神志亂,亂了神志把法犯,英俊少年不體面. 炎熱天,汗淋淋,莫用涼水沖洗身,重者臥床不能起,輕者風(fēng)濕也上身. 遇匪徒110,匪警電話(huà)要記清,機智靈巧去周旋,歹徒被擒快人心. 私下河,不安全,要防頭暈與痙攣,一江大水喝不完,青春年少赴黃泉 課 題:居家安全。
心理衛生:講究衛生,預防疾病,保持身體健康,這已受到人們的普遍重視。
可是,怎樣才算講究衛生?這恐怕在看法和做法上就大不相同了。不少人一提講衛生就想到注意公共衛生,講究個(gè)人衛生,加強體育鍛煉,攝取適量的營(yíng)養,不吃腐敗變質(zhì)的食物等等,這些無(wú)疑都是重要的。
但是,這樣做只能預防顯微鏡下看到的微生物對人體的侵襲,只能把筋骨肌肉鍛煉得更有力量,還不能確保人們的健康。這時(shí)因為,人生在世,難免遭受種種矛盾與挫折,因而社會(huì )、心理因素也同樣危害人的健康。
譬如,一個(gè)人身強力壯,卻理智欠佳,人格異常,不能正常工作和生活,那怎能說(shuō)他“健康”?所以世界衛生組織把健康的定義修改為:健康“不但沒(méi)有身體的缺陷與疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì )適應能力”。 這就是說(shuō),人要做到健康,必須體魄健全,身心健康,這種健康才算是真正的健康。
怎樣做才能達到身心全面健康的目的?我國杰出的心理學(xué)家潘菽教授早在四十年前就曾指出:“我們因注重身體的健康,故研究生理衛生;我們若要使得心理得到健全的發(fā)展,則必須注重心理衛生”。 由此看來(lái),心理衛生乃是達到心理健康的手段。
二、心理衛生要達到的標準 心理衛生的目的是要達到心理健康,但心理健康有沒(méi)有個(gè)標準?對這個(gè)復雜的問(wèn)題心理學(xué)工作者已做了大量工作,但至今還沒(méi)有個(gè)為大家公認的理想標準。 為了使心理衛生有個(gè)大致的遵循,下面將美國人本主義心理學(xué)家馬期羅(Maslow)和邁特爾曼(Mittelman)幾經(jīng)修訂的十項標準列出,僅供參考。
1。 有充分的安全感; 2。
充分了解自己,并能對自己的能力做恰當的估計; 3。 生活目標、理想切合實(shí)際; 4。
與現實(shí)環(huán)境保持接觸; 5。 能保持個(gè)性的完整和諧; 6。
具有從經(jīng)驗中學(xué)習的能力; 7。 能保持良好的人際關(guān)系; 8。
適度的情緒發(fā)泄與控制; 9。 在不違背集體意志的前提下有限度地發(fā)揮個(gè)性; 10。
在不違背社會(huì )道德規范的情況下能適當滿(mǎn)足個(gè)人基本需要。 按照上述十條標準一一嚴格對照,可以說(shuō)很難找到一個(gè)心理完全健康的人。
因此,我們只能說(shuō),講究心理衛生的人就接近上述標準,不注意心理衛生的人就遠離上述標準。遠離上述標準,不僅人格異常,而且容易罹患種種心因性疾病。
所以,為了心理健康,人人應當注意講究心理衛生。 三、心理衛生工作的范圍 人人都要講究心理衛生,各行各業(yè)各個(gè)領(lǐng)域都要講究心理衛生;人不僅要自覺(jué)主動(dòng)地講究個(gè)人的心理衛生,還要照顧老人和兒童的心理衛生。
所以,心理衛生的范圍很廣,而且隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步,心理衛生的范圍還會(huì )擴大。如果從當前國內外心理衛生工作的狀況來(lái)看,心理衛生工作的范圍可概括為如下四大方面:第一,從優(yōu)生學(xué)的角度指導婚姻、配偶、受孕等過(guò)程,提高個(gè)體的心理衛生素質(zhì);第二,研究各年齡階段(如兒童、少年、青年、中年、老年)的心理衛生特點(diǎn)與規律,指導各年齡階段的人們搞好心理衛生;第三,研究各社會(huì )群體中的心理衛生問(wèn)題,使人們在家庭、學(xué)校、工作單位、業(yè)余團體中能良好的適應環(huán)境,搞好人際關(guān)系,以便心情舒暢地工作、學(xué)習與生活;第四,研究個(gè)體主動(dòng)積極講究心理衛生的機制與措施,指導人們提高承受挫折的能力,做情緒調節控制的主人,改正不良行為與性格特征,掌握一至幾種身心放松技術(shù),以便隨時(shí)調節身心平衡,講究心理衛生。
通過(guò)有益的教育和訓練,以及醫療預防措施,在人的一生中的各個(gè)年齡階段進(jìn)行心理健康教育和訓練,培養健康的人格,塑造良好的心理素質(zhì)和靈活的適應能力,使心理活動(dòng)的功能狀態(tài)達到較高的健康水平,這一系列的工作屬于心理衛生工作的范疇,稱(chēng)為心理衛生,也就是心理保健。 心理衛生包括一切旨在改進(jìn)及保持心理健康的措施,如使人們能處于按自已身心潛能進(jìn)行活動(dòng)的身心健康水平,減輕充滿(mǎn)著(zhù)沖突的世界給人們帶來(lái)的精神(心理)壓力,對心理障礙和精神疾病進(jìn)行預防和促使其康復。
小學(xué)生安全自護小常識 一、馬路上應注意的交通安全 1、在馬路上要靠邊走,走在中間會(huì )妨礙車(chē)輛的通行,還有被撞 的危險。
2、走路時(shí),不要邊走邊玩,也不要邊走邊看書(shū)。 3、如果是幾個(gè)人一道走,要排好隊靠邊走,隊伍應豎排,不要 橫著(zhù)走,以免妨礙別人走路。
4、不要在馬路上打鬧、游戲、滑旱冰,容易出危險。 5、下雨天特別要注意前后的車(chē)輛,最好穿黃色的雨衣、雨鞋、雨傘等雨具,以引起駕駛員的注意。
打雨傘時(shí),雨傘不要擋 住視線(xiàn)。更不能把雨傘當作對攻的玩具,以免刺傷人。
6、未滿(mǎn)12歲的兒童不能在馬路上騎車(chē)。 二、乘坐汽車(chē)時(shí)應注意的安全 1、不要將頭、手伸出窗外。
2、不要把空罐頭或其它垃圾扔出窗外,這樣會(huì )污染環(huán)境,還會(huì ) 打到行人或是其它車(chē)輛,發(fā)生危險。 3、在車(chē)上不要到處亂跑,以防汽車(chē)剎車(chē)時(shí),撞到硬物上。
4、上下車(chē)時(shí)要從右邊,因為左邊可能有車(chē)開(kāi)過(guò)來(lái)。 5、下車(chē)時(shí),先要確定后邊沒(méi)有車(chē)子來(lái),才可以下車(chē)。
三、放學(xué)或雙休日,選擇活動(dòng)場(chǎng)所活動(dòng)時(shí),應注意的問(wèn)題 1、應到?jīng)]有車(chē)輛通行的場(chǎng)地如公園、廣場(chǎng)等地方去玩。 2、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。
3、不要在離河太近的地方玩,以防掉進(jìn)河里。 4、不要到小河塘里去游泳。
5、不要在馬路上玩耍,既危險,又會(huì )妨礙交通。 四、過(guò)馬路時(shí)應注意的安全 1、過(guò)馬路時(shí)要注意觀(guān)察交通信號燈的變化。
紅燈亮時(shí),不能過(guò) 馬路;綠燈亮時(shí),也要看清左右確實(shí)沒(méi)有車(chē)來(lái),才可以過(guò)馬 路;如果馬路過(guò)了一半時(shí),信號變了,要趕快過(guò)馬路。 2、有時(shí)紅燈亮的時(shí)候,汽車(chē)還在離路口很遠的地方,這時(shí)也不 能過(guò)馬路。
因為看起來(lái)車(chē)離得很遠,可是,一眨眼的功夫, 就會(huì )開(kāi)到你的跟前。 3、路口一般不止有一個(gè)信號燈,應該看哪一處的呢?應該看要 穿過(guò)的馬路對面的那盞信號燈。
4、出巷子口或綠化叢時(shí),不要突然跑過(guò)去,因為可能會(huì )有車(chē)子 正好路過(guò)。 5、不要圖省事,從隔離護欄下、斑馬線(xiàn)以外的馬路上過(guò)馬路。
五、人在高處極其危險,應杜絕以下幾種不良行為 1、墻頭又高又窄,不要到上面去。 2、沒(méi)有建好的高樓,缺乏保險措施,不要爬上去玩。
3、不要爬樹(shù),這種行為既不愛(ài)護樹(shù)木,很細的樹(shù)枝又承受不了 你的身體重量。 4、不要在樓梯上打鬧,很容易摔下來(lái)。
5、不要蹲在窗沿上擦玻璃,也不要把身體伸出窗外,很容易從 樓上摔下來(lái)。 6、不要坐在樓房走廊的欄桿上,不能在樓房走廊或窗戶(hù)邊追逐、奔跑,以免發(fā)生意外。
7、不能爬陽(yáng)臺,更不能從一處陽(yáng)臺攀越到另一處陽(yáng)臺上。 六、外出活動(dòng)應注意的安全事項 1、和家人上街時(shí),不要一個(gè)人亂跑。
2、集體外出時(shí),如果有事,一定要跟領(lǐng)隊老師請假、打招呼。 3、集合時(shí),看看你前后左右的人有沒(méi)有到。
4、上街時(shí),要跟緊大人,不要東張西望。 1、如果發(fā)現自己掉隊了,不要驚慌。
可以站在原地,等家長(cháng)或 老師來(lái)找你;也可到當地的管理處,請工作人員在廣播里播 放“尋人啟示”;切不可跟陌生人走,當心碰上騙子。 七、在日常生活中如何避免燙傷呢? 、接開(kāi)水時(shí)要先把杯口對準龍頭的出水口,再開(kāi)龍頭接水,最 好是在帶龍頭的開(kāi)水壺里接開(kāi)水。
如果杯口對不準的話(huà),開(kāi) 水會(huì )濺出來(lái)燙傷人。 2、不要太勉強地使用裝滿(mǎn)開(kāi)水的開(kāi)水瓶。
可請大人幫忙倒水。 3、開(kāi)水裝大半杯就可以了,裝得太滿(mǎn)的話(huà),走動(dòng)時(shí)水會(huì )潑灑出 來(lái)。
4、端著(zhù)很燙的杯子走路時(shí),杯下可放一只杯托。端著(zhù)杯托,就 不怕?tīng)C了。
5、喝熱水前,先試一試冷熱,就不會(huì )被燙到了。 八、使用電時(shí)應特別注意的安全 1、插插頭時(shí),手拿住插頭后部的塑料座,不要去碰前端的金屬 簧片。
2、當手上有水時(shí),不要去碰電源開(kāi)關(guān)和電器的金屬殼,因為水 是導電的。 電器的電線(xiàn)不能用力拖拉。
發(fā)現電線(xiàn)破損,不要去碰露出的金屬導線(xiàn)。 千萬(wàn)不能用金屬物、鉛筆芯等東西往插座的孔里捅。
如何預防煤氣中毒? 使用煤氣時(shí),要開(kāi)窗,保持室內通風(fēng)透氣。讓一氧化碳等有 害氣體及時(shí)排出室外。
熱水器附近不能放置易燃物品。 熱水器使用完以后,一定要關(guān)閉開(kāi)關(guān),絕對不能不關(guān)開(kāi)關(guān)就 如果煤氣泄露,應立即關(guān)閉煤氣總閥門(mén),千萬(wàn)不要開(kāi)燈或點(diǎn) 火。
如果有人煤氣中毒,應迅速通知大人來(lái)進(jìn)行搶救。 在陽(yáng)臺上活動(dòng)的時(shí)候,注意不要將物體碰落到樓下去。
不能在同學(xué)后面用雙手卡住同伴的脖子,容易造成頸椎 骨折。 不能突然坐在同學(xué)的腿上,可能會(huì )把同學(xué)的腿坐斷。
不能突然地嚇唬人,會(huì )把同學(xué)嚇壞。 不能偷偷地抽走椅子,以防同學(xué)摔倒受傷。
吃東西時(shí)不要大聲說(shuō)笑。 在做比較激烈的運動(dòng)時(shí),嘴里不要含東西。
發(fā)現有人氣管里嗆進(jìn)了異物,要趕緊叫人來(lái)?yè)尵取?游泳前要做熱身運動(dòng)。
游泳時(shí)最好和大人或同伴一起去。 游泳時(shí)不要吃得過(guò)飽,也不能餓著(zhù)肚子去游泳。
不能在游泳池里嬉戲、打鬧,以防出現意外。 在游泳時(shí),腿部出現抽筋現象時(shí)應立即上岸。
發(fā)現異常情況時(shí)應馬上報告救生員。 一定要按照醫生的囑咐按時(shí)吃藥。
不要輕信陌生人。不要接受陌生人的禮物,不能跟陌生人走更不要帶陌生人回家,以免受騙上當。
要學(xué)會(huì )分辨真偽。不要順便在馬路邊購買(mǎi)十分便宜的物品, 特別要提防假冒偽劣商品,以免食用后影響我們的健康與安 全。
避免誤入困境。
安全自護兒歌
——校園篇
上下樓梯有秩序,不滑欄桿不擁擠,
不跑不跳不打鬧,人人都要做得好。
出入校門(mén)有秩序,注意腳下別滑倒,
發(fā)現摔倒忙扶起,千萬(wàn)不要向前擠。
課間玩耍要注意,不做危險的游戲,
追逐打鬧有危險,發(fā)生碰撞悔不及。
墻縫隔欄不要鉆,容易卡住太危險,
不守規則圖高興,一旦出事悔一生。
不要追逐不要鬧,走路時(shí)候不要跳。
出現事情報老師,老師一定會(huì )處制。
教室里面講規則,窗臺上面不要爬,
遵守紀律紅領(lǐng)巾,安全時(shí)刻記心里。
有關(guān)“安全”的手抄報的內容可以從:食品安全、校外安全、交通行走安全三個(gè)角度來(lái)寫(xiě)。
1、食品安全
預防食物中毒,首先要講究個(gè)人衛生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā),勤換床單和被蓋。養成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習慣。
2、校外安全
如果遇到歹徒,要保持冷靜,不要害怕,盡量說(shuō)好話(huà),跟他們說(shuō)明自己沒(méi)帶錢(qián),避免被他們綁架。如果他們繼續堅持要錢(qián),就向你認識的人求助幫忙。如果一人遭挾持,不要”硬碰硬”,可以給錢(qián),但要記住對方的相貌和特征,事后向公安局報案。
3、交通行走安全
在道路上行走,要走人行道;沒(méi)有人行橫道的道路,要靠路邊行走; 集體外出時(shí),最好有組織、有秩序地列隊行走;結伴外出時(shí),不要相互追逐、打鬧、嬉戲;行走時(shí)要專(zhuān)心,注意周?chē)闆r,不要東張西望、邊走邊看書(shū)報或做其它事情。
擴展資料:
沒(méi)有危險是安全的特有屬性,因而可以說(shuō)安全就是沒(méi)有危險的狀態(tài)。
沒(méi)有危險的狀態(tài)是安全,而且這種狀態(tài)是不依人的主觀(guān)意志為轉移的,因而是客觀(guān)的。無(wú)論是安全主體自身,還是安全主體的旁觀(guān)者,都不可能僅僅因為對于安全主體的感覺(jué)或認識不同而真正改變主體的安全狀態(tài)。
一個(gè)已經(jīng)處于自由落體狀態(tài)下的人,不會(huì )由于他自我感覺(jué)良好而真正安全;一個(gè)躺在堅固大廈內一張堅固的大床上而且確實(shí)沒(méi)有任何危險的人,也不會(huì )因認為自己危在旦夕就真的面臨危險。因此,安全不僅是沒(méi)有危險的狀態(tài),而且這種狀態(tài)是客觀(guān)的,不依人的主觀(guān)意志為轉移的。
1、在馬路上要靠邊走,走在中間會(huì )妨礙車(chē)輛的通行,還有被撞 的危險。
2、走路時(shí),不要邊走邊玩,也不要邊走邊看書(shū)。 3、如果是幾個(gè)人一道走,要排好隊靠邊走,隊伍應豎排,不要 橫著(zhù)走,以免妨礙別人走路。
4、不要在馬路上打鬧、游戲、滑旱冰,容易出危險。 5、下雨天特別要注意前后的車(chē)輛,最好穿黃色的雨衣、雨鞋、雨傘等雨具,以引起駕駛員的注意。
打雨傘時(shí),雨傘不要擋 住視線(xiàn)。更不能把雨傘當作對攻的玩具,以免刺傷人。
6、未滿(mǎn)12歲的兒童不能在馬路上騎車(chē)。 二、乘坐汽車(chē)時(shí)應注意的安全 1、不要將頭、手伸出窗外。
2、不要把空罐頭或其它垃圾扔出窗外,這樣會(huì )污染環(huán)境,還會(huì ) 打到行人或是其它車(chē)輛,發(fā)生危險。 3、在車(chē)上不要到處亂跑,以防汽車(chē)剎車(chē)時(shí),撞到硬物上。
4、上下車(chē)時(shí)要從右邊,因為左邊可能有車(chē)開(kāi)過(guò)來(lái)。 5、下車(chē)時(shí),先要確定后邊沒(méi)有車(chē)子來(lái),才可以下車(chē)。
三、放學(xué)或雙休日,選擇活動(dòng)場(chǎng)所活動(dòng)時(shí),應注意的問(wèn)題 1、應到?jīng)]有車(chē)輛通行的場(chǎng)地如公園、廣場(chǎng)等地方去玩。 2、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。
3、不要在離河太近的地方玩,以防掉進(jìn)河里。 4、不要到小河塘里去游泳。
5、不要在馬路上玩耍,既危險,又會(huì )妨礙交通。 四、過(guò)馬路時(shí)應注意的安全。
(1).談?wù)勑l生與健康 其實(shí)衛生是處處都必須注意的,在路邊、大街上、小巷中,在那些小攤小販的攤子上,經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品,你可千萬(wàn)不能去買(mǎi),誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹瀉、頭暈之類(lèi)的癥狀。
飯前便后要洗手,這也是講衛生的行為。 說(shuō)到健康,也許有人會(huì )說(shuō):“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西,你還要常運動(dòng)、多喝水,每天定量吃飯,按時(shí)睡覺(jué)等等,這樣才能做到健康。
在報紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補充維生素,這樣對身體大有好處。 衛生與健康是緊密相連的。
不講衛生不僅使身體容易生病,有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì )受到侵襲。當你接觸過(guò)錢(qián)、霉舊的書(shū)之類(lèi)的東西,你可千萬(wàn)不要去揉眼睛,否則,沾你手上的細菌就會(huì )跑進(jìn)眼睛,這樣會(huì )使你患上沙眼,導致視力下降。
為了有個(gè)健康的好身體,平時(shí)我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念,而是表現為一點(diǎn)一滴的生活小事。
比如,要保持個(gè)人清潔衛生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛生;適當參加體育鍛煉,增強身體免疫力。 (2).食品衛生 吃火鍋應注意的衛生天氣寒冷,人們喜歡吃火鍋,但應注意以下衛生習慣:(1)食物不宜過(guò)熱吃,過(guò)熱的食物容易燙傷口腔粘膜和食管、胃粘膜、誘發(fā)食道或胃的疾病。
(2)火鍋內不宜放過(guò)多的食物,以免食物煮得過(guò)久,失去菜肴風(fēng)味和營(yíng)養。(3)食物一定要煮熟后吃,以免感染上寄生蟲(chóng)卵或細菌。
9、暴飲暴食傷身體在日常生活中,有些人喜歡大塊肉、大杯酒地任性享用,直至飽嗝連聲,酩酊大醉,殊不知隱禍已在其中。暴飲暴食,超過(guò)了脾胃正常消化的食量,首先是產(chǎn)生飽脹滿(mǎn)悶的感覺(jué),容易產(chǎn)生消化不良;其次是長(cháng)期大量攝入高蛋白食物時(shí),會(huì )使血氨大增,而超過(guò)肝、腎處理氨的能力。
產(chǎn)生氨中毒;更嚴重的是血中大量堆積的氨會(huì )隨血流進(jìn)入腦組織,毒害中樞神經(jīng),輕者成天昏沉迷惘,重則就是暴食后猝死。科學(xué)的飲食是早餐食好,中午食飽,晚餐食少,切忌暴食貪杯。
10、當心冰箱貯藏食物中毒冰箱作為一種制冷的食品貯存家用設備,給人們日常生活帶來(lái)不少萬(wàn)便,但冰箱并非保險箱。一般來(lái)說(shuō),冰箱冷凍室的溫度是零下15~18℃,常溫室則只有2~8℃,低溫對大部分致病菌有抑制作用,但對嗜冷與耐冷菌作用就不大。
有的細菌在零度以下還能生長(cháng)繁殖。由此可知,冰箱不能抑制所有的細菌,冰箱貯存食物也能腐敗變質(zhì)。
11、生、熟食品及刀板要分開(kāi)生、熟食品分開(kāi)指制作、盛裝和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分開(kāi)并有明顯標記,生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜內。
生、熟食品不分開(kāi),熟食品易被污染發(fā)生腸道疾病和寄生蟲(chóng)病,危害健康。12、營(yíng)養平衡指什么指飲食合理,食物要多樣清淡,粗糧細糧要搭配,少吃脂肪和甜食,多吃蔬菜和水果。
13、及時(shí)洗鍋保健康有些人在烹調食物時(shí),為了圖方便省事,炒菜后不及時(shí)清洗炒菜鍋,又接著(zhù)炒下一道菜,或者錯誤地認為,炒菜鍋天天使用,無(wú)需清洗,其實(shí)這樣做對健康是十分有害的,特別是在加工蛋白質(zhì)和脂肪豐富的菜肴時(shí),會(huì )形成含有致癌物質(zhì)的鍋垢,經(jīng)常食入微量的致癌物質(zhì),會(huì )在體內蓄積留下隱患。因此,炒菜時(shí)應該做好一個(gè)菜就清洗一次炒菜鍋,千萬(wàn)不能怕麻煩而埋下禍根。
此外,經(jīng)常多次使用的熟油,高溫加熱時(shí)會(huì )分解出大量的雜環(huán)胺、多環(huán)芳烴類(lèi)等劇烈致癌物質(zhì),所以,經(jīng)過(guò)多次高溫加熱的食用油就應棄之。14、為什么強調每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可為身體提供大量維生素c,而維生素c又不能在體內儲藏 (3).健康衛生知識----傳染病預防篇 一、呼吸道傳染病 1、什么叫呼吸道傳染病? 呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。
2、常見(jiàn)的呼吸道傳染病有哪些? 常見(jiàn)有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。 3、常見(jiàn)的呼吸道傳染病病原體有哪些? 主要有病毒、細菌、支原體和衣原體等。
例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結核桿菌等。 4、什么情況下容易患呼吸道傳染病? 呼吸道與外界相通,受各種病原體侵襲的機會(huì )較多。
冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節,天氣驟變的情況下也易發(fā)病。 兒童、老年人、體弱者、營(yíng)養不良或慢性疾病患者、過(guò)度勞累者等人群容易患呼吸道傳染病。
保護地球,從我做起 古往今來(lái),地球媽媽用甘甜的乳汁哺育了無(wú)數代子孫。
原來(lái)的她被小輩們裝飾得楚楚動(dòng)人。可是,現在人類(lèi)為了自身的利益,將她折磨得天昏地暗。
人類(lèi)只有一個(gè)地球;而地球正面臨著(zhù)嚴峻的環(huán)境危機。“救救地球”已成為世界各國人民最強烈的呼聲。
我為周?chē)h(huán)境的惡化而感到心痛,我想:作為未來(lái)接班人的青少年,如果不了解人類(lèi)環(huán)境的構成和環(huán)境問(wèn)題的嚴重性,無(wú)視有關(guān)環(huán)境保護的法律法規,不去增強環(huán)境保護意識,自覺(jué)履行保護環(huán)境的義務(wù)的話(huà),我們的生命將毀在自己的手中,老天將對我們作出嚴厲的懲罰。為此我下定決心要從我做起愛(ài)護環(huán)境,保護我們這個(gè)賴(lài)以生存的家園,做一個(gè)保護環(huán)境的衛士。
在剛過(guò)去的一年中,我積極參加學(xué)校開(kāi)展的植樹(shù)活動(dòng),帶領(lǐng)我們初一(6)中隊的班干部創(chuàng )立了“綠色天使”植綠護綠小組,鼓勵隊員們在校園里認養了一棵小樹(shù)苗,利用課余時(shí)間給它梳妝打扮,為它長(cháng)成參天大樹(shù)打下了基礎。在學(xué)校組織的“讓地球充滿(mǎn)生機”的簽字活動(dòng)中,我鄭重地在上面簽下自己的名字,并寫(xiě)下了自己對環(huán)保的決心和期望,對美好未來(lái)的憧憬。
我積極參加學(xué)校在世界環(huán)境日舉行的有獎?wù)鞲澹J真查閱、收集各類(lèi)資料,進(jìn)行社會(huì )調查,撰寫(xiě)有關(guān)環(huán)境治理設想方面的文章,我經(jīng)常去參加學(xué)校組織的環(huán)保講座,觀(guān)看環(huán)保方面的錄相帶,積極參預環(huán)保知識問(wèn)答調查活動(dòng),認真填寫(xiě)每一項提問(wèn)。我參與了“紅領(lǐng)巾植綠護綠隊”的網(wǎng)站建設,在上面發(fā)布大量的環(huán)保圖片和環(huán)保知識,以及關(guān)于環(huán)保的各方面的法律知識,我國在環(huán)保方面發(fā)展動(dòng)向、世界各國的環(huán)境保護情況;每個(gè)月我都利用網(wǎng)絡(luò )、報紙,查找一些最新的不同的專(zhuān)題和板塊“環(huán)保資訊”來(lái)告訴大家;還定期制作一些宣傳板來(lái)宣傳環(huán)保知識和生活中的環(huán)保常識。
提高了大家的環(huán)保意識;號召同學(xué)們從不同的方面來(lái)關(guān)愛(ài)自己的家園,從身邊的小事做起,為周?chē)沫h(huán)境奉獻自己的一份力量!我積極動(dòng)員身邊的人一起來(lái)依法保護和建設人類(lèi)共有的同樣也是僅有的家園,為促進(jìn)經(jīng)濟和社會(huì )的可持續發(fā)展,為人類(lèi)的文明做出貢獻。我還和同學(xué)們共同發(fā)起“養一盆花,認養一棵樹(shù)、愛(ài)惜每一片綠地,讓我們周?chē)錆M(mǎn)綠色”和“小用塑料袋不使用泡沫飯盒和一次性筷子,讓我們遠離白色污染”的倡議。
讓我們放下方便袋,拿起菜籃子,讓我們共同走向美好的綠色的明天,走向輝煌、燦爛的未來(lái)! 據我收集到的一份報告說(shuō):“環(huán)境問(wèn)題是由于人類(lèi)不合理地開(kāi)發(fā)和利用自然源所造成的。觸目驚心的環(huán)境問(wèn)題主要有大氣污染、水質(zhì)污染、噪聲污染、食品污染、不適當開(kāi)發(fā)利用自然資源這五大類(lèi)。”
一個(gè)個(gè)鐵一樣的事實(shí)告訴我們,它們像惡魔般無(wú)情地吞噬著(zhù)人類(lèi)的生命。它威脅著(zhù)生態(tài)平衡,危害著(zhù)人體健康,制約著(zhù)經(jīng)濟和社會(huì )的可持續發(fā)展,它讓人類(lèi)陷入了困境。
為此我作出宣告:“只要我們——人類(lèi)有時(shí)刻不忘保護環(huán)境的意識,有依法治理環(huán)境的意識,地球村將成為美好的樂(lè )園”。未來(lái)的天空一定是碧藍的,水是清澈的,綠樹(shù)成蔭鮮花遍地,人類(lèi)可以盡情享受大自然賦予我們的幸福。
“真正檢驗我們對環(huán)境的貢獻不是言辭,而是行動(dòng)。”雖然我現在做得只不過(guò)是一些微小的事,但是我堅信要是我們人人都有保護環(huán)境的責任心,從自己做起,從小事做起,攜手保護我們的家園,自然會(huì )給人類(lèi)應有的回報。
在溫暖的搖籃——草原上小憩;在慈祥的笑臉——天空下成長(cháng),在愛(ài)的源泉——河流中沐浴 黃色星期天 天賢粱粕??厴賢粱粕?V灰?繅淮擔?嗣俏藪Χ恪U餼褪巧吵頸??nbsp; 就在4月7日也就是星期天的早晨,一拉開(kāi)窗簾不禁讓我大吃一驚。我看到外面的天空已不在像以前那樣蔚藍,陽(yáng)光已不在像以前那樣明媚。
遠處的那些高樓大廈像海市蜃樓一樣隱隱約約。在沙塵暴的影響下,樓內的人都點(diǎn)著(zhù)燈為自己照明。
天和地的界限已不那么清晰,而是渾黃一體。大街上的人們都全副武裝,包著(zhù)頭巾捂著(zhù)嘴。
生怕沙土進(jìn)到自己的呼吸道里。一走出家門(mén),一股沙土的氣味撲面而來(lái),一陣風(fēng)吹過(guò),臉上就會(huì )感到大大小小的沙粒打在你的臉上,頓時(shí)我那干凈的臉像涂上了一層土黃色的釉彩,把我的臉打扮成了土著(zhù)人的臉色。
我低頭一看,大地也穿上了一層土黃色的衣裳。過(guò)了一會(huì ),又下起雪來(lái)。
許多人都高興起來(lái),他們認為雪花是潔白美麗的。但他們錯了,今天的雪花像炸彈一樣,落在人們的身上,炸出了一朵朵“黃花”。
弄得人們狼狽不堪。我也被“炸”的像小泥猴似的。
今天的情景,使人們再一次看到了破壞環(huán)境所帶來(lái)的惡果。在一次次災難的提醒下,人們已經(jīng)認識到遵循自然規律,愛(ài)護我們的生存環(huán)境已刻不容緩。
我相信,隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步,經(jīng)過(guò)全人類(lèi)不斷努力,植樹(shù)造林,保護環(huán)境,保持生態(tài)平衡,災難的發(fā)生頻率會(huì )逐漸減少。地球那副美麗的面孔又會(huì )重新出現在我們的眼前! 人類(lèi),只有一個(gè)地球 我熱愛(ài)地球,熱愛(ài)我們賴(lài)以生存的家園。
愛(ài)她的青山綠水,愛(ài)她的碧草藍天…… 在四野飄香的花叢中,我和蝶兒一起嬉戲、歡笑;在郁郁蔥蔥的森林里,我與小鳥(niǎo)一起追逐、歌唱;清晨,我邁著(zhù)輕盈的步履去原野上踏青,霧靄繚繞著(zhù)、白紗般的柔柔地漂浮在空中。吮吸著(zhù)花草的芳香。
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