衛(wèi)生安全小知識(shí)的板報(bào)a4紙(小學(xué)生安全教育手抄報(bào)圖文并茂4開紙)
1.小學(xué)生安全教育手抄報(bào)（圖文并茂）4開紙
安全常識(shí)有本經(jīng)，時(shí)時(shí)注意言和行，家長老師才放心. 過馬路，眼要明，一路縱隊(duì)靠右行，車輛靠近早避身，舉手行禮表深情. 拐彎處，莫急跑，以防對方來撞倒，夜晚走路更小心，不碰墻壁不碰釘. 風(fēng)揚(yáng)塵，護(hù)眼睛，塵埃進(jìn)入需靜，輕柔慢擦手洗凈，情況嚴(yán)重找醫(yī)生. 細(xì)小物，注意玩，千萬別往口中含，一旦下肚有麻煩，快找醫(yī)生莫拖延. 饑餓時(shí)，嘴讒，吃飯之前洗手臉，細(xì)嚼慢咽成習(xí)慣，這樣身體才康健. 吃零食，壞習(xí)慣，不分場合和時(shí)間，三心二意分精力，別人覺得也討厭. 照明電，不要玩，千萬不能摸電線，電線處處有危險(xiǎn)，用電常識(shí)記心間. 電視劇，動(dòng)畫片，躺下床鋪就不看，迷迷糊糊睡著了，當(dāng)心電視被燒爛. 遇火災(zāi)119，火警電話記心頭，速離險(xiǎn)境求援助，生命安全是最關(guān)鍵. 家來人，不認(rèn)識(shí)，接待不可太隨便，哄你出門找爹媽，他就趁機(jī)來做案. 遇車輛，莫阻攔，爬車攔車不安全，出了事故傷了人，輕留疤痕重丟命. 閃電亮，雷聲鳴，自然現(xiàn)象不虛驚，高墻大樹不靠近，導(dǎo)體拋開地下蹲. 下雨天，路泥濘，團(tuán)結(jié)互助講文明，大小相幫講真情，平平安安把家還. 吃瓜果，先洗凈，蚊叮蠅爬傳染病，病從口入是古訓(xùn)，講究衛(wèi)生不生病. 玩游戲，遠(yuǎn)金屬，無意也會(huì)傷人身，理由再多不管用，終歸還是不安寧. 莫喝酒莫吸煙，吸煙喝酒神志亂，亂了神志把法犯，英俊少年不體面. 炎熱天，汗淋淋，莫用涼水沖洗身，重者臥床不能起，輕者風(fēng)濕也上身. 遇匪徒110，匪警電話要記清，機(jī)智靈巧去周旋，歹徒被擒快人心. 私下河，不安全，要防頭暈與痙攣，一江大水喝不完，青春年少赴黃泉 課 題：居家安全。
2.衛(wèi)生小報(bào)可怎么做啊學(xué)校要打印的
心理衛(wèi)生：講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病，保持身體健康，這已受到人們的普遍重視。
可是，怎樣才算講究衛(wèi)生？這恐怕在看法和做法上就大不相同了。不少人一提講衛(wèi)生就想到注意公共衛(wèi)生，講究個(gè)人衛(wèi)生，加強(qiáng)體育鍛煉，攝取適量的營養(yǎng)，不吃腐敗變質(zhì)的食物等等，這些無疑都是重要的。
但是，這樣做只能預(yù)防顯微鏡下看到的微生物對人體的侵襲，只能把筋骨肌肉鍛煉得更有力量，還不能確保人們的健康。這時(shí)因?yàn)?，人生在世，難免遭受種種矛盾與挫折，因而社會(huì)、心理因素也同樣危害人的健康。
譬如，一個(gè)人身強(qiáng)力壯，卻理智欠佳，人格異常，不能正常工作和生活，那怎能說他“健康”？所以世界衛(wèi)生組織把健康的定義修改為：健康“不但沒有身體的缺陷與疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力”。 這就是說，人要做到健康，必須體魄健全，身心健康，這種健康才算是真正的健康。
怎樣做才能達(dá)到身心全面健康的目的？我國杰出的心理學(xué)家潘菽教授早在四十年前就曾指出：“我們因注重身體的健康，故研究生理衛(wèi)生；我們?nèi)粢沟眯睦淼玫浇∪陌l(fā)展，則必須注重心理衛(wèi)生”。 由此看來，心理衛(wèi)生乃是達(dá)到心理健康的手段。
二、心理衛(wèi)生要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn) 心理衛(wèi)生的目的是要達(dá)到心理健康，但心理健康有沒有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)？對這個(gè)復(fù)雜的問題心理學(xué)工作者已做了大量工作，但至今還沒有個(gè)為大家公認(rèn)的理想標(biāo)準(zhǔn)。 為了使心理衛(wèi)生有個(gè)大致的遵循，下面將美國人本主義心理學(xué)家馬期羅（Maslow）和邁特爾曼（Mittelman）幾經(jīng)修訂的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)列出，僅供參考。
1。 有充分的安全感； 2。
充分了解自己，并能對自己的能力做恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)； 3。 生活目標(biāo)、理想切合實(shí)際； 4。
與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸； 5。 能保持個(gè)性的完整和諧； 6。
具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力； 7。 能保持良好的人際關(guān)系； 8。
適度的情緒發(fā)泄與控制； 9。 在不違背集體意志的前提下有限度地發(fā)揮個(gè)性； 10。
在不違背社會(huì)道德規(guī)范的情況下能適當(dāng)滿足個(gè)人基本需要。 按照上述十條標(biāo)準(zhǔn)一一嚴(yán)格對照，可以說很難找到一個(gè)心理完全健康的人。
因此，我們只能說，講究心理衛(wèi)生的人就接近上述標(biāo)準(zhǔn)，不注意心理衛(wèi)生的人就遠(yuǎn)離上述標(biāo)準(zhǔn)。遠(yuǎn)離上述標(biāo)準(zhǔn)，不僅人格異常，而且容易罹患種種心因性疾病。
所以，為了心理健康，人人應(yīng)當(dāng)注意講究心理衛(wèi)生。 三、心理衛(wèi)生工作的范圍 人人都要講究心理衛(wèi)生，各行各業(yè)各個(gè)領(lǐng)域都要講究心理衛(wèi)生；人不僅要自覺主動(dòng)地講究個(gè)人的心理衛(wèi)生，還要照顧老人和兒童的心理衛(wèi)生。
所以，心理衛(wèi)生的范圍很廣，而且隨著社會(huì)的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，心理衛(wèi)生的范圍還會(huì)擴(kuò)大。如果從當(dāng)前國內(nèi)外心理衛(wèi)生工作的狀況來看，心理衛(wèi)生工作的范圍可概括為如下四大方面：第一，從優(yōu)生學(xué)的角度指導(dǎo)婚姻、配偶、受孕等過程，提高個(gè)體的心理衛(wèi)生素質(zhì)；第二，研究各年齡階段（如兒童、少年、青年、中年、老年）的心理衛(wèi)生特點(diǎn)與規(guī)律，指導(dǎo)各年齡階段的人們搞好心理衛(wèi)生；第三，研究各社會(huì)群體中的心理衛(wèi)生問題，使人們在家庭、學(xué)校、工作單位、業(yè)余團(tuán)體中能良好的適應(yīng)環(huán)境，搞好人際關(guān)系，以便心情舒暢地工作、學(xué)習(xí)與生活；第四，研究個(gè)體主動(dòng)積極講究心理衛(wèi)生的機(jī)制與措施，指導(dǎo)人們提高承受挫折的能力，做情緒調(diào)節(jié)控制的主人，改正不良行為與性格特征，掌握一至幾種身心放松技術(shù)，以便隨時(shí)調(diào)節(jié)身心平衡，講究心理衛(wèi)生。
通過有益的教育和訓(xùn)練，以及醫(yī)療預(yù)防措施，在人的一生中的各個(gè)年齡階段進(jìn)行心理健康教育和訓(xùn)練，培養(yǎng)健康的人格，塑造良好的心理素質(zhì)和靈活的適應(yīng)能力，使心理活動(dòng)的功能狀態(tài)達(dá)到較高的健康水平，這一系列的工作屬于心理衛(wèi)生工作的范疇，稱為心理衛(wèi)生，也就是心理保健。 心理衛(wèi)生包括一切旨在改進(jìn)及保持心理健康的措施，如使人們能處于按自已身心潛能進(jìn)行活動(dòng)的身心健康水平，減輕充滿著沖突的世界給人們帶來的精神（心理）壓力，對心理障礙和精神疾病進(jìn)行預(yù)防和促使其康復(fù)。
3.有關(guān)安全手抄報(bào)內(nèi)容
小學(xué)生安全自護(hù)小常識(shí) 一、馬路上應(yīng)注意的交通安全 1、在馬路上要靠邊走，走在中間會(huì)妨礙車輛的通行，還有被撞 的危險(xiǎn)。
2、走路時(shí)，不要邊走邊玩，也不要邊走邊看書。 3、如果是幾個(gè)人一道走，要排好隊(duì)靠邊走，隊(duì)伍應(yīng)豎排，不要 橫著走，以免妨礙別人走路。
4、不要在馬路上打鬧、游戲、滑旱冰，容易出危險(xiǎn)。 5、下雨天特別要注意前后的車輛，最好穿黃色的雨衣、雨鞋、雨傘等雨具，以引起駕駛員的注意。
打雨傘時(shí)，雨傘不要擋 住視線。更不能把雨傘當(dāng)作對攻的玩具，以免刺傷人。
6、未滿12歲的兒童不能在馬路上騎車。 二、乘坐汽車時(shí)應(yīng)注意的安全 1、不要將頭、手伸出窗外。
2、不要把空罐頭或其它垃圾扔出窗外，這樣會(huì)污染環(huán)境，還會(huì) 打到行人或是其它車輛，發(fā)生危險(xiǎn)。 3、在車上不要到處亂跑，以防汽車剎車時(shí)，撞到硬物上。
4、上下車時(shí)要從右邊，因?yàn)樽筮吙赡苡熊囬_過來。 5、下車時(shí)，先要確定后邊沒有車子來，才可以下車。
三、放學(xué)或雙休日，選擇活動(dòng)場所活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意的問題 1、應(yīng)到?jīng)]有車輛通行的場地如公園、廣場等地方去玩。 2、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。
3、不要在離河太近的地方玩，以防掉進(jìn)河里。 4、不要到小河塘里去游泳。
5、不要在馬路上玩耍，既危險(xiǎn)，又會(huì)妨礙交通。 四、過馬路時(shí)應(yīng)注意的安全 1、過馬路時(shí)要注意觀察交通信號(hào)燈的變化。
紅燈亮?xí)r，不能過 馬路；綠燈亮?xí)r，也要看清左右確實(shí)沒有車來，才可以過馬 路；如果馬路過了一半時(shí)，信號(hào)變了，要趕快過馬路。 2、有時(shí)紅燈亮的時(shí)候，汽車還在離路口很遠(yuǎn)的地方，這時(shí)也不 能過馬路。
因?yàn)榭雌饋碥囯x得很遠(yuǎn)，可是，一眨眼的功夫， 就會(huì)開到你的跟前。 3、路口一般不止有一個(gè)信號(hào)燈，應(yīng)該看哪一處的呢？應(yīng)該看要 穿過的馬路對面的那盞信號(hào)燈。
4、出巷子口或綠化叢時(shí)，不要突然跑過去，因?yàn)榭赡軙?huì)有車子 正好路過。 5、不要圖省事，從隔離護(hù)欄下、斑馬線以外的馬路上過馬路。
五、人在高處極其危險(xiǎn)，應(yīng)杜絕以下幾種不良行為 1、墻頭又高又窄，不要到上面去。 2、沒有建好的高樓，缺乏保險(xiǎn)措施，不要爬上去玩。
3、不要爬樹，這種行為既不愛護(hù)樹木，很細(xì)的樹枝又承受不了 你的身體重量。 4、不要在樓梯上打鬧，很容易摔下來。
5、不要蹲在窗沿上擦玻璃，也不要把身體伸出窗外，很容易從 樓上摔下來。 6、不要坐在樓房走廊的欄桿上，不能在樓房走廊或窗戶邊追逐、奔跑，以免發(fā)生意外。
7、不能爬陽臺(tái)，更不能從一處陽臺(tái)攀越到另一處陽臺(tái)上。 六、外出活動(dòng)應(yīng)注意的安全事項(xiàng) 1、和家人上街時(shí)，不要一個(gè)人亂跑。
2、集體外出時(shí)，如果有事，一定要跟領(lǐng)隊(duì)老師請假、打招呼。 3、集合時(shí)，看看你前后左右的人有沒有到。
4、上街時(shí)，要跟緊大人，不要東張西望。 1、如果發(fā)現(xiàn)自己掉隊(duì)了，不要驚慌。
可以站在原地，等家長或 老師來找你；也可到當(dāng)?shù)氐墓芾硖?，請工作人員在廣播里播 放“尋人啟示”；切不可跟陌生人走，當(dāng)心碰上騙子。 七、在日常生活中如何避免燙傷呢？ 、接開水時(shí)要先把杯口對準(zhǔn)龍頭的出水口，再開龍頭接水，最 好是在帶龍頭的開水壺里接開水。
如果杯口對不準(zhǔn)的話，開 水會(huì)濺出來燙傷人。 2、不要太勉強(qiáng)地使用裝滿開水的開水瓶。
可請大人幫忙倒水。 3、開水裝大半杯就可以了，裝得太滿的話，走動(dòng)時(shí)水會(huì)潑灑出 來。
4、端著很燙的杯子走路時(shí)，杯下可放一只杯托。端著杯托，就 不怕燙了。
5、喝熱水前，先試一試?yán)錈幔筒粫?huì)被燙到了。 八、使用電時(shí)應(yīng)特別注意的安全 1、插插頭時(shí)，手拿住插頭后部的塑料座，不要去碰前端的金屬 簧片。
2、當(dāng)手上有水時(shí)，不要去碰電源開關(guān)和電器的金屬殼，因?yàn)樗? 是導(dǎo)電的。 電器的電線不能用力拖拉。
發(fā)現(xiàn)電線破損，不要去碰露出的金屬導(dǎo)線。 千萬不能用金屬物、鉛筆芯等東西往插座的孔里捅。
如何預(yù)防煤氣中毒？ 使用煤氣時(shí)，要開窗，保持室內(nèi)通風(fēng)透氣。讓一氧化碳等有 害氣體及時(shí)排出室外。
熱水器附近不能放置易燃物品。 熱水器使用完以后，一定要關(guān)閉開關(guān)，絕對不能不關(guān)開關(guān)就 如果煤氣泄露，應(yīng)立即關(guān)閉煤氣總閥門，千萬不要開燈或點(diǎn) 火。
如果有人煤氣中毒，應(yīng)迅速通知大人來進(jìn)行搶救。 在陽臺(tái)上活動(dòng)的時(shí)候，注意不要將物體碰落到樓下去。
不能在同學(xué)后面用雙手卡住同伴的脖子，容易造成頸椎 骨折。 不能突然坐在同學(xué)的腿上，可能會(huì)把同學(xué)的腿坐斷。
不能突然地嚇唬人，會(huì)把同學(xué)嚇壞。 不能偷偷地抽走椅子，以防同學(xué)摔倒受傷。
吃東西時(shí)不要大聲說笑。 在做比較激烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，嘴里不要含東西。
發(fā)現(xiàn)有人氣管里嗆進(jìn)了異物，要趕緊叫人來搶救。 游泳前要做熱身運(yùn)動(dòng)。
游泳時(shí)最好和大人或同伴一起去。 游泳時(shí)不要吃得過飽，也不能餓著肚子去游泳。
不能在游泳池里嬉戲、打鬧，以防出現(xiàn)意外。 在游泳時(shí)，腿部出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象時(shí)應(yīng)立即上岸。
發(fā)現(xiàn)異常情況時(shí)應(yīng)馬上報(bào)告救生員。 一定要按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)吃藥。
不要輕信陌生人。不要接受陌生人的禮物，不能跟陌生人走更不要帶陌生人回家，以免受騙上當(dāng)。
要學(xué)會(huì)分辨真?zhèn)?。不要順便在馬路邊購買十分便宜的物品， 特別要提防假冒偽劣商品，以免食用后影響我們的健康與安 全。
避免誤入困境。
4.三、四年級創(chuàng)編安全自護(hù)童謠小報(bào)（a4紙）
安全自護(hù)兒歌
——校園篇
上下樓梯有秩序，不滑欄桿不擁擠，
不跑不跳不打鬧，人人都要做得好。
出入校門有秩序，注意腳下別滑倒，
發(fā)現(xiàn)摔倒忙扶起，千萬不要向前擠。
課間玩耍要注意，不做危險(xiǎn)的游戲，
追逐打鬧有危險(xiǎn)，發(fā)生碰撞悔不及。
墻縫隔欄不要鉆，容易卡住太危險(xiǎn)，
不守規(guī)則圖高興，一旦出事悔一生。
不要追逐不要鬧，走路時(shí)候不要跳。
出現(xiàn)事情報(bào)老師，老師一定會(huì)處制。
教室里面講規(guī)則，窗臺(tái)上面不要爬，
遵守紀(jì)律紅領(lǐng)巾，安全時(shí)刻記心里。
5.有關(guān)安全手抄報(bào)內(nèi)容
有關(guān)“安全”的手抄報(bào)的內(nèi)容可以從：食品安全、校外安全、交通行走安全三個(gè)角度來寫。
1、食品安全
預(yù)防食物中毒，首先要講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被蓋。養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。
2、校外安全
如果遇到歹徒，要保持冷靜，不要害怕，盡量說好話，跟他們說明自己沒帶錢，避免被他們綁架。如果他們繼續(xù)堅(jiān)持要錢，就向你認(rèn)識(shí)的人求助幫忙。如果一人遭挾持，不要”硬碰硬”，可以給錢，但要記住對方的相貌和特征，事后向公安局報(bào)案。
3、交通行走安全
在道路上行走，要走人行道；沒有人行橫道的道路，要靠路邊行走； 集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走；結(jié)伴外出時(shí)，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時(shí)要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報(bào)或做其它事情。
擴(kuò)展資料：
沒有危險(xiǎn)是安全的特有屬性，因而可以說安全就是沒有危險(xiǎn)的狀態(tài)。
沒有危險(xiǎn)的狀態(tài)是安全，而且這種狀態(tài)是不依人的主觀意志為轉(zhuǎn)移的，因而是客觀的。無論是安全主體自身，還是安全主體的旁觀者，都不可能僅僅因?yàn)閷τ诎踩黧w的感覺或認(rèn)識(shí)不同而真正改變主體的安全狀態(tài)。
一個(gè)已經(jīng)處于自由落體狀態(tài)下的人，不會(huì)由于他自我感覺良好而真正安全；一個(gè)躺在堅(jiān)固大廈內(nèi)一張堅(jiān)固的大床上而且確實(shí)沒有任何危險(xiǎn)的人，也不會(huì)因認(rèn)為自己危在旦夕就真的面臨危險(xiǎn)。因此，安全不僅是沒有危險(xiǎn)的狀態(tài)，而且這種狀態(tài)是客觀的，不依人的主觀意志為轉(zhuǎn)移的。
6.一張A4紙的交通安全手抄報(bào)
1、在馬路上要靠邊走，走在中間會(huì)妨礙車輛的通行，還有被撞 的危險(xiǎn)。
2、走路時(shí)，不要邊走邊玩，也不要邊走邊看書。 3、如果是幾個(gè)人一道走，要排好隊(duì)靠邊走，隊(duì)伍應(yīng)豎排，不要 橫著走，以免妨礙別人走路。
4、不要在馬路上打鬧、游戲、滑旱冰，容易出危險(xiǎn)。 5、下雨天特別要注意前后的車輛，最好穿黃色的雨衣、雨鞋、雨傘等雨具，以引起駕駛員的注意。
打雨傘時(shí)，雨傘不要擋 住視線。更不能把雨傘當(dāng)作對攻的玩具，以免刺傷人。
6、未滿12歲的兒童不能在馬路上騎車。 二、乘坐汽車時(shí)應(yīng)注意的安全 1、不要將頭、手伸出窗外。
2、不要把空罐頭或其它垃圾扔出窗外，這樣會(huì)污染環(huán)境，還會(huì) 打到行人或是其它車輛，發(fā)生危險(xiǎn)。 3、在車上不要到處亂跑，以防汽車剎車時(shí)，撞到硬物上。
4、上下車時(shí)要從右邊，因?yàn)樽筮吙赡苡熊囬_過來。 5、下車時(shí)，先要確定后邊沒有車子來，才可以下車。
三、放學(xué)或雙休日，選擇活動(dòng)場所活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意的問題 1、應(yīng)到?jīng)]有車輛通行的場地如公園、廣場等地方去玩。 2、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。
3、不要在離河太近的地方玩，以防掉進(jìn)河里。 4、不要到小河塘里去游泳。
5、不要在馬路上玩耍，既危險(xiǎn)，又會(huì)妨礙交通。 四、過馬路時(shí)應(yīng)注意的安全。
7.關(guān)于文明,健康,安全的手抄報(bào)內(nèi)容
(1).談?wù)勑l(wèi)生與健康 其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。
飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。 說到健康，也許有人會(huì)說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。
在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。 衛(wèi)生與健康是緊密相連的。
不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。
為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。
比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。 （2）.食品衛(wèi)生 吃火鍋應(yīng)注意的衛(wèi)生天氣寒冷，人們喜歡吃火鍋，但應(yīng)注意以下衛(wèi)生習(xí)慣：（1）食物不宜過熱吃，過熱的食物容易燙傷口腔粘膜和食管、胃粘膜、誘發(fā)食道或胃的疾病。
（2）火鍋內(nèi)不宜放過多的食物，以免食物煮得過久，失去菜肴風(fēng)味和營養(yǎng)。（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生蟲卵或細(xì)菌。
9、暴飲暴食傷身體在日常生活中，有些人喜歡大塊肉、大杯酒地任性享用，直至飽嗝連聲，酩酊大醉，殊不知隱禍已在其中。暴飲暴食，超過了脾胃正常消化的食量，首先是產(chǎn)生飽脹滿悶的感覺，容易產(chǎn)生消化不良；其次是長期大量攝入高蛋白食物時(shí)，會(huì)使血氨大增，而超過肝、腎處理氨的能力。
產(chǎn)生氨中毒；更嚴(yán)重的是血中大量堆積的氨會(huì)隨血流進(jìn)入腦組織，毒害中樞神經(jīng)，輕者成天昏沉迷惘，重則就是暴食后猝死。科學(xué)的飲食是早餐食好，中午食飽，晚餐食少，切忌暴食貪杯。
10、當(dāng)心冰箱貯藏食物中毒冰箱作為一種制冷的食品貯存家用設(shè)備，給人們?nèi)粘Ｉ顜聿簧偃f便，但冰箱并非保險(xiǎn)箱。一般來說，冰箱冷凍室的溫度是零下15~18℃，常溫室則只有2~8℃，低溫對大部分致病菌有抑制作用，但對嗜冷與耐冷菌作用就不大。
有的細(xì)菌在零度以下還能生長繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的細(xì)菌，冰箱貯存食物也能腐敗變質(zhì)。
11、生、熟食品及刀板要分開生、熟食品分開指制作、盛裝和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分開并有明顯標(biāo)記，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜內(nèi)。
生、熟食品不分開，熟食品易被污染發(fā)生腸道疾病和寄生蟲病，危害健康。12、營養(yǎng)平衡指什么指飲食合理，食物要多樣清淡，粗糧細(xì)糧要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。
13、及時(shí)洗鍋保健康有些人在烹調(diào)食物時(shí)，為了圖方便省事，炒菜后不及時(shí)清洗炒菜鍋，又接著炒下一道菜，或者錯(cuò)誤地認(rèn)為，炒菜鍋天天使用，無需清洗，其實(shí)這樣做對健康是十分有害的，特別是在加工蛋白質(zhì)和脂肪豐富的菜肴時(shí)，會(huì)形成含有致癌物質(zhì)的鍋垢，經(jīng)常食入微量的致癌物質(zhì)，會(huì)在體內(nèi)蓄積留下隱患。因此，炒菜時(shí)應(yīng)該做好一個(gè)菜就清洗一次炒菜鍋，千萬不能怕麻煩而埋下禍根。
此外，經(jīng)常多次使用的熟油，高溫加熱時(shí)會(huì)分解出大量的雜環(huán)胺、多環(huán)芳烴類等劇烈致癌物質(zhì)，所以，經(jīng)過多次高溫加熱的食用油就應(yīng)棄之。14、為什么強(qiáng)調(diào)每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可為身體提供大量維生素c，而維生素c又不能在體內(nèi)儲(chǔ)藏 （3）.健康衛(wèi)生知識(shí)----傳染病預(yù)防篇 一、呼吸道傳染病 1、什么叫呼吸道傳染?。?呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。
2、常見的呼吸道傳染病有哪些？ 常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。 3、常見的呼吸道傳染病病原體有哪些？ 主要有病毒、細(xì)菌、支原體和衣原體等。
例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結(jié)核桿菌等。 4、什么情況下容易患呼吸道傳染?。?呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機(jī)會(huì)較多。
冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，天氣驟變的情況下也易發(fā)病。 兒童、老年人、體弱者、營養(yǎng)不良或慢性疾病患者、過度勞累者等人群容易患呼吸道傳染病。
8.幫我做一個(gè)環(huán)保小報(bào),A4紙的
保護(hù)地球，從我做起 古往今來，地球媽媽用甘甜的乳汁哺育了無數(shù)代子孫。
原來的她被小輩們裝飾得楚楚動(dòng)人?？墒牵F(xiàn)在人類為了自身的利益，將她折磨得天昏地暗。
人類只有一個(gè)地球；而地球正面臨著嚴(yán)峻的環(huán)境危機(jī)。“救救地球”已成為世界各國人民最強(qiáng)烈的呼聲。
我為周圍環(huán)境的惡化而感到心痛，我想：作為未來接班人的青少年，如果不了解人類環(huán)境的構(gòu)成和環(huán)境問題的嚴(yán)重性，無視有關(guān)環(huán)境保護(hù)的法律法規(guī)，不去增強(qiáng)環(huán)境保護(hù)意識(shí)，自覺履行保護(hù)環(huán)境的義務(wù)的話，我們的生命將毀在自己的手中，老天將對我們作出嚴(yán)厲的懲罰。為此我下定決心要從我做起愛護(hù)環(huán)境，保護(hù)我們這個(gè)賴以生存的家園，做一個(gè)保護(hù)環(huán)境的衛(wèi)士。
在剛過去的一年中，我積極參加學(xué)校開展的植樹活動(dòng)，帶領(lǐng)我們初一（6）中隊(duì)的班干部創(chuàng)立了“綠色天使”植綠護(hù)綠小組，鼓勵(lì)隊(duì)員們在校園里認(rèn)養(yǎng)了一棵小樹苗，利用課余時(shí)間給它梳妝打扮，為它長成參天大樹打下了基礎(chǔ)。在學(xué)校組織的“讓地球充滿生機(jī)”的簽字活動(dòng)中，我鄭重地在上面簽下自己的名字，并寫下了自己對環(huán)保的決心和期望，對美好未來的憧憬。
我積極參加學(xué)校在世界環(huán)境日舉行的有獎(jiǎng)?wù)鞲澹J(rèn)真查閱、收集各類資料，進(jìn)行社會(huì)調(diào)查，撰寫有關(guān)環(huán)境治理設(shè)想方面的文章，我經(jīng)常去參加學(xué)校組織的環(huán)保講座，觀看環(huán)保方面的錄相帶，積極參預(yù)環(huán)保知識(shí)問答調(diào)查活動(dòng)，認(rèn)真填寫每一項(xiàng)提問。我參與了“紅領(lǐng)巾植綠護(hù)綠隊(duì)”的網(wǎng)站建設(shè)，在上面發(fā)布大量的環(huán)保圖片和環(huán)保知識(shí)，以及關(guān)于環(huán)保的各方面的法律知識(shí)，我國在環(huán)保方面發(fā)展動(dòng)向、世界各國的環(huán)境保護(hù)情況；每個(gè)月我都利用網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙，查找一些最新的不同的專題和板塊“環(huán)保資訊”來告訴大家；還定期制作一些宣傳板來宣傳環(huán)保知識(shí)和生活中的環(huán)保常識(shí)。
提高了大家的環(huán)保意識(shí)；號(hào)召同學(xué)們從不同的方面來關(guān)愛自己的家園，從身邊的小事做起，為周圍的環(huán)境奉獻(xiàn)自己的一份力量！我積極動(dòng)員身邊的人一起來依法保護(hù)和建設(shè)人類共有的同樣也是僅有的家園，為促進(jìn)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展，為人類的文明做出貢獻(xiàn)。我還和同學(xué)們共同發(fā)起“養(yǎng)一盆花，認(rèn)養(yǎng)一棵樹、愛惜每一片綠地，讓我們周圍充滿綠色”和“小用塑料袋不使用泡沫飯盒和一次性筷子，讓我們遠(yuǎn)離白色污染”的倡議。
讓我們放下方便袋，拿起菜籃子，讓我們共同走向美好的綠色的明天，走向輝煌、燦爛的未來！ 據(jù)我收集到的一份報(bào)告說：“環(huán)境問題是由于人類不合理地開發(fā)和利用自然源所造成的。觸目驚心的環(huán)境問題主要有大氣污染、水質(zhì)污染、噪聲污染、食品污染、不適當(dāng)開發(fā)利用自然資源這五大類?！?/p>
一個(gè)個(gè)鐵一樣的事實(shí)告訴我們，它們像惡魔般無情地吞噬著人類的生命。它威脅著生態(tài)平衡，危害著人體健康，制約著經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展，它讓人類陷入了困境。
為此我作出宣告：“只要我們——人類有時(shí)刻不忘保護(hù)環(huán)境的意識(shí)，有依法治理環(huán)境的意識(shí)，地球村將成為美好的樂園”。未來的天空一定是碧藍(lán)的，水是清澈的，綠樹成蔭鮮花遍地，人類可以盡情享受大自然賦予我們的幸福。
“真正檢驗(yàn)我們對環(huán)境的貢獻(xiàn)不是言辭，而是行動(dòng)。”雖然我現(xiàn)在做得只不過是一些微小的事，但是我堅(jiān)信要是我們?nèi)巳硕加斜Ｗo(hù)環(huán)境的責(zé)任心，從自己做起，從小事做起，攜手保護(hù)我們的家園，自然會(huì)給人類應(yīng)有的回報(bào)。
在溫暖的搖籃——草原上小憩；在慈祥的笑臉——天空下成長，在愛的源泉——河流中沐浴 黃色星期天 天賢粱粕？？厴賢粱粕？V灰？繅淮擔(dān)？嗣俏藪Χ恪U餼褪巧吵頸？？nbsp； 就在4月7日也就是星期天的早晨，一拉開窗簾不禁讓我大吃一驚。我看到外面的天空已不在像以前那樣蔚藍(lán)，陽光已不在像以前那樣明媚。
遠(yuǎn)處的那些高樓大廈像海市蜃樓一樣隱隱約約。在沙塵暴的影響下，樓內(nèi)的人都點(diǎn)著燈為自己照明。
天和地的界限已不那么清晰，而是渾黃一體。大街上的人們都全副武裝，包著頭巾捂著嘴。
生怕沙土進(jìn)到自己的呼吸道里。一走出家門，一股沙土的氣味撲面而來，一陣風(fēng)吹過，臉上就會(huì)感到大大小小的沙粒打在你的臉上，頓時(shí)我那干凈的臉像涂上了一層土黃色的釉彩，把我的臉打扮成了土著人的臉色。
我低頭一看，大地也穿上了一層土黃色的衣裳。過了一會(huì)，又下起雪來。
許多人都高興起來，他們認(rèn)為雪花是潔白美麗的。但他們錯(cuò)了，今天的雪花像炸彈一樣，落在人們的身上，炸出了一朵朵“黃花”。
弄得人們狼狽不堪。我也被“炸”的像小泥猴似的。
今天的情景，使人們再一次看到了破壞環(huán)境所帶來的惡果。在一次次災(zāi)難的提醒下，人們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到遵循自然規(guī)律，愛護(hù)我們的生存環(huán)境已刻不容緩。
我相信，隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，經(jīng)過全人類不斷努力，植樹造林，保護(hù)環(huán)境，保持生態(tài)平衡，災(zāi)難的發(fā)生頻率會(huì)逐漸減少。地球那副美麗的面孔又會(huì)重新出現(xiàn)在我們的眼前！ 人類，只有一個(gè)地球 我熱愛地球，熱愛我們賴以生存的家園。
愛她的青山綠水，愛她的碧草藍(lán)天…… 在四野飄香的花叢中，我和蝶兒一起嬉戲、歡笑；在郁郁蔥蔥的森林里，我與小鳥一起追逐、歌唱；清晨，我邁著輕盈的步履去原野上踏青，霧靄繚繞著、白紗般的柔柔地漂浮在空中。吮吸著花草的芳香。
