蜂蜜對人體有什么好處？吃蜂蜜有什么好處？

蜂蜜對人體有什么好處？吃蜂蜜有什么好處？

蜂蜜是蜜蜂從開(kāi)花植物的花蜜中釀造的天然營(yíng)養素。很久以前，中醫就發(fā)現了蜂蜜對人體的作用，它是人類(lèi)傳統而古老的天然食物。蜂蜜對人體有什么好處？

明代醫學(xué)家李時(shí)珍的《本草綱目》中記載：“蜂蜜作為藥物有五大功效：清熱補中、解毒潤燥、止痛。”蜂蜜的作用被高度概括。國內外醫學(xué)實(shí)踐證明，蜂蜜具有潤腸、潤肺、抗菌、解毒、滋補脾腎等功能。并對人體多種常見(jiàn)疾病有一定的調理作用。

蜂蜜中的營(yíng)養物質(zhì)可以調節胃酸過(guò)多或過(guò)少，減輕或消除胃痛、燒心，對一些慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃下垂的恢復有一定的輔助作用。蜂蜜中的維生素、氨基酸或活性物質(zhì)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化。還能潤滑腸胃，對消化不良、便秘等情況有明顯的改善作用。

蜂蜜可以調節血壓，減少和預防心腦血管疾病。蜂蜜可以擴張血管，使血液營(yíng)養正常化，增加血紅蛋白，增強血管張力，促進(jìn)血液循環(huán)，調節血壓。能促進(jìn)心腦血管健康，非常適合中老年人。

蜂蜜還可以改善神經(jīng)系統。蜂蜜中含有大量的葡萄糖、維生素、鈣、磷等物質(zhì)，能滋潤神經(jīng)系統，調節神經(jīng)系統紊亂，鎮靜神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。和紫大白蜜一樣，對于長(cháng)期腦力勞動(dòng)者和學(xué)習任務(wù)重的學(xué)生來(lái)說(shuō)，是非常好的滋補食品。

田野牧蜂提醒，蜂蜜是一種很好的營(yíng)養食品，但在市場(chǎng)上很常見(jiàn)。然而，我們在購買(mǎi)蜂蜜時(shí)必須小心。蜂蜜嚴重摻假。為了健康，最好購買(mǎi)有權威質(zhì)檢認證的蜂蜜產(chǎn)品。