枸杞加蜂蜜，大棗放大吃好不好？枸杞蜜棗可以泡水一起喝嗎？

枸杞加蜂蜜，大棗放大吃好不好？枸杞蜜棗可以泡水一起喝嗎？

枸杞、蜂蜜和大棗都是對身體有營(yíng)養的食物。無(wú)論是單獨食用還是任意組合食用，對身體都有一定的好處。你可以把枸杞、蜂蜜、大棗做成枸杞、蜂蜜、大棗水。枸杞、蜂蜜、大棗水的作用是什么？接下來(lái)，田野牧蜂就和大家一起看一看。

枸杞蜜棗水具有補血、補氣、養肝的作用。蜂蜜含有維生素、氨基酸、礦物質(zhì)和多種活性物質(zhì)，能補中、潤肝護肝，促進(jìn)肝細胞再生，在一定程度上抑制脂肪肝的形成。紅棗富含鐵和維生素，能促進(jìn)造血，改善毛細血管，明目。

喝枸杞、蜂蜜、棗水也可以美容養顏。蜂蜜中的各種營(yíng)養成分可以滋潤皮膚，促進(jìn)新陳代謝，減少色素沉著(zhù)，改善皮膚狀況。紅棗中豐富的維生素B能促進(jìn)皮下血液循環(huán)，使皮膚紅潤有光澤。蜂蜜和枸杞多糖都可以清除體內多余的自由基，抗衰老。

有興趣的朋友可以試一試，準備一些枸杞、去核紅棗和適量的水白蜜，先將紅棗和枸杞清洗干凈，然后放入鍋中煮，煮開(kāi)燉5分鐘左右，然后再次開(kāi)大火煮開(kāi)，取出枸杞和紅棗的水，加入水白蜜，加熱后攪拌均勻，水白蜜、枸杞和紅棗水就完成了。