如何喝蜂蜜治療便秘？蜂蜜能改善便秘嗎？

如何喝蜂蜜治療便秘？蜂蜜能改善便秘嗎？

中醫認為蜂蜜具有潤滑腸胃的作用，所以將其作為瀉藥來(lái)治療習慣性便秘、老年人和孕婦便秘、結腸炎、兒童痢疾等疾病。蜂蜜能調節胃酸過(guò)多或過(guò)少，因此對胃及十二指腸潰瘍、胃炎、胃下垂有一定的輔助作用。蜂蜜可以緩解或消除胃痛和燒心。在前蘇聯(lián)的一些地區，蜂蜜被用來(lái)治療胃和十二指腸潰瘍，并取得了良好的效果。那么蜂蜜這種對胃有調理作用的東西怎么才能用來(lái)治療便秘呢？

首先要注意蜂蜜水的溫度，盡量用溫水代替開(kāi)水或溫度過(guò)高的水，因為蜂蜜中含有多種對人體健康有益的維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、芳香物質(zhì)和酶。水溫過(guò)高會(huì )破壞蜂蜜的活性，失去營(yíng)養，不能調理腸胃。

再者，根據不同的蜜源植物，蜂蜜有不同的蜜種，如金合歡蜜、棗蜜、椴樹(shù)蜜等。如果便秘嚴重，建議選擇水柏蜜，也就是我們所說(shuō)的相思蜜，因為相思本身就是有通便利尿的作用，水柏蜜也有通便的作用，因為它是以相思為蜜源植物。

最后建議在選擇蜂蜜時(shí)，從正規渠道選擇天然成熟蜂蜜，只有天然成熟蜂蜜營(yíng)養價(jià)值高。比如有很多科學(xué)的蜂蜜或者稀釋的蜂蜜，這樣的蜂蜜是流失的，甚至沒(méi)有營(yíng)養價(jià)值。如果拿它們來(lái)治療便秘，恐怕很難有什么效果。