感覺(jué)香格里拉海拔并不高，為什么差點(diǎn)要了一些人的命？到底要注意什么？
我們一車(chē)一家人一司機，于2016年8月初走了318南線(xiàn)進(jìn)藏…經(jīng)理塘南下去，夜半大雨，十點(diǎn)才到稻城，第二天去了亞丁村，下大雨，冒雨去了最近的珍珠海（從沖古寺那邊走），晚上宿亞丁村2號營(yíng)地民宿，吃得可以，住得一般……洗了熱水澡，蓋得厚絨被子……當晚頭痛一夜沒(méi)睡著(zhù)……后來(lái)才知道是高反癥狀……
第二天乘景區交通車(chē)，到?jīng)_古寺，沿景區棧道，步行去海拔最高的牛奶海，路程最遠的五色海（往洛絨牛場(chǎng)方向走，也是最遠的）……棧道兩道水草花木高山很美麗，沿途看到了稻城亞丁的三神山。由仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座雪峰組成，分別代表觀(guān)音菩薩、文殊菩薩、金剛手菩薩。三座山峰品字形，終年白雪皚皚，遙相呼應，直逼云天，懾人心魄據佛教的典籍圣地咱日秘相記載，世界佛教二十四神山，它排名十一，屬相是雞屬眾生供奉朝神積德之圣地據說(shuō)轉山一次等于念一億嘛尼的功德，藏歷雞年朝拜，功德倍增。
過(guò)了洛絨牛場(chǎng)后，就是山道了，越往后走泥濘難行，雨、泥、馬糞混在一起，有時(shí)下腳的地方也沒(méi)有……
路上不斷有人折返……越走越呼吸困難，問(wèn)路人有多遠……有人說(shuō)還有2/3……有時(shí)真的想放棄……不知有多遠，連走帶歇，反正走了約5小時(shí)，才到了兩個(gè)海子旁……呼吸太困難了……好不容易到了，卻沒(méi)力氣興奮了，拍照后，安靜地坐在小石頭上……休息了好半天，才起身返程……走回洛城牛場(chǎng)，坐電瓶車(chē)下山……小孩還好，但也沒(méi)有體力走下山去，愛(ài)人上山都已經(jīng)嘴皮子烏青，臉色蒼白，返回電瓶車(chē)站準備下山時(shí)，她人都癱在臺階上起不來(lái)，走不動(dòng)了……我也是走走停停，才勉強完成……
后來(lái)才知道，我們三個(gè)人在海拔4000米的亞丁景區，活動(dòng)了10多個(gè)小時(shí)，走了10多公里路……當天有高反癥狀……但此后西藏之行，一家人已然慢慢適應，再無(wú)高反現象了……
稻城亞丁，值得去徒步行走，看三峰三海，在你的全世界路過(guò)……
不高嗎？
香格里拉的海拔算高的了！
要知道，海拔是相對而言的。
大多數人游覽香格里拉，往往是從云南麗江出發(fā)，更多的人之前可能還從來(lái)沒(méi)有去過(guò)高原。所以一下子到了海拔三千多的地方，就會(huì )適應不過(guò)來(lái)。
雖然西藏海拔更高，但大多數人也正是因為提前知道了西藏的高海拔，會(huì )提前專(zhuān)門(mén)做好準備。而香格里拉，也許正是因為你這樣的心理，覺(jué)得海拔也就三千多嘛，不算很高，應該沒(méi)事的。所以就疏忽了行前的準備。
香格里拉旅游有什么要注意的呢？我去過(guò)幾次香格里拉，來(lái)說(shuō)一說(shuō)我的體會(huì )，僅供參考。
第一，如果你的行程是在一個(gè)星期以后出發(fā)，那么，提前吃一點(diǎn)紅景天膠囊。這個(gè)針對高反是有效的，但是記得，千萬(wàn)提前一星期吃。
晚的話(huà)就沒(méi)必要浪費錢(qián)了。可以選擇其他方式。比如，葡萄糖沖劑，現在有更方便的葡萄糖液，直接打開(kāi)就能喝，免了沖泡的麻煩。
另外，到了當地建議多吃當地的食物。所謂因地制宜，像在西藏就多喝酥油茶，能有效緩解高反帶來(lái)的頭痛。
第二，出發(fā)前一定不要感冒。換言之，你一定記得感冒不能前往香格里拉。本身在高海拔地區，感冒就是有一定風(fēng)險的。因為容易引發(fā)肺水腫。感冒不要上高原，這一條一定記住！
第三，多帶厚衣服。香格里拉海拔高，所以到了晚上會(huì )比較冷。再加上香格里拉的景點(diǎn)比較分散，大多數人都會(huì )選擇包車(chē)前往，又為了拍到好看的照片降下車(chē)窗，風(fēng)呼啦啦地吹過(guò)臉頰，有時(shí)候還跑到車(chē)下去蹦跶幾圈，這些都容易讓人受了風(fēng)寒。
第四，剛到香格里拉不建議喝酒，如果是初次到高原的，建議第一天先不要洗澡，讓身體慢慢適應。
香格里拉的古城是一般游客會(huì )選擇落腳的地方。
古城有其特色，但是之前的大火把從前的光輝燒了不少，還是挺可惜的。
當地人會(huì )把香格里拉叫中甸。
如果從麗江出發(fā)，沿途會(huì )經(jīng)過(guò)虎跳峽，還會(huì )路過(guò)一個(gè)叫小中甸的地方。
這里是我認為的世外桃源。比香格里拉安靜，遺世獨立，有牧場(chǎng)和牛馬。
不知道為什么，偏偏是在這里，我想起了《天龍八部》里面蕭峰跟阿朱說(shuō)過(guò)的塞上江南。
影視劇里的遺憾，放到現實(shí)來(lái)看，
仍是覺(jué)得唯美，且動(dòng)人。
車(chē)子繼續前行，到香格里拉古城，放下行李吃一頓牦牛肉火鍋之后，第二天可以沿著(zhù)周邊游覽。如果再西上，還能去到德欽，看日照金山。
其實(shí)對很多人來(lái)說(shuō)，信仰很遠，但是有些風(fēng)景，你只需看過(guò)一眼，就會(huì )知道什么是此生難忘。或許這就是一瞬即永恒吧。
