趣味運動會策劃方案模板(趣味運動會策劃書怎么寫啊)

1.趣味運動會策劃書怎么寫啊

趣味運動會策劃方案 一、時間： ************* 二、地點： *******體育場。

三、參加對象： 全市國有、非公企業(yè)負責人與青年員工， 四、具體要求： 以企業(yè)為單位組隊，要求各單位統(tǒng)一著裝，自帶旗幟，旗幟上標識有企業(yè)標志。 五、流程安排： 1、市委領導致歡迎詞； 2、團市委書記曉講話； 3、運動員代表宣誓； 4、裁判員代表宣誓； 5、領導宣布趣味運動賽開始； 6、各代表隊退場，趣味運動會正式開始。

四、比賽項目： 集體賽： 趣味接力賽； 個人賽： 花樣跳繩（分三個單項）（分男女組）、企鵝漫步（分男女組）、自行車慢騎（分男女組）； 五、比賽方法 個人賽和老總賽同時進行，9:45開始進行集體賽。要求各參賽隊伍按單位統(tǒng)一著裝。

（一）個人賽 1、花樣跳繩 比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨記成績。比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。

分16組同時進行。 時間安排：8:45-9:00 正跳比賽 9:00-9:15 倒跳比賽 9:15-9:35 正編麻花比賽 道具：跳繩（各參賽人員自帶） 裁判：16人 現(xiàn)場仲裁（兼計時）：1人 2、企鵝漫步 比賽規(guī)則：（同上） 分16組同時進行 時間安排：8:45-9:40 比賽 道具：旗幟*20 塑料球3*20 秒表*2 裁判：8人 現(xiàn)場仲裁：1人 3、自行車慢騎 比賽規(guī)則：賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規(guī)者淘汰出局；以到達終點的時間最長者為勝。

分2塊場地同時進行，每組8人同時進行2191.cn 時間安排：8:45-9:40 比賽 道具：自行車（各參賽人員自帶24寸自行車） 秒表4*2 裁判：8人（一人負責兩道） 現(xiàn)場仲裁：2人 三個個人項目共需裁判32人，現(xiàn)場仲裁4人； 個人賽頒獎9:30-9:45 （二）集體賽——趣味接力賽 接力賽總賽程400米，共分八個挑戰(zhàn)項目，每個項目的比賽距離為50米，前一個項目運動員將接力綢帶交給后一個項目運動員，后一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績。

各參賽隊伍分成4組進行預選賽，每組8支隊伍，每組取前2名進入決賽，決賽規(guī)則同預選賽。 1、手足情深 （彎道） 參賽隊員：每隊1人 比賽規(guī)則：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。

道具： 道具：發(fā)令槍*1 發(fā)令員：1人 現(xiàn)場裁判：8人（全程跟隨運動員） 2、山路彎彎 （彎道） 參加人員：每隊1人 比賽規(guī)則：參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。 道具：凳子*8 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 3、寶貝新娘 參加人員：每隊3人 比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。

男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 4、齊心協(xié)力 參賽人員：每隊2人 比賽規(guī)則：二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

道具：排球*10 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 5、地道英雄 （彎道） 參加人員：每隊1人 比賽規(guī)則：參賽運動員在行進中鉆過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄。

道具：跨欄3*8 護膝2*10 護肘2*10 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 6、我是喬丹 （彎道） 參賽人員：每隊1人 比賽規(guī)則：參賽運動員后退運籃球完成50米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

道具：籃球*10 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 7、過橋袋鼠 參加人員：每隊1人 比賽規(guī)則：參賽運動員先越過跑道上設置的2座獨木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。 道具：長凳2*8 麻袋（麻袋上繪制圖案）*10 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 8、巨人腳步 參賽隊員：10人，其中至少3名女運動員（分在兩段） 比賽規(guī)則：分兩段，每段25米，每段5人，參賽運動員踩在木板上前進，完成50米賽段。

道具：特制木板*8 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人 注：除第3、第8項比賽外，其他項目至少有一項參賽運動員為女性。 共需裁判23人 時間安排：9:45-10:05 第一組 10:10-10:35 第二組 10:40-11:00 第三組 11:05-11:25 第四組 11:30-12:00 決賽 12:00—— 頒獎（集體優(yōu)勝獎與團體優(yōu)勝獎） 七、記分方法 按各企業(yè)集體和個人項目得分之和排列總團體名次。

集體和個人項目均取前8名，個人分值為9/7/6/5/4/3/2/1， 跳繩3個分項的分值為4.5/3.5/3/2.5/2/1.5/1/0.5，集體分值為個人3倍計。 八、獎勵方法 1、大會設總團體優(yōu)勝獎8個。

按集體和個人成績總和錄取前8名，獎勵團體冠、亞、季、優(yōu)勝獎杯。 2、設集體優(yōu)勝獎8個。

趣味挑戰(zhàn)賽取前8名為集體優(yōu)勝獎，給予榮譽證書。 3、花樣跳繩的三個項目、企鵝漫步、自行車慢騎各取男、女前3名，給予證書和獎金。

4、個人優(yōu)勝獎頒獎在集體賽開賽前進行，集體優(yōu)勝獎和團體優(yōu)勝獎頒獎在集體賽結束后進行。 九、仲裁委員會組成： 十、本細則未盡事宜由大會組委會賽前商定。

2.趣味運動會方案

親~不知道能不能幫上忙。

一、齊心協(xié)力 ① 每隊選十名同學，五男五女，十人男女交叉站成一排，用繩子綁住相鄰倆人的腿，在五十米跑道上快速前進，進行3組比賽，由每兩隊之間進行比賽，選出優(yōu)勝的3隊，裁判記時，根據(jù)之前時間多少按照3分制計分。其余小隊不得分。

② 比賽沒有開始時，不得搶跑；在比賽中，不得跳躍，必須走跑向前；在比賽中，繩子斷開必須重新系好才能繼續(xù)比賽；比賽中，如有隊員摔倒必須原地站起來重新走跑。 二、套呼啦圈 ① 每隊選十名同學，5男5女，項目進行時，每隊的所有選手手拉手成一字站開，將呼啦圈套在第一名同學身上，該同學必須只能運用頭、肩將呼啦圈套在第二名同學身上，以此類推，來回套兩趟，比哪組最先套完。

第一輪，每兩隊之間進行比賽，選出優(yōu)勝隊，第二輪，最終由優(yōu)勝的3隊進行比賽，根據(jù)名次按照3分制計分。其余小隊不得分。

② 比賽過程中只能用頭、肩，胳膊，其他位置不能運用，不能將手撒開，違規(guī)者取消參賽資格。 三、坐氣球 每隊3人，2男1女，比賽區(qū)域有一把凳子，兩名男同學吹氣球，吹完由女同學在凳子上坐破，比賽時間1分鐘，最后看誰氣球破的多。

先由每兩隊間進行比賽，選出優(yōu)勝的3隊，由這3隊最后一起進行比賽，最后根據(jù)氣球破的個數(shù)按照3分制計分，其余小隊不得分。 四、孤島求生 每隊3人，2男1女，比賽時在椅子周圍畫一個圓圈，參賽者不得超出圓圈范圍，違規(guī)者淘汰，以裁判哨聲為準，哨聲一響進行爭奪椅子的比賽，沒搶到者便淘汰，并減少一把椅子，以此類推，直到最后勝利者出現(xiàn)。

比賽分3輪進行，每兩隊之間進行比賽，每輪每隊出3人進行，搶5把椅子，選出優(yōu)勝的3隊，最后一輪一起進行比賽，搶8把椅子，根據(jù)被清場的順序按照3分制計分，其余小隊不得分。 五、托球跑活動 每隊10人，5男5女，分3組，每兩隊之間進行比賽，參賽隊員需用羽毛球拍托著排球從起點出發(fā)，繞過50米處的椅子并返回將球拍和球交給下一位隊員，當隊員拿到球拍和球時方可繼續(xù)比賽。

第一輪，每兩隊進行比賽，選出優(yōu)勝隊，第二輪，最終由優(yōu)勝的3隊進行比賽，根據(jù)名次按照3分制計分，其余小隊不得分。

3.趣味運動會有哪些活動方案

這是我們公司做趣味運動會時的策劃書，你看一下，大概就是這樣的。希望對您有所幫助。以下是百靈鳥團建的項目策劃書。

中國電力公司趣味運動會策劃書

活動流程安排

一、活動時間：2017年4月22日

二、活動地點：杭州百靈鳥lark籃球館（自有場館）

三、活動主題：我運動，我快樂

四、主辦方：中國電力公司

五、承辦方：百靈鳥團建

六、活動方案

1.活動目的

增強各個部門的凝聚力，展示出新時代新企業(yè)的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰(zhàn)才有財富。本次的趣味運動會是豐富公司各員工的業(yè)余生活，提高其公司熱情。

2.活動主旨

友誼第一，比賽第二。

3.活動前期準備

3.1在4月15號進行場地清理以及布置。

3.2在4月16號進行活動宣傳

3.3在4月17-19號購買活動必需品及活動器材

3.4在4月20號安排裁判人員及攝像人員。

4.趣味運動會開始前準備

4.1提前清理好活動場地

4.2把活動器材按規(guī)定擺好

4.3檢查音像，話筒及活動器材的問題

4.4主持人及裁判員做好準備

5.開幕式流程

5.1主持人宣布各參賽隊入場

5.2領導代表發(fā)言

5.3參賽隊員代表發(fā)言

5.4裁判代表發(fā)言

5.5趣味運動會正式開始

6.趣味運動項目介紹

6.1財源滾滾

比賽人數(shù)：4人

6.2毛毛蟲競速

比賽人數(shù)：4人

6.3超級相撲

比賽人數(shù)：2人

6.4摸石過河

比賽人數(shù)：6人

6.5袋鼠運瓜

比賽人數(shù)：5人

7.趣味運動會結束

7.1組織人員清理現(xiàn)場

7.2將錄制的過程整理并做總結

7.3做好運動會反饋內容

8.注意事項

8.1各小組之間銜接好

8.2裁判員要記錄好比賽成績

8.3比賽場地提前布置好，排好活動比賽順序

8.4協(xié)調內部成員要溝通好，團結合作

8.5人員分工明確，責任到人

9.人員安排

9.1主持人：

活動期間項目解說、開幕式、閉幕式發(fā)言

9.2裁判員

活動期間認真記錄比賽成績，安排比賽順利進行

9.3后勤人員

活動期間配合其他人的調配和安排

9.4攝像師

活動期間把活動項目及開幕式，閉幕式全程錄制

10比賽結束，開閉幕式及總結

4.趣味運動會的計劃書要有創(chuàng)新的

1.齊心協(xié)力

比賽方法：每組比賽由四隊參加，每隊三人，兩男一女，次序不限。每支隊伍三個人站成一縱列，所有人的左腳固定在一支長條木板上，所有人的右腳固定在另一支長條木板上，這樣一隊三人行走時就必須同時邁動左腳或右腳。在裁判員施令后參加的數(shù)隊一齊向終點跑去，最終用時最短的隊伍獲勝。

道具：每隊兩條相同的木板，每個木板寬25cm、長100cm，在板上均勻固定三條尼龍繩環(huán)，以便將隊員的腳固定在板上。用明顯的標記劃出起跑線、終點線和跑道線。起跑線和終點線間距離50米，每條跑道寬1.2米。

詳細規(guī)則：比賽前由裁判檢查各隊隊員的腳是否已牢固的固定在木板上。檢查完畢后，各隊就位在同一起跑線上。裁判員發(fā)令的同時，各隊成員按照本隊的跑道一齊邁步?jīng)_向終點。裁判在發(fā)令時一并開始對各隊分別計時。每隊通過終點線的標志是，兩只腳中較后的一只所在的木板的后沿越過終點線。

如果某隊在比賽中摔倒，可自行爬起，但不得脫離木板。如果某隊在比賽中脫離木板，必須在脫離時立即停下，并在重新固定后繼續(xù)比賽。比賽中各隊必須沿本隊的跑道線行進，不行越線。如果本隊的木板越線，比賽成績無效。

所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

2、端水梅花樁

比賽方法：每組比賽由四隊參加，每隊四人，兩男兩女，男女間隔。比賽開始后，第一個人從起點處的水桶中向自己的水盆中倒?jié)M水，然后端著水盆沿著用磚塊鋪成的小路向終點跑去。到達終點后將水盆中的水倒進指定的水桶，然后持空盆沿直線返回，將臉盆交給下個隊員，再由下個隊員完成同一任務。四個人循環(huán)輪流。從開始計時，當起點處的水全部被運送到終點后這一隊的比賽完成。當所有隊完成比賽后比較每隊運到目的地的水量，以多者為勝。當水位相差不足1公分的，以用時短的取勝。

道具：用明顯的標記劃出起跑線、終點線和跑道線，起終點間距離30米，每條跑道寬2米。用50塊磚以一定間隔，擺成具有一定行走難度的蜿蜒小路，目的是使運動員因為控制平衡而把水從盆中灑出。兩條跑道間有1米的間隔，而且磚塊擺法必須一致。起跑線外放置兩大桶水，要保證比賽時間內不會將起點處的水運空。終點要放置兩只大空桶，要保證比賽時間內不會將桶裝滿。水盆要小號的，而且必須是足夠牢固的輕質塑料盆。每隊所用的盆和桶的規(guī)格必須一致。

詳細規(guī)則：比賽前由裁判檢查各隊起點處的桶里是否已裝有相同量的水，并檢查終點處的桶里是否有剩水。檢查完畢后，各隊人員站成一縱列就位在同一起跑線前。

裁判員發(fā)令的同時，各隊第一名成員自行將桶里的水倒入臉盆，并開始進行搬運。倒水時必須由該次搬動的人員自己倒，有其它隊員協(xié)助的將取消成績。

行進時必須按順序和規(guī)定路徑，一次一只腳踩一只磚塊，任何一只腳不得落地，一只腳落地一次加5秒，但在重新上磚塊之前不再加秒。從哪里落地的必須從哪里上磚，如果有一塊磚被有被踩到，加10秒。

四個人必須依次輪流搬運，不得插隊、跳過，如果有這類事件發(fā)生，取消成績。

任何一隊都可以在任何時候示意裁判比賽完成，一旦示意該隊的計時就停止，之后該隊的任何隊員不得向終點的桶中倒入水。所有隊的比賽完成后先比較各隊終點處的水量多少，如果差距較大，以多者為勝。如果差距不大，水位差小于1cm，則以用時較短的隊伍為勝。

3、呼啦圈跑

比賽方法：每組比賽4隊參加，每隊3人，2名女性在起點1名男性在終點。比賽開始前，每隊第一名參賽隊員將呼啦圈放至腰部，聽裁判發(fā)令后一邊搖動呼啦圈一邊向終點線前進，到達終點后將胡拉圈傳給終點處的隊員，并由以相同的方式跑回，再傳給起點處的隊員向終點跑去，最終完成比賽。跑動過程中盡可能保持呼啦圈不要落地，最終用時最短的隊員獲勝。

道具：每名隊員所用呼啦圈規(guī)格一致。用明顯的標記劃出起跑線、終點線和跑道線。起跑線和終點線間距離50米，每條跑道寬1.2米。

詳細規(guī)則：跑動過程中呼啦圈也不能觸地。如果呼啦圈觸地后，必須在原地停下，重新將呼啦圈放至腰間方能繼續(xù)進行比賽。呼拉圈未觸地時手臂不得觸碰呼啦圈。傳接呼啦圈時必須在跑道端線以外。所有組的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三名優(yōu)勝者。

八、參賽方法：以系為單位組織報名的參加比賽

九、獎勵方法：

設團體冠亞季軍各一個。其余為優(yōu)勝獎

十、經(jīng)費預算

十一、其它事宜：凡參賽隊請接受大會統(tǒng)一指揮，隊員服從裁判，本規(guī)定未盡事宜，解釋權歸主辦方

5.求個趣味運動會的計劃書 給個詳細的

單人賽： 摸石過河 比掃道具：長20厘米，寬10厘米，厚2厘米木板8塊 比賽方法：每個參賽人員二塊木板，放在起點線后沿（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就各位”口令后，參賽人員兩腳站在兩塊木板，當裁判員鳴哨后，參賽人員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊木板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方木板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊木板并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木板，這樣依此前進，直至最后一塊木板用手拿起越過終點線。

比賽規(guī)則：1、比賽距離為30米； 2、比賽過程中，需直線前進，不得跳離自己的賽道； 3、行進過程中，不允許手腳同時行進，必須用單腿站立在一塊木板上方，將下一塊放置完畢后，方可前進一步； 4、行進過程中，有腳落地，將返回起點，重新開始比賽； 自行車慢騎 比賽道具：自行車（自備） 比賽方法：各自在指定寬度為（50cm）范圍內騎行設定距離（30米） 每兩條賽道間有60cm間隔，以耗時最長者為勝利者。 比賽規(guī)則：1、身體任何部位著地，即喪失比賽資格； 2、自行車及身體任何部位接觸邊界，喪失比賽資格； 呼啦圈 比賽道具：呼啦圈 比賽方法：在行進過程中同時轉動呼啦圈。

比賽規(guī)則：1、比賽距離為25米； 2、中途呼啦圈掉落，需原地重新開始； 3、呼啦圈必須保持在腰部轉動，不得用手扶持； 4、呼啦圈可自帶； 趕豬跑 比賽道具：籃球2個，排球2個，網(wǎng)球2個，棍子2根，半圓門洞兩個 比賽方法：參賽選手賽前手持木棍一根，“豬”三個，聽到比賽開始，參賽選手用木棍將三只“豬”中的一只趕往指定“豬圈”內。 比賽規(guī)則：1、比賽距離為10米； 2、必須在規(guī)定賽道內，“豬”跑出賽道，需要重新回到起點； 3、每次只能趕一只“豬”； 4、必須將“豬”趕進指定“豬圈”，耗時最少者為勝利者； 托球繞標 比賽道具：網(wǎng)球2個，羽毛球拍2塊 比賽方法：比賽開始后，參賽選手用羽毛球拍托網(wǎng)球，以S形跑動方式繞過賽道上的標志，經(jīng)折返點返回，同樣以S形跑動方式繞過賽道標志，回到出發(fā)點。

比賽規(guī)則：1、參賽選手從始至終必須單手持羽毛球拍的手把處，否則取消資格； 2、比賽距離為往返30米； 3、不得以任何方式將網(wǎng)球固定在球拍上； 4、網(wǎng)球落地，重新回到起點開始； 5、必須按規(guī)定以S形跑動繞過標示，否則重新開始； 袋鼠跳 比賽道具：排球2個 比賽方法：參賽隊員將球夾在雙腿之間，以跳躍的方式前進，中途球掉下，可原地拾起，重新置于雙腿之間，繼續(xù)比賽。 比賽規(guī)則：1、比賽距離為30米； 2、行進過程中不得干擾他人； 3、比賽采取計時制，一次過，耗時最少者為獲勝方； 團體賽： 乒乓接力賽 比賽道具：乒乓球、乒乓球拍 比賽方法：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發(fā)把球傳給終點的另一個隊員，依次循環(huán)進行，傳的最快組獲勝。

比賽規(guī)則：1、參賽人數(shù)6人；比賽距離為30米； 2、行進過程中，不得觸碰球拍上的乒乓球，違者重回起點； 3、比賽途中，不得以自己的球拍干擾對方隊員； 4、比賽過程中，球掉于地上，需返回起點重新開始； 串珍珠 比賽道具：通心珠子N顆、，針線若干 比賽方法：比賽采用接力形式進行，每隊第一人聽到發(fā)令后，跑向終點處首先把線穿到針上然后用針線把道具串起來掛到指定地點跑回，第二個繼續(xù)，最先完成的隊為勝。 比賽規(guī)則：1、珠子總計10顆； 2、每對參賽人數(shù)為5人； 3、每次只能穿一顆珠子； 4、比賽距離為20米； 背球接力賽 比賽道具：籃球4個 比賽方法：2人為一小組，4小組進行接力。

2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發(fā)繞過終點的標槍再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)； 比賽規(guī)則：1、在交接球時，交接者必須踏上起點線，才能交接，違者重新踏線； 2、夾球時兩人手臂必須伸直； 3、夾球跑過程中如果球失去控制滾開，必須拾回在原位置繼續(xù)夾球，不判犯規(guī)； 夾乒乓球 比賽道具：乒乓球若干，小盆4個，筷子若干 比賽方法：4人為一組，在2張桌子上各放一個小盆，有乒乓球的小盆放在1張桌子，空的放在另一張桌子（距離10米，），1人用筷子從有球的盆里向空的盆里夾球，球放到盆里后另外一個人再夾起球，放到對面的盆里，在最短時間內將球夾完為勝。

比賽規(guī)則：1、每組夾球為12個，每人三個，必須輪流夾球； 2、中途球掉落，下一選手繼續(xù)夾球，掉落的球可放回有球盆內繼續(xù)； 3、不得用手輔助夾球，必須用筷子夾??； 跳繩 比賽道具：跳繩2根 比賽方法：每組10名選手參賽，8名選手跳繩（男女各一半），另2名選手搖繩，每組有三次機會，三次中選取個數(shù)最多的一次作為評分標準。 比賽規(guī)則：1、比賽時間5分鐘；計人、計數(shù)； 2、在規(guī)定時間跳的最多為勝利方；（按8人同時跳計算） 寶貝新娘 比賽道具：紅蓋頭4張 比賽方法：每組3人參賽，比賽開始兩名選手雙手交叉搭成“花轎”，另一名選手蓋上紅蓋頭扮成“新娘”坐在“花轎”上，完成50米賽段。

比賽規(guī)則：。

6.趣味運動會策劃

1.龍卷風（我們校運會就玩這個，很熱鬧?。?/p>

“龍卷風”是一個集體參與的活動。一共36人，男女各半，站成一個方隊，每排兩端均為男生。一根橫桿從第一排起，6人抓桿奔跑；前方有三個障礙物，以每個障礙物為圓心，桿為半徑繞圓心分別以逆時針、順時針逆時針旋轉，再跑回去，把桿由前到后從其余人腳底送過去；然后第二排人接桿繼續(xù)，直到六排選手都節(jié)束。以計時最短者勝出。那么多的人在場上奔跑，特別是繞圓心時，由于離心力巨大，還真有一種龍卷風的感覺，快要旋轉上升了！賽場上的叫喊與臺下的歡呼交織在一起，響聲震天，也頗具龍卷風的聲勢。

2.8人跳長繩（我們學院每年的冬季三項賽都玩這個，金牌項目）

兩人甩繩，其余8人（可進行性別要求）8字形穿梭跳繩，每個人成功跳過算一個，規(guī)定比賽時間，（我們都是5分鐘），以跳的個數(shù)最多的小組為勝。

3.三人四足（短跑類）

三個人肩并肩，中間人兩腿和旁邊兩個人用繩子綁在一起，這樣就三人，四足了~！規(guī)定距離，（如50米），可以3個組一起跑，最后以用時最短者為勝。

以上這些都是我們玩過的，效果也很不錯。參與度都比較高，也很有觀賞性。

其它的趣味項目可以去百度一下，也有不少。但是效果怎樣我就不好說了。

先說這些，能不能采用，全在您了~呵呵！

7.趣味運動會方案

親~不知道能不能幫上忙。

一、齊心協(xié)力① 每隊選十名同學，五男五女，十人男女交叉站成一排，用繩子綁住相鄰倆人的腿，在五十米跑道上快速前進，進行3組比賽，由每兩隊之間進行比賽，選出優(yōu)勝的3隊，裁判記時，根據(jù)之前時間多少按照3分制計分。其余小隊不得分。

② 比賽沒有開始時，不得搶跑；在比賽中，不得跳躍，必須走跑向前；在比賽中，繩子斷開必須重新系好才能繼續(xù)比賽；比賽中，如有隊員摔倒必須原地站起來重新走跑。二、套呼啦圈① 每隊選十名同學，5男5女，項目進行時，每隊的所有選手手拉手成一字站開，將呼啦圈套在第一名同學身上，該同學必須只能運用頭、肩將呼啦圈套在第二名同學身上，以此類推，來回套兩趟，比哪組最先套完。

第一輪，每兩隊之間進行比賽，選出優(yōu)勝隊，第二輪，最終由優(yōu)勝的3隊進行比賽，根據(jù)名次按照3分制計分。其余小隊不得分。

② 比賽過程中只能用頭、肩，胳膊，其他位置不能運用，不能將手撒開，違規(guī)者取消參賽資格。三、坐氣球每隊3人，2男1女，比賽區(qū)域有一把凳子，兩名男同學吹氣球，吹完由女同學在凳子上坐破，比賽時間1分鐘，最后看誰氣球破的多。

先由每兩隊間進行比賽，選出優(yōu)勝的3隊，由這3隊最后一起進行比賽，最后根據(jù)氣球破的個數(shù)按照3分制計分，其余小隊不得分。四、孤島求生每隊3人，2男1女，比賽時在椅子周圍畫一個圓圈，參賽者不得超出圓圈范圍，違規(guī)者淘汰，以裁判哨聲為準，哨聲一響進行爭奪椅子的比賽，沒搶到者便淘汰，并減少一把椅子，以此類推，直到最后勝利者出現(xiàn)。

比賽分3輪進行，每兩隊之間進行比賽，每輪每隊出3人進行，搶5把椅子，選出優(yōu)勝的3隊，最后一輪一起進行比賽，搶8把椅子，根據(jù)被清場的順序按照3分制計分，其余小隊不得分。五、托球跑活動每隊10人，5男5女，分3組，每兩隊之間進行比賽，參賽隊員需用羽毛球拍托著排球從起點出發(fā)，繞過50米處的椅子并返回將球拍和球交給下一位隊員，當隊員拿到球拍和球時方可繼續(xù)比賽。

第一輪，每兩隊進行比賽，選出優(yōu)勝隊，第二輪，最終由優(yōu)勝的3隊進行比賽，根據(jù)名次按照3分制計分，其余小隊不得分。

8.趣味運動會的方案怎樣寫

活動背景 趣味運動競技是促進員工溝通感情、加強聯(lián)系，建立團隊意識，以提高工作熱情和效率的方式之一。

本次秋季趣味運動會秉承2008北京奧運會的余熱，鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱情生活?；顒幽康?提高全體員工的團隊意識，增強團隊精神，同時以集體活動豐富員工的業(yè)余生活，進一步使員工有更好的精神面貌和工作效率。

活動時間和地點 xxxx年xx月xx日 xxxxxx 活動對象 xxxxxx 活動內容 內容 備注9:30 -9:50 開幕式、入場 運動員入場、亮相表演【注】10:00-12:00 趣味項目 第一部分12:00-12:30 午餐，休息 外送，音樂12:30-13:30 趣味項目 第二部分13:30-14:00 頒獎、抽獎 【注1】具體要求如下：1、該隊所有隊員排列成陣，繞場一周；2、至主席臺前立定，面向觀眾，由隊長指揮，做出該隊自主設計統(tǒng)一亮相動作；3、期間由主持人宣讀該隊自主創(chuàng)作的介紹詞；4、期間播放奏運動會音樂。項目說明 員工項目 規(guī)則 器材 工作人員 人數(shù) 預估時間 評分 備注 呼啦圈過山車 1、10名運動員同時上場站在規(guī)定的區(qū)域內，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。

第一名運動員手持1個呼啦圈，當聽到發(fā)令號后，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最后一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結束；2、其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作后，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳，否則將視為犯規(guī)，懲罰措施為：第一位置隊員完成動作后排在隊尾，成為最后一名隊員，余下動作規(guī)則同上條。 呼啦圈：5個 工作人員：3名 裁判：1名 每隊選派10人參加比賽。

25分鐘 用時最少者為勝出者。第一名100 第二名 70 第三名 50 第四名 30 第五名 0 呼啦圈掉地時由計時員幫助放回原位繼續(xù)比賽。

可根據(jù)場地大小，改變比賽批次。心心相?。ū硦A球） 1、兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走；2、向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰多接力一人；3、進行接力時，接力方必須在粉筆線內完成接力活動。

充氣球：5只 粉筆 工作人員：4名 裁判：1名 每隊選派12人參加比賽 20分鐘 用時最少者為勝出者。第一名 80 第二名 60 第三名 50 第四名 40 第五名 30 籃球掉地由2人自行撿回原位繼續(xù)比賽。

飛鏢大比拼 1、抽簽決定比賽順序后，依次進行初賽比賽，每隊員射三鏢，3*3鏢環(huán)數(shù)之和為該隊該項成績；2、成績排列后前二名進入決賽，規(guī)則同上。 飛鏢：1套 工作人員：1名 裁判：1名 每隊派3人參加比賽 25分鐘 環(huán)數(shù)多者勝出。

決賽后 第一名 100 第二名 80 第三名 50 第四名 40 第五名 0 決賽出該項冠軍隊獲獎品 得分累計入全部項目總分。紙衣往返接力 1、起點終點各4名參賽者，第一名參賽者從起點出發(fā)，將白紙貼在胸前，在奔跑過程中保持不掉；2、如果掉下了重新?lián)炱鹄^續(xù)跑，跑到對面交給第二名參賽者，依次往返，直到完成全部參賽者的交換，以速度最快的獲勝。

A4紙：5張 裁判：1名 工作人員：2名 每隊8人參加比賽 20分鐘 第一名50 第二名 40 第三名 30 第四名 20 第五名 10 搶收搶種 1、參賽者手持裝有10個球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的10個杯子中；2、跑到折返點后返回，依次將球撿起放回盤中跑回起點交給隊友，依次進行，直到全部參賽者完成比賽任務；3、初賽決出前二名進行運球接力PK定冠、亞軍。 乒乓球：50只 盤子：5個 一次性杯：50個 乒乓球拍：2只 裁判：1名 工作人員：2名 每隊6人參加比賽 25分鐘 用時最少者為勝出者。

第一名100 第二名 80 第三名 50 第四名 30 第五名 10 如果出現(xiàn)兵乓球掉出來，必須撿起重放?？筛鶕?jù)場地大小，改變比賽批次。

小馬過河接力賽 1、第一個參賽者從起點用兩個游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內。2、兩邊各站4人，對面接力3、抽簽確定比賽順序，初賽共比三場：甲vs乙、丙vs丁、戊vs甲乙中勝出隊。

4、第二場比賽勝出隊與第三場勝出隊進行決賽決出冠、亞軍；5、初賽第三場負隊為季軍，其余兩隊排名不分先后。 游泳圈：4個 粉筆 計時員：4名 裁判：1名 每隊派8人參加比賽 35分鐘 最快完成者勝出。

第一名 100 第二名 80 第三名 70 第四名 40 第五名 40 嚴重犯規(guī)由裁判決定適當扣分 紅綢羽球大作戰(zhàn) 1、羽毛球混合雙打比賽，參賽者須為員工及其家屬；2、賽制為循環(huán)賽，即每隊將進行兩場比賽，可由同一員工及家屬比兩場，或兩員工、兩家屬分別初賽；3、一局定輸贏；4、勝一局積分為3，負一局積分為0，十場比賽后積分和排序決定名次，積分相同時，勝出比分差大者優(yōu)先，負出比分差小者優(yōu)先；5、配對雙方腰間以紅綢相連，對峙雙方所系紅綢等長。 紅綢：5根 羽毛球拍：5副 記分員：1名 裁判：5名（羽球社社員擔任） 每隊2人或4人 40分鐘 第一名：200分 第二名：150分 第三名：110分 第四名：70分 第五名：30分 寶寶項目 項目 說明 器材 備注 寶寶競走比賽 寶寶可自行在蹦床游戲； 泡沫板 工作人員或家屬保證安全。

套圈游戲 1套圈游戲，套中禮品則為游戲獎品；2設置若干謎題或知識類題目，每答對一道題獲得一個套圈機會。 謎題彩紙：若干 繩子：一。

9.如何寫大學的趣味運動會的策劃案

原發(fā)布者：在行傳媒

大學生趣味運動會策劃方案一、活動前言：青年志愿者聯(lián)合會迎來了他的第十個年頭，十年間我會志愿者默默奉獻，不求回報。我們相信，在不久的將來，這群青春活力的志愿者們給我會帶來一片燦爛亮麗的天穹。同時，為了增進部門之間成員的交流，增強青年志愿者聯(lián)合會內部成員的凝聚力，我會計劃開展趣味運動會。具體如下：二、活動主題：志愿青春，活力警營三、活動對象：青年志愿者聯(lián)合會全體成員及學院各團委、學生會、社團成員四、活動時間：XX年5月17日8:30—11:30五、活動地點：學院運動場六、報名方式：（一）個人賽：現(xiàn)場報名參加（由青聯(lián)組織部負責統(tǒng)一編成小組）。（二）團隊賽：集體報名或個人報名。報名注意事項：望能提前報名（便于分組進行），現(xiàn)場也可報名。報名聯(lián)系人：馮xx（手機：）蘭xx（手機：）短信發(fā)送信息（社團參加項目人數(shù)）至報名聯(lián)系人處即可。七、活動項目策劃書：男女混合三人籃球賽1、道具要求：籃球3個、哨子3個2、場地要求：籃球場3、人員要求：團隊賽，三人一組（兩男一女），一輪2組（共5輪）4、比賽規(guī)則：（1）男生需遵守籃球守則，女生不需遵守。（2）男生不允許有任何傷害女生的運球動作，女生可以用任何方式阻擋男生上籃。（3）男生進球一個為1分，女生進球一個為2分，滿15分者為勝。（二）夾乒乓球1、道具要求：筷子2雙、乒乓球20個2、場地要求：足球場3、人員要求：團隊賽，兩人一組，一輪3組（共3輪）4、比賽規(guī)則：（1）比賽時間為3分鐘。（2）在2張桌