陳果談?wù)芰康木渥?情緒管理的)
1.情緒管理的正能量句子
情緒管理的正能量句子：
1、發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領(lǐng)。
2、當(dāng)你能夠控制自己的情緒時(shí)，你就是優(yōu)雅的；當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時(shí)，你就是成功的。
3、情緒，是智慧不夠的產(chǎn)物。
4、問(wèn)題帶來(lái)情緒，情緒不解決問(wèn)題。
5、如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個(gè)世界，你也早晚毀掉一切。
6、不要把不良的情緒掛在臉上，因?yàn)槟鞘且环N令人討厭的表情。
情緒管理方法，是用以增加快樂(lè)，減少煩惱，保持合理的認(rèn)知、適當(dāng)?shù)那榫w、理智的意志與行為。
一方面：用智慧去打開(kāi)六種快樂(lè)的資源，以便增加快樂(lè)，優(yōu)化情緒。即6H(HAPPY)
1、奮斗求樂(lè)
2、化有為樂(lè)
3、化苦為樂(lè)
4、知足常樂(lè)
5、助人為樂(lè)
6、自得其樂(lè)
擴(kuò)展資料：
情緒是身體對(duì)行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應(yīng)上的評(píng)價(jià)和體驗(yàn)，包括喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚七種。
行為在身體動(dòng)作上表現(xiàn)的越強(qiáng)就說(shuō)明其情緒越強(qiáng)，如喜會(huì)是手舞足蹈、怒會(huì)是咬牙切齒、憂(yōu)會(huì)是茶飯不思、悲會(huì)是痛心疾首等等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應(yīng)。
情緒是信心這一整體中的一部分，它與信心中的外向認(rèn)知、外在意識(shí)具有協(xié)調(diào)一致性，是信心在生理上一種暫時(shí)的較劇烈的生理評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾·戈?duì)柭J(rèn)為：“情緒意指情感及其獨(dú)特的思想、心理和生理狀態(tài)，以及一系列行動(dòng)的傾向?！?/p>
情緒不可能被完全消滅，但可以進(jìn)行有效疏導(dǎo)、有效管理、適度控制。
情緒無(wú)好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分，所以說(shuō)，情緒管理并非是消滅情緒，也沒(méi)有必要消滅，而是疏導(dǎo)情緒、并合理化之后的信念與行為。這就是情緒管理的基本范疇。
參考資料來(lái)源：百度百科-情緒管理
2.暖心正能量的句子有哪些
暖心正能量的句子大全，具體如下：
一、趁你現(xiàn)在還有時(shí)間，盡最大努力做你最想做的那件事，過(guò)你最想過(guò)的那種生活。也許我們始終都是一個(gè)小人物，但這并不妨礙我們選擇用什么方式去生活，這個(gè)世界永遠(yuǎn)比你想的要更精彩。
二、沒(méi)有人在意你失去了什么，沒(méi)有人關(guān)心你的不快樂(lè)，這個(gè)世界不會(huì)為了任何人停下前進(jìn)的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出氣來(lái)就去大吃大喝，越是沒(méi)人愛(ài)，就越是要好好愛(ài)自己。
三、努力，是為了跳出你厭惡的圈子。讀書(shū)，是為了遠(yuǎn)離渣貨垃圾人。健身，是為了讓討厭的人心平氣和地跟你說(shuō)話。唯有成為了更好的自己，世界才是你的。
四、每天多一點(diǎn)點(diǎn)的努力，不為別的，只為了日后能夠多一些選擇，選擇淡看云卷云舒的小日子，選擇自己喜歡的人，自己想要的東西，要么奮力直追，要么干脆放棄。
五、多少人，只看黃金，不看真心；多少人，只談交易，不重仁義；多少人，只重利益，不講情義。人窮三分冷，心窮七分苦！
六、時(shí)間在走，年齡在長(zhǎng)。懂得的多了，看透的多了，快樂(lè)越來(lái)越少了。我懷念，那些年，未來(lái)遙遠(yuǎn)的沒(méi)有形狀，我們單純得沒(méi)有煩惱。
七、失去一個(gè)人，只是生命中的一段過(guò)程，天空不會(huì)永遠(yuǎn)都下雨，我們總會(huì)在最深的絕望里，看見(jiàn)最美的風(fēng)景。晚安！
八、如果只是友情的話，能好好做朋友就好好做朋友吧，不要太貪心了。愛(ài)情這種事太極端，要么一生，要么陌生。
九、當(dāng)你不夠強(qiáng)大時(shí)，你發(fā)的一切飚，在別人看來(lái)都只是個(gè)笑話；一輩子不長(zhǎng)不短，要做自己喜歡的事，不要再對(duì)誰(shuí)滿(mǎn)懷期待，愛(ài)情算個(gè)屁，發(fā)財(cái)最要緊。
十、太多毒雞湯告訴你，你想要的歲月都會(huì)給你，可它沒(méi)告訴你，你想要的，歲月憑什么給你！所有逆襲，都是有備而來(lái)。所有光芒，需要時(shí)間才能被看到。所有幸運(yùn)，都是努力埋下的伏筆！
十一、沒(méi)有任何事，任何人需要你過(guò)了半夜12點(diǎn)還苦想不睡，任何東西都不能以健康做交換，記住，你只能活一輩子。
十二、自己喜歡的日子，就是最好的日子，自己喜歡的活法，就是最好的活法。
十三、沒(méi)有太晚的開(kāi)始，不如就從今天行動(dòng)。總有一天，那個(gè)一點(diǎn)一點(diǎn)可見(jiàn)的未來(lái)，會(huì)在你心里，也在你的腳下慢慢清透。生活，從不虧待每一個(gè)努力向上的人。
十四、也許一個(gè)人要走很長(zhǎng)的路，經(jīng)歷過(guò)生命中無(wú)數(shù)突如其來(lái)的繁華和蒼涼才會(huì)變得成熟。
十五、在拒絕這件事上，越簡(jiǎn)單越好，繞來(lái)繞去解釋半天，只會(huì)讓自己感覺(jué)虧欠了別人，或者讓對(duì)方覺(jué)得你虧欠了他，徒增出許多煩惱。
十六、一個(gè)人越聰明、越善良，他看到別人身上的美德越多；而人越愚蠢、越惡毒，他看到別人身上的缺點(diǎn)也越多?！袪査固?/p>
3.陳果談愛(ài)情的經(jīng)典語(yǔ)錄
01不要試圖去尋找一個(gè)完美的人，因?yàn)樵谕昝赖娜松磉吥闶嵌嘤嗟摹?/p>
愛(ài)情不是你和一個(gè)完美的人相愛(ài)了，愛(ài)情是愛(ài)了你之后他才完美。02什么叫愛(ài)情？就是在愛(ài)情當(dāng)中哪怕輸，我也要愛(ài)，也要認(rèn)真，這才是愛(ài)情。
愛(ài)情是個(gè)高格調(diào)的東西，它不是一種征服欲的實(shí)現(xiàn)。復(fù)旦女神陳果的20句經(jīng)典愛(ài)情語(yǔ)錄，太受用了，準(zhǔn)備每句都背下！03你考慮過(guò)人為什么要成為更好的自己?jiǎn)幔恳驗(yàn)樽杂沙蔀楦玫淖约何覀儾拍軌蚺涞纳夏切┒髑?，你要配得上那些真正把你?dāng)朋友的人，你要配得上那些不管什么時(shí)候與你同在的人。
04愛(ài)有很多種濫用，人們總是在用愛(ài)的名義綁架，真正的愛(ài)不是把你變成我想讓你成為的人，真正的愛(ài)是深刻的了解你，然后讓你成為你自己。05不要過(guò)多地指望緣分，也不要過(guò)多的把分手的原因歸為有緣無(wú)分，有的時(shí)候只是我們不夠努力，為我們的愛(ài)情沒(méi)有付出那么多，是我們的錯(cuò)，不是緣分的錯(cuò)。
復(fù)旦女神陳果的20句經(jīng)典愛(ài)情語(yǔ)錄，太受用了，準(zhǔn)備每句都背下！06要跟一個(gè)人長(zhǎng)久愛(ài)情就是一路保持，一路同行。如果你的精神上發(fā)展得比他快，等等他，拉拉他，這才叫做身體力行去愛(ài)她。
不要讓他離你在精神上太遠(yuǎn)，因?yàn)閻?ài)情就是心靈的結(jié)合，心要是走遠(yuǎn)了，愛(ài)情就散了，就淡了。07如果你不是真正了解一個(gè)人，你怎么知道你愛(ài)的是誰(shuí)?。磕銘{什么說(shuō)你愛(ài)的是他？唯有真知才有真愛(ài)，你如果不是真正了解一個(gè)人你根本沒(méi)有資格說(shuō)你愛(ài)他。
4.陳果經(jīng)典語(yǔ)錄成熟
陳果經(jīng)典語(yǔ)錄成熟
1、寂寞的人會(huì)需要社交。
2、孤獨(dú)不求外物，反求諸己。
3、社交是非常廉價(jià)的，有價(jià)值但不高。
4、兩個(gè)戴著面具的人就不用做朋友了。
5、狂歡是一群人的寂寞，孤獨(dú)是一個(gè)人的狂歡。
6、真實(shí)是最高的高貴，美只有真假之分“以真為美”。
7、反思自我時(shí)展示了勇氣，自我反思是一切思想的源泉。
8、自問(wèn)：為什么關(guān)懷他人？以何種方式？只為自我愛(ài)的奉獻(xiàn)。
9、浪漫不是虛偽、烏托邦，是罕見(jiàn)的美麗崇高甚至神圣的情感。
10、如果你把朋友當(dāng)做了男女朋友的備用，那你就侮辱了友情和愛(ài)情。
11、很多東西放到時(shí)間里去就能看清。要么越走越遠(yuǎn)，要么越走越近。
12、老夫老妻的愛(ài)，像空氣，不需要有語(yǔ)言的交流，卻重要的不可替代。
13、膚淺短暫的交流怎么可能有深刻的了解、知道你只為你的價(jià)值重大？
14、懺悔心面對(duì)現(xiàn)實(shí)，錯(cuò)了就是錯(cuò)了，不要解釋?；谶^(guò)，但不要矯枉過(guò)正。
15、只有具有孤獨(dú)的自我意識(shí)，反觀自身的人，才可能有彌足珍貴的朋友。
5.陳果老師說(shuō)的經(jīng)典語(yǔ)錄
1. 什么是孤獨(dú)？孤獨(dú)是從人群中偷來(lái)的享受，她高傲、優(yōu)美，完全是精神的自由。孤獨(dú)，是要我們有獨(dú)處的時(shí)間，做到“如我所是”，完全不需要裝扮、做作，不需要戴著帽子抽根煙來(lái)裝深沉。
2. 什么是寂寞？寂寞是一種病，是一種精神的饑餓。既然是病，就需要治療。寂寞的人如何找到治療的方法？方法就是人群，寂寞的人總是需要他人的陪伴。
3. 人群的治療分為兩種。一種是利益需要建造人脈，這僅僅是互為功利（確實(shí)有用，不過(guò)不會(huì)有真正的朋友）；還有一種是寂寞者的相互取暖，這是廉價(jià)的交往。
4. 狂歡是一群人的寂寞，孤獨(dú)是一個(gè)人的狂歡。
5. 孤獨(dú)不求外物，反求諸己。（也就是淡定，我理解為一種無(wú)上菩提的境界）。
6. 寂寞是無(wú)可慰藉的牢籠。因?yàn)榧拍娜藷o(wú)所適從，焦躁不安。他們的思想從而貧瘠而荒蕪，產(chǎn)生自我厭棄感。
7. 他比煙花更寂寞。煙花綻放于無(wú)形，消失于烏有，當(dāng)中是有短暫的釋放，伴隨而來(lái)的是無(wú)邊的寂寞。
8. 孤獨(dú)不是故作姿態(tài)，孤獨(dú)是一種心境。沉默未必是孤獨(dú)，孤獨(dú)沒(méi)有任何形式，那是孤獨(dú)者精神上的自我流浪。裝出來(lái)的叫浮躁，那是一種虛榮心，是為了招攬目光。
9. 真正的朋友是二人世界。我們很安靜，但是不冷清。多一個(gè)人就難免會(huì)有不能共同討論的話題，這就是一種分心，從一種不設(shè)防變成了一種社交。三個(gè)人的世界太擁擠。
10. 很多東西放到時(shí)間里去就能看清。要么越走越遠(yuǎn)，要么越走越近。
11. 如果你把朋友當(dāng)做了男女朋友的備用，那你就侮辱了友情和愛(ài)情。
12. 跟朋友在一起也是一種孤獨(dú)。但是這種孤獨(dú)更美好，會(huì)比自己一個(gè)人的時(shí)候還自如。因?yàn)檎嬲呐笥讶徊辉O(shè)防。
13. 朋友是奢侈品，奢侈的東西都是不實(shí)用的東西（黃金、美女）。這種東西擁有了就該滿(mǎn)足，因?yàn)檎嬲呐笥?，除了友情，什么也不能給你。
14. 朋友不是附庸，不會(huì)只有贊同、妥協(xié)。朋友在現(xiàn)實(shí)中需要如切如磋，如琢如磨。
15. 有些所謂的傾訴、出氣筒，都是語(yǔ)言暴力。不該以“這是對(duì)朋友的信任”為借口。這是對(duì)友情的濫用。朋友不該承擔(dān)這種宣泄。Soul mate，靈魂上的一體，他\她不用承擔(dān)我的瑣事。
16. 朋友應(yīng)是無(wú)用的。（此處的“用”指利用）。和他在一起的時(shí)候就會(huì)感到自由自在。執(zhí)手相看無(wú)語(yǔ)，卻心事了然。
17. 真正的朋友之間不是常聯(lián)系也沒(méi)有關(guān)系，隔上兩三年，電話那頭的人好像從來(lái)沒(méi)有離開(kāi)過(guò)。需要經(jīng)常聯(lián)系才能維護(hù)的所謂“友情”是不牢靠的，因?yàn)橐坏┎宦?lián)系，他們會(huì)斷。（我理解為：從來(lái)也不會(huì)想起，永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記）。
18. 兩個(gè)戴著面具的人就不用做朋友了。
19. 人和人之間要保持距離，距離產(chǎn)生美。靠的太近，我們就會(huì)看見(jiàn)對(duì)方越多的缺點(diǎn)。兩塊石頭投入水里，太近太近，水波就越會(huì)互相干擾。
20. 人對(duì)最親近的人最殘忍，因?yàn)樘咏床坏綄?duì)方點(diǎn)點(diǎn)滴滴的優(yōu)點(diǎn)。（某天你生病了，父母把你的藥煎好放到你的床邊。當(dāng)有一天他們對(duì)你說(shuō)：到桌邊來(lái)吃藥！你是不是會(huì)覺(jué)得他們變“壞”了呢？）
21. 當(dāng)我看不見(jiàn)所有人的時(shí)候，我對(duì)他們產(chǎn)生了一種精神的凝望，這種凝望叫做思念。（有時(shí)候物理距離的增大，人的距離卻變得如此之近）。
22. 周?chē)娜颂?，于是我們?duì)人群淡漠。我們很多人喜歡旅行，是為什么？因?yàn)槲覀兪窍Ｍ覀€(gè)沒(méi)有人的地方去自我放逐一下。我們?yōu)槭裁匆荛_(kāi)別人？因?yàn)楣陋?dú)者即有趣者。孤獨(dú)是我自尋的消遣方式。
23. 我不裝QQ和MSN，因?yàn)槲倚枰易约旱臅r(shí)間，很多東西沒(méi)有必要和別人分享，我也不想有意無(wú)意地陷入某些對(duì)話中去。
24. 人是有“賤”性的。
