給你講講吧:
太極拳在技擊上別具一格,特點鮮明。它要求以靜制動,以柔克剛,避實就虛,借力發(fā)力,主張一切從客觀出發(fā),隨人則活,由己則滯。為此,太極拳特別講究“聽勁”,即要準確地感覺判斷對方來勢,以作出反應。當對方未發(fā)動前,自己不要冒進,可先以招法誘發(fā)對方,試其虛實,術(shù)語稱為“引手”。一旦對方發(fā)動,自己要迅速搶在前面,“彼未動,己先動”,“后發(fā)先至”,將對手引進,使其失重落空,或者分散轉(zhuǎn)移對方力量,乘虛而入,全力還擊。太極拳的這種技擊原則,體現(xiàn)在推手訓練
太極拳
和套路動作要領(lǐng)中,不僅可以訓練人的反應能力、力量和速度等身體素質(zhì),而且在攻防格斗訓練中也有十分重要的意義。 太極拳技擊法皆遵循陰陽之理,以“引化合發(fā)”為主要技擊過程。技擊中,由聽勁感知對方來力大小及方向,“順其勢而改其路”,將來力引化掉,再借力發(fā)力。 太極拳的八種勁:掤(用于化解或合力發(fā)人),捋(用于借力向后引力),擠(對下盤的外掤勁),按(對上盤的外掤勁,或作反關(guān)節(jié)拿法),采(順力合住對方來力,或作拿法),挒(以側(cè)掤之勁破壞對方平衡),肘(以肘尖擊人),靠(以肩膀前后寸勁擊人).太極拳是一種技擊術(shù)。其特點:“以柔克剛,以靜待動,以圓化直,以小勝大,以弱勝強
1、冬練三九,夏練三伏。
2、眼要清,腳要清,動身進步似貓形。
3、武德比山重,名利草芥輕。
4、一寸長一寸強,硬劈硬進人難防。
5、落步如鋼釘,進步快如風。
6、出手如飛回如箭,火燒指頭還嫌慢。
8、打拳不活腰,到老藝不高。
9、理字不多重,萬人擔不動,武夫不講理,藝高難服眾。
10、手到眼不到,盡是瞎胡鬧。
11、打得寬不如交得寬。
12、師訪徒三年,徒訪師三年。
13、眉動心必動,乍膀全力發(fā)。
14、棗子練的精,打人占上風。
15、真人不露相,露相不真人。
16、平時練武技,危急能防身。
17、練拳先練樁,大頂增力量。
18、單刀看手,雙刀看走,大刀看頂手。
19、疾上更加疾,打上還嫌遲。
20、打拳不練功,到老一場空。
21、冬練勁,夏練筋。
22、武人相敬相傾。
23、寧叫筋長一寸,莫叫肉厚一分。
24、低頭探腰,學藝不高。
25、十個把九個吹,剩下一個還胡勒。
26、以無法為有法,以無限為有限,是為武術(shù)最高境界。
27、冬練勁,夏練筋。
28、藝不輕傳,不妄泄。
29、一力降十會,一巧破百拙。
30、習武者當立志,人無志事不成。
31、教師見教師,手快打手遲。
32、小心天下去得,莽撞寸步難行。
33、連環(huán)步,往前攻,巧打飛踢占上風。
34、行遍天下路,把勢是一家。
35、同是江湖客,不識也相親。
36、心正則拳正,心邪則拳邪。
37、文以憑心,武以觀德。
38、舉手不留情,留情不落名。
39、手到腳亦到,方為得玄妙。
40、藝高人膽大,膽大藝更高。
41、老天不負苦心人,年深月久妙自出。
42、經(jīng)不起風吹雨打,算不得英雄好漢。
43、教師身,貴如金,沾住四兩還半斤。
44、前打天庭蓋,后打紫金冠。
45、拳禪如下,力愛不二,主守從攻,戒除殺念。
46、練武先修德,德高藝更高。
47、缺一寸勁一根,過一尺跑不了。
48、手齊腳不齊,必是偷來藝。
49、短見長不用忙,長見短不容緩。
50、三拳不如一肘,三肘不如一指頭。
51、要練驚人藝,須下苦功夫。
52、內(nèi)練一口氣外練筋骨皮。
53、教師一伸手,就知有沒有。
54、火大沒濕柴,功到事不難。
55、手足原無異態(tài),拳術(shù)可必分門,少林武當終歸于拳,內(nèi)家外家總是一家。
56、先看一步走,再看一伸手。
57、兩膀活如扇,法由手中出。
58、圈內(nèi)招連招,圈外環(huán)轉(zhuǎn)步。
59、槍不扎石拱,鏢不喊銅城。
60、八極,八極,腳不離地。
61、出手指中線,打輪不折點。
62、手法便利,腳法輕固。
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