給你講講吧:
太極拳在技擊上別具一格,特點(diǎn)鮮明。它要求以靜制動(dòng),以柔克剛,避實(shí)就虛,借力發(fā)力,主張一切從客觀出發(fā),隨人則活,由己則滯。為此,太極拳特別講究“聽(tīng)勁”,即要準(zhǔn)確地感覺(jué)判斷對(duì)方來(lái)勢(shì),以作出反應(yīng)。當(dāng)對(duì)方未發(fā)動(dòng)前,自己不要冒進(jìn),可先以招法誘發(fā)對(duì)方,試其虛實(shí),術(shù)語(yǔ)稱為“引手”。一旦對(duì)方發(fā)動(dòng),自己要迅速搶在前面,“彼未動(dòng),己先動(dòng)”,“后發(fā)先至”,將對(duì)手引進(jìn),使其失重落空,或者分散轉(zhuǎn)移對(duì)方力量,乘虛而入,全力還擊。太極拳的這種技擊原則,體現(xiàn)在推手訓(xùn)練
太極拳
和套路動(dòng)作要領(lǐng)中,不僅可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力、力量和速度等身體素質(zhì),而且在攻防格斗訓(xùn)練中也有十分重要的意義。 太極拳技擊法皆遵循陰陽(yáng)之理,以“引化合發(fā)”為主要技擊過(guò)程。技擊中,由聽(tīng)勁感知對(duì)方來(lái)力大小及方向,“順其勢(shì)而改其路”,將來(lái)力引化掉,再借力發(fā)力。 太極拳的八種勁:掤(用于化解或合力發(fā)人),捋(用于借力向后引力),擠(對(duì)下盤的外掤勁),按(對(duì)上盤的外掤勁,或作反關(guān)節(jié)拿法),采(順力合住對(duì)方來(lái)力,或作拿法),挒(以側(cè)掤之勁破壞對(duì)方平衡),肘(以肘尖擊人),靠(以肩膀前后寸勁擊人).太極拳是一種技擊術(shù)。其特點(diǎn):“以柔克剛,以靜待動(dòng),以圓化直,以小勝大,以弱勝?gòu)?qiáng)
1、冬練三九,夏練三伏。
2、眼要清,腳要清,動(dòng)身進(jìn)步似貓形。
3、武德比山重,名利草芥輕。
4、一寸長(zhǎng)一寸強(qiáng),硬劈硬進(jìn)人難防。
5、落步如鋼釘,進(jìn)步快如風(fēng)。
6、出手如飛回如箭,火燒指頭還嫌慢。
8、打拳不活腰,到老藝不高。
9、理字不多重,萬(wàn)人擔(dān)不動(dòng),武夫不講理,藝高難服眾。
10、手到眼不到,盡是瞎胡鬧。
11、打得寬不如交得寬。
12、師訪徒三年,徒訪師三年。
13、眉動(dòng)心必動(dòng),乍膀全力發(fā)。
14、棗子練的精,打人占上風(fēng)。
15、真人不露相,露相不真人。
16、平時(shí)練武技,危急能防身。
17、練拳先練樁,大頂增力量。
18、單刀看手,雙刀看走,大刀看頂手。
19、疾上更加疾,打上還嫌遲。
20、打拳不練功,到老一場(chǎng)空。
21、冬練勁,夏練筋。
22、武人相敬相傾。
23、寧叫筋長(zhǎng)一寸,莫叫肉厚一分。
24、低頭探腰,學(xué)藝不高。
25、十個(gè)把九個(gè)吹,剩下一個(gè)還胡勒。
26、以無(wú)法為有法,以無(wú)限為有限,是為武術(shù)最高境界。
27、冬練勁,夏練筋。
28、藝不輕傳,不妄泄。
29、一力降十會(huì),一巧破百拙。
30、習(xí)武者當(dāng)立志,人無(wú)志事不成。
31、教師見(jiàn)教師,手快打手遲。
32、小心天下去得,莽撞寸步難行。
33、連環(huán)步,往前攻,巧打飛踢占上風(fēng)。
34、行遍天下路,把勢(shì)是一家。
35、同是江湖客,不識(shí)也相親。
36、心正則拳正,心邪則拳邪。
37、文以憑心,武以觀德。
38、舉手不留情,留情不落名。
39、手到腳亦到,方為得玄妙。
40、藝高人膽大,膽大藝更高。
41、老天不負(fù)苦心人,年深月久妙自出。
42、經(jīng)不起風(fēng)吹雨打,算不得英雄好漢。
43、教師身,貴如金,沾住四兩還半斤。
44、前打天庭蓋,后打紫金冠。
45、拳禪如下,力愛(ài)不二,主守從攻,戒除殺念。
46、練武先修德,德高藝更高。
47、缺一寸勁一根,過(guò)一尺跑不了。
48、手齊腳不齊,必是偷來(lái)藝。
49、短見(jiàn)長(zhǎng)不用忙,長(zhǎng)見(jiàn)短不容緩。
50、三拳不如一肘,三肘不如一指頭。
51、要練驚人藝,須下苦功夫。
52、內(nèi)練一口氣外練筋骨皮。
53、教師一伸手,就知有沒(méi)有。
54、火大沒(méi)濕柴,功到事不難。
55、手足原無(wú)異態(tài),拳術(shù)可必分門,少林武當(dāng)終歸于拳,內(nèi)家外家總是一家。
56、先看一步走,再看一伸手。
57、兩膀活如扇,法由手中出。
58、圈內(nèi)招連招,圈外環(huán)轉(zhuǎn)步。
59、槍不扎石拱,鏢不喊銅城。
60、八極,八極,腳不離地。
61、出手指中線,打輪不折點(diǎn)。
62、手法便利,腳法輕固。
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