控制情緒(勵(lì)志的一段話正能量經(jīng)典語錄)

1.勵(lì)志的一段話正能量經(jīng)典語錄

勵(lì)志的正能量經(jīng)典語錄匯總?cè)缦乱?、人生，就需要闖出一條路來！為了事業(yè)，為了奮斗的人生，雖然失去很多，但有失必有得！而獲得的通常會(huì)比失去的更重要，它是人生的價(jià)值與意義。

二、人生就是道場，內(nèi)心就是信仰，靈魂就是圖騰。你把內(nèi)心修成什么樣，你就會(huì)擁有什么樣的人生。

別總說命運(yùn)在上天手里，實(shí)際上你一出生，上天就把一半的命運(yùn)交給了你。你所說的每一句話、你所做的每件事，都是在積累你的生命價(jià)值，只不過，有些人是疊加，而有些人卻是在遞減。

三、雞湯要跑著喝。跑著喝，變成能量，躺著喝，化為脂肪。

四、不必怨天尤人，怨父母沒把你生得太聰明，怨上天沒給你好機(jī)遇，更不必嫉妒別人飛得比你快，安心做一只笨鳥，勇敢的向前飛！你要去做那只慢速前進(jìn)的烏龜，趁那只懶惰的得意的兔子睡著的時(shí)候，去超過他！五、每件不同尋常的絕世好東西，實(shí)際上都是以無比寂寞的努力為前提的，要么是血，要么是汗，要么是大把大把的曼妙青春好時(shí)光。六、理想并不是沒有目的的去空想，只是需要以奮斗為基石，沒有理想的奮斗是不明智的，不去奮斗的理想同樣也是無用的，同學(xué)們，要想實(shí)現(xiàn)你心中的那個(gè)夢想，就行動(dòng)起來吧，去為之努力，為之奮斗，這樣你的理想才會(huì)實(shí)現(xiàn)，才會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。

七、將來的日子里請(qǐng)不要輕言放棄。你在所難免有失敗的時(shí)候，由于不只你一個(gè)人在努力。

但請(qǐng)你確信付出一定會(huì)有回報(bào)，你要記得跌跌撞撞才是生活，你要把每次的失敗當(dāng)作下一次成功的路基，你要堅(jiān)持。

2.心情低落,煩躁,想哭的句子

一、很多時(shí)候，不經(jīng)意知道一些事情后，表面裝得無所謂，用微笑去掩飾，其實(shí)心里比什么都疼。

二、每天嘻嘻哈哈的笑著，只有自己才知道活得有多累。白天笑給別人看，晚上哭給自己聽。

三、我終究不是你的太陽，給不了你想要的光芒。四、為了一個(gè)你，我和多少人淡了關(guān)系。

結(jié)果，你走了，他們也沒了。五、明明無法抵擋心里的想念，卻還得故意裝作絲毫沒有把你放在心里。

六、多希望我只是個(gè)孩子，給顆糖就笑，摔倒了就哭，不用偽裝，不用壓抑自己的心情。七、明明是你先招惹我的，到最后變成我舍不得，你說過要保護(hù)我，可最后的大風(fēng)大浪都是你給的。

八、我以為少了我，你會(huì)慌，其實(shí)并沒有。很快，你就牽了別人的手。

九、曾經(jīng)的我愛你沒留余地，如今的你傷我傷的如此徹底。十、我攔不住想走的人，也留不住變心的你。

十一、你眼里有星辰大海，卻唯獨(dú)沒有我；你心里容得下奇山異石，卻單單容不下我。十二、愛得那么忐忑，傷得那么透徹。

我變成所有你想要的樣子，可丟了自己，也未曾擁有你。十三、你的世界人潮擁擠，看不到我也合情合理。

十四、無話不說是我們的曾經(jīng)，無話可說是我們的結(jié)局。十五、那些我們沉默不語的事，一用力，就會(huì)拆穿，一拆穿，就會(huì)失去。

成人的世界，總是這么脆弱。十六、從相遇到離開，我欠自己良多，不欠你分毫。

終有一天，我會(huì)放下對(duì)你的全部執(zhí)念，而后街角偶遇，互道一聲，好久不見。十七、我可以，可以一個(gè)人撐傘，可以一個(gè)人擦淚，可以一個(gè)人聽歌，可以一個(gè)人說話，可以一個(gè)人寫字，可以一個(gè)人難過，所以請(qǐng)放心，我很好。

十八、我不怪你不愛我，要怪就怪我入戲太深。十九、對(duì)你的感情就到這里了，沒什么好祝愿你的，違心的話說出來，也不夠漂亮；就希望你，走好你的路，千萬千萬，不要再來招惹我。

二十、世界這么大，未來那么寬，只要我們都努力避開著一點(diǎn)，就可以永不相見，永不重逢，永不掛念。二十一、沒人在乎你怎樣在深夜痛哭，也沒人在乎你輾轉(zhuǎn)反側(cè)的要熬幾個(gè)秋。

外人只看結(jié)果，自己要獨(dú)撐過程。等我們都明白了這個(gè)道理，便不會(huì)再在人前矯情，四處訴說以求寬慰。

二十二、別把自己幻想得太重要，先想想別人憑什么一定要懂你，憑什么又一定要對(duì)你好。二十三、不要為了一個(gè)人而活，一個(gè)人去承擔(dān)兩個(gè)人的愛情是很痛苦的，只有兩顆心去真心經(jīng)營的愛情，那才是真正的愛情。

二十四、人最怕的啊，就是自作多情，成天小心翼翼揣測，死皮賴臉地討好。把一切都當(dāng)真，以為會(huì)有結(jié)果，不料只是參加了一個(gè)海選。

3.關(guān)于控制情緒的名言名句

能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。

——拿破侖

自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里。

——心情·勵(lì)志·人生勵(lì)志

面對(duì)太陽，陰影將落在你的背后。

——惠特曼

情緒這種東西，非得嚴(yán)加控制不可，一味縱容地自悲自憐，便越來越消沉。

——亦舒

亦舒·愛情·文藝·勵(lì)志

怒中之言，必有泄漏。

——馮夢龍

文學(xué)·哲理

愉快的笑聲，是精神健康的可靠標(biāo)志。

——契訶夫

快樂·樂觀·積極向上·生活

一個(gè)人必須為自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)，就像時(shí)常發(fā)現(xiàn)它一樣。

——培根

機(jī)遇·培根·勵(lì)志

人生應(yīng)該如蠟燭一樣，從頂燃到底，一直都是光明的。

——蕭楚女

正能量·理想·立志·生命

由于過分審慎，人們對(duì)于時(shí)機(jī)就會(huì)重視不夠，就會(huì)坐失良機(jī)。

——盧梭

盧梭·機(jī)遇·勵(lì)志·高考

只有愚者才等待機(jī)會(huì)，而智者則造就機(jī)會(huì)。

——培根

機(jī)遇·生活·勵(lì)志·高考

作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)人，應(yīng)該控制自己的情緒，很多時(shí)候發(fā)脾氣是無能的表現(xiàn)，合理的情緒控制對(duì)于團(tuán)隊(duì)的和諧，穩(wěn)定軍心有大作用。

——馬云

馬云·中國

來而不可失者時(shí)也，蹈而不可失者機(jī)也。

——蘇軾

機(jī)遇·努力·勵(lì)志·高考

路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的，人的每一步行動(dòng)都在書寫自己的歷史。

——吉鴻昌

勵(lì)志·正能量·理想·人生哲理

時(shí)來天地皆同力，運(yùn)去英雄不自由。

——羅隱

機(jī)遇·勵(lì)志·高考·傷感

你的房子首先要足夠堅(jiān)固，然后才可以裝修。

——陳天橋

管理

踏破鐵鞋無覓處，得來全不費(fèi)功夫。

——施耐庵

機(jī)遇·國學(xué)·勵(lì)志·文學(xué)

如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的情感。

——w.克萊門特·斯通

心情

人生頗富機(jī)會(huì)和變化，人最得意的時(shí)候，有最大的不幸光臨。

——亞里士多德

勵(lì)志·亞里士多德·機(jī)遇·珍惜

要是不能把握時(shí)機(jī)，就要終身蹭蹬，一事無成。

——莎士比亞

勵(lì)志·機(jī)遇·莎士比亞·珍惜

樂觀主義者總是想象自己實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)的情景。

——西尼加

4.情緒管理的正能量句子

情緒管理的正能量句子：

1、發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領(lǐng)。

2、當(dāng)你能夠控制自己的情緒時(shí)，你就是優(yōu)雅的；當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時(shí)，你就是成功的。

3、情緒，是智慧不夠的產(chǎn)物。

4、問題帶來情緒，情緒不解決問題。

5、如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個(gè)世界，你也早晚毀掉一切。

6、不要把不良的情緒掛在臉上，因?yàn)槟鞘且环N令人討厭的表情。

情緒管理方法，是用以增加快樂，減少煩惱，保持合理的認(rèn)知、適當(dāng)?shù)那榫w、理智的意志與行為。

一方面：用智慧去打開六種快樂的資源，以便增加快樂，優(yōu)化情緒。即6H(HAPPY)

1、奮斗求樂

2、化有為樂

3、化苦為樂

4、知足常樂

5、助人為樂

6、自得其樂

擴(kuò)展資料：

情緒是身體對(duì)行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應(yīng)上的評(píng)價(jià)和體驗(yàn)，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。

行為在身體動(dòng)作上表現(xiàn)的越強(qiáng)就說明其情緒越強(qiáng)，如喜會(huì)是手舞足蹈、怒會(huì)是咬牙切齒、憂會(huì)是茶飯不思、悲會(huì)是痛心疾首等等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應(yīng)。

情緒是信心這一整體中的一部分，它與信心中的外向認(rèn)知、外在意識(shí)具有協(xié)調(diào)一致性，是信心在生理上一種暫時(shí)的較劇烈的生理評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。美國哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾·戈?duì)柭J(rèn)為：“情緒意指情感及其獨(dú)特的思想、心理和生理狀態(tài)，以及一系列行動(dòng)的傾向?！?/p>

情緒不可能被完全消滅，但可以進(jìn)行有效疏導(dǎo)、有效管理、適度控制。

情緒無好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分，所以說，情緒管理并非是消滅情緒，也沒有必要消滅，而是疏導(dǎo)情緒、并合理化之后的信念與行為。這就是情緒管理的基本范疇。

參考資料來源：百度百科-情緒管理

5.關(guān)于低氣壓情緒和句子

1、一個(gè)人的成就，不是以款項(xiàng)衡量，而是一生中，你善待過多少人，有多少人懷念你。生意人的賬簿，記錄收入與付出，兩數(shù)相減，便是盈利。人生的賬簿，記錄愛與被愛，兩數(shù)相加，就是成就愛的結(jié)晶。

2、你因?yàn)樗囊痪湓捸?fù)氣，自己生了很久的悶氣，等著他來哄，也許到最后他基礎(chǔ)都不知道自己哪句話說錯(cuò)了，所以我如今明白，溝通肯定是最重要的，你負(fù)氣，你不理他，你哭，只會(huì)讓他以為無理取鬧。

3、能夠擁有一份俏麗的.心境，不是因?yàn)槲覀儷@得的頗多，而是我們計(jì)算的很少，我們深深懂得，多，有時(shí)也是一種包袱，是另外一種失去；少，并非真正不足，而是一種隱形的有余。

4、一個(gè)人把自己看得太高，就會(huì)被別人看低；一個(gè)人把自己看得低一點(diǎn)，就會(huì)被別人看高和尊重，故意抬高自己是一種心虛，故意貶低自己也會(huì)矯揉造作。

5、想要走得快，就單獨(dú)上路；想要走得遠(yuǎn)，就結(jié)伴同行。

6、人的一生中，每個(gè)人都曾沐浴幸福和快樂，也會(huì)歷練坎坷和波折，幸福快樂時(shí)，我們總是感覺工夫的短暫；而痛楚難過時(shí)，我們卻抱怨光陰似箭。幸福和痛楚本來就是雙胞胎，上帝是公平的，痛楚往往是伴隨幸福生存的。

6.情緒管理的正能量句子

情緒管理的正能量句子： 1、發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領(lǐng)。

2、當(dāng)你能夠控制自己的情緒時(shí)，你就是優(yōu)雅的；當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時(shí)，你就是成功的。 3、情緒，是智慧不夠的產(chǎn)物。

4、問題帶來情緒，情緒不解決問題。 5、如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個(gè)世界，你也早晚毀掉一切。

6、不要把不良的情緒掛在臉上，因?yàn)槟鞘且环N令人討厭的表情。 情緒管理方法，是用以增加快樂，減少煩惱，保持合理的認(rèn)知、適當(dāng)?shù)那榫w、理智的意志與行為。

一方面：用智慧去打開六種快樂的資源，以便增加快樂，優(yōu)化情緒。即6H(HAPPY) 1、奮斗求樂 2、化有為樂 3、化苦為樂 4、知足常樂 5、助人為樂 6、自得其樂 擴(kuò)展資料： 情緒是身體對(duì)行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應(yīng)上的評(píng)價(jià)和體驗(yàn)，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。

行為在身體動(dòng)作上表現(xiàn)的越強(qiáng)就說明其情緒越強(qiáng)，如喜會(huì)是手舞足蹈、怒會(huì)是咬牙切齒、憂會(huì)是茶飯不思、悲會(huì)是痛心疾首等等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應(yīng)。 情緒是信心這一整體中的一部分，它與信心中的外向認(rèn)知、外在意識(shí)具有協(xié)調(diào)一致性，是信心在生理上一種暫時(shí)的較劇烈的生理評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。

美國哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾·戈?duì)柭J(rèn)為：“情緒意指情感及其獨(dú)特的思想、心理和生理狀態(tài)，以及一系列行動(dòng)的傾向?！?情緒不可能被完全消滅，但可以進(jìn)行有效疏導(dǎo)、有效管理、適度控制。

情緒無好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分，所以說，情緒管理并非是消滅情緒，也沒有必要消滅，而是疏導(dǎo)情緒、并合理化之后的信念與行為。

這就是情緒管理的基本范疇。 參考資料來源：百度百科-情緒管理。

7.樂觀心態(tài)工作的正能量句子

1. 這世上的一切都借希望而完成，農(nóng)夫不會(huì)剝下一粒玉米，如果他不曾希望它長成種粒；單身漢不會(huì)娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不會(huì)去工作，如果他不曾希望因此而有收益。

2. 當(dāng)我們?cè)谝黄疬M(jìn)行工作時(shí)，就組成了一個(gè)團(tuán)隊(duì)。而自己不再是一個(gè)人在工作，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)在**協(xié)力同心同德忘我的工作。工作做得好，只能反映一個(gè)人的工作能力。會(huì)做事而不懂得做人，無疑在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中是很孤獨(dú)的。

3. 風(fēng)雨人生，給自己一個(gè)微笑。人生就像一出戲，可惜沒有彩排，也沒有重播，時(shí)間會(huì)濾過一切，包括你舍得與舍不得的。時(shí)間也會(huì)改變一切，不管你能不能及時(shí)的適應(yīng)。人是會(huì)成長的，而且我發(fā)現(xiàn)，還是背向的。

4. 你被拒絕的越多，你就成長得越快；你學(xué)的越多，就越能成功。

5. 人生需要沉淀，要有足夠的時(shí)間去反思，才能讓自己變得更完美；人生需要積累，只有?；仡^看看，才能在品味得失和甘苦中升華。其實(shí)，生活并不需要這么些無謂的執(zhí)著，學(xué)會(huì)放棄，生活就真的容易。有一種感情叫無緣，有一種放棄叫成全。

6. 遇到困難時(shí)不要放棄，要記住，堅(jiān)持到底就是勝利。

7. 生氣，就是拿別人的過錯(cuò)來懲罰自己。原諒別人，就是善待自己。

8. 工作心態(tài)正能量句子篇二

9. 企圖不勞而獲的人，往往一事無成。別人的錯(cuò)誤不是你犯錯(cuò)的借口。如果你盡力而為，失敗并不可恥。

10. 奮斗者在汗水匯集的江河里，將事業(yè)之舟駛到了理想的彼岸。

8.關(guān)于情緒的句子

關(guān)于情緒的句子：1.生命若給我無數(shù)張面孔，我永遠(yuǎn)選擇最疼痛的一張去觸摸。

2. 我想去相信一個(gè)人，非常想 。 3.要有最樸素的生活，與最遙遠(yuǎn)的夢想，即使明日天寒地凍，路遠(yuǎn)馬亡 。

4.因?yàn)槭茄庀噙B的親人。所以許多話反而就成為禁忌。

交流是羞恥，親近是羞恥。唯有通過相互苛求和中傷來表達(dá)對(duì)彼此的愛，才是理所當(dāng)然。

這是多么可悲的事實(shí) 。 5.我見過你最深情的面孔和最柔軟的笑意.在炎涼的世態(tài)之中.燈火一樣給與我茍且的能力.邊走邊愛。

6.在青春之書里，我們同在一行字之間。被窩是青春的墳?zāi)埂?/p>

關(guān)于少年時(shí)代，冷暖自知，最樸素的生活，與最遙遠(yuǎn)的夢想。這一切將在被回憶肆意篡改的書寫下，漸漸抽象成一些霧一樣的塵埃，浮在夢境之外的空茫黑暗中，日日夜夜不停墜落，終會(huì)塵埃落定。

在我們的希望和愿欲的深處，隱藏著對(duì)青春的默識(shí)。如同種子在雪下靜靜夢想。

所以你要知道，我將在更大的沉默中歸來。青春是生活最溫暖的被窩，是生命最華麗的裙袂 7. 我慶幸，他因?yàn)樾湃挝?，使我成為他?nèi)心秘密的第一個(gè)知情者。

他是一個(gè)喜歡男孩的男孩，那些年當(dāng)我在寂寞而傷感地想念著他的時(shí)候，他也同樣，甚至更為艱苦卓絕地，想念著另一個(gè)無法企及的人。 8.若得其情，哀矜勿喜。

9.你不會(huì)忘記我。你不需要忘記我。

我對(duì)于你來說是那么輕，你可以將我當(dāng)做星期日下午的棉花糖一樣不時(shí)吃一下，調(diào)調(diào)生活的味兒。你一個(gè)人的時(shí)候你會(huì)想念我，想念我對(duì)你的執(zhí)戀，想：我遇到過一個(gè)熱烈的女子。

10.也許一個(gè)人要走很長的路，經(jīng)歷過生命中無數(shù)突如其來的繁華和蒼涼才會(huì)變的成熟。 11.太陽尚遠(yuǎn)，但必有太陽。

12.在每一段赤誠的敘述或者回憶之前，都是困頓.- 13.十禾說，給我一條路，我來教你怎么走.-- 14.有時(shí)侯明白人的一生當(dāng)中，深刻的思念是維系自己與記憶的紐帶.它維系著所有的過往.悲喜.亦指引我們深入茫茫命途.這是我們宿命的背負(fù).但我始終甘之如飴地承受它的沉沉重量，用以平衡輕浮的生.- 15.只有記憶成了身外之物，我們才可以在這陵園一樣的人間，走得遠(yuǎn)些.- 16.我們明明都會(huì)料到事情的結(jié)局 ，卻要走一段很遠(yuǎn)的行程去探索它的意義 ，我們的路途 ，不過是在毫無意義的上演一個(gè)鬧劇的圓。 17.這個(gè)城市沒有草長鶯飛的傳說，它永遠(yuǎn)活在現(xiàn)實(shí)里面，快速的鼓點(diǎn)，匆忙的身影，麻木的眼神，虛假的笑容，而我正在被同化。

18.想念只是一種儀式.真正的記憶與生俱來. 19.我卻要花一生的精力去忘記，去與想念與希望斗爭；事情從來都不公平，我在玩一場必輸?shù)馁€局，賠上一生的情動(dòng)。 20.如果沒有別離 成長也就無所附麗. 21.在這個(gè)把回頭看作軟弱和恥辱的世界上。

走德再遠(yuǎn)，也終究達(dá)不到想要的永遠(yuǎn)。走得再近，也終究回不到想要的夢境。

人永遠(yuǎn)是一群被內(nèi)心的遺憾和憧憬所奴役的生物，夾在生命的單行道上，走不遠(yuǎn)，也回不去 22.一些事情漸漸變得淡滅，你知道它存在過，但卻已經(jīng)忘記怎樣的存在過 。 23.陌路盡頭，撒去一抨慘淡暗白的骨灰，有多少淡漠的人情能夠留得住厚養(yǎng)薄葬的遺憾，在悲郁的挽歌的尾音上，給這尊尊沉默的青碑下孤孑的魂靈叩首， 而在這朝生暮死之間，有多少尸骨未寒的魂靈遁入空寂，卻在人世中再也撈不起一絲紀(jì)念。

24.我開始相信，每個(gè)人都有自己要背負(fù)的十字架。

. 25.從那個(gè)十八歲的夏天開始，在后來的時(shí)光當(dāng)中，我一個(gè)人按照青淮寄給我的明信片的地址，一一重新去看一遍。

而每次我在彼地準(zhǔn)備寄一張明信片的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)，我的路途上的想念找不到那個(gè)可以寄達(dá)的人。即使有那樣的一個(gè)人，我也不知道她的地址。

畢竟，她是候鳥。 26. 遇到你時(shí)，我尚是一張白紙。

你不過在紙上寫了第一個(gè)字，我不過給了一生的情動(dòng)，心底有了波瀾。但我知道波瀾總歸平靜。

27.我說人生啊，如果嘗過一回痛快淋漓的風(fēng)景，寫過一篇杜鵑啼血的文章，與一個(gè)賞心悅目的人錯(cuò)肩，也就夠了。

28.Somehow I will show you that you are my night sky. ——《你的名字叫紅》 29.人事音書，亦不過是冷漠 那些蒼白的反抗之后，有著更蒼白的妥協(xié)接踵而來 30.4月有著此去經(jīng)年里鼎盛的一段荒涼生活 但其中有蓬勃生機(jī) 春花已落 夏葉未老 31.兩個(gè)人最好是不要在一起……也不要不在一起. 32.淺淺的睡眠，沉沉的夢幻。醒來，你已在彼岸。

33.如果我們能真正地舉重若輕起來，至少在表達(dá)上，該是多么好 。 34.靈魂噴薄影子躑躅. ..一些事情漸漸變得淡滅 ..你知道它存在過.. ..但卻已經(jīng)忘記怎樣的存在過 ？ 35.那是從來不曾快樂的坐在你身邊的我--可悲的是，在曲終人散之后，我才恍悟，原來再也不能有你坐在身邊，我才是真正的不快樂. 36.我們都對(duì)了還是錯(cuò)了，我們都愛了但是忘了，走的時(shí)候你哭了還是怎的，我只是疼了但還是笑了. 37.風(fēng)空空洞洞地吹過。

一年又這么過去。而來年，還要這么過去。

我不知道是安穩(wěn)的背后隱藏著沮喪，還是沮喪里終歸有安穩(wěn)。只是我們，無法找到。

38. 年華里， 我們失去的是種心情 39.我唯一的信仰就是能牽著你的手一直走下去，走到盡頭再看到底錯(cuò)到哪里. 40，因?yàn)槲覀兌既绱溯p易地走到了別人的光環(huán)和陰影的籠罩下，愚蠢地聒噪，還堅(jiān)信這就是自己的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值所在。而我淡然地堅(jiān)持以蒼白的語言盡我所。