如果你做不到，安靜下來(lái)，然后慢下來(lái)人生哲學(xué)

如果你做不到，安靜下來(lái)，然后慢下來(lái)。人生哲學(xué)

當我的人生匆匆過(guò)時(shí)，當我被所有需要處理的事情無(wú)情折磨時(shí)，我越來(lái)越覺(jué)得自己可能會(huì )失去一些對自己有用的東西。我發(fā)現當我以這樣的速度穿越世界時(shí)，我經(jīng)常會(huì )做一些被朋友稱(chēng)為“穿熱褲”的事情。諷刺的是，生活如此暴躁，以至于我不可能做更多的事情，因為壞脾氣會(huì )產(chǎn)生疏遠和排斥他人的不良影響。更糟糕的是，壞脾氣會(huì )讓你花比平時(shí)更多的時(shí)間處理事情，因為發(fā)脾氣會(huì )引起摩擦。我們發(fā)脾氣的時(shí)候很難練習集中注意力。專(zhuān)注會(huì )讓你慢下來(lái)。我認為這是治療壞脾氣的方法。

放慢腳步，用心生活的好處不難理解，但現實(shí)生活總是宣揚一切都要快，永遠不要停。面對“一切必須向前”的偉大價(jià)值，人們必須更快地行動(dòng)，控制大局。速度快能讓你比減速更快到達目的地。但是移動(dòng)太快會(huì )降低機動(dòng)性，這和快速移動(dòng)的汽車(chē)在轉彎和剎車(chē)時(shí)會(huì )受到限制是一樣的道理。

如果你的生活節奏不能馬上放慢或調整，你可以去減緩思維的治療。你甚至可能會(huì )發(fā)現，生活的節奏更多地取決于你的思維速度，而不是你周?chē)娜撕铜h(huán)境。很多人對“放慢生活節奏”這件事抱有偏見(jiàn)，認為慢就是懶，或者可能不太聰明，慢也可以和“冷漠”的消極態(tài)度聯(lián)系在一起。我們應該在不放棄創(chuàng )造力和責任感的情況下，重新定義慢，欣賞慢的價(jià)值。放慢思維的要點(diǎn)不是脫離社會(huì )，而是尋求一個(gè)合適的速度，在這個(gè)速度下人際關(guān)系自然可以加深，工作效率可以提高。通過(guò)放慢注意力的速度，我們可以重新定義一種“逃避”的類(lèi)型，那就是在曾經(jīng)漫不經(jīng)心地匆匆而過(guò)的地方，發(fā)現并享受每一次。

Eknath Easwaren在《慢慢來(lái)》中寫(xiě)道：

當你在內心安靜的時(shí)候，你會(huì )努力工作，你會(huì )每天都很活躍，但你仍然可以休息，因為你不會(huì )被個(gè)人的野心所驅使。這是甘地的秘密。他為自己無(wú)私的事業(yè)忙碌著(zhù)，一天15小時(shí)，一周7天，甚至在他70多歲的時(shí)候也是如此，但他從來(lái)沒(méi)有因為他說(shuō)“我一直在休息”而筋疲力盡

思維遲鈍是必須親身經(jīng)歷的事情。它需要一個(gè)證明自己的機會(huì )。慢思是一種積累的經(jīng)驗，剛開(kāi)始可以看作是一件愉快的事情，后來(lái)發(fā)展成一個(gè)人盡皆知的內心圣地，甚至倒退。我感到鼓舞的是，進(jìn)行這項基本練習不需要特殊教育或天賦，任何人都可以放慢思維。