實(shí)用勵志方法教育
實(shí)用勵志方法教育
1.離開(kāi)舒適區
不斷尋求挑戰，激勵自己。當心你自己，不要躺在舒適區。舒適區只是避風(fēng)港，不是舒適區。在準備下一次挑戰之前，它只是你心中放松和恢復的地方。
2.抓住情緒
人在快樂(lè )的時(shí)候，身體會(huì )發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的力量和力量。但不要總想在自己之外找樂(lè )子。讓你快樂(lè )的不是別處，而是你自己。所以，找出情緒高漲的時(shí)期，用它不斷激勵自己。
3.提高目標
很多人驚訝地發(fā)現，自己之所以達不到目標，是因為自己的主要目標太小太模糊，讓自己失去了動(dòng)力。如果你的主要目標不能激發(fā)你的想象力，你的目標的實(shí)現就會(huì )遙遙無(wú)期。因此，真正激勵你進(jìn)步的是設定一個(gè)雄心勃勃的具體目標。
4.增強緊迫感
20世紀的作家阿奈斯寧曾寫(xiě)道：“沉溺于生活的人，對死亡沒(méi)有恐懼”。如果你認為自己活得很長(cháng)，那對你享受生活沒(méi)有好處。然而，大多數人對此視而不見(jiàn)，假裝他們的生活將是無(wú)窮無(wú)盡的。只有在突發(fā)奇想的那一天，我們才會(huì )計劃一項偉大的事業(yè)，并將我們的目標和夢(mèng)想寄托在丹尼斯所稱(chēng)的“虛幻之島”的廣闊海洋上。其實(shí)直接面對死亡，并不需要等到生命耗盡的最后一刻。事實(shí)上，如果我們能現實(shí)地想象我們垂死的日子，我們就會(huì )有一種再生感，這是塑造自己的第一步。
5.離朋友遠點(diǎn)
遠離那些不支持你目標的“朋友”。和你交往的人會(huì )改變你的生活。和憤世嫉俗的人在一起，他們會(huì )拖累你。和那些希望你快樂(lè )和成功的人交朋友，你會(huì )在追求快樂(lè )和成功的道路上邁出最重要的一步。對生活的熱情是有感染力的。所以，與樂(lè )觀(guān)的人相伴，可以給我們更多的生活希望。
6.遇到恐懼
世界上最大的秘密是，克服恐懼之后，才會(huì )有安全和有益的東西。即使你克服了一點(diǎn)恐懼，也會(huì )增強你對創(chuàng )造自己生活的能力的信心。如果我們想避免恐懼，他們會(huì )像瘋狗一樣追我們。此時(shí)，最可怕的就是閉上眼睛，假裝自己不存在。
7.制定好調整計劃
實(shí)現目標的道路絕非平坦。它總是呈現出起伏的波浪線(xiàn)。但是你可以自己安排休息。提前看看你的時(shí)間表，設定好你放松、調整和恢復的時(shí)間。即使你現在感覺(jué)很好，也要做好調整計劃。這是明智之舉。當你處于事業(yè)的巔峰時(shí)，你應該為自己安排一次休息。為自己留出很長(cháng)的退休時(shí)間，即使離開(kāi)了自己熱愛(ài)的工作。只有這樣，你才能在重返工作崗位時(shí)更有激情。
8.直接面對困難
每一個(gè)解決方案都是針對一個(gè)問(wèn)題。兩者缺一不可。困難只是腦力運動(dòng)員的艱苦比賽。真正的運動(dòng)員總是期待比賽。如果你把困難看成是對自己的詛咒，那你的人生就很難找到動(dòng)力。如果你學(xué)會(huì )了把握困難帶來(lái)的機遇，自然會(huì )有凌厲的干勁。
9.首先，感覺(jué)良好
大多數人認為，一旦達到某個(gè)目標，人們就會(huì )感到身心舒適。但問(wèn)題是你可能永遠達不到你的目標。把快樂(lè )建立在你沒(méi)有擁有的東西上，等于剝奪了自己創(chuàng )造快樂(lè )的力量。記住，幸福是一種自然的權利。首先你要有好的感覺(jué)，讓它在自我塑造的整個(gè)旅程中讓你快樂(lè )，而不是等到成功的最后一刻才感受到自己的快樂(lè )。
10.加強排練
首先，‘排練’一場(chǎng)比你必須面對的更復雜的戰斗。如果你有一份困難的工作，你猶豫不決，你不妨提前選擇一些更難做的事情。如果生活向你挑戰，你可以用它來(lái)挑戰自己。這樣，你就可以自己開(kāi)辟一條成功之路。成功的真諦是：你越苛刻，生活對你越寬容；你越寬容，你的生活就會(huì )越嚴酷。
11、基于現在
鍛煉你立即行動(dòng)的能力。充分利用對當下的認知。不要沉浸在過(guò)去，不要沉迷于未來(lái)，專(zhuān)注于今天。當然，一定要有時(shí)間去夢(mèng)想、計劃和設定目標。然而，當這一切都準備好了，我們必須學(xué)會(huì )腳踏實(shí)地，注意立即行動(dòng)。整個(gè)人生應該在這一刻濃縮。
12.敢于競爭
競爭給了我們寶貴的經(jīng)驗。不管你有多優(yōu)秀，總會(huì )有別人。所以你需要學(xué)會(huì )謙虛。努力超越別人，讓自己更了解自己；努力超越別人，然后加入生活中的競爭‘游戲’。無(wú)論你在哪里，你都必須參加比賽，永遠充滿(mǎn)快樂(lè )。要明白超越別人遠比超越自己重要。
13.反省
大多數人通過(guò)別人對自己的印象和看法來(lái)看待自己。得到別人的反饋很好，尤其是正面的反饋。但是，如果一個(gè)人自己的個(gè)人形象是建立在別人的話(huà)語(yǔ)之上的，那么他就會(huì )面臨嚴重束縛自己的危險。所以，只把這些贊美的話(huà)當作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局應該由自己來(lái)下。不要從別人身上尋找自己，而要時(shí)刻反思和塑造自己。
14.走向危機
危機可以激勵我們盡力而為。忽視這一現象，我們往往會(huì )愚蠢地創(chuàng )造舒適的生活，努力設計越來(lái)越輕松的生活方式，讓我們的生活變得平靜。當然，我們不必等待危機或悲劇，從
內心的自我挑戰是我們生命力量的源泉。喬安諾法克說(shuō)：“所有戰斗的勝敗首先在我心中顯現。”
15.精工細筆
創(chuàng )造自己，就像畫(huà)一幅巨幅畫(huà)，不要怕工筆。如果你認為自己是一個(gè)被描繪的杰作，你會(huì )很樂(lè )意從細微之處做出改變。以不同的方式做一件小事
同，也會(huì )令你興奮不已。總之，無(wú)論你有多么小的變化，點(diǎn)點(diǎn)都于你很重要。
16、敢于犯錯
有時(shí)候我們不做一件事，是因為我們沒(méi)有把握做好。我們感到自己"狀態(tài)不佳"或精力不足時(shí)，往往會(huì )把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯。給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來(lái)對待自己做不好的事情，一旦做起來(lái)了盡管樂(lè )在其中。
17、不要害怕拒絕
不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對。你的要求卻落空時(shí)，把這種拒絕當作一個(gè)問(wèn)題："自己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng )意呢?"不要聽(tīng)見(jiàn)不字就打退堂鼓。應該讓這種拒絕激勵你更大的創(chuàng )造力。
18、盡量放松
接受挑戰后，要盡量放松。在腦電波開(kāi)始平和你的中樞神經(jīng)系統時(shí)，你可感受到自己的內在動(dòng)力在不斷增加。你很快會(huì )知道自己有何收獲。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰的勇氣。
19、一生的縮影
塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事，但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。這兒做一點(diǎn)，那兒改一下，將使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整個(gè)生命的一個(gè)小原子，是你一生的縮影。
20、重視今天
大多數人希望自己的生活富有意義。但是生活不在未來(lái)。我們越是認為自己有充分的時(shí)間去做自己想做的事，就越會(huì )在這種沉醉中讓人生中的絕妙機會(huì )悄然流逝。只有重視今天，自我激勵的力量才能汩汩不絕。
