痔瘡的預防方法:
1、試試水療法:水對痔瘡炎癥、疼痛和瘙癢具有緩解作用。每天可進(jìn)行幾次冷敷或者溫水坐浴10分鐘,感覺(jué)更舒適。很多患者發(fā)現,用濕藥巾取代廁紙對痔瘡也有很好的緩解作用。
2、多攝入膳食纖維:膳食纖維有助于促進(jìn)消化排便,防止便秘,進(jìn)而降低痔瘡危險。多纖維飲食可以使大便更軟,進(jìn)而減輕痔瘡疼痛。纖維素日攝入量不低于14克纖維素/1000卡路里食物。
3、保證足夠鍛煉:鍛煉是防止和治療便秘的重要一環(huán)。久坐者每小時(shí)應起身活動(dòng)數分鐘。盡量避免長(cháng)時(shí)間坐馬桶和提重物等增加痔瘡危險和加重痔瘡癥狀的活動(dòng)。
體育鍛煉有益于加速血液循環(huán),改善盆腔充血,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止大便秘結。另一方面可以有意識地向上收縮肛門(mén),早晚各1次,每次做30次,鍛煉肛門(mén)括約肌。經(jīng)常運用,可以改善痔靜脈回流,對于痔病的預防和自我治療均有一定的作用。
4、孕期應接受特別護理:孕期及產(chǎn)后發(fā)生痔瘡也很普遍。為了保證母子健康,孕婦一旦發(fā)現直腸瘙癢或疼痛等問(wèn)題,就應盡早告訴醫生。孕期痔瘡自我治療的關(guān)鍵措施之一是,躺下時(shí)保持左側臥姿勢,減輕血管壓力,避免靜脈腫脹和發(fā)生痔瘡。
在懷孕期間應適當增加活動(dòng),避免久站、久坐,并注意保持大便的通暢,每次大便后用溫水熏洗肛門(mén)局部,改善肛門(mén)局部血液循環(huán)。
5、盡量不久坐,久站,別讓血流滯于肛門(mén);運動(dòng)(至少15分鐘,汗出時(shí)避風(fēng),持之以恒)可促進(jìn)血液循環(huán),便后泡溫水30分鐘,一方面清潔,一方面促進(jìn)血液循環(huán)。
6、養成良好的排便習慣
最好能養成每天早晨定時(shí)排便的習慣。健康人直腸內通常沒(méi)有糞便,隨晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、結腸反射,結腸可產(chǎn)生強烈的“集團蠕動(dòng)”,將糞便推入直腸,直腸內糞便蓄積到一定量,便產(chǎn)生便意。
(以上信息由上海中佑友情提供)
7、保持肛門(mén)衛生
應經(jīng)常保持肛門(mén)周?chē)那鍧崳看未蟊愫笥脺厮逑锤亻T(mén),或用熱水來(lái)熏洗肛門(mén),改善肛門(mén)部位的血液循環(huán),勤換內褲。這是因為肛門(mén)、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方,糞便中含有許多細菌,肛門(mén)周?chē)苋菀资艿竭@些細菌的污染,誘發(fā)肛門(mén)周?chē)瓜佟⑵ぶ俑腥径彴X、膿腫。
一要飲食合理。凡辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等,痔瘡病人應少吃或盡量不吃。多吃些蔬菜水果,多喝開(kāi)水或喝有通便作用的飲料,便干難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。痔瘡術(shù)后,病人飲食宜清淡,少吃油膩過(guò)重或熏煎食品,不吸煙,不喝酒,不管是黃酒、白酒,還是啤酒,都屬禁忌之列。飲食最好定時(shí)定量,飯吃八分飽,不能暴飲暴食、饑飽不均,以防腸胃道功能紊亂。
二要養成良好的大便習慣,保持大便通暢,防止便秘或泄瀉。大便時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),便時(shí)看書(shū)讀報的不良習慣要改變。便后用溫鹽水清洗肛門(mén),改善局部血液循環(huán),此外為防痔病,提倡坐便,因蹲的排便姿勢容易誘發(fā)痔瘡以致脫肛。
三要適當運動(dòng),注意改變體位。除做操,打拳之類(lèi)全身性的體育鍛煉外,還需加強局部的功能鍛煉,如肛門(mén)收縮運動(dòng),又稱(chēng)“提肛”,即自我調整括約肌,收縮、放松肛門(mén),一收一放,每次50下,約3分鐘,每日1至兩次,隨時(shí)隨地都可做。長(cháng)期從事久坐、久站、久蹲工作的人,要適當改變體位,定時(shí)活動(dòng)下肢和臀部肌肉,力求勞逸適度,動(dòng)靜適宜。
四藥物調理法:可以用樸硝,花椒以10:1的比例加開(kāi)水沖泡熏洗。也可以每日大便后堅持用溫水洗浴。如果沒(méi)有什么效果,最好還是用聯(lián)邦痔消,口服加外用抑制炎癥感染,使受損的彈力纖維細胞得到全面修復,受損血管循環(huán)流暢,消炎,止血,消核同步進(jìn)行,一步到位消除痔瘡根源,不產(chǎn)生耐藥性,避免病情反復難愈。
五要注意肛門(mén)衛生。肛門(mén)不潔,容易引起局部發(fā)炎、水腫,導致病情加重,增加患者痛苦。患者應注意:便后不要用不清潔或過(guò)于粗糙的手紙揩拭肛門(mén);注意勤洗下身,勤換內褲;應穿棉織品內褲,以利透氣及吸收局部分泌物;坐浴及熏洗肛門(mén)是有效的防治方法,既清潔肛門(mén),又改善局部血液循環(huán)。
預防痔瘡的方法很多,只要注意在日常生活中認真去做,不僅可以預防和減少痔瘡的發(fā)生,對于已經(jīng)患有痔瘡的病人,也可以使其癥狀減輕,減少和防止痔瘡的發(fā)作。
.
資料來(lái)源:痔瘡中文網(wǎng)
【痔瘡常用偏方秘方】 [方一] 蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克,桃仁20克,土茯苓30克,白芷15克。
水煎外用,每日1劑,日用2--3次,先加水2500---3500毫升,煮沸后過(guò)濾去渣,將藥液倒入普通盆內,患者趁熱先熏后洗,每次15--30分鐘。 本方為鄒桃生方,功能清熱解毒除濕消腫,涼血散瘀,適用于痔瘡。
[方二] 硫黃、雄黃各10克,樟腦3克,麻油適量。前藥研成細末,用麻油調勻,擦患處。
本產(chǎn)適用于濕熱而致痔瘡。 [方三] 烏梅、五倍子各10克,苦參15克,射干、炮山甲各10克,煅牡蠣30克,火麻仁10克。
水煎服,日1劑,日服2次。 本方為凌朝光方,功能清熱解毒,潤腸通便,適用于痔瘡。
[方四] 浮萍適量。水煎,趁熱擦洗患處。
本方適用于痔瘡抓破出血不流水者。 [方五] 槐花、地榆各10克,仙鶴草、旱蓮草、側柏葉各15克,枳殼10克,黃芩5克,胡麻仁15克,勒萊莧30克。
水煎服,每日1劑,日服2次,另外,可用此藥煎液熏洗肛門(mén)。 本方為黃洪坤方,功能清腸利濕,止血,適用于痔瘡。
[方六] 柞樹(shù)葉30克。搗爛敷患處。
本方源于《黑龍江常用中草藥手冊》,適用于痔瘡。 [方七] 劉寄奴、五倍子備等分。
研為細末,空心酒下,仍用其末敷,遂愈。 本方源于《類(lèi)編朱氏集驗方》,治痔瘡。
[方八] 生豆腐渣,鍋內炒干為末,每服9克,白砂糖湯下,日3次。 本方源于《危氏方》,適用于血痔。
[方九] 絲瓜,燒存性,研末,酒服6克。 本方主治肛門(mén)久痔。
痔瘡發(fā)作時(shí),多現肛門(mén)墜痛或痔核紅腫劇痛,或便時(shí)出血,兼有便秘、溲赤,唇干咽燥等熱象。本病病因多由素積濕熱嗜食炙煸、辛辣之晶,或過(guò)飲酒漿而致濕熱內蘊,而濕熱瘀滯即可導致痔瘡的發(fā)作。
臨床常用的偏方主要如下: [方一]蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克,桃仁20克,土茯苓30克,白芷15克。水煎外用,每日1劑,日用2——3次,先加水2500——3500毫升,煮沸后過(guò)濾去渣,將藥液倒入普通盆內,患者趁熱先熏后洗,每次15——30分鐘。
本方為鄒桃生方,功能清熱解毒除濕消腫,涼血散瘀,適用于痔瘡。 [方二]硫黃、雄黃各10克,樟腦3克,麻油適量。
前藥研成細末,用麻油調勻,擦患處。 本產(chǎn)適用于濕熱而致痔瘡。
[方三]烏梅、五倍子各10克,苦參15克,射干、炮山甲各10克,煅牡蠣30克,火麻仁10克。水煎服,日1劑,日服2次。
本方為凌朝光方,功能清熱解毒,潤腸通便,適用于痔瘡。 [方四]浮萍適量。
水煎,趁熱擦洗患處。 本方適用于痔瘡抓破出血不流水者。
[方五]槐花、地榆各10克,仙鶴草、旱蓮草、側柏葉各15克,枳殼10克,黃芩5克,胡麻仁15克,勒萊莧30克。水煎服,每日1劑,日服2次,另外,可用此藥煎液熏洗肛門(mén)。
本方為黃洪坤方,功能清腸利濕,止血,適用于痔瘡。 [方六]柞樹(shù)葉30克。
搗爛敷患處。 本方源于《黑龍江常用中草藥手冊》,適用于痔瘡。
[方七]劉寄奴、五倍子備等分。研為細末,空心酒下,仍用其末敷,遂愈。
本方源于《類(lèi)編朱氏集驗方》,治痔瘡。 [方八]生豆腐渣,鍋內炒干為末,每服9克,白砂糖湯下,日3次。
本方源于《危氏方》,適用于血痔。 [方九]絲瓜,燒存性,研末,酒服6克。
本方主治肛門(mén)久痔。 [方十]南皿籽10印克。
加水煎煮,趁熱熏肛門(mén),每日最少2次,連熏數天即愈,熏藥期間禁食魚(yú)類(lèi)發(fā)物。 本方對內痔有效。
[方十一]紅糖100克,金針菜120克。將金針菜用水2碗煎至1碗,加入紅糖,溫服,每日1次。
本方活血消腫,適用于初起痔瘡。 [方十二]朱砂15克,草決明20克,煅牡蠣、馬勃、黃柏各15克,甘草6克。
布包馬勃與它藥同煎30分鐘,去渣留汁內服,每日3次,每次約160毫升。 本方為中醫彭顯光方,功能清熱解毒,渾血止血,軟堅收斂,腎腫止痛,對消除痔瘡有效。
[方十三]明礬15克,黃連扔克,鞣酸0.7克,普魯卡因5克,甘油100毫升,注射用水適量制成1000毫升。 將黃連以蒸餾水蒸煮提取2次,合并兩次濾液濃縮,使每毫升相當于2克生藥,加95%乙醇沉淀24小時(shí)過(guò)濾,留液去醇,再加適量注射用水溶解,加熱近沸并過(guò)濾水沉,然后將上述溶液過(guò)濾,加入明礬、鞣酸、普魯卡因及甘油,溶解后再加注射用水,使剩成量為1000毫升,加活性炭0.3%,再加熱近沸,稍冷過(guò)濾精濾分裝于瓶?jì)戎?00℃下滅菌30分鐘,經(jīng)燈檢,菌培養合格后備用。
本方為江蘇著(zhù)名中醫丁澤民方,功能使痔核硬化而萎縮消失,并有止血作用,適用于各期內痔混合痔的內痔部分。 [方十四]茄子。
將其切片,燒成炭,研成細末。每日服3次,每次10克,連服10天。
本方清熱止血,適用于內痔; [方十五]黑木耳30克。 將木耳摘去污物,洗凈,加水少許,文火煮成羹,服食。
本方益氣、涼血、止血,適用于內外痔瘡患者。 [方十六]獺肝1副,豬瘦肉200克,蛋清一個(gè),味精、鹽、料酒、淀粉、胡椒粉、豬油、姜片、蔥段適量。
將獺肝洗凈切成粒,豬瘦肉洗凈切成粒,二者都盛人碗中,加入蛋清,淀粉拌和,下沸水鍋略氽一下?lián)破穑湃霟踔眩尤肴鉁Ⅺ}、料酒、姜、蔥,上籠蒸30分鐘取出。燒熱鍋放豬油,烹人料酒,加入肉湯,放入蒸過(guò)的獺肝、瘦豬肉粒,加入鹽、味精、胡椒粉,待燒透后揀去姜、蔥,裝碗即成。
獺肝為水獺的肝。
多攝取水分及纖維 便秘是造成痔瘡的最大誘因,因此,為防治便秘,須多喝水及多吃富含纖維的食物。
蘋(píng)果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車(chē)前子及全麥等谷類(lèi),都是好的選擇。控制體重 體重過(guò)重的人較易出現痔瘡,因為他們的下肢承受較大的壓力。
也因此,他們也較容易發(fā)生靜脈曲張。、清洗干凈 當你排便完畢,你的責任尚未結束。
應輕輕地將肛門(mén)清洗干凈,這點(diǎn)相當重要。有些衛生紙很粗糙,有些則含刺激性的化學(xué)成分。
應選用無(wú)色(白色)、無(wú)味的衛生紙。最好在家里安裝一個(gè)潔身器,每次便后進(jìn)行沖洗。
、潤滑肛門(mén) 一旦你增加纖維及水分的攝取量后,你的糞便將變得較軟,也較利排出。 你還可在肛門(mén)內涂些凡士林,進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛。
用棉花棒或手指沾些凡士林,涂在肛門(mén)內半寸處。使用藥物 市面上有各種專(zhuān)治痔瘡的乳霜和塞劑。
雖然,這些藥物通常不會(huì )使你的問(wèn)題消除,它們大都屬于局部止痛劑,但可以緩解部分不適。不要使用布洛芬和阿司匹林來(lái)止痛,它們會(huì )加重出血。
勿長(cháng)時(shí)間端坐不動(dòng) 不要連續幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng),即使必須如此,也應每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。勿蹲馬桶太久 每次坐在馬桶上的時(shí)間最好不要超過(guò)5分鐘,尤其不要一邊廁所一邊看書(shū),這是極不衛生的習慣。
勿提重物 提重物或費力的運動(dòng),就好像排便時(shí)用力過(guò)猛一樣,如果你容易發(fā)生痔瘡,應避免過(guò)度地出力。 勿抓撓患部 痔瘡患部可能會(huì )發(fā)癢,但勿用抓癢來(lái)緩解不適,那樣會(huì )損害直腸脆弱的靜脈管壁,使情況更糟糕。
用手推入 有時(shí)候,痔瘡指的是肛門(mén)內膜向外突出,而非靜脈腫大。假使你出現這種外突性痔瘡,不妨試著(zhù)將它推回肛門(mén)內。
垂在外面的痔瘡容易演變成血塊。 坐溫水浴 將你的臀部泡在溫水中,也許是一種治療的最佳方式。
溫水促進(jìn)患部的血液循環(huán),有助于收縮此處腫大的靜脈,并且能止痛。 坐在圈形的蟄枕上這種中空式的坐墊,頗適合需經(jīng)常久坐的人,尤其是當你的痔瘡發(fā)作時(shí)。
孕婦如何防治痔瘡 孕婦尤其容易發(fā)生痔瘡,部分原因是由于子宮恰好坐落在與肛門(mén)靜脈相通的血管上方(使血流受阻)。 假使你懷孕,治療痔瘡的方法是,每4—6小時(shí),用左身側躺20分鐘左右。
這樣可減輕下半身重量對重要血管的壓力。
聲明:本網(wǎng)站尊重并保護知識產(chǎn)權,根據《信息網(wǎng)絡(luò )傳播權保護條例》,如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,請在一個(gè)月內通知我們,我們會(huì )及時(shí)刪除。
蜀ICP備2020033479號-4 Copyright ? 2016 學(xué)習?shū)B(niǎo). 頁(yè)面生成時(shí)間:4.198秒