認識自己的方法(正確認識自己的方法)
1.正確認識自己的方法有哪些
正確認識自己的方法有以下3種：
1、通過自我觀察認識自己；
2、在與他人的接觸、交流和比較中認識自我。正視現(xiàn)實，實事求是，全面客觀地看待自己；用發(fā)展的眼光看待自己。
3、從他人對自己的態(tài)度和評價中認識自己。
自我認知（self-cognition）指的是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。
擴展資料：
原理
個體對自我的覺察，或者說意識的形成，是來源于個體對外界環(huán)境刺激后，經(jīng)由記憶和思想產(chǎn)生的反應(yīng)。因此，在形成記憶之前，個體是不會有自我意識的。如果說記憶是一切思想的基礎(chǔ)，那自我認識就是個人基于思想之上的對于環(huán)境的反應(yīng)。
當一個人的記憶和思想達到一定程度后，比如出現(xiàn)了完全來自大腦的思維和想象力，個體的自我意識會更加強烈。我存在、我占有、我需要、我想的想法，不斷地通過思維和想象力，加強個體對自我的認知，直到個體有機生命體的結(jié)束。故自我認知從大腦的記憶力開始起，直到記憶力的消失，都是一個不斷發(fā)展的過程。
個體對于自我的存在，行為和心理的認知會有一個發(fā)展過程。剛開始是比較模糊的，所以小孩子會讓經(jīng)常出于好奇心而做一些危險的行為和事情。這個時候他們的自我意識是比較朦朧的，只有在經(jīng)過不斷地試錯和加深記憶以及思考學(xué)習(xí)后，對于自我肌體的存在感才會漸漸成熟。
隨后才會對自己的行為有意識的區(qū)分哪些行為是危險的，哪些行為是安全的，決定是否要做。最后才是對于自我心理的認知。一般來說，這需要一個人的思維和想象力達到一定程度后才會具備這種察覺自我心理變化的能力。個體開始區(qū)分個人肌體行為和心理行為的差異是自我心理認知的開始。
參考資料來源：搜狗百科-自我認知
2.認識自我的途徑有哪些
認識自我有以下途徑：
1、從生理上認識自我：充分認識到自己的身體特征和生理狀況，了解每一個成長階段身體需要發(fā)生的變化和特征。
2、從集體和社會地位中認識自我：
認識到自己在集體和社會中的地位及作用。要提高我們的自我評價能力，就應(yīng)學(xué)會與同伴進行比較，通過比較做出評價。還應(yīng)學(xué)會借助別人的評價來評價自己，學(xué)會用一分為二的觀點評價自己。
3、從心理上認識自我：
認識到內(nèi)心的心理活動及其特征，并進行自我意識訓(xùn)練，核心應(yīng)放在自我評價能力的提高上。
擴展資料
認識自我時 ，可通過以下方式進行自我體驗，提高認識自我的充分性，調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求，提高學(xué)習(xí)效率。
1、經(jīng)常自我體驗。自我體驗是主體對自身的認識而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗，是主觀的我對客觀的我所持有的一種態(tài)度，如自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞恥等都是自我體驗。
2、學(xué)會自我監(jiān)控。自我監(jiān)控是自己對自身行為與思想言語的控制，具體表現(xiàn)為兩個方面：一是發(fā)動作用，二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為無關(guān)或有礙于該行為進行的行為。
參考資料來源：搜狗百科-自我認知
3.自我認識的方法有哪些
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自我認知的方法有哪些？自我認知，即認識自己，或許有人會覺得可笑，哪有人不認識自己的。其實不然，大多數(shù)人對自己的認識都是不全面的。那么，自我認知的方法有哪些呢？
1、現(xiàn)實情景檢測法
日?；顒又姓J識自己，通常我們?nèi)粘Ｐ袨槎际亲匀话l(fā)生的，沒有通過任何的反思行為。例如：你會想一下，在對待脾氣暴躁人時，你是否能夠以禮相待；如果是，那么你可能具有較強的合作與適應(yīng)能力，情緒的穩(wěn)定性也較高
2、內(nèi)省法
通過與自己內(nèi)心對話，反思自己。也不妨是一個很好的方法。所以不妨問問自己：自己工作的意義是什么？什么對自己最重要？等等。
3、成長經(jīng)歷法
每個人的成長都是有積累的，例如：可以回想一下自己所經(jīng)歷的處理事務(wù)，自己是否能從中吸收哪些失敗經(jīng)歷、可利用學(xué)習(xí)的信息又有哪些？
4、他人評價法
僅從自己角度了解自己，一定會存在盲點。而通過別人對自己的態(tài)度和行為方式來了解自己，能夠得出較客觀的定位。通過同事、朋友和上級的評價，能夠加深對自己的了解，進一步完善自我。因此我們保持開放的態(tài)度來接受外界的評價，甚至是指責。
如何實現(xiàn)自我發(fā)展
1、準確認識現(xiàn)實
自我實現(xiàn)者能夠采用客觀的態(tài)度去認識自己、認識他人、認識周圍世界，因而他們不帶任何主觀偏見去看待現(xiàn)實，能夠按照事物的本來面目來認識，更能發(fā)現(xiàn)事實的真相。
這是由于自我實現(xiàn)者的認識主要受成長動機所驅(qū)動，這就是存在認知，簡稱B—認知，而不是受缺失動力所驅(qū)動，即缺失認知，簡稱D—認知。當我們?nèi)鄙倌撤N東西時，我們的認知活動就定向于這種東西，而難以顧及其他事物，因而不能客觀地和全面地把握周圍世界。相反，自我實現(xiàn)者主要是受求知、自我實現(xiàn)等存在需要所驅(qū)動，因而能夠客觀地把握現(xiàn)實，不受主觀需要的干擾。
2、寬容
自我實現(xiàn)者能夠承認和接受任何事物都具有積極與消極兩個方面的事實，他們不否認任何人和任何事物的消極面，因為對此有較大的寬容性。他們知道自己的長處，也承認自己的不足，因而能夠悅納自己。
3、自發(fā)、單純和自然性
自我實現(xiàn)者坦率、自然，傾向于真實地表達自己的思想和感情，行為具有自發(fā)性。他們有什么想法，就講什么；他們有什么感情，就表達什么；他們想做什么，就做什么。他們不矯揉造作，完全按照自己的本性行事。
4、以問題為中心
自我實現(xiàn)者不以自我為中心，而以問題為中心。他們一般不會關(guān)注個人，而以工作、事業(yè)為重，能夠全力以赴解決問題，實現(xiàn)自己的目標。對他們來說，工作不是為了金錢、名譽和權(quán)利，而是工作本身就是享受，能夠是自己的潛能。
5、超然于世的品質(zhì)
自我實現(xiàn)者是自我決定，自我負責的個體，他們不依賴他人，不害怕孤獨。常常主動追求獨處的環(huán)境。
6、自主性和獨處性
自我實現(xiàn)者更多的受成長動機驅(qū)動，而非受匱乏動機所驅(qū)動，因而能夠擺脫對外界環(huán)境和他人的依賴，獨立自主地選擇自己的目標。并實現(xiàn)自己的目標，千萬不要止步不前。
4.自我認知的四個方面及具體方法
自我認知的四個方面分別是：
1、自我了解
對自己的身體、能力、優(yōu)缺點等方面來認識自己的生理情況、心理情況、以及社會情況。在生理方面身高或者長相是會導(dǎo)致個人產(chǎn)生自卑或自信等心理情緒。面對這些情緒，自己是否產(chǎn)生過調(diào)節(jié)或想要調(diào)節(jié)的想法，我們還能從自己的社會行為來為自己的人際交往打分。
2、他人評價
只從一個角度看一件東西往往是不夠全面的，我們要吸收、聽取他人對自己的評價，從多個角度分析自己是一個什么樣的人。只有這樣，我們才能了解到一個更為立體的自己，從而計劃性的調(diào)控自己的優(yōu)缺點。
3、社會反饋
雖然他人評價與自我了解已經(jīng)能夠產(chǎn)生一個立體客觀的自我認知，但是這個客觀會伴隨著個體的主觀情緒在其中，所以還是有一定的缺陷性。我們可以選擇一個社會階段的與自己相當?shù)娜巳簩ψ约哼M行對比。
4、反省總結(jié)
古語云一日三省吾身，反思自己是認識自己的最后一步。我們可以通過以上三個方面認識自己，但對人格等方面還需要自己做一個總結(jié)，當我們已經(jīng)對自己有了全面的認識，最后只需要做出總結(jié)，一個栩栩如生的自我就呈現(xiàn)出來了。
自我認知的方法有哪些
1、現(xiàn)實情景檢測法
日?；顒又姓J識自己，通常我們?nèi)粘Ｐ袨槎际亲匀话l(fā)生的，沒有通過任何的反思行為。例如：你會想一下，在對待脾氣暴躁人時，你是否能夠以禮相待；如果是，那么你可能具有較強的合作與適應(yīng)能力，情緒的穩(wěn)定性也較高
2、內(nèi)省法
通過與自己內(nèi)心對話，反思自己。也不妨是一個很好的方法。所以不妨問問自己：自己工作的意義是什么？什么對自己最重要？等等。
3、成長經(jīng)歷法
每個人的成長都是有積累的，例如：可以回想一下自己所經(jīng)歷的處理事務(wù)，自己是否能從中吸收哪些失敗經(jīng)歷、可利用學(xué)習(xí)的信息又有哪些？
4、他人評價法
僅從自己角度了解自己，一定會存在盲點。而通過別人對自己的態(tài)度和行為方式來了解自己，能夠得出較客觀的定位。通過同事、朋友和上級的評價，能夠加深對自己的了解，進一步完善自我。因此我們保持開放的態(tài)度來接受外界的評價，甚至是指責。
5.正確認識自己的方法有那些
正確認識自我的含義、途徑、方法
什么是正確認識自我？我們應(yīng)該怎樣正確認識自己？正確認識自己的途徑有哪些？
(1)正確認識自我就是指一個人對自我的認識要與自我的實際情況相符合。它包括兩個方面的涵義：①正確、全面認識自己的特點和長處。②正確認識自我與社會、個人與集體的關(guān)系。認識到個人的成長離不開集體，自我的人生價值主要在十對社會的貢獻。
(2)人總是在不斷地發(fā)展變化的。因此，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，這樣才能使自己變得更好和更完美，而要正確認識自己，我們就必須要用全面的、發(fā)展的眼光看待自己：①全面認識自己，我們既要認識自己的外在形象，如外貌、衣著、舉止、風度、談吐，又要認識自己的內(nèi)在素質(zhì)，如學(xué)識、心理、道德、能力等。一個人的美應(yīng)是外在的美與內(nèi)在的美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在的美對外在的美起促進作用。②全面認識自己，我們既要看到自己的優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足。因為，我們每個人的外在形象和內(nèi)在素質(zhì)都有自己的優(yōu)勢，又有自己的不足，正所謂“金無足赤，人無完人”，我們每個人都有自己的缺點，但同時每個人也都有自己的閃光點。我們應(yīng)該多關(guān)注自己的優(yōu)點和長處，要用欣賞的目光來看自己，即使你可能有很多不足。因為只有先看得起自己，才能正確認識自己。面對紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂之中，你將會得到幸福。同樣的道理，面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀失望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。但是如果我們只看到自己的優(yōu)點，看不到自己的不足，“看自己一朵花，看別人豆腐渣”，用自己的長處比別人的短處，我們就會沾沾自喜，驕傲自大，停步不前，甚至?xí)雇?。因此，為了全面認識自己，我們既要看到自己的優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足。③事物總是發(fā)展變化的，沒有一成不變的事物。俗話說“士別三日，當刮目相看”，我們每個人也都是在不斷發(fā)展變化的，我們的優(yōu)點和缺點也不是一成不變的。因此，我們必須要用發(fā)展的眼光看自己，及時發(fā)現(xiàn)自己的新的優(yōu)點和新的缺點，通過自己的努力，爭取變?nèi)秉c為優(yōu)點，不斷改正自己的缺點來完善自己。
(3)認識自我的途徑包括：
①通過自我觀察認識自己。要認識自己，我們必須要做一個有心人，經(jīng)常反省自己在日常生活中的點滴表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個什么樣的人，找出自己的優(yōu)點和缺點。自我觀察是我們自己教育自己、自我提高的重要途徑。自我觀察主要包括三個方面：a.自身外表和體質(zhì)狀況的觀察，包括外貌、風度和健康狀況等方面的觀察；b.自我形象的觀察，主要是對自己在所生活的集體中的位置和作用、公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力等的觀察.c.自己的精神世界的觀察，包括對自己的政治態(tài)度、道德水平、智力水平、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察。
②通過他人了解自己。大文豪蘇軾寫道：“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！闭J識自己有時候的確比較難，一般來說，當局者迷，旁觀者清，周圍的人對我們的態(tài)度和評價能幫助我們認識自己、了解自己。我們要尊重他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析。對他人的態(tài)度與評價我們既不能盲從，也不能忽視。
6.認識自我有哪些方法
1.自省比較法
自省比較法即通過自我反省、自我總結(jié)、自我比較的方法認識自己。如自己與自己的過去比較，自己某一方面的素質(zhì)與其他方面的素質(zhì)比較等；也可以用自己與他人比較，如與同學(xué)朋友相比較，與優(yōu)秀畢業(yè)生或某些典型人物比較等；還可以用自己的行為結(jié)果相比較，即自我的預(yù)期希望與行為的結(jié)果之間的比較；還可以用自己與社會對自己的期望相比較。
2.他人評價法
他人評價法是自我認識的一個重要方法，因為自己對自己的評價往往帶有主觀偏見，尤其是對自己的突出優(yōu)點和缺點估計不足，如能借鑒他人對自己的評價（一般指老師、父母、朋友、同學(xué)等對自己了解的人的看法、評價），就能準確地認識自己。
3.心理測量法
除了自省比較，聽取他人評價這兩種方法外，心理測量法不失為一種科學(xué)的檢測手段。畢業(yè)生可以通過心理檢測，用不同的量表，測量出自己心理素質(zhì)、性格、能力等方面的情況。
不論采取哪種方法，都要注意相互之間的參照與綜合，這樣才能準確、全面地認識自己。
7.自我認知的方法有哪些 這些方法讓你認識自己
釋放你與生俱來的-特異功能
我們活在由人組建的社會：
不了解真實的自己
不了解身邊的人?。。。?！
最終留給我們的是遺憾和后悔
