健康的去祛斑方法方法(比較健康的祛斑方法)

1.比較健康的祛斑方法有哪些

去斑食療方

· 去斑美膚汁：

取紅蘿卜、芹菜各50克，蘋(píng)果半個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬1/4個(gè)，放入攪果汁機(jī) 中攪汁，1次飲完，每周2~3次。

· 油菜檸檬雪梨汁：

取油菜50克，檸檬1個(gè)，雪梨2個(gè)，共放攪果汁機(jī)中攪汁，1次飲完，每 周3~5次。

· 胡蘿卜汁：

將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升~30毫升，每日早晚洗完臉后，用鮮汁拍臉 ，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因?yàn)楹}卜 中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的 作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑

2.健康有效的淡斑方法有哪些

雀斑是相當(dāng)常見(jiàn)的一種皮膚病，多發(fā)于顏部面頸部、手背等，，呈褐色或黑色斑點(diǎn)。雀斑雖然不痛不癢，但影響人的外貌美，所以常引起青少年，特別是少女的煩惱。所以許多人希望能夠清除或使之減少。

日曬是起病和加重雀斑病情的重要因素，所以，應(yīng)設(shè)法防護(hù)。特別在春夏節(jié)應(yīng)盡量少曬太陽(yáng)，避免曝曬。外出時(shí)注意使用遮光保護(hù)用品，有條件時(shí)，可配合外涂防光劑，因?yàn)榉拦鈩┚哂形兆贤饩€或?qū)⒆贤饩€反射回去的能力，如氧化鋅霜，

教你7個(gè)祛斑妙計(jì)

1：桃花瓜子蜜：用桃花陰干研末，冬瓜子研末，二者等份調(diào)蜂蜜適量，敷面，每晚臨睡前敷患處。黑痣則點(diǎn)涂之。功效潔面去斑。適用于黑痣、黑斑、雀斑。

2：香菜湯：用香菜煎湯，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。

3：醋水：面部生有雀斑者，在洗臉時(shí)可在水中加入1~2匙食醋，有減輕色素沉著作用。

4：茄子汁：茄子1個(gè)，切片榨汁，磨擦局部，1日3次，十天可見(jiàn)效果。

5：冬瓜汁：冬瓜瓤適量，搗爛取汁，涂患處，1日數(shù)次，連續(xù)使用，治愈為止。

6：黃瓜；取黃瓜切斷面，早晚搓擦臉部，長(zhǎng)期搓擦，既能消除雀斑，又能使臉部細(xì)嫩白凈。

7：櫻桃汁：鮮櫻桃適量，絞汁涂患處，每日2次，有消除雀斑的作用。

3.最健康的祛斑方法是什么

偶和朋友們收集的美白去斑小秘方，效果不錯(cuò)喔：

1，銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。

2，蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

3，橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤(rùn)膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。

4，白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。

5，蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20-30分鐘，具有使皮膚滋潤(rùn)、白嫩、柔軟的作用，長(zhǎng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

4.健康有效的祛斑方法 目前最好的祛斑方法

知道你最注重什么。

如果你不想花錢想從日常生活中調(diào)理的話，那就堅(jiān)持吃西紅柿、胡蘿卜等有淡斑作用的果蔬！不過(guò)需要日積月累的過(guò)程！如果你想在最短時(shí)間內(nèi)看到效果的話，那就用激光好了，不過(guò)會(huì)讓皮膚的角質(zhì)層變薄，時(shí)間久了可能會(huì)反彈！如果你想安全徹底祛斑的話，那就建議你用純中藥的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，標(biāo)本兼治、吸收快，強(qiáng)效不反彈、安全無(wú)毒副作用 推薦【菲絲麗妮】祛斑產(chǎn)品，它是純中藥的藥劑可祛除女性斑、蝴蝶斑、斑、斑、激素斑、太陽(yáng)斑等各種斑。最終達(dá)到以內(nèi)養(yǎng)外養(yǎng)，肌膚白嫩、光滑有彈性。

有興趣的話可以查下它的資料，我以前有嚴(yán)重的斑就是用它治好的，希望能夠幫到你。

5.健康.快速,有效祛斑點(diǎn)的方法

巧用食物祛斑 色素斑一般可分為三類：雀斑斑點(diǎn)很小，呈現(xiàn)咖啡色。

雀斑非天生，主要與陽(yáng)光照射有關(guān)，夏天暴曬后最易產(chǎn)生，而且雀斑的顏色會(huì)加深。 曬斑斑點(diǎn)呈塊狀分布，會(huì)日漸明顯，受到紫外線的照射后會(huì)產(chǎn)生。

黑斑俗稱肝斑、蝴蝶斑、黃褐斑。斑點(diǎn)面積較大，對(duì)稱分布，主要受荷爾蒙影響而產(chǎn)生，孕婦或吃避孕藥的女性出現(xiàn)黑斑的機(jī)會(huì)較大。

一般情況下，黑斑是內(nèi)分泌失調(diào)預(yù)兆或身體某方面出現(xiàn)了疾病的預(yù)兆。 果蔬汁祛斑 洗凈顏面，抹上幾層檸檬或黃瓜汁，保持40-50分鐘，然后用清水洗去，再涂上護(hù)膚品。

連續(xù)涂抹20天，有助于除斑增白皮膚。 香菜、芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混和，放置2-3小時(shí)，每天2-3次將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，不可言語(yǔ)，然后用清水洗去面膜。

兩匙胡蘿卜汁中加入20滴檸檬汁，每天抹臉2-3次，20-30分鐘后洗凈涂抹護(hù)膚品。 用金盞花葉搗爛取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

將西紅柿攪汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2-3次，每次輕揉10分鐘，然后清水洗凈，涂點(diǎn)護(hù)膚品，可使色斑消失。 一把蒲公英花，倒入一茶杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使臉部清潔，少患皮炎，并使斑點(diǎn)消失。

先將臉洗凈，涂點(diǎn)護(hù)膚品，然后在臉上貼放幾塊西紅柿或蘿卜片。30分鐘后，再用涼牛奶洗臉，可使臉部皮膚細(xì)膩、潔白。

油性或中性皮膚者，定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，可以增白皮膚。 維生素族祛斑 維生素族祛除色素的養(yǎng)顏美膚效果也令人刮目相看。

維生素A、維生素E抑制皮膚衰老過(guò)程，使之白凈滋潤(rùn)；維生素C是一種抗氧化劑，它可抑制氧化，阻止色素沉積。因此，根據(jù)季節(jié)變化多補(bǔ)充維生素A、維生素E、維生素C對(duì)，祛斑會(huì)有幫助。

總之肌膚祛斑應(yīng)綜合治療，除結(jié)合上述方法之外，還應(yīng)注意以下幾方面：生活有規(guī)律，保證睡眠，防止日曬，少吃刺激性食物，保持心情舒暢，不急躁，不抑郁。