自然療法包括哪些方法(自然療法最常使用的治療方法)
1.自然療法最常使用的治療方法有哪些
(1)充分利用大自然的贈(zèng)予 大自然的贈(zèng)予是最為天然、最易獲取，且?guī)缀醪挥眉庸さ摹八幤贰?，如水、空氣、光、溫度和土壤?/p>
其中，溫度能夠應(yīng)用于多種治療， 如直接曬太陽，或是利用一些敷劑，對身體的 某一部位或是全身進(jìn)行加熱。而光，最容易得 到的就是陽光，利用陽光可以進(jìn)行日光浴療法。
（2）充分利用天然成分 天然成分里包括礦物、動(dòng)物和植物，其中植-物占的比重最大，也最為 實(shí)用。在自然療法中，草 藥、蜂蜜、凝乳和含有某在自然療法中，些成分的黏土都是非常好草藥、蜂蜜、凝乳和 的藥品。
含有某些成分的黏土（3 ）保持良好的生活方式自然療法對病癥的治療不會(huì)立竿見影，但 是改掉不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活方式卻是對 身體大有裨益的。 此外，好的生活習(xí)慣還可以 延緩病痛的發(fā)展，避免一些并發(fā)癥的出現(xiàn)。
因 此，我們要學(xué)會(huì)調(diào)整呼吸，協(xié)調(diào)身體內(nèi)部狀態(tài)， 保持排便的通暢，還要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育活動(dòng)。 更重要的是，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，放寬心| 胸，這也是自然療法一直倡導(dǎo)的原則之一。
（4 ）讓飲食和排泄保持平衡 除了上面說到的協(xié)調(diào)身體狀態(tài)外，還要特 別留意對飲食的控制，要知道哪些食物是不易 消化的。 那么這類食物就應(yīng)該少吃或不吃，多 吃那些能夠大部分被身體吸收的食品。
排便的 規(guī)律是依據(jù)飲食的種類而變化的，此外，運(yùn)動(dòng) 和生活節(jié)奏也會(huì)對這種變化造成影響。（5 ）盡量利用物理療法 物理療法最常見的就是按摩或是一些人工 療法，這類療法不依靠藥物，但是這種治療者 與病人的接觸，卻能對疾病的治療產(chǎn)生很h的 效果。
2.自然療法是啥
自然療法是應(yīng)用2113與人類生活有直接關(guān)系的物質(zhì)與方法，如食物、空氣、水、陽光、體操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，5261如希望、信仰等來保持和恢復(fù)健康的一種科學(xué)藝術(shù)。
教育患者采用4102健康的生活方式，增強(qiáng)機(jī)體的自愈能力，應(yīng)用自然和無毒的療法。
自然療法是以人體健康為1653核心內(nèi)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)維持身體健康和預(yù)防疾病，更接近于中醫(yī)。而西醫(yī)是以疾病為核心，重點(diǎn)放在當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)了疾病時(shí)，如何診斷和治療。因此兩種體系在學(xué)術(shù)思想上和技術(shù)手容段上迥然不同。
3.自然療法到底是個(gè)什么東西啊能不能解釋下
自然療法是應(yīng)用與人類生活有直接關(guān)系的物質(zhì)與方法，如食物、空氣、水、陽光、體操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，如希望、信仰等來保持和恢復(fù)健康的一種科學(xué)藝術(shù)。
起源于18和19世紀(jì)的西方替代醫(yī)學(xué)。自然療法這一術(shù)語直到19世紀(jì)末才開始使用。
但其哲學(xué)指導(dǎo)思想可追溯到公元前400年醫(yī)學(xué)中的希波克拉底學(xué)派。 自然療法概述 自然療法的哲學(xué)指導(dǎo)思想 深信機(jī)體的自愈能力，在其醫(yī)療過程中盡量避免使用任何削弱機(jī)體自愈能力的的醫(yī)療手段，不能忽視機(jī)體的自愈能力，更不能用各種療法取而代之。
自然療法的指導(dǎo)原則 教育患者采用健康的生活方式，增強(qiáng)機(jī)體的自愈能力，應(yīng)用自然和無毒的療法。 自然療法與中西醫(yī) 自然療法是以人體健康為核心，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)維持身體健康和預(yù)防疾病，更接近于中醫(yī)。
而西醫(yī)是以疾病為核心，重點(diǎn)放在當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)了疾病時(shí)，如何診斷和治療。因此兩種體系在學(xué)術(shù)思想上和技術(shù)手段上迥然不同。
編輯本段自然療法方法 元素平衡療法 元素平衡療法通過補(bǔ)充礦元素，從而達(dá)到促進(jìn)人體內(nèi)微循環(huán)，強(qiáng)化代謝，促進(jìn)體內(nèi)元素達(dá)到自然平衡的狀態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)疾病自愈。人體內(nèi)元素的平衡有兩層含義：一是某種元素在人體內(nèi)的含量既不宜過多，也不宜過少，過多過少都會(huì)生病，含量恰好達(dá)到人體的生理平衡需要才最有利于健康；二是按照人體自然需要，攝入人體的各種元素之間要有一個(gè)合適的比例，才能充分發(fā)揮各種元素在人體內(nèi)的生理作用，才能協(xié)調(diào)工作，才有益于健康，比例失調(diào)也會(huì)生病。
人類經(jīng)過長期進(jìn)化，人體已經(jīng)和地殼元素處于平衡狀態(tài)。但是，由于環(huán)境原因和飲食原因，這些元素極易產(chǎn)生不平衡，不是過多，就是過少，甚至缺乏。
某些元素過量時(shí)就會(huì)呈現(xiàn)毒性，不足時(shí)會(huì)造成健康失常、生病甚至縮短壽命。采用元素平衡療法可以有效地治療慢性?。ㄐ难芗膊?、糖尿病、高血壓、痛風(fēng)等）。
營養(yǎng)療法 營養(yǎng)療法即讓患者按一定的食譜進(jìn)食或補(bǔ)充某些營養(yǎng)素，從而使飲食成為治療的手段。營養(yǎng)療法是自然療法的基礎(chǔ)，自然療法醫(yī)師在臨床實(shí)踐中首先采用這一療法治療患者。
越來越多的研究證明，粗制食品和補(bǔ)充營養(yǎng)素完全可以達(dá)到保健和治療疾病的目的。采用營養(yǎng)療法可以有效地治療痤瘡、關(guān)節(jié)炎、哮喘、動(dòng)脈粥樣硬化、抑郁癥、Ⅱ型糖尿病、濕疹、痛風(fēng)、高血壓、經(jīng)前期緊張綜合征以及潰瘍性結(jié)腸炎等病癥。
順勢療法 順勢療法是使用可以誘發(fā)健康人體產(chǎn)生某種疾病的藥物來治療患有該疾病的病人。這一療法的基本原則是：大劑量的藥物可以誘發(fā)疾病，但該藥物在小劑量時(shí)，卻可治療該疾病。
順勢療法所使用的藥物可以是植物藥、礦物藥和化學(xué)品。 針灸療法 針灸療法源于中醫(yī)。
它通過針刺、灸、按摩、激光、電刺激等方式刺激機(jī)體的穴位，從而促進(jìn)機(jī)體的"氣" 在經(jīng)絡(luò)中循環(huán)、流動(dòng)。傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸療法在診治疾病中尚須在陰陽、五行、針灸經(jīng)絡(luò)、辨證論治等中醫(yī)理論指導(dǎo)下進(jìn)行。
水療法 水療法應(yīng)用熱水、冷水、蒸汽等各種形式的水來保健或防治疾病。水療法中的具體方法有坐浴、灌洗、溫泉浴、旋流溫水浴、桑那浴、淋浴、濕布、敷泥、足浴、熱敷以及灌腸等。
水療法自古以來就是世界上許多民族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的治療方法之一。 物理療法 物理療法就是應(yīng)用物理的方法來治療疾病。
它包括超聲波療法、透熱法、崐其它電磁技術(shù)療法、保健體操、按摩、關(guān)節(jié)活動(dòng)法等。水療法也屬物理療法范疇。
心理療法 對患者的心理咨詢和生活方式的調(diào)整是自然療法中必不可缺少的組成部分。自然療法必須具有一定的心理學(xué)知識(shí)，在問診中能從患者語言、動(dòng)作等表現(xiàn)中了解患者的心理狀態(tài)和其他方面的異常問題，然后采取諸如催眠、心理暗示、咨詢指導(dǎo)、家庭治療等治療技術(shù)，針對患者所存在的問題進(jìn)行有的放矢的治療。
音樂療法 音樂療法 歷史悠久。早在文藝復(fù)興時(shí)期古埃及就有了音樂療法的紀(jì)錄，在坐骨神經(jīng)痛患者的患部上放置管樂器演奏，直接對患部進(jìn)行音樂的「振動(dòng)」，以緩解疼痛。
我國的《黃帝內(nèi)經(jīng)》也有「五音療疾」的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)界利用音樂進(jìn)行減低人的壓力和焦慮、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)反應(yīng)以及降低血壓與心跳速率的治療。
日本在晚期醫(yī)療、外科、齒科臨床上也使用共振音響裝置來緩解患者疼痛等。 芳香療法 芳香療法，就是利用芳香植物的純凈精油來輔助醫(yī)療工作的另類療法。
人們從大自然中的各種芳香植物的不同部位中提煉出具有不同氣味和顏色的精油，如桉樹的葉、玫瑰的花、佛手柑的果皮等。這些精油是由一些很小的分子組成，具有易滲透、高流動(dòng)性和高揮發(fā)性的特點(diǎn)，當(dāng)它們滲透于人的肌膚或揮發(fā)入空氣中被人體所吸入時(shí)，就會(huì)對我們的情緒和身體的其它主要功能產(chǎn)生作用，安撫我們的神經(jīng)和愉悅我們的心境。
每一種植物精油都有一個(gè)化學(xué)結(jié)構(gòu)來決定它的香味、色彩和它與人體系統(tǒng)運(yùn)作的方式，這也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能物質(zhì)，也就是說，精油能強(qiáng)化人體的心理和生理機(jī)能。 植物藥療法 植物藥療法是應(yīng)用植物做為藥物防病治病，它也可以稱為草藥療法。
植物藥療法日趨受到人們的重視。現(xiàn)代自然療法醫(yī)師在使用植物藥治病時(shí)，不僅依據(jù)該植物在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的傳統(tǒng)藥性，而且還要。
