怎樣瘦臉方法(如何瘦臉的方法)
1.如何瘦臉的方法
面部如何減肥
“我的臉看上去胖胖的，似乎涂什么瘦臉?biāo)膊灰娪懈纳疲遣皇沁€有其它的方法可以讓我的臉瘦下來？”
方法當(dāng)然有很多啦，不過確實有效的方法看來就是運動了，現(xiàn)在跟隨我們一塊兒來運動一下吧！
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘?？蓽p少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次，可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開，下頜左右移動，反復(fù)30次。每天只要堅持做2-3次即可
2.如何快速瘦臉
面部減肥操 方法1 早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。
此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。
方法2 1、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行拍打，重復(fù)5次。拍打時，嘴巴肌肉是放松的狀態(tài)，所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。 3、最后一個動作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
方法3 1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。
白天也應(yīng)做幾次。 2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復(fù)4次。
這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性。 3、皺起并抽動鼻子，不少于12次。
這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。 4、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。
重復(fù)幾次。這個動作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復(fù)1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴（雙唇始終鼓著），重復(fù)10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環(huán)，保持上唇優(yōu)美。
3.怎樣快速瘦臉
1.瘦臉方法大全一：戒辛辣+禁零食
想要保持完美的臉部曲線一定要注意臉部浮腫哦！一個不注意的話就有可能讓你費盡心思保持的臉部曲線瞬間消失。所以晚飯的話，要盡可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。 2.瘦臉方法大全二：遠(yuǎn)離耐嚼食物+吃飯左右換著嚼
不要吃可以另下巴肌肉發(fā)達(dá)的食物，如口香糖、魷魚絲等。吃飯時，盡量左右換著嚼，以防一邊的肌肉過于發(fā)達(dá)。 3.瘦臉方法大全三：指壓按摩瘦臉
臉部浮腫時，可以用按壓拇指與食指間的合谷穴的方法緩解浮腫。瘦臉按摩手法有哪些？瘦臉方法大全四：保持正確的睡態(tài)姿
睡眠不足，身體疲憊都能造成臉部浮腫，所以要盡可能的保持充足的睡眠和休息。盡量不要躺著或臥著看書看報，更不要趴著睡覺。 4.瘦臉方法大全五：面膜+按摩
化妝前15~20分左右必做的保濕過程-做一個集中保濕的面膜。做完面膜后，再按摩眼、耳、脖子周圍的穴位來疏通血液，消除浮腫。
4.瘦臉最快的小方法有哪些
瘦臉方法當(dāng)然有很多啦，不過確實有效的方法看來就是運動了，現(xiàn)在跟隨我們一塊兒來運動一下吧！
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘?？蓽p少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次，可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開，下頜左右移動，反復(fù)30次。每天只要堅持做2-3次即可。
下面再教大家N多的快速瘦臉方法。
如何瘦臉方法
把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動作，重復(fù)5次。動作時，嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài)，所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子。
最后喝上一杯紅蓮荷葉茶 緊致皮膚 更加瘦臉 還能瘦小肚腩呢！
5.怎樣瘦臉的方法
瘦臉 兩大類瘦臉的方法： 第一：瘦臉食物助你快速瘦臉 要像快速地在短短兩個星期瘦臉成功，MM在平日的食物挑選上，就應(yīng)該多多注意攝取含高鉀質(zhì)的食材，因為鉀質(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除因為不當(dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小臉的好朋友。
菠菜 ：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調(diào)方式，因為菠菜是相當(dāng)容易流失營養(yǎng)的食材。 豆苗 ：綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。
紅蘿卜 ：相當(dāng)營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，小芹就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容喔！ 西洋芹 ：和以上食物一樣，西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！ 納豆 ：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。 小魚干 ：柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干，都有美味又營養(yǎng)的雙重良效喔！ 柿干 ：可以當(dāng)零食、也可以當(dāng)作烹飪食材的柿干，是臺灣客家人的特產(chǎn)，干燥及軟硬適中的特色，使得柿干也是兼具營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的健康食品 第二：三種神奇瘦臉化妝術(shù) 如果你已經(jīng)努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術(shù)就能馬上幫你達(dá)成心愿，只需簡簡單單化個妝就能達(dá)到瘦臉的神奇視覺效果。
此外，在日常護(hù)理中使用各種瘦臉產(chǎn)品也能起到一定的瘦臉效果。下面，我們就向你介紹三種瘦臉化妝術(shù)。
瘦臉化妝術(shù)之一：簡單三步曲 1.修飾眉形可賦予臉部輪廓緊縮的效果。眉毛是決定五官平衡的重要關(guān)鍵，所以即使僅是稍稍地變化眉形，也會讓人驚訝地發(fā)現(xiàn)，臉蛋變瘦小，五官顯得立體多了。
在眼珠外側(cè)的延長線上畫眉峰，眉尾稍微畫長一些，這就是使眉毛看來纖細(xì)的要訣。此外，想讓臉蛋變小時，一定要挑高眉頭才有效果。
關(guān)鍵詞：高挑眉 適合橢圓臉或圓臉；不適合長形臉 描畫tips: 1.高挑眉最為重要的是確定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要過長。 2.如果眉型本來就是高挑型，順著原來眉型描畫即可。
3.如果眉型纖細(xì)且不夠完整，可以將眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉筆補齊。 4.藍(lán)色的眼影使整張臉看起來修長而利落。
下眼皮畫強烈一點的顏色，能使眼神深邃、引人注目，臉部也變得修長、利落。其次用棕色眼影刷上眼窩，也是制造出眼部陰影的技巧。
此外，沿著眼眶畫上深藍(lán)色的上、下眼線，以強調(diào)眼部的存在。 5.玫瑰色口紅有縮小臉蛋效果。
選擇顏色鮮艷的口紅，可以使臉頰看起來較瘦，臉也小多了。而且它還有使皮膚紋理細(xì)致、具透明感、表情漂亮等效果。
一些色彩明亮的口紅則應(yīng)避免，它只會使唇型看起來更豐滿更大。至于色系中的玫瑰色口紅，對于五官的立體化和臉型的修飾，也有很明顯的效果。
但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰紅，反而會使唇部變厚，而不會縮小唇部。 瘦臉化妝術(shù)之二：全面、精致的小臉化妝法 利用粉底的色差，為小臉妝打基礎(chǔ)想讓臉神奇地變小 第一步要學(xué)會打粉底，利用“深色收縮、淺色膨脹”的原理，在較突出的T字部位使用白色粉底，強調(diào)五官的立體效果，并能造成視覺上的集中。
而在兩頰使用膚色粉底，可使臉頰看起來較瘦。此外，在臉部周圍使用比膚色深一點的修容餅或蜜粉，更能修飾臉部的線條，給人小臉的印象。
具體方法是： ①取適量白色粉底涂抹于T字部位，并輕輕地推開；眼睛下方亦使用少許白色粉底。 ②利用指腹將膚色粉底在臉頰部分仔細(xì)而均勻地推開； ③將蜜粉薄薄地按壓在臉上，然后利用刷子蘸取顏色較深（比膚色深）的蜜粉或修容餅，于下頜線補刷一道。
強調(diào)高高的眉峰，拉長面部輪廓眉毛是左右臉線條及五官平衡感的關(guān)鍵 如果眉毛畫得太長或太短，會使臉部輪廓看起來短而寬。最理想的眉毛長度，是眉尾不超過連接一條從鼻翼經(jīng)過眼尾到眉尾的45度延長線。
一個立體的眉峰有拉長面部線條的神奇功效，視覺上讓臉看起來顯小，眉峰在眼珠外側(cè)3-5毫米的地方。 具體方法是： ①在眉骨部位刷上淡淡一層可以突顯輪廓的白色眼影； ②利用眉刷整理眉型； ③用眉筆仔細(xì)地將眉頭描繪出來； ④找出眉峰，并以挑高的方式勾勒出山型輪廓； ⑤最后緩緩地延伸眉峰到眉尾的線條。
水汪汪的大眼睛，讓人忘記臉的大小 精致的眼線、長而濃密的睫毛，以及選用深淺不同的眼影，所畫出來的深邃眼眸往往會使人忘情地將注意力放任眼部，相對的忽略臉部輪廓的大小。 具體方法是： ①將淺棕色眼影均勻地刷上眼窩； ②利用筆狀眼線液在上睫毛的根部，由眼頭描繪出一道圓滑而清潔的曲線，在眼尾部位輕微地上揚，再輕輕。
6.有什么好辦法瘦臉
小臉女性即使身形豐腴，也會比大臉女性看上去清瘦不少。如何健康而快速地瘦臉？下面的5個建議，從飲食習(xí)慣入手，幫助你有效瘦臉。
1.每天至少喝800ml水
喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁；如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水，其補水效果不能等同于800ml清水，還可能帶來你計劃之外的熱量。
小臉女性即使身形豐腴，也會比大臉女性看上去清瘦不少。如何健康而快速地瘦臉？下面的5個建議，從飲食習(xí)慣入手，幫助你有效瘦臉。
2.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜
瘦臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。
3.對酒精說“不”
無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和皮膚松弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達(dá)到100千卡。
4.增加鈣的攝入量
一項研究顯示，接受測試的女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，能幫助身體更快地消耗脂肪，使臉部纖瘦、身材苗條。
5.控制鹽分的攝入
每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應(yīng)少吃罐裝食物、腌制的魚、香腸、熟肉，還有薯片。
7.有什么瘦臉好方法
我也是大臉貓，我最有發(fā)言權(quán)。
首先，你要搞清楚你是哪一種情況造成臉大。
1.下頜骨寬，也就是我們俗稱的”方腮”.
很不幸，如果你是這種情況，那么你怎么努力（除非整形）都會只能讓臉看起來稍微清秀一點，而離小巧還差得遠(yuǎn).偏偏我就這么不幸，瓜子臉的媽媽和國字臉的爸爸結(jié)合出的我是一張下頜微方\下巴尖尖的臉型.但是天無絕人只路，下面我將要提到我是如何扭轉(zhuǎn)大臉局勢的，呵呵.
2.咬肌肥大
也就是用來咀嚼食物的這兩塊肌肉比較發(fā)達(dá).這樣的你更加不能靠嚼口香糖來加強臉部肌肉運動，反而不能瘦.對于這樣的人，好象也得靠整形（慘?。?
3.面部脂肪堆積或浮腫.
有些可憐的女孩子就是身上奇瘦，肉全長臉上，好象很有福氣的樣子.唉，包括我.還有的時候因為內(nèi)分泌\睡眠等原因造成臉部浮腫，更是雪上加霜啊?。?
多數(shù)大臉MM都是受到3的影響，（1和2我覺得還是讓醫(yī)生解決吧，一般人要想改變很難）我就重點將講講怎么解決3.
第一\大家都說了涂各種各樣的瘦臉?biāo)?，便宜的沒效果，貴的難堅持，我就不推薦了.
第二\按摩.用少量浴鹽加茶花籽油或橄欖油，按摩臉頰.鹽要稍微細(xì)一點，可以吸收臉部浮腫多余的水分，油幫助吸收和潤滑及燃燒脂肪.效果不錯，但是別太用力了，別把臉弄過敏了.
第三\睡前別喝太多水.
第四\飲食很重要，少吃淀粉類食物.很奇怪，我只要一吃面食和油炸的，臉就會變的肉嘟嘟的，討厭.而吃肉反而沒那么明顯.所以我現(xiàn)在很少吃面啊，饅頭啊，油炸的東西啊，就算吃也是上午吃，晚上很少吃主食的.主食一天就吃3兩，精力也很充沛啊，不會低血糖的.我覺得我的臉能瘦下來，基本上就是注意飲食.
第五\早上跑步.
早上跑步，可以讓風(fēng)為臉?biāo)苄裕鼓樉o繃，然后再洗臉.
以上這些都注意了，如果你對自己的大臉還不滿意，那就靠發(fā)型和化妝來掩人耳目吧.這里就不多說了，應(yīng)該有很多介紹詳細(xì)的帖子.
辛苦自己了，自己先鼓勵一下.
8.如何快速瘦臉
快速瘦臉秘方
要想快速地在短短兩個星期瘦臉成功，MM在平日的食物挑選上，就應(yīng)該多多注意攝取含高鉀質(zhì)的食材，因為鉀質(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除因為不當(dāng)飲食或生活習(xí)
慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小臉的好朋友。
菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調(diào)方式，因為菠菜是相當(dāng)容易流失營養(yǎng)的食材。
豆苗：綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。
紅蘿卜：相當(dāng)營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，小芹就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容喔！
西洋芹：和以上食物一樣，西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！
納豆：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。
小魚干：柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干，都有美味又營養(yǎng)的雙重良效喔！
柿干：可以當(dāng)零食、也可以當(dāng)作烹飪食材的柿干，是臺灣客家人的特產(chǎn)，干燥及軟硬適中的特色，使得柿干也是兼具營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的健康食品。
三個有效的專業(yè)瘦臉方法
方法一：精油按摩
美人李玟也有一張讓人羨慕的瓜子小臉，可她剛出道時的臉也有嬰兒肥。她的瘦臉秘訣便是精油按摩，每天利用卸妝洗臉、保養(yǎng)皮膚的時間，很用心又勤勞地做臉部精油按摩，結(jié)果不只皮膚既光滑又有彈性，小圓臉也變得既瘦又有型。
1、涂上瘦面精油之后，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開。然后位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續(xù)進(jìn)行1分鐘。
2、雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋（鼻翼的細(xì)紋），皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。
3、涂上瘦面精油后，輕輕地磨擦皮膚，指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并進(jìn)行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進(jìn)行，持續(xù)1分鐘。
4、最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩后，以混合的化妝水乳液抹均勻，即可完成。
方法二：美容院專業(yè)瘦臉
如今很多專業(yè)美容院都有瘦臉服務(wù)，可根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇。
面部吸脂術(shù)：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。
面部整形術(shù)：比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫(yī)生會將你的臉頰兩側(cè)切去一小塊骨頭，聽起來似乎很容易，但千萬慎重為之。
面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，這種方法見效快，但它的缺點是半年左右易回復(fù)。
方法三：瘦臉化妝技巧
如果你已經(jīng)努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都沒什么變化，或是馬上要出席一個重要的活動，還可以通過巧妙的化妝技巧實現(xiàn)視覺上的小臉。
1、第一步要學(xué)會打粉底，在較突出的T字部位使用白色粉底，強調(diào)五官的立體效果，并能造成視覺上的集中。而在兩頰使用膚色粉底，而在臉部周圍使用比膚色深一點的修容餅或蜜粉，更能修飾臉部的線條。
2、強調(diào)高高的眉峰，如果眉毛畫得太長或太短，會使臉部輪廓看起來短而寬。最理想的眉毛長度，是眉尾不超過一條從鼻翼經(jīng)過眼尾到眉尾的45度延長線。眉峰則在眼珠外側(cè)3-5毫米處。
3、用接近膚色但比膚色稍深的腮紅從臉頰斜斜地往太陽穴刷去，不要將腮紅涂成圓形，在顴骨以下斜斜地涂，腮紅應(yīng)上下暈開。將刷子蘸上腮紅后輕輕刷于紙巾之上，調(diào)勻后再涂上臉頰。
4、用唇線筆描繪立體唇形，并選擇和膚色接近的口紅色系，再搽上具有集中光線、強調(diào)唇部立體感的唇彩，如此一來，利用唇部和臉部的落差所造成的視覺效果，臉便好像變小了一般。
先用手指將唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色淺呈粉紅色。把涂在嘴唇中央的唇色用手指輕輕向兩側(cè)暈開，使唇形富于立體感。使用唇刷將唇彩涂于嘴唇中部，自然立體的唇形就誕生了。
