學(xué)會(huì )適應--把握成功 ⒈生存能力:基本的適應 隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展,環(huán)境的巨大變遷,人們將重新面臨生存的挑戰。
沒(méi)有生存,談何發(fā)展,因此在未來(lái)的世紀里學(xué)會(huì )生存將是一種最基本的適應。 現代人的生存并不局限于低層次的吃飽喝足,而更主要的是如何生活。
學(xué)會(huì )生存,也就意味著(zhù)要具備獨立的生活能力。它包括生活上的自理能力、獨立處理人際關(guān)系及生活中各種矛盾的能力。
生活上的自理看起來(lái)是一些日常瑣事,但是,一個(gè)人連自己的生活都管理不好,處處要依賴(lài)別人,還怎么能在社會(huì )上立得住,又怎么能談到發(fā)展呢?自理能力的培養,關(guān)鍵在于行為習慣的培養。要想克服依賴(lài)性和惰性,就要從按時(shí)作息、講究衛生、遵守規章制度、自己的事情自己做開(kāi)始,一點(diǎn)一滴形成習慣。
生活的實(shí)質(zhì)就在于獨立,世界上大凡有成就的人,沒(méi)有一個(gè)人是不自立的。在現代社會(huì )里,這一點(diǎn)尤為重要。
每個(gè)人都有一個(gè)獨立的頭腦,應該具有獨立思考和獨立處理問(wèn)題的能力。生活中的各種矛盾,復雜的人際關(guān)系,都需要每個(gè)人獨立面對,我不可能永遠依賴(lài)于他人。
而這種獨立處理問(wèn)題和矛盾的能力不是天生的,主要靠在生活的實(shí)踐中去培養、去鍛煉。有的人害怕失敗,遇到問(wèn)題不是躲避,就是依靠能力比自己強的人,于是他就總是獨立不了。
其實(shí),你只要嘗試著(zhù)獨立去解決,無(wú)論結果是成功還是失敗,你都會(huì )得到鍛煉。成功了你取得了經(jīng)驗,能力自然會(huì )提高;失敗了,你并不是百分之百的失敗,仔細分析一下,只要糾正行動(dòng)中的某些不足,你就會(huì )獲得成功。
失敗,更能提高你的能力。只要你勇敢地一次次去嘗試、去實(shí)踐,你就會(huì )具有在任何環(huán)境下都能生存的能力。
這種能力能使你"遇見(jiàn)森林,可以辟成平地;遇見(jiàn)曠野,可以栽種樹(shù)木;遇見(jiàn)水漠,可以開(kāi)掘井泉。"這種能力使你擁有自信和勇氣。
⒉人生目標:規劃生涯 當人們沒(méi)有目標時(shí),會(huì )感到迷茫和空虛;當人們的目標過(guò)低時(shí),又缺乏一種動(dòng)力;當人們的目標過(guò)高時(shí),又常因為達不到理想而失望。很多適應困難都來(lái)自于個(gè)人目標確定不當。
目標是人們活動(dòng)所追求的結果,是人生的目的所在,是人自覺(jué)行動(dòng)的前提。如若你不想浪費人生,隨波逐流,你愿自己能夠成功地發(fā)展,那么,你必須為自己確立一個(gè)合乎實(shí)際的目標。
首先,應當根據國家、社會(huì )發(fā)展的需要和自己人生發(fā)展的需要,為自己制定一個(gè)遠期目標,它是人生要達到的主要理想。同時(shí),還要制定一個(gè)為實(shí)現遠期目標所設立的近期目標,即短期內立即要做的事。
遠期目標要靠一個(gè)個(gè)近期目標的完成來(lái)實(shí)現。如果只有遠期目標,沒(méi)有近期目標,你的人生理想就會(huì )成為空中樓閣,可望不可及,時(shí)間一久,就會(huì )迷失方向,喪失信心。
只有近期目標,沒(méi)有遠期目標,你就不能保持一種永恒的動(dòng)力。目標的確立,應當從你自身的實(shí)際和客觀(guān)的實(shí)際出發(fā),比如你的個(gè)性特點(diǎn)、能力以及客觀(guān)所提供的條件,盲目地追隨別人或社會(huì )時(shí)尚,不但不會(huì )獲得成功,還會(huì )影響心理的平衡。
同時(shí),還應該隨時(shí)根據已經(jīng)變化了的情況,及時(shí)做出調整,以免因為目標脫離實(shí)際而不能實(shí)現目標。只要我們能確立一個(gè)合適的目標,就會(huì )有行動(dòng)的方向和動(dòng)力,人生就會(huì )充滿(mǎn)信心與活力。
⒊人際關(guān)系:重要的適應 心情的美好,是人際關(guān)系的美好。人對環(huán)境的適應,主要是對人際關(guān)系的適應。
有了良好的人際關(guān)系,人才有了支持力量,有了歸屬感和安全感,心情才能愉快。人際關(guān)系的建立既有認識問(wèn)題也有技巧問(wèn)題。
每個(gè)人都不能只是埋怨別人,埋怨周?chē)h(huán)境,而應該首先主動(dòng)關(guān)心別人,主動(dòng)為別人做一些事情。人總是會(huì )"投之以情,報之以李"的,主動(dòng)關(guān)心別人的人總會(huì )得到別人喜歡的。
人應當主動(dòng)開(kāi)放自己。如果關(guān)閉自己的心窗,又擔心別人不向你吐露心聲,是永遠找不到朋友的。
須知,感情的交流是相互的,你對別人開(kāi)放得越多,別人從你那兒獲得的安全感越多,才會(huì )向你開(kāi)放得越多。只有付出真誠,才會(huì )得到真誠。
人際交往要心理相容。每個(gè)人的長(cháng)處短處各不相同,本著(zhù)"求大同存小異"的原則,學(xué)習別人的優(yōu)點(diǎn),包容別人的缺點(diǎn),你就會(huì )得到很多的朋友。
盡管現在社會(huì )競爭激烈,利益沖突增多,然而,無(wú)論什么時(shí)候,那些不過(guò)分計較自己,多為別人著(zhù)想的人,總會(huì )受到大家的尊重。 ⒋積極行動(dòng):適應的關(guān)鍵 積極行動(dòng)可以擺脫由于環(huán)境不適應帶來(lái)的孤獨、苦悶、煩躁、恐懼和空虛。
當你對環(huán)境不熟悉、不滿(mǎn)意時(shí),只要你積極行動(dòng),為集體為他人做些事情,你就會(huì )逐漸熟悉了解環(huán)境,別人也從你的行動(dòng)中了解你,你就會(huì )逐漸融于新的環(huán)境當中。行動(dòng)會(huì )使你獲得充實(shí)和愉快。
當你全身心地投入到工作中去的時(shí)候,你就不會(huì )像往日那樣去琢磨自己的心境。要知道,很多煩惱都來(lái)自于自己的"冥思"。
那些專(zhuān)心于自己事業(yè)的人們,那些辛勤勞動(dòng)著(zhù)的人們,是沒(méi)有時(shí)間去"空虛"和"煩惱"的。為"活著(zhù)太累"而煩惱的人,趕快積極行動(dòng)起來(lái),行動(dòng)會(huì )帶給你價(jià)值,行動(dòng)會(huì )帶給你心理的健康與歡樂(lè )。
積極行動(dòng)還指的是在面臨沖突、困惑時(shí),主動(dòng)運用心理調節機制,來(lái)擺脫由適應不良引起的心理不適。比如,運用"合理渲泄",把個(gè)人的憂(yōu)慮、煩惱和不平向自己信任的老師、同學(xué)、朋友渲泄一番,。
你是男生嗎?看你這么說(shuō)來(lái)肯定比較有同情心的,無(wú)論對方接不接受你的善意,你自己就要為這優(yōu)點(diǎn)欣慰。既然她不要,你就不要再說(shuō)什么,因為你用盡全力跟虛榮心解釋?zhuān)阕罱K肯定會(huì )灰頭土臉的,甚至氣急敗壞。不要覺(jué)得這樣自己就懦弱,情商低的樣子,原本就不是你的原因,何必強加到自己頭上。 其實(shí)你沒(méi)說(shuō)話(huà)是正確的,淡然一些,或許你現在不會(huì )理解為什么,但總比彼此面紅耳赤來(lái)的正確。
你說(shuō)書(shū)籍,為人處世方面的,有很多,但是這方面相對比較枯燥,如果真想學(xué)習,最主要是自身的文化修養,已經(jīng)人文素養,多看看書(shū),無(wú)論什么樣的書(shū)籍,都有自身的魅力與價(jià)值。人就是這樣一點(diǎn)點(diǎn)把自己的修養 蓄積起來(lái)。
你還是學(xué)生,盡量去多交友,別怕方法不對,只有試過(guò),才知道對不對,閱歷就是這樣來(lái)的,他必須自己去實(shí)踐,積累。書(shū)籍只是提供方法。
等到你交友多了,也就知道哪些朋友值得你去深交,而有些,可能只是淡泊如水。
加油吧。你應該更加自信!!!
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