瞬時記憶與長時記憶短時記憶(瞬時記憶和短時記憶)
瞬時記憶與長時記憶短時記憶
大腦是一個神奇的器官，我們的記憶力全靠大腦，大腦中的瞬時記憶和長時記憶到底是怎么回事呢?下面我給大家分享一些瞬時記憶與長時記憶的知識，希望大家喜歡。
記憶系統(tǒng)
當前得到公認的解釋記憶儲存的模型是記憶的三存儲模型,該模型認為記憶加工有三個不同的階段,它們分別是感覺記憶、短時記憶和長時記憶。三者的關系可以由圖4.2表示出來。來自環(huán)境的信息首先到達感覺記憶。如果這些信息被注意,它們則進入短時記憶。正是在短時記憶中,個體把這些信息加以改組和利用并作出反應。為了分析存人短時記憶的信息,你會調(diào)出儲存在長時記憶中的知識。同時,短時記憶中的信息如果需要保存,也可以經(jīng)過復述存入長時記憶。在圖4.2中,箭頭表明信息流在三存儲模型中的運行方向
一、感覺記憶
感覺記憶又稱感覺寄存器或瞬時記憶,是感覺信息到達感官的第一次直接印象。感覺寄存器只能將來自各個感官的信息保持幾十到幾百毫秒。在感覺寄存器中,信息可能受到注意,經(jīng)過編碼獲得意義,繼續(xù)進入下一階段的加工活動,如果不被注意或編碼,它們就會自動消退。
各種感覺信息在感覺寄存器中以其特有的形式繼續(xù)保存一段時間并起作用,這些存儲形式就是視覺表象和聲音表象,稱視象和聲象。它們雖然保存的時間極短,但在生活中也有自己的作用。例如,在看電影時,是視象幫助我們把相繼出現(xiàn)的一組圖片看成是一個平滑連續(xù)的畫面。大多數(shù)視象持續(xù)的時間不會超過一秒鐘,但在有些情況下,一些視象可以持續(xù)更長的時間。這取決于刺激的強度(如亮度),視覺剌激的強度越大,視象消失得越慢。
聲象記憶和視象記憶基本上具有相同的性質(zhì),只是聲象在感覺寄存器中的持續(xù)時間較長,可達幾秒鐘。使得我們能夠有更多的時間加工語音信息,達到詞的意義。研究表明,視象和聲象是物理刺激的忠實復制品,是感覺器官提供的信息的有效拷貝。選擇性注意控制著什么信息將得到進一步的加工,傳遞到短時記憶。
二、短時記憶
短時記憶(STM)也稱工作記憶,是信息加工系統(tǒng)的核心。在感覺記憶中經(jīng)過編碼的信息,進入短時記憶后經(jīng)過進一步的加工,再從這里進入可以長久保存的長時記憶。信息在短時記憶中一般只保持20~30秒,但如果加以復述,便可以繼續(xù)保存。復述保證了它的延緩消失。短時記憶中儲存的是正在使用的信息,在心理活動中具有十分重要的作用。首先,短時記憶扮演著意識的角色,使我們知道自己正在接收什么以及正在做什么。其次,短時記憶使我們能夠?qū)⒃S多來自感覺的信息加以整合構成完整的圖像。第三,短時記憶在思考和解決問題時起著暫時寄存器的作用。例如在做計算題時每做下一步之前,都暫時寄存著上一步的計算結果供最后利用。最后,短時記憶保存著當前的策略和意愿。這一切使得我們能夠采取各種復雜的行為直至達到最終的目標。正因為發(fā)現(xiàn)了短時記憶的這些重要作用,在當前大多數(shù)研究中被改稱為工作記憶。
(一)編碼的形式
短時記憶中的信息主要以聲音代碼的形式儲存。康拉德(R.Conrad,1964)的經(jīng)典性研究是一個最好的證明。他選用B、C、P、T、V、F、M、N、S、X等10個字母為材料,從中隨機取出6個組成字母序列,用視覺方式一個個地呈現(xiàn)給被試,要求他們記住。然后讓被試嚴格地按字母呈現(xiàn)的順序進行回憶,并對回憶中出現(xiàn)的差錯進行分析。結果表明,回憶時出現(xiàn)的錯誤主要表現(xiàn)為聲音混淆。即發(fā)音近似的字母混淆程度較高,如將B誤為P,將V誤為B,而發(fā)音不相似的字母之間則較少發(fā)生混淆。這一結果表明,即使刺激以無聲的視覺形式呈現(xiàn),短時記憶的信息代碼仍然具有昕覺的性質(zhì)。人們看到的視覺形象必須轉(zhuǎn)換成聲音代碼,才能在記憶中更好地保存下來。
除語音代碼外,人們在短時記憶中也有視覺代碼和語義代碼。但一般在短時記憶中,聽覺編碼占主導地位,尤其對言語信息。
(二)儲存的容量
短時記憶的一個重要性質(zhì)是它的容量有限。短時記憶的容量有限,只是七加減二個組塊。組塊是指人們最熟悉的認知單元,是人們通過對剌激的不斷編碼所形成的穩(wěn)定的心理組合。對一個人來講,不同長度的材料組塊數(shù)可能相同;而相同材料對不同的人,所構成的組塊數(shù)也可能差異很大,這取決于人們對材料的熟悉程度。所以組塊的大小是可變的,學會將更多的項目組成一個有意義的組塊,可以大幅度地提高記憶廣度。
(三)儲存的持久性
在短時記憶中,信息的保持時間是有限的。如果它們得不到復述,就會很快消失掉。彼德森和彼德森(L.R.Peterson&M.J.PeterSOIl,1959)的實驗可以說明這一點。
在彼德森等人的實驗中,被試的任務是記住3個輔音字母組成的無意義音節(jié),18秒鐘后再進行回憶。在正常情況下,被試正確完成這個任務是輕而易舉的事。然而,在剌激呈現(xiàn)以后,立即呈現(xiàn)一個三位數(shù)的數(shù)字,要求被試以這個數(shù)字為起點,進行連續(xù)減3的倒數(shù)數(shù),持續(xù)到18秒為止。這時再讓被試回憶字母,回憶成績不足20%,即回憶的平均數(shù)還達不到一個字母。是倒數(shù)數(shù)的任務阻止了被試對識記材料的復述。圖4.3是一個類似實驗的結果,它顯示了。至18秒各種保持間距的回憶成績。我們看到隨著間隔時間的延長,回憶成績迅速下降。這說明,如果得不到復述,那么,信息即使進入了短時記憶也會迅速消退。
復述是使信息保存的必要條件,對信息的短時保持乃至長時儲存都具有十分重要的作用。復述分兩種:保持性復述和精細復述。保持性復述是指一遍遍地重復識記材料,可以將信息在短時記憶中保持一段時間,使之處于活動狀態(tài)。但不一定能將信息編人長時記憶永久保存。精細復述是指將識記的材料與長時記憶中儲存的信息建立起聯(lián)系,便可以長期保存,到需要時比較容易地回憶起來。
三、長時記憶
長時記憶(LTM)是信息經(jīng)過充分的加工后,在頭腦中保持很長時間的記憶。長時記憶就像是一個巨大的圖書館,它保存著我們將來可以運用的各種事實、表象和知識。長時記憶的容量是個天文數(shù)字,幾乎是無限的。在長時記憶中,信息可能保存至永遠。短時記憶是20世紀60年代后才引起人們廣泛研究的。自19世紀德國心理學家艾賓浩斯首先系統(tǒng)地研究記憶以來,長時記憶一直是心理學家關注的焦點。
(一)編碼形式
一切信息都是通過短時記憶才轉(zhuǎn)換到長時記憶中去的。將信息轉(zhuǎn)入長時記憶的一條重要的有效途徑是進行精細的復述,也就是將當前的信息和已有的知識聯(lián)系起來,賦予它一定的意義,并對信息進行組織。事實上,有的信息似乎不需要意識努力,是自動編碼進入長時記憶中的。
1.語義代碼
將信息成功地編碼進入長時記憶是相對深度水平加工的結果。為了做到深度加工,人們往往忽略了刺激的物理特征或其他細節(jié),集中在信息的意義方面。因此,在短時記憶中主要涉及的是聽覺代碼,而在長時記憶中主要涉及的是語義代碼?；蛘哒f,在長時記憶中,人們更多地對一般意義或一般的觀念編碼,而不是去記事物的特定細節(jié)。
在長時記憶中,語義代碼占主導地位。在一個經(jīng)典研究中,將24對聯(lián)系緊密的單詞(如桌子一椅子,粉筆一黑板等)打亂次序后組成一個48個單詞的詞表。呈現(xiàn)后讓被試自由地回憶這些單詞。雖然在呈現(xiàn)時這些單詞是雜亂無章的,但是回憶時,人們還是把聯(lián)系緊密的詞匯放在一起回憶。在呈現(xiàn)時即使把"桌子"和"椅子,,用17個其他單詞分割開,回憶時還是將它們放在了一起。而且,詞表中各對單詞之間的聯(lián)系越緊密,準確再現(xiàn)的比例越高。因此可以證明,被試在剌激呈現(xiàn)時就已經(jīng)根據(jù)剌激之間的語義聯(lián)系將它們組織在一起了。
2.視覺代碼
長時記憶中,人們也將視覺表象編入長時記憶。例如,人們能夠較容易地記住圖畫,一個原因是由于圖畫具有許多明顯的特征,容易吸引人們的注意,進而被接收和編碼。另一個原因是,人們對這些刺激同時使用了視覺和語義兩種代碼進行編碼,利用兩種代碼表征比僅僅使用一種代碼在提取時可利用的線索多,所以記憶效果更好。有些人具有很強的遺覺象或稱照片式記憶。他們對所看到的一切幾乎都具有自動的、長時的、詳細而鮮明的表象。大約百分之五的學齡兒童具有遺覺象,而在成人中幾乎沒有人具有這種記憶。這種儲存詳細圖像的能力為什么隨著年齡的增長而消失,至今還是個謎。
(二)長時記憶的儲存模型
長時記憶的容量大,保持的時間長,一般被認為是無限的。但記憶并不是對信息的被動接收與保存,從某種程度上說,它的儲存是一個對信息的建構過程。
長時記憶中的大量信息不像一個非常規(guī)范、整齊的圖書館,它的特點是有一個各種關系混合的大雜燴式的框架。通過以下幾個例子可能有助于我們對它的理解。
斑馬 菊花 土豆 野豬 狐貍 玫瑰 書架 駱駝 鉛筆 白菜
冬瓜 老虎 香菜 墨水 日歷 山羊 丁香 茶花 海豚 牡丹
橡皮 書包 洋蔥 大象 臘梅 番茄 水牛 老鼠 茉莉 豌豆
首先,你試著記一下表4.1中的30個單詞,過一段時間你去回憶時,就會發(fā)現(xiàn)長時記憶中的組織工作,即那些單詞已被歸入四個類別之中:動物、蔬菜、文具和花。歸類表現(xiàn)為對于相關或相似的項目,無論在有序或無序的條件下呈現(xiàn),都是按一定的類別組織起來記憶的。其次,當各種信息在概念上有一定層次的邏輯關系時,在記憶中就會按照它們的共同特性構成一個多層次的概念體系,如圖4.4所示。研究證明,這種有層次的組織結構可以有力地提高記憶效果。但是,并非所有的信息都能很好地組織在一個層次化的系統(tǒng)框架里,有些知識被組織在體系不大清晰的框架中,稱為語義網(wǎng)絡，它包含了表征各種概念的節(jié)點和彼此相聯(lián)系的連線,連線的長短代表著聯(lián)系的密切程度。依據(jù)語義網(wǎng)絡,當你想到一個單詞的時候,很容易地會想起與之有聯(lián)系的其他各詞,這個過程在理論上叫做擴散激活。
長時記憶信息存儲的動態(tài)變化有什么特點
長時記憶的信息存儲是一個動態(tài)過程，會隨著時間的推移在質(zhì)和量兩方面發(fā)生變化。
質(zhì)的方面：內(nèi)容概括化、內(nèi)容完整化、內(nèi)容具體化。
量的方面：存儲信息的數(shù)量隨著時間的遷移而逐漸下降。記憶恢復現(xiàn)象（巴拉德）是指學習某種材料后間隔一段時間所測量到的保持量，比學習后立即測量的保持量要高。不過隨著年齡的增長逐漸消失了（是海馬長時程增強作用的體現(xiàn)）。
信息提取的線索：情境和生理或者心理狀態(tài)。
（1）情境依存性記憶 所謂情境依存性記憶，就是指提取信息時的情境和編碼時的情境越相似，越有助于記憶。
（2）狀態(tài)性依存性記憶 所謂狀態(tài)性依存性記憶，就是指提取時的生理或者心理狀態(tài)和編碼時越相似越有助于記憶的現(xiàn)象。如，心情好時，往往回憶更多美好的事情。
（3）以上兩種情況提醒我們，在進行記憶活動時，可以遵循編碼特異性原則，即保證提取和編碼時的狀態(tài)信息一致。
簡述長時記憶的含義及特點
長時記憶是指永久性的信息存貯，一般能保持多年甚至終身。長時記憶有哪些的呢?本文是我整理長時記憶的資料，僅供參考。
長時記憶
長時記憶是指學習的材料，經(jīng)過復習或精細復述之后，在頭腦中長久保持的記憶。
長時記憶是一個真正的信息庫，記憶容量似乎沒有限度，它可以儲存一個人關于世界的一切知識，為他的所有活動提供必要的知識基礎。人們從來不覺得過去記得太多，現(xiàn)在一點也記不進去。顯然，它有巨大的容量。
長時記憶將現(xiàn)在的信息保持下來供將來使用，或?qū)⑦^去儲存的信息提取出來用于現(xiàn)在。它把人的活動的過去、現(xiàn)在和未來聯(lián)系起來。它的信息主要來自對短時記憶的內(nèi)容的復述，也有一些是在感知中印象深刻的內(nèi)容一次性印入的，特別是那些激動人心引起強烈情緒體驗的內(nèi)容，可直接進入長時記憶系統(tǒng)被儲存起來。
長時記憶中的信息保持時間在1分鐘以上，甚至數(shù)年乃至終生，是一種長久性的存儲。
專家指出，識記是長時記憶時的信息的主要方式。常言說，欲憶必先記，只有對外界信息的感知或反復感知、思考、體驗和操作，進行充分的和有一定深度的心理加工，才能在頭腦中長時間地保持下來。依據(jù)主體有無明確的識記意圖和目的，是否付出意志的努力，識記分為無意識記和有意識記。
無意識記又稱不隨意識記，是指主體事先沒有識記的意圖和目的，無須付出特別的努力，更不需采用任何識記策略和手段，信息完全是自然而然地被納入長時記憶庫中的。
無意識記與人的職業(yè)、興趣、動機和需要有密切的關系。凡是對人有重大意義的、使人感興趣的、能激發(fā)人的情感的事件，常常無意中被記住。
在日常生活中，人們通過無意識記潛移默化地接受了許多知識，積累起許多 經(jīng)驗 。但無意識記帶有很大的偶然性和選擇性，所識記的內(nèi)容帶有隨機性。因此，單憑無意識記，無法使人獲得系統(tǒng)的科學知識。由于無意識記可以減輕人的腦力勞動，又可記住許多有用的東西，因此，是值得大力研究和開發(fā)的識記。
有意識記也叫隨意識記，是指有預定識記目的，運用一定策略和 方法 ，經(jīng)過特殊的努力而進行的識記。有意識記的目的明確，任務具體，方法靈活，并伴隨積極的思維活動和意志努力，因此，它是一種主動而又自覺進行的識記活動。人們掌握系統(tǒng)的科學知識和技能，主要靠有意識記，在學習、工作中，有意識記占據(jù)主導地位。
記憶的效果取決于主客觀兩種因素
識記是獲得知識、積累經(jīng)驗的必由之路，要提高記憶效率，首先要有良好的識記。只要講究方法，尊重識記的規(guī)律，是可以達到事半功倍的效果的，識記的效果取決于主客觀因素。
就主體而言，首先是否有明確的識記目的和任務，是否有強烈的學習愿望和純正的動機，是影響識記效果的決定性因素。其次，識記中對材料理解得越透，記憶的效果越好。因此，加強對識記材料理解是使材料長久保持的關鍵。要做到這一點，首先對本來有意義聯(lián)系的材料，盡量用已有的知識經(jīng)驗去理解，采用意義識記。其次是賦予無意義聯(lián)系的材料以人為的意義，即把無意義聯(lián)系材料意義化，進行主觀組織、再編碼，這樣會有助于儲存和保持。
根據(jù)所要識記的材料本身有無意義，或?qū)W習者是否了解其意義，識記可分為機械識記和意義識記。
機械識記是指對沒有意義的材料或?qū)κ挛镞€沒有理解的情況下，僅僅依據(jù)事物的外部聯(lián)系，采用機械重復的方式進行的識記。例如，記人名、地名、電話號碼、商品型號、歷史年代等等。材料本身沒有什么內(nèi)在聯(lián)系，只能按外在的時空順序努力強記。有些材料本身也有一定意義，但限于學習者的知識經(jīng)驗水平還難于理解其意義，在這種情況下，也只得采用機械識記。
機械識記的優(yōu)點是保證識記材料的準確性，缺點是花費的時間多，消耗的能量大。由于對材料很少進行智力加工，因此，總的效果不如意義識記。盡管如此，這種識記仍是不可缺少的。因為在現(xiàn)實生活中，總有一些缺乏意義的材料需要我們記住它。
意義識記是指在對識記對象理解的基礎上，依據(jù)事物的內(nèi)在聯(lián)系，并運用已有的知識經(jīng)驗對識記材料進行智力加工所進行的識記。意義識記的先決條件是理解，理解是通過思維進行的。比如，了解一個詞的含義，明確一個科學概念，弄懂公式的由來和推導，把握課文的中心思想等，都屬于理解。只有領會材料本身的意義，并把它用已有的知識經(jīng)驗聯(lián)系起來，納入已有的知識系統(tǒng)，才能把它保留在記憶中。這種識記的優(yōu)點是容易記住，保持時間長久，易于提取。缺點是記得不一定十分精確，然而，在識記的全面性、速度和牢固性等方面，意義識記均優(yōu)于機械識記。
意義識記與機械識記的性質(zhì)有所不同，但二者不是對立和排斥的，而是相互依存、相互補充的。意義識記要靠機械識記的補充，以達到對材料識記的精確和熟記的程度;機械識記也需要意義識記的幫助和指導。為了更有效地識記那些缺乏內(nèi)在聯(lián)系的材料，可以人為地賦予這類材料一定的聯(lián)系，使之意義化，以便增強識記效果。
例如，記某座山的高度12365英尺，可記成一年的月份和天數(shù)。愛因斯坦記他的女友的電話“24361”時，就用“兩打加19的平方”的意義化方式識記的。
可見，無論識記什么樣的材料都需要進行編碼和智力加工，這樣才有益于長時間儲存。
對識記材料常見的組織加工方式
所謂組織加工，就是將材料加以整合，把新材料納入已有的知識結構之中，或把材料作為合并單元，而組合為某個新的知識框架，這種過程稱為組織加工。對識記材料可以用多種方式組織加工，下面是有關學者 總結 的幾種常見的加工方式。
表象和語義的雙重編碼說
1975年，美國心理學家佩沃提出長時記憶中的雙重編碼說。他認為，識記一件具體事物，可出現(xiàn)表象和語義的雙重編碼。比如，一塊手表，我們既可以用一塊有特定形狀的手表的心理圖像去表征它，又可以用更抽象、更概括的意義來描述它——“手表是一種計時工具”。前者是表象編碼，后者是語義編碼。
人們記一件具體事物時，除了記起它的視覺圖像外，總是從中汲取其意義。這充分證明，雙重編碼是客觀存在的。表象和語義是既相平行又相聯(lián)系的認知系統(tǒng)，它們可以分別由有關刺激所激活，然而，兩類信息又可以互相轉(zhuǎn)換。不過識記那些抽象的概念、思想，就很難用表象編碼去表征它，如“公平”、“真理”等，只能用語義編碼、理解并分析其意義，領會其實質(zhì)才便于記憶。
信息由短時記憶轉(zhuǎn)入長時記憶時是如何被加工的，采用什么方式編碼，這與材料本身的性質(zhì)及主體的個性特點有很大關系。
就語言材料而言，更多的是采用語義編碼。例如，看一篇 文章 或聽一個 報告 ，最終保留下來的是它的意義，而不是逐字逐句地加以儲存。對一些離散的語言材料，人們也是以自然語言作為長時記憶編碼的中介，在識記材料之間建立某種意義聯(lián)系，然后加以記憶。
例如，識記“女孩”、“小鳥”、“森林”、“ 唱歌 ”4個詞時，可用自然語言把這些離散的詞重新加工為：“一個女孩在森林里聽小鳥唱歌”。有了意義，就很容易記憶了。它相當于短時記憶中的組塊現(xiàn)象，但長時記憶中的這種信息加工叫做“組織”，而不用“組塊”表示。
以自然語言對媒介的組織加工
學習外語單詞時，根據(jù)發(fā)音和詞義，可先從我們的自然語言中找出與之相似的詞作為媒介，進行語義編碼，回憶時先提取中介詞，然后進行解碼，就可把原單詞再現(xiàn)出來。
例如，在無意義音節(jié)的識記中，把它們與相似的詞聯(lián)系起來，以詞義為中介，將便于記憶?，F(xiàn)在要求記住：Jontoltatyurhirlokveynic8組無意義音節(jié)，如果把它們與接近的詞語聯(lián)系起來，像是Johntoldthatyourhairlookedverynice，而且可以把它們作為一個句來識記，“約翰告知你的發(fā)型看起來很美”。這樣，以自然語言為中介對識記材料進行組織加工，有助于長久儲存。
按語義歸類的組織加工
當識記一系列概念時，人們不是按它呈現(xiàn)的順序去記憶，而是先進行語義歸類，把同一類概念傾向于群集回憶。在自由回憶的實驗中，可看出這種加工傾向。
例如，把24 對聯(lián) 系緊密的單詞(如醫(yī)生與教師，桌子與椅子，馬與羊等)拆開變成48個單詞，按隨機方式混合向被試者一個個地呈現(xiàn)，允許他們自由回憶。結果發(fā)現(xiàn)，被試仍傾向于把語義聯(lián)系緊密的單詞歸到一起進行再現(xiàn)。盡管桌子和椅子兩個詞之間由17個單詞隔開，但回憶時仍把它們組織到一起。單詞之間語義聯(lián)系越緊密，正確回憶的百分數(shù)越高。說明知識系統(tǒng)性對信息的組織加工起重要作用。
主觀組織
對本來沒有什么意義聯(lián)系的材料，人為地加以組織，回憶時，使被加工的材料以群集方式再現(xiàn)，這種加工稱為主觀組織。
1962年E·圖爾文在實驗中，向被試呈現(xiàn)了16個無關聯(lián)的單詞，如音樂、兵營、發(fā)現(xiàn)、冰山、辦公室、山谷、頑皮、女孩、發(fā)行量、叢林、 謎語 、叛徒、咸水湖、格言、潤發(fā)油、步行者。這16個單詞被排列出16個不同順序，每一順序向被試呈現(xiàn)一次，每秒呈現(xiàn)一個單詞，如此反復多次，讓被試按自己喜歡的順序再現(xiàn)。
結果發(fā)現(xiàn)，被試在連續(xù)的各次實驗中，有以相同的順序再現(xiàn)單詞的傾向，他們把某些詞組織在一起的情況越多，說明其主觀組織的程度越高。
用對偶聯(lián)合法以視覺表象為中介的組織加工
對偶聯(lián)合法是由卡爾金斯于19世紀末提出的。在對偶聯(lián)合測驗中，向被試呈現(xiàn)兩個 配對 的項目，分別稱為刺激和反應。對偶聯(lián)合回憶的程序通常為，先向被試呈現(xiàn)一系列的刺激-反應對，然后單獨呈現(xiàn)刺激項目讓被試回憶與之相對應的反應項目，以檢驗其學習和記憶的效果。
1972年，鮑爾進行了對偶聯(lián)合的學習實驗，他要求一組被試看到對偶詞時盡量形成視覺表象，而對另一組被試不給這種提示。其結果，第一組的正確回憶量高于第二組的1?5倍。例如，識記“香煙、狗、帽子、自行車、警察、指揮棒”等一串詞時，被試加工出這樣一幅視覺意象：一個警察把一個戴著帽子、叼著香煙、騎在自行車上的狗用指揮棒攔住。這樣，當香煙刺激項一出現(xiàn)，被試就可以從視覺表象的畫面上想起其他5個詞。可見，以視覺表象為中介的加工組織也是有效記憶的一種編碼。
長時記憶的儲存及其可能變化
在記憶心理學研究中，有一個重要的詞：“保持”。保持指已經(jīng)識記過的信息在頭腦中存儲和鞏固的過程。保持不僅是記憶的重要標志，而且也是回憶和再認的重要條件。
信息經(jīng)過編碼加工之后，在頭腦中儲存，這種儲存雖然是有秩序、分層次的，但不能理解為像文件存放在 保險 柜里那樣一成不變，保持不是一種消極狀態(tài)，信息在記憶中的保持是一個潛在的動態(tài)過程，隨時間的推移以及后來經(jīng)驗的影響，在質(zhì)和量上均會發(fā)生變化。
1932年，英國心理學家巴特萊特做過一個實驗。他讓被試看一個圖，隔半小時后，要他憑回憶畫出來;然后，把他所畫的給第二個被試看，隔半小時后，要求第二個被試憑記憶把圖畫出;依次做下去，直到第18個被試。從第一個被試識記的梟鳥，經(jīng)過18個的記憶改造，最后變成了一只貓的形象，這樣大的差距說明，信息在頭腦中的儲存不是靜態(tài)，而是會發(fā)生變化的。
隨著時間的推移，已經(jīng)識記過的信息在質(zhì)的方面的變化，顯示出以下特點：
一是記憶的內(nèi)容比原來識記的內(nèi)容更簡略、更概括;一些不太重要的細節(jié)趨于消失，而主要內(nèi)容及顯著特征被保持。
二是保持的內(nèi)容比原識記的內(nèi)容更詳細、更具體、更完整、更合理。
三是使原識記內(nèi)容中的某些特點更加突出、夸張或歪曲，變得更生動、離奇、更具有特色。
L·卡邁克樂等人做了一個被當作經(jīng)典性的實驗。他們讓被試在短時間內(nèi)觀看一系列刺激圖形，第一組被試在看圖的同時，還聽到左邊一排命名的名稱;第二組聽到的是右邊一排的名稱。圖形呈現(xiàn)完畢，讓兩組被試畫出他們所看到的圖形。結果，有大約3/4的被試所畫的圖形更像他們所聽的名稱圖形，這一實驗證明了定勢對保持的影響。不僅形象記憶內(nèi)容在保持的過程中有可能被改造甚至歪曲，文字材料的保持也是如此。
巴特萊特在另一個實驗中，讓許多被試閱讀一篇“魔鬼的戰(zhàn)爭”的 故事 ，過了一段時間，讓他們復述。結果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常閱讀鬼怪故事的被試在回憶中增添了許多關于鬼的內(nèi)容和細節(jié)，而受到邏輯學訓練的被試在回憶中則大量刪去鬼的描述，使故事變得更合乎邏輯。
從識記的內(nèi)容與回憶的內(nèi)容之間的差異，可以看出，信息在頭腦中的保持不是靜止的、凝固的，而是一個重建過程。識記內(nèi)容在保持的過程中受到思維的“剪輯”加工，或者使之更加簡略概括，或者更加完整合理，或者被想象所補充而更加詳細生動，或者被夸張突出。
隨著時間的推移，已經(jīng)識記過的信息在量的方面的變化，顯示出兩種傾向：一種傾向是，識記的保持量隨時間的推移而日趨減少，有一部分回憶不起來或回憶發(fā)生了錯誤，這種現(xiàn)象就是遺忘;另一種是記憶回漲現(xiàn)象，即記憶的恢復現(xiàn)象。
1913年，巴拉德在一個實驗中，以12歲左右的學生作被試，讓他們用15分鐘識記一首詩，學習后立即測其保持量，并把回憶的平均數(shù)定為100%。此后，在第一、二、三、四、五、六天，又進行保持量的測量，發(fā)現(xiàn)識記后立即回憶的成績，不如過兩三天后回憶的成績。這種現(xiàn)象在許多人的研究中均得到證實。 兒童 較成人普遍，學習較難的材料比學習容易的材料更為顯著。
記憶恢復的內(nèi)容大部分是處于學習材料的中間部分，其原因可能是由于識記復雜材料的過程中產(chǎn)生了抑制的積累作用，影響立即回憶的成績，經(jīng)過充分休息后，抑制得到解除，因此，回憶成績有所回漲。
但也有人認為，記憶恢復現(xiàn)象可在識記后數(shù)日出現(xiàn)，抑制積累作用早已解除，不會持續(xù)那么長的時間。因此，認為上述解釋仍有不完善之處。
再一種解釋認為，兒童學習復雜而又有趣的材料時，對這些材料的保持是比較零散的，需要一段鞏固和發(fā)展的過程，經(jīng)過一段時間的思考、回味，因而加強了記憶，出現(xiàn)了記憶回漲。
長時記憶的提取及其影響因素
提取屬于信息的輸出過程。長時記憶信息的提取有兩種形式，即再認和回憶。再認是指過去識記過的材料再次出現(xiàn)，有熟悉之感，可以識別和確認?；貞浭侵高^去識記過的材料在頭腦中的重新復現(xiàn)。這兩種形式對信息的提取都需要一定的線索，還要采取一定的策略，選擇一定的中介。
關于如何提取信息，目前有兩種看法：一種理論認為，信息的提取是根據(jù)信息的意義、系統(tǒng)等來搜尋記憶痕跡，使痕跡活躍起來，可回憶出有關的項目;另一種理論認為，記憶是一種主動的過程，存儲起來的是一些元素或成分，回憶則是把過去的認知成分匯集成完整的事物。這兩種理論各自適合于不同的編碼形式。搜尋理論可能適合于表象儲存，重建理論適合于語義儲存。
提取的效果一方面依賴于儲存;另一方面依賴于線索。倘若儲存本身是有組織的、有條理的，是有層次結構的，提取時只要使層次網(wǎng)絡中的某些節(jié)點激活，使與這些節(jié)點有關的信息處于啟動狀態(tài)，回憶就會很容易進行。若儲存是雜亂無章的，提取就不會順利。
線索在提取中起著重要的作用，線索的數(shù)量多、質(zhì)量高，提取就容易。線索的質(zhì)量是指線索中的信息與記憶痕跡中的信息匹配聯(lián)系的緊密與否。一般來說，再認比回憶容易提取信息，這是因為再認時有關線索就是再認的感性依托，有較多的線索給以提示，可幫助盡快地確認。
再認的速度和準確性，主要取決于對事物識記的鞏固程度和精確程度。熟記了的事物一出現(xiàn)，幾乎可以無意識地、自動化地、在極短的時間內(nèi)作出識別。
在日常生活中，錯誤地再認時有發(fā)生，其原因是多方面的。一種是由于識記的不鞏固、不精確，原有的聯(lián)系消失或受干擾，一旦識記過的事物再度出現(xiàn)，不能激活原有的記憶痕跡，僅有熟悉之感而無法從整體上加以正確的再認?；蛘邔τ嘘P信息(模式)的提取發(fā)生了錯誤，導致錯認。另一種是由于聯(lián)系的泛化，導致錯誤的再認。例如，錯把一個陌生人當作一個熟人相認，這是因為他的許多特征與熟人相似，這些特征在頭腦中產(chǎn)生了泛化，因此導致了“張冠李戴”。
在學習識別漢字時，常常會出現(xiàn)認錯、寫錯的現(xiàn)象。如像戍、戌、戎，這幾個字很相似，稍不細心知覺，又沒有精確將它們加以分化，時間久了，頭腦中的痕跡不清晰，極容易發(fā)生混淆，因此常常認錯。此外，病理性障礙也會發(fā)生不識物癥或不識人癥。
回憶分為有意回憶和無意回憶。前者是有預定的回憶意圖和目的，在回憶任務的推動下，自覺主動地進行的回憶，后者是沒有明確回憶目的和意圖，也不需要努力地搜索，完全是自然而然地想起某些舊經(jīng)驗。一件事偶然涌上心頭，浮想聯(lián)翩或觸景生情，漫無目的地，不由自主地引起種種回憶。這種回憶的內(nèi)容往往是不連貫、不系統(tǒng)的。
無論再認還是回憶，若不依賴任何中介和提示線索，直接把有關信息從長時記憶庫中抽取出來，對信息的檢索幾乎是自動化的，甚至沒有意識到這一程序，這種提取稱為直接搜尋。
例如，當你的一位朋友在電視屏幕上一出現(xiàn)，你能立刻把他再認出來，這是通過直接搜尋達到再認的，這種再認又稱為直接再認。若問你今年暑假同誰結伴旅游，你會說出張三、李四等一些人的名字。這種回憶稱為直接回憶，而這種提取就是直接搜尋。
有時我們的再認和回憶需要一些提示線索或中介性的聯(lián)想才能達到再認或回憶。例如，若問2008年的10月31日上午你在干什么?對這個問題很難立刻回憶出來，往往要借助 日記 、備忘錄或其他一些中介物，對問題進行某種預加工，以便確定回憶方向，把回憶的范圍逐漸縮小;此外，還要提出一些假設，對假設要逐一驗證，排除無效的回憶線索，憑借聯(lián)想搜尋新的線索，直至完成回憶任務，提取出必要的信息，這種回憶稱為間接回憶。
直接回憶與間接回憶不是絕對對立的，在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化。本來可直接回憶的內(nèi)容，由于荒疏、印象淡漠，再回憶時要憑借聯(lián)想搜尋，進行追憶。反之，間接回憶的內(nèi)容由于聯(lián)系的鞏固和熟練，回憶時可不假思索迅速在頭腦中重現(xiàn)。聯(lián)想在回憶中起著重要的作用。
回憶常常以聯(lián)想搜尋的形式進行。所謂聯(lián)想，就是由一種事物想到另一事物的心理活動。當具有某種聯(lián)系的事物反映到人的頭腦中，并在大腦皮層建立起暫時神經(jīng)聯(lián)系，只要一事物出現(xiàn)，就會引起對另一事物的聯(lián)想。
從長時記憶中提取出信息會受到許多因素的影響，其中既有積極的因素，也有消極的因素。
對信息合理組織能改善提取
從容量巨大的長時記憶庫中檢索提取信息，就像到一個藏書極多的圖書館查找某一本書一樣。能否順利地找到那本書，與對書的歸類編目存放有關。同理，人們對信息進行合理的組織，或使它們處于一定的前后關系中，可以增加線索，促進提取。
1969年，包爾等人做了一個實驗，要求被試者記4張詞表。給一些被試者提供的詞表是按照樹狀層次組織起來的;給另一些被試者所提供的詞表上的詞是隨機排列的。識記后進行回憶的測驗。其結果表明，被試者對有層次組織的詞，回憶的正確率達65%;而對隨機排列的詞，回憶只有19%是正確的。這個實驗證明了高度組織起來的材料，按層次網(wǎng)絡儲存的材料有助于提取。
這是由于材料的組織，為提取時的搜尋過程提供了有利的線索。而對隨機排列詞表的詞的搜尋，有如走迷宮，常常在某些詞上打圈子，影響順利地提取。
這說明，合理地組織材料，按組織系統(tǒng)儲存，可保證提取活動準確和高效率的進行。
使信息儲存處于編碼時的前后關系中有助于提取
由于事物總是處在一定的環(huán)境情景中的，我們識記時，這種場合因素微妙地伴隨著人對事物的識憶。當再認或回憶的場合與識記的場合越相似，就越有利于對信息的提取。也就是說，信息處于編碼時的前后(或上下文)關系中，這種場合本身就是最有力的提取線索。特別是在提取復雜材料時，與材料有關的上下文線索，非常有助于材料的迅速恢復。
干擾對提取的影響
生活中常會遇到一個記憶線索與幾個有關事物相聯(lián)系的情況。其中與一個線索聯(lián)系較牢固的項目，往往會干擾與同一線索聯(lián)系較弱的項目的提取。例如，一個 籃球 運動員改踢 足球 ，開始他總不能得心應手。其原因是，打籃球的規(guī)則與技巧已經(jīng)很熟，甚至習慣化了，改踢足球后，原來形成的技能總會干擾對踢足球運動信息的提取，多次出現(xiàn)犯規(guī)行為。
與同一線索聯(lián)系的項目越多，通過該線索提取目標項目就越困難。如果將與同一線索相聯(lián)系的各個項目進行意義加工和組織，就會減少彼此的干擾。
此外，消極情緒也會妨礙對信息的提取。例如，考試時，一旦遇到一個難題答不出來，便產(chǎn)生緊張和焦慮情緒，引起種種擔憂心理，在這種心境狀態(tài)下反而會更加干擾對回答問題有關的信息，造成回憶的困難。
長時記憶的特點
長時記憶是指學習的材料，經(jīng)過復習或精細復述之后，在頭腦中長久保持的記憶。
有以下幾點:
記憶容量無限
長時記憶是一個真正的信息庫，記憶容量似乎沒有限度，它可以儲存一個人關于世界的一切知識，為他的所有活動提供必要的知識基礎。人們從來不覺得過去記得太多，現(xiàn)在一點也記不進去。長時記憶的容量究竟有多大，有人認為是5萬至10萬個組塊，也有人認為是1015比特，總之，它有巨大的容量。長時記憶將現(xiàn)在的信息保持下來供將來使用，或?qū)⑦^去儲存的信息提取出來用于現(xiàn)在。它把人的活動的過去、現(xiàn)在和未來聯(lián)系起來。它的信息主要來自對短時記憶的內(nèi)容的復述，也有一些是在感知中印象深刻的內(nèi)容一次性印入的，特別是那些激動人心引起強烈情緒體驗的內(nèi)容可直接進入長時記憶系統(tǒng)被儲存起來。
信息保持的時間很長
長時記憶中的信息保持時間在1分鐘以上，甚至數(shù)年乃至終生，是一種長久性的存儲。
長時記憶的遺忘
遺忘是指識記過的內(nèi)容既不能回憶也不能再認或發(fā)生錯誤的回憶和再認。遺忘是保持的對立面，保持的喪失就意味著遺忘的出現(xiàn)。如果識記過的內(nèi)容，不經(jīng)復習，保存量隨時間的推移日趨下降，這就是遺忘。用信息加工的觀點來說，遺忘就是信息提取不出來或提取出現(xiàn)錯誤。
根據(jù)遺忘的程度和性質(zhì)的不同，可分為部分遺忘和完全遺忘;暫時遺忘和永久遺忘。
如果識記過的內(nèi)容在頭腦中留下了大部分，只是其中一部分不能回憶或再認，屬于部分遺忘。如果事過境遷全部回憶不起來，屬于完全遺忘。若已轉(zhuǎn)入長時記憶的內(nèi)容一時不能被提取，但在適宜條件下還可恢復，屬于暫時遺忘。例如，提筆忘字;熟人相見叫不出對方的名字;話到嘴邊說不出來(稱tip-of-the-tongue現(xiàn)象，簡稱TOT);考試時，回憶不出有關的知識，一出考場立刻想起等都屬暫時遺忘。若識記過的內(nèi)容，不經(jīng)重新學習，記憶絕不可能再行恢復，屬于永久遺忘。
遺忘是人的正常的生理和心理現(xiàn)象，對于那些不必要的、應淘汰的信息的遺忘，是有積極意義的，既可減輕我們的腦力負擔，又可不為雜事所縈繞，可見遺忘也是鞏固記憶的一個條件。但對必須保持的信息的遺忘，是消極的，為此，心理學應該研究遺忘的規(guī)律，以便找出克服遺忘的辦法。
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認知心理學對長時記憶的研究有哪些特點
長時記憶是指從一分鐘以上直到許多年甚至保持一生的記憶。長時記憶有如下特點：
1、能進入長時記憶的信息，是對短時記憶的信息進行復述和加工的結果，但也有些長時記憶是由于印象深刻，能一次形成。
2、長時記憶的容量是無限的。
3、信息保持時間的長久是相對的。常常發(fā)生信息受到導致遺忘的因素作用而不能提取的現(xiàn)象。
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