上樓梯方法:1、老人站在樓梯邊,健肢一側手握住樓梯扶手;2、健腳先上一級,然后將患腳踏在同一級上;3、健腳再上第二級;4、護理員和家人應站于老人患肢后方加以協(xié)助。
下樓梯方法:1、老人站在樓梯邊,健肢一側手握住樓梯扶手;2、患腳先下一級,然后健腳踏下同一級;3、護理員和家人要站于老人患肢前方加以協(xié)助。 要注意的是,護理員或者家人在上下樓梯前,要檢查一下老人的褲腳長(cháng)度,如果太長(cháng),要為老人卷起褲腳。
讓老人站立片刻,沒(méi)有頭暈再起步。樓梯轉彎處,要提醒老人盡量用健側腳做重心。
葛輝。
上樓梯方法:1、老人站在樓梯邊,健肢一側手握住樓梯扶手;2、健腳先上一級,然后將患腳踏在同一級上;3、健腳再上第二級;4、護理員和家人應站于老人患肢后方加以協(xié)助。
下樓梯方法:1、老人站在樓梯邊,健肢一側手握住樓梯扶手;2、患腳先下一級,然后健腳踏下同一級;3、護理員和家人要站于老人患肢前方加以協(xié)助。 要注意的是,護理員或者家人在上下樓梯前,要檢查一下老人的褲腳長(cháng)度,如果太長(cháng),要為老人卷起褲腳。
讓老人站立片刻,沒(méi)有頭暈再起步。樓梯轉彎處,要提醒老人盡量用健側腳做重心。
葛輝。
目前,隨著(zhù)人們健身意識的zhidao提高,爬樓梯這種既經(jīng)濟又方便的鍛煉方式受到很多市民的歡迎。有關(guān)專(zhuān)家指出爬樓梯也有講究,爬上有益身體,但下樓梯卻對身體不利。
首先,在爬樓梯的時(shí)候要注意姿勢的正確。對于上身,要放松頸脖和肩部,要盡可能地保持背部挺直,身體稍微向前傾。
其實(shí),在腳部方面,要使回整個(gè)腳掌都踩在樓梯梯級上,不要過(guò)度用力,避免弄傷踝關(guān)節和膝關(guān)節,損害健康。
再者,上下樓梯的速度不宜過(guò)快。年歲大,腿腳不靈便的老年人上樓梯時(shí)最好手扶著(zhù)扶手慢慢上,等待雙腳都踩在同一個(gè)梯級上再走下一步。
注意中途休息,休息時(shí)應當稍微遠離樓梯梯級,避免摔下。如果有頭暈的狀況,不應急著(zhù)上樓,應休息到自己沒(méi)有不舒適狀態(tài)時(shí)繼續爬樓答梯。
最后,如果有喜歡通過(guò)爬樓梯來(lái)強身健體的老年朋友,注意每次的爬樓梯運動(dòng)時(shí)間不宜超過(guò)10分鐘,每天的累計爬樓梯運動(dòng)時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)。
給你點(diǎn)資料參考參考:
兩個(gè)獨立的人力驅動(dòng)輪負責提供上下樓梯的動(dòng)力及轉向,一條平衡用的輪桿
能夠讓輪椅使用者獨立上下樓梯。
全手動(dòng)操作,性能穩定可靠!
享受自由上下樓梯的美好生活!
可上下樓梯的電動(dòng)輪椅車(chē):這里介紹兩種國外的產(chǎn)品,一種是英國baronmead公司正在國內經(jīng)銷(xiāo)的助推式上下樓梯電動(dòng)輪椅車(chē),一種是德國perfekta公司1994年就已發(fā)布的橡膠履帶式電動(dòng)輪椅車(chē)。使用這種輪椅車(chē)時(shí),一般由護理人員操縱更為安全。
baronmead上下樓梯電動(dòng)輪椅車(chē):自重34kg,最大載重量130kg,上下樓梯速度每分種15~20個(gè)臺階,充足電后可連續上下樓梯1000級。臺階限高27cm。這種輪椅車(chē)可在平地自由運行,還可拆卸為兩部分,便于裝運。
perfekta上下樓梯電動(dòng)輪椅車(chē):履帶式傳動(dòng),采用12v—15ah的蓄電池、12v/170w的直流電機,自重42kg,,可爬樓梯的最大坡度為35度。這種輪椅車(chē)除了可以單獨使用外,還可以作為普通輪椅的搬運工具,直接把輪椅放在上面上下樓梯,因此作為車(chē)站、機場(chǎng)等處移動(dòng)輪椅乘客的專(zhuān)用工具比較方便。而且,熟練操縱者能夠自行乘坐輪椅上下樓梯。在平地能自由移動(dòng),也可折迭存放。
防火要點(diǎn) 一、如果有避難層或疏散樓梯,可先進(jìn)入避難層或由疏散樓梯撤到安全地點(diǎn)。
二、如果樓層已經(jīng)著(zhù)火燃燒,但樓梯尚未燒斷,火勢并不十分猛烈時(shí),可披上用水浸濕的衣被,從樓上快速沖下。 三、多層建筑火災,如樓梯已經(jīng)燒斷,或者火勢已相當猛烈時(shí),可利用房屋的陽(yáng)臺、落水管或竹竿等物品逃生。
四、如各種逃生的路線(xiàn)被切斷,應退居室內,關(guān)閉門(mén)窗。有條件時(shí)可向門(mén)窗上澆水,以延緩火勢蔓延過(guò)程。
同時(shí),可向室外扔出小東西,在夜晚則可向外打手電,發(fā)出求救信號。 五、如生命受到嚴重威脅,又無(wú)其它自救辦法時(shí),可用繩子或床單撕成條狀連接起來(lái),一端緊拴在牢固的門(mén)窗格或其它重物上,再順著(zhù)繩子或布條滑下。
六、如無(wú)條件采取上述自救辦法,而時(shí)間又十分緊迫,煙火威脅嚴重,被迫跳樓時(shí),可先向地面拋下一些棉被等物,以增加緩沖,然后手扶窗臺往下滑,以縮小跳樓高度,并保證雙腳首先落地。 七、要發(fā)揚互助精神,幫助老人、小孩、病人優(yōu)先疏散。
對行動(dòng)不便者可用被子、毛毯等包扎好,用繩子布條等吊下樓,攀爬時(shí)注意安全。 及時(shí)滅火 家中起火,不要慌張,應根據火情及時(shí)采取相應措施:如果炒菜時(shí)油鍋起火,迅速將鍋蓋緊緊蓋上,使鍋里的油火因缺氧而熄。
防火要點(diǎn) 一、如果有避難層或疏散樓梯,可先進(jìn)入避難層或由疏散樓梯撤到安全地點(diǎn)。 二、如果樓層已經(jīng)著(zhù)火燃燒,但樓梯尚未燒斷,火勢并不十分猛烈時(shí),可披上用水浸濕的衣被,從樓上快速沖下。
三、多層建筑火災,如樓梯已經(jīng)燒斷,或者火勢已相當猛烈時(shí),可利用房屋的陽(yáng)臺、落水管或竹竿等物品逃生。 四、如各種逃生的路線(xiàn)被切斷,應退居室內,關(guān)閉門(mén)窗。
有條件時(shí)可向門(mén)窗上澆水,以延緩火勢蔓延過(guò)程。同時(shí),可向室外扔出小東西,在夜晚則可向外打手電,發(fā)出求救信號。
五、如生命受到嚴重威脅,又無(wú)其它自救辦法時(shí),可用繩子或床單撕成條狀連接起來(lái),一端緊拴在牢固的門(mén)窗格或其它重物上,再順著(zhù)繩子或布條滑下。 六、如無(wú)條件采取上述自救辦法,而時(shí)間又十分緊迫,煙火威脅嚴重,被迫跳樓時(shí),可先向地面拋下一些棉被等物,以增加緩沖,然后手扶窗臺往下滑,以縮小跳樓高度,并保證雙腳首先落地。
七、要發(fā)揚互助精神,幫助老人、小孩、病人優(yōu)先疏散。對行動(dòng)不便者可用被子、毛毯等包扎好,用繩子布條等吊下樓,攀爬時(shí)注意安全。
及時(shí)滅火 家中起火,不要慌張,應根據火情及時(shí)采取相應措施:如果炒菜時(shí)油鍋起火,迅速將鍋蓋緊緊蓋上,使鍋里的油火因缺氧而熄滅,不可用水撲救。當房間內起火時(shí),不能輕易打開(kāi)門(mén)窗,以免空氣對流,形成大面積火災。
紙張、木頭或布起火時(shí),可用水來(lái)?yè)渚龋娖鳌⑵汀⒕凭⑹秤糜椭?zhù)火時(shí),則用土、沙泥、干粉滅火器等滅火。若火勢已大,必須立即報火警。
被火圍困時(shí),應視不同情況,采取不同方法脫離險境。如俯下身體,用濕布捂鼻。
及時(shí)報警 火場(chǎng)逃生 遭遇火災,應采取正確有效的方法自救逃生,減少人身傷亡損失: (1)一旦身受火災危脅,千萬(wàn)不要驚慌失措,要冷靜地確定自己所處位置,根據周?chē)臒煛⒒鸸狻囟鹊确治雠袛嗷饎荩灰つ坎扇⌒袆?dòng)。 (2)身處平房的,如果門(mén)的周?chē)饎莶淮螅瑧杆匐x開(kāi)火場(chǎng)。
反之,則必須另行選擇出口脫身(如從窗口跳出),或者采取保護措施(如用水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等)以后再離開(kāi)火場(chǎng)。 (3)身處樓房的,發(fā)現火情不要盲目打開(kāi)門(mén)窗,否則有可能引火入室。
(4)身處樓房的,不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生,這樣會(huì )造成不必要的傷亡。可以躲到居室里或者陽(yáng)臺上。
緊閉門(mén)窗,隔斷火路,等待救援。有條件的,可以不斷向門(mén)窗上澆水降溫,以延緩火勢蔓延。
(5)在失火的樓房?jì)龋由豢墒褂秒娞荩瑧ㄟ^(guò)防火通道或安全出口走樓梯脫險。因為失火后電梯豎井往往成為煙火的通道。
并且電梯隨時(shí)可能發(fā)生故障。 (6)因火勢太猛,必須從樓房?jì)忍由模梢詮亩犹幪拢x擇不堅硬的地面,同時(shí)應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖,然后再順窗滑下,要盡量縮小下落高度,做到雙腳先落地。
(7)在有把握的情況下、可以將繩索(也可用床單等撕開(kāi)連接起來(lái))一頭系在窗框上,然后順繩索滑落到地面。 (8)逃生時(shí),盡量采取保護措施,如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體,同時(shí)趴在地上匍匐前進(jìn)向外逃生。
交通安全 發(fā)生交通事故的原因一般是走路精神不集中;我們不能為了趕時(shí)間或缺 乏耐性、貪圖方便,而不遵守交通規則。不能認識不到交通規則的重要性,認為不遵守交通規則并不是什么大過(guò)錯,等等。
自我防護 為了預防交通事故的發(fā)生,我們必須做到以下幾點(diǎn): 必須在人行道內行走。人必須在馬路兩邊的人行道步行,一切機動(dòng)車(chē)輛都不準走人行道。
要各行其道。 在橫穿馬路時(shí),必須遵守交通規則,不要亂闖亂碰。
應走人行橫道(斑馬線(xiàn)),在有交通信號控制的人行橫道,須按信號燈的指示通過(guò);在沒(méi)有交通信號控制的人行橫道,須注意車(chē)輛,不要追逐猛跑。 小朋友們在沒(méi)有人行橫道的路段,更應遵守交通規則,必須直行通過(guò),不要斜穿猛跑。
這樣會(huì )使交通發(fā)生混亂,更影響司機的心情,從而大大增加了交通事故的。
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