1.《眼病二首》
年代: 唐 作者: 白居易
散亂空中千片雪,蒙籠物上一重紗。
縱逢晴景如看霧,不是春天亦見(jiàn)花。
僧說(shuō)客塵來(lái)眼界,醫言風(fēng)眩在肝家。
兩頭治療何曾瘥,藥力微茫佛力賒。
眼藏損傷來(lái)已久,病根牢固去應難。
醫師盡勸先停酒,道侶多教早罷官。
案上謾鋪龍樹(shù)論,盒中虛捻決明丸。
人間方藥應無(wú)益,爭得金篦試刮看。
2.《眼暗》
年代: 唐 作者: 白居易
早年勤倦看書(shū)苦,晚歲悲傷出淚多。
眼損不知都自取,病成方悟欲如何。
夜昏乍似燈將滅,朝暗長(cháng)疑鏡未磨。
千藥萬(wàn)方治不得,唯應閉目學(xué)頭陀。
3.《高秋亭》
年代: 宋 作者: 陸游
三日山中醉復醒,徑歸回首愧山靈。
從今惜取觀(guān)書(shū)眼,長(cháng)看天西萬(wàn)疊青。
4.《病眼花》
年代: 唐 作者: 白居易
頭風(fēng)目眩乘衰老,只有增加豈有瘳。
花發(fā)眼中猶足怪,柳生肘上亦須休。
大窠羅綺看才辨,小字文書(shū)見(jiàn)便愁。
必若不能分黑白,卻應無(wú)悔復無(wú)尤。
5.《閉門(mén)》
年代: 宋 作者: 蘇轍
閉門(mén)潁昌市,不識潁昌人。
身閑未易過(guò),閑久生暗塵。
我今作門(mén)計,欲與黃卷親。
少年病書(shū)史,未老目先昏。
掩卷默無(wú)言,閉目中自存。
心光定中發(fā),廓然四無(wú)鄰。
不知心已空,不見(jiàn)外物紛。
瞿曇昔嘗云,咄哉不肯信。
一見(jiàn)勿復失,愈久當愈真。
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你拍一,我拍一,愛(ài)眼護眼要牢記;
你拍二,我拍二,視力下降是大事兒;
你拍三,我拍三,得了近視苦難言;
你拍四,我拍四,坐正讀書(shū)和寫(xiě)字;
你拍五,我拍五,光線(xiàn)不好眼受苦;
你拍六,我拍六,電腦電視不看久;
你拍七,我拍七,遠看美景眼受益;
你拍八,我拍八,陽(yáng)光運動(dòng)笑哈哈;
你拍九,我拍九,臟手不能把眼揉;
你拍十,我拍十,少吃甜來(lái)不挑食;
你拍手,我拍手,兩眼明亮到永久。
看書(shū)寫(xiě)字姿勢正,相距一尺要保證; 光線(xiàn)強弱要適當,眼保健操常進(jìn)行。 觀(guān)看電視應注意,屏幕高低要適宜; 夜間室內開(kāi)小燈,距離不能少兩米。 勤剪指甲勤洗手,不用臟手把眼揉;
一 近視原因
學(xué)海無(wú)涯苦中行,莘莘學(xué)子任務(wù)重。
雞鳴雙眼入書(shū)海,夜半燈下雙眼睜。
心靈之窗書(shū)圍困,猶如鼠目藏洞中。
生命之旅要運動(dòng),完成偉業(yè)需眼睛。
文明史冊多經(jīng)典,而今學(xué)子少操行。
光強眼睛易傷損,光弱費力使勁睜。
用眼衛生要牢記,睡眠質(zhì)量需提高。
人眼如同照相機,鏡頭變焦須伶俐。
假性近視變焦損,長(cháng)時(shí)近距是原因。
變焦鏡頭伸縮殘,視近容易視遠難。
近視警鐘現眼前,克服宜早不宜晚。
近年教育多成就,少年視力讓人憂(yōu)。
古人視筆手中槍?zhuān)展P手法先執行。
而今百人百態(tài)生,彎腰低頭尋筆蹤。
過(guò)近距離增眼負,過(guò)長(cháng)時(shí)間近視增。
我搜保健小竅門(mén),送于大家試操行。
二 用眼知識
眼到書(shū)本距一尺,胸離書(shū)桌拳一只。
三指握筆有法規,操作規范要明白。
持續讀書(shū)有時(shí)限,眼保三操經(jīng)常練。
假性近視治不難,四處亂看枉花錢(qián)。
真性近視防已晚,框架眼鏡是首選。
若想安全度其難,眼保知識是關(guān)鍵。
理療藥物實(shí)效差,保健效好免錢(qián)花。
三 眼保三操
古人護眼多經(jīng)典,保健操度疲勞關(guān)。
天應睛明前兩節,四白太陽(yáng)三四節。
每節天天做八遍,假性近視不沾染。
真性近視假先生,無(wú)假真性不可能。
調節能力晶體操,看遠看近易運行。
運目眼操更不難,順時(shí)眼球轉三十。
逆時(shí)同上三十轉,視力保健不花錢(qián)。
四 近視鏡的正確佩戴
輕度近視視遠差,看遠戴上近摘下。
原因視近視力佳,視遠能力相對差。
中高近視需常戴,視近吃力視遠花。
摘下眼鏡眼輻輳,眼睛疲勞度數加。
另有一事需強調,輕重近視遠必戴。
避免輻輳散光來(lái),染上散光麻煩大。
頭痛往往因為它,要求仨月查視力。
早期病在睫狀肌,保健三操可治愈。
視力下降過(guò)半年,眼軸變長(cháng)恢復難。
預防在先不近視,何需病后亂花錢(qián)。
五 三指握筆法
文人有筆三指玩,拇上食中中下安。
三指伸展筆放好,拇頂食壓中上挑。
小拇指尖紙上點(diǎn),游龍在手字開(kāi)練。
筆活紙上風(fēng)度生,文筆瀟灑好書(shū)耕。
臉盆毛巾要專(zhuān)用,防止沙眼少憂(yōu)愁
保護眼睛的詩(shī)歌:
1、宋·陸游 《高秋亭》
三日山中醉復醒,徑歸回首愧山靈。從今惜取觀(guān)書(shū)眼,長(cháng)看天西萬(wàn)疊青。
譯文:在山中三日行至秋風(fēng)亭,以酒當水來(lái)解渴,二人醉了又醒、醒了再喝,一直喝到酒壺底朝天。面對這山巒秋色,他既興奮又感慨,認為過(guò)去終日伏案看書(shū),卻辜負了成都西陲的大邑美景,且萌發(fā)今后要把觀(guān)書(shū)的目光移來(lái)觀(guān)賞這方綠水青山的念頭。
2、《病眼花》 唐·白居易
大窠羅綺看才辨,小字文書(shū)見(jiàn)便愁。必若不能分黑白,卻應無(wú)悔復無(wú)尤。
譯文:大的文字和圖案看到才能辨認,小字的書(shū)寫(xiě)看見(jiàn)就愁?lèi)馈O氡厝绻荒芊智宄谏桶咨F在后悔也彌補不了之前的過(guò)錯了。
3、《眼暗》唐·白居易
早年勤倦看書(shū)苦,晚歲悲傷出淚多。眼損不知都自取,病成方悟欲如何。
夜昏乍似燈將滅,朝暗長(cháng)疑鏡未磨。千藥萬(wàn)方治不得,唯應閉目學(xué)頭陀。
譯文:當年勤奮讀書(shū)不知疲倦,不善保護自己的眼睛而患了眼疾,損傷眼睛的就是自己。現在后悔已經(jīng)晚了,夜晚視物都如同燈將滅那樣灰暗,早晨照鏡子時(shí)常懷疑鏡子尚未打磨。千方百計四處求醫但是都沒(méi)有治好,只好學(xué)習僧侶那樣閉目修煉了。
4、《新安吏》唐·杜甫
莫自使眼枯,收汝淚縱橫。眼枯即見(jiàn)骨,天地終無(wú)情!
譯文:不要白白地把眼哭瞎了,收起你滿(mǎn)臉的淚水吧。(因為)即使把眼淚哭干了,哭得眼睛都爛到顱骨的骨頭里,那狠心的上天最后也不會(huì )發(fā)善心的。
5、《木蘭花慢》宋·朱敦儒
休把霜髯老眼,等閑清淚空流。
譯文:千萬(wàn)不要等到鬢角斑白,老眼昏花,閑時(shí)還暗自流淚(才知道保護眼睛)。
1、小小眼睛很重要,人人都要保護好。 多吃蔬菜不挑食,寫(xiě)字姿勢要端正。
2、背直頭高要做到,一拳一尺要牢記。 走路乘車(chē)不看書(shū),躺在床上別看書(shū)。
3、暗的地方要開(kāi)燈,陽(yáng)光底下不看書(shū)。 用眼時(shí)間要控制,要讓眼睛休息好。
4、保護眼睛很重要,眼保健操不偷懶。 人人保護好眼睛,遠離近視眼睛亮。
5、學(xué)海無(wú)涯苦中行,莘莘學(xué)子任務(wù)重。雞鳴雙眼入書(shū)海,夜半燈下雙眼睜。
6、心靈之窗書(shū)圍困,猶如鼠目藏洞中。生命之旅要運動(dòng),完成偉業(yè)需眼睛。
7、人眼如同照相機,鏡頭變焦須伶俐。假性近視變焦損,長(cháng)時(shí)近距是主因。
8、過(guò)近距離增眼負,過(guò)長(cháng)時(shí)間近視增。我搜保健小竅門(mén),送于大家試抄行。
有關(guān)“眼睛”的詩(shī)句有:
1.去年今日此門(mén)中,人面桃花相映紅。____崔護《題都城南莊》
2.還君明珠雙淚垂,恨不相逢未嫁時(shí)。____張籍《節婦吟·寄東平李司空師道》
3.紅酥手,黃縢酒,滿(mǎn)城春色宮墻柳。____陸游《釵頭鳳·紅酥手》
4.美人自刎烏江岸,戰火曾燒赤壁山,將軍空老玉門(mén)關(guān)。____張可久《賣(mài)花聲·懷古》
5.美人卷珠簾,深坐顰蛾眉。____李白《怨情》
6.二十四橋明月夜,玉人何處教吹簫?____杜牧《寄揚州韓綽判官》
7.曾與美人橋上別,恨無(wú)消息到今朝。____劉禹錫《楊柳枝 / 柳枝詞》
8.窈窕淑女,君子好逑。____佚名《關(guān)雎》
9.蘭有秀兮菊有芳,懷佳人兮不能忘。____劉徹《秋風(fēng)辭》
10.以色事他人,能得幾時(shí)好。____李白《妾薄命》
11.七夕今宵看碧霄,牽牛織女渡河橋。____林杰《乞巧》
12.商女不知亡國恨,隔江猶唱后庭花。____杜牧《泊秦淮》
13.借問(wèn)江潮與海水,何似君情與妾心?____白居易《浪淘沙·借問(wèn)江潮與海水》
14.君知妾有夫,贈妾雙明珠。____張籍《節婦吟·寄東平李司空師道》
15.墻外行人,墻里佳人笑。____蘇軾《蝶戀花·春景》
16.寧不知傾城與傾國。佳人難再得。____李延年《李延年歌》
眼睛是透明的,通過(guò)它們,可以看到人的心靈。 ——戈蒂埃
美到處都有的,對于我們的眼睛,不是缺少美,而是缺少發(fā)現。——羅丹
女人是用耳朵戀愛(ài)的,而男人如果會(huì )產(chǎn)生愛(ài)情的話(huà),卻是用眼睛來(lái)戀愛(ài)。 ——莎士比亞
我沒(méi)有路,所以不需要眼睛;當我能夠看見(jiàn)的時(shí)候,我也會(huì )失足顛仆,我們往往因為有所自恃而失之于大意,反不如缺陷卻能對我們有益。 ——莎士比亞
沒(méi)有比根本不用眼睛看的人更瞎了。 ——斯威夫特
兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。 ——馬勒
戀愛(ài)中的人發(fā)怒、和好、懇求、決定,終于說(shuō)出一切話(huà)語(yǔ),全用他們的眼睛。 ——蒙田
眼睛是首先宣布溫柔的愛(ài)情故事的前驅。 ——普羅帕柯斯
有的人的眼睛象桔子一樣毫無(wú)表情,有的人的眼睛象一口可以使你掉進(jìn)去的井。 ——愛(ài)默生
眼睛說(shuō)話(huà)的雄辯和真實(shí),勝過(guò)于言語(yǔ)。 ——塔克曼
眼睛如果還沒(méi)有變得象太陽(yáng),它就看不見(jiàn)太陽(yáng);心靈也是如此,本身如果不美也就看不見(jiàn)美。 ——普洛丁
眼睛是靈魂的窗戶(hù),人的才智和意志可由看出來(lái)。 ——博厄斯
眼睛是內心的索引。 ——安斯蒂
眼睛能看見(jiàn)所有的東西,但看不到它自己。 ——諺語(yǔ)
經(jīng)驗豐富的人讀書(shū)用兩只眼睛,一只眼睛看到紙面上的話(huà),另一眼睛看到紙的背面。——歌德
我們不要把眼睛生在頭頂上,致使用了自己的腳踏壞了我們想得之于天上的東西。 ——馮雪峰
誰(shuí)要是不再有好奇心也不再有驚訝的感覺(jué),誰(shuí)就無(wú)異于行尸走肉,其眼睛是迷糊不清的。——愛(ài)因斯坦
孩子提出的問(wèn)題越多,那么他在童年早期認識周?chē)臇|西也就愈多,在學(xué)校中越聰明,眼睛愈明,記憶力愈敏銳。要培養自己孩子的智力,那你就得教給他思考。——蘇霍姆林斯基
淑女的眼睛是愛(ài)情的燦爛的明星。——丁尼生
自由之于人類(lèi),就像亮光之于眼睛空氣之于肺腑愛(ài)情之于心靈。——英格索爾
輕微的眼疾就是大病。——托·富勒
眼神里的語(yǔ)言世界任何地方的人都能理解。——愛(ài)獻生
默默的一瞥里常常蘊藏著(zhù)千言萬(wàn)語(yǔ)。——奧維德
使眼色也即點(diǎn)頭。——司各特
戀人的心曲盡在眼神中。——菲·弗菜徹
眼睛會(huì )泄露心中的秘密。——喬·愛(ài)略特
眼睛是透明的,通過(guò)它們,可以看到人的心靈。——戈蒂埃
觀(guān)其眼神,知其心機。——喬·赫伯特
眼睛是心靈的叛徒。——魏阿特
有些女子的見(jiàn)識就寓于容貌之中,她們所有智慧在眸子里閃動(dòng)。——愛(ài)·揚格
最能折磨男子的莫過(guò)于女人那充滿(mǎn)魅力的雙眸。——約·弗菜徹
綠葉是眼藥。(日本)
眼睛比嘴還會(huì )傳情。(日本)
眼是心靈的鏡子。(日本)
眼睛是心靈的窗戶(hù)。(歐洲)
獨眼要比雙目失明好。(美國)
心里的秘密,眼睛會(huì )揭發(fā)。(阿富汗)
眼睛雖小,可以看到整個(gè)世界。(阿富汗)
眼不見(jiàn),心不煩。
眼不見(jiàn)為凈。
保護眼睛的詩(shī)歌:1、宋·陸游 《高秋亭》 三日山中醉復醒,徑歸回首愧山靈。
從今惜取觀(guān)書(shū)眼,長(cháng)看天西萬(wàn)疊青。 譯文:在山中三日行至秋風(fēng)亭,以酒當水來(lái)解渴,二人醉了又醒、醒了再喝,一直喝到酒壺底朝天。
面對這山巒秋色,他既興奮又感慨,認為過(guò)去終日伏案看書(shū),卻辜負了成都西陲的大邑美景,且萌發(fā)今后要把觀(guān)書(shū)的目光移來(lái)觀(guān)賞這方綠水青山的念頭。2、《病眼花》 唐·白居易大窠羅綺看才辨,小字文書(shū)見(jiàn)便愁。
必若不能分黑白,卻應無(wú)悔復無(wú)尤。譯文:大的文字和圖案看到才能辨認,小字的書(shū)寫(xiě)看見(jiàn)就愁?lèi)馈?/p>
想必如果不能分清楚黑色和白色,現在后悔也彌補不了之前的過(guò)錯了。3、《眼暗》唐·白居易早年勤倦看書(shū)苦,晚歲悲傷出淚多。
眼損不知都自取,病成方悟欲如何。夜昏乍似燈將滅,朝暗長(cháng)疑鏡未磨。
千藥萬(wàn)方治不得,唯應閉目學(xué)頭陀。譯文:當年勤奮讀書(shū)不知疲倦,不善保護自己的眼睛而患了眼疾,損傷眼睛的就是自己。
現在后悔已經(jīng)晚了,夜晚視物都如同燈將滅那樣灰暗,早晨照鏡子時(shí)常懷疑鏡子尚未打磨。千方百計四處求醫但是都沒(méi)有治好,只好學(xué)習僧侶那樣閉目修煉了。
4、《新安吏》唐·杜甫莫自使眼枯,收汝淚縱橫。眼枯即見(jiàn)骨,天地終無(wú)情!譯文:不要白白地把眼哭瞎了,收起你滿(mǎn)臉的淚水吧。
(因為)即使把眼淚哭干了,哭得眼睛都爛到顱骨的骨頭里,那狠心的上天最后也不會(huì )發(fā)善心的。5、《木蘭花慢》宋·朱敦儒休把霜髯老眼,等閑清淚空流。
譯文:千萬(wàn)不要等到鬢角斑白,老眼昏花,閑時(shí)還暗自流淚(才知道保護眼睛)。
和“眼睛”有關(guān)的詩(shī)句: 螓首蛾眉,巧笑倩兮,美目盼兮——詩(shī)經(jīng)《碩人》【譯文】:額角豐滿(mǎn)眉細長(cháng),嫣然一笑動(dòng)人心,秋波一轉攝人魂。
喚起兩眸清炯炯,淚花落枕紅綿冷。——北宋.周邦彥《蝶戀花.早行》【譯文】:一雙美麗明亮的眼睛流下淚水,她一夜來(lái)眼淚一直流個(gè)不停,連枕中的紅綿濕透了。
縈損柔腸,困酣嬌眼,欲開(kāi)還閉。——宋.蘇軾《水龍吟·次韻章質(zhì)夫楊花詞》【譯文】:受傷柔腸婉曲嬌眼迷離,想要開(kāi)放卻又緊緊閉上。
兩臉夭桃從鏡發(fā),一眸春水照人寒—崔玨《有贈》【譯文】:我看看鏡子里,你的臉如剛剛綻放的桃花,翦水秋瞳,眼眸明麗,眼神清澈,顧盼生輝。瞬美目以流眄,含言笑而不分——陶淵明《閑情賦》【譯文】:顧盼之際美目中秋波流動(dòng),時(shí)而微笑言語(yǔ)而不分散奏樂(lè )的心神執手相看淚眼,竟無(wú)語(yǔ)凝噎。
相顧無(wú)言,惟有淚千行。——北宋劉勇《雨霖鈴》【譯文】:握著(zhù)手互相瞧著(zhù),滿(mǎn)眼淚花,直到最后也無(wú)言相對,千言萬(wàn)語(yǔ)都噎在喉間說(shuō)不出來(lái)。
水是眼波橫,山是眉峰聚。——王觀(guān)《卜算子·送鮑浩然之浙東》【譯文】:水像美人流動(dòng)的眼波,山如美人蹙起的眉毛。
一寸秋波,千斛明珠覺(jué)未多。——晏幾道《采桑子》【譯文】:清眸中淺淺的盈盈秋水,自古以來(lái),眼睛美麗的女子就倍受眾人青睞。
巧笑倩兮,美目盼兮。——佚名《碩人》【譯文】:額角豐滿(mǎn)眉細長(cháng),嫣然一笑動(dòng)人心,秋波一轉攝人魂。
忍淚佯低面,含羞半斂眉。——韋莊《女冠子·四月十七》【譯文】:忍住淚水假裝著(zhù)低下臉,含羞皺著(zhù)眉頭。
驀地一相逢,心事眼波難定。——納蘭性德《如夢(mèng)令·正是轆轤金井》【譯文】:在這樣一個(gè)清晨,“我”和她驀然相逢。
“我”對她一見(jiàn)鐘情,卻難以明了她迷離的眼波背后暗藏的心事。依舊桃花面,頻低柳葉眉。
——韋莊《女冠子·昨夜夜半》【譯文】:發(fā)現你依舊還是那么美麗、可愛(ài),像從前一樣面若桃花,頻頻低垂的眼瞼,彎彎的柳葉眉。
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