關(guān)心老年人健康社會(huì )實(shí)踐報告(關(guān)心老年人的心理健康)
關(guān)心老年人健康社會(huì )實(shí)踐報告
關(guān)心老年人健康社會(huì )實(shí)踐報告
俗話(huà)說(shuō)，家和萬(wàn)事興。在與老人的交談中，志愿者首先強調的是如何與子女融洽相處。志愿者希望老人不要倚老賣(mài)老，要多多體諒子女的工作壓力，不能過(guò)分依賴(lài)他們的照顧，要為他們做一些力所能及的事。另外，志愿者還提醒老人不應在親朋好友間議論晚輩、否則會(huì )引發(fā)誤會(huì )，激化矛盾。而且，志愿者希望老人做事一定不能偏心，對兒子、媳婦、女兒、女婿要一視同仁，不要厚此薄彼。志愿者還提醒老人不應過(guò)多嘮叨，子女做的'事不合自己的心意要適當批評，但切忌嘮叨個(gè)沒(méi)完沒(méi)了。很多老人聽(tīng)完志愿者的話(huà)表示自己以前確實(shí)有過(guò)類(lèi)似做的不對的地方，而且都表示以后會(huì )注意。
接下來(lái)，志愿者提醒老人一定要注重身體健康，多參加健身活動(dòng)。在天氣好的日子里與其他老人一塊出去散散步、聊聊天。閑暇時(shí)候也可以多看看電視，聽(tīng)一下戲曲。志愿者希望老人時(shí)刻保持愉悅的心態(tài)，這樣不僅自己受益，家人也會(huì )高興。
對于老人如何調節不良情緒，志愿者也為老人帶去了調節方法。當遇到不順心的事情時(shí)，志愿者希望老人可以找自己信賴(lài)的親朋好友傾訴，將心中的不快向他人吐露。老人還可以將自己的注意力轉移到自己的興趣上，例如養花，打太極，做一些有意義的事來(lái)排遣壓抑情緒。對于志愿者的熱心引導和幫助，老人們連連夸贊，看上去很開(kāi)心。
社體部志愿者希望借此次活動(dòng)可以盡自己的能力去關(guān)愛(ài)老人，幫助他們解決一些遇到的困惑，并希望這些老人有一個(gè)安樂(lè )的晚年。
關(guān)心老年人的心理健康
關(guān)心老年人的心理健康
每到重陽(yáng)節，兒女們就會(huì )想到給老人表表心意。可費盡心思買(mǎi)的禮物，卻不一定比得上陪老人說(shuō)說(shuō)話(huà)、散散步。
抑郁、焦慮、軀體形式障礙和睡眠障礙幾乎所有中青年人有的心理疾病，老年人都有。老年患者所表現出來(lái)的負面情緒多種多樣，往往和身體疾病相互影響。
原因：不能適應退休生活易致心理失調，以及子女、社會(huì )對他們的關(guān)心、支持不夠，也是影響老年人心理健康的重要因素。
建議：自己調整心態(tài)，子女給予關(guān)心、培養愛(ài)好，退休前后是關(guān)鍵
龔梅恩表示，退休前后的那段時(shí)間是預防心理疾病的關(guān)鍵時(shí)期。有些退休的老人不一定能適應，特別是以往身為領(lǐng)導、文化層次高、社會(huì )活動(dòng)多的人，退休前后的`落差較大，應該提前做好充分的準備。
所謂的準備，不只是精神上的逐漸放松，還要注意興趣愛(ài)好的培養。醫生建議，愛(ài)好應偏重文娛體育方面，可多參與戶(hù)外活動(dòng)，但必須對健康有利。同時(shí)，愛(ài)好不拘泥于個(gè)人還是集體，只要合適自身就行。生活作息也需有規律，日夜顛倒只會(huì )進(jìn)一步加重身體和心理疾病。
調整心態(tài)，該放下的就放下，身體要保養好，思想上也要放得下。龔梅恩表示，有些老人家喜歡鉆牛角尖，不在其位還要謀其政，總是放不下以往的工作和生活，以致常常和自己、和別人較真。對家庭瑣事過(guò)于認真，這也要管，那也要干涉，不僅子女反感，自己也不開(kāi)心。
開(kāi)始一段新生活，就應該向過(guò)去說(shuō)再見(jiàn)。太執著(zhù)的后果，往往是內心更加失落。龔梅恩 說(shuō)，對待生活的變化，老年人要坦然接受。出現心理問(wèn)題及時(shí)就醫，出現心理問(wèn)題后，不要給自己找太多借口，若是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調整，情緒還是難以調節過(guò)來(lái)，就應該及時(shí)看醫生，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療。
此外，定期參加體檢，以便身體有了問(wèn)題及時(shí)治療。子女應給予足夠的關(guān)心，從子女的角度來(lái)說(shuō)，首先是給予老人較好的經(jīng)濟保障。有了一定的經(jīng)濟基礎，老人心里也會(huì )放下一塊大石。精神上的慰藉則更為重要。多抽空看望不在一起住的老人，時(shí)不時(shí)打個(gè)電話(huà)，陪老人吃吃飯、聊聊天，讓他們感覺(jué)到自己被關(guān)注、被愛(ài)。
和子女一起生活有很多好處，但如果老年人覺(jué)得不開(kāi)心，做子女的不要勉強他們，即使你以為這樣他們會(huì )不那么孤獨。龔梅恩說(shuō)，有些年輕人把父母叫來(lái)照看孩子，順便享受天倫之樂(lè )，結果老人過(guò)于操勞，或者處理不好家庭矛盾，容易和子女或親家發(fā)生口角，傷身又傷心。