關(guān)心老年人健康社會實踐報告(關(guān)心老年人的心理健康)

關(guān)心老年人健康社會實踐報告

關(guān)心老年人健康社會實踐報告

俗話說，家和萬事興。在與老人的交談中，志愿者首先強調(diào)的是如何與子女融洽相處。志愿者希望老人不要倚老賣老，要多多體諒子女的工作壓力，不能過分依賴他們的照顧，要為他們做一些力所能及的事。另外，志愿者還提醒老人不應(yīng)在親朋好友間議論晚輩、否則會引發(fā)誤會，激化矛盾。而且，志愿者希望老人做事一定不能偏心，對兒子、媳婦、女兒、女婿要一視同仁，不要厚此薄彼。志愿者還提醒老人不應(yīng)過多嘮叨，子女做的'事不合自己的心意要適當(dāng)批評，但切忌嘮叨個沒完沒了。很多老人聽完志愿者的話表示自己以前確實有過類似做的不對的地方，而且都表示以后會注意。

接下來，志愿者提醒老人一定要注重身體健康，多參加健身活動。在天氣好的日子里與其他老人一塊出去散散步、聊聊天。閑暇時候也可以多看看電視，聽一下戲曲。志愿者希望老人時刻保持愉悅的心態(tài)，這樣不僅自己受益，家人也會高興。

對于老人如何調(diào)節(jié)不良情緒，志愿者也為老人帶去了調(diào)節(jié)方法。當(dāng)遇到不順心的事情時，志愿者希望老人可以找自己信賴的親朋好友傾訴，將心中的不快向他人吐露。老人還可以將自己的注意力轉(zhuǎn)移到自己的興趣上，例如養(yǎng)花，打太極，做一些有意義的事來排遣壓抑情緒。對于志愿者的熱心引導(dǎo)和幫助，老人們連連夸贊，看上去很開心。

社體部志愿者希望借此次活動可以盡自己的能力去關(guān)愛老人，幫助他們解決一些遇到的困惑，并希望這些老人有一個安樂的晚年。

關(guān)心老年人的心理健康

關(guān)心老年人的心理健康

每到重陽節(jié)，兒女們就會想到給老人表表心意。可費盡心思買的禮物，卻不一定比得上陪老人說說話、散散步。

抑郁、焦慮、軀體形式障礙和睡眠障礙幾乎所有中青年人有的心理疾病，老年人都有。老年患者所表現(xiàn)出來的負(fù)面情緒多種多樣，往往和身體疾病相互影響。

原因：不能適應(yīng)退休生活易致心理失調(diào)，以及子女、社會對他們的關(guān)心、支持不夠，也是影響老年人心理健康的重要因素。

建議：自己調(diào)整心態(tài)，子女給予關(guān)心、培養(yǎng)愛好，退休前后是關(guān)鍵

龔梅恩表示，退休前后的那段時間是預(yù)防心理疾病的關(guān)鍵時期。有些退休的老人不一定能適應(yīng)，特別是以往身為領(lǐng)導(dǎo)、文化層次高、社會活動多的人，退休前后的`落差較大，應(yīng)該提前做好充分的準(zhǔn)備。

所謂的準(zhǔn)備，不只是精神上的逐漸放松，還要注意興趣愛好的培養(yǎng)。醫(yī)生建議，愛好應(yīng)偏重文娛體育方面，可多參與戶外活動，但必須對健康有利。同時，愛好不拘泥于個人還是集體，只要合適自身就行。生活作息也需有規(guī)律，日夜顛倒只會進一步加重身體和心理疾病。

調(diào)整心態(tài)，該放下的就放下，身體要保養(yǎng)好，思想上也要放得下。龔梅恩表示，有些老人家喜歡鉆牛角尖，不在其位還要謀其政，總是放不下以往的工作和生活，以致常常和自己、和別人較真。對家庭瑣事過于認(rèn)真，這也要管，那也要干涉，不僅子女反感，自己也不開心。

開始一段新生活，就應(yīng)該向過去說再見。太執(zhí)著的后果，往往是內(nèi)心更加失落。龔梅恩 說，對待生活的變化，老年人要坦然接受。出現(xiàn)心理問題及時就醫(yī)，出現(xiàn)心理問題后，不要給自己找太多借口，若是經(jīng)過一段時間的調(diào)整，情緒還是難以調(diào)節(jié)過來，就應(yīng)該及時看醫(yī)生，必要時進行藥物治療。

此外，定期參加體檢，以便身體有了問題及時治療。子女應(yīng)給予足夠的關(guān)心，從子女的角度來說，首先是給予老人較好的經(jīng)濟保障。有了一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)，老人心里也會放下一塊大石。精神上的慰藉則更為重要。多抽空看望不在一起住的老人，時不時打個電話，陪老人吃吃飯、聊聊天，讓他們感覺到自己被關(guān)注、被愛。

和子女一起生活有很多好處，但如果老年人覺得不開心，做子女的不要勉強他們，即使你以為這樣他們會不那么孤獨。龔梅恩說，有些年輕人把父母叫來照看孩子，順便享受天倫之樂，結(jié)果老人過于操勞，或者處理不好家庭矛盾，容易和子女或親家發(fā)生口角，傷身又傷心。