大學(xué)生心理分析報告(大學(xué)生心理健康教育自我成長(cháng)分析報告)

大學(xué)生心理分析報告

大學(xué)生心理分析報告

人總是在一定的環(huán)境氛圍中生活，而不同的環(huán)境氛圍對人的精神、心理與情緒所產(chǎn)生的影響是截然不同的。下面小編整理了大學(xué)生心理分析報告，歡迎閱讀!

大學(xué)生心理分析報告(一)

人總是在一定的環(huán)境氛圍中生活，而不同的環(huán)境氛圍對人的精神、心理與情緒所產(chǎn)生的影響是截然不同的。因此，為了使自己始終保持振奮的精神、寧靜的心理與飽滿(mǎn)的情緒，每個(gè)人都應自覺(jué)地、主動(dòng)地去努力創(chuàng )造一種美好的環(huán)境氛圍，這也是自我心理訓練、自我心理調控的重要方面。

隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來(lái)越強烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新;“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負重年代”，人們的觀(guān)念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現代社會(huì )組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習的大學(xué)生，對社會(huì )心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題。對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒(méi)有絕對的分界線(xiàn)。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統一性。正常的心理活動(dòng)，在內容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統一和協(xié)調一致的過(guò)程。其三、人格的穩定性。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。表現在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩定的內在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學(xué)生求知和成長(cháng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與我們所處的社會(huì )環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會(huì )適應的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖

突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會(huì )形成心理障礙，特別是當代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習，家長(cháng)的過(guò)度保護、學(xué)校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對生活目標的選擇機會(huì )增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會(huì )的變革給正在成長(cháng)著(zhù)的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì )因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適，做到心理健康我們要：

1、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。

2、保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。

心理健康的大學(xué)生，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀(guān)念、恰當的自我評價(jià)、完整的個(gè)性結構、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會(huì )的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

大學(xué)生的健康成長(cháng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì )環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設的重要內容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì )潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團結友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應該花力量抓校園文化建設，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于我們深化自我認識，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應能力。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在我們全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀(guān)念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì )瞬息萬(wàn)變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養，我們應真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰!

大學(xué)生心理分析報告(二)

一、案例基本情況

(一)來(lái)訪(fǎng)者一般情況

廖XX,女,1987年9月13日出生,漢族,XX大學(xué)三年級學(xué)生。姐弟3人,身高大約1.61米左右,體態(tài)正常,無(wú)重大軀體疾病歷史。父親為教師,母親待業(yè),家庭基本和睦,無(wú)老人同住。調查父母無(wú)人格障礙和神經(jīng)癥,家族無(wú)精神病史。

首次來(lái)訪(fǎng)時(shí)精神行為狀況:來(lái)訪(fǎng)者一個(gè)人前來(lái)咨詢(xún),衣著(zhù)整齊,對時(shí)間、地點(diǎn)、人物定向準確;情感活動(dòng)與內心體驗及周?chē)h(huán)境相協(xié)調,情緒低落;接觸主動(dòng),說(shuō)話(huà)處事節奏平穩,能詳細描述自己的感受,自控能力較差;自知力好,能夠認識到自身長(cháng)期以來(lái)不良情緒體驗的變化對自己的生活、學(xué)習和社會(huì )交往產(chǎn)生了一定的影響,邏輯思維正常,求治心切。

(二)來(lái)訪(fǎng)者要求咨詢(xún)的問(wèn)題

主訴:因戀愛(ài)問(wèn)題出現自卑、焦慮2個(gè)多月,近期加重并伴有頭痛、失眠、注意力差、學(xué)習效率低、好發(fā)脾氣等現象。

(三)心理師對問(wèn)題過(guò)程的描述

4個(gè)月前男友提出分手時(shí)曾出現過(guò)自卑、焦慮的癥狀,由于貧血、身體不好等多種原因兩人沒(méi)有分手,經(jīng)朋友及同學(xué)的安慰,其癥狀很快得以緩解。2個(gè)月前發(fā)現男友暗自跟其他女生交往,害怕男友再次跟自己分手和希望獲得愛(ài)情的愿望發(fā)生矛盾,另外面臨第二次等級考試的壓力,產(chǎn)生了心理沖突,再次出現自卑、焦慮的癥狀。

近期癥狀加重,并伴有頭疼、失眠等軀體上的癥狀,朋友勸解自我開(kāi)導均無(wú)效,痛苦不堪,前來(lái)咨詢(xún)。

(四)來(lái)訪(fǎng)者背景資料

通過(guò)攝入性會(huì )談,來(lái)訪(fǎng)者陳述了自己的成長(cháng)經(jīng)歷和目前的現狀。

1.個(gè)人成長(cháng)的自我描述

廖某從小接受著(zhù)傳統的家庭教育,在家排行老大,有弟妹各一人。父母事事要求她為弟妹做好榜樣,因此她處處對自己嚴格要求,從小好強,學(xué)習自覺(jué),興趣愛(ài)好較少,很少與同學(xué)玩耍、做游戲,小學(xué)、中學(xué)在學(xué)習上很努力,是家長(cháng)、老師心目中的好孩子,同學(xué)心目中的好學(xué)生,學(xué)習成績(jì)非常優(yōu)秀。

父親因對母親不很滿(mǎn)意,對母親的態(tài)度十分冷淡,她對父親的這種做法很不滿(mǎn)意。加之父親重男輕女思想比較嚴重,父女關(guān)系十分緊張。平時(shí)跟母親相處得多一些,跟弟妹的關(guān)系還不錯,自信、獨立、追求完美是她的主要個(gè)性特點(diǎn)。

2.一般現狀的自我描述

自述:我是一名大三學(xué)生,與男朋友交往已經(jīng)快兩年了。感覺(jué)相處得還是比較好的'。四個(gè)月前男朋友突然提出分手,說(shuō)“兩人的緣分已盡,再處下去也不會(huì )開(kāi)心。”這件事對我的打擊很大,感到非常的委屈、自卑和困惑。后才知道原來(lái)是男友外出比賽時(shí)看上了同專(zhuān)業(yè)的小師妹。而且對方從各方面來(lái)講都不如我。

當時(shí)情緒低落到極點(diǎn)。雖然后來(lái)因為身體原因生病住院,男友又表現出很關(guān)心的樣子,并發(fā)誓跟那女生一刀兩斷,最終兩人沒(méi)有分手。但是,自認為男友對自己沒(méi)有以前好,這學(xué)期開(kāi)學(xué)(2個(gè)月前)他沒(méi)有去車(chē)站接我,我自己帶了很多行李(又趕上例假),覺(jué)得很委屈,他以前不是這樣子的。我很喜歡他,不想和他分手,也特別想他對我好些。

后來(lái),同學(xué)告訴我看到他和另一個(gè)女生去溜冰,當時(shí)就呆住了,心里感到很委屈,害怕。他怎么能這個(gè)樣子?問(wèn)他也不做解釋,有時(shí)就干脆躲著(zhù)不見(jiàn)我。本想著(zhù)快英語(yǔ)六級考試了,把這感情的事先放一放,可我現在上課不能集中精力,記憶的東西剛背會(huì )一會(huì )兒就忘記,感到很有挫敗感。晚上怎么也睡不著(zhù),白天沒(méi)有精神,注意力更難集中。

其實(shí)我很想這次能考過(guò)(上次就差了幾分),可是這個(gè)樣子根本不可能通過(guò),對自己一點(diǎn)信心也沒(méi)有,真是沒(méi)有用!我感到前途渺茫,對自己也十分的失望。最近兩周更加心煩氣躁,情緒不穩,不愿與同學(xué)有過(guò)多的交往,看什么人都不順眼,好沖動(dòng),一點(diǎn)小事就容易失去控制,有時(shí)還自己哭,感到很疲乏。(以上內容根據來(lái)訪(fǎng)者口訴整理)

二、咨詢(xún)問(wèn)題的歸類(lèi)及診斷

(一)對是否精神障礙的基本判斷

依據上述來(lái)訪(fǎng)者的資料,根據郭念鋒教授判斷心理正常與異常三原則,來(lái)訪(fǎng)者的主客觀(guān)世界是統一的,對自己的心理問(wèn)題有自知力,內心感到痛苦焦慮,能主動(dòng)尋求幫助;其癥狀表現出知、情、意協(xié)調一致;人格保持相對穩定性;無(wú)邏輯思維的混亂,無(wú)感知覺(jué)異常,無(wú)幻覺(jué)、妄想等精神病的癥狀,因此可以排除精神分裂癥等重性精神病。

(二)心理問(wèn)題的歸類(lèi)或診斷,診斷依據與鑒別

根據精神檢查和臨床資料的收集分析:來(lái)訪(fǎng)者個(gè)性好強,智力水平正常;與咨詢(xún)師談話(huà)時(shí)目光熱切伴緊張、焦慮;情緒低落且不穩定。對自己的狀況有客觀(guān)的評價(jià)。未發(fā)現幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。

下面從社會(huì )學(xué)、心理學(xué)、醫學(xué)這三個(gè)緯度進(jìn)行對來(lái)訪(fǎng)者心理問(wèn)題進(jìn)行歸類(lèi)診斷。

1.社會(huì )學(xué)分類(lèi)層面

(1)戀愛(ài)婚姻與家庭問(wèn)題;

(2)人際關(guān)系問(wèn)題;

(3)學(xué)校學(xué)習與適應問(wèn)題;

2.心理學(xué)分類(lèi)層面

(1)情感(緒)問(wèn)題;

(2)認知問(wèn)題;

3.醫學(xué)分類(lèi)層面

(1)根據CCMD-3,來(lái)訪(fǎng)者心理行為癥狀不足以滿(mǎn)足抑郁癥的診斷標準。根據許又新的神經(jīng)癥評分標準小于6分,故也可以排除神經(jīng)癥。

(三)嚴重程度

依據心理問(wèn)題嚴重程度的劃分,廖某的心理問(wèn)題屬于嚴重心理問(wèn)題,具體診斷依據如下:

1.該來(lái)訪(fǎng)者自從男朋友第一次提出分手后,其痛苦的情緒體驗是正常的反應,由于廖某從小有爭強好勝的性格,但沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)大的失敗和挫折,在面臨失戀打擊后,自我意識修正能力不強,特別對男友看上不如自己的小師妹耿耿于懷,自我評價(jià)走向一個(gè)極端;以至于后來(lái)男友沒(méi)有去車(chē)站接自己卻和其他女生去溜冰以及在學(xué)習中的不順利所出現的心理問(wèn)題都具有現實(shí)意義。

2.第一次和男友雖然并沒(méi)有分手并很快消除了不良情緒,但其的認知觀(guān)念發(fā)生了偏差,但這次聽(tīng)說(shuō)男友與其他女生交往和考級問(wèn)題時(shí),導致其不良情緒的再次發(fā)生,癥狀持續2個(gè)多月。

3.反應強烈,緊張、害怕、注意力不集中,有泛化現象,如人際關(guān)系交往減少;在宿舍因心情煩躁有時(shí)會(huì )和同學(xué)發(fā)生沖突;出現睡眠問(wèn)題,學(xué)習受到影響,痛苦無(wú)法自行解決;沒(méi)有器質(zhì)性病變。

4.來(lái)訪(fǎng)者目前的情緒癥狀對其生活、學(xué)習、人際交往等社會(huì )功能反面已經(jīng)產(chǎn)生輕度的影響。

(四)心里測查結果

1.SDS標準分59分解釋:輕度抑郁

2.SAS標準分55分解釋:輕度焦慮

根據測查結果可以看出,來(lái)訪(fǎng)者情況不足以滿(mǎn)足焦慮癥條件。

三、心理師對問(wèn)題的歸因分析

(一)生物學(xué)層面

求助者為女性,21歲,正處于青年時(shí)期。無(wú)重大軀體疾病史,無(wú)“腦炎、腦膜炎”等中樞神經(jīng)感染、高熱抽搐、昏迷史;無(wú)嚴重頭部外傷史。近一周來(lái)訪(fǎng)者出現的頭痛失眠、頭痛、失眠、注意力差等癥狀主要是由于思想壓力過(guò)重造成的,以至于影響到學(xué)習效果。

(二)社會(huì )與環(huán)境層面依據埃里克森的理論,戀愛(ài)和婚姻是青年時(shí)期的主要任務(wù)。正因為來(lái)訪(fǎng)者沒(méi)有樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān),正確對待愛(ài)情中的挫折,而是采取消極的態(tài)度,產(chǎn)生了心結,自我評價(jià)走向極端——自卑,以至于再次出現感情危機時(shí)陷入了痛苦、苦悶之中。當來(lái)訪(fǎng)者面臨等級考試時(shí),上次考試的失利本是個(gè)正常現象,但來(lái)訪(fǎng)者并沒(méi)有對所遇到的問(wèn)題進(jìn)行客觀(guān)的分析評價(jià),導致不良情緒的產(chǎn)生。這不但影響到學(xué)習,也應影響到社會(huì )交往方面,社會(huì )主動(dòng)性降低,同時(shí)也影響到跟宿舍同學(xué)之間的人際交往。

(三)心理原因

青年期是一個(gè)人人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的形成發(fā)展到成熟的重要階段。由于來(lái)訪(fǎng)者的自我意識發(fā)展不夠穩定,自我意識修正能力不強,當來(lái)訪(fǎng)者面對男友提出分手所引發(fā)不良情緒時(shí),加上其性格特點(diǎn),認知觀(guān)念產(chǎn)生偏差。來(lái)訪(fǎng)者消極被動(dòng)的處理戀愛(ài)問(wèn)題,沒(méi)有樹(shù)立合理的戀愛(ài)觀(guān),但此再次面臨感情危機時(shí),對愛(ài)情的渴望和對擔心失戀的恐懼而產(chǎn)生的心理沖突再次被激化,與此同時(shí)擔心等級考試不能順利通過(guò),其錯誤的認知觀(guān)念被進(jìn)一步強化,不良情緒癥狀不能夠得到有效的緩解,以至于出現了泛化現象,社會(huì )功能也輕度受損。求助者個(gè)性追求完美,爭強好勝。

四、咨詢(xún)方案與知情同意

(一)咨詢(xún)目標的制定

1.具體目標與近期目標

(1)協(xié)助其合理分析情感危機的原因

(2)糾正其對情感問(wèn)題所產(chǎn)生的錯誤認知信念

(3)學(xué)習掌握ABC理論,針對自己的不良情緒進(jìn)行分析,逐步減輕焦慮、自卑的不良情緒癥狀,改善睡眠狀況

(4)探討如何正確面對人際關(guān)系和學(xué)習壓力

2.遠期目標和終極目標

在消除來(lái)訪(fǎng)者不良情緒體驗這一遠期目標的同時(shí),幫助來(lái)訪(fǎng)者能夠不斷地進(jìn)行自我探索、分析、判斷自己的認知觀(guān)念,修正錯誤觀(guān)點(diǎn),強化合理的信念,以達到促進(jìn)來(lái)訪(fǎng)者的心理健康和發(fā)展,重返實(shí)現人的潛能,習得健康有效的自我調節能力,達到人格的完善這一種終極目標。

(二)咨詢(xún)方案制定所依據的理論及采用的治療方法

咨詢(xún)方案的理論依據主要是認知心理學(xué)理論,采用合理情緒療法。這種方法旨在通過(guò)純理性分析和邏輯思辨的途徑,改變來(lái)訪(fǎng)者的非理性觀(guān)念,以達到幫助其解決情緒和行為問(wèn)題的目的。

(三)擬實(shí)施的步驟

合理情緒治療方案分為四個(gè)階段

第一階段:心理診斷階段

任務(wù)目的:咨詢(xún)師讓來(lái)訪(fǎng)者對合理情緒療法有個(gè)初步的認識了解。(咨詢(xún)一次)

第二階段:領(lǐng)悟階段

任務(wù)目的:讓來(lái)訪(fǎng)者更深層次上領(lǐng)悟引發(fā)起不良情緒的根源所在,學(xué)會(huì )區分合理與不合理的信念。(咨詢(xún)一次)

第三階段:修通階段

任務(wù)目的:主要運用于不合理信念辯論、家庭作業(yè)的方法和技術(shù),使來(lái)訪(fǎng)者修正或放棄原有的非理性觀(guān)念,并代之以合理信念,從而使癥狀得以減輕和消除。(咨詢(xún)三次)

第四階段:再教育階段

任務(wù)目的:鞏固前幾個(gè)階段所取得的治療效果,幫助來(lái)訪(fǎng)者在認知方式、思維過(guò)程以及情緒和行為表現等方面重新建立新的反應模式,以減少生活中的情緒困惑傾向。(咨詢(xún)一次)

咨詢(xún)師和來(lái)訪(fǎng)者共同協(xié)商制訂咨詢(xún)方案,在開(kāi)始實(shí)施方案時(shí)征求來(lái)訪(fǎng)者的同意,向來(lái)訪(fǎng)者說(shuō)說(shuō)明治療效果取決于其配合程度,并指明在咨詢(xún)過(guò)程中雙方的責任、權利和義務(wù)。每周會(huì )談一次,一次50分鐘。(治療歷時(shí)6周,主要過(guò)程見(jiàn)附件記錄)

五、咨詢(xún)效果評價(jià)

1.來(lái)訪(fǎng)者的主觀(guān)感受

心情開(kāi)朗了許多,慢慢感覺(jué)到自信又回到自己的身邊,學(xué)習積極主動(dòng),和同學(xué)之間的關(guān)系緩和了很多,心態(tài)也逐漸平和,戀愛(ài)觀(guān)有了很大的轉變。在宿舍中也不亂發(fā)脾氣,關(guān)系融洽。

2.心里測查結果對比

SDS:48分 解釋:正常

SAS:46分 解釋:正常

3.咨詢(xún)師的評價(jià)

在整個(gè)咨詢(xún)過(guò)程中,求助者基本掌握了合理情緒療法基本原理,能夠很好的運用分析方法來(lái)控制自己的情緒,認真完成家庭訓練作業(yè),咨詢(xún)結束時(shí)來(lái)訪(fǎng)者以往的不良情緒體驗基本消失,治療效果較好。SDSSAS測查結果標準分趨于正常范圍內驗證了治療的效果。

六、總結

1.需要改進(jìn)和肯定的方面

咨詢(xún)過(guò)程中,靈活運用各種咨詢(xún)技術(shù)的能力有待于進(jìn)一步提高。

2.經(jīng)驗總結

雖然在咨詢(xún)開(kāi)始階段,咨詢(xún)師已經(jīng)同來(lái)訪(fǎng)者建立了良好的咨詢(xún)關(guān)系,可是仍然會(huì )出現阻抗現象。這就要求咨詢(xún)時(shí)及時(shí)準確地分析產(chǎn)生阻抗的原因,同時(shí)咨詢(xún)時(shí)要靈活機動(dòng)調整談話(huà)的內容和方式。另外,要很好地掌握識別和處理移情,為盡量避免來(lái)訪(fǎng)者移情與依賴(lài)的發(fā)生,在每次會(huì )談中或咨詢(xún)關(guān)系正常結束時(shí),提早讓來(lái)訪(fǎng)者做好思想準備。

大學(xué)生心理健康教育自我成長(cháng)分析報告

大學(xué)生心理健康教育自我成長(cháng)分析報告

在人們越來(lái)越注重自身素養的今天，報告使用的頻率越來(lái)越高，報告具有成文事后性的特點(diǎn)。你還在對寫(xiě)報告感到一籌莫展嗎？下面是小編幫大家整理的大學(xué)生心理健康教育自我成長(cháng)分析報告，僅供參考，歡迎大家閱讀。

大學(xué)生心理健康教育自我成長(cháng)分析報告 篇1

人生的過(guò)程總是充滿(mǎn)了喜怒哀樂(lè )。我已經(jīng)踏入人生第20個(gè)年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長(cháng)歷程。通過(guò)這學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導課程的學(xué)習，我們學(xué)習到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質(zhì)，學(xué)習心理到社會(huì )心理，非常的全面。我認為此次自我分析非常的有必要。我從何而來(lái)，又將往哪里而去？家庭、學(xué)校、教會(huì )生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長(cháng)歷程和人生經(jīng)驗中，每一步成長(cháng)都是我學(xué)習積極面對人生的機會(huì )。在自我分析中也學(xué)會(huì )認識自我，完善自我。

人們在剛剛降生到這個(gè)世界上的時(shí)候，除了性別之分，其實(shí)并沒(méi)有什么不同。但最終能夠成為怎樣一個(gè)人，很大程度上是由個(gè)人的成長(cháng)經(jīng)歷，社會(huì )環(huán)境，及某些重大生活事件所決定。

曾經(jīng)有一度，我很迷有關(guān)星座的信息，明白了我是雙子座的，這個(gè)星座的性格：雙子座才華橫溢，審美眼光超群，表現力新鮮獨到，個(gè)性多變。性格具有兩面性，兼具優(yōu)雅的一面和淺薄的一面，屬于熱情迅速高漲既而又迅速冷卻的類(lèi)型。我還是蠻符合的，我是一個(gè)對熟人外向，對陌生人內向的人，對外界適應能力比較強，易于受他人態(tài)度和情緒影響，但不會(huì )對別人表露自己意志不堅強，遇到自己喜歡做的事會(huì )堅持，甚至越挫越勇，內心深處是個(gè)不服輸的人，壓力越大，動(dòng)力越大，會(huì )通過(guò)一些方法來(lái)調節自己的情緒。當自己生氣時(shí)會(huì )控制自己情緒，盡量冷靜下來(lái)，除非觸及內心底線(xiàn)，喜歡晚上睡覺(jué)前自我反省，梳理一下一天發(fā)生的事，哪些事情做得對哪些事情做得欠缺，盡量讓自己晚上睡覺(jué)前忘掉不開(kāi)心的事情，以良好的心態(tài)面對新的一天，發(fā)現別人什么時(shí)候悲傷能力一般，遇到志同道合的人容易意見(jiàn)達到一致。遇到挫折，會(huì )更加有沖勁，不易認輸。

回顧自己的成長(cháng)歷程，我感到自己幼年、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著(zhù)決定性的作用。我出生在上個(gè)世紀九十年代，成長(cháng)于一個(gè)農民家庭。父母都是老實(shí)巴交的農民，從來(lái)不懂什么趨炎附勢。從小就教育我要做一個(gè)誠實(shí)、善良的人，以至我現在都不敢也不想向我的父母撒謊。也許他們不能給我好的生活條件，不能滿(mǎn)足我所有的要求，雖然我是個(gè)女孩，但爸媽從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要給我買(mǎi)娃娃之類(lèi)的玩具，可以說(shuō)我小時(shí)候的玩具就是泥巴什么的，但那段時(shí)光才是我最懷念的。

在學(xué)習上，爸媽對我很?chē)栏瘢驗榻憬銜?shū)念的不好，所以他們把所有的希望都寄托在我身上，希望我能出人頭地。我爸總說(shuō)：“你考的上，我就給你讀，哪怕砸鍋賣(mài)鐵、東拼西湊也會(huì )給你讀的！”小學(xué)的時(shí)候，我還不知道學(xué)習的重要性，回家從來(lái)不預習復習，但也順利進(jìn)入了鎮上的中學(xué)，進(jìn)去時(shí)的成績(jì)也還不錯，在班級前5名，然后就開(kāi)始洋洋自得，不認真聽(tīng)課，因為不喜歡班主任，所以她上的數學(xué)課沒(méi)一節是好好聽(tīng)的，直到期中考的結果出來(lái)，排在班級后20位，數學(xué)的成績(jì)也慘不忍睹，掛上了有史以來(lái)的紅燈籠。回想爸媽每天辛苦的工作，每天都是那么的疲憊，我的心時(shí)不時(shí)的一酸，那是我偷偷的流下了眼淚，我知道流眼淚是無(wú)濟于事的。可是一看到媽媽?zhuān)幌氲剿刻旃ぷ髂敲葱量唷＿€為我操心，好多頭發(fā)變白了。我立馬決定要好好學(xué)習，終于在我不懈的努力下，近三年我的成績(jì)一直維持在10名左右。

剛入高中，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學(xué)、陌生的老師。不變是，天仍那樣的藍、樹(shù)仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮艷。隨著(zhù)時(shí)間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學(xué)和老師也都成為了朋友。于是，走過(guò)了陌生，一切都變得快樂(lè )起來(lái)了！在經(jīng)歷高考這個(gè)人生重大的轉折點(diǎn)前，由于高中生活緊張而充實(shí)，但我卻陷入地谷，后來(lái)才發(fā)現初中的學(xué)習只是自己耍小聰明，靠考試的突擊來(lái)學(xué)習，而沒(méi)有扎扎實(shí)實(shí)的一步一個(gè)腳印的學(xué)，沒(méi)有掌握好學(xué)習方法基礎知識。所以與其他同學(xué)的成績(jì)拉開(kāi)了很大的距離。漸漸的覺(jué)得老師沒(méi)那么關(guān)心自己了，不再那么受寵愛(ài)了，不再那么驕傲了。

想趕上卻找不到前進(jìn)的動(dòng)力。覺(jué)得自己很很失落覺(jué)得自己很沒(méi)用，但在老師的鼓勵下，我終于鼓起勇氣，相信自己，還不能放棄。我決定一定要努力考上大學(xué)。

現在的我，是一個(gè)大學(xué)生。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，好奇、興奮彌漫著(zhù)我，來(lái)自不同地方、不同民族的人因為緣分匯集在一個(gè)學(xué)校，一個(gè)專(zhuān)業(yè)，一個(gè)班級，一個(gè)寢室。但隨之而來(lái)的就是問(wèn)題，不同地方的人性格方面都相差很多，這是我以前都沒(méi)遇到過(guò)的。不同性格的人呆在一起難免會(huì )產(chǎn)生一些矛盾，沖突，這都需要我們去克服。我覺(jué)得大學(xué)生活與中學(xué)完全不同，因為在大學(xué)里不會(huì )再有老師每天逼著(zhù)你去讀書(shū)了，完全是靠自主學(xué)習，還真有點(diǎn)不習慣。

選擇“臨床醫學(xué)”這個(gè)專(zhuān)業(yè)，是我填志愿前從來(lái)沒(méi)有想過(guò)的，我一直覺(jué)得這個(gè)專(zhuān)業(yè)是高尚的，而且要求也比較高。填志愿的時(shí)候，看到有幾所學(xué)校臨床專(zhuān)業(yè)的分數是我能到達的，腦中忽然就閃過(guò)這個(gè)念頭“我要選這個(gè)專(zhuān)業(yè)”。爸媽也支持我，畢竟這個(gè)專(zhuān)業(yè)以后的前景是不錯的。開(kāi)始上課的時(shí)候就有點(diǎn)后悔了，因為不斷聽(tīng)老師說(shuō)這個(gè)專(zhuān)業(yè)是很苦、很累的，而且選擇了這個(gè)專(zhuān)業(yè)就是選擇了終身學(xué)習和考試。網(wǎng)上有人說(shuō)：“現在留下的汗與淚都是填志愿是腦子進(jìn)的水”，想想也還蠻符合的，不過(guò)玩笑歸玩笑，既然自己選擇了這條路，就算跪著(zhù)也要把它走完！

或許我現在還不是很成熟，但是經(jīng)過(guò)這幾年的鍛煉，一定能有屬于自己一片天。因為我永遠相信命運掌握在自己手中，我的未來(lái)不是夢(mèng)。我的大學(xué)生活才剛開(kāi)始，我相信我未來(lái)的路還有好長(cháng)，或許還有更多的意想不到的挫折，或許也有很多意外等著(zhù)我，所以我會(huì )以最好的心態(tài)來(lái)迎接他們的到來(lái)。

我真心的希望我們在順利完成學(xué)業(yè)的同時(shí)，都能發(fā)自?xún)刃牡馗惺艿缴畹拿篮茫加心芰θ?chuàng )造自己想要的生活，都能成為一個(gè)完整意義上的人，這種希望更加堅定了我喜歡心理知識和技能的決心。曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)：在大學(xué)里先學(xué)作人，其次是作學(xué)問(wèn)。也在大學(xué)生活中體會(huì )和實(shí)踐著(zhù)這句話(huà)。逐漸的發(fā)現一個(gè)人對生活的價(jià)值，于是不斷鞭策自己，完善和提高自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人。我覺(jué)得自己還有許多當面還需要加強，第一，堅持讀書(shū)，讀好書(shū)，多讀書(shū)。與偉大的靈魂對話(huà)，從而使個(gè)人修養得到提高。終身學(xué)習確定自己的目標。第二，學(xué)會(huì )取舍，寬容他人，第三，完善人格，保持積極樂(lè )觀(guān)的人生觀(guān)。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”！

這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都再次了認識了自己吧！其實(shí)這個(gè)對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿(mǎn)的人生！非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內對我們的教導！我也會(huì )繼續努力完善自己的。

大學(xué)生心理健康教育自我成長(cháng)分析報告 篇2

一、自我分析

（一）興趣，偶像及對自己的影響

在個(gè)人興趣愛(ài)好上，我喜歡寫(xiě)作，音樂(lè )，但我并不是一個(gè)很有藝術(shù)細胞的人，只是很喜歡，并從其中獲得快樂(lè )。

專(zhuān)業(yè)興趣上，我比較喜歡貿易類(lèi)的，也正是我現在所學(xué)的貨運專(zhuān)業(yè)，我認為此專(zhuān)業(yè)可以讓我接觸到更多的人與事情。在《職業(yè)生涯規劃》的課程中，我做過(guò)一次人格分析和職業(yè)分析，鑒于測評結果，我的優(yōu)勢職業(yè)類(lèi)型為企業(yè)型，創(chuàng )業(yè)型。我認為這很符合我的專(zhuān)業(yè)需要。因為首先我是一個(gè)精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險；通常具有領(lǐng)導才能，能夠說(shuō)服他人共同達到組織目標；為人務(wù)實(shí)，做事有較強的目的性。

我心目中的英雄，偶像是自己的朱镕基，海倫凱勒。我覺(jué)得他們的做事風(fēng)格和對生活的忍受能力都是我需要學(xué)習的，并且對我自己的影響非常大。

（二）性格及對自己的影響

類(lèi)型：外向，開(kāi)朗，但很感性。

我是一個(gè)熱情開(kāi)朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂(lè )于參加或組織各種社團活動(dòng)。不會(huì )斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也很能和對方聊得來(lái)。在集體中傾向于承擔責任和擔任領(lǐng)導。思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著(zhù)地應對，但遇到重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì )有一些情緒波動(dòng)。能較好地協(xié)調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會(huì )人云亦云；另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，不會(huì )固執己見(jiàn)。通常活潑任性，輕松愉快，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會(huì )持續地去追求。客觀(guān)理智，注重現實(shí)，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會(huì )情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。

（三）能力與品質(zhì)

我的人際交往能力很強，但創(chuàng )造性很一般，有領(lǐng)導和組織能力。

思想道德觀(guān)念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。

（四）人生觀(guān)

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無(wú)論是在高中，還是現在的大學(xué)生活中，我堅持著(zhù)自我反省且努力的'完善自己的人格。我讀很多書(shū)，并積極參加活動(dòng)，然后越來(lái)越認識到品行對一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀(guān)世界觀(guān)。所以無(wú)論在什么情況下，我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛(ài)同學(xué)，尊師重道，樂(lè )于助人。以前只是覺(jué)得幫助別人感到很開(kāi)心，是一種傳統美德。現在我理解道理，樂(lè )于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì )得到很多利益，幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時(shí)候指導幫助我。如果沒(méi)有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領(lǐng)悟到，與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行，不如說(shuō)是個(gè)人對整個(gè)社會(huì )的責任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對社會(huì )負起一定的責任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實(shí)現自身的價(jià)值。

我還積極要求加入中國共產(chǎn)黨組織，跟隨黨的腳步，嚴格要求自己，以自己的努力為社會(huì )，集體作出貢獻，實(shí)現自己的人生價(jià)值。

（五）自身的優(yōu)勢和不足

1、自身的優(yōu)勢

有出色的觀(guān)察力和對細節的關(guān)注能力。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時(shí)嚴謹而有條理，愿意承擔責任，自己有客觀(guān)的判斷和敏銳的洞察力。

2、自身的不足

壓力很大時(shí)，會(huì )過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。現實(shí)，考慮的東西太多，往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復雜。創(chuàng )造性不強。

（六）自我?jiàn)^斗目標

完成學(xué)校里所有的學(xué)習任務(wù)，并正確認識自我，加強自我的領(lǐng)導能力，專(zhuān)業(yè)學(xué)習能力。

最后實(shí)現自己的企業(yè)目標，成為一個(gè)專(zhuān)業(yè)人才。

二、我的成熟標準

能夠完成常規性的日常工作，并且進(jìn)行勞復雜思維的工作；富于冒險、敢于競爭，經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監督和領(lǐng)導，并實(shí)現機構、政治、社會(huì )及經(jīng)濟目標的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導力強的優(yōu)勢；能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確，熱愛(ài)家人，朋友，懂得謙讓?zhuān)粫?huì )隨情緒辦事情。

三、評價(jià)

同學(xué)評價(jià)：是一個(gè)開(kāi)朗的同學(xué)，有領(lǐng)導才能，做事認真，尊重約定，維護集體。

批評：做事太過(guò)急躁和死板，沒(méi)有什么創(chuàng )造性。考慮太多，太有原則性。

四、結束語(yǔ)

這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都再次了認識了自己吧！其實(shí)這個(gè)對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿(mǎn)的人生！非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內對我們的教導！我也會(huì )繼續努力完善自己的。