(1)怎樣判斷帶球走?
答:定義:當持活球的隊員用同一腳向任何方向踏出一次或數次,另一腳(稱(chēng)為中樞腳)不離開(kāi)與地面的接觸點(diǎn)時(shí)出現了旋轉。帶球走或帶球行進(jìn)(在場(chǎng)地內)是持球隊員一腳或雙腳向任一方向移動(dòng)超出了本條規則所述的限制。
(2)怎樣判斷運球?
答:運球規則:當已獲得控制球的隊員將球擲、拍或滾在地面上,并在球觸及另一隊員之前再觸及球為運球開(kāi)始。隊員用雙手同時(shí)觸及球或使球在一手或兩手中停留的瞬間運球即完畢。隊員的手不和球接觸時(shí),運球隊員的步數不受限制。下列情況不是運球:在運球開(kāi)始或結束時(shí),隊員介偶然地失掉球然后恢攬控制球(漏接)。與附近的其他隊員搶球中用挑拍以圖獲得控制球。拍擊另一隊員控制的球。攔截傳球并獲得該球。只要不構成第38條(帶球走規則)的違例,允許球在觸及地面前在手中拋接和停留。隊員第一次運球結束后不再次運球,除非是因為下列情況他失去了支球的控制以后:投籃。球被對方隊員拍擊可球可漏接,然后球觸及了另一隊員或被另一隊員觸及。隊員不得擲球打籃板,并在球觸及另一隊員之前再觸及球,裁判認為是投籃則除外。違反本條規則是違例。注解:隊員在場(chǎng)上沒(méi)有控制活球就沒(méi)有這條規則的違例。
1.標準用球充氣后,使球從1.8米的高度落到地面,反彈起來(lái)的高度不底于1.2米也不高于1.4米. 2.持球突破是由蹬跨、轉體探肩、推按球和加速這幾個(gè)技術(shù)環(huán)節組成. 3.什么是技術(shù)籃球?如何進(jìn)行分類(lèi).? 你是不是想問(wèn)籃球技術(shù)啊? 你問(wèn)的這個(gè)不會(huì ) 4.如何防守快攻.? 防守快攻是由攻轉守的剎那間,快速度搶占有利的防守位置,利用強有力的個(gè)人防守行動(dòng)和配合,達到限制對手的速度、破壞對方攻擊,使對方轉入陣地進(jìn)攻的一種防守戰術(shù)。
最根本的方法是提高本隊進(jìn)攻的成功率,減少對方發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的機會(huì ),減少不必要的失誤,組織拼搶籃板球,以利于本隊部署防守。 防守快攻戰術(shù)是一個(gè)有機的整體,必須根據快攻攻勢的展開(kāi),有針對性的去防守,力求延緩對方進(jìn)攻的速度,打亂進(jìn)攻的節奏,推遲進(jìn)攻攻擊時(shí)間,以利迅速組織陣地防守。
常用的方法和手段 (一)提高進(jìn)攻成功率 防守快攻首先應提高進(jìn)攻成功率,要特別注意減少進(jìn)攻中的失誤和違例,這是控制對手進(jìn)攻速度,減少其發(fā)動(dòng)快攻機會(huì )的重要手段。 (二)積極拼搶前場(chǎng)籃板球 比賽實(shí)踐證明,當進(jìn)攻投籃不中時(shí),有組織地積極拼搶前場(chǎng)籃板球,是控制對手搶籃板球發(fā)動(dòng)快速反擊的最有效的方法。
即使防守隊獲得籃板球,由于近籃區攻守人員密集,攻守爭奪激烈,所以不容易發(fā)動(dòng)快攻。 (三)封堵一傳和截斷接應 有組織地堵截快攻的第一傳和接應,是制止對方發(fā)動(dòng)快攻的關(guān)鍵。
破壞對方發(fā)動(dòng)快攻的路線(xiàn)也取決于封堵一傳和接應。 當對手獲球轉攻時(shí),鄰近的防守隊員,要迅速緊逼積極封堵一傳,與此同時(shí),其他防守隊員要主動(dòng)迫使接應隊員改變預定的接應區,截斷其聯(lián)系,從而延緩其發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)間,使同伴迅速搶占有利位置,以便更好地按照規定的防守戰術(shù)要求進(jìn)行防守。
(四)退守時(shí)要“堵中卡邊”,防止長(cháng)傳快攻 防守快攻除積極拼搶籃板球,堵截一傳和接應外,在退守過(guò)程中要防止對方從中路突破,并要防守快下隊員。 (五)提高以少防多的能力 在比賽中,由于攻防變換頻繁,情況復雜多變,等對方快攻推進(jìn)時(shí),往往形成以少防多的局面,出現以少防多的情況時(shí),防守隊員應積極移動(dòng),選擇和占據有利的防守位置,保護籃下,并運用假動(dòng)作來(lái)干擾,給進(jìn)攻隊員制造錯覺(jué)和困難,迫使對手在傳球中出現失誤。
在此基礎上延緩其進(jìn)攻速度,為同伴爭取退防的時(shí)間,以便重新組織起陣地防守戰術(shù)。 以少防多的情況有以下幾種: 1.一防二 防守隊員一防二時(shí),要沉著(zhù)、冷靜,根據進(jìn)攻的隊形迅速搶占有利的防守位置,準確判斷對方的進(jìn)攻意圖,合理運用假動(dòng)作,果斷地進(jìn)行搶、斷和打秋,要設法迫使對方技術(shù)較差的隊員控制球,以便形成重點(diǎn)防守的有利局面。
2.二防三 二防三時(shí)防守隊員要積極主動(dòng),默契配合,相互補位,迫使對手在傳、運球時(shí)產(chǎn)生失誤,或延誤其進(jìn)攻,爭取同伴迅速回防的時(shí)間。二防三有以下幾種方法: (1)兩人平行站位 這種防守隊形,對付邊線(xiàn)突破能力較強的隊效果較好,但中路防守較薄弱。
(2)兩人重疊站位 這種防守隊形可以有效地阻止對方的中路突破,缺點(diǎn)是兩人移動(dòng)補防的距離較長(cháng),漏洞較多. (3)兩人斜線(xiàn)站位 這種防守隊形兼有前兩種隊形的優(yōu)點(diǎn),不但可阻止對方從中路與坡,而且兩人移動(dòng)補位的距離也較短。防守時(shí),要迫使對方將球傳給邊線(xiàn)隊員,以便形成一人防持球突破,一人兼顧另外兩個(gè)進(jìn)攻隊員的局面。
以上三種防守方法,各有優(yōu)缺點(diǎn),成敗的關(guān)鍵在于臨場(chǎng)的正確判斷。 (4)以少防多應做到以下幾點(diǎn): ①積極、快速移動(dòng); ②善于運用假動(dòng)作,虛實(shí)結合,聲東擊西,使對手捉摸不定,給對方造成一定的心理壓力; ③不要輕易暴露退守的意圖,要盡量使進(jìn)攻隊員按照防守的意圖進(jìn)攻; ④要及時(shí)補防和換防; ⑤重點(diǎn)在有球隊員,但要兼顧無(wú)球隊員,并隨時(shí)準備斷球;要側重防守技術(shù)較好的隊員,盡量讓技術(shù)差的隊員控制球,并設法迫使他移動(dòng)到不利于投籃的位置上去,從而形成一對一的防守局面。
過(guò)程 1、防守快攻發(fā)動(dòng)與接應: 首先,要提高進(jìn)攻的成功率,減少失誤;積極爭搶籃板球。其次,封堵對方的一傳和接應,破壞和干擾其傳球或突破。
2、防快攻的推進(jìn): 在封堵一傳和接應的同時(shí),其它隊員應快速退守并保持有利的防守隊形,控制對手快速推進(jìn),阻撓其傳球與運球,達到減慢推進(jìn)速度的防守目的。 3、防快攻的結束: 經(jīng)常出現以少防多的局面,只要防守隊員積極退守,里外兼顧,左右照應,準確判斷出擊斷球和打球時(shí)機,也能造成對方失誤或延誤進(jìn)攻速度,爭取同伴們回防。
要點(diǎn)與要求 一、要點(diǎn) 合理地運用封、夾、搶、斷球等手段,盡最大的努力破壞、減少對方發(fā)動(dòng)快攻,后線(xiàn)防守隊員退守速度要快,前線(xiàn)防守隊員在控制對方發(fā)動(dòng)快攻后也要快速退守,同時(shí)提高以少防多的能力。 二、基本要求 1.全隊要保持攻守平衡,進(jìn)攻投籃后既要有人積極拼搶籃板球,又要有人迅速退守。
2.積極封堵和破壞一傳接應,搶占對方的習慣接應點(diǎn),并堵截接應隊員,堵截、干擾、延誤對方的推進(jìn)速度。 3.要具有積極拼搶的意識,當對方形成快攻時(shí),應快速退守,及時(shí)迅速地在以少防多的情況下,大膽出擊,贏(yíng)得時(shí)間和力量上的平衡。
4.要隨機變換防守戰術(shù),在失去球后,。
2、轉身是隊員以( 中樞腳?
)進(jìn)行旋轉,分(
前轉身
)轉身和(
后轉身
)轉身兩種。
3、常用的急停動(dòng)作方法有( 2
)種。即( 跨步急停)和( 跳步急停 )。
4、籃球運動(dòng)于( 1891 )年由( 美國 )國的( 詹姆士·奈史密斯 ) 所發(fā)明的。
5、籃球進(jìn)攻技術(shù)包括( 空切 )、( 擺脫對手)、( 傳球 )、( 投籃)四種。
6、防守有球隊員可分為(
)、(
)、(
)、和 (
) 。
二、選擇題(每題2分,共10分)
1、中國大學(xué)生籃球聯(lián)賽的簡(jiǎn)稱(chēng)是( b )a、CBA
b、CUBA c、NBA
2、罰球時(shí)投中一球得分是( a )a、1分
b、
2分
c、3分
3、在持球突破時(shí),球離手前中樞腳移動(dòng)應判( a)a、帶球走步 b、兩次運球、c、沒(méi)有違例
4、在下面的突破當中,哪一種屬于持球突破(c)a、跨下運球、b、背后運球、c、交叉步突破
5、籃球比賽每隊場(chǎng)上共有(b)名隊員。
a、4、b、5、c、6
三、判斷題(每題2分,共10分)
1、投籃時(shí),如果拋物線(xiàn)太低,球飛行入籃的弧線(xiàn)接近水平,籃圈露在球下的范圍較小,就不宜取得適宜的入籃角,也就難以命中。( 對 )
2、某隊員在比賽中,雙腳在3分線(xiàn)以外挑起投籃,投籃命中后雙腳落到三分線(xiàn)內,裁判判該隊員得2分
(錯)
3、進(jìn)攻隊爭搶本隊投籃未中的球,稱(chēng)為搶防守籃板球。(錯)
4、側身跑時(shí),頭部和上體放松轉向球的方向,腳尖對著(zhù)前進(jìn)方向。既要保持跑速和加速,又要注意觀(guān)察場(chǎng)上情況。
( 對 )
5、運球開(kāi)始時(shí),在球離開(kāi)手前,中樞腳不可以離開(kāi)地面。( 對 )
四、綜合題(每題20分,共60分)
1、初學(xué)急停時(shí)常犯的典型錯誤有哪些?
初學(xué)急停時(shí)常犯的典型錯誤有:
(1) 跨步急停。身體重心過(guò)高,上體過(guò)于前傾,急停后重心沒(méi)有保持在兩腿之間;第一步跨得過(guò)小,第二步落地時(shí)腳尖沒(méi)有向內轉,并且沒(méi)有用腳前掌內側蹬地。
(2) 跳步急停。沒(méi)有平跳急停,身體過(guò)于前傾;雙腳落地時(shí),兩腳開(kāi)立過(guò)大或過(guò)小;急停時(shí)身體重心沒(méi)有后移,腰部的用力和腳的扒地用力不夠。
2、在比賽中,如何正確運用運球技術(shù)?
不會(huì )
3、簡(jiǎn)述交叉步持球突破的動(dòng)作方法。
防守交叉步:由攻轉守尋找對手或防守隊員失去防守位置時(shí),可以用交叉步迅速追隨對方在過(guò)度到滑步繼續防住對手。起動(dòng)作要領(lǐng)是:向左側交叉步時(shí),右腳用力蹬地,迅速從左腳側前方邁出,上體稍左傳,右腳落地的同時(shí)左腳向左跨步,依次兩腳交叉快跑。
持球突破交叉步:以左腳為中樞腳為例。先用假動(dòng)作使防守隊員中心左移,然后右腳內側蹬地并向左側前方邁出,上體左傳探肩,左手推放球于右腿前側,快速超越對手。也可以左投籃假動(dòng)作后持球突破。
、填空題(每題3分,共30分)1、一場(chǎng)正式的籃球比賽應由(4 )節組成,每節( 12)分鐘,每個(gè)決勝期( 2)分鐘。
2、籃球場(chǎng)的長(cháng)為( )米,寬為( )米,籃圈離地的高度為( )米。3、急停技術(shù)包括( )和( )兩種。
4、CBA聯(lián)賽目前實(shí)行的是( 、身體的側后方 B、正前方 C、前腳的側前方 3、單手或雙手反彈傳球的擊地點(diǎn)應在距離(B )的地方。 A、接球人三分之一; B、接球人一米左右; C、接球人四分之三; D、接球人三分之二。
4、變速跑是隊員在跑動(dòng)中( C)來(lái)完成攻守任務(wù)的一種方法。 A、突然改變方向; B、突然制動(dòng)速度; C、利用速度的變換; D、為了搶位或接球 5、向左側滑步時(shí),起動(dòng)的第一步應是(C )。
A、右腳先移動(dòng); B、左腳和右腳無(wú)論任何一腳移動(dòng)都可以; C、左腳先移動(dòng); D、雙腳同時(shí)移動(dòng) 三、判斷題1、防守戰術(shù)基礎配合包括擠過(guò)、穿過(guò)、繞過(guò)、策應、關(guān)門(mén)、補防和夾擊。(s )2、對做投籃動(dòng)作的隊員犯規,如投中則得分有效,再判給該隊員一次罰球。
( s)3、在罰球時(shí),罰球隊員和在罰球區占據位置區的隊員,都必須在球離開(kāi)罰球隊員的手并接觸及籃圈后才能進(jìn)入限制區。( s)4、每一節或者決勝期開(kāi)始時(shí),均要跳球,且執行裁判都是面對記錄臺拋球。
( b)5、隊員靜立接球,腳分前后時(shí),只勻許以后腳做中樞腳進(jìn)行旋轉。(b )四、簡(jiǎn)答題(每題10分,共40分)1、初學(xué)雙手胸前傳球時(shí)常犯的典型錯誤有哪些?2、行進(jìn)間運球的動(dòng)作要領(lǐng)是什么?)扣籃:球員單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。
2)補籃:投籃不中時(shí),球員跳起在空中將球補進(jìn)籃內。 3)卡位:進(jìn)攻球員運用腳步動(dòng)作把防守者擋在自己身后,這種步法叫卡位。
4)領(lǐng)接球:順傳球飛行方向移動(dòng),順勢接球。 5)錯位防守:防守球員站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側,阻撓對方接球叫錯位防守。
6)要位:進(jìn)攻球員用身體把防守人擋在身后,占據有利的接球位置。 7)突破:運球超越防守球員。
8)空切:進(jìn)攻球員在無(wú)球狀態(tài)下向球籃跑動(dòng),以期尋找進(jìn)攻機會(huì )。 9)一傳:獲球隊員由守轉攻的第一次傳球。
10)蓋帽:進(jìn)攻球員投籃出手后,防守球員設法將在空中飛行并處于上升階段的籃球打掉的動(dòng)作。 11)補位:當一名個(gè)防守球員失掉正確防守位置時(shí),另一名防守方球員及時(shí)補占其正確防守位置。
12)協(xié)防:協(xié)助同伴加強防守。 13)緊逼防守:貼近進(jìn)攻人,不斷運用攻擊性防守動(dòng)作,威脅對方所持籃球的安全或不讓對方接到傳球。
14)斜插:無(wú)球隊員,從邊線(xiàn)向球籃或者向球場(chǎng)中間斜線(xiàn)快跑。 15)時(shí)間差:投籃時(shí),為躲避對方可能有的對自己投籃的封蓋,利用空中停留改變投籃出手時(shí)間,躲避對方封蓋。
16)接應:進(jìn)攻方無(wú)球球員主動(dòng)強占有利位置接球。 17)落位:在攻防轉換時(shí),攻守雙方球員的站位、布陣。
18)策應:進(jìn)攻隊通過(guò)本方球員所組織的接應、轉移球等戰術(shù)配合,造成己方的進(jìn)攻機會(huì )。 19)掩護:進(jìn)攻方球員以合理的技術(shù)動(dòng)作,用身體擋住防守自己同伴的對手球員的去路,給隊友擺脫防守、創(chuàng )造得分機會(huì )的一種進(jìn)攻配合。
20)突分:持球進(jìn)攻球員在突破對方防守后將球傳出的配合。 21)傳切:持球進(jìn)攻球員傳出球后立即空切,準務(wù)再次接球進(jìn)攻。
22)補防:當本方一名防守隊員失去位置,進(jìn)攻球員持球突破且有直接得分的可能時(shí),鄰近的另一名防守球員立即放棄自己的防守對象,去防持球突破的進(jìn)攻者。 3、單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)是什么?4、如何確定中樞腳? 匿名 回答:0 人氣:11 提問(wèn)時(shí))人裁判制。
5、投籃是籃球運動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù),是唯一的一種( )手段。 6、持球突破可分為:( 左)、( 右)、前轉身突破、和后轉身突破。
7、防守持球隊員時(shí),要站在( )與( )之間的有利位置上。 8、轉身可分為:( )和( )后轉身兩種。
9、籃球戰術(shù)中隊員的位置一般分為: ( )、( )、( )。10、某隊在場(chǎng)上準備比賽的隊員不滿(mǎn)( )名時(shí),比賽不能開(kāi)始,在預定的比賽開(kāi)始后( )分鐘某隊仍未到場(chǎng),即判該隊棄權,另一隊獲勝,比分記作( ) 。
二、選擇題(每題3分,共15分)1、原地單手肩上投籃球出手后,球飛行中的旋轉是( )。 A、前旋轉 B、側旋轉 C、后旋轉 2、持球突破跨步落地的同時(shí)將球放在( ),并注意。
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籃球知識問(wèn)答比賽
1。對犯規如何處罰? 對犯規的處罰是在罰球線(xiàn)上罰球一次或二次。
2。怎樣構成技術(shù)犯規? 對裁判人員粗暴無(wú)理;違犯體育道德的行為;故意拖延比賽都可構成技術(shù)犯規。
3。籃球隊員在位置上有什么區別? 最高的隊員打籃下,叫中鋒;在兩翼和場(chǎng)角的隊員叫前鋒;高度較低落隊員在中場(chǎng)活動(dòng)叫后衛。掌握全隊戰術(shù)的隊員叫核心隊員(組織進(jìn)攻隊員)。
4投籃方法有哪些? 基本投籃方法是:扣籃,擦板入籃,跳投,勾手投籃。
5主要的防守陣式是什么? 防守陣式包括:緊逼防守,消積防守,區域防守,人盯人防守。
選擇題
1. 以下不屬于著(zhù)名的“三角進(jìn)攻”手段的是?A. 低位擋拆 B. 移動(dòng)掩護 C. 球傳到底角 D. 跑轟傳切 2. 李寧公司全面贊助“健康快車(chē)--四川光明行”運動(dòng)服裝是在哪年?A. 2004 B. 2005 C. 2006 D. 2007 3. 2002年9月,李寧公司為哪個(gè)國家的女籃參加第十四屆世界女籃錦標賽提供一體連身比賽服? A. 阿根廷 B. 法國 C. 西班牙 D. 瑞典 4. 李寧簽約球星達蒙-瓊斯自稱(chēng)自己是NBA球員中如何樣的人?A. 投籃最準 B. 跳的最高 C. 長(cháng)得最帥 D. 學(xué)歷最高 5. 為表彰李寧為世界體育事業(yè)作出的卓越貢獻,國際奧委會(huì )授予他標志著(zhù)崇高榮譽(yù)的“世界體育獎”,這個(gè)獎杯有多高?A. 1.985 B. 2.135 C. 3.333 D. 5.463 6. 2006年1月,李寧公司與NBA克里夫蘭騎士隊著(zhù)名后衛簽約,這名NBA球星將穿著(zhù)李寧戰靴征戰,這位球星是誰(shuí)?A. 達蒙瓊斯 B. 邁克喬丹 C. 雷阿倫 D. 斯塔德邁爾 7. 李寧牌運動(dòng)服裝上的“ATP”是什么意思?A. 國際女子職業(yè)網(wǎng)球選手聯(lián)合會(huì ) B. 國際男子職業(yè)棒球選手聯(lián)合會(huì ) C. 國際女子職業(yè)棒球選手聯(lián)合會(huì ) D. 國際男子職業(yè)網(wǎng)球選手聯(lián)合會(huì )
參考答案1.B 2.A 3.C 4.D 5.B 6.A 7.D
就這么些了
一.
填空題
1. 現代籃球運動(dòng)是( 1891 )年由美國體育教師(詹姆斯 奈史密斯)設計發(fā)明的,于(1896)年傳入我國。
2. 在1936年的第(十一)屆奧運會(huì )上,籃球運動(dòng)被列為男子正式競賽項目,從此正式登上國際競技舞臺。
3.中國女籃曾于1994年第12屆世界錦標賽上獲得第(2)名。我國男籃也一直奮發(fā)努力,最好成績(jì)是于(1994)年第(12)屆籃球錦標賽上獲得的世界前(8)名。
4.傳切配合是進(jìn)攻隊員之間利用( 傳球)和(切入)等技術(shù)組成的簡(jiǎn)單配合。
5.根據2004年的籃球競賽規則,籃球比賽中有關(guān)超過(guò)規定時(shí)間的違例有(防守三秒 )違例、( 二十四秒進(jìn)攻)違例、(八秒運球過(guò)半場(chǎng) )違例、(五秒開(kāi)球 )違例。
6.一名運動(dòng)員無(wú)論是侵人犯規和/或技術(shù)犯規,只要達到(5)次,應該于30秒內被替換出場(chǎng)。而在一節中,某隊任何隊員被登記的侵人犯規和/或技術(shù)犯規總數已發(fā)生(4)次時(shí),則該隊處于全隊犯規處罰狀態(tài),在隨后比賽的過(guò)程中如再犯規則被叛(2)次罰球,而不是叛給對方擲球入界的球權。
7.籃球比賽的正規球場(chǎng)面積應該是(長(cháng) )( 28 ),(寬)( 15 ),天花板或最低障礙物的高度應至少( 7 )。
二.
判斷題(正確的打√,錯誤的打*。)
1.國際籃聯(lián)組織下的世界籃球錦標賽和奧林匹克運動(dòng)會(huì )籃球賽,以及其他洲際性國際競賽活動(dòng),已成為各國人民業(yè)余文化娛樂(lè )的重要內容。(*)
2.籃球運動(dòng)在世界各國的開(kāi)展比較普遍,特別是美國、中國、菲律賓等國家的更為普及,都有“籃球王國”之美譽(yù)。(*)
3.籃球運動(dòng)傳入我國后直到1910年在舊中國的第1屆全運會(huì )上才被列為表演項目。 ( √)
4.所謂碰板投籃的瞄準點(diǎn),是指以籃板的某一點(diǎn)作為瞄準點(diǎn),投籃時(shí)將球投向這一點(diǎn)能夠反彈入籃。
(√)
5.傳球中,球的飛行速度僅僅取決于手腕和手指的用力大小。( √)
6.半場(chǎng)人盯人防守戰術(shù),是由攻轉守時(shí),全隊有組織的迅速退回后場(chǎng),在半場(chǎng)內每人防守1個(gè)進(jìn)攻隊員的人盯人防守戰術(shù)。( *)
7.運球開(kāi)始時(shí),在球離開(kāi)手前,中樞腳不可以離開(kāi)地面。(√)
8.某隊員在比賽中,雙腳站在3分線(xiàn)及以外區域(包括3分線(xiàn)),投籃命中后裁判判該隊員得分。(√)
9.裁判員如果判了對正在做投籃動(dòng)作的隊員犯規,進(jìn)攻隊員若未投中,應判給他或她僅僅兩次罰球。(*)
10.如果某一球隊在場(chǎng)上準備比賽的隊員不足5人,比賽可以開(kāi)始,但比賽中在場(chǎng)上的隊員少于2名時(shí),該球隊由于缺少隊員應判比賽告負。(√)
三.綜合題
1.籃球運動(dòng)有那些特點(diǎn)?
答:第一、集體性特點(diǎn)。第二、對抗性特點(diǎn)。第三、轉換性特點(diǎn)。第四、時(shí)空性特點(diǎn)。第五、增智性特點(diǎn)。第六、綜合性特點(diǎn)。第七、智藝性特點(diǎn)。第八、職業(yè)性特點(diǎn)。第九、商業(yè)性特點(diǎn)。
2.結合籃球項目的特點(diǎn),談?wù)勀鷮】档睦斫馀c認識?
答:(1).訓練神經(jīng)系統反應
打籃球可訓練腦部思考和判斷能力,及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度。
(2).訓練感官反應
打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽(tīng)力的敏感度。
(3).訓練骨骼及肌肉系統
打籃球可訓練全身的肌肉活動(dòng)及肌肉力量,同時(shí)也能訓 練耐力、改善體型;訓練關(guān)`的協(xié)調及敏捷度,對於正處於成長(cháng)期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育,讓您長(cháng)得更高。
(4).增強循環(huán)系統
打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。
(5).增強呼吸系統
打籃球可增加肺活量,同時(shí)也增進(jìn)也血液帶氧的能力。
(6).促進(jìn)泌尿系統
打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝,并由排汗及補充大量的水后排尿來(lái)排除體內有害廢物,身體體內清潔后皮膚就會(huì )更有光澤及彈性!
(7).促進(jìn)消化系統
運動(dòng)后會(huì )促進(jìn)食欲,增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)(可以刺激排便)。
(8).調整內分泌系統平衡
內分泌系統包括腦下垂體、甲狀腺、附甲狀腺、腎上腺、胰臟、卵巢睪丸、松果腺、胸腺。內分泌腺分泌的物質(zhì)叫做激素,所有激素的作用是改變身體細胞的生理反應以維持身體內部狀態(tài)的平衡及穩定。
籃球 一、填空題(每題3分,共30分)1、一場(chǎng)正式的籃球比賽應由(四 )節組成,每節(10 )分鐘,每個(gè)決勝期(5 )分鐘。
2、籃球場(chǎng)的長(cháng)為(26 )米,寬為(18 )米,籃圈離地的高度為(3.25 )米。3、急停技術(shù)包括(原地急停 )和(急停起跳 )兩種。
4、CBA聯(lián)賽目前實(shí)行的是(3 )人裁判制。5、投籃是籃球運動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù),是唯一的一種(得分 )手段。
6、持球突破可分為:(跨步側身突破 )、(交叉步側身突破 )、前轉身突破、和后轉身突破。 7、防守持球隊員時(shí),要站在(籃板 )與(對方 )之間的有利位置上。
8、轉身可分為:(空手轉身 )和(持球 )后轉身兩種。9、籃球戰術(shù)中隊員的位置一般分為: (防守 )、(掩護 )、(接應 )。
10、某隊在場(chǎng)上準備比賽的隊員不滿(mǎn)(5 )名時(shí),比賽不能開(kāi)始,在預定的比賽開(kāi)始后(15 )分鐘某隊仍未到場(chǎng),即判該隊棄權,另一隊獲勝,比分記作(20比0 ) 。 二、選擇題(每題3分,共15分)1、原地單手肩上投籃球出手后,球飛行中的旋轉是(B )。
A、前旋轉 B、側旋轉 C、后旋轉 2、持球突破跨步落地的同時(shí)將球放在(A ),并注意保護球。 A、身體的側后方 B、正前方 C、前腳的側前方 3、單手或雙手反彈傳球的擊地點(diǎn)應在距離(B )的地方。
A、接球人三分之一; B、接球人一米左右; C、接球人四分之三; D、接球人三分之二。 4、變速跑是隊員在跑動(dòng)中(C )來(lái)完成攻守任務(wù)的一種方法。
A、突然改變方向; B、突然制動(dòng)速度; C、利用速度的變換; D、為了搶位或接球 5、向左側滑步時(shí),起動(dòng)的第一步應是(C )。 A、右腳先移動(dòng); B、左腳和右腳無(wú)論任何一腳移動(dòng)都可以; C、左腳先移動(dòng); D、雙腳同時(shí)移動(dòng) 三、判斷題1、防守戰術(shù)基礎配合包括擠過(guò)、穿過(guò)、繞過(guò)、策應、關(guān)門(mén)、補防和夾擊。
(對 )2、對做投籃動(dòng)作的隊員犯規,如投中則得分有效,再判給該隊員一次罰球。(對 )3、在罰球時(shí),罰球隊員和在罰球區占據位置區的隊員,都必須在球離開(kāi)罰球隊員的手并接觸及籃圈后才能進(jìn)入限制區。
(對 )4、每一節或者決勝期開(kāi)始時(shí),均要跳球,且執行裁判都是面對記錄臺拋球。(錯 )5、隊員靜立接球,腳分前后時(shí),只勻許以后腳做中樞腳進(jìn)行旋轉。
(錯 )四、簡(jiǎn)答題(每題10分,共40分)1、初學(xué)雙手胸前傳球時(shí)常犯的典型錯誤有哪些?答:雙手用力過(guò)緊、相對抱球、無(wú)法用力、不會(huì )轉腕;2、行進(jìn)間運球的動(dòng)作要領(lǐng)是什么?答:重心要低,腳步動(dòng)作要快、注意手腕力量合適、注意觀(guān)察場(chǎng)上情況、隨時(shí)準備收秋傳球;3、單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)是什么?答:手腕力量要保持均勻,一般以中指或者食指為準星;手腕帶動(dòng)小臂用力投出;身體保持平穩;4、如何確定中樞腳? 答:中樞腳是在接球以后由持球隊員的移動(dòng)來(lái)決定的,持球隊員可以用任一腳為中樞腳,另一支腳可以自由移動(dòng)的同時(shí)中樞腳不能離開(kāi)地面。但是不能連續移動(dòng),和交換中樞腳。
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