嚴(yán)格要求學(xué)生記憶背誦(怎樣抓學(xué)生的背誦和基礎(chǔ)語文)
1.怎樣抓學(xué)生的背誦和基礎(chǔ)語文
背誦，是學(xué)習(xí)語言的好辦法。
發(fā)展學(xué)生的記憶力，提高理解文字的能力，促進(jìn)寫作，規(guī)范學(xué)生的書面語言，積累語言，培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，都有賴于背誦。背誦還具有發(fā)展學(xué)生思維等多種功能。
尤其重要的是，小學(xué)階段是人生中記憶力最旺盛時(shí)期，小語教材中的課文又大多文質(zhì)兼美，通過背誦，讓學(xué)生積累大量的佳辭妙句，精美篇章，不斷充實(shí)語言庫存；并從背誦中領(lǐng)悟體味作者謀篇布局、遣詞造句的匠心所在，悟得表達(dá)方法的真諦，這將使他們終生受益。語文教師應(yīng)抓住這一有利時(shí)機(jī)，多方引導(dǎo)學(xué)生多讀，多讀至熟讀，熟讀至背誦。
《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》特別強(qiáng)調(diào)要背誦一定數(shù)量的篇目，這就要求我們教師不僅要重視學(xué)生的閱讀，還要重視學(xué)生的背誦。三年級是小學(xué)階段學(xué)生語文學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期，更應(yīng)該重視學(xué)生的背誦能力的培養(yǎng)，因此我們本學(xué)期制定的教研主題就是如何提高學(xué)生的背誦能力。
一、兩個(gè)有利于。1.背誦有利于增強(qiáng)理解能力。
人們的記憶有兩種，一種是機(jī)械記憶，一種是理解記憶。小學(xué)生理解能力差，主要是機(jī)械記憶。
隨著年齡的增長，理解能力逐漸增強(qiáng)，記憶力也由機(jī)械記憶轉(zhuǎn)化為理解記憶。蘇步青教授曾經(jīng)說，他小時(shí)候背誦《孟子》、《史記》等書，很多內(nèi)容都不理解，但硬是背下來了。
隨著背誦的增多和年齡的增長，所背內(nèi)容都一一理解了。他今天深厚的文學(xué)功底，就是那時(shí)候由背誦打下的。
事實(shí)上，一個(gè)人等到理解力強(qiáng)了，恐怕背誦的大好時(shí)光也就過去了。應(yīng)當(dāng)趁年紀(jì)小，精力旺盛，記憶力強(qiáng)時(shí)大量背誦。
就像牛兒吃草一樣，先搶著囫圇吃進(jìn)去，到吃飽了以后，再臥下去慢慢反芻、咀嚼、消化、吸收。2.背誦有利于提高寫作能力。
只有多背，吸收和儲備大量語匯，才能使學(xué)生提高寫作能力，具備較好的語文素質(zhì)。如果說背誦是為寫作蓄源的話，那么寫作就是清澈的泉流了。
唐代詩人杜甫云：“讀書破萬卷，下筆如有神?！边@里的“破”，就有點(diǎn)熟讀成誦的味道。
讀“破”了萬卷書，寫起文章來就會有神來之筆。古代的一些文人學(xué)士，如韓愈、柳宗元、歐陽修、王安石、蘇軾……他們沒有學(xué)過語法、修辭、邏輯，卻能寫出流傳千古的好文章，其奧秘就在于他們熟讀乃至背誦過大量的優(yōu)秀作品，形成了敏銳的語感。
魯迅先生在談到他寫第一篇白話小說《狂人日記》的準(zhǔn)備工作時(shí)也說過：“大約所仰仗的全在先前看過百來篇外國作品和一點(diǎn)醫(yī)學(xué)上的知識?！笨梢姡痴b是與寫作緊密相連的。
這些名人背名篇、背名著，就如同不拒細(xì)流蓄水成淵一般，為他們創(chuàng)作之流備足了豐富的水源，才有“不盡長江滾滾來”的詩文傳誦。二、背誦的十個(gè)方法。
1.理解意義法。即引導(dǎo)學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上背誦，首先要理解詞語的意思，理解句子的意思，理解文章的意思，然后再誦之以口，記之以心，達(dá)到“熟讀成誦”的目標(biāo)。
2.提綱挈領(lǐng)法。即引導(dǎo)學(xué)生抓住重點(diǎn)詞語，重點(diǎn)句子，理解其表達(dá)的主要內(nèi)容，以此作為記憶的憑借，加快背誦速度。
3.比較異同法。有的文章幾個(gè)段落機(jī)構(gòu)相似，可以引導(dǎo)學(xué)生通過比較分析，認(rèn)清它們的相同和不同之處，促進(jìn)背誦速度的提高，收到事半功倍之效。
4.化整為零法。即讓學(xué)生把一篇文章分成幾段，每段再分成幾節(jié)、幾句。
先一句一句、一節(jié)一節(jié)、一段一段地背誦，由少而多，逐步積累，直到全部背誦熟練。5.圖影啟示法。
把所要背誦的內(nèi)容，按其敘述順序?qū)?nèi)容歸納為“圖畫”，并借助幻燈、投影、多媒體等電教手段（或簡筆畫）放出每一小節(jié)的內(nèi)容圖片，幫助學(xué)生降低背誦的難度。6.表演促進(jìn)法。
小學(xué)生好動(dòng)，愛玩，形象思維占主導(dǎo)地位。我們可以順應(yīng)這個(gè)心理特點(diǎn)，采用表演的方式，引導(dǎo)他們在表演中加深理解，在表演中練習(xí)背誦。
7.連句成文法。在背誦時(shí)，可引導(dǎo)學(xué)生尋找一些關(guān)聯(lián)詞語或重要句子作為記憶的支撐點(diǎn)幫助背誦。
8.抄寫強(qiáng)化法。這種方法較適應(yīng)于一些短小精彩的片斷和古詩、名句，通過抄寫加強(qiáng)記憶。
因?yàn)槌瓕憰r(shí)，手、眼、心多種感官協(xié)同活動(dòng)，將信息傳遞給大腦中樞，在大腦皮層中留下較深的痕跡。同時(shí)通過抄寫還可以掌握一些難字的筆畫與結(jié)構(gòu)，便于下一步較準(zhǔn)確的默寫。
9.難點(diǎn)突破法。要求背誦的內(nèi)容難度并非一樣，一般情況下，如只背一段開頭和結(jié)尾部分易背，中間難背，可引導(dǎo)學(xué)生先突破中間部分。
10.配樂激勵(lì)法。即給學(xué)生放一些音樂，創(chuàng)設(shè)一定的聲樂氣氛，幫助學(xué)生在輕松愉快的刺激中練習(xí)背誦。
背誦的方法是很多的。在實(shí)際的背誦中，常常是幾種方法配合使用的。
同時(shí)，對于方法的選擇，也要因人而異，因文而異，靈活運(yùn)用。這樣，才能不斷提高背誦的質(zhì)量，達(dá)到教學(xué)的目的和要求。
三、我們的七種做法。 中國有句古話“讀書百遍，其義自見”。
漢語詞匯豐富，運(yùn)用靈活，要使自己對語言的運(yùn)用不假思索、得心應(yīng)手，必須對語言文字作千百次的重復(fù)，才能使語言文字的規(guī)律、含義、情味等在頭腦中固定下來。熟讀和背誦，就會產(chǎn)生如朱熹所說的“豁然貫通”的效果，既掌握了文，也領(lǐng)悟了道，達(dá)到領(lǐng)悟語文教學(xué)的本意之目的。
1.指導(dǎo)背誦課內(nèi)段落。小學(xué)語文課文大多是文質(zhì)兼美、語言規(guī)范、淺顯易懂的文章，是學(xué)生積累語言的好教材。
教學(xué)中，必須以讀為本，要求學(xué)生多讀。
2.怎樣抓學(xué)生的背誦和基礎(chǔ)語文
背誦，是學(xué)習(xí)語言的好辦法。
發(fā)展學(xué)生的記憶力，提高理解文字的能力，促進(jìn)寫作，規(guī)范學(xué)生的書面語言，積累語言，培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，都有賴于背誦。背誦還具有發(fā)展學(xué)生思維等多種功能。
尤其重要的是，小學(xué)階段是人生中記憶力最旺盛時(shí)期，小語教材中的課文又大多文質(zhì)兼美，通過背誦，讓學(xué)生積累大量的佳辭妙句，精美篇章，不斷充實(shí)語言庫存；并從背誦中領(lǐng)悟體味作者謀篇布局、遣詞造句的匠心所在，悟得表達(dá)方法的真諦，這將使他們終生受益。語文教師應(yīng)抓住這一有利時(shí)機(jī)，多方引導(dǎo)學(xué)生多讀，多讀至熟讀，熟讀至背誦。
《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》特別強(qiáng)調(diào)要背誦一定數(shù)量的篇目，這就要求我們教師不僅要重視學(xué)生的閱讀，還要重視學(xué)生的背誦。三年級是小學(xué)階段學(xué)生語文學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期，更應(yīng)該重視學(xué)生的背誦能力的培養(yǎng)，因此我們本學(xué)期制定的教研主題就是如何提高學(xué)生的背誦能力。
一、兩個(gè)有利于。1.背誦有利于增強(qiáng)理解能力。
人們的記憶有兩種，一種是機(jī)械記憶，一種是理解記憶。小學(xué)生理解能力差，主要是機(jī)械記憶。
隨著年齡的增長，理解能力逐漸增強(qiáng)，記憶力也由機(jī)械記憶轉(zhuǎn)化為理解記憶。蘇步青教授曾經(jīng)說，他小時(shí)候背誦《孟子》、《史記》等書，很多內(nèi)容都不理解，但硬是背下來了。
隨著背誦的增多和年齡的增長，所背內(nèi)容都一一理解了。他今天深厚的文學(xué)功底，就是那時(shí)候由背誦打下的。
事實(shí)上，一個(gè)人等到理解力強(qiáng)了，恐怕背誦的大好時(shí)光也就過去了。應(yīng)當(dāng)趁年紀(jì)小，精力旺盛，記憶力強(qiáng)時(shí)大量背誦。
就像牛兒吃草一樣，先搶著囫圇吃進(jìn)去，到吃飽了以后，再臥下去慢慢反芻、咀嚼、消化、吸收。2.背誦有利于提高寫作能力。
只有多背，吸收和儲備大量語匯，才能使學(xué)生提高寫作能力，具備較好的語文素質(zhì)。如果說背誦是為寫作蓄源的話，那么寫作就是清澈的泉流了。
唐代詩人杜甫云：“讀書破萬卷，下筆如有神。”這里的“破”，就有點(diǎn)熟讀成誦的味道。
讀“破”了萬卷書，寫起文章來就會有神來之筆。古代的一些文人學(xué)士，如韓愈、柳宗元、歐陽修、王安石、蘇軾……他們沒有學(xué)過語法、修辭、邏輯，卻能寫出流傳千古的好文章，其奧秘就在于他們熟讀乃至背誦過大量的優(yōu)秀作品，形成了敏銳的語感。
魯迅先生在談到他寫第一篇白話小說《狂人日記》的準(zhǔn)備工作時(shí)也說過：“大約所仰仗的全在先前看過百來篇外國作品和一點(diǎn)醫(yī)學(xué)上的知識。”可見，背誦是與寫作緊密相連的。
這些名人背名篇、背名著，就如同不拒細(xì)流蓄水成淵一般，為他們創(chuàng)作之流備足了豐富的水源，才有“不盡長江滾滾來”的詩文傳誦。二、背誦的十個(gè)方法。
1.理解意義法。即引導(dǎo)學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上背誦，首先要理解詞語的意思，理解句子的意思，理解文章的意思，然后再誦之以口，記之以心，達(dá)到“熟讀成誦”的目標(biāo)。
2.提綱挈領(lǐng)法。即引導(dǎo)學(xué)生抓住重點(diǎn)詞語，重點(diǎn)句子，理解其表達(dá)的主要內(nèi)容，以此作為記憶的憑借，加快背誦速度。
3.比較異同法。有的文章幾個(gè)段落機(jī)構(gòu)相似，可以引導(dǎo)學(xué)生通過比較分析，認(rèn)清它們的相同和不同之處，促進(jìn)背誦速度的提高，收到事半功倍之效。
4.化整為零法。即讓學(xué)生把一篇文章分成幾段，每段再分成幾節(jié)、幾句。
先一句一句、一節(jié)一節(jié)、一段一段地背誦，由少而多，逐步積累，直到全部背誦熟練。5.圖影啟示法。
把所要背誦的內(nèi)容，按其敘述順序?qū)?nèi)容歸納為“圖畫”，并借助幻燈、投影、多媒體等電教手段（或簡筆畫）放出每一小節(jié)的內(nèi)容圖片，幫助學(xué)生降低背誦的難度。6.表演促進(jìn)法。
小學(xué)生好動(dòng)，愛玩，形象思維占主導(dǎo)地位。我們可以順應(yīng)這個(gè)心理特點(diǎn)，采用表演的方式，引導(dǎo)他們在表演中加深理解，在表演中練習(xí)背誦。
7.連句成文法。在背誦時(shí)，可引導(dǎo)學(xué)生尋找一些關(guān)聯(lián)詞語或重要句子作為記憶的支撐點(diǎn)幫助背誦。
8.抄寫強(qiáng)化法。這種方法較適應(yīng)于一些短小精彩的片斷和古詩、名句，通過抄寫加強(qiáng)記憶。
因?yàn)槌瓕憰r(shí)，手、眼、心多種感官協(xié)同活動(dòng)，將信息傳遞給大腦中樞，在大腦皮層中留下較深的痕跡。同時(shí)通過抄寫還可以掌握一些難字的筆畫與結(jié)構(gòu)，便于下一步較準(zhǔn)確的默寫。
9.難點(diǎn)突破法。要求背誦的內(nèi)容難度并非一樣，一般情況下，如只背一段開頭和結(jié)尾部分易背，中間難背，可引導(dǎo)學(xué)生先突破中間部分。
10.配樂激勵(lì)法。即給學(xué)生放一些音樂，創(chuàng)設(shè)一定的聲樂氣氛，幫助學(xué)生在輕松愉快的刺激中練習(xí)背誦。
背誦的方法是很多的。在實(shí)際的背誦中，常常是幾種方法配合使用的。
同時(shí)，對于方法的選擇，也要因人而異，因文而異，靈活運(yùn)用。這樣，才能不斷提高背誦的質(zhì)量，達(dá)到教學(xué)的目的和要求。
三、我們的七種做法。 中國有句古話“讀書百遍，其義自見”。
漢語詞匯豐富，運(yùn)用靈活，要使自己對語言的運(yùn)用不假思索、得心應(yīng)手，必須對語言文字作千百次的重復(fù)，才能使語言文字的規(guī)律、含義、情味等在頭腦中固定下來。熟讀和背誦，就會產(chǎn)生如朱熹所說的“豁然貫通”的效果，既掌握了文，也領(lǐng)悟了道，達(dá)到領(lǐng)悟語文教學(xué)的本意之目的。
1.指導(dǎo)背誦課內(nèi)段落。小學(xué)語文課文大多是文質(zhì)兼美、語言規(guī)范、淺顯易懂的文章，是學(xué)生積累語言的好教材。
教學(xué)中，必須以讀為本，要求學(xué)生多讀。
3.教師應(yīng)運(yùn)用哪些記憶規(guī)律使學(xué)生記住學(xué)習(xí)的知識
好的學(xué)習(xí)方法是學(xué)生學(xué)習(xí)知識，合理運(yùn)用知識的有效手段，一堂有價(jià)值的課，一份有效的作業(yè)設(shè)計(jì)需要教師付出很多的精力和時(shí)間，不僅如此，更需要教師會靈活的運(yùn)用科學(xué)的教學(xué)策略幫助學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)方法，圍繞教學(xué)目標(biāo)開展各種活動(dòng)，鞏固所學(xué)知識安排練習(xí)，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，訓(xùn)練學(xué)生思考方法，幫助教師順利完成教學(xué)任務(wù)，讓學(xué)生掌握為之有效的學(xué)習(xí)途徑。
教學(xué)策略是幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法的理論依據(jù)，現(xiàn)在就我如何運(yùn)用教學(xué)策略幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法做如下闡述，如有不到之處望給予指正： 教學(xué)策略：是指在教學(xué)過程中，為完成特定的目標(biāo)，依據(jù)教學(xué)的主客觀條件，特別是學(xué)生的實(shí)際，對所選用的教學(xué)順序、教學(xué)活動(dòng)程序、教學(xué)組織形式、教學(xué)方法和教學(xué)媒體等的總體考慮。也就是說，在教學(xué)過程中： 不存在能實(shí)現(xiàn)各種教學(xué)目標(biāo)的和最佳教學(xué)策略； 沒有任何單一的策略，能夠租用于所有的教學(xué)情況。
所以，有效的教學(xué)需要有可供選擇的策略來達(dá)到不同的教學(xué)目標(biāo)，而且需要不斷予以相應(yīng)的監(jiān)控、調(diào)節(jié)和創(chuàng)新。 相似性和相異性學(xué)習(xí)策略中，我就比較、類比和比喻三種形式對學(xué)生學(xué)習(xí)的有效性進(jìn)行探討，來談?wù)勎业母惺埽阂?、運(yùn)用比較的方法，提高學(xué)生對知識的整合 對于知識有效的比較，其關(guān)鍵在于重要特征的鑒別，而這些特征隨后可用做鑒別相似性和相異性的基礎(chǔ)。
數(shù)學(xué)中我們常常遇到計(jì)算中的比較，如乘法中有一位數(shù)乘法、一位數(shù)乘多位數(shù)、多位數(shù)乘多位數(shù)、整數(shù)乘法、小數(shù)乘法、分?jǐn)?shù)乘法等等，比較乘法計(jì)算的相似性和相異性，可以較快的找到計(jì)算中的規(guī)律，方便記憶，就是我們需要運(yùn)用教學(xué)策略幫助孩子們的目的。 所有的乘法都有計(jì)算規(guī)律，找到它們的相似和相異處進(jìn)行比較，如：整數(shù)乘法和小數(shù)乘法豎式計(jì)算方法的相似處都是末尾對齊，是小數(shù)先把它看做整數(shù)來計(jì)算；整數(shù)乘法和小數(shù)乘法的相異處則是小數(shù)乘法計(jì)算最后需要添零； 教師要學(xué)會梳理，總結(jié)歸納，提高學(xué)生對知識的理解與記憶，要讓學(xué)生對所學(xué)知識的脈絡(luò)明了清晰，教師同時(shí)又對學(xué)生所學(xué)知識進(jìn)行提升和整合，這樣的教學(xué)策略是學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法的有效途徑之一。
它能幫助學(xué)生掌握乘法計(jì)算這一知識點(diǎn)的規(guī)律，并靈活運(yùn)用這一知識解決生活中遇到的問題。 語文中在學(xué)習(xí)文學(xué)基本要素中，我們也會常常遇到文章的類別，敘述文、說明文、散文、日記，我們也可以發(fā)揮學(xué)生自我引導(dǎo)的對比，將語文知識牢牢的記在學(xué)生心中。
例：在一堂神話故事課的開始，老師要求每個(gè)學(xué)生選擇兩個(gè)自己熟悉的神話，然后，他給學(xué)生介紹了文學(xué)的基本要素，以便學(xué)生將這些要素應(yīng)用于這些神話中，諸如普遍性主題、人物情節(jié)相互作用和文藝觀等要素，一邊幫助學(xué)生就他們選擇的兩個(gè)神話尋找特征。然后要求學(xué)生用老師講過的文學(xué)要素來比較兩個(gè)神話。
在完成作業(yè)時(shí)，學(xué)生們不僅描述了他們從神話故事中學(xué)到的東西，還能解釋他們在文學(xué)要素方面學(xué)到的知識。 教學(xué)中我們可以運(yùn)用對比的方法幫助學(xué)生對所學(xué)知識的整合，引導(dǎo)學(xué)生去觀察比較相似處和不同處，歸整他們所學(xué)過的知識線條，判斷知識的共性和異性，掌握知識運(yùn)用知識去判斷問題，讓學(xué)生獲得更廣闊的視野，幫助學(xué)生找到有效的學(xué)習(xí)方法，提高他們的學(xué)習(xí)效率。
二、運(yùn)用類化的方法，提高學(xué)生對知識的歸納 類化指的是根據(jù)要素的相似性將他們分組。類化的關(guān)鍵要素之一就是把決定類別和范疇成分的規(guī)則鑒別出來。
老師想讓基礎(chǔ)體育課的學(xué)生加深對體育運(yùn)動(dòng)的概括性理解。他要求學(xué)生在家收看奧運(yùn)會賽事時(shí)，完成一個(gè)持續(xù)任務(wù)。
學(xué)生得到一張表，上面列出了所有奧運(yùn)賽事。對他們的要求是，將這些賽事歸入以下范疇： 1、最需要力量和敏捷的賽事。
2、最需要精確和準(zhǔn)確性的賽事。 3、對力量/敏捷性和精確/準(zhǔn)確性有同樣需要的賽事。
在班上，要求學(xué)生描述自己是怎樣做范疇規(guī)劃的，并就哪些特別賽事屬于哪些特別范疇的原因，給出自己的理由。 我們還可以要求學(xué)生自己找到要類化的項(xiàng)目和要組合的范疇，如： 例：兩人一組，通過回憶，從我們閱讀過的書中，盡可能列出書中的人物。
然后，把他們歸類到你選擇的范疇中。不要使用明顯的范疇，比如性別或國籍。
請使用能表現(xiàn)出你對角色發(fā)展有理解的范疇。做完后，使用新范疇對人物重新分類。
和另一組同學(xué)討論你們的結(jié)果。 類化的學(xué)習(xí)策略不難看出，學(xué)生的動(dòng)腦動(dòng)手能力在進(jìn)一步的加強(qiáng)，能通過已學(xué)知識來解決所遇到的問題，并可以在實(shí)踐中一一對應(yīng)，概念的學(xué)習(xí)建立在每次分析問題，解決問題之中。
三、運(yùn)用比喻的方法，提高學(xué)生對知識的擴(kuò)展 創(chuàng)建比喻的關(guān)鍵，就是要認(rèn)識到比喻中的兩個(gè)對象被抽象的或非字面的關(guān)系連接起來。比如，“愛情是朵玫瑰”就是一個(gè)比喻，在表面上，愛情和玫瑰沒有明顯關(guān)系，但在抽象意義上，他們是有關(guān)系的。
下面就是一個(gè)認(rèn)為“愛情是朵玫瑰”是比喻的例子： 1、字面意義：玫瑰在盛開時(shí)花香芬芳，輕輕觸摸則心曠神怡；但如果你碰到它的刺，它就會刺痛你。 2、抽象意義：某物美妙無比，使你想接近它；但如果你靠的太近，也學(xué)會受傷。
3、字面意義：愛情會使你感到幸福，但你愛的人可能在最后傷害你。 我們在教學(xué)抽象概念。
4.怎樣才能是記憶更加牢固呢
（一）心象法 心象法，也叫回憶反思法，是在運(yùn)用各種記憶原理的基礎(chǔ)之上，借助于形象、聯(lián)想及感覺來重溫過去已經(jīng)學(xué)到的知識。
大多數(shù)人在閱讀之后所獲得的知識往往并不會深深地鐫刻在腦海中，很大一部分將隨著時(shí)間的推移而被遺忘。研究表明，學(xué)習(xí)過后的24小時(shí)之內(nèi)，所學(xué)東西的80%都會被忘記。
最后留下的必然只是一些零散的信息。由于理解新知識所必需的基本知識已經(jīng)在頭腦中銷聲匿跡，吸收新的信息便自然困難。
在這種狀態(tài)下，應(yīng)考者學(xué)習(xí)起來必然非常吃力，記憶也殘缺不全。"整個(gè)學(xué)習(xí)、理解和記憶過程都是枯燥乏味和充滿艱辛的。
" 這就要求我們勤于復(fù)習(xí)，在再次閱讀或回想過程中隨時(shí)將原來漏掉的東西補(bǔ)上，以便在學(xué)習(xí)、理解和記憶三者之間建立一種良性循環(huán)，從而使備考過程輕松順暢地進(jìn)行。 當(dāng)然，回憶反思不是專注于具體事物和形象，而是靠潛意識來回顧以往的經(jīng)歷和體驗(yàn)。
以關(guān)鍵性的記憶形象為中心來構(gòu)建一個(gè)多維的、形象的心象記憶圖，將各種各樣的知識信息有機(jī)地銜接起來。 心象法的運(yùn)用，沒有固定模式，也無需制定一個(gè)嚴(yán)格的計(jì)劃。
關(guān)鍵是結(jié)合自身情況持之以恒，，反復(fù)進(jìn)行。 為了提高效率，每一個(gè)應(yīng)試者都應(yīng)該搞清楚自身的記憶節(jié)奏（即記憶力的高潮與低潮出現(xiàn)的時(shí)間及持續(xù)過程的長短）并根據(jù)記憶節(jié)奏找出整個(gè)學(xué)習(xí)期間那些高效率的時(shí)間段，充分利用這些時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)。
一般來說，學(xué)習(xí)初期和末期所學(xué)的東西以及相互聯(lián)系的或突出的東西，在人們的頭腦中留下的痕跡往往較為深刻，而在學(xué)習(xí)中段所學(xué)的以及那些彼此毫不相干的知識則易于被遺忘。 導(dǎo)致這種狀況的原因在于人的記憶痕跡彼此之間會互相抑制和逆向抑制，順向抑制則剛好與此相反它是指人們在連續(xù)記憶相似的東西時(shí)，后來的記憶抑制原有記憶的現(xiàn)象。
兩者交互作用，就會使記憶衰退。但是，最先的記憶雖然也要受到逆向抑制的影響，但在它之前沒有更先的記憶，因而它便免除了順向抑制的作用。
與此同理，發(fā)生在最后的記憶雖然受到順向抑制的作用，但由于它后面再也沒有別的記憶，因而不可以不受逆向抑制的影響。正因?yàn)檫@樣，最初與最后的記憶，才會比中間的記憶更深刻，更持久。
因此，我們應(yīng)該把重要的事情放在學(xué)習(xí)初期或末期來記憶。而且，一個(gè)人學(xué)習(xí)持續(xù)的時(shí)間也并非越長越好。
應(yīng)該結(jié)合自身的身體狀況和習(xí)慣來決定。一味地爭時(shí)間并不可取。
因?yàn)?，較長一段時(shí)間不休息，不只是增強(qiáng)了應(yīng)試者的疲勞與困倦，而且還會使他的回想力也越來越弱，前后信息之間的大量聯(lián)系也因此而被割斷。這種做法有時(shí)真是得不償失，遠(yuǎn)不如稍微增加一些休息的時(shí)間與次數(shù)，一來使自己身心不斷得到放松，另一方面也有利于提高學(xué)習(xí)效果。
因?yàn)樾菹⑵陂g大腦有機(jī)會對已獲取的信息進(jìn)行整理和分類，從而使下一階段的學(xué)習(xí)具有更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，備考者的理解力以及吸收新知識的能力也因此而得到加強(qiáng)。總之，休息期間對于所學(xué)知識的記憶不是比持續(xù)學(xué)習(xí)少，而是更多。
回憶反思法可以在任何時(shí)刻進(jìn)行，通常情況下臨睡前的效果最好。 備考者首先應(yīng)該粗略地瀏覽一下備考內(nèi)容的主要部分，理出一個(gè)大致的框架，在思想上明確彼此之間的聯(lián)系，然后將相關(guān)的內(nèi)容串聯(lián)起來，以加深記憶，增強(qiáng)理解。
待反思結(jié)束以后，最好對照檢驗(yàn)一下回憶的準(zhǔn)確程度。這樣，那些尚未記憶的以及記憶不太確切的信息便會在你的頭腦中比平常留下更深的印象。
（二）交替推進(jìn)法 同一外界刺激持續(xù)作用于人腦的程度有一個(gè)遞減速的傾向。當(dāng)你一口氣記下某一學(xué)科的大量知識時(shí)，或許自我感覺頗為良好，但事實(shí)上效果并不理想。
因?yàn)椋掷m(xù)記憶類似的內(nèi)容過久，記憶力會急劇下降。為避免這種狀況，備考者應(yīng)該很好地運(yùn)用交替推進(jìn)法，即在備考過程中有意識地控制各門學(xué)科的備考時(shí)間，通過各科交叉復(fù)習(xí)的做法來提高備考效率。
國家公務(wù)員考試科目較多，僅公共基礎(chǔ)知識就分為政治、法律、行政學(xué)、行政職業(yè)能力測試以及公文寫作五個(gè)部分。每一個(gè)科目都有自身相對獨(dú)立的知識內(nèi)容對于備考者大腦皮層的刺激將會逐漸減弱。
而且還會引發(fā)大腦疲勞以及思維定勢的形成，由此導(dǎo)致備考效率的下降。 因此，應(yīng)試者在備考過程中應(yīng)該注意不同知識內(nèi)容的調(diào)節(jié)與搭配，不宜連續(xù)學(xué)習(xí)在內(nèi)容和特點(diǎn)方面相近似的科目，應(yīng)使前后學(xué)習(xí)的內(nèi)容具有一定的對比差異。
比如有的人心理素質(zhì)較好，能夠沉著、冷靜地對待外界的各種壓力使自己免受各種外在因素的干擾和沖擊，整個(gè)備考過程能夠有條不紊地進(jìn)行，而有的人則心理素質(zhì)較差，不僅不能冷靜地對待外界各種因素的干擾，而且也不能正確評價(jià)和正視自身的實(shí)力，往往表現(xiàn)為缺乏信心，情緒變化較快，讓自己受制于外界的各種壓力。 在交替推進(jìn)的過程中，隨心所欲地改變自己制訂的復(fù)習(xí)計(jì)劃甚至讓別人牽著自己的鼻子，因而極為被動(dòng)。
再如，有的人身體素質(zhì)較好，持續(xù)學(xué)習(xí)很長一段時(shí)間也不覺得疲勞。而有的人則體力不支，復(fù)習(xí)一會兒便覺得頭暈?zāi)X脹，昏昏欲睡，頭腦里一片混亂，必須停下來休息一會兒之后才能繼續(xù)。
兩者交替?zhèn)淇嫉拈g隔時(shí)間便有較大的差異。這就要求每一個(gè)備考者在運(yùn)用交替推進(jìn)法時(shí)必須以自身狀況為依據(jù)，切忌盲目、機(jī)。
5.《4.把基礎(chǔ)知識保持在學(xué)生的記憶里》讀后感
[《4.把基礎(chǔ)知識保持在學(xué)生的記憶里》讀后感] 一直以來，我就很困惑，象小學(xué)英語教學(xué)這種“鸚鵡學(xué)舌”似的教學(xué)能取得什么樣的效果？漢語是我們的母語，幼兒在呀呀學(xué)語階段也確實(shí)是“鸚鵡學(xué)舌”也的確能學(xué)會說話，但英語不同于漢語，學(xué)生沒有把知識實(shí)踐的機(jī)會，《4.把基礎(chǔ)知識保持在學(xué)生的記憶里》讀后感。
而且小學(xué)階段的英語教學(xué)沒有音標(biāo)的教學(xué)，學(xué)生讀單詞只能靠單純的模仿，音節(jié)多了記不住學(xué)生還有“土辦法”，就是在英語單詞的旁邊注上漢語，比如說在“chimney（煙囪）”旁邊注上“親你”，看了讓人哭笑不得，也實(shí)在沒有什么更好的辦法，我也就聽之任之了。在06——07上學(xué)期期末，期末考完多出來的一個(gè)多星期，新教材還沒到，我想是機(jī)會來了，我終于可以實(shí)現(xiàn)我的“音標(biāo)教學(xué)”了。
畢竟一個(gè)星期太短，沒辦法教完，又要占用到下學(xué)期的教學(xué)時(shí)間，我有些不安，看了這這篇“把基礎(chǔ)知識保持在學(xué)生的記憶里”，就象“補(bǔ)鈣”了似的，“腰也不酸了，腿也不痛了”，心里踏實(shí)多了。言歸正傳，現(xiàn)在來說說這篇文章。
我想這篇文章的標(biāo)題可以改為“打好學(xué)生的知識基礎(chǔ)”顯得更直白一些。前兩段主要是談教育現(xiàn)狀，很好理解，蘇霍姆林斯基說中高年級學(xué)生出現(xiàn)學(xué)業(yè)落后和成績不良主要是因?yàn)闆]有打好知識的“地基”。
（舉例：陳、郭）確實(shí)如此，沒有低年級打下牢固的基礎(chǔ)，學(xué)生就無法在高年級取得好成績。接下來主要講了兩點(diǎn)：第一、什么是學(xué)生的基礎(chǔ)知識。
蘇氏說就是基本的讀寫能力和運(yùn)算能力。我想蘇氏可能比較經(jīng)常從事語文教學(xué)，所以他在前者也就是“基本的讀寫能力”上著墨較多，篇幅也較大。
書中提到“教學(xué)大綱”的例子，他說：“如果你正在教一年級，那你應(yīng)該清楚地知道“四、五年級”的教學(xué)大綱。”也就是說，對于中國現(xiàn)行教育體制來說，我們一年級的教師就應(yīng)該也知道六年級的教學(xué)大綱，這也對我有很大的啟發(fā)。
英語教學(xué)大綱要求小學(xué)階段的學(xué)生達(dá)到一、二級水平，以前我只會去看一、二級的教學(xué)大綱，而對三、四級的教學(xué)大綱視若無睹，讀完這篇文章后我馬上去讀三級的教學(xué)大綱。我也建議老師們都能去熟悉非各自教學(xué)年段的教學(xué)大綱，定能收獲良多，讀后感《《4.把基礎(chǔ)知識保持在學(xué)生的記憶里》讀后感》。
第二、怎樣打好學(xué)生知識的基礎(chǔ)。1、分解學(xué)生的基礎(chǔ)知識，減少學(xué)生負(fù)擔(dān)。
蘇氏說，要“充分利用童年時(shí)期靈活、敏感的記憶”，“不使學(xué)生負(fù)擔(dān)過重”。他舉的例子是怎樣教學(xué)生記最基本的2500個(gè)詞。
他把這些詞語分配到每日學(xué)3個(gè)，抄在本子里并記住，這個(gè)方法對我音標(biāo)的教學(xué)有很重要的意義。在四年級教音標(biāo)我就比較成功地采用了這種方法，具體作法就是：把48個(gè)音標(biāo)分成前14個(gè)輔音、后14個(gè)輔音、12個(gè)單元音、8個(gè)雙元音，讓學(xué)生分四個(gè)星期去記憶，并在每天早讀課前5分鐘讀本星期要完成的記憶任務(wù)。
當(dāng)然還要軟硬兼施，貼小紅花上墻公布，送小禮物，抽背罰抄等手段，大部分的同學(xué)都能自覺找背誦組長背誦，大概有80%的學(xué)生能分階段把四個(gè)星期的音標(biāo)都 背下來。五年級則比較失敗，因?yàn)槲腋吖懒怂麄儯话岩魳?biāo)分解成28個(gè)輔音和20個(gè)元音兩部分，要求兩個(gè)星期內(nèi)背完，結(jié)果只有十來個(gè)同學(xué)能把全部音標(biāo)都背下來。
2、經(jīng)常復(fù)習(xí)，反復(fù)使用。蘇氏舉的例子是讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，使用400個(gè)修辭性的成語。
這個(gè)例子我看了不是很明白，但結(jié)合我的教學(xué)實(shí)踐，便能輕而易舉地明白作者意圖。我在字母教學(xué)和音標(biāo)教學(xué)上采取的兩種截然不同的做法就導(dǎo)致兩種后果。
前兩年，因?yàn)閯傞_始從事小學(xué)教學(xué)，沒有經(jīng)驗(yàn)，即使是在學(xué)完所有的字母之后，我仍然沒有或很少訓(xùn)練學(xué)生一個(gè)字母一個(gè)字母地拼讀詞語，導(dǎo)致的惡果是學(xué)生常常會把字母“a”讀作拼音“a”。音標(biāo)的教學(xué)我就比較注意經(jīng)常復(fù)習(xí)，反復(fù)使用，堅(jiān)持在每一課課前抽幾個(gè)詞語讓學(xué)生用音標(biāo)自己讀詞，我稱之為“消滅敵人”，這是一件很有成就感的事情，學(xué)生很愿意 做，特別是碰上單音節(jié)詞，他們更是雀躍不已。
3、利用游戲，鞏固基礎(chǔ)。日常教學(xué)中我們的教師總是挖空心思地設(shè)計(jì)各種各種游戲來教學(xué)，我就不用贅述了。
在這點(diǎn)上他舉的例子是讓學(xué)生自我檢查記憶，默寫詞語的方法和600個(gè)童話用的詞的鞏固。我不是很明白他的這句話--“如果這種游戲從一年級就開始，如果教師相信這件事情一定成功，如果他一生中從來沒有對學(xué)生所做的任何事情感到過厭煩，那么就不會有任何一個(gè)兒童不對這項(xiàng)游戲著迷的。”
我想，一種記憶方法如果長期使用，一成不 變，兒童肯定不會一直“著迷”的，這需要教師嘗試各種新方法、新刺激。對于他的600個(gè)童話用詞的鞏固我很感興趣，我想這也許和上學(xué)期我們在開課時(shí)我們把要學(xué)習(xí)的句型和詞語融入到小品中有異曲同工之妙。
心得：萬丈高樓平地起，根基當(dāng)然是最關(guān)鍵的，我想包括我在內(nèi)的所有老師都一定深深地明白這個(gè)道理，只是很多細(xì)小的工作我們往往失去堅(jiān)持做下去的耐心，致使我們搭建的根基出現(xiàn)裂痕，400個(gè)修辭性的成語、600個(gè)“童話用的”詞，多么好，但要讓這些知識牢牢扎根于學(xué)生的頭腦中，沒有堅(jiān)持又如何完成？ 〔《4.把基礎(chǔ)知識保持在學(xué)生的記憶里》讀后感〕隨文贈(zèng)言：【這世上的一切。
6.淺談如何培養(yǎng)學(xué)生良好的背誦積累習(xí)慣
首先確定了引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)記憶的基本原則：
1、遵循記憶的基本規(guī)律，明確記憶的目的和任務(wù)；
2、符合兒童的年齡特征，制訂長遠(yuǎn)的識記目標(biāo)；
3、提供豐富多彩識記內(nèi)容，完善自主識記的效果；
4、引領(lǐng)學(xué)生掌握記憶方法和技巧，提高記憶效果；
5、聯(lián)系生活實(shí)際拓展記憶，培養(yǎng)學(xué)生記憶品格；
6、形式簡練，可操作性強(qiáng)，提高記憶的自覺性、能動(dòng)性。
具體方法有：
一、理解記憶五法
1、空間想象法
語文教材中有很多情景并茂的散文要求背誦。指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用空間想象法常常能收到事半功倍的良好效果。這種方法要求以原作中的方位詞作為記憶的切入點(diǎn)，然后展開豐富的想象再現(xiàn)原文意境以加強(qiáng)記憶。老舍的《濟(jì)南的冬天》中有一段極為優(yōu)美傳神的文字要求背誦。在這段文字中，作者以空間轉(zhuǎn)移為線索，層次分明地描繪了小雪過后的濟(jì)南山景，恰似一幅濃淡有致的水墨畫，而那些標(biāo)示空間轉(zhuǎn)移的方位詞也正是引導(dǎo)學(xué)生記憶的契機(jī)。于是，在學(xué)生熟讀的基礎(chǔ)上，我提示如下要點(diǎn)：“山上” “山尖” “山坡” “山腰”……然后讓學(xué)生閉上眼睛，邊想象邊記誦，腦海中依次再現(xiàn)作者筆下那一幅幅優(yōu)美的畫面。經(jīng)過兩三遍訓(xùn)練后，當(dāng)我提示“山上”，學(xué)生就會背“山上的矮松越發(fā)的青黑，樹尖上頂著一髻兒白花好像日本看護(hù)婦。”……
就這樣，學(xué)生們一段段地接著背，一幅幅優(yōu)美的畫面浮現(xiàn)在腦海，在美的陶冶中不知不覺地完成了背誦，這的確要比死記硬背好的多
2、層層推進(jìn)法
《觀潮》一文的描寫十分精彩，我在引導(dǎo)學(xué)生背誦時(shí)，抓住文章內(nèi)在的聯(lián)系，采取層層推進(jìn)的邏輯聯(lián)系，加之動(dòng)靜結(jié)合的描寫與排比的句式，只要引導(dǎo)得法，孩子們很容易達(dá)到當(dāng)堂記誦的目的。
3、換位體會法
文學(xué)作品大多是作者對現(xiàn)實(shí)生活的體驗(yàn)，這些體驗(yàn)往往有不少地方與現(xiàn)代學(xué)生的生活體驗(yàn)有相同或相似之處。
這種方法要求學(xué)生對原文的單純識記轉(zhuǎn)換為以寫作者的身份去揣摩體會原作的思路，以達(dá)到記憶的目的。請同學(xué)們朗讀課文，看作者是怎么寫這段文字的，并要求再讀兩遍之后完成背誦。這樣一來，學(xué)生躍躍欲試，都想展示一下自己的能力，背誦在一種競爭的氣氛中順利完成，學(xué)生背課文的興趣也大大增強(qiáng)了
4、要點(diǎn)記憶法
在文言文中，常有一些篇目，段與段之間大同小異，形成了循環(huán)復(fù)沓的節(jié)奏與寫法，如《兩小兒辯日》、《奕秋學(xué)射》都采用了這種寫法，教學(xué)中不妨利用文章的這種寫法上的特點(diǎn)，要求學(xué)生在背誦中注意不同之處重點(diǎn)記憶。這樣，一段記住了，就會連綴全篇，順利記住整篇文章，達(dá)到事半功倍的效果。
5、對比記憶法
有些文章全篇對比鮮明，將截然不同的兩種人進(jìn)行對比，使前者的丑與后者的美形成鮮明的對比，教學(xué)中要善于抓住文章寫作上的特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生通過對比加深記憶，同樣效果良好。
二、積累記憶：每日“十個(gè)一”
1、背誦一首古詩。學(xué)生每日自選一首詩詞抄寫在筆記本上并背誦，以此對學(xué)生進(jìn)行長期的文學(xué)熏陶，提高文學(xué)修養(yǎng)。
2、學(xué)習(xí)一個(gè)新詞。學(xué)生每日從課本中自學(xué)一個(gè)書面詞語，要求釋義和造句。
3、辨析一組詞語。學(xué)生每日自選一組意思或書寫相近的詞語，辨析他們的用法和寫法，相信長此以往會逐步增加詞語積累的數(shù)量。
4、熟記一條名言。學(xué)生每日摘抄一條名言熟記背誦，增加識記量，并在誦讀中得到文氣熏陶，培養(yǎng)語感能力。
5、寫一則“物語”。學(xué)生每日仔細(xì)觀察身邊一樣實(shí)物，然后據(jù)實(shí)情實(shí)物寫下來，要求用語精煉，寫出情趣。
6、記一則“隨想”。學(xué)生每日就自己身邊的人和事產(chǎn)生聯(lián)想，然后將想法提煉成一句話記在筆記本上。
7、搜集一條文學(xué)常識。凡屬在生活中有用的知識，學(xué)生每日自取一條抄在筆記本上并掌握，增加語言積累。
8、收集一個(gè)成語故事。學(xué)生每日從《成語典故詞典》等工具書上找一個(gè)成語故事認(rèn)真閱讀，一般要求弄清出處，了解本義，掌握現(xiàn)在通用中的含義和用法，摘要記在筆記本上。
9、擬寫一則商品廣告。學(xué)生每日為本地生產(chǎn)的（或自己用過的）某一商品，根據(jù)它的外觀、性能、功用等方面的特征擬寫一則廣告。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注生活，在生活中學(xué)習(xí)語文。
10、提取一條有用信息。要求學(xué)生每人常年訂閱一份學(xué)生閱讀的雜志，可以是綜合文摘類、科普類、文藝類等。每日自選一篇短文閱讀，從中提取一條有用的信息記在筆記本上。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注最新的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、科學(xué)研究成果，吸取新鮮知識來充實(shí)自己，與此同時(shí)訓(xùn)練綜合概括能力。
7.作為一個(gè)學(xué)生要背的東西很多,有什么方法可以提高記憶力
增強(qiáng)記憶力十法 記憶，就是過去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。
它包括識記、保持、再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。
在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。 下面介紹增強(qiáng)記憶的10種方法： 1.注意集中 記憶時(shí)只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。
如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2.興趣濃厚 如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
3.理解記憶 理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。
僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。
4.過度學(xué)習(xí) 即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。 5.及時(shí)復(fù)習(xí) 遺忘的速度是先快后慢。
對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經(jīng)?；貞?學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。
閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。 7.視聽結(jié)合 可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。
比單一默讀效果好得多。 8.多種手段 根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。
9.最佳時(shí)間 一般來說，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
10.科學(xué)用腦 在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
提高記憶力的十五個(gè)要點(diǎn) 怎樣才能提高我們的記憶力？ 一、平心靜氣--首先使大腦安靜下來。 二、疲勞會降低大腦的工作效率。
三、必須自信"一定能夠記住" 四、要找出適合自己特點(diǎn)的記憶方法。 五、對記憶的對象要有興趣 六、強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)可以促進(jìn)記憶。
七、和愉快的事情相聯(lián)系容易記憶。 八、刺激可以使腦細(xì)胞變得年輕而敏銳。
九、細(xì)致地觀察能幫助記憶。 十、充分理解被記憶的對象 十一、用形象來掌握被記憶的對象。
十二、把互不關(guān)聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。 十三、辨別特征記憶法。
十四、適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃浻袝r(shí)比集中記憶效果好。 十五、調(diào)動(dòng)身體各器官協(xié)同記憶。
有什么方法可以提高記憶力 問：醫(yī)生 你好！我是一初中二年級學(xué)生。學(xué)習(xí)壓力大，要背的東西多，但又感到自己的記性不好，我很羨慕一些同學(xué)，他們很快記住的東西，而我得花數(shù)倍的時(shí)間才能記住，有時(shí)很苦惱。
請問有什么方法可以提高記憶力？ 答：你好！首先我要說的是，人與人之間是有差別的，在某些方面甚至差別很大。放棄比較，接納自己，你苦惱就會減輕。
至于記憶的方法，我們可以一起探討。 要想提高記憶力，首先要了解一些有關(guān)記憶方面的常識。
簡單地來講記憶分為三個(gè)階段。第一階段我們稱為編碼階段。
這就好比計(jì)算機(jī)的信息輸入，都要經(jīng)過編碼，只有經(jīng)過編碼的信息才會得到保存。這個(gè)階段與注意的關(guān)系很大。
很多信息我們回想不起來，有些問題就出現(xiàn)在編碼階段。很多事情我們熟視無睹，并沒有仔細(xì)觀察，我們以為我們記得，事實(shí)并非如此。
舉個(gè)例子來說，雖然鈔票我們每天都在使用，但我們卻不能立即描述出一元錢背面的圖案。這是因?yàn)殡m然我們看到了，但并沒有主動(dòng)地去注意它，也就沒有對有關(guān)信息進(jìn)行編碼，自然也就無法回憶了。
第二階段我們稱為短期記憶階段。這個(gè)階段記憶保留的時(shí)間很短，一般在幾秒到十幾秒鐘。
比如你打114查到了你要的電話號碼，記在腦子里，等你要撥號時(shí)一下子又想不起來了。測試短期記憶的方法很簡單，你可以讓一個(gè)人說出4個(gè)毫無相關(guān)的數(shù)字或英文字母，你立刻把它們重復(fù)出來，然后逐步增加，看你最多能記住幾個(gè)。
一般人總在7±2個(gè)。因此我們知道知道短期記憶的容量是有限的。
短期記憶是長期記憶的基礎(chǔ)，短期記憶如果不反復(fù)練習(xí)，很快就會遺忘。而如果在尚未消失前，繼續(xù)加以練習(xí)，那么就可以轉(zhuǎn)化為長期記憶，也就是我們說記憶的第三個(gè)階段。
長期記憶又稱為永久記憶，可見它是保留時(shí)間很長的記憶。 通過以上了解，我們知道，如果你感到你記憶力不是最好，不一定是你的腦子比別人笨，可能是你在我們上面講到的記憶的3個(gè)階段沒有處理好。
如果你改善了記憶的這3個(gè)階段你就有可能提高你的記憶力。下面我們就重點(diǎn)介紹如何來提高記憶力。
我們從改善編碼階段開始。首先，編碼總是以注意開始，所以你應(yīng)該把注意全部放在你要記的事情上。
記住，如果沒有編碼或編碼錯(cuò)誤，你是不可能記住它們的，即使你有再聰明的腦子也白搭。你應(yīng)該全神貫注盡可能地排除或減少外界的干擾。
比如你可以選擇比較安靜的地方讀書，讀書時(shí)不要被其他的東西，如零食、小說、雜志等分心。有的同學(xué)看書講究情調(diào)，邊聽音樂邊看。
8.大學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些學(xué)習(xí)和記憶方法
您好，很高興為您解答。
學(xué)習(xí)方法一、預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié) 上課前充分預(yù)習(xí)，考試前充分地復(fù)習(xí)，與“打有準(zhǔn)備之仗”有同曲之道。預(yù)習(xí)效果好，聽課才能有針對性；聽課有針對性，復(fù)習(xí)才能順利進(jìn)行；復(fù)習(xí)深刻，作業(yè)、考試才能得心應(yīng)手。
所以說預(yù)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。二、掌握好高效的聽課方法 課上集中精力聽課，是掌握知識的捷徑。
聽講時(shí)，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對事物是怎樣分析、推理；聽老師解決問題是用什么方法、技巧；聽老師對問題有哪些提問和解釋。這樣才能把握住聽課的重點(diǎn)。
聽講中，要把自己在預(yù)習(xí)中的理解，和老師講解的相比較，看自己和老師有哪些相同點(diǎn)和區(qū)別點(diǎn)。三、合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間 很多科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，有幾個(gè)時(shí)間段有利于鞏固記憶。
一是學(xué)習(xí)后最初幾分鐘內(nèi)，電生理活動(dòng)引起蛋白質(zhì)的合成；二是學(xué)習(xí)后在48小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí)；三是一周之后腦突觸發(fā)生永久性變化。根據(jù)人在學(xué)習(xí)過程中這一生理變化，采用復(fù)習(xí)加強(qiáng)記憶就顯得特別重要了。
如果我們能夠在學(xué)習(xí)的內(nèi)容即將忘記時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，那么復(fù)習(xí)的效果最好，效率也最高。著名的心理學(xué)家艾賓浩斯通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了人的記憶與遺忘規(guī)律。
實(shí)驗(yàn)證明：在學(xué)習(xí)僅過了20分鐘后，就忘記記憶內(nèi)容的42%,1天后忘卻量已經(jīng)達(dá)到了66%，到了第31天，忘卻量高達(dá)79%。他根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，畫成了著名的遺忘曲線。
并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，—定要盡早、及時(shí)地對所學(xué)知識進(jìn)行復(fù)習(xí)，以便在知識還在大腦內(nèi)時(shí)就加深印記，否則大腦中已經(jīng)沒有痕跡了，只能再費(fèi)精力重學(xué)。
合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間特別重要并且必要，制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，嚴(yán)格按精英特計(jì)劃執(zhí)行，并力求形成習(xí)慣，是我們每一位學(xué)生都應(yīng)該力求努力做到。四、做作業(yè)的科學(xué)方法 這里有七種做作業(yè)的技巧：1、先復(fù)習(xí)后做作業(yè)。
復(fù)習(xí)是做好作業(yè)的關(guān)鍵，只有復(fù)習(xí)得好，作業(yè)才能做得好。做作業(yè)前先把老師這一節(jié)課所講的內(nèi)容認(rèn)真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作業(yè)，作業(yè)才能做得既快又好。
2、認(rèn)真審題。 做作業(yè)最關(guān)鍵的—步就是審題，連題都判斷錯(cuò)了，作業(yè)內(nèi)容就全錯(cuò)了。
首先第—步要弄清楚題目的內(nèi)容，所給的條件，什么要求，需要聯(lián)系哪些知識等等；其次是考慮好解題思路、方法、步驟，要善于把—道題分成幾部分，化大為小、化難為易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的聯(lián)系，設(shè)計(jì)好整個(gè)解題步驟， —定要讓自己做到不明白題意不做題，不清楚方法步驟不下筆。3、細(xì)心的做題。
做題是表達(dá)思路的全過程，這個(gè)過程要求既動(dòng)腦、又動(dòng)手。做題的關(guān)鍵是要保證“規(guī)范”、“準(zhǔn)確”。
要做到這兩點(diǎn)就要求學(xué)生認(rèn)真的抄好題，書寫格式必須正確、規(guī)范，嚴(yán)格按照各類題的解題要求，仔細(xì)演算解題的每—步，得出正確的結(jié)果。只有平時(shí)做題認(rèn)真細(xì)致，步驟完整，思路正確，表達(dá)嚴(yán)密，準(zhǔn)確無誤，考試時(shí)才能按照這種良好的習(xí)慣進(jìn)行。
4、要認(rèn)真檢查作業(yè)。做完作業(yè)后認(rèn)真檢查，是保證作業(yè)質(zhì)量的重要手段之一。
在作業(yè)的過程中，由于種種原因，難免會出現(xiàn)各種各樣的漏洞和問題，因此，作業(yè)做完了之后， —定要認(rèn)真檢查之后再交上去，這樣就避免了作業(yè)中的差錯(cuò)和漏忘。作業(yè)檢查—般分四部進(jìn)行：—是檢查題目是否抄對；二是審題是否正確；三是運(yùn)算是否正確？四是方法、思路與步驟是否正確。
平時(shí)做完題要認(rèn)真檢查，養(yǎng)成習(xí)慣，考試時(shí)方能如此。5、做完作業(yè)后要耐心思考。
作業(yè)完成之后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做這一道作業(yè)題用了哪些概念、原理、公式，這道題和例題有什么關(guān)系，和哪些題有聯(lián)系，有什么特點(diǎn)、規(guī)律可尋，稍加變化還能變成什么樣的題，是否還有其它的解題方法等等。這樣才能把學(xué)習(xí)的知識融會貫通，達(dá)到系統(tǒng)掌握，觸類旁通和舉一反三的目的。
6、認(rèn)真分析批改后的作業(yè)。老師把作業(yè)批改發(fā)回來后，—定要盡快翻閱，認(rèn)真分析、耐心反思。
對做對的題目，想—想是采用什么樣的思維和方法做對的，以后遇到類似的題能不能觸類旁通；對做錯(cuò)的題，要找出做錯(cuò)的原因。是由于慌張、馬虎、粗心大意而搞錯(cuò)，還是基礎(chǔ)知識沒有掌握，弄錯(cuò)了概念、定律、公式，或者是思路不對？屬于第一種原因，就要警告自己以后做題時(shí)多加小心；屬于第二種原因時(shí)，就要在預(yù)習(xí)、聽課和復(fù)習(xí)上下功夫牢固掌握所學(xué)知識后再去做作業(yè)；屬于最后一種原因者，就要認(rèn)真鉆研和分析例題，明確解題方法。
只有經(jīng)過分析反思，才能吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，避免今后再有類似的錯(cuò)誤發(fā)生。7、改掉作業(yè)拖沓的習(xí)慣。
有的學(xué)生是因貪玩而拖沓作業(yè)；有的學(xué)生是對學(xué)習(xí)無興趣而拖沓作業(yè)；有的學(xué)生是因?yàn)槟芰ο拗仆瓿勺鳂I(yè)有困難而拖沓作業(yè)。無論是屬于哪些情況，都不能養(yǎng)成拖沓作業(yè)的習(xí)慣。
當(dāng)天的學(xué)習(xí)當(dāng)天完成，明天還有明天的學(xué)習(xí)任務(wù)，困難只會越積越多。克服作業(yè)拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己當(dāng)天辦完當(dāng)天的事。
五、重視錯(cuò)題積累 在學(xué)習(xí)的過程中，同學(xué)們可能遇到過一錯(cuò)再錯(cuò)的現(xiàn)象。究其原因，多數(shù)是由于在學(xué)習(xí)中不求甚解，不注意總結(jié)積累所致。
那么，該怎么辦呢？ 實(shí)踐證明，自編一本“易錯(cuò)題集”是避免做題一錯(cuò)再錯(cuò)的最好辦。
