臨床護理簡(jiǎn)答題(護理1000題的內容簡(jiǎn)介)

1.護理基礎知識1000題的內容簡(jiǎn)介

《護理基礎知識1000題》參照普通高等教育“九·五”、“十一五”國家規劃教材《基礎護理學(xué)》、《外科護理學(xué)》、《內科護理學(xué)》及衛生行政部門(mén)有關(guān)文件內容，把臨床護理人員在護理工作中常涉及到的基礎理論、基本知識編寫(xiě)成書(shū)。全書(shū)共l000題，包括：基礎護理、內科護理、外科護理、急救護理、婦產(chǎn)科護理、兒科護理、眼耳鼻喉科護理等。《護理基礎知識1000題》以問(wèn)答形式編寫(xiě)，簡(jiǎn)單明了，易學(xué)易懂，實(shí)用性強，是臨床護理人員解決實(shí)際問(wèn)題的指導書(shū)。

為便于護理人員掌握護理基礎理論、基本知識和基本技能，更好地為患者服務(wù)，上海市護理質(zhì)控中心組織護理質(zhì)控專(zhuān)家委員和資深護理專(zhuān)家編寫(xiě)了《護理基礎知識1000題》。

2.基礎護理的重點(diǎn)習題 該考試了

基礎護理考試試題 科室： 姓名： 成績(jì)：一、名詞解釋?zhuān)?0分）1. 呼吸困難：2. 睡眠呼吸暫停：3. 發(fā)紺：4. 應激性潰瘍：5. 輸液微粒：二、填空題（15分）1.靜脈補鉀應遵循的“四不宜”是（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。

2.糞便顏色異常提示不同疾病，柏油樣便提示（ ）；白陶土色提示（ ）；暗紅色血便提示（ ）；果醬樣便見(jiàn)于（ ）、（ ）；糞便表面有鮮紅色血液見(jiàn)于（ ）；米泔樣水便見(jiàn)于（ ）、（ ）。3.貧血的最突出體征是皮膚黏膜（ ），貧血時(shí)一般以觀(guān)察（ ）、（ ）、（ ）、較為可靠。

4.胸腔穿刺的部位引流氣體一般在（ ）第（ ）肋間或（ ）第（ ）肋間插管。5.顱腦損傷的患者觀(guān)察瞳孔的時(shí)間是（ ）分鐘觀(guān)察一次，并評估患者瞳孔的（ ）（ ）。

6.胃管插入的長(cháng)度成人為（ ），小兒為（ ）。7.正常成人24小時(shí)尿蛋白總量是（ ）。

8.多尿指正常人的24小時(shí)尿量超過(guò)（ ）。9.少尿指正常人的24小時(shí)尿量少于（ ）。

10無(wú)尿指24小時(shí)尿量少于（ ）或10小時(shí)內（ ）。三、判斷題（5分）1.護理學(xué)包括人、環(huán)境、健康、護理、生物等基本概念。

（ ）2.青霉素皮試液每毫升含200~500單位。 （ ）3.鏈霉素皮試液每毫升含2500單位。

（ ）4.破傷風(fēng)抗毒素皮試液每毫升含0.75mg。 ( )5.尿液的外觀(guān)為洗肉水樣、血樣或有血凝塊時(shí)，稱(chēng)為肉眼血尿，1000ml尿含1ml血液即呈現肉眼血尿。

（ ） 四、單項選擇題（15分） 1.因搶救患者未能及時(shí)書(shū)寫(xiě)護理記錄，必須在什么時(shí)間段內書(shū)寫(xiě)完成（ ） A.2小時(shí)內 B.4小時(shí)內 C. 6小時(shí)內 D.10小時(shí)內 E.12小時(shí)內2.病室的適宜溫、濕度應控制在（ ） A.溫度：18~22oC、濕度：50%~60% B.溫度：20~24oC、濕度40%~50% C. 溫度：18~24oC、濕度：50%~70% D.溫度：16~22oC、濕度：45%~55% E. 溫度：20~22oC、濕度：40%~60% 3.搶救青霉素過(guò)敏性休克的首選藥物是（ ） A.葡萄糖酸鈣 B.鹽酸腎上腺素 C.氯化鈣 D.去甲腎上腺素 E.地塞米松4.胸穿時(shí)患者應采取的臥位是（ ） A.端坐位 B.半坐臥位 C.側臥位 D.左側臥位并頭低足高 E.取枕平臥位5.呼吸窘迫綜合征的患者適用于何種氧（ ） A.高壓氧療 B.高濃度氧療 C.低濃度氧療 D.中等濃度氧療 E.超高壓氧療6.測量鼻飼管插管長(cháng)度的方法（ ） A.耳垂到鼻尖的距離 B.發(fā)際到劍突的距離 C.鼻尖到劍突的距離 D.口唇到劍突的距離 E.鼻尖到胸骨的距離7.測量血壓，不符合要求的是 （ ） A.取坐位，紅動(dòng)脈平第7肋軟骨 B.袖帶松緊以能放入一指為宜 C.袖帶下緣距肘窩2~3cm D.側成人上肢血壓，袖帶的寬度12cm E.重測時(shí)，水銀汞柱降至0點(diǎn) 8.長(cháng)、短效胰島素混合使用時(shí)，抽吸的方法是（ ） A.先抽長(cháng)效，再抽短效，然后混勻 B.先抽短效，再抽長(cháng)效，然后混勻 C .先抽長(cháng)效，再抽短效，分層注射 D.先抽短效，再抽長(cháng)效，分層注射 E.隨意抽取9.測餐后2小時(shí)血糖從進(jìn)餐第1口飯的時(shí)間算起的原因是（ ） A.第一口飯吃下去，血糖開(kāi)始變化 B. 第一口飯吃下去，胃腸道就開(kāi)始消化吸收 C. 第一口飯吃下去，胰腺開(kāi)始分泌 D. 第一口飯吃下去，胰島素開(kāi)始分泌 E. 第一口飯吃下去，機體有變化10.自然光線(xiàn)下，正常瞳孔直徑是（ ） A. 大于5mm B.小于2mm C.小于1mm D. 2~5mm E.6mm11.腦疝瞳孔的變化（ ） A.雙側瞳孔大小不等、忽大忽小 B.雙側瞳孔散大 C.雙側瞳孔縮小 D.一側瞳孔散大 E.一側瞳孔縮小12.膽石癥患者夜間疼痛的最主要原因是（ ） A.膽石嵌頓在膽囊頸管 B.晚間迷走神經(jīng)興奮 C.膽囊收縮 D.膽囊頸管收縮 E.右側臥位時(shí) 13. 肝昏迷患者用肥皂水灌腸，可導致（ ） A.腹水加重 B.血氨的產(chǎn)生和吸收 C.腹瀉加重 D.腸麻痹 E.酸堿平衡失調 14.吸氧時(shí)氧流量是4L/min，其吸氧濃度為（ ） A.30% B.37% C.40% D.42% E.47%15.敗血癥常見(jiàn)的熱型為（ ） A.不規則熱 B.稽留熱 C.弛張熱 D.間歇熱 E.波浪熱 五、多選題（5分）1.醫院常見(jiàn)的不安全因素有幾方面（ ） A.外源性損傷 B.物理性損傷 C.化學(xué)性損傷 D.生物性損傷 E.醫源性損傷2.根據哪些因素調節輸液速度（ ） A.一般成人40~60滴/分 B.老年、嬰幼兒、心肺疾患者速度宜慢 C.兒童20~40滴/分 D.脫水嚴重、心肺功能良好者及一般溶液，速度可快 E.高滲鹽水、含鉀藥物、升壓藥宜慢3.適宜做口腔護理的患者（ ） A.高熱 B.昏迷 C.禁食 D.危重 E.口腔術(shù)后4.壓瘡的好發(fā)部位是（ ） A.骶尾部、髖骨 B.肩胛骨、肘部 C.內外踝處 D.足跟、耳廓 E.枕部5.收集尿標本的注意事項是（ ） A.容器要干燥，清潔 B.標本要新鮮，及時(shí)送檢，必要時(shí)冷藏 C.女性尿標本應避免陰道分泌物或經(jīng)血混入 D.根據不同實(shí)驗要求，留取不同種類(lèi)的尿標本及采用不同的取樣方式 E.注意防腐劑使用的種類(lèi)、使用方式，并囑咐患者防腐劑對自身的損害 六簡(jiǎn)答題（40分）1. 青霉素過(guò)敏性休克的主要表現有哪些？2. 為什么輸液補鉀不能從小壺滴入？3. 什么是護理記錄以及護理記錄應包括的內容？4. 如何評價(jià)機體能力？5. 超敏反應的分型是什么？注：試題答案見(jiàn)護士臨床三基 實(shí)踐指南測試題集 李秀華主編P53~57頁(yè)。

3.護理學(xué)基礎考試重點(diǎn)

1、護理學(xué)是 A、研究人文的科學(xué) B、研究醫學(xué)的科學(xué) C、研究護理技術(shù)的科學(xué) D、研究社會(huì )的科學(xué) E、與社會(huì )、自然、人文科學(xué)相互滲透的一門(mén)綜合性應用科學(xué) 標準答案：e 解 析：護理學(xué)以自然科學(xué)和社會(huì )科學(xué)為基礎，其研究范疇、研究?jì)热菖c任務(wù)涉及人類(lèi)健康的生物、心里和社會(huì )等方面的因素，所以說(shuō)護理學(xué)是一門(mén)與社會(huì )、自然、人文相互滲透的綜合性應用科學(xué)。

2、世界上第一所正式護士學(xué)校創(chuàng )建于 A.1854年，意大利，佛羅倫斯 B.1860年，英國，倫敦 C.1888年，中國，福州 D.1920年，德國，開(kāi)塞維慈 E.1921年，法國，巴黎 標準答案：b 3、護理的對象是 A.所有的人 B.健康的人 C.患病的人 D.有殘疾的人 E.有心理障礙的人 標準答案：a 4、護理理論的四個(gè)基本概念是 A.預防、治療、護理、環(huán)境 B.病人、健康、社會(huì )、護理 C.人、環(huán)境、健康、預防 D.病人、預防、治療、護理 E.人、環(huán)境、健康、護理 標準答案：e 5、在臨床護理中要始終貫穿 A.以醫院管理為中心 B.以醫療為中心 C.以基礎護理為中心 D.以專(zhuān)科護理為中心 E。以人的健康為中心 標準答案：e 6、世界衛生組織對健康的定義不包括下列哪項 A.軀體沒(méi)有疾病 B.有完整的生理狀態(tài) C.有完整的心理狀態(tài) D.有一定的勞動(dòng)力 E.有社會(huì )適應能力 標準答案：d 7、護士小張在晨間護理時(shí)向一產(chǎn)婦祝賀：王太太，祝賀您生一女?huà)耄⊥跆苌鷼猓湓蚩赡苁亲o士在表達中 A、用詞不當； B、態(tài)度生硬； C、沒(méi)有誠意； D、距離太近； E、環(huán)境嘈雜； 標準答案：a 8、與患者交談過(guò)程中，可引起溝通障礙的是 A.與交談?wù)呓?jīng)常保持目光接觸 B.交談過(guò)程中適當沉默 C.用復述強調患者陳述的關(guān)鍵內容 D.交談過(guò)程中隨意改換話(huà)題 E.適時(shí)輕輕撫摸患者 標準答案：d 9、小陳是病人嚴某的責任護士，但第一次交流就失敗，請分析造成失敗的原因是： A、表情沉著(zhù)、從容； B、在病人吃飯前進(jìn)行交流； C、熱情介紹自己 D、選擇一個(gè)安靜環(huán)境進(jìn)行交談； E、儀表大方、整潔 標準答案：b 10、下列哪項不是護理診斷 A.完全性尿失禁 B.營(yíng)養失調 C.體液不足 D.體溫過(guò)高 E.急性胃腸炎 標準答案：e11、屬于護理程序計劃階段內容的是 A.分析資料 B.提出護理診斷 C.確定護理目標 D.實(shí)施護理措施 E.評價(jià)患者反應 標準答案：c 12、護理診斷公式中的P代表 A、病人的健康問(wèn)題 B、病人的現狀 C、癥狀與體征 D、病人的既往史 E、病人健康問(wèn)題發(fā)生的原因 標準答案：a 13、以下哪項是病人的客觀(guān)資料 A、頭很痛 B、腹痛 C、惡心 D、入睡困難 E、高燒 標準答案：e 14、執行給藥醫囑屬于 A、非護理措施； B、獨立性護理措施 C、輔助性護理措施； D、依賴(lài)性護理措施 E、協(xié)作性護理措施 標準答案：d 15、有關(guān)“護理程序”概念的解釋哪項不妥 A、是知道護士工作及解決問(wèn)題的工作方法 B、其目標是增進(jìn)或恢復服務(wù)對象的健康； C、是以系統論為理論框架更多詳見(jiàn)醫學(xué)敎育網(wǎng) D、是有計劃、有決策與反饋功能的過(guò)程； E、是有估計、診斷、計劃、實(shí)施四個(gè)步驟組成 標準答案：e。

4.護理學(xué)基礎重點(diǎn)知識

1、基礎護理學(xué)重點(diǎn)：無(wú)菌技術(shù)操作、各種注射方法、各種藥物過(guò)敏搶救方法、導尿術(shù)、灌腸術(shù)、鼻鉰法、口腔護理、會(huì )陰擦洗、壓瘡等的預防與護理。

2、基礎護理學(xué)是自然科學(xué)和社會(huì )科學(xué)相互滲透的一門(mén)綜合性的應用學(xué)科。護理學(xué)以基礎醫學(xué)、臨床醫學(xué)、預防醫學(xué)、康復醫學(xué)以及與護理相關(guān)的社會(huì )、人文科學(xué)理論為基礎，形成其獨特的理論體系、應用技術(shù)和護理藝術(shù)，為人們生老病死這一生命現象的全過(guò)程提供全面的、系統的、整體的服務(wù)。

3、護理的內涵隨著(zhù)醫學(xué)科學(xué)的日益發(fā)展而不斷拓展，狹義的護理是指護理工作者所從事的以照料病人為主的醫療、護理技術(shù)工作，如對老幼病殘者的照顧，維護患者的身心健康，滿(mǎn)足人類(lèi)生、老、病、死的護理需求等。廣義的護理，是指一項為人類(lèi)健康服務(wù)的專(zhuān)業(yè)。護理專(zhuān)業(yè)是在尊重人的需要和權力的基礎上，改善、維持或恢復人們所需要的生理、心理健康和在社會(huì )環(huán)境變化中的社會(huì )適應能力，達到預防疾病、提高健康水平的目的。

5.臨床護士三基訓練測試題集的目錄

第一部分 護士基本素質(zhì)要求

護士基本素質(zhì)測試題1

護士基本素質(zhì)測試題2

第二部分 護理學(xué)基礎知識

護理學(xué)基礎測試題1

護理學(xué)基礎測試題2

護理學(xué)基礎測試題3

護理學(xué)基礎測試題4

護理學(xué)基礎測試題5

護理學(xué)基礎測試題6

護理學(xué)基礎測試題7

護理學(xué)基礎測試題8

第三部分 醫學(xué)基礎知識

醫學(xué)基礎知識測試題1

醫學(xué)基礎知識測試題2

醫學(xué)基礎知識測試題3

醫學(xué)基礎知識測試題4

第四部分 臨床專(zhuān)科護理知識

內科護理測試題1

內科護理測試題2

內科護理測試題3

內科護理測試題4

內科護理測試題5

外科護理測試題1

外科護理測試題2

外科護理測試題3

外科護理測試題4

外科護理測試題5

婦產(chǎn)科護理測試題1

婦產(chǎn)科護理測試題2

婦產(chǎn)科護理測試題3

婦產(chǎn)科護理測試題4

兒科護理測試題1

兒科護理測試題2

兒科護理測試題3

兒科護理測試題4

急救護理模擬試題1

急救護理模擬試題2

急救護理模擬試題3

五官皮膚護理測試題1

五官皮膚護理測試題2

五官皮膚護理測試題3

手術(shù)室護理測試題1

手術(shù)室護理測試題2

手術(shù)室護理測試題3

影像學(xué)護理測試題1

影像學(xué)護理測試題2

傳染病護理測試題1

傳染病護理測試題2

傳染病護理測試題3

第五部分 綜合知識訓練

綜合訓練測試題1

綜合訓練測試題2

綜合訓練測試題3

綜合訓練測試題4

綜合訓練測試題5

6.急求護理知識填空

膀胱癌患者術(shù)后的護理

膀胱癌是泌尿道最常見(jiàn)的惡性腫瘤，占全部?jì)扰K臟器癌的4%，好發(fā)于50-69歲的男性。臨床表現以無(wú)痛性肉眼血尿、膀胱刺激癥（尿頻、尿急等）和排尿困難為主，晚期病變亦可導致上尿路梗阻。臨床通過(guò)尿脫落細胞檢查及膀胱鏡檢查等可幫助診斷。

在治療上，早期膀胱癌可行電烙或手術(shù)切除，同時(shí)給予化學(xué)藥物治療；若腫瘤侵犯膀胱范圍較大，則需要做根治性膀胱全切除術(shù)。在做這種手術(shù)時(shí)，為了讓病人術(shù)后仍具有排尿功能，醫生通常還要做腸道代膀胱術(shù)，就是截一段病人的小腸（回腸），做成人造膀胱，將輸尿管接到人造膀胱的一端，另一端開(kāi)口在腹壁，這也叫“尿路造口術(shù)”，尿液經(jīng)此通道排出體外。

回腸代膀胱的手術(shù)設計給患者軀體帶來(lái)巨大變化，改變了病人正常的排尿方式，造成了日常生活中的不方便，又對患者的心理產(chǎn)生許多負面影響。有些人對這一變化適應得比較快，有些人的調整則要較長(cháng)的時(shí)間，而對另一些人來(lái)說(shuō)，總有留下某種程度的遺憾和損失的感覺(jué)。絕大多數患者術(shù)后很自然地會(huì )擔心怎樣處理尿路造口的衛生和清潔，怎樣盡量減少造口尿液的外溢，配偶對尿路造口會(huì )有怎樣的反應等問(wèn)題。患者起碼要用幾個(gè)月、甚至半年以上的時(shí)間來(lái)適應自己排尿方式的改變，來(lái)學(xué)習尿路造口的衛生處理。在這個(gè)學(xué)習訓練階段，若還未掌握好對排泄物的處理，在睡眠和性生活時(shí)就可能發(fā)生尿路造口尿液外溢，造成患者與家屬手足無(wú)措、狼狽不堪的局面。

因此，在手術(shù)前患者應盡量學(xué)習一些有關(guān)膀胱癌的基本知識，了解膀胱癌的主要治療方法和手術(shù)后存在并需要解決的問(wèn)題。在心理上做好必要的準備，積極配合醫護人員的治療，及時(shí)掌握術(shù)后遺留問(wèn)題的處理方法，接受正確的康復指導，減輕患者因造口本身導致的諸多不便，使病人最大限度地恢復他們的功能，恢復他們的自信心及尊嚴，有助于改善生活質(zhì)量，促進(jìn)身心健康。

淺談膀胱癌患者的術(shù)后護理

膀胱腫瘤是泌尿系統常見(jiàn)的腫瘤，占泌尿系統腫瘤的首位，多見(jiàn)于50~70歲人群。我科從2004年1月~2005年6月對15例膀胱癌實(shí)施手術(shù)治療，取得良好效果。

1 臨床資料

本組15例，男10例，女5例，年齡46~86歲，均施行膀胱部分切除術(shù)，平均住院15天，臨床治愈率100%（全部康復出院）。

2 實(shí)施健康教育

(1)實(shí)施方法：根據患者具體情況分階段、有針對性地給患者講解與疾病有關(guān)的內容。（2）做好入院宣教：給患者詳細介紹分管床位的醫生、護士、病區環(huán)境及有關(guān)制度，讓患者盡快適應住院環(huán)境，取得患者及家屬信任。（3）給患者講解術(shù)前各項檢查的目的、采取手術(shù)的方式、手術(shù)大約所需的時(shí)間，讓患者處于接受手術(shù)的最佳狀態(tài)。（4）飲食與休息的健康指導：飲食宜清淡、有節制，不宜暴飲暴食，忌食辛辣刺激性食物，戒煙酒。術(shù)前訓練患者床上大小便，以免因不習慣床上排便而致術(shù)后排便困難，保持大便通暢是預防術(shù)后出血的重要措施。（5）手術(shù)后宜臥床休息，術(shù)后生命體征平穩后可變換體位，每2h翻身1次，同時(shí)可做手腳活動(dòng)，我科采用YQ-PB褥瘡醫療用波動(dòng)噴氣氣墊床來(lái)預防褥瘡，取得了很好的效果，無(wú)一例并發(fā)褥瘡。（6）手術(shù)后需行膀胱沖洗，目的是將膀胱內的滲血及時(shí)用生理鹽水稀釋后引流出，以免血液凝固堵塞尿道。（7）指導患者及家屬觀(guān)察出血情況，手術(shù)當天一般為鮮紅，以后逐漸變淺變黃，術(shù)后當天沖洗速度為120~160滴/min，使血液稀釋后引出，以后可根據引流液顏色來(lái)調整滴速。引流液呈淺黃色可行間斷沖洗，術(shù)后3~4天可拔除沖洗管，在保留尿管期及停止沖洗后，應囑患者多飲水，每日在2000ml以上，以達到?jīng)_洗目的。（8）膀胱沖洗期間可出現膀胱痙攣，可給予減慢速度及解痙藥物。（9）指導患者定期復查（前半年每1~2月復查1次，后半年每3個(gè)月復查1次），如感不適，可隨時(shí)到醫院復查，如①肉眼血尿；②尿頻、尿急或排尿困難；③恥骨上疼痛或下腹部可觸及腫塊，出現上述問(wèn)題應及時(shí)到醫院復查。（10）抗感染治療：合理應用抗生素，預防切口感染，隨時(shí)觀(guān)察切口敷料情況，如有被滲透應及時(shí)換敷料，保持切口部位皮膚清潔干燥。

3 結果

通過(guò)對患者進(jìn)行健康指導，患者及家屬對護理的滿(mǎn)意度有所提高，能使患者正確對待疾病，積極配合治療，同時(shí)也建立了良好的護患關(guān)系，為整體護理打下了良好基礎。

7.護理基礎知識誰(shuí)知道

效果不錯，眼部護理要輕柔。擁有一雙年輕、美麗和動(dòng)人的眼睛是每個(gè)人都向往的。然而，眼睛卻是面部最容易衰老的部 位。因為眼部的皮膚是人體皮膚最薄的部位，加上眼部皮下的皮脂腺與汗腺分布最少，極易產(chǎn)生 皺紋。一旦皺紋形成，往日的那充滿(mǎn)青春活力的神采便日漸消失，隨之而來(lái)的是面容衰老無(wú)華。 所以，平時(shí)要更加注意呵護自己的雙眼。

怎樣保護眼周皮膚？ 必須克服平時(shí)的一些不良習慣，如喜歡皺眉、瞇眼、熬夜及面部表情過(guò)于豐富等。

其次要多喝水，經(jīng)常食用一些膠質(zhì)性物質(zhì)，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的滋潤。

適當地選用一些眼部的護膚品，如眼霜、眼部卸妝液等。

對眼部皮膚進(jìn)行適當地按摩。同時(shí)配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。 眼部按摩時(shí)必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分布在眼周作圓弧狀滑動(dòng)，以促進(jìn)眼部皮 膚的血液循環(huán)。值得提醒的是，眼部皮膚不能進(jìn)行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易 衰老。

可以用胡蘿卜汁加一些橄欖油涂敷眼周和眼角皺紋處，或于睡前在上述部位敷以維生素E油 劑，以增強皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的發(fā)生與發(fā)展。

雙眼浮腫時(shí)，可用茶葉水或新鮮土豆片涂敷或粘敷于眼周，對消除眼睛浮腫有一定的功效。

眼睛的護理關(guān)鍵是要持之以恒。只要能夠堅持對眼周皮膚的精心保護，相信一定會(huì )收到令人 滿(mǎn)意的效果。

小細紋、皺紋、魚(yú)尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問(wèn)題，除了靠保養品改善外，生活習慣的配合也是十分重要。

預防眼部浮腫、防止黑眼圈產(chǎn)生，注意外出時(shí)擦適當的眼部保養是基本工夫根據統計。小細紋、皺紋、魚(yú)尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問(wèn)題，這些問(wèn)題的產(chǎn)生有時(shí)是因缺水、或循環(huán)不良造成水份囤積、或是常在計算機前打字、戴隱形眼鏡，增加眼部疲勞，容易使眼部老化，除了靠保養品改善外，生活習慣的配合也是十分重要。

預防眼部浮腫：平時(shí)因避免攝取過(guò)多的鹽，因為鹽會(huì )導致水份囤積。另外循環(huán)系統不規則也會(huì )引起水份囤積，造成眼部浮腫，這種現象可能發(fā)生在任何年齡。

防止黑眼圈產(chǎn)生：過(guò)度疲倦、曝曬或本身微血管功能弱，容易引起血液循環(huán)差，導致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產(chǎn)生。

對抗眼部肌膚老化（皺紋、失去彈性）：

1、注意外出時(shí)擦適當的眼部保養品。

2、適當的照明設備，不要太暗也不要太亮。

3、不論配戴眼鏡或隱形眼鏡都要定期測量度數。

4、在做眼部清潔時(shí)，不要過(guò)度拉扯肌膚，以免眼睛提早老化

回答：2005-01-31 17:19 共0條評論。 評論 ┆ 舉報