曳步統稱(chēng)鬼步,20世紀80年代興起于澳洲墨爾本一些地下舞場(chǎng),勁爆的音樂(lè )配合花樣多式的腳步,極其吸引人的目光,所以漸漸流行起來(lái)。
在我們廣東這一帶,曳步舞者已經(jīng)漸漸增多,作為其中一員的我,也必須與各位介紹介紹關(guān)于曳步的基本信息。
曳步基本步法為奔跑,測點(diǎn),測拉這三種基礎,之后加上各種各樣的花式,配合音樂(lè )的節拍使勁搖擺,就能跳出帥氣迷人的曳舞。
首先第一點(diǎn)介紹曳步與其它舞種的區別,如果別人問(wèn)你,鬼步曳步是不是街舞的一種,那么回答這種問(wèn)題,你必須一個(gè)字堅決的拒絕,“鬼步不是街舞。”
街舞,起源于美國黑人,是一種比較有參與性的舞蹈,但是街舞與鬼舞之間不管是起源,樂(lè )曲,花式,以及訓練方法,差別都是特別巨大。比如街舞的訓練,必須靠的是臂力,腿的靈活性質(zhì),而鬼舞靠的是腿力,身體的協(xié)調以及花式的組合。比如一個(gè)人練習街舞,那么他至少手腳關(guān)節肯定有孬過(guò),嚴重骨折也不是不可能,但是鬼舞好的一點(diǎn)就是它的危險系數比街舞少了兩個(gè)百分點(diǎn),鬼步只需要腿力好,便能夠學(xué)習,一般正常人都能學(xué)習。所以說(shuō),鬼步,它適合與男女老少,適合于各種階級的群種人員。
接下來(lái)介紹曳舞的分類(lèi),曳步風(fēng)格分為很多種,就好像每個(gè)人有每個(gè)人的性格一般,曳舞它也有自己的性格,而且各式各樣,讓人眼花繚亂。
最為常見(jiàn)那得屬于風(fēng)格是許多跳曳舞的人都會(huì )的基本風(fēng)格,不過(guò)會(huì )不代表跳得好,就比如我,雖然會(huì )AUS,但是跳得特別“渣”。接下來(lái)的是小步自由風(fēng)硬派等等。這些都是我比較常見(jiàn)的曳舞風(fēng)格,小步也可以稱(chēng)為休閑曳舞,比較適合與上層領(lǐng)導以及白領(lǐng)。MAS是一種比較適合年輕人的曳舞風(fēng)格,跳起舞來(lái)霸氣側漏,威風(fēng)凜凜。AUS比較瘋狂,適合于一些逗B以及一些傻B以及極端高手也可以說(shuō)是比較休閑的一種,但我不會(huì )跳。自由風(fēng)只需奔跑不勾腳,而且花式組合恰當以及音樂(lè )配合,卡點(diǎn)等等必須都融會(huì )貫通,不然跳起來(lái)特別“渣”,這個(gè)自由風(fēng)比較適合一些有干勁,有頭腦的年輕人。而T1M是俄羅斯自創(chuàng )的風(fēng)格,可以全場(chǎng)來(lái)回奔跑,不過(guò)我個(gè)人看起來(lái)特別像一只青蛙在跳舞,中國也有自創(chuàng )的曳舞風(fēng)格,那便是硬派了,硬派在中國龍隊之中比較多的舞者學(xué)習,而且各個(gè)都跳得非常精彩,可以說(shuō)中國自創(chuàng )的硬派風(fēng)格很一只猛虎,勢不可擋。
我正在看書(shū)時(shí),忽然聽(tīng)到節奏強烈的音樂(lè ),探頭一瞧,不得了了!姐姐正在跟碟片里的舞者瘋狂地舞動(dòng)地著(zhù)身子。瞧!她頭發(fā)一甩,胳膊一抬,屁股一扭,腿一蜷,來(lái)了個(gè)360度大轉彎。哇塞,酷斃了!一曲跳完,姐姐見(jiàn)我看的入迷,便趁熱打鐵:“麗麗,跳街舞吧,它會(huì )使你越來(lái)越帥。來(lái)!姐姐教你。”
我開(kāi)始跟姐姐學(xué)跳街舞了,為了讓我更扎實(shí)地學(xué)會(huì )基本動(dòng)作,姐姐把碟片調到交分解動(dòng)作的畫(huà)面。電視里的教練是個(gè)外國男孩,他示范的第一個(gè)動(dòng)作是右腳邁出一小步,右手舉在胸前,然后左腳、左手交替進(jìn)行。看了一遍,我心想這么簡(jiǎn)單的動(dòng)作,我保準行!
隨著(zhù)節拍聲的響起,我也跳起來(lái)。姐姐在旁邊大笑道:“你這也叫街舞啊?簡(jiǎn)直像木偶戲,全身關(guān)節硬邦邦的。不行!先放松放松,跟著(zhù)節拍再來(lái)幾遍。”我一聽(tīng),深深地吸了一口氣,又和著(zhù)節拍跳起來(lái)。我就不信,這么簡(jiǎn)單的動(dòng)作我都學(xué)不好。姐姐又發(fā)話(huà)了:唉,還是不行,像做廣播體操,沒(méi)有街舞的味道,街舞一招一式都講究隨性。你瞧瞧,老姐是怎么跳的。”姐姐隨便擺了幾個(gè)姿勢,的確很輕松,很瀟灑。
“慢慢來(lái),我肯定也能達到這種境界。”我勸慰自己,我又仔仔細細地看了老姐跳街舞,她的動(dòng)作自在隨意而又一氣呵成,真是瀟灑不羈的青春朝氣。我忍不住也跟著(zhù)跳起來(lái),聽(tīng)著(zhù)音樂(lè ),看著(zhù)畫(huà)面,我越來(lái)越放松,頸、肩、腰、臀,盡情的扭動(dòng)起來(lái)。慢慢的,我舞出了興致,一邊跳,一邊大喊:“one,two,three,four!”
舞曲結束了,我也停下來(lái),高呼:“哇!太過(guò)癮了。”明天,我就要向同學(xué)們隆重推出――街舞
校園第十五屆藝術(shù)節又要到來(lái)了,我有幸代表班級參加比賽。心里既高興又發(fā)愁,高興的是我的舞蹈基本功得到了老師的認可,發(fā)愁的是排練要占據我很多的課余時(shí)間。學(xué)習任務(wù)這么重我能兼顧的了嗎?在老師和媽媽的鼓勵下我決定接受這個(gè)任務(wù),盡量做到學(xué)習跳舞兩不誤。
排練的確很辛苦,每天下課后都要匆匆忙忙趕到老師家里練舞。當其他同學(xué)在外面玩耍時(shí)我在練舞,晚上當其他同學(xué)寫(xiě)完作業(yè)在家看電視時(shí),我正匆忙吃完飯在寫(xiě)作業(yè)。雖然練舞很辛苦,但是在媽媽的陪同和老師的細心指導下,我完成了舞蹈的排練。
2010年4月8日校園藝術(shù)節終于到來(lái)了,我的節目安排在下午。早上媽媽帶我去老師那里換衣服化妝,當我們趕到學(xué)校階梯教室的時(shí)候已經(jīng)坐滿(mǎn)了學(xué)生,我坐在表演席上看著(zhù)其他同學(xué)的精彩表演,心里暗暗擔心我的節目能跳的比他們好嗎。見(jiàn)我沒(méi)有信心,老師和媽媽在一旁鼓勵我:“我們練習了這么久, 你又這么努力一定可以取得好成績(jì)的”
終于輪到我上場(chǎng)了,我表演的節目是獨舞《小小計算娃》,在等待音樂(lè )的時(shí)候, 我感覺(jué)自己很緊張,但我想到老師的話(huà),心很快就平靜了下來(lái),我跟自己說(shuō):“像平常練習一樣,在好每個(gè)動(dòng)作就可以了”
中心思想:初一那年的運動(dòng)會(huì ),我報了800米,跑起來(lái)時(shí)我也不知道怎么回事,高年級的一個(gè)大哥哥提起我就跑,我就這樣得了一個(gè)第一名。
本科二年級的運動(dòng)會(huì ),我斗膽報了個(gè)1500米,結果在沒(méi)有任何人的幫助下跑了第二名,自此,我終于確信我在中長(cháng)跑上有些耐力。
其實(shí)高中時(shí)還跑過(guò)400米,那時(shí)我不知道我暗戀的男同學(xué)也在暗戀我,哈哈,我臨跑前他跑過(guò)來(lái)對我說(shuō),好好跑,加油!那情景現在還記得。
今年的運動(dòng)會(huì )我和另一個(gè)奶媽?zhuān)黄饒罅?00米。結果我們那天早上不知道為什么都很激動(dòng)興奮,不停地去問(wèn)檢錄處,聽(tīng)說(shuō)是在女青第二組,就跑到檢錄處的旁邊遮陰去了。結果看見(jiàn)女青開(kāi)始跑了,我們以為是第一組,狂給她們加油,臨到最后才知道,我們錯過(guò)了比賽,原來(lái)因為不少人棄權,第一組和第二組合并一起跑了,我們哪里知道啊,搞了個(gè)大烏龍。
這么多年了,不是運動(dòng)員,也沒(méi)有運動(dòng)員的體格,但一直這么喜歡運動(dòng)會(huì ),提到運動(dòng)會(huì )就興奮。想起這么多年歷經(jīng)的運動(dòng)會(huì ),每一次都有很多回憶。
課間操
“叮鈴鈴,叮鈴鈴”清脆的下課鈴聲響起。同學(xué)們并沒(méi)有奔向操場(chǎng),而是在桌子間的小道里排起隊。這是干什么呢?哦!原來(lái)同學(xué)們在排隊準備做課間操呀! 過(guò)了幾分鐘,同學(xué)們排好了隊伍,體育委員打開(kāi)了教室門(mén),同學(xué)們走出教室,順著(zhù)教室門(mén)口的走廊一直走到前操場(chǎng)的盡頭——兵乓球桌,靠邊走向后操場(chǎng)。(這是因為怕影響已經(jīng)入場(chǎng)班級同學(xué)) 來(lái)到了后操場(chǎng),操場(chǎng)上有許多班級已經(jīng)入場(chǎng)了。同學(xué)們入場(chǎng)后,正好老師在喊口令:“一二一,一二一,一二三四!”“一二三四,鍛煉身體,振興祖國,文明勤奮,求實(shí)創(chuàng )新!”同學(xué)們也喊著(zhù)口令,這聲音是那樣雄偉,那樣雄心壯志。同學(xué)們個(gè)個(gè)昂首挺胸,精神抖首,伴隨著(zhù)《運動(dòng)員進(jìn)行曲》甩著(zhù)手,踏著(zhù)步。這時(shí)正處冬季,天很冷,一陣風(fēng)吹過(guò),同學(xué)們的睡意都被吹走,精神也來(lái)了。 又過(guò)了幾分鐘,全校同學(xué)都入場(chǎng)了。老師整理了隊伍,熟悉的聲音從廣播出來(lái)。是做操曲《七彩陽(yáng)光》。同學(xué)們做著(zhù)操,動(dòng)作十分整齊、標準。你若從樓上往下看,準讓你不禁贊嘆。同學(xué)們穿著(zhù)各式各樣的衣服,似乎是花海,花花綠綠,五顏六色。早晚溫差很大,早上同學(xué)們被風(fēng)吹得雙頰通紅,而下午同學(xué)們又被如同火球的太陽(yáng)曬得汗直從額頭冒。雖然天氣十分惡劣,但同學(xué)們依然堅持做操,不論春夏秋冬,不論嚴寒酷暑。 過(guò)了十分鐘,操做完了。老師讓各年級同學(xué)分別解散后,操場(chǎng)又像往日一樣,到處洋溢著(zhù)同學(xué)們的歡笑。
我喜歡的體育健身器材 蘭州市秦安路小學(xué)四年級五班 在我的校園——秦安路小學(xué)里矗立著(zhù)一些默默無(wú)聞的體育健身器材。 雖說(shuō)毫不起眼,但這里聚集了歡樂(lè )聲。 首先是東邊的乒乓球臺,每到下課和體育課解散時(shí),乒乓球臺上的人絡(luò )繹不絕,有“男女雙打”的,有“單打”的,真真熱鬧。 操場(chǎng)中央的籃球架,雖然歷史“悠久”,但是它是籃球隊員的最?lèi)?ài)。看!那高個(gè)子男同學(xué)舉著(zhù)籃球,向上一跳,來(lái)了個(gè)“扣籃”,太精彩了! 緊接著(zhù)的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。注意看!那位女同學(xué)將腿搭在單杠上,略一使勁,騎在了單杠上,來(lái)了個(gè)倒翻!哦!太厲害了!還有那個(gè)爬云梯的,仿佛要登上云梯,學(xué)古人的樣子攻城。看!那個(gè)想過(guò)天梯的,望著(zhù)天梯,好像在暗下決心,一定要過(guò)去,非到達勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學(xué)踩在最底層的橫桿上,手緊緊地抓住天梯的梯階,好像生怕掉下去似的,接著(zhù),一個(gè)一個(gè)梯階地爬了過(guò)去,到達了成功的彼岸! 我最喜歡玩單杠啦!因為玩起來(lái)很刺激,花樣也挺多。單杠的玩法數也數不清,有前翻、后翻、前空翻、倒立……,因為我都快成單杠“老將”啦,所以知道那么多! 叮零零,叮零零……上課鈴響了!大家一窩蜂地跑到教室里上課去了,體育器材們又恢復了平靜。 我愛(ài)這些體育器材,更愛(ài)我的校園。 2008年9月23日
美麗的校園
在風(fēng)箏之都的濰坊市奎文區,有個(gè)美麗的地方。那就是我的校園—奎文區實(shí)驗小學(xué)。這里有樹(shù)、有草、有花,就像仙境一樣。
春天,校園里百花齊放、有迎春、牡丹、芍藥,紅的、黃的、紫的……五彩繽紛,煞是好看。小鳥(niǎo)們唧唧喳喳地唱著(zhù)歌,同學(xué)們穿著(zhù)五顏六色的新衣,在做的游戲,像一只只飛舞的蝴蝶,在快活地玩耍。
夏天,棵棵高高矮矮的樹(shù)長(cháng)滿(mǎn)了茂密的樹(shù)葉,為人們撐開(kāi)了一把把“綠傘”。噴水池噴出一朵朵形狀各異的水花,為人們帶來(lái)絲絲涼意。同學(xué)們在池邊歡樂(lè )的嬉著(zhù)水,一會(huì )兒你撩我一身,一會(huì )兒我濺你一臉,大家過(guò)起了“潑水節”。
秋天,校園里的樹(shù)上掛滿(mǎn)了“小紅燈籠”哦,那是柿子熟了,沉甸甸地結滿(mǎn)枝頭,校園里一片金黃,有那調皮的男生悄悄地摘了一個(gè),被眼尖的同學(xué)發(fā)現了,于是大家不亦樂(lè )乎地追著(zhù)調皮男生“搶柿子”,笑聲響滿(mǎn)了整個(gè)校園。
點(diǎn)評
這篇寫(xiě)景文章按照春夏秋的順序描繪校園美景,思路條理,行文流暢。“小鳥(niǎo)們唧唧喳喳地唱著(zhù)歌,同學(xué)們穿著(zhù)五顏六色的新衣,在做游戲,像一只只飛舞的蝴蝶,在快活地玩耍。”比喻的運用很好地表現了同學(xué)們的快樂(lè )。
我喜歡的體育健身器材 蘭州市秦安路小學(xué)四年級五班 在我的校園——秦安路小學(xué)里矗立著(zhù)一些默默無(wú)聞的體育健身器材。
雖說(shuō)毫不起眼,但這里聚集了歡樂(lè )聲。 首先是東邊的乒乓球臺,每到下課和體育課解散時(shí),乒乓球臺上的人絡(luò )繹不絕,有“男女雙打”的,有“單打”的,真真熱鬧。
操場(chǎng)中央的籃球架,雖然歷史“悠久”,但是它是籃球隊員的最?lèi)?ài)。看!那高個(gè)子男同學(xué)舉著(zhù)籃球,向上一跳,來(lái)了個(gè)“扣籃”,太精彩了! 緊接著(zhù)的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。
注意看!那位女同學(xué)將腿搭在單杠上,略一使勁,騎在了單杠上,來(lái)了個(gè)倒翻!哦!太厲害了!還有那個(gè)爬云梯的,仿佛要登上云梯,學(xué)古人的樣子攻城。看!那個(gè)想過(guò)天梯的,望著(zhù)天梯,好像在暗下決心,一定要過(guò)去,非到達勝利的彼岸不可。
你瞧!那位同學(xué)踩在最底層的橫桿上,手緊緊地抓住天梯的梯階,好像生怕掉下去似的,接著(zhù),一個(gè)一個(gè)梯階地爬了過(guò)去,到達了成功的彼岸! 我最喜歡玩單杠啦!因為玩起來(lái)很刺激,花樣也挺多。單杠的玩法數也數不清,有前翻、后翻、前空翻、倒立……,因為我都快成單杠“老將”啦,所以知道那么多! 叮零零,叮零零……上課鈴響了!大家一窩蜂地跑到教室里上課去了,體育器材們又恢復了平靜。
我愛(ài)這些體育器材,更愛(ài)我的校園。 2008年9月23日。
校園的景致 說(shuō)起校園的風(fēng)景,在別人眼里不怎么樣,可在我眼里,校園風(fēng)景是最美麗的. 從街道通向校園大門(mén),正上方赫然鑲嵌著(zhù)四個(gè)鍍金大字-潺陵中學(xué).走進(jìn)這個(gè)讓我向往已久的學(xué)校,一棟六層高的教學(xué)大樓首先映入眼簾,哇,好大耶.要靠近大樓,我疾步如飛地經(jīng)過(guò)一條筆直的林蔭小道.小道兩旁有雷鋒,列寧,李時(shí)珍,愛(ài)因斯坦等塑像讓我蕭然起敬.小道兩邊分別是籃球場(chǎng)和六個(gè)乒乓球臺,左邊幾個(gè)活潑可愛(ài)的同學(xué)正汗流浹背地追逐爭奪著(zhù)一個(gè)籃球,旁邊還有幾個(gè)助威和喊加油的同學(xué).右邊操場(chǎng)上有鍛煉身體的老師和學(xué)生.操場(chǎng)邊沿那邊乒乓球臺旁站滿(mǎn)了觀(guān)戰的和打球的同學(xué).原來(lái)我看到的教學(xué)大樓其實(shí)是老師們的辦公樓,穿過(guò)這棟大樓還有兩棟更大的建筑物才是我們的教學(xué)樓,若干個(gè)教室里傳出朗朗的讀書(shū)聲,左邊二樓其中一間就是我的教室.看到寬敞明亮的教室,我欣喜若狂. 我似乎更喜歡兩樓中間的大花園.我邁著(zhù)輕快地步伐走進(jìn)鳥(niǎo)語(yǔ)花香的花園,一陣桂花 香撲鼻而來(lái),桂花樹(shù)的枝頭長(cháng)滿(mǎn)了黃燦燦的桂花,象滿(mǎn)天璀璨的星星.園欄周?chē)L(cháng)滿(mǎn)了石榴樹(shù),好像在歡迎來(lái)學(xué)知識的學(xué)子們,茂密的樹(shù)林里,有許多不知名的小花,因為秋天到,有的花葉和樹(shù)葉開(kāi)始變色,樹(shù)林里不時(shí)傳來(lái)鳥(niǎo)鳴聲.噢,花園中間還有一座假山立在池塘中央,好像一仙女在沐浴. 又讓我的視線(xiàn)久久不能離開(kāi)的是竹林,它穿著(zhù)翠綠的軍衣,頭看藍天腳踩大地,不停地生長(cháng).我站在竹下仰望,可愛(ài)的竹子們又向我點(diǎn)頭,時(shí)而發(fā)出沙沙地笑聲.在陽(yáng)光下顯得更加美麗. 參觀(guān)完校園,才知道郁郁蔥蔥的常青樹(shù)將整個(gè)校園包圍,煞是好看. 校園,美麗的校園,我愛(ài)你.。
美麗的校園
我們的學(xué)校坐落在美麗的文明城市里,名字叫廈門(mén)海滄育才小學(xué)。
跨進(jìn)育才小學(xué)的大門(mén),就好像走進(jìn)了林蔭大道一樣,一個(gè)個(gè)花壇中長(cháng)滿(mǎn)了美麗的鮮花!大門(mén)前屹立著(zhù)一塊大石頭,上面刻著(zhù)“勤”字,意思是鼓勵我們勤奮學(xué)習。
校園里,到處都是春光明媚的景象。柳樹(shù)抽出了細細的柳絲,上面綴潔了淡黃色的嫩葉;小草帶著(zhù)泥土的芳香鉆了出來(lái),一叢叢,一簇簇,又嫩又綠花兒也伸了伸懶腰,打了個(gè)哈欠,探出了小腦袋;小鳥(niǎo)們從家里飛了出來(lái),唱著(zhù)動(dòng)聽(tīng)的歌,告訴我們:春天來(lái)了!天空中,到處都煥發(fā)著(zhù)勃勃生機。大自然的景色也變得豐富多彩起來(lái)。在校園左側,便是我們的教學(xué)樓,教學(xué)樓前有一座噴泉假山,假山上有一個(gè)牧童騎著(zhù)牛,假山池中有許許多多的小金魚(yú),它們擺動(dòng)著(zhù)靈活的身子好像是在朝我們打招呼,校園被綠色植物圍著(zhù),碧綠的草兒被鮮白的花朵點(diǎn)綴的更加惹人喜愛(ài)!草上的露珠在太陽(yáng)的照耀下,顯得更耀眼!在校園的右邊,是操場(chǎng)。這兒可是我們健身的好地方!而在學(xué)校中央,是我們升國旗的地方!在這樣的環(huán)境下,我們怎能不好好學(xué)習呢?教室的墻壁上貼著(zhù)新學(xué)期的課程表,一本本新書(shū)中,有好多好多的知識果實(shí)等待著(zhù)我們去采擷。
我熱愛(ài)學(xué)校,我喜歡聞到花兒的芳香,看到大樹(shù)的新綠,聽(tīng)到小鳥(niǎo)的歡唱。我熱愛(ài)學(xué)校,因為我們的學(xué)校充滿(mǎn)了生機!
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