描寫校園體育課立定跳遠(yuǎn)的作文(體育課跳遠(yuǎn)作文400字)

1.體育課跳遠(yuǎn)作文400字

跳遠(yuǎn)，顧名思2113義，就是要跳的遠(yuǎn)，這個(gè)遠(yuǎn)是越遠(yuǎn)越好，當(dāng)然，想要達(dá)到這個(gè)目的，必須具備兩個(gè)條件，一個(gè)是先跳，一個(gè)是要滯空，跳就是從平地起跳，滯空就是從跳開(kāi)始直至落地為止的那段漂移的過(guò)程，5261這個(gè)過(guò)程很重要，直接關(guān)系到你落地的遠(yuǎn)近，還有就是一定要享受這個(gè)漂移的動(dòng)作，因?yàn)閺倪@個(gè)動(dòng)作，你可以感受到地心引力的存在，因?yàn)槟憧偸且涞氐摹?/p>

還有就是平時(shí)你可以多多鍛煉基礎(chǔ)體能，跑跑步、打打球、游游泳，都會(huì)對(duì)你最終的項(xiàng)目跳遠(yuǎn)起到一定的效果。跳遠(yuǎn)還有一點(diǎn)就是動(dòng)作配合也很重4102要，好的、正確的跳躍動(dòng)作可以幫助你跳的更遠(yuǎn)，這就像學(xué)習(xí)的時(shí)候，好的學(xué)習(xí)方法可以幫助你學(xué)到更多的1653知識(shí)，學(xué)得更快一樣。

如果是三級(jí)跳遠(yuǎn)的話，那個(gè)動(dòng)作更加重要了，因?yàn)槊恳徊教S都關(guān)系到最終的一跳，這是一個(gè)連貫的動(dòng)作，中間任何一內(nèi)個(gè)差錯(cuò)都可以導(dǎo)致結(jié)果會(huì)不理想。想要做得比別人更好就要多付出，多看多總結(jié)，還有就是多練習(xí)，熟能生巧，任何事情都是需要不斷去練習(xí)和更新的，即便是你覺(jué)得很古老很自然而然的容知識(shí)，你如果用心去做了，去體會(huì)了，也會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)的。

不斷創(chuàng)新和更新才能使人類不斷前進(jìn)和強(qiáng)大。

2.關(guān)于描寫立定跳遠(yuǎn)的作文片段

立定跳遠(yuǎn) 前幾天，體育室宣布要立定跳遠(yuǎn)比賽，我們立即投入了緊張的訓(xùn)練.每次做好早操，總是會(huì)練習(xí)幾次，跳跳臺(tái)階，測(cè)測(cè)遠(yuǎn)近，.有一次毛老師說(shuō)要測(cè)試一下，有沒(méi)有進(jìn)步，我排好隊(duì)，等待著.終于到我了，我用力地一跳，只有五分.像這樣測(cè)了好多次，我總是五分.不知不覺(jué)，一個(gè)星期過(guò)去了.終于要比賽了，我是女生里的第一個(gè)跳的，心里就像有一只小兔子在跳，手心里也出了不少汗.我深深地吸了一口氣，兩腳分開(kāi)，雙手用力擺動(dòng)，膝蓋一彎一直，使出九牛二虎之力，跳了個(gè)七分壓底線，不過(guò)是我最好的成績(jī).老師說(shuō)還有一次機(jī)會(huì).我又雙手使勁搖擺，使出吃奶的勁，終于跳過(guò)了七分，還多出一指寬呢！毛老師笑瞇瞇地點(diǎn)點(diǎn)頭，開(kāi)心地說(shuō)："好！"我們班的同學(xué)也是超水平發(fā)揮，以來(lái)只能跳四.五分的，這次都跳了七分.我心里比吃了蜜還要甜.。

3.六年級(jí)校運(yùn)會(huì) 主要寫立定跳遠(yuǎn)

體育教育和培訓(xùn)，立定跳遠(yuǎn)測(cè)試下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力的最簡(jiǎn)單，最有效的手段。在體育教學(xué)中，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作由預(yù)擺，跳，騰空，落地四個(gè)部分組成。

控制動(dòng)作要領(lǐng)預(yù)擺開(kāi)大約兩英尺分開(kāi)與肩同寬，雙臂來(lái)回，前擺，兩腿伸直，后擺，屈膝降低重心，上體稍向前傾，手盡可能放置。要點(diǎn)：上肢和下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)，擺動(dòng)一伸兩個(gè)屈降重心，上體稍前傾。

起跳騰空：快腳用力蹬了他的手臂略微彎曲向前騰空頂躍向前擺動(dòng)以上，充分顯示了身體。要點(diǎn)：蹬地快速和強(qiáng)大的踢的腿和手放在協(xié)調(diào)航展身體充分強(qiáng)調(diào)跺腳行動(dòng)前的前腳掌瞬間從地面。

落地緩沖：舉腿收腹，雙腿向前伸直，雙臂用力擺動(dòng)，和膝蓋落地緩沖。重要提示：腿到達(dá)的時(shí)機(jī)把握好，曲腿伸臂后擺，落地后向前的未來(lái)。

站在挺身跳跳遠(yuǎn)的輔助練習(xí)

：在原地屈膝開(kāi)始跳在空中做直腿挺身動(dòng)作，髖關(guān)節(jié)完全打開(kāi)，做出背弓動(dòng)作，落地膝蓋緩沖液中。

跳一只腳向前練習(xí)：一般采用左（右）去右（左）練習(xí)距離控制在25-30米，完成3-4組。

收腹跳練習(xí)：直立的地方開(kāi)始起飛，空中做屈腿抱膝動(dòng)作或雙手鼓掌在前面的腿，必須叩拜，著陸緩沖。

越過(guò)了一定的高度，遠(yuǎn)度或度和高度肯定。

個(gè)別輔導(dǎo)，

糾正錯(cuò)誤動(dòng)作預(yù)擺不協(xié)調(diào)。解決辦法：反復(fù)做前直腿擺動(dòng)膝蓋的動(dòng)作，由慢到快。

上身前傾太多，不屈的膝蓋，重心不下去，形成一個(gè)弓動(dòng)作。解決辦法：做膝蓋彎曲，眼睛往下看，垂直視線范圍超過(guò)腳尖，不能熟練的眼睛看著。

飛得太高或太低。將該溶液：目標(biāo)高度還是有一定距離的標(biāo)志線來(lái)糾正這種錯(cuò)誤的使用效果很好。

腿過(guò)慢或不充分。解決辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，到胸部，而不是依靠大腿的腿到臀部靠，及時(shí)的行動(dòng)拍手。

落地不穩(wěn)，雙腿著陸區(qū)有很大的不同。解決辦法：多做關(guān)閉起飛地板上，手臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)。地面設(shè)置標(biāo)志物腳主動(dòng)踩踏標(biāo)志物。

4.以《立定跳遠(yuǎn)》寫一篇380字的三年級(jí)作文

今天，我們要跳遠(yuǎn)考試了，我最不擅長(zhǎng)的就是跳遠(yuǎn)，而這次又要考試，起不是“火上澆油 ”嗎？

沒(méi)辦法只好天天練，是誰(shuí)發(fā)明了缺德的跳遠(yuǎn)考試？讓我天天 “ 生不如死”。

跳遠(yuǎn)考試了，我懷著七上八下的心情來(lái)到操場(chǎng)。輪到我了，我站在考臺(tái)前“緊張”占滿了我的腦袋。我掂起腳，雙手?jǐn)[動(dòng)起來(lái)用力一蹬，只聽(tīng)“呼”的一聲我安安穩(wěn)穩(wěn)地落在地上?！?.65米，合格。 ”體育老師說(shuō)?！耙??！蔽衣?tīng)了一蹦三尺高，樹(shù)葉的沙沙聲仿佛也在為我喝彩，不擅長(zhǎng)跳遠(yuǎn)的我，竟然合格了，這簡(jiǎn)直是個(gè)奇跡。

通過(guò)這次體育考試，讓我明白了：世上無(wú)難事，只怕有心人。

5.求立定跳遠(yuǎn)的細(xì)節(jié)描寫300字左右

寫作思路：把立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作心理寫下來(lái)，寫作的時(shí)候注意細(xì)節(jié)描寫。

前幾天，體育室宣布要立定跳遠(yuǎn)比賽，我們立即投入了緊張的訓(xùn)練。每次做好早操，總是會(huì)練習(xí)幾次，跳跳臺(tái)階，測(cè)測(cè)遠(yuǎn)近。有一次毛老師說(shuō)要測(cè)試一下，有沒(méi)有進(jìn)步，我排好隊(duì)，等待著。終于到我了，我用力地一跳，只有五分。

像這樣測(cè)了好多次，我總是五分。不知不覺(jué)，一個(gè)星期過(guò)去了。終于要比賽了，我是女生里的第一個(gè)跳的，心里就像有一只小兔子在跳，手心里也出了不少汗。我深深地吸了一口氣，兩腳分開(kāi)，雙手用力擺動(dòng)，膝蓋一彎一直，使出九牛二虎之力，跳了個(gè)七分壓底線，不過(guò)是我最好的成績(jī)。

老師說(shuō)還有一次機(jī)會(huì)。我又雙手使勁搖擺，使出吃奶的勁，終于跳過(guò)了七分，還多出一指寬呢！毛老師笑瞇瞇地點(diǎn)點(diǎn)頭，開(kāi)心地說(shuō)："好！"我們班的同學(xué)也是超水平發(fā)揮，以來(lái)只能跳四。五分的，這次都跳了七分。我心里比吃了蜜還要甜。

作文寫作方法

1、確定中心，寫出深意。我們要著于挖掘所寫事件中含有的生活哲理或找出它閃光的地方，反復(fù)思考，確定文章的中心思想。即善于從普通的小事中寫出深意來(lái)。

2、文章的六要素要交待清楚。一件事情的發(fā)生，離不開(kāi)時(shí)間、地點(diǎn)、人物、事情的起因、經(jīng)過(guò)和結(jié)果這六方面，即常說(shuō)的“六要素”，只有交待清楚這幾方面，才能使讀者對(duì)所敘述的事，有個(gè)清楚、全面的了解。

3、言之有序，條理要清楚。根據(jù)所述時(shí)間選擇合理的順序來(lái)安排材料。一般敘事順敘、倒敘和插敘三種。

4、詳略得當(dāng)，突出重點(diǎn)。一般事件的材料有主次之分，能體現(xiàn)文章中心的材料是主要材料，這部分要詳寫，次要內(nèi)容可略寫或不寫，主次分明，給讀者以深刻的印象。

6.運(yùn)動(dòng)會(huì)文章,跳高、立定跳遠(yuǎn)一類

向你推薦以下四篇關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)的文章：1、運(yùn)動(dòng)會(huì)在一個(gè)陽(yáng)光明媚的下午，西安理工大學(xué)附小第二十九屆運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕了。

首先是運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)。同學(xué)們個(gè)個(gè)邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，雄糾糾，氣昂昂地從主席臺(tái)前走過(guò)。

接受老師及校領(lǐng)導(dǎo)的檢閱。主席臺(tái)上也不時(shí)地傳來(lái)了熱烈的掌聲。

不一會(huì)，比賽正式開(kāi)始，首先進(jìn)行的是五十米快速跑和五十米接力。一聲槍響，跑道上的運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后地向終點(diǎn)沖去。

男子五十米接力開(kāi)始了，啦啦隊(duì)的聲音特別響亮，“加油、加油”的喊聲一浪高過(guò)一浪。一開(kāi)始我們班男生是全年級(jí)跑得最快的。

突然，秦嶠孟掉棒了。接著，興家瑞也掉棒了。

我想這下可完了，結(jié)果真得了最后一名。好遺憾呀，我心里難受極了。

有的同學(xué)都流下了傷心的淚水。邢家瑞和秦喬孟更是痛苦不堪。

第二天，又是一個(gè)晴朗的早晨，運(yùn)動(dòng)會(huì)繼續(xù)進(jìn)行，我們又跳又蹦地來(lái)到操場(chǎng)。不一會(huì)兒，障礙跑比賽開(kāi)始了。

我站在起跑線上心里咚咚直跳。第一次參加比賽，挺緊張的。

只聽(tīng)見(jiàn)發(fā)令槍‘砰'的一響，我趕快在墊子上翻一個(gè)跟頭，鉆過(guò)跨欄又跨過(guò)墊子，紅線就在眼前，我咬緊牙關(guān)，憋足氣，奮力向終點(diǎn)沖去。我想我肯定會(huì)得第一名，結(jié)果得了最后一名。

真是遺憾?？磥?lái)我和其他同學(xué)差距太大了 ，以后要多多鍛煉。

運(yùn)動(dòng)會(huì)在激烈的氣氛下結(jié)束了。但我的心卻久久不能平靜。

2、冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)今天，我們?cè)诖蟛賵?chǎng)上轟轟烈烈地開(kāi)展了一個(gè)別開(kāi)生面的運(yùn)動(dòng)會(huì)。激動(dòng)人心的那一刻終于到了。

首先，我們個(gè)個(gè)全神貫注、動(dòng)作一致地參加廣播操比賽，接著，勇敢地迎接跳繩和踢毽比賽，最后，我們投入了緊張激烈的兩人三足接力跑。兩人三足接力跑的比賽規(guī)則是：兩個(gè)一組一起比賽，把這個(gè)人的左腳和那個(gè)人的右腳綁在一起，主要考驗(yàn)選手們配合得好不好。

選手們上場(chǎng)了：陸愷滿面春風(fēng)，似乎已看到了自己班勝利的樣子；王燕南一臉緊張，好像怕自己練得不夠好給班級(jí)丟臉；宿曉敏神情鎮(zhèn)定地走上來(lái)，仿佛覺(jué)得我能行；姚劍文、姚劍武迫不及待地系好了紅領(lǐng)巾，如整裝待發(fā)的士兵，時(shí)刻準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)。小觀眾們?cè)谝贿吥坎晦D(zhuǎn)睛地看著，俞老師則乘熱打鐵：“我們?cè)谒麄儽荣惖臅r(shí)候喊‘加油’，好不好？”“好！”同學(xué)們異口同聲地回答。

接力賽馬上開(kāi)始了，我們的選手個(gè)個(gè)把拳頭攥得緊緊的?！班?！”哨聲響了，第一隊(duì)同學(xué)猶如猛虎下山，飛快地跑著，一邊跑還一邊叫著口令：“1、2、1、2……”啦啦隊(duì)的喊聲立刻此起彼伏。

聽(tīng)到喊聲，第一隊(duì)同學(xué)更加賣力地跑著?？赡苁翘o張了吧，第一隊(duì)同學(xué)的腳步亂了，“1、2、1、2”也不管用了。

快到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候，第一隊(duì)同學(xué)支持不住了，“撲通”一聲，摔倒在地。啦啦隊(duì)員一看，急得心都提到了嗓子眼，可是他們并沒(méi)有氣餒，喊得更響了。

第一隊(duì)同學(xué)立刻堅(jiān)強(qiáng)地爬了起來(lái)，奮力地沖到了終點(diǎn)。哎呀，真是有驚無(wú)險(xiǎn)！姚劍文、姚劍武配合得很好，步調(diào)一致，跑起來(lái)猶如飛奔的駿馬，就連在旁記分的體育老師都不由得發(fā)出一聲聲贊嘆：“配合得真好！”“跑得真快呀！”……最后，我們終于率先沖過(guò)了終點(diǎn)，班里又響起了一陣愉快的歡呼聲，有的同學(xué)做了一個(gè)勝利的手勢(shì)，有的在和別人擊掌……就連平時(shí)很文靜的女孩這次也控制不住自己激動(dòng)的心情，高興得一蹦三尺高！姚劍文、姚劍武高興得忘了一切，居然跳了起來(lái)。

這下，綁在腳上的繩子起了作用，結(jié)果，他倆都摔了一大跤。冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)就在這歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了……3、田徑比賽星期一，老師宣布星期五要開(kāi)展。

這件事傳到了學(xué)校的每個(gè)角落里。我也不例外。

晚上睡不著，吃飯吃不香。光陰似箭，日月如梭。

眨眼間到了星期四的下午，正好有一節(jié)體育課，可老師偏偏不讓我們玩。還讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)賽跑，來(lái)選運(yùn)動(dòng)員。

本來(lái)有39人來(lái)賽跑，可跑了一圈后，已經(jīng)有36人落后了。只有我們3人跑在最前面。

該跑第2圈了，正在我洋洋得意的時(shí)候從后面，躥出兩個(gè)同學(xué)來(lái)，跑在了我的前面，我用力跑，可最終也得了個(gè)第3名，但我當(dāng)上了一名運(yùn)動(dòng)員。我別提多高興了。

到了星期五，我們?cè)谄咧胁購(gòu)S舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)，當(dāng)該我比賽了，我心里砰砰直跳，腿還不由自主的發(fā)抖，只聽(tīng)發(fā)令槍一響我就像離弦的箭一樣跑在起跑線上。一路遙遙領(lǐng)先，快到終點(diǎn)了，我用力沖刺，得了第一名。

我高興的蹦了起來(lái)。領(lǐng)獎(jiǎng)的時(shí)候，老師念到我的時(shí)候，我大步走上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

拿過(guò)獎(jiǎng)狀，我心里美滋滋的。4、運(yùn)動(dòng)會(huì)金秋十月，我們文海學(xué)校舉辦的第二屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，正式拉開(kāi)序幕.校園里一下子沸騰起來(lái).運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，升起了國(guó)旗，奏起了國(guó)歌.之后，主席臺(tái)上我們尊敬的校長(zhǎng)宣布開(kāi)幕儀式正式開(kāi)始，所有的運(yùn)動(dòng)員們都退到了觀眾臺(tái)上去看表演，開(kāi)幕式的第一個(gè)節(jié)目是小青蛙，剛開(kāi)始荷花開(kāi)了，后來(lái)一群小青蛙跳了出來(lái)，他們跳來(lái)跳去，我看的眼花繚亂.接著第二第三個(gè)節(jié)目連續(xù)表演，我最喜歡第三個(gè)節(jié)目，因?yàn)樗麄兣軄?lái)跑去都很整齊，一會(huì)兒變成太陽(yáng)，一會(huì)兒變成風(fēng)車，我看得目不轉(zhuǎn)睛，表演完，觀眾臺(tái)上頓時(shí)響起了一片掌聲.主席臺(tái)上我們尊敬的校長(zhǎng)再次宣布田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始，各項(xiàng)比賽開(kāi)始了，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上龍騰虎躍，熱鬧非凡.瞧，跑道上，運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，砰，隨著發(fā)令槍響，他們立。

7.有關(guān)立定跳的細(xì)節(jié)描寫

預(yù)擺：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。

要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。

落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后、立定跳遠(yuǎn)的輔助練習(xí)挺身跳：原地屈膝開(kāi)始跳，空中做直腿挺身動(dòng)作，髖關(guān)節(jié)完全打開(kāi)，做出背弓動(dòng)作，落地時(shí)屈膝緩沖。

單足跳前進(jìn)練習(xí)：一般采用左（右）去右（左）來(lái)的方法進(jìn)行練習(xí)，距離控制在25-30米左右，完成4-5組。

8.運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)作文

星期五中午，我要代表班級(jí)參加立定跳遠(yuǎn)的比賽項(xiàng)目。

李老師幫我別好參賽編號(hào)，讓我在教室里休息。我想到比賽馬上要開(kāi)始了，心里感到很激動(dòng)，真希望比賽能快點(diǎn)到來(lái)。

一會(huì)兒，廣播里傳出通知：請(qǐng)參加立定跳遠(yuǎn)比賽的小朋友趕快到風(fēng)雨操場(chǎng)集合。這時(shí)，我和同學(xué)向箭一樣沖出了教室。

我第一個(gè)來(lái)到風(fēng)雨操場(chǎng)，排在了第一個(gè)位置。比賽開(kāi)始了，老師讓我第一個(gè)跳。

我站在起跳線后，雙手握拳，雙臂擺動(dòng)，眼睛盯著前面地上的標(biāo)尺線，使勁向前一跳，結(jié)果跳了1米40，后來(lái)我又跳了兩次，成績(jī)都和第一次一樣。 跳完后，我覺(jué)得這次比賽沒(méi)有跳出自己平時(shí)的成績(jī)，可能拿不到好的名次了。

我跑回教室等待著比賽結(jié)果。過(guò)了一會(huì)兒，其他班的同學(xué)送來(lái)了一張獎(jiǎng)狀，交給了胡老師。

我想，這張獎(jiǎng)狀會(huì)是我的嗎？快要放學(xué)了，胡老師把獎(jiǎng)狀發(fā)給了我。我拿到獎(jiǎng)狀仔細(xì)一看，原來(lái)我立定跳遠(yuǎn)拿了第五名，心里感到特別開(kāi)心，我在前幾天的努力練習(xí)總算有了回報(bào)。

9.體育測(cè)試之立定跳遠(yuǎn)周記

月23日開(kāi)始，是體育組實(shí)習(xí)生來(lái)清河中學(xué)實(shí)習(xí)的第四周，通過(guò)體育組的周會(huì)他們制定本周的主要教學(xué)內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)和中長(zhǎng)跑兩項(xiàng)。

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)過(guò)程中，在教與學(xué)兩者之間，很容易平衡，學(xué)生愿意學(xué)，教師教起來(lái)也很流暢?；窘虒W(xué)過(guò)程主要以學(xué)生的認(rèn)知目標(biāo)和技能學(xué)習(xí)目標(biāo)以及情感目標(biāo)三大塊進(jìn)行。每節(jié)課中，教師都會(huì)組織一場(chǎng)小游戲來(lái)熱身或者導(dǎo)入課堂內(nèi)容。這樣的教學(xué)方法，使得學(xué)生在對(duì)傳統(tǒng)的教方法無(wú)聊枯燥的思維定勢(shì)上，取得比較好的突破。因?yàn)椋@樣的課堂，同樣出汗，同樣運(yùn)動(dòng)，但在過(guò)程中，他們的情感有了變化，他們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣所在，這樣他們就更容易進(jìn)入課堂，忘記疲勞。

然而，在中長(zhǎng)跑的教學(xué)中，學(xué)生表現(xiàn)出的畏懼和消極情緒，讓小老師們顯得有點(diǎn)為難。眾所周知，中長(zhǎng)跑是當(dāng)前中學(xué)甚至大學(xué)中比較不受歡迎的項(xiàng)目。其中原因，體育組的實(shí)習(xí)小組同學(xué)總結(jié)如下：首先中長(zhǎng)跑累人，跑完全身不舒服，還有甚者出現(xiàn)嘔吐，抽筋等現(xiàn)象，學(xué)生畏懼理所當(dāng)然；其次，中長(zhǎng)跑始終是同一樣的動(dòng)作在重復(fù)，很枯燥，沒(méi)太多新奇的地方。然而，仔細(xì)想想，這些其實(shí)都是在當(dāng)前社會(huì)大環(huán)境下，“過(guò)大的學(xué)習(xí)壓力，極少的鍛煉時(shí)間，久坐的生活方式”，導(dǎo)致當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)普遍下降，自然面對(duì)這種極需體力的中長(zhǎng)跑，出現(xiàn)消極畏懼的情緒體驗(yàn)。

最終，實(shí)習(xí)小老師們決定利用在游戲中鍛煉耐力跑能力的方法去應(yīng)對(duì)當(dāng)前的狀況。從本周教學(xué)成效來(lái)看，效果顯著。在一場(chǎng)游戲后，學(xué)生的情緒情感逐漸積極起來(lái)，完成耐力跑的效果也顯著提升。

通過(guò)本周的實(shí)習(xí)體驗(yàn)，他們?cè)趪L試著解決很多問(wèn)題，但他們知道，還有很多教學(xué)中會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題依然沒(méi)有碰到，他們表示會(huì)要繼續(xù)努力，繼續(xù)加油。

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頂一下

10.校運(yùn)會(huì)場(chǎng)景描寫作文

金秋十月，丹桂飄香，我們又迎來(lái)了一年一度的校運(yùn)動(dòng)會(huì)。操場(chǎng)上彩旗飄揚(yáng)，天空萬(wàn)里無(wú)云，先是鼓號(hào)隊(duì)吹吹打打地進(jìn)入會(huì)場(chǎng)，隨后就是各班運(yùn)動(dòng)員繞會(huì)場(chǎng)一周。各班運(yùn)動(dòng)員喊著自班的口號(hào)，為自己鼓勁加油，校長(zhǎng)為此屆運(yùn)動(dòng)會(huì)提了祝賀詞，主任宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕——“預(yù)祝所有運(yùn)動(dòng)員在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好成績(jī)?！?

接著是拉拉隊(duì)獻(xiàn)藝。拉拉隊(duì)員們穿著紅衣裳，站在綠色的草坪上，宛如一朵朵小花在微風(fēng)中拂動(dòng)。

首先開(kāi)展的是鉛球、跳高和50米賽跑。槍聲一響，運(yùn)動(dòng)員們像離了弦的箭似的，拼命往前跑，會(huì)場(chǎng)外一片沸騰，都在喊“加油！加油！”我班的王葉奮力向前沖，終于取得了本項(xiàng)目的第一名的好成績(jī)。

女子400米即將開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)會(huì)在做最后的準(zhǔn)備工作。隨著槍聲一響，運(yùn)動(dòng)員們已離了起跑線。我班大將童馨在第三名的位置上，我班同學(xué)都非常著急，拼命地喊：“童馨加油！童馨加油！……”似乎是我們的加油聲感染了她，最后她以小組第一名進(jìn)入總決賽，比第二名快了近10秒。我班同學(xué)們高興地歡呼。

最令我們興奮的是第二天決逐的女子4*100米接力賽。我班4名大將：盧藝——女子100米冠軍；童馨——女子400米冠軍，200米亞軍；李欣——女子跳高冠軍，200米冠軍；王葉——女子50米冠軍，跳遠(yuǎn)亞軍。有這樣強(qiáng)勁的組合，冠軍肯定是她們的拉。

雜男子1500米的勁跑中，當(dāng)?shù)谝幻呀?jīng)沖過(guò)終點(diǎn)線的時(shí)候，最后一名，也就是我班的楊書恒還差近兩圈還沒(méi)有跑。雖然他的比賽成績(jī)不是很理想，但他的意志力是非常難得的。他跑完了全程，他沒(méi)有得到歡呼，卻受到了嘲笑，嘲笑他丟臉，嘲笑他沒(méi)有勢(shì)力還參加比賽，嘲笑他與其它人的差距……我認(rèn)為嘲笑楊書恒的人才可笑呢！他們沒(méi)有膽量去跑1500，哪有資格批判別人呢？體育本來(lái)就是重在參與，何必太過(guò)注重結(jié)果呢？過(guò)程才是最重要的，最精彩的，不是嗎？棉隊(duì)中途放棄的人楊書恒是顯得那么高大。

這次校運(yùn)會(huì)帶給我們?cè)S多歡樂(lè)，但也帶來(lái)了很多啟示。