高熱降溫(炎熱的夏天降溫的注意事項)
1.炎熱的夏天降溫的注意事項
夏天防暑降溫小常識
以下為一些生活小常識，供大家參考，請大家一定要做好防暑降溫措施，注意身體健康。
一、及時補充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽（糖）開水。
二、口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補充些淡鹽（糖）水，因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多，約占汗液的0.5%左右，不及時補充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。
三、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右，應(yīng)盡量避開這段時間外出，非出去不可，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，夏季衣著以淺色為好。
四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。
五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。
六、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?
八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。
2.物理降溫的注意事項?
在采用物理降溫措施的過程中要注意以下幾點：
1、使用冰塊降溫要經(jīng)常更換部位，防止凍傷。腋下冰袋降溫后，腋溫的測量不宜在50分鐘內(nèi)進(jìn)行。應(yīng)用醫(yī)用冰毯降溫的病人，探頭應(yīng)放在腋中線與腋后線中間為宜。
2、采用物理降溫措施30分鐘后測量體溫，同時密切觀察患者的血壓、脈搏、呼吸及神志的變化。
3、對冷敏感的病人不宜使用任何物理方法降溫，因各種冷刺激都會使病人出現(xiàn)寒顫，橫紋肌產(chǎn)熱增加而影響降溫效果?？蛇x用溫水擦浴等降溫措施。
4、不論采用何種降溫方法，都應(yīng)同時在足心置熱水袋，可減輕腦組織充血，促進(jìn)散熱，增加舒適，尤其是冰敷頭部更應(yīng)重視，降低頭部溫度可增加腦組織對缺氧的耐受性，減少耗氧量，降低機體代謝率。一般認(rèn)為，體溫下降10OC腦細(xì)胞代謝可降低6.5%，顱內(nèi)壓可降低5.5%。因此，頭部降溫對顱腦損傷的病人更為重要。
5、對有出血傾向皮疹、皮下出血點及伴有皮膚性損害的病人禁用酒精擦浴，特別是白血病患者，酒精擦浴往往會導(dǎo)致出血癥狀加重。擦浴時禁擦后背、胸前區(qū)、腹部和足底等處，以免引起不良反應(yīng)。
3.炎熱的夏天降溫的注意事項
夏天防暑降溫小常識
以下為一些生活小常識，供大家參考，請大家一定要做好防暑降溫措施，注意身體健康。
一、及時補充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽（糖）開水。
二、口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補充些淡鹽（糖）水，因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多，約占汗液的0.5%左右，不及時補充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。
三、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右，應(yīng)盡量避開這段時間外出，非出去不可，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，夏季衣著以淺色為好。
四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。
五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。
六、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?
八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。
4.物理降溫的注意事項
物理降溫是高熱病人首選的降溫方法，包括有溫水擦浴、酒精擦浴、冰塊、冰鹽水、冰帽、醫(yī)用化學(xué)袋降溫、灌腸、冰液體靜脈輸入等方法。
在采用物理降溫措施的過程中要注意以下幾點：
1、對冷敏感的病人不宜使用任何物理方法降溫，因各種冷刺激都會使病人出現(xiàn)寒顫，橫紋肌產(chǎn)熱增加而影響降溫效果?？蛇x用溫水擦浴等降溫措施。
2、不論采用何種降溫方法，都應(yīng)同時在足心置熱水袋，可減輕腦組織充血，促進(jìn)散熱，增加舒適，尤其是冰敷頭部更應(yīng)重視，降低頭部溫度可增加腦組織對缺氧的耐受性，減少耗氧量，降低機體代謝率。一般認(rèn)為，體溫下降10OC腦細(xì)胞代謝可降低6.5%，顱內(nèi)壓可降低5.5%。因此，頭部降溫對顱腦損傷的病人更為重要。
3、對有出血傾向皮疹、皮下出血點及伴有皮膚性損害的病人禁用酒精擦浴，特別是白血病患者，酒精擦浴往往會導(dǎo)致出血癥狀加重。擦浴時禁擦后背、胸前區(qū)、腹部和足底等處，以免引起不良反應(yīng)。
4、采用物理降溫措施30分鐘后測量體溫，同時密切觀察患者的血壓、脈搏、呼吸及神志的變化。
5、使用冰塊降溫要經(jīng)常更換部位，防止凍傷。腋下冰袋降溫后，腋溫的測量不宜在50分鐘內(nèi)進(jìn)行。應(yīng)用醫(yī)用冰毯降溫的病人，探頭應(yīng)放在腋中線與腋后線中間為宜。
5.物理降溫的注意事項?
高熱（體溫超過390OC以上）是臨床常見癥狀之一。
高熱期間病人代謝率和氧消耗量增加，易引起機體內(nèi)環(huán)境的改變，導(dǎo)致一系列并發(fā)癥的發(fā)生。故此，選擇適當(dāng)?shù)慕禍胤椒?，使病人得到及時有效的降溫護(hù)理很重要的。
物理降溫是高熱病人首選的降溫方法，包括有溫水擦浴、酒精擦浴、冰塊、冰鹽水、冰帽、醫(yī)用化學(xué)袋降溫、灌腸、冰液體靜脈輸入等方法。在采用物理降溫措施的過程中要注意以下幾點： 1、對冷敏感的病人不宜使用任何物理方法降溫，因各種冷刺激都會使病人出現(xiàn)寒顫，橫紋肌產(chǎn)熱增加而影響降溫效果。
可選用溫水擦浴等降溫措施。 2、不論采用何種降溫方法，都應(yīng)同時在足心置熱水袋，可減輕腦組織充血，促進(jìn)散熱，增加舒適，尤其是冰敷頭部更應(yīng)重視，降低頭部溫度可增加腦組織對缺氧的耐受性，減少耗氧量，降低機體代謝率。
一般認(rèn)為，體溫下降10OC腦細(xì)胞代謝可降低6.5%，顱內(nèi)壓可降低5.5%。因此，頭部降溫對顱腦損傷的病人更為重要。
3、對有出血傾向皮疹、皮下出血點及伴有皮膚性損害的病人禁用酒精擦浴，特別是白血病患者，酒精擦浴往往會導(dǎo)致出血癥狀加重。擦浴時禁擦后背、胸前區(qū)、腹部和足底等處，以免引起不良反應(yīng)。
4、采用物理降溫措施30分鐘后測量體溫，同時密切觀察患者的血壓、脈搏、呼吸及神志的變化。 5、使用冰塊降溫要經(jīng)常更換部位，防止凍傷。
腋下冰袋降溫后，腋溫的測量不宜在50分鐘內(nèi)進(jìn)行。應(yīng)用醫(yī)用冰毯降溫的病人，探頭應(yīng)放在腋中線與腋后線中間為宜。
6.高熱患者的護(hù)理要點是什么
一般護(hù)理
(1)收集患者資料 了解患者的年齡、性別、全身狀況、文化程度，對高熱知識的了解程度，評估發(fā)熱的原因，排除影響體溫的生理因素。
(2)降溫 高熱患者體溫一般在39℃以上，應(yīng)予物理降溫或化學(xué)降溫。物理降溫主要有冰袋、冰帽、冷濕敷、乙醇擦浴、溫水擦浴、冰水灌腸以及針灸等，應(yīng)根據(jù)病情加以選擇?；瘜W(xué)降溫主要指應(yīng)用退熱藥，以抑制體溫調(diào)節(jié)中樞，減少產(chǎn)熱，加速散熱。30min后必須再次測量體溫，將結(jié)果記錄于體溫單上。
(3)保持清潔和舒適 高熱患者在退熱過程中往往大量出汗，應(yīng)及時擦干汗液，更換衣被；條件允許應(yīng)洗頭、洗澡以保持皮膚的清潔，但要防止著涼，避免對流風(fēng)。加強口腔護(hù)理，每日早晚應(yīng)進(jìn)行口腔護(hù)理，飲食前、后均應(yīng)漱口，觀察舌苔、舌質(zhì)，保證口腔衛(wèi)生?？诖礁稍镎呖赏恳砸籂钍灮蛳「视?，有皰疹者可用抗生素或抗病毒軟膏。保持室內(nèi)空氣新鮮，加強通風(fēng)，調(diào)整被蓋，限制活動等。
(4)密切觀察病情變化 高熱病人每4h測1次體溫，繪制于體溫單上，觀察其熱型及臨床過程，觀察呼吸、血壓的變化及一些伴隨癥狀。在患者大量出汗或退熱時，應(yīng)注意有無虛脫現(xiàn)象。
7.高溫應(yīng)注意什么
高溫天氣易使人患病 研究表明，19℃- 24℃是人體感覺最舒適的環(huán)境溫度。
氣溫過高或過低都可以引發(fā)多種疾病，甚至死亡。當(dāng)氣溫大幅度升高時，超過了人體生理調(diào)節(jié)限度，就會發(fā)生中暑。
高溫也會造成心腦血管病、肝炎等疾病的發(fā)病率升高。2004年夏季，我國南方一些城市出現(xiàn)了38℃以上的高溫天氣，廣州至少有49人死于高溫和高溫誘發(fā)的各種疾病。
高溫天氣下空氣濕度加大使人感到不適 空氣濕度對人體的影響與氣溫有直接關(guān)系。當(dāng)氣溫適中時，空氣濕度的變化對人體舒適感影響較小，在高溫或低溫的環(huán)境里，人體對濕度非常敏感。
高溫高濕、輻射不強的環(huán)境下，尤其氣溫在35℃以上時，人體2/3的余熱是通過汗液蒸發(fā)排泄，若大氣環(huán)境潮濕，汗液不易蒸發(fā)會導(dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)失調(diào)，使人感到難受。高濕、高熱的氣候可使人患偏頭痛、胃潰瘍、腦血栓及皮疹的機率升高。
高溫、高濕、陰雨天氣易使人心情不暢或患心理疾病 夏季經(jīng)常會出現(xiàn)陰雨天，由于氣壓低，人們會感到抑郁不安，易激動或無精打采，注意力不集中，心煩意亂，同時也易引起血壓上升、心率加快等。 高溫、高濕、陰雨以及一些異常天氣也不利于人的心理健康。
資料表明，1982-1983年的厄爾尼諾現(xiàn)象，使得很多人患上了抑郁癥，精神病的發(fā)病率上升了8%，交通事故不斷增加，犯罪率也相對較高。 高溫天氣易導(dǎo)致某些傳染病高發(fā) 天氣炎熱，導(dǎo)致某些致病微生物活躍，經(jīng)水和食物傳播的傳染病以及蟲媒傳染病的發(fā)生率可能會升高。
例如腹瀉、霍亂、痢疾、瘧疾等疾病增加，在發(fā)展中國家這種情況尤其嚴(yán)重。1997年由于厄爾尼諾事件導(dǎo)致氣溫升高，一些非洲國家暴發(fā)霍亂疫情，坦桑尼亞報告霍亂病例40249例，死亡2231例；肯尼亞報告霍亂病例17200例，死亡555例；索馬里報告6814例，死亡252例。
氣溫升高與大氣污染物相互作用誘發(fā)疾病 氣溫升高還可使大氣環(huán)境中污染物生成二次污染物的過程加速，光化學(xué)反應(yīng)加劇，臭氧生成增加，進(jìn)而誘發(fā)一些疾病，如眼結(jié)膜炎癥、急性上呼吸道疾病、慢性支氣管炎、慢性呼吸阻塞疾病、肺氣腫和支氣管炎哮喘等病。 應(yīng)對高溫、高濕，平安度過盛夏 在酷暑、高濕悶熱的天氣情況下，市民要注意自身健康，做好如下防范工作： 1、做好防暑降溫，多喝白開水，不要等口渴時再喝。
出門時使用遮陽傘、遮陽帽?？照{(diào)溫度不要設(shè)定太低，以免造成人體體溫調(diào)節(jié)障礙，出現(xiàn)不適。
室外作業(yè)者要隨身攜帶十滴水、人丹等。 2、注意飲食衛(wèi)生，做到生熟分開；剩飯剩菜要加熱透再吃；蔬菜水果生吃要洗凈；涼菜加工過程中注意衛(wèi)生，防止污染，并且不要放置太久再吃；海鮮及水產(chǎn)品要徹底加熱熟透，不喝生水，在外就餐要選擇衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)好的餐廳（分為A、B、C、D級，A級為最好），不吃無照經(jīng)營的路邊攤。
3、及時調(diào)整心態(tài)，保證充足的睡眠。 4、心腦血管病以及其他慢性病患者、老、幼、孕婦等要格外關(guān)注自身健康，保護(hù)自己健康地度過盛夏。
8.物理降溫的注意事項
你好，物理降溫是高熱病人首選的降溫方法，包括有溫水擦浴、酒精擦浴、冰塊、冰鹽水、冰帽、醫(yī)用化學(xué)袋降溫、灌腸、冰液體靜脈輸入等方法。
在采用物理降溫措施的過程中要注意以下幾點： 1、對冷敏感的病人不宜使用任何物理方法降溫，因各種冷刺激都會使病人出現(xiàn)寒顫，橫紋肌產(chǎn)熱增加而影響降溫效果。可選用溫水擦浴等降溫措施。
2、不論采用何種降溫方法，都應(yīng)同時在足心置熱水袋，可減輕腦組織充血，促進(jìn)散熱，增加舒適，尤其是冰敷頭部更應(yīng)重視，降低頭部溫度可增加腦組織對缺氧的耐受性，減少耗氧量，降低機體代謝率。一般認(rèn)為，體溫下降10OC腦細(xì)胞代謝可降低6.5%，顱內(nèi)壓可降低5.5%。
因此，頭部降溫對顱腦損傷的病人更為重要。 3、對有出血傾向皮疹、皮下出血點及伴有皮膚性損害的病人禁用酒精擦浴，特別是白血病患者，酒精擦浴往往會導(dǎo)致出血癥狀加重。
擦浴時禁擦后背、胸前區(qū)、腹部和足底等處，以免引起不良反應(yīng)。 4、采用物理降溫措施30分鐘后測量體溫，同時密切觀察患者的血壓、脈搏、呼吸及神志的變化。
5、使用冰塊降溫要經(jīng)常更換部位，防止凍傷。腋下冰袋降溫后，腋溫的測量不宜在50分鐘內(nèi)進(jìn)行。
應(yīng)用醫(yī)用冰毯降溫的病人，探頭應(yīng)放在腋中線與腋后線中間為宜。
9.高熱患者如何護(hù)理
1）臥床休息，觀察體溫變化，每4小時測體溫、脈搏、呼吸1次并作為主錄。
(2)診斷未明確前，不能過多使用退熱藥。
(3)體溫在39.5C以上者，應(yīng)給予物理降溫，用酒精或溫水擦浴，高熱無汗或有表證者不宜冷敷。另可針刺大椎、曲池、合谷、十宣等穴。
(4)高熱患者宜半流飲食，并勸病員多飲水，成人每日至少3000ml。
(5)體溫驟退時，予以保溫，及時測血壓、脈搏、體溫，注意病情變化。
(6)要注意高熱病人口腔衛(wèi)生、皮膚衛(wèi)生，預(yù)防褥瘡，大量出汗者要及時更換衣物，避直接吹風(fēng)，避免受涼。
(7)對高熱出現(xiàn)譫妄、神智不清者應(yīng)用床欄，防止墜床發(fā)生。
