小女孩初潮要(小女孩初次來潮應(yīng)該注意些什么)
1.小女孩初次來潮應(yīng)該注意些什么
由于青春期卵巢功能還沒完全發(fā)育成熟，所有初潮后月經(jīng)可有一段時(shí)間不規(guī)律，半年至一年后才會有規(guī)律的行經(jīng)。
月經(jīng)量為50~60毫升，少的20毫升，多的可達(dá)100毫升。如果月經(jīng)量太多，就應(yīng)該去醫(yī)院就診。
月經(jīng)期，有些女孩子腰酸、小肚子發(fā)脹、甚至肚子疼，同時(shí)有疲勞、發(fā)困、易激動等癥狀，這屬于正常現(xiàn)象。但由于月經(jīng)期抵抗力降低，加上子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)有創(chuàng)口，加之經(jīng)血沖淡陰道內(nèi)的酸性分泌物，容易造成感染，所以經(jīng)期一定要注意衛(wèi)生。
（1） 勤換月經(jīng)墊。 （2） 每天用溫水擦洗外陰，洗澡不可盆浴，以免污水進(jìn)入陰道，引起感染。
（3） 大小便后，擦拭時(shí)由前向后，以免將肛門處的細(xì)菌帶至外陰。 （4） 少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。
（5） 多喝開水，保持大便通暢。 （6） 保證充足的睡眠。
（7）不要做激烈運(yùn)動，不要從事重體力勞動，以免使盆腔充血，造成經(jīng)血過多或月經(jīng)延長，影響健康。 （8） 避免受涼，尤其不要用冷水洗澡、洗腳，或坐在涼地上，因受涼會使血管收縮，產(chǎn)生痛經(jīng)現(xiàn)象。
（9） 保持樂觀穩(wěn)定的情緒。
2.女孩初潮需要注意什么
第一，家長和老師應(yīng)向初潮少女講授有關(guān)青春期生理，性心理知識，使她們懂得月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然，是乾主青春期的標(biāo)志，沒有必要憂心忡忡，同進(jìn)度，要讓她們對月經(jīng)初潮時(shí)并發(fā)的腰酸，嗜睡，疲勞，乏力等不適做好充分的心理準(zhǔn)備，避免驚惶失措，加重心理負(fù)擔(dān)。
第二，初潮時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。
第三，經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰，避免手淫，因?yàn)樵诖穗A段機(jī)體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒，據(jù)統(tǒng)計(jì)，初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率為6.9%左右，其主要誘發(fā)因素就與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關(guān)。
第四，加強(qiáng)自我防護(hù)，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，千萬不可為了貪便宜，而使用劣質(zhì)產(chǎn)品，更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替。
第五，注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，食用營養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜，這對增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)精力大有裨益。
第六，避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等。
3.少女初潮應(yīng)該注意什么
要注意一下幾點(diǎn)：1） 勤換月經(jīng)墊。
（2） 每天用溫水擦洗外陰，洗澡不可盆浴，以免污水進(jìn)入陰道，引起感染。（3） 大小便后，擦拭時(shí)由前向后，以免將肛門處的細(xì)菌帶至外陰。
（4） 少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。 （5） 多喝開水，保持大便通暢。
（6） 保證充足的睡眠。 （7）不要做激烈運(yùn)動，不要從事重體力勞動，以免使盆腔充血，造成經(jīng)血過多或月經(jīng)延長，影響健康。
（8） 避免受涼，尤其不要用冷水洗澡、洗腳，或坐在涼地上，因受涼會使血管收縮，產(chǎn)生痛經(jīng)現(xiàn)象。（9） 保持樂觀穩(wěn)定的情緒。
4.小女孩月經(jīng)初潮應(yīng)注意哪些
妹妹你好，月經(jīng)初潮要注意什么？女孩子到了一定年齡，每一個(gè)月都有一次子宮出血，稱為月經(jīng)，在這個(gè)期間需要需要注意：1勤換月經(jīng)墊。
2每天用溫水擦洗外陰，洗澡不可盆浴，以免污水進(jìn)入陰道，引起感染。3大小便后，擦拭時(shí)由前向后，以免將肛門處的細(xì)菌帶至外陰。
4少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。5 多喝開水，保持大便通暢。
6 保證充足的睡眠。7不要做激烈運(yùn)動，不要從事重體力勞動，以免使盆腔充血，造成經(jīng)血過多或月經(jīng)延長，影響健康。
8 避免受涼，尤其不要用冷水洗澡、洗腳，或坐在涼地上，因受涼會使血管收縮，產(chǎn)生痛經(jīng)現(xiàn)象。9保持樂觀穩(wěn)定的情緒。
5.初潮要注意什么
月經(jīng)期注意事項(xiàng)
月經(jīng)期間，由于子宮內(nèi)膜脫落，子宮頸口微微張開，盆腔充血等致使生殖器官局部防御機(jī)能下降，如不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易侵入生殖器官。所以，月經(jīng)期間要學(xué)會照顧自己。
1.保持外陰部的清潔衛(wèi)生。每天堅(jiān)持用清水清洗外陰部，并盡量沐浴。月經(jīng)期間女性更容易感染疾病，這是因?yàn)殛幍拉h(huán)境大部分時(shí)候都是弱酸性的，能夠很好地保護(hù)陰道內(nèi)的平衡，但在月經(jīng)到來前后，陰道中的pH值會從4.5過渡到6.0左右，為一些條件致病菌創(chuàng)造了有利的生長環(huán)境。所以，月經(jīng)期間必須好好注意衛(wèi)生。
2.注意經(jīng)期用品的衛(wèi)生。月經(jīng)期間，要注意選擇有質(zhì)量保證的衛(wèi)生巾。養(yǎng)成勤換衛(wèi)生巾的習(xí)慣。在使用衛(wèi)生巾時(shí)如發(fā)現(xiàn)有瘙癢或紅腫等過敏癥狀應(yīng)該立即停止使用，停用后一般皮膚可恢復(fù)正常。
3.保持樂觀和穩(wěn)定的情緒，適當(dāng)控制運(yùn)動量
在月經(jīng)期間，往往會因?yàn)樯眢w的某些不適，情緒煩躁不安、易怒或抑郁，而情緒波動反過來又會影響月經(jīng)。所以要保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，以減輕月經(jīng)期的不適感覺。
此外，月經(jīng)期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加體力。避免劇烈的體育運(yùn)動和重體力勞動， 可以參加一些輕松的運(yùn)動，如體操、散步等。
月經(jīng)期間的禁忌飲食
任何補(bǔ)品（當(dāng)歸、四物、麻油燉品……）容易造成子宮過度收縮。
生食、冰冷的飲品容易造成下腹部血液循環(huán)不佳，而影響經(jīng)血順利排出造成痛經(jīng)。
咖啡、任何刺激性飲品容易影響情緒。
女性月經(jīng)期間不宜食用任何中藥補(bǔ)品，因?yàn)樘a(bǔ)的燉品會影響子宮的收縮，使經(jīng)血不易排凈，而姜絲豬肝湯是最佳的選擇，可以舒緩子宮肌肉，幫助經(jīng)血排出，而且做法簡單，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠！
做法：兩大碗水，水滾后放入一把姜絲，一分鐘后再放入八小片豬肝，大火熱滾后再放入菠菜及少許蔥花，最后加點(diǎn)香油和鹽即可。
6.孩子初潮應(yīng)該注意什么
要注意不要著涼，忌吃辛辣涼性的食品，吃點(diǎn)阿膠棗之類補(bǔ)血的東西，其實(shí)辛辣涼性的東西平常也要注意不要多吃，其實(shí)適當(dāng)?shù)妮p微運(yùn)動沒有很大的關(guān)系，但不要做劇烈運(yùn)動，如快跑、翻跳之類的，要勤換那個(gè)，一定要注意衛(wèi)生。
還有，記一下周期，因?yàn)槌醭钡脑捯荒陜?nèi)會很不規(guī)律，之后就規(guī)律了，如果之后還是很不規(guī)律的話一定要記得去醫(yī)院查一下。每次來這個(gè)可能都會覺得心情浮躁，總是會餓這類的，一定要保持輕松愉悅的心情，吃點(diǎn)營養(yǎng)的東西補(bǔ)補(bǔ)，不要為了減肥保持體形什么的虧待自己。
女孩子要學(xué)會自己保護(hù)自己，這些媽媽應(yīng)該告訴你了吧，我只是把我自己知道的和平時(shí)注意的說了一下。希望對你有點(diǎn)幫助。
7.初潮要注意什么
月經(jīng)期注意事項(xiàng)
月經(jīng)期間，由于子宮內(nèi)膜脫落，子宮頸口微微張開，盆腔充血等致使生殖器官局部防御機(jī)能下降，如不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易侵入生殖器官。所以，月經(jīng)期間要學(xué)會照顧自己。
1.保持外陰部的清潔衛(wèi)生。每天堅(jiān)持用清水清洗外陰部，并盡量沐浴。月經(jīng)期間女性更容易感染疾病，這是因?yàn)殛幍拉h(huán)境大部分時(shí)候都是弱酸性的，能夠很好地保護(hù)陰道內(nèi)的平衡，但在月經(jīng)到來前后，陰道中的pH值會從4.5過渡到6.0左右，為一些條件致病菌創(chuàng)造了有利的生長環(huán)境。所以，月經(jīng)期間必須好好注意衛(wèi)生。
2.注意經(jīng)期用品的衛(wèi)生。月經(jīng)期間，要注意選擇有質(zhì)量保證的衛(wèi)生巾。養(yǎng)成勤換衛(wèi)生巾的習(xí)慣。在使用衛(wèi)生巾時(shí)如發(fā)現(xiàn)有瘙癢或紅腫等過敏癥狀應(yīng)該立即停止使用，停用后一般皮膚可恢復(fù)正常。
3.保持樂觀和穩(wěn)定的情緒，適當(dāng)控制運(yùn)動量
在月經(jīng)期間，往往會因?yàn)樯眢w的某些不適，情緒煩躁不安、易怒或抑郁，而情緒波動反過來又會影響月經(jīng)。所以要保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，以減輕月經(jīng)期的不適感覺。
此外，月經(jīng)期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加體力。避免劇烈的體育運(yùn)動和重體力勞動， 可以參加一些輕松的運(yùn)動，如體操、散步等。
月經(jīng)期間的禁忌飲食
任何補(bǔ)品（當(dāng)歸、四物、麻油燉品……）容易造成子宮過度收縮。
生食、冰冷的飲品容易造成下腹部血液循環(huán)不佳，而影響經(jīng)血順利排出造成痛經(jīng)。
咖啡、任何刺激性飲品容易影響情緒。
女性月經(jīng)期間不宜食用任何中藥補(bǔ)品，因?yàn)樘a(bǔ)的燉品會影響子宮的收縮，使經(jīng)血不易排凈，而姜絲豬肝湯是最佳的選擇，可以舒緩子宮肌肉，幫助經(jīng)血排出，而且做法簡單，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠！
做法：兩大碗水，水滾后放入一把姜絲，一分鐘后再放入八小片豬肝，大火熱滾后再放入菠菜及少許蔥花，最后加點(diǎn)香油和鹽即可。
8.初潮要注意什么
月經(jīng)期注意事項(xiàng)
月經(jīng)期間，由于子宮內(nèi)膜脫落，子宮頸口微微張開，盆腔充血等致使生殖器官局部防御機(jī)能下降，如不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易侵入生殖器官。所以，月經(jīng)期間要學(xué)會照顧自己。
1.保持外陰部的清潔衛(wèi)生。每天堅(jiān)持用清水清洗外陰部，并盡量沐浴。月經(jīng)期間女性更容易感染疾病，這是因?yàn)殛幍拉h(huán)境大部分時(shí)候都是弱酸性的，能夠很好地保護(hù)陰道內(nèi)的平衡，但在月經(jīng)到來前后，陰道中的pH值會從4.5過渡到6.0左右，為一些條件致病菌創(chuàng)造了有利的生長環(huán)境。所以，月經(jīng)期間必須好好注意衛(wèi)生。
2.注意經(jīng)期用品的衛(wèi)生。月經(jīng)期間，要注意選擇有質(zhì)量保證的衛(wèi)生巾。養(yǎng)成勤換衛(wèi)生巾的習(xí)慣。在使用衛(wèi)生巾時(shí)如發(fā)現(xiàn)有瘙癢或紅腫等過敏癥狀應(yīng)該立即停止使用，停用后一般皮膚可恢復(fù)正常。
3.保持樂觀和穩(wěn)定的情緒，適當(dāng)控制運(yùn)動量
在月經(jīng)期間，往往會因?yàn)樯眢w的某些不適，情緒煩躁不安、易怒或抑郁，而情緒波動反過來又會影響月經(jīng)。所以要保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，以減輕月經(jīng)期的不適感覺。
此外，月經(jīng)期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加體力。避免劇烈的體育運(yùn)動和重體力勞動， 可以參加一些輕松的運(yùn)動，如體操、散步等。
月經(jīng)期間的禁忌飲食
任何補(bǔ)品（當(dāng)歸、四物、麻油燉品……）容易造成子宮過度收縮。
生食、冰冷的飲品容易造成下腹部血液循環(huán)不佳，而影響經(jīng)血順利排出造成痛經(jīng)。
咖啡、任何刺激性飲品容易影響情緒。
女性月經(jīng)期間不宜食用任何中藥補(bǔ)品，因?yàn)樘a(bǔ)的燉品會影響子宮的收縮，使經(jīng)血不易排凈，而姜絲豬肝湯是最佳的選擇，可以舒緩子宮肌肉，幫助經(jīng)血排出，而且做法簡單，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠！
做法：兩大碗水，水滾后放入一把姜絲，一分鐘后再放入八小片豬肝，大火熱滾后再放入菠菜及少許蔥花，最后加點(diǎn)香油和鹽即可。
