脹奶的(脹奶怎么辦)
1.脹奶怎么辦
緊急提示：
脹奶而且開始有腫塊，就是出現(xiàn)乳腺炎的前兆了，盡量讓寶寶多吃，實在吃不干凈就自己擠或用吸奶器吸，軟得像棉花一樣才算擠干凈了。而且千萬不要熱敷、按摩了，否則奶下得更快，脹得更狠。如果變成乳腺炎就麻煩了，要掛瓶消炎甚至開刀，媽媽受罪不說，母乳喂養(yǎng)就失敗了。我也受盡了奶多脹痛的苦，因為寶寶實在吃不完，經(jīng)常摸到腫塊兒，去過一次?？漆t(yī)院，大夫教了我擠奶的方法，一覺得脹就擠，奶多的時候一天要擠個好幾回，每天光倒掉就有300多毫升，學會擠奶非常重要，不僅可以預(yù)防乳腺炎，而且可以促進母乳分泌，如果不及時擠，奶會憋回去的。關(guān)于擠奶的方法，個人認為自己用手擠最舒服，而且最經(jīng)濟。不過夜里起來擠奶實在很辛苦，可以考慮買個好的吸奶器。目前市場上最好的就是新安怡的吸奶器，但價格非常貴，手動的吸奶器也要三百多。普通泵式、針筒式的不好用，感覺非常疼，而且奶量會減少。
根據(jù)我個人的經(jīng)驗，先介紹手工擠奶法：擠奶應(yīng)由母親自己做，因為別人擠可能引起疼痛，反而抑制了噴乳反射，如果用力過猛還會造成乳房損傷。擠奶前要洗干凈雙手。母親找一個舒適的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。擠奶時，媽媽把拇指放在乳頭、乳暈的上方，食指放在乳頭、乳暈的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向擠壓，擠壓時手指一定要固定，不能在皮膚上滑來滑去。最初擠幾下子可能奶不下來，多重復幾次奶就會下來的。噴乳反射強烈者，奶還會噴射而出呢。
每次擠奶的時間以20分鐘為宜，雙側(cè)乳房輪流進行。例如，一側(cè)乳房先擠5分鐘，又擠另一側(cè)乳房，這樣交替擠下奶會多一些。初生數(shù)日的產(chǎn)婦，奶水不是太多，擠奶時間應(yīng)適當長一些。如果孩子一整天都不吃奶的話，一天應(yīng)擠奶6—8次，這樣才能保證較多的泌乳量。
熱瓶擠奶法：對于一些乳房腫脹疼痛嚴重的媽媽來講，由于乳頭緊繃，用手擠奶很困難，可用熱瓶擠奶法。取一個容量為1升的大口瓶（注意瓶口的直徑不應(yīng)小于2厘米），用開水將瓶裝滿，數(shù)分鐘后到掉開水。用毛巾包住拿起瓶子，將瓶口在冷水中冷卻一下。將瓶口套在乳頭上，不要漏氣。一會兒工夫，瓶內(nèi)形成負壓，乳頭被吸進瓶內(nèi)，慢慢地將奶吸進瓶中。待乳汁停止流出時，輕輕壓迫瓶子周圍的皮膚，瓶子就可被取下了。
擠出來的母乳可以冰凍保存，國際母乳會宣傳手冊上這樣說：3-5天要食用的母乳可冰在冷藏室。若要保存久一點則要存于冰箱冷凍室內(nèi)，單門的可冷凍2個星期。如果冷凍室內(nèi)維持攝氏-18℃以下，則可在經(jīng)常開的雙門冰箱內(nèi)冷凍4個月，在單獨的冷凍柜內(nèi)可保存6個月之久。奶水一定要先冷卻了才可放進去冷凍。可以買了一些密封存乳袋，或用冰格將母乳凍成冰塊，用的時候加熱就可以了。
母乳不能用微波爐加熱，最好是使用溫奶器加溫。重新加溫后的母乳營養(yǎng)損失非常小，媽媽不必擔心寶寶會營養(yǎng)不良。
2.漲奶需要注意的問題有哪些呢?
首先，禁止催乳食物的攝入。
既然準備給寶寶斷奶了，就不用再喝那些油膩膩的催乳湯了，催乳的其他食物也不要吃了。這是最根本的減少乳汁分泌的辦法。
入職分泌少了，漲奶的情況就會減輕，疼痛就會緩解很多。 其次，禁止刺激乳房。
乳腺受到刺激就會分泌乳汁，所以想要減少乳汁分泌就禁止刺激乳房。但是有時候不刺激乳房也會漲奶漲的疼，這個時候就等乳暈變軟的時候輕輕的擠奶，促進奶水的排出以減少乳汁從而緩解疼痛。
最后，擠奶注意方法。如果寶媽已經(jīng)斷奶3天并且沒有擠奶，那么第四天是可以擠奶的，這樣可以擠出前幾天滯留的奶水緩解疼痛，或者讓你老公喝一點，直到你沒感覺了為止，千萬別把奶弄空了。
切不可漲奶的時候就擠，如果每次漲奶你就擠出一點，這樣乳房就會再分泌乳液的，這就不利于回奶的。
3.脹奶怎么辦
漲奶怎么辦
讓寶貝及早開始吸吮，在出生半小時內(nèi)開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺喂次數(shù)，約2~3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預(yù)防漲奶。
如果乳汁分泌過多，寶貝吃不了，應(yīng)用吸奶器把多余的奶吸空。這樣既解決產(chǎn)婦乳房脹痛，又能促進乳汁分泌。
一般情況下，及時多次吸吮l~2天后，乳腺管即可通暢。但是乳房過度腫脹，媽咪往往疼痛難熬，此時可采取以下辦法舒緩不適：
1.熱敷
熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
2.按摩
熱敷過乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。
3.借助吸奶器
奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。
4.熱水澡
當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。
5..溫水浸泡乳房
可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。
6.冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。
7.看醫(yī)生
如果腫脹無法緩解，疼痛繼續(xù)，可請醫(yī)生開止痛藥。
漲奶時如何喂奶
如果乳房腫脹得很硬，須利用上述辦法使其變軟，這樣寶貝才容易含住奶頭。還可以將乳汁擠出，喂給寶寶喝。
4.漲奶怎么辦
什么是漲奶 不少哺乳媽咪有過這樣的經(jīng)歷，當乳汁開始分泌時或退奶后，乳房開始變熱、變重，出現(xiàn)疼痛，有時甚至像石頭一樣硬。
乳房表面看起來光滑、充盈，連乳暈也變得堅挺而疼痛。在這種情況下，即使媽咪強忍著脹痛哺乳，寶貝也很難含到媽咪的乳頭，這就是漲奶。
漲奶的原因 漲奶主要是因為乳房內(nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激產(chǎn)生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產(chǎn)后第3、4天達到最高點。
如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少喂奶次數(shù)，進而造成乳汁停流，加重漲奶。
漲奶的癥狀 1、通常漲乳的話乳房會腫脹、變硬而且會有疼痛感，如果嚴重的話，即使稍微碰一下都會痛。 2、乳頭可能會凹陷。
漲乳的話乳頭會變硬凹陷，這樣的話寶寶很難吸到母乳。 3、可能會有低燒。
4、腋窩處可能會出現(xiàn)淋巴腫塊。漲奶怎么辦 讓寶貝及早開始吸吮，在出生半小時內(nèi)開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。
注意哺喂次數(shù)，約2~3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預(yù)防漲奶。 如果乳汁分泌過多，寶貝吃不了，應(yīng)用吸奶器把多余的奶吸空。
這樣既解決產(chǎn)婦乳房脹痛，又能促進乳汁分泌。 一般情況下，及時多次吸吮l~2天后，乳腺管即可通暢。
但是乳房過度腫脹，媽咪往往疼痛難熬，此時可采取以下辦法舒緩不適： 1.熱敷 熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。
熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。 2.按摩 熱敷過乳房后，即可按摩。
乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。 3.借助吸奶器 奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。
4.熱水澡 當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。 5..溫水浸泡乳房 可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。
6.冷敷 如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。
7.看醫(yī)生 如果腫脹無法緩解，疼痛繼續(xù)，可請醫(yī)生開止痛藥。 漲奶時如何喂奶 如果乳房腫脹得很硬，須利用上述辦法使其變軟，這樣寶貝才容易含住奶頭。
還可以將乳汁擠出，喂給寶寶喝。漲奶吃什么回奶 1.蔬菜類： 苦瓜、生黃瓜、香菜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、綠色花耶菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍。
2.水果類： 西瓜、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子.蓮霧、梨子、瓜類。 3.肉食類： 螃蟹、田螺。
4.中藥材類： 生麥芽水、人參、薄荷、花椒、山槴。 5.其他類： 柿餅、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力。
如何預(yù)防漲奶 育齡婦女有80%左右乳腺管堵塞，乳腺堵塞會造成哺乳期乳房脹痛，減少乳汁分泌，甚至引發(fā)乳腺炎。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤積，乳頭損傷并預(yù)防乳腺炎。
如何預(yù)防哺乳期乳腺炎？預(yù)防哺乳期乳腺炎要從以下幾點入手： 1、及時正確處理乳脹：產(chǎn)后可用橘核30g，水煎服，一般2—3劑可防止乳汁郁滯。原發(fā)性乳脹采取讓嬰兒勤吸吮即可緩解。
對繼發(fā)性乳脹可采取喂奶前濕熱敷、按摩乳房，而后再擠出部分乳汁減輕乳脹，使嬰兒較好地吸吮，喂奶后冷敷減輕充血和疼痛，并避免緊張和焦慮。 2、排出淤積的乳汁，疏通乳腺管：排出乳汁的方法很多，如手法擠奶，吸奶泵（或吸奶器）擠奶，針久按摩排乳等，但無論采取哪種方法，都要盡量將淤積的乳汁排出，疏通乳腺管。
常用的方法是手法擠奶，因此在幫助排乳的同時，要教會哺乳母親掌握正確的擠奶方法，以便能及時解除乳脹，減少乳腺炎的發(fā)生。必要時可以通過配偶吸吮輔助排空乳房。
3、堅持哺乳，不要終止喂奶：母乳是嬰兒最佳的天然營養(yǎng)品，既方便經(jīng)濟、又營養(yǎng)安全，還能增進母子感情，所含抗體又能提高嬰兒抗病能力。因此，即使發(fā)生急性乳腺炎，也不要輕易回奶，停止哺乳。
急性乳腺炎若能盡早及時處理，使阻塞的乳腺管通暢，將淤積的乳汁排出，病情會很快好轉(zhuǎn)，因此乳腺炎在沒有形成膿腫前，應(yīng)讓嬰兒多吸吮，勤吸吮幫助排乳，疏通乳腺管。 4、首先吸吮患側(cè)乳房：嬰兒由于饑餓，初始吸吮力相對較大，因此患乳腺炎的母親哺乳時，要讓嬰兒首先吸吮患側(cè)乳房，并盡量讓嬰兒吸空后，再換哺另一側(cè)，這樣有助于疏通阻塞的乳腺管。
5、及時治療乳頭皸裂：乳頭發(fā)生皸裂，細菌就會從皸裂處侵入，引起乳腺炎。另一方面由于乳頭皸裂引起疼痛，影響正常哺乳而造成乳汁淤積，成為細菌的培養(yǎng)基，發(fā)生乳腺炎。
因此發(fā)生乳頭皸裂，要盡快處理，以防細菌侵入引發(fā)乳腺炎。 6、按母嬰需要哺乳：多數(shù)產(chǎn)婦仍受傳統(tǒng)觀念的影響，給嬰兒定時定量哺乳，如果奶脹或長期時間不哺乳，乳汁就容易淤積，誘發(fā)乳腺炎，因此哺乳期母親要按需哺乳，隨時排空乳房。
7、注意乳頭清潔。
5.產(chǎn)后漲奶應(yīng)該怎么辦
生產(chǎn)后，新媽媽乳房開始膨脹、泌乳，乳腺管不通暢的新媽媽就會有明顯的脹痛感。下面給新媽媽們介紹幾種緩解產(chǎn)后漲奶的方法。但需要注意的是，如果乳房腫脹硬結(jié)無法緩解，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查治療。
寶寶盡早吸吮
生產(chǎn)后讓寶寶盡早與新媽媽親密接觸，并在寶寶出生后半小時內(nèi)就開始吸吮母乳，這樣不僅有利于寶寶得到含有豐富營養(yǎng)和免疫球蛋白的初乳，還刺激母乳分泌。隨著寶寶的吸吮，可逐漸疏通媽媽的乳腺管，使哺乳順暢。
吸奶器幫忙
如寶寶因某些原因無法用吸吮來幫助媽媽，那就應(yīng)當選擇一款吸奶器來幫忙，而媽媽在哺乳后也需用吸奶器將多余的乳汁排空。在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度，使用時乳頭不應(yīng)有疼痛感。
輕柔手法按摩
新媽媽在洗凈雙手后握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭方向按摩、擠壓，能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩過程中如發(fā)現(xiàn)乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防乳腺管堵塞導致乳腺炎。
避免乳頭皸裂
在孕期就做好防乳頭皸裂的準備，常用肥皂毛巾擦洗乳頭，使乳頭上的皮逐漸變厚，嬰兒不易吸破。產(chǎn)后，可在哺乳后擠出少量乳汁或橄欖油等，涂在乳頭和乳暈上，以防乳頭皸裂。
熱水澡
當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。
溫水浸泡乳房
可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。
冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。
漲奶主要是因為乳房內(nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。
孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激產(chǎn)生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產(chǎn)后第3、4天達到最高點。
如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少喂奶次數(shù)，進而造成乳汁停流，加重漲奶。
6.剛開始喂奶,漲奶怎么辦
如果哺乳期婦女只是有些輕微漲奶感，可用熱毛巾或暖手寶（不感到燙手即可）熱敷乳頭和乳暈周圍（注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。）?？墒棺枞谌橄僦械娜閴K變得通暢，改善乳房循環(huán)狀況。每次熱敷15分鐘左右，每天熱敷3--5次，漲奶癥狀就會明顯減輕。
解決輕微漲奶的第二個方法是按摩，這是是比較有效的方法，最好在熱敷過乳房后進行按摩。乳房按摩的方法有很多，一般的方法是用雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，先順時針按摩30圈再逆時針按摩30圈，注意要將留出的乳汁擠在容器中。如果自己沒有把握或不方便，可到專業(yè)的婦產(chǎn)科進行按摩。
專業(yè)按摩
解決輕微漲奶的第三個方法是用溫水浸泡乳房。盛一盆溫熱水放在膝蓋上，將上身彎曲至膝蓋，把乳房泡在盆子里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。這樣能緩解漲奶癥狀。
如果漲奶比較嚴重，疼的比較厲害，就要借助吸奶器進行手工或電動吸奶，避免乳汁的淤積。如果哺乳期的媽媽反復漲奶，就要及時用吸奶器了，否則容易使乳腺發(fā)炎，就要打點滴了。
如果漲奶疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。前提是用吸奶器將乳汁吸出后冷敷乳暈周圍，注意剛開始水不要太涼，冷敷一會兒后可以加涼水。
注意事項
產(chǎn)后立即開始頻繁地喂奶。越早開始哺乳的媽媽就不會輕易受漲奶的困擾。
要引導嬰兒正確的、不間斷的吃奶。只要有效的吸吮才能幫助預(yù)防漲奶。
