懷孕初期可以開(kāi)始補充葉酸、維生素了,孕婦奶粉也可以,里面含很多維生素。牛奶也要比平時(shí)多喝一杯,幫助寶寶腦神經(jīng)發(fā)育。
每天吃1-2個(gè)煮雞蛋,含有豐富的DHA.
如果反應嚴重,可以吃點(diǎn)蘇打餅干。
要多喝白開(kāi)水,多吃蔬菜水果,尤其是含鐵質(zhì)、鈣質(zhì)豐富的食品。
懷孕初期少吃性涼的東西,西瓜、水蜜桃、冷飲、碳酸飲料不能吃,桂圓、荔枝也要少吃,性熱上火的。腌制食品、燒烤不要吃。
不要做劇烈運動(dòng),前3個(gè)月不要ML了,每天散散步。
現在夏天了,空調溫度別打的太低,防止感冒,如果感冒了,就多喝鹽開(kāi)水,VC泡騰片。家里每天要開(kāi)窗通風(fēng),保持空氣流通。
希望MM生個(gè)健康聰明的寶寶!
恭喜MM。
懷孕初期可以開(kāi)始補充葉酸、維生素了,孕婦奶粉也可以,里面含很多維生素。牛奶也要比平時(shí)多喝一杯,幫助寶寶腦神經(jīng)發(fā)育。
每天吃1-2個(gè)煮雞蛋,含有豐富的DHA.
如果反應嚴重,可以吃點(diǎn)蘇打餅干。
要多喝白開(kāi)水,多吃蔬菜水果,尤其是含鐵質(zhì)、鈣質(zhì)豐富的食品。
懷孕初期少吃性涼的東西,西瓜、水蜜桃、冷飲、碳酸飲料不能吃,桂圓、荔枝也要少吃,性熱上火的。腌制食品、燒烤不要吃。
不要做劇烈運動(dòng),前3個(gè)月不要ML了,每天散散步。
現在夏天了,空調溫度別打的太低,防止感冒,如果感冒了,就多喝鹽開(kāi)水,VC泡騰片。家里每天要開(kāi)窗通風(fēng),保持空氣流通。
希望MM生個(gè)健康聰明的寶寶!
懷孕一個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應注意的事項 初次懷孕的女性,在身體和心理上,都會(huì )發(fā)生一連串的變化。
因為是第一次,孕婦自己往往還渾然不覺(jué),若是原本沒(méi)有生育的計劃,或是根本不了解身體的反應,以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細節,都很可能對胎兒和母休產(chǎn)生不良的影響。 就身體反應而言,懷孕初期可能會(huì )有類(lèi)似感冒的癥狀,若胡亂買(mǎi)藥吃,不僅不能達到治療的效果,說(shuō)不定還會(huì )生出畸形兒呢!所以平日在任何情況下,都不要任意服用藥;最安全辦法是去看醫生,找出病因。
自覺(jué)身體不適時(shí),不要勉強做劇烈運動(dòng)或在此時(shí)遠游,以免造成意外流產(chǎn);此外,若有必要,不要隨意做X光照射,應先檢查身體狀況,確定有無(wú)懷孕。 這些生活上的細節,在身體健康、正常情況下,偶爾誤犯好象無(wú)關(guān)緊要,但若是孕婦,就很可能是一大致命傷,所以必須謹慎從事。
應該了解與準備的事 此時(shí),雖還沒(méi)有特別應該準備的事,不過(guò)在懷孕約一個(gè)月時(shí),會(huì )有孕吐的現象,應多準備一些能緩和孕吐情形的食物,如酸梅、水果等。 懷孕兩個(gè)月的注點(diǎn)意 生活上應注意的事 孕婦在此一時(shí)期非常容易流產(chǎn),必須特別注意,應避免搬運重物或做激烈運動(dòng),而家事與外出次數也應盡可能減少。
不可過(guò)度勞累,多休息,睡眠要充足,并應控制性生活。 這段時(shí)間是胎兒形成腦及內臟的重要時(shí)期,不可接受X光檢查,也不要輕意服藥,尤其應該避免感冒。
煙和酒會(huì )給胎兒帶來(lái)不良影響,兩者都不宜嘗試。如果家中有飼養貓、狗或小鳥(niǎo)等寵物,應盡量避免接觸,以免感染血原蟲(chóng)癥。
最好把這些寵物送給別人或暫時(shí)寄養在朋友家中。 應該了解與準備的事 求診的婦產(chǎn)科醫院和醫生關(guān)系著(zhù)未來(lái)的定期檢查及入院生產(chǎn),應當仔細選擇。
懷孕三個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應注意的事 和懷孕兩個(gè)月期間相同,此時(shí)也容易流產(chǎn),生活細節上尤其留意小心。 平常如有做運動(dòng)的習慣,仍可持續,但必須是輕松且不費力,如舒展筋骨的柔軟體操或散步,劇烈運動(dòng)應避免嘗試,也不易搬重物和長(cháng)途旅行,至于操作家事可請先生分擔,不要勉強,上下樓梯要平穩,尤其應隨時(shí)注意腹部不要受到壓迫。
上班的職業(yè)婦女,應保持愉快的工作情緒,以免因心理負擔過(guò)重,壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時(shí),若能取得同事的諒解,繼續工作應不成問(wèn)題。
在這個(gè)階段,夫妻最好不要行房,至少也需要節制,且避免壓迫到腹部體位,時(shí)間則越短越好。 此外,為預防便秘,最好養成每日定時(shí)上廁所的習慣;下腹不可受寒,注意時(shí)時(shí)保暖;不熬夜,保持規律的生活。
如分泌物增加,易滋生病菌,應該每天淋浴,以保持身體清潔。 如果發(fā)生下腹疼痛或少量出血時(shí),或能是流產(chǎn)的征兆,宜立刻到醫院求診。
應該了解與準備的事 至少應在本時(shí)期之前接受初次的產(chǎn)前檢查,以后每3-4周作一次定期檢查。 懷孕四個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應注意的事 孕吐及壓迫感等不舒適的癥狀消失,身心安定,但仍需小心。
此時(shí)乃胎般完成的重要時(shí)期,最好保持身心的平靜,以免動(dòng)了胎氣。 為了使胎兒發(fā)育良好,必需攝取充分的營(yíng)養,蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養素要均衡攝取,不可偏食。
此時(shí)有可能出現妊娠貧血癥,因此對鐵質(zhì)的吸收尤其重要。 身體容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天必需淋浴,并且勤換內褲。
應該了解與準備的事 孕婦應充分了解有關(guān)懷孕,生產(chǎn)的各項知識,除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外,也能有助于順利生產(chǎn)。孕婦可就近到婦幼保健所或醫院內所設立的婦幼保健科,索取資料。
此外為了生產(chǎn)較為輕松,最好開(kāi)始做些孕婦體操,但應量力而行,千萬(wàn)不要過(guò)分勉強。 再過(guò)一個(gè)月,平時(shí)的衣服就穿不下了,應趁著(zhù)身體情況良好時(shí)先行準備。
上美容院整發(fā)時(shí),可請師傅設計一個(gè)易梳理、整理的頭發(fā),除讓人看起來(lái)清爽外,自己心情也愉快。而加大、寬松的內衣褲,也是必備的懷孕用品。
在妊娠期間,胎兒的生長(cháng)發(fā)育完全依賴(lài)于母體,關(guān)注母親的健康就是關(guān)注寶寶的健康。確保母親處于一種最佳的生理狀態(tài),就為胎兒提供了一個(gè)良好的生長(cháng)環(huán)境。
首先,調整好自己的心態(tài),保持愉快的心情。對于妊娠引起的種種不適,要認識到這是一種正常的生理反應,如果不是特別劇烈,要有信心堅持耐受,避免過(guò)分焦慮,更不能濫用藥物緩解癥狀。
其次,保持良好的生活習慣。保證充足、良好的休息和睡眠;。
在懷孕初3個(gè)月里,藥物對胎兒生長(cháng)發(fā)育影響最為明顯,所以一旦確診懷孕不要濫用藥物,如確因病情需要,也要在醫生的指導下合理用藥。
要定時(shí)去醫院做檢查。 孕早期因胎盤(pán)尚未形成而容易流產(chǎn),故應避免性交和繁重工作。
應更加注意個(gè)人衛生,防止傳染病感染,不去或少去公共場(chǎng)所或人群相對集中的地方。避免人群擁擠。
避免過(guò)度疲勞。不吃刺激性食物。
不接觸煙酒。多進(jìn)食營(yíng)養豐富的食物。
注意膳食均衡。 妊娠22-26周的時(shí)候可來(lái)做個(gè)四維彩超產(chǎn)前排畸,四維彩超可立體顯示胎兒的顏色、面、各器官的發(fā)育情況,甚至胎兒在母體里的狀態(tài)也可以觀(guān)察到;對胎兒畸形,如唇裂、腭裂、骨骼發(fā)育異常、心血管畸形等能早期診斷。
了解胎兒宮內動(dòng)態(tài)的一個(gè)胎動(dòng)過(guò)程,再者動(dòng)態(tài)攝錄胎兒宮內資態(tài),留作永久的紀念。
注意少上網(wǎng) 孕早期五大注意事項 許多婦女在不知自己已懷孕的情況下,從事了一些造成日后后悔的行為。
因此懷孕初期的注意事項極為重要,是計劃懷孕的婦女所不可或缺的知識。 一 正確驗孕 一般驗孕筆會(huì )標示準確率,例如 95%、98%等,若無(wú)標示,并不表示準確率百分之百,因為有某些因素會(huì )造成驗孕筆失效。
驗孕筆可能失效 驗孕筆失效可以?xún)煞N型態(tài)表示: 1 已懷孕,但驗出來(lái)顯示沒(méi)有懷孕,即驗孕筆不夠敏感:可能的原因包括驗孕筆過(guò)期、藥劑已失效;另一種原因是廠(chǎng)商使用的藥劑有問(wèn)題。 2 未懷孕,但驗出來(lái)顯示有懷孕,即驗孕筆試劑太靈敏:女性懷孕時(shí)體內的絨毛腺性激素會(huì )升高,可經(jīng)由尿液驗出,驗孕筆就是在測試體內的絨毛腺性激素。
但絨毛腺性激素存在于每一個(gè)人體內(包括男性),只是量較少。有些試劑因為太敏感,即使量少也可能呈陽(yáng)性反應,而讓使用者誤以為懷孕了。
檢驗時(shí)間不正確 太早驗與太晚驗,都可能使檢驗結果不正確。有些人在行房后2~3天就檢驗,往往驗不出正確的結果。
有些人則在懷孕一段時(shí)間后才驗,然而因為絨毛腺性激素值會(huì )隨著(zhù)懷孕周數增加而增加,例如10周后,數值即可能達到10萬(wàn)以上,而一般的驗孕筆在超過(guò)一定的數值后即驗不出來(lái)。 如何正確驗孕 如果對于驗孕筆標示的結果有懷疑,最好使用兩個(gè)廠(chǎng)牌的驗孕筆。
另外更可以到婦產(chǎn)科檢查,婦產(chǎn)科醫師覺(jué)得有懷疑時(shí),會(huì )使用不同的試劑或是將尿液稀釋來(lái)檢驗,必要時(shí)還可以抽血檢查。另外,懷孕大約到6周(從上次月經(jīng)來(lái)時(shí)第一天算起)以后,可以用超聲波看看胚胎是否位于子宮內。
雖然驗孕筆的準確度極高,但并非百分之百,需要仔細地確認,以免有使用驗孕筆呈陰性卻已懷孕,在誤判的情況下而服用藥物、做放射性檢查,而后來(lái)知道懷孕之后,造成終日惶惶不安的遺憾。 二 慎用藥物 懷孕用藥分級 目前已被證實(shí)對胚胎有影響的藥物,包括抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類(lèi)的抗生素等等,這些藥物被證明直接對胚胎有影響,而其他藥物影響雖不明顯,但仍要謹慎使用。
一般醫師都有"藥物手冊",其中記載各種用藥的分級和對胎兒的影響,其分類(lèi)如下。 A級:目前臨床實(shí)驗證實(shí)對胎兒無(wú)害。
B級:動(dòng)物實(shí)驗證實(shí)對胎兒沒(méi)有致死性的或不良的反應,人體實(shí)驗尚無(wú)報告。 C級:動(dòng)物實(shí)驗證實(shí)對胎兒有不良的反應,人體實(shí)驗尚無(wú)報告,但必要時(shí)可用。
D級:目前臨床實(shí)驗證實(shí)對胎兒有不良的影響,但在危及母體生命情況下可用。 X級:目前臨床實(shí)驗證實(shí)對胎兒有不良的影響,絕對禁止使用。
由于懷孕初期正處于胎兒腦部、神經(jīng)管、器官發(fā)育時(shí)期,因此對于藥物使用更須謹慎。一般婦產(chǎn)科的用藥是可以信任的(例如感冒請婦產(chǎn)科醫師開(kāi)給藥物);而其他科如果是正牌醫師,告知已懷孕,所開(kāi)給的用藥也應是可以信任的;而沒(méi)有牌照的醫師或一些藥房所給予的用藥,即使其表示對胎兒無(wú)害,也不可聽(tīng)信。
未確定懷孕前用藥要當心 在婦產(chǎn)科常遇到的問(wèn)題為,準媽媽未得知懷孕前曾服用過(guò)感冒藥。通常醫師并不認為因為服用了三天的感冒藥,就必須把胎兒流掉,但在往后的產(chǎn)前檢查,則須做得比較詳細,視對胎兒的影響情形再做必要的處置。
而減肥瘦身在現代社會(huì )蔚為風(fēng)潮,但各家醫院診所使用的藥物五花八門(mén)。目前減肥藥已產(chǎn)生極大爭議,某些藥物用于正常人身上,尚且造成傷害,何況是用于孕婦身上。
已有許多案例顯示,由于孕婦不知已懷孕而使用減肥藥,造成胎兒畸形及無(wú)腦殼等嚴重的后遺癥。女性朋友在服用減肥藥之前,一定要確認處于未懷孕狀態(tài)及注意醫療行為的合法性,以免造成身體傷害。
懷孕時(shí)服用中藥須謹慎 另外,中藥的使用也要特別當心,因為中藥是復方藥物,對于胎兒的影響不容易被察覺(jué)。而許多民眾仍存有懷孕時(shí)須以中藥補身的觀(guān)念,如果隨便到藥房抓藥使用,對胎兒可能有不良的影響;例如有孕婦聽(tīng)信人言,未經(jīng)合格中醫師診斷即使用胎兒美白中藥,結果造成胎兒心臟外露的遺憾。
坊間中藥房林立,在使用中藥材前,仍應請合格中醫師診斷,以避免造成無(wú)謂的傷害。 三 遠離放射線(xiàn) 懷孕時(shí)應避免做放射性檢查,目前并沒(méi)有正確的統計,照了多少張X光片會(huì )致畸胎,但可以想見(jiàn)的是,照的次數愈多影響愈大。
尤其是比較高劑量的輻射,例如核醫檢查、電腦斷層掃描,在已知懷孕后都應避免。但如果因為未知懷孕而照了一張X光片,則與前述服用感冒藥一樣,不須因此而將胎兒流掉,需待日后的產(chǎn)檢來(lái)觀(guān)察。
孕婦若已知懷孕應盡量避免藥物與放射線(xiàn)的傷害,但若因為未知懷孕而已經(jīng)有了接觸,也不要不斷自責,應做好日后的產(chǎn)檢,確定是否對胎兒有傷害,在懷孕24周前決定流掉或留住胎兒。 四 不可小看出血 造成懷孕早期出血的原因如下。
1 子宮外孕 子宮外孕是指胚囊沒(méi)有著(zhù)床在子宮里面,而著(zhù)床在子宮外。在宮腔外著(zhù)床的孕體,不能正常的發(fā)育,體內雌、孕激素的比例發(fā)生變化,造成蛻膜分離,導致不規則的陰道出血。
子宮外孕要盡速處理,否則等胚胎愈來(lái)愈大就愈危險,甚至會(huì )因為子宮外孕破裂大出血而喪命。 所以如果驗出有懷孕,卻一直有出血現象,就要前往婦產(chǎn)科檢查,以確定是否為子宮外孕或其。
懷孕一個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應注意的事項 初次懷孕的女性,在身體和心理上,都會(huì )發(fā)生一連串的變化。
因為是第一次,孕婦自己往往還渾然不覺(jué),若是原本沒(méi)有生育的計劃,或是根本不了解身體的反應,以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細節,都很可能對胎兒和母休產(chǎn)生不良的影響。 就身體反應而言,懷孕初期可能會(huì )有類(lèi)似感冒的癥狀,若胡亂買(mǎi)藥吃,不僅不能達到治療的效果,說(shuō)不定還會(huì )生出畸形兒呢!所以平日在任何情況下,都不要任意服用藥;最安全辦法是去看醫生,找出病因。
自覺(jué)身體不適時(shí),不要勉強做劇烈運動(dòng)或在此時(shí)遠游,以免造成意外流產(chǎn);此外,若有必要,不要隨意做X光照射,應先檢查身體狀況,確定有無(wú)懷孕。 這些生活上的細節,在身體健康、正常情況下,偶爾誤犯好象無(wú)關(guān)緊要,但若是孕婦,就很可能是一大致命傷,所以必須謹慎從事。
應該了解與準備的事 此時(shí),雖還沒(méi)有特別應該準備的事,不過(guò)在懷孕約一個(gè)月時(shí),會(huì )有孕吐的現象,應多準備一些能緩和孕吐情形的食物,如酸梅、水果等。 懷孕兩個(gè)月的注點(diǎn)意 生活上應注意的事 孕婦在此一時(shí)期非常容易流產(chǎn),必須特別注意,應避免搬運重物或做激烈運動(dòng),而家事與外出次數也應盡可能減少。
不可過(guò)度勞累,多休息,睡眠要充足,并應控制性生活。 這段時(shí)間是胎兒形成腦及內臟的重要時(shí)期,不可接受X光檢查,也不要輕意服藥,尤其應該避免感冒。
煙和酒會(huì )給胎兒帶來(lái)不良影響,兩者都不宜嘗試。如果家中有飼養貓、狗或小鳥(niǎo)等寵物,應盡量避免接觸,以免感染血原蟲(chóng)癥。
最好把這些寵物送給別人或暫時(shí)寄養在朋友家中。 應該了解與準備的事 求診的婦產(chǎn)科醫院和醫生關(guān)系著(zhù)未來(lái)的定期檢查及入院生產(chǎn),應當仔細選擇。
懷孕三個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應注意的事 和懷孕兩個(gè)月期間相同,此時(shí)也容易流產(chǎn),生活細節上尤其留意小心。 平常如有做運動(dòng)的習慣,仍可持續,但必須是輕松且不費力,如舒展筋骨的柔軟體操或散步,劇烈運動(dòng)應避免嘗試,也不易搬重物和長(cháng)途旅行,至于操作家事可請先生分擔,不要勉強,上下樓梯要平穩,尤其應隨時(shí)注意腹部不要受到壓迫。
上班的職業(yè)婦女,應保持愉快的工作情緒,以免因心理負擔過(guò)重,壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時(shí),若能取得同事的諒解,繼續工作應不成問(wèn)題。
在這個(gè)階段,夫妻最好不要行房,至少也需要節制,且避免壓迫到腹部體位,時(shí)間則越短越好。 此外,為預防便秘,最好養成每日定時(shí)上廁所的習慣;下腹不可受寒,注意時(shí)時(shí)保暖;不熬夜,保持規律的生活。
如分泌物增加,易滋生病菌,應該每天淋浴,以保持身體清潔。 如果發(fā)生下腹疼痛或少量出血時(shí),或能是流產(chǎn)的征兆,宜立刻到醫院求診。
應該了解與準備的事 至少應在本時(shí)期之前接受初次的產(chǎn)前檢查,以后每3-4周作一次定期檢查。 懷孕四個(gè)月的注意點(diǎn) 生活上應注意的事 孕吐及壓迫感等不舒適的癥狀消失,身心安定,但仍需小心。
此時(shí)乃胎般完成的重要時(shí)期,最好保持身心的平靜,以免動(dòng)了胎氣。 為了使胎兒發(fā)育良好,必需攝取充分的營(yíng)養,蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養素要均衡攝取,不可偏食。
此時(shí)有可能出現妊娠貧血癥,因此對鐵質(zhì)的吸收尤其重要。 身體容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天必需淋浴,并且勤換內褲。
應該了解與準備的事 孕婦應充分了解有關(guān)懷孕,生產(chǎn)的各項知識,除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外,也能有助于順利生產(chǎn)。孕婦可就近到婦幼保健所或醫院內所設立的婦幼保健科,索取資料。
此外為了生產(chǎn)較為輕松,最好開(kāi)始做些孕婦體操,但應量力而行,千萬(wàn)不要過(guò)分勉強。 再過(guò)一個(gè)月,平時(shí)的衣服就穿不下了,應趁著(zhù)身體情況良好時(shí)先行準備。
上美容院整發(fā)時(shí),可請師傅設計一個(gè)易梳理、整理的頭發(fā),除讓人看起來(lái)清爽外,自己心情也愉快。而加大、寬松的內衣褲,也是必備的懷孕用品。
在妊娠期間,胎兒的生長(cháng)發(fā)育完全依賴(lài)于母體,關(guān)注母親的健康就是關(guān)注寶寶的健康。確保母親處于一種最佳的生理狀態(tài),就為胎兒提供了一個(gè)良好的生長(cháng)環(huán)境。
首先,調整好自己的心態(tài),保持愉快的心情。對于妊娠引起的種種不適,要認識到這是一種正常的生理反應,如果不是特別劇烈,要有信心堅持耐受,避免過(guò)分焦慮,更不能濫用藥物緩解癥狀。
其次,保持良好的生活習慣。保證充足、良好的休息和睡眠;。
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