剛生完孩子產(chǎn)婦應(生產(chǎn)后注意事項)
1.生產(chǎn)后注意事項
孕婦產(chǎn)后注意事項 1、傷口的護理： 孕婦產(chǎn)后注意事項，自然產(chǎn)的產(chǎn)婦照顧會(huì )陰的傷口，要以煮過(guò)的水清洗至少一周。
此外，清潔身體時(shí)要采取淋浴，不要泡澡。剖腹生產(chǎn)者，則要采取擦澡的方式。
注意不要讓傷口發(fā)炎，以免引起發(fā)燒，甚至敗血癥。 2、子宮復舊： 孕婦產(chǎn)后注意事項，產(chǎn)后居家護理的重點(diǎn)之一是觀(guān)察子宮恢復的情況。
一般而言，生產(chǎn)之后子宮約在肚臍的位置，產(chǎn)婦要觀(guān)察子宮下降的程度是否正常，自然產(chǎn)的產(chǎn)婦可以按摩子宮，但剖腹產(chǎn)的則不宜。 3、預防尿失禁、子宮脫垂： 因為懷孕和生產(chǎn)的過(guò)程造成韌帶松馳，會(huì )導致生殖器官的松弛，包括尿失禁、子宮脫垂等現象，最好的改善之道，就是作產(chǎn)后運動(dòng)。
4、腰酸背痛： 孕婦產(chǎn)后注意事項，產(chǎn)后常見(jiàn)的腰酸背痛肇因于生產(chǎn)的過(guò)程當中，韌帶拉傷所造成的。通常需要以熱敷的方式作復鍵，多臥床休息，約一周之后應該會(huì )改善。
5、孕婦在生產(chǎn)后注意事項都有什么呢？預防痔瘡： 懷孕末期孕婦常會(huì )有靜脈曲張、痔瘡的形狀，陳醫師建議，產(chǎn)后不要馬上急著(zhù)手術(shù)，可以嘗試排便后用溫水清洗及泡熱水的方式來(lái)加以改善。 6、排尿困難： 孕婦產(chǎn)后注意事項，如果第二產(chǎn)程的時(shí)間過(guò)長(cháng)，產(chǎn)婦常會(huì )出現排尿困難的情形。
正常的情況下，自然產(chǎn)后四小時(shí)應該排尿，如果有困難，醫院會(huì )放導尿管幫助排尿，通常休息一天之后，情況會(huì )有所改善。 7、乳房的護理： 醫院會(huì )在生產(chǎn)后第二天開(kāi)始教乳房的衛教，對于要親自哺乳的媽媽會(huì )教他熱敷、按摩乳管、當乳房發(fā)炎時(shí)不要直接給孩子吸，盡可能用擠奶的方式喂食嬰兒。
至于不打算哺乳的產(chǎn)婦，陳醫師表示，因為有些退乳藥有副作用，現在醫院會(huì )建議產(chǎn)婦以吃韭菜、喝生麥芽水等傳統的方式退乳。對于不哺乳的媽媽?zhuān)笠灿兄谕四獭?/p>
陳醫師建議生產(chǎn)后及早穿上胸罩，對胸部曲線(xiàn)的保持效果較好。 8、觀(guān)察惡露分泌： 惡露在產(chǎn)后十天應該就變得清淡，如果量一直很多，要請醫師。
2.剛生產(chǎn)完要注意什么
1、傷口的護理： 自然產(chǎn)的產(chǎn)婦照顧會(huì )陰的傷口，要以煮過(guò)的水清洗至少一周。
此外，清潔身體時(shí)要采取淋浴，不要泡澡。剖腹生產(chǎn)者，則要采取擦澡的方式。
注意不要讓傷口發(fā)炎，以免引起發(fā)燒，甚至敗血癥。 2、乳房的護理： 醫院會(huì )在生產(chǎn)后第二天開(kāi)始教乳房的衛教，對于要親自哺乳的媽媽會(huì )教他熱敷、按摩乳管、當乳房發(fā)炎時(shí)不要直接給孩子吸，盡可能用擠奶的方式喂食嬰兒。
至于不打算哺乳的產(chǎn)婦，陳醫師表示，因為有些退乳藥有副作用，現在醫院會(huì )建議產(chǎn)婦以吃韭菜、喝生麥芽水等傳統的方式退乳。對于不哺乳的媽媽?zhuān)笠灿兄谕四獭?/p>
陳醫師建議生產(chǎn)后及早穿上胸罩，對胸部曲線(xiàn)的保持效果較好。 3、排尿困難： 如果第二產(chǎn)程的時(shí)間過(guò)長(cháng)，產(chǎn)婦常會(huì )出現排尿困難的情形。
正常的情況下，自然產(chǎn)后四小時(shí)應該排尿，如果有困難，醫院會(huì )放導尿管幫助排尿，通常休息一天之后，情況會(huì )有所改善。 4、腰酸背痛： 產(chǎn)后常見(jiàn)的腰酸背痛肇因于生產(chǎn)的過(guò)程當中，韌帶拉傷所造成的。
通常需要以熱敷的方式作復鍵，多臥床休息，約一周之后應該會(huì )改善。 5、預防痔瘡： 懷孕末期孕婦常會(huì )有靜脈曲張、痔瘡的形狀，陳醫師建議，產(chǎn)后不要馬上急著(zhù)手術(shù)，可以嘗試排便后用溫水清洗及泡熱水的方式來(lái)加以改善。
6、預防尿失禁、子宮脫垂： 因為懷孕和生產(chǎn)的過(guò)程造成韌帶松馳，會(huì )導致生殖器官的松弛，包括尿失禁、子宮脫垂等現象，最好的改善之道，就是作產(chǎn)后運動(dòng)。 7、子宮復舊： 產(chǎn)后居家護理的重點(diǎn)之一是觀(guān)察子宮恢復的情況。
一般而言，生產(chǎn)之后子宮約在肚臍的位置，產(chǎn)婦要觀(guān)察子宮下降的程度是否正常，自然產(chǎn)的產(chǎn)婦可以按摩子宮，但剖腹產(chǎn)的則不宜。 8、觀(guān)察惡露分泌： 惡露在產(chǎn)后十天應該就變得清淡，如果量一直很多，要請醫師 孕婦產(chǎn)后飲食標準（注意事項） 新媽媽飲食十注意 分娩后，新媽媽在恢復期內有些事多少可偷點(diǎn)懶，唯獨有一件事情絕不能馬虎——飲食。
因為，它不僅關(guān)系到新媽媽的身體康復，更牽涉到小寶寶的營(yíng)養供給。可見(jiàn)，在這個(gè)特殊的時(shí)期，飲食對新媽媽來(lái)說(shuō)是多么的重要！ 產(chǎn)后，新媽媽的飲食標準 ·補充生產(chǎn)時(shí)所消耗的大量體力； ·充分制造乳汁，滿(mǎn)足寶寶生長(cháng)發(fā)育的基本需求； ·飲食需合理，營(yíng)養要均衡，避免發(fā)胖。
新媽媽的10條飲食秘訣 ·確認一天所需的卡洛里 產(chǎn)后所需的卡洛里，如為完全哺喂母乳者一天約需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，如果是混合喂養的情況，則應依照乳汁分泌情況來(lái)決定所需的熱量。乳汁分泌不足的新媽媽如果與完全哺喂母乳的人吃的一樣多，當然就會(huì )攝取過(guò)量的卡洛里。
·重質(zhì)不重量為基本之道 對于卡洛里或營(yíng)養所需量不甚了解的人，總之遵循控制食量、提高品質(zhì)的原則，而其要點(diǎn)為各種食物都吃。 ·嚴控脂肪的攝取 懷孕中，母體為了準備授乳而儲存了3kg的脂肪。
因此產(chǎn)后不可食用過(guò)之含油脂的食物，否則乳汁會(huì )變得粘綢，乳腺也容易阻塞。做菜時(shí)應少放點(diǎn)油。
·盡量少吃零食及泡面 甜食及泡面類(lèi)食品一旦吃進(jìn)體內全都將轉變成脂肪。而且過(guò)多的點(diǎn)心也會(huì )破壞整個(gè)飲食均衡，另外也得多注意泡面食品中的添加物。
·煮過(guò)的蔬菜比生的好 維它命在授乳期將經(jīng)由母乳轉給寶寶，而母親本身來(lái)說(shuō)也是不可欠缺的營(yíng)養素，因此每天都需食用含豐富維它命源的蔬菜，而炒過(guò)或煮過(guò)的效果將比生食好，尤其可增進(jìn)脂溶性維它命A、D的吸收。 ·多吸收水分 多吸收水分可促進(jìn)母乳的分泌，不過(guò)在身體回復期吃太多冰品并不恰當，其實(shí)水分的補給可由豬肉料理或燉品等取得，而且還可攝取大量的維它命及蛋白質(zhì)，實(shí)為一石二鳥(niǎo)之計。
·早餐一定要吃 因為不習慣半夜授乳而打亂生活的步調，因此睡眠不足、食欲不振，結果常常忽略了早餐。而且授乳期的早餐要比平常更豐富、更重要，切記不可破壞一天三餐的基本飲食模式。
·充分的鈣質(zhì) 母體中的鈣質(zhì)因為哺乳而大量流失，所以需注意鈣質(zhì)的攝取及增進(jìn)鈣質(zhì)吸收的維他命D（香茹、蘿卜干絲等）。 ·咖啡、酒需適量 酒與咖啡過(guò)量的話(huà)將會(huì )滲入乳汁中分泌出來(lái)。
而且酒精類(lèi)的熱量也相當高，一不小心就成了肥胖之源。 ·由爸爸負責采購 產(chǎn)褥期帶寶寶一起外出購物不妥當也不方便，因此，暫時(shí)請爸爸早些回家購買(mǎi)生活用品是種很好的方法。
產(chǎn)婦坐月禁忌食品 產(chǎn)婦在月子中應該避免食用以下食物： -寒涼生冷食物，產(chǎn)后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì )不利氣血的充實(shí)，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。
-辛辣食品，如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利。 -刺激性食品，如濃茶、咖啡、酒精，會(huì )影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。
-酸澀收斂食品，如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。 -冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統的恢復，還會(huì )給產(chǎn)婦的牙齒帶來(lái)不良影響。
-過(guò)咸食品，過(guò)多的鹽分會(huì )導致浮腫。 -不宜飲用麥乳精，麥乳精是以麥芽作為原料生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會(huì )影響乳汁的分泌。
那么在飲食上蓋怎樣補呢？ 1.豬肝適合在早上、。
3.剛生完孩子有什么注意事項
大人注意有充足的休息，若是母乳喂養最好多吃帶湯汁的食物，但不要太油膩，忌食生冷辛辣的食物。個(gè)人衛生也得注意，可不能動(dòng)冷水，一個(gè)星期后可以進(jìn)行適當有效的鍛煉，以助于身體的盡快恢復和塑身。
寶寶要把握好喂奶時(shí)間，每次喂奶后要豎著(zhù)抱起輕拍寶寶的后背，以免寶寶溢奶或者吐奶，白天最好給寶寶用柔軟吸水的棉布做尿布，這樣寶寶會(huì )更舒服一些。晚上為了自己和孩子有個(gè)好的睡眠可以用尿不濕，不要讓孩子迎面張著(zhù)風(fēng)，開(kāi)關(guān)門(mén)和取放物時(shí)一定要輕柔，不要驚著(zhù)寶寶。
4.剛生完孩子應注意什么
1、傷口的護理： 自然產(chǎn)的產(chǎn)婦照顧會(huì )陰的傷口，要以煮過(guò)的水清洗至少一周。
此外，清潔身體時(shí)要采取淋浴，不要泡澡。剖腹生產(chǎn)者，則要采取擦澡的方式。
注意不要讓傷口發(fā)炎，以免引起發(fā)燒，甚至敗血癥。 2、乳房的護理： 醫院會(huì )在生產(chǎn)后第二天開(kāi)始教乳房的衛教，對于要親自哺乳的媽媽會(huì )教他熱敷、按摩乳管、當乳房發(fā)炎時(shí)不要直接給孩子吸，盡可能用擠奶的方式喂食嬰兒。
至于不打算哺乳的產(chǎn)婦，陳醫師表示，因為有些退乳藥有副作用，現在醫院會(huì )建議產(chǎn)婦以吃韭菜、喝生麥芽水等傳統的方式退乳。對于不哺乳的媽媽?zhuān)笠灿兄谕四獭?/p>
陳醫師建議生產(chǎn)后及早穿上胸罩，對胸部曲線(xiàn)的保持效果較好。 3、排尿困難： 如果第二產(chǎn)程的時(shí)間過(guò)長(cháng)，產(chǎn)婦常會(huì )出現排尿困難的情形。
正常的情況下，自然產(chǎn)后四小時(shí)應該排尿，如果有困難，醫院會(huì )放導尿管幫助排尿，通常休息一天之后，情況會(huì )有所改善。 4、腰酸背痛： 產(chǎn)后常見(jiàn)的腰酸背痛肇因于生產(chǎn)的過(guò)程當中，韌帶拉傷所造成的。
通常需要以熱敷的方式作復鍵，多臥床休息，約一周之后應該會(huì )改善。 5、預防痔瘡： 懷孕末期孕婦常會(huì )有靜脈曲張、痔瘡的形狀，陳醫師建議，產(chǎn)后不要馬上急著(zhù)手術(shù)，可以嘗試排便后用溫水清洗及泡熱水的方式來(lái)加以改善。
6、預防尿失禁、子宮脫垂： 因為懷孕和生產(chǎn)的過(guò)程造成韌帶松馳，會(huì )導致生殖器官的松弛，包括尿失禁、子宮脫垂等現象，最好的改善之道，就是作產(chǎn)后運動(dòng)。 7、子宮復舊： 產(chǎn)后居家護理的重點(diǎn)之一是觀(guān)察子宮恢復的情況。
一般而言，生產(chǎn)之后子宮約在肚臍的位置，產(chǎn)婦要觀(guān)察子宮下降的程度是否正常，自然產(chǎn)的產(chǎn)婦可以按摩子宮，但剖腹產(chǎn)的則不宜。 8、觀(guān)察惡露分泌： 惡露在產(chǎn)后十天應該就變得清淡，如果量一直很多，要請醫師 孕婦產(chǎn)后飲食標準（注意事項） 新媽媽飲食十注意 分娩后，新媽媽在恢復期內有些事多少可偷點(diǎn)懶，唯獨有一件事情絕不能馬虎——飲食。
因為，它不僅關(guān)系到新媽媽的身體康復，更牽涉到小寶寶的營(yíng)養供給。可見(jiàn)，在這個(gè)特殊的時(shí)期，飲食對新媽媽來(lái)說(shuō)是多么的重要！ 產(chǎn)后，新媽媽的飲食標準 ·補充生產(chǎn)時(shí)所消耗的大量體力； ·充分制造乳汁，滿(mǎn)足寶寶生長(cháng)發(fā)育的基本需求； ·飲食需合理，營(yíng)養要均衡，避免發(fā)胖。
新媽媽的10條飲食秘訣 ·確認一天所需的卡洛里 產(chǎn)后所需的卡洛里，如為完全哺喂母乳者一天約需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，如果是混合喂養的情況，則應依照乳汁分泌情況來(lái)決定所需的熱量。乳汁分泌不足的新媽媽如果與完全哺喂母乳的人吃的一樣多，當然就會(huì )攝取過(guò)量的卡洛里。
·重質(zhì)不重量為基本之道 對于卡洛里或營(yíng)養所需量不甚了解的人，總之遵循控制食量、提高品質(zhì)的原則，而其要點(diǎn)為各種食物都吃。 ·嚴控脂肪的攝取 懷孕中，母體為了準備授乳而儲存了3kg的脂肪。
因此產(chǎn)后不可食用過(guò)之含油脂的食物，否則乳汁會(huì )變得粘綢，乳腺也容易阻塞。做菜時(shí)應少放點(diǎn)油。
·盡量少吃零食及泡面 甜食及泡面類(lèi)食品一旦吃進(jìn)體內全都將轉變成脂肪。而且過(guò)多的點(diǎn)心也會(huì )破壞整個(gè)飲食均衡，另外也得多注意泡面食品中的添加物。
·煮過(guò)的蔬菜比生的好 維它命在授乳期將經(jīng)由母乳轉給寶寶，而母親本身來(lái)說(shuō)也是不可欠缺的營(yíng)養素，因此每天都需食用含豐富維它命源的蔬菜，而炒過(guò)或煮過(guò)的效果將比生食好，尤其可增進(jìn)脂溶性維它命A、D的吸收。 ·多吸收水分 多吸收水分可促進(jìn)母乳的分泌，不過(guò)在身體回復期吃太多冰品并不恰當，其實(shí)水分的補給可由豬肉料理或燉品等取得，而且還可攝取大量的維它命及蛋白質(zhì)，實(shí)為一石二鳥(niǎo)之計。
·早餐一定要吃 因為不習慣半夜授乳而打亂生活的步調，因此睡眠不足、食欲不振，結果常常忽略了早餐。而且授乳期的早餐要比平常更豐富、更重要，切記不可破壞一天三餐的基本飲食模式。
·充分的鈣質(zhì) 母體中的鈣質(zhì)因為哺乳而大量流失，所以需注意鈣質(zhì)的攝取及增進(jìn)鈣質(zhì)吸收的維他命D（香茹、蘿卜干絲等）。 ·咖啡、酒需適量 酒與咖啡過(guò)量的話(huà)將會(huì )滲入乳汁中分泌出來(lái)。
而且酒精類(lèi)的熱量也相當高，一不小心就成了肥胖之源。 ·由爸爸負責采購 產(chǎn)褥期帶寶寶一起外出購物不妥當也不方便，因此，暫時(shí)請爸爸早些回家購買(mǎi)生活用品是種很好的方法。
產(chǎn)婦坐月禁忌食品 產(chǎn)婦在月子中應該避免食用以下食物： -寒涼生冷食物，產(chǎn)后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì )不利氣血的充實(shí)，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。
-辛辣食品，如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利。 -刺激性食品，如濃茶、咖啡、酒精，會(huì )影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。
-酸澀收斂食品，如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。 -冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統的恢復，還會(huì )給產(chǎn)婦的牙齒帶來(lái)不良影響。
-過(guò)咸食品，過(guò)多的鹽分會(huì )導致浮腫。 -不宜飲用麥乳精，麥乳精是以麥芽作為原料生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會(huì )影響乳汁的分泌。
那么在飲食上蓋怎樣補呢？ 1.豬肝適合在早上、。
5.剛生完孩子應注意什么
剛生完孩子要注意什么，一定要注意這些問(wèn)題， 否則就會(huì )害了自己，生完孩子坐月子對女人來(lái)說(shuō)就是第二次重生，剛生完孩子要注意什么。
千萬(wàn)不要像我那是后傻乎乎的什么都不懂，身邊也沒(méi)個(gè)人幫我，沒(méi)有人告訴我該注意的事情。兩個(gè)無(wú)知的青年就那樣稀里糊涂的把孩子養大了，但是我自己卻是落下了一身的毛病，現在的那個(gè)后悔啊，如果我當時(shí)知道這些生完孩子后的注意事項，也不至于現在這么難受。
現在我就把我那時(shí)候不知道的都告訴給現在的新手媽媽?zhuān)Ｍ灰裎乙粯樱軌驍[脫這些困擾，有一個(gè)健康的好身體！PWRH含21項生成血液所需的主要原料營(yíng)養，親和力強不刺激腸胃和消化道系統。攝入后不會(huì )出現非血紅素鐵導致的惡心、胃脹、腹瀉、等副作用。
拒絕單一鐵劑造成體內鐵過(guò)剩蓄積、容易復發(fā)和營(yíng)養不均衡等問(wèn)題。剛生完孩子要注意什么，一定要注意這些問(wèn)題， 否則就會(huì )害了自己1. 產(chǎn)后4~6小時(shí)之內一定要解小便，要當任務(wù)完成，即使你沒(méi)有感覺(jué)。
因為在孕期你的寶寶一直頂著(zhù)膀胱，一旦寶寶出生，膀胱壓力一下減小，它就會(huì )毫無(wú)知覺(jué)地膨脹，等你有感覺(jué)想尿尿，卻會(huì )因為壓力太大排不出來(lái)，如果一直排不出來(lái)就要導尿，會(huì )給自己增加不必要的麻煩。2.產(chǎn)后惡露衡量媽媽修復的關(guān)鍵指標 惡露 產(chǎn)后2周后會(huì )越來(lái)越少，如果量沒(méi)有減少，要看醫生。
法國PWRH產(chǎn)后專(zhuān)用修復營(yíng)養，通過(guò)會(huì )陰部粘膜、毛細血管、會(huì )陰穴定向導入透皮吸收，直達生殖系統，促進(jìn)排出惡露，促進(jìn)子宮和陰道收縮，修復受損子宮及子宮消炎。3. 傷口 順產(chǎn)都有2公分左右的側切，一般在左邊，所以和孕期相反，要向傷口的另一邊，即右側睡，有助傷口恢復。
（剖產(chǎn)沒(méi)說(shuō)）4. 屁屁坐浴 惡露干凈后用開(kāi)水涼后溫度在40~50度，倒在干凈的專(zhuān)門(mén)用來(lái)洗PP盆里，把PP懸在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分開(kāi)些，反之盆小的話(huà)就把腿并攏。
坐20分鐘，如果期間水變涼了要加熱開(kāi)水保持溫度。并在水中坐提肛，收縮會(huì )陰的動(dòng)作7~8次。
據說(shuō)對痔瘡和保持會(huì )陰彈性有好處。（我覺(jué)得先要把外陰和肛門(mén)先洗一下，否則水還是臟的。）
5. 產(chǎn)婦房間要通風(fēng)，至少每天上午9:00左右，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，下午3~4點(diǎn)。每天至少2次，每次30分鐘。
通風(fēng)的時(shí)候產(chǎn)婦和嬰兒可以換一個(gè)房間呆著(zhù)，或者避風(fēng)，不要對著(zhù)風(fēng)吹。6. 分娩時(shí)，由于產(chǎn)創(chuàng )或者出血，產(chǎn)后常出現氣血不足，產(chǎn)婦容易出汗。
國際衛生組織WHO發(fā)現人體需要大量供給含有21項血液必需原料PWRH產(chǎn)后專(zhuān)用細胞精準營(yíng)養，更快更穩的補充血液原料，保證紅細胞生成所需的蛋白質(zhì)、血紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營(yíng)養充足。用于新紅細胞的健康生成，防止紅細胞的數量減少或質(zhì)量下降。
加速紅細胞生長(cháng)，促使血量充沛。通暢血液運輸使其良性循環(huán)。
人體內血液的總量稱(chēng)為血量，是血漿量和血細胞的總和，但除紅細胞外，其它血細胞數量很少，常忽略不計。紅細胞主要在人體的骨髓內生成。
靠紅細胞生成素與血紅素產(chǎn)生。紅細胞的生成就是由它們負責控制。
紅細胞生成素產(chǎn)生于腎臟的毛細血管上皮中，作用在骨髓上，令骨髓制造一批新的紅細胞。但腎臟能力下降時(shí)，紅細胞生成素無(wú)法正常合成。
在給予紅細胞生成素的同時(shí)必須注意體內血紅素鐵PWRH的含量，促使紅細胞前質(zhì)物的生成及分化，催化產(chǎn)生紅細胞的化學(xué)反應，以增加紅細胞的數量。使造血系統正常運轉，科學(xué)有效的快速補血。
而當體內不足，不給予及時(shí)補充會(huì )使紅細胞無(wú)法產(chǎn)生或生成被延遲，降低氧氣運輸的效率。導致紅細胞形狀會(huì )變小，顏色較白，數目也會(huì )減少。
7. 做月子不是躺月子，順產(chǎn)后6~8小時(shí)，剖腹48小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)，自己小便，走動(dòng)，注意不要做彎腰的動(dòng)作，給寶寶換尿布要坐著(zhù)，否則腰部會(huì )有損傷。8. 吃 原則：均衡全面1） 產(chǎn)后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時(shí)乳腺管未打開(kāi)，吃了大補的東西奶會(huì )堵在乳房中出不來(lái)，這時(shí)寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著(zhù)受罪把，奶漲又不通會(huì )很疼的。
要吃的是稀飯，或者山芋稀飯，小餛飩，最多吃河蝦面條。2） 產(chǎn)婦一定要吃熱的蔬菜.熱的水果（放在熱水里溫一下）3） 所有熱性的東西：紅棗 桂圓，火腿，老母雞，等等。
要在惡露干凈后再吃，否則惡露會(huì )一直不干凈。4）補充孕產(chǎn)過(guò)程母體流失元素（HDA、維生素A、葉酸血液、血紅素鐵、鈣質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)等） 剛生完孩子要注意什么，產(chǎn)后寶寶的護理寶寶方面：1、喂養：新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳喂養。
若無(wú)母乳喂養，可用嬰兒配方奶粉。2、預防感染：新生兒抵抗力差，容易受到感染，因此，盡量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗干凈手對預防新生兒感染十分重要。
家里患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。3、皮膚護理：新生兒的皮膚嬌嫩，保持皮膚干燥和清潔十分重要，特別是皮膚皺褶處，如頸部、腋下、肘部、腹股溝等，要每天洗澡、更換衣服，尿布濕了及時(shí)更換，每次大小便后都應清洗干凈，女?huà)肭逑赐怅帟r(shí)應從會(huì )陰向肛門(mén)擦洗，以防止肛門(mén)周?chē)募S便污染陰道及尿道口。
4、五官護理：注意新生兒面部及外耳道口、鼻孔等處的清潔，但勿挖外耳道。
