沙灘旅游(去海邊旅游都要注意哪些事情?)
1.去海邊旅游都要注意哪些事情?
（一、耳朵進(jìn)水 ） 癥狀：耳鳴、發(fā)悶、聽(tīng)力略有下降。
醫治：只是耳道進(jìn)水的典型癥狀。此時(shí)只需用手拉緊進(jìn)水一側的耳垂，同時(shí)起跳通側腳，讓水靠自身力從耳道然流出。
如果始終流不出 來(lái)，也沒(méi)關(guān)系，有時(shí)晚上睡覺(jué)的時(shí)候水會(huì )自然流出。 提示：患有慢性化膿性中耳炎的患者，千萬(wàn)不可潛水；因為水進(jìn)入耳道，容易加重病情。
（二、眼睛長(cháng)時(shí)間浸水） 癥狀：眼睛紅腫、發(fā)癢。 醫治：這是因為海水中的不潔微生物刺激眼睛引發(fā)的結膜。
可用氯霉素、氧氟沙星、四環(huán)素眼膏等醫治。 提示：有高度近視、眼底出血病史的患者不要跳水或潛水過(guò)深。
（三、海蜇蜇傷） 癥狀：被蜇傷處潮紅、又疼又癢，嚴重會(huì )出現呼吸困難、惡心嘔吐。 醫治：上岸后可用清水洗傷口，然后迅速外敷重碳酸納、高錳酸鉀水。
一般會(huì )在五六天后緩解消失。 提示：海蜇咬傷屬于過(guò)敏性反應，千萬(wàn)不可小看，因為反應會(huì )逐漸增強。
即使不明顯也要去醫院醫治。 曬傷 癥狀：皮膚紅腫、脹痛感，嚴重者出現水泡。
醫治：可用自來(lái)水反復沖洗傷處或涂抹激素性藥膏；如果出現水泡盡量不要弄破，可在水泡周?chē)磕ň凭?【游泳所要忌的】不要在非游泳區游泳（非游泳區水域中水情復雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發(fā)生意外。因此，在下水之前一定要在當地搞好調查研究，做到心中有數，盡可能地遠離水草、暗礁、旋流和淤泥）、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴曬、忌劇烈運動(dòng)后游泳、忌月經(jīng)期游泳、忌長(cháng)時(shí)間曝曬游泳、忌游泳后馬上進(jìn)食、忌游泳時(shí)間過(guò)久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結膜炎游泳。
到了海邊，換好游泳衣后（一般有換衣間的有的收費有的免費），稍微活動(dòng)一下身體，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，切記不可吃得過(guò)飽，八分飽就好，不然你入水后會(huì )很難受的。入水前輕微活動(dòng)全身各關(guān)節是為了防止你入水后突然抽筋。
水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮漲潮落之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠，體力消耗過(guò)大極其危險，游深海區不管你會(huì )不會(huì )游最好多人一起下水，同伴中至少一人帶一只救生圈，不要在水中過(guò)分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬(wàn)別追。 【海邊吃海鮮應注意】 1、為了減少吃海鮮引發(fā)的食物中毒，盡量選購活的，尢其是死蟹最好不要買(mǎi)來(lái)吃。
有甲殼的海鮮，在烹調前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類(lèi)海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時(shí)，讓它自動(dòng)吐出泥沙。
浸泡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。 2、海鮮生吃，先冷凍再澆點(diǎn)兒淡鹽水。
對腸道免疫功能差的人來(lái)說(shuō)，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來(lái)就更安全。
3、海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時(shí)最好不要飲用大量啤酒，否則會(huì )產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。
吃海鮮應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用。 4、關(guān)節炎患者少吃海鮮。
因海參、海龜、海帶、海菜等含有教多的尿酸，被人體吸收后可在關(guān)節中形成尿酸結晶，使關(guān)節炎癥狀加重。 5、海鮮忌與某些水果同吃。
海鮮中的魚(yú)、蝦、藻類(lèi)等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養物質(zhì)。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì )降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養價(jià)值，這種物質(zhì)刺激腸胃，會(huì )引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。
所以，海鮮大餐之后最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時(shí)。
6、吃海鮮后，一小時(shí)內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳。 【去海邊該帶什么東西】 仲夏，正是去海邊玩的最佳時(shí)機。
雖然大家到海邊去都是消暑度假，所以對裝備的要求并不苛刻，但帶上合適的裝備，能使你的海濱之行樂(lè )趣大增。有一些裝備是必需品，有一些屬于奢侈品，你可以根據自己的行程安排來(lái)決定帶些什么。
海邊戲水，請勿超越安全警戒線(xiàn)，不熟悉水性者，切勿獨自下水。 一、【必需品】 （墨鏡）：烈日炎炎，墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品。
墨鏡的顏色、樣式五花八門(mén)。從樣式上說(shuō)，為了便于攜帶，應該選擇重量輕、不怕摔的樹(shù)脂或者其他合成材料的運動(dòng)鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種；海邊的日光強烈，所以應該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡；UV鏡可以防紫外線(xiàn)、偏振鏡則可以過(guò)濾掉光線(xiàn)中的雜波，讓眼前的景物更加清澈。
（防曬霜）：女士們可能對防曬用品比較在行，但男士一樣需要用防曬用品保護自己的皮膚不受紫外線(xiàn)侵害。另外，涂抹防曬霜時(shí)一定要涂抹均勻，如果被汗水沖掉了，還要補擦，可不能嫌麻煩哦。
注：衡量防曬品的防曬能力就要看SPF值和PA分類(lèi)。SPF值是預防紫外線(xiàn)B波的防曬功效指數，紫外線(xiàn)B波是造成皮膚曬傷（紅腫、起水泡等等）的主因。
比如SPF值為130，表示沒(méi)擦防曬品若五分鐘會(huì )曬紅的話(huà)，在同樣的光量下，便具有5*130=650分鐘的防曬效果。另外，PA分類(lèi)是預防紫外線(xiàn)A波的防曬功效指數，紫外線(xiàn)A波被視為引起皮膚老化的原因。
比如，PA+即表示比沒(méi)擦防曬品的肌膚多了2~4倍可以延緩皮膚曬黑的時(shí)間。 （游泳用具）。
2.去海邊旅游要注意什么樣的事情啊
去海邊旅游的注意事項 海邊旅游安全注意事項 仲夏，正是去海邊玩的最佳時(shí)機。
雖然大家到海邊去都是消暑度假，所以對裝備的要求并不苛刻，但帶上合適的裝備，能使你的海濱之行樂(lè )趣大增。有一些裝備是必需品，有一些屬于奢侈品，你可以根據自己的行程安排來(lái)決定帶些什么。
海邊戲水，請勿超越安全警戒線(xiàn)，不熟悉水性者，切勿獨自下水。 去海邊該帶什么東西？ 必需品 墨鏡：烈日炎炎，墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品。
墨鏡的顏色、樣式五花八門(mén)。從樣式上說(shuō)，為了便于攜帶，應該選擇重量輕、不怕摔的樹(shù)脂或者其他合成材料的運動(dòng)鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種；海邊的日光強烈，所以應該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡；UV鏡可以防紫外線(xiàn)、偏振鏡則可以過(guò)濾掉光線(xiàn)中的雜波，讓眼前的景物更加清澈。
防曬霜：女士們可能對防曬用品比較在行，但男士一樣需要用防曬用品保護自己的皮膚不受紫外線(xiàn)侵害。另外，涂抹防曬霜時(shí)一定要涂抹均勻，如果被汗水沖掉了，還要補擦，可不能嫌麻煩哦。
衡量防曬品的防曬能力就要看SPF值和PA分類(lèi)。SPF值是預防紫外線(xiàn)B波的防曬功效指數，紫外線(xiàn)B波是造成皮膚曬傷（紅腫、起水泡等等）的主因。
比如SPF值為130，表示沒(méi)擦防曬品若五分鐘會(huì )曬紅的話(huà)，在同樣的光量下，便具有5*130=650分鐘的防曬效果。另外，PA分類(lèi)是預防紫外線(xiàn)A波的防曬功效指數，紫外線(xiàn)A波被視為引起皮膚老化的原因。
比如，PA+即表示比沒(méi)擦防曬品的肌膚多了2~4倍可以延緩皮膚曬黑的時(shí)間。 游泳用具：到了海邊不游泳實(shí)在是有點(diǎn)辜負了良辰美景，所以游泳用具一定別忘了帶。
泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋，一個(gè)都不能少。 奢侈品 露營(yíng)用品：帳篷既算奢侈品，又算節儉品。
因為露營(yíng)比起找現成住處來(lái)，顯得很麻煩，而且裝備本身也不便宜。但露營(yíng)可以省了住宿費，又十分有樂(lè )趣。
所以是否住帳篷，看你自己有沒(méi)有這份興致了。 在海邊用的帳篷，傾向于大一些，可以住得更舒服；最好是那種帶紗網(wǎng)能透氣的，這樣在帳篷里一樣可以享受吹海風(fēng)的樂(lè )趣。
防潮墊、氣墊要帶好，睡袋則不能太厚，單層的薄睡袋就足夠了。特別提醒您需要注意的是，露營(yíng)地一定不要選擇在海水漲潮能沖刷到的沙灘上，否則有被淹的危險。
遮陽(yáng)篷和沙灘椅：如果你是自駕車(chē)去海邊，可以帶上這兩樣東西。遮陽(yáng)篷的樣子很多，最好是那種像一個(gè)只有頂沒(méi)有邊的帳篷、折疊方便的遮陽(yáng)篷；那種帶一根鐵棍的傘狀遮陽(yáng)篷就不那么方便了。
炊具、爐具、餐具：在海邊野炊、野餐也是一大樂(lè )趣，不過(guò)需要帶上很多東西，以及進(jìn)行復雜細致的準備工作。瓦斯爐、燒烤架等燒烤用具最適合海邊野炊；如果嫌麻煩，用小型的保溫箱帶上現成的食物，在沙灘上野餐也不錯，別忘了帶上餐布；如果還嫌麻煩，就只能到飯館里吃了。
去海邊游泳注意事項 （一）準備事項： 夏季來(lái)海邊不游泳可算枉來(lái)一回呀，想到海邊游泳的話(huà)，事先要查清天氣狀況，別準備了一大頓結果大風(fēng)大浪又下雨的，可真泡了湯了多掃興呀，是不查完天氣選好日子之后就著(zhù)手準備當天要帶的東西吧，一般提前一天準備就可以了。 食物方面應以水為重點(diǎn)，尤其今年夏季高溫酷熱，在海邊呆上一整天不準備充足的水源不渴死你也干暈你。
主食方面可以考慮準備面包、香腸、罐頭、泡菜、燒雞……油膩的最好少些，選擇上偏向于可口、宜攜帶、不易壞掉的食物，最好不要帶包子之類(lèi)的，因為天熱，燜上一天里面的肉餡很容易酸掉，蝦也最好不要帶，不新鮮的蝦食用后會(huì )食物中毒，重則危及生命，所以海鮮類(lèi)也盡量不要帶，商店買(mǎi)到的干貨或腌好的除外。另外可以帶些水果，如：桃子、李子、梨、蘋(píng)果、西瓜（當然是一整只沒(méi)切過(guò)的）等等，千萬(wàn)別帶西紅柿（蕃茄），變成西紅柿湯我可不負責哦~~ 其它的小零食你只要拎得動(dòng)你就拿吧，啊對了，還有蒜頭（干嘛用？自己想吧）~ （二）說(shuō)下藥品方面。
什么，去海邊還要帶藥？那當然了， 這可不是小題大作哦~ 最起碼要帶一包創(chuàng )可貼，海底的暗礁可不長(cháng)眼，劃個(gè)口子可是家常便飯，去年有回我就用針從腳底一點(diǎn)一點(diǎn)挑出十幾小片一至兩毫米大小的貝殼，那個(gè)揪心哦~~ （嘿嘿 不嚇你們了，不然都嚇跑不去游泳，海水浴場(chǎng)的人跑來(lái)PK俺可壞勒~怕怕地尼~）這方面自己多加小心就好。除了創(chuàng )可貼還要帶上胃藥、治拉肚子的（利特靈啦，最普及的）、清涼油（免得有人中暑），有其它病史的就自己多備些常用藥吧，這東西不怕多，一樣帶個(gè)十來(lái)粒的也不占地方，不過(guò)打包時(shí)記得寫(xiě)清品名以免吃錯藥就壞勒~ （三）再來(lái)講用具 泳衣泳鏡俺就不說(shuō)了，忘了帶的就坐那發(fā)呆吧。
說(shuō)下遮陽(yáng)的~現在海邊浴場(chǎng)都有現成的“棚子”蓋好了出租，便宜的一個(gè)二十左右，貴的八十到一百左右，當然價(jià)不同檔次也不同啦，八十左右的一般都帶有椅子桌子的，這是二十左右的棚子沒(méi)有的哦~，另外你還可以帶些報紙、塑料布什么的，玩累了把報紙鋪在底下上面鋪上塑料布再把你的浴巾鋪最上面，你就可以聽(tīng)著(zhù)海浪的聲音入睡了，美吧~（記得蓋好，別感冒了，海風(fēng)可厲害著(zhù)尼）~~ 還有哦，陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡、防曬霜可是海邊三大寶哦，一定要帶~~這些可是多年的經(jīng)驗。
3.去海邊旅游要注意些什么問(wèn)題
我覺(jué)得還是大連，怎么說(shuō)在東北還是比較不是那么酷暑
（一）準備事項：
想到海邊游泳的話(huà)，事先要查清天氣狀況，別準備了一大頓結果大風(fēng)大浪又下雨的，可真泡了湯了多掃興呀，是不查完天氣選好日子之后就著(zhù)手準備當天要帶的東西吧，一般提前一天準備就可以了。
食物方面應以水為重點(diǎn)，尤其今年夏季高溫酷熱，在海邊呆上一整天不準備充足的水源不渴死你也干暈你。主食方面可以考慮準備面包、香腸、罐頭、泡菜、燒雞……油膩的最好少些，選擇上偏向于可口、宜攜帶、不易壞掉的食物，最好不要帶包子之類(lèi)的，因為天熱，燜上一天里面的肉餡很容易酸掉，蝦也最好不要帶，不新鮮的蝦食用后會(huì )食物中毒，重則危及生命，所以海鮮類(lèi)也盡量不要帶，商店買(mǎi)到的干貨或腌好的除外。另外可以帶些水果，如：桃子、李子、梨、蘋(píng)果、西瓜（當然是一整只沒(méi)切過(guò)的）等等，千萬(wàn)別帶西紅柿（蕃茄），變成西紅柿湯我可不負責哦。 其它的小零食你只要拎得動(dòng)你就拿吧，啊對了，還有蒜頭（干嘛用？自己想吧）……
（二）說(shuō)下藥品方面。
什么，去海邊還要帶藥？那當然了， 這可不是小題大作，最起碼要帶一包創(chuàng )可貼，海底的暗礁可不長(cháng)眼，劃個(gè)口子可是家常便飯，去年有回我就用針從腳底一點(diǎn)一點(diǎn)挑出十幾小片一至兩毫米大小的貝殼，那個(gè)揪心哦 （嘿嘿 不嚇你們了，不然都嚇跑不去游泳。）這方面自己多加小心就好。除了創(chuàng )可貼還要帶上胃藥、治拉肚子的（利特靈啦，最普及的）、清涼油（免得有人中暑），有其它病史的就自己多備些常用藥吧，這東西不怕多，一樣帶個(gè)十來(lái)粒的也不占地方，不過(guò)打包時(shí)記得寫(xiě)清品名以免吃錯藥就壞了。
（三）再來(lái)講用具
泳衣泳鏡俺就不說(shuō)了，忘了帶的就坐那發(fā)呆吧。說(shuō)下遮陽(yáng)的~現在海邊浴場(chǎng)都有現成的“棚子”蓋好了出租，便宜的一個(gè)二十左右，貴的八十到一百左右，當然價(jià)不同檔次也不同啦，八十左右的一般都帶有椅子桌子的，這是二十左右的棚子沒(méi)有的哦，另外你還可以帶些報紙、塑料布什么的，玩累了把報紙鋪在底下上面鋪上塑料布再把你的浴巾鋪最上面，你就可以聽(tīng)著(zhù)海浪的聲音入睡了，美吧（記得蓋好，別感冒了，海風(fēng)可厲害著(zhù)呢）？ 還有哦，陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡、防曬霜可是海邊三大寶哦，一定要帶。
準備的說(shuō)完了就該說(shuō)當天海邊所要注意的了。
（四）注意事項：
到了海邊，換好游泳衣后（一般有換衣間的有的收費有的免費），稍微活動(dòng)一下身體，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，切記不可吃得過(guò)飽，八分飽就好，不然你入水后會(huì )很難受的。入水前輕微活動(dòng)全身各關(guān)節是為了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮漲潮落之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠，體力消耗過(guò)大極其危險，倒影不是在嚇你，每年都有因為這樣原因而喪命大海的游客。切記啊！游深海區不管你會(huì )不會(huì )游最好多人一起下水，同伴中至少一人帶一只救生圈，以防萬(wàn)一，別因為你會(huì )水就驕傲起來(lái)，怕人笑話(huà)不按倒影說(shuō)的做，常游泳的人都知道，往往出事的都是會(huì )水的，就是這個(gè)道理，生命最寶貴了，在這種時(shí)候千萬(wàn)別跟生命開(kāi)玩笑，面子不是這個(gè)時(shí)候顧的。另外，不要在水中過(guò)分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬(wàn)別再繼續追，以免被暗流卷跑小命……切記啊！
海邊的陽(yáng)光不比平日里的，因為你在海邊玩所以時(shí)間常會(huì )忽略掉，所以這時(shí)千萬(wàn)別趕時(shí)髦玩什么陽(yáng)光浴，小心隔個(gè)三五天皮膚又痛又掉皮的你就該哭了，而且最近是太陽(yáng)活躍期，很容易得皮膚癌哦。 不進(jìn)水時(shí)身上加一件短袖衫是很必要的，建議不論在不在水時(shí)在都帶一頂鴨舌帽，防止臉部曬黑。我們是洗海水浴，玩要玩好，不是來(lái)比誰(shuí)曬得黑，誰(shuí)最先曬暴皮的，玩好，玩出開(kāi)心，玩出健康才是關(guān)鍵，也因此，在海邊最好不要飲酒，即使喝的話(huà)也請盡量少喝，以免酒后失態(tài)。酒后切記不可下水，不要拿生命開(kāi)玩笑，耳朵進(jìn)水后應及時(shí)控出（進(jìn)水的耳朵沖下，側頭，以手握拳較使力與頭部同時(shí)合擊數次，至水流出為止）另外，回家后千萬(wàn)別搓澡，只用浴乳洗一下就OK了，記住哦。這時(shí)的皮膚最弱了，稍不注意就會(huì )破掉，尤其女生，沐浴后最好做一次天然護膚的面膜，但最好不要選用撕拉式的（不適合這時(shí)皮膚嘛） 如有曬后修護霜就更好啦。 感覺(jué)要暴皮就擦牛奶，個(gè)人經(jīng)驗哦。 但只有當天用才有效，隔天就晚了。
以上都是俺的一些個(gè)人經(jīng)驗小結，雖然登不了大雅之堂但從生活角度來(lái)說(shuō)可是很實(shí)用地，不是有人說(shuō)“生活就是一門(mén)科學(xué)”嘛， 嘻嘻。
差不多要注意的就這些吧，夏天一定要多喝水，切記切記。
祝大家都有一個(gè)愉快的夏日時(shí)光！
4.去海邊旅游要注意些什么問(wèn)題
海邊旅游必備物品： 1、換洗衣物：要盡量帶容易干的換洗衣物，因為在海邊游玩難免會(huì )不小心弄濕衣物。
最好各位備件長(cháng)袖衣服；晚上的海風(fēng)是很厲害的。為了方便在海灘、海中戲水，請各位自備（帳篷、手電）浴巾、干發(fā)帽、泳衣、短褲、泳鏡、還有游泳圈，氣筒可是必帶品。
2、鞋：運動(dòng)鞋或沙灘鞋1雙，帶一雙涼鞋或拖鞋一定要帶耐水、耐滑的，最好是平跟的，拖鞋似的更好，在海邊穿拖鞋會(huì )比較輕松。 3、防曬物品：要記得帶防曬霜、墨鏡，陽(yáng)傘，海邊的太陽(yáng)可是很厲害的 4、日常用品：法國PG霜、洗面奶、浴液、洗發(fā)液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。
5、藥品：到了海邊不能不吃海鮮，所以一定要帶止瀉藥和治療過(guò)敏的藥物，以防吃海鮮后會(huì )有不適。還有要帶上蚊不叮、清涼油及創(chuàng )可貼呀，最好帶電蚊香。
海邊吃海鮮應注意： 1、為了減少吃海鮮引發(fā)的食物中毒，盡量選購活的，尢其是死蟹最好不要買(mǎi)來(lái)吃。有甲殼的海鮮，在烹調前要用清水將其外殼刷洗干凈。
貝殼類(lèi)海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時(shí)，讓它自動(dòng)吐出泥沙。浸泡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng) 2、海鮮生吃，先冷凍再澆點(diǎn)兒淡鹽水。
對腸道免疫功能差的人來(lái)說(shuō)，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來(lái)就更安全。
3、海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時(shí)最好不要飲用大量啤酒，否則會(huì )產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。
吃海鮮應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用 4、關(guān)節炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有較多的尿酸，被人體吸收后可在關(guān)節中形成尿酸結晶，使關(guān)節炎癥狀加重 5、海鮮忌與某些水果同吃。
海鮮中的魚(yú)、蝦、藻類(lèi)等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養物質(zhì)。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì )降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養價(jià)值，這種物質(zhì)刺激腸胃，會(huì )引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。
所以，海鮮大餐之后最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時(shí) 6、吃海鮮后，一小時(shí)內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳苗圃醫學(xué)社區|苗圃醫學(xué)論壇| 海邊游玩注意事項 7、到了海邊，下水前切記，稍微活動(dòng)一下身體，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，不可吃得過(guò)飽，八分飽就好，不然入水后會(huì )很難受的。
8、入水前輕微活動(dòng)全身各關(guān)節是為了防止你入水后突然抽筋。 9、水性一般的人最好不要太往里走，和大家一起活動(dòng)比較安全。
10、不要在水中過(guò)分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬(wàn)別再繼續追，以免被暗流卷走！ 11、海邊的陽(yáng)光不比平日里的陽(yáng)光，所以切記不要在陽(yáng)光下長(cháng)時(shí)間暴曬。建議不進(jìn)水時(shí)身上加一件衣服，建議不論在不在水時(shí)在都帶一頂鴨舌帽，防止臉部曬黑。
12、在海邊最好不要飲酒，酒后切記不可下水。 13、耳朵進(jìn)水后應及時(shí)控出（進(jìn)水的耳朵沖下，側頭，以手握拳較使力與頭部同時(shí)合擊數次，至水流出為止） 14、游泳后千萬(wàn)別搓澡，只用浴乳洗一下就OK了，因為這時(shí)的皮膚最弱了，稍不注意就會(huì )破掉。
5.去海邊玩要注意什么?
炊具、爐具、餐具：在海邊野炊、野餐也是一大樂(lè )趣，不過(guò)需要帶上很多東西，以及進(jìn)行復雜細致的準備工作。
瓦斯爐、燒烤架等燒烤用具最適合海邊野炊；如果 嫌麻煩，用小型的保溫箱帶上現成的食物，在沙灘上野餐也不錯，別忘了帶上餐布；如果還嫌麻煩，就只能到飯館里吃了。海邊旅游慎買(mǎi)鮮海蟄 夏季，人們到海邊旅游時(shí)，經(jīng)常會(huì )遇到一些商販兜售不經(jīng)處理或只經(jīng)1—2次鹽漬處理的海蟄，中國疾病預防控制中心于玉璽教授提醒消費者，千萬(wàn)不要去品嘗或選購。
新鮮海蟄含有四氨絡(luò )物及多肽類(lèi)物質(zhì)的毒素，分布在刺絲囊內，它有很強的擴張血管和增強毛細血管通透性的作用，可使平滑肌收縮，或者發(fā)生過(guò)敏反應，甚至會(huì )導致嚴重的肺水腫及過(guò)敏性休克。 新鮮的海蟄皮體較厚，含水多，只有經(jīng)過(guò)食鹽加明礬鹽漬兩次，使鮮海蟄脫水兩次，才能讓毒素隨水排盡。
這時(shí)，海蟄呈淺紅或淺黃色，厚薄均勻又有韌性，用力擠也擠不出水，才能放心食用。 中國農業(yè)大學(xué)水產(chǎn)品專(zhuān)家羅教授告訴記者，在食用海蟄時(shí)，最好是切絲之后用涼開(kāi)水反復沖洗、晾干，以預防食物中毒。
羅教授還提醒消費者，切勿購買(mǎi)那些看起來(lái)外觀(guān)鮮亮、形狀飽滿(mǎn)、感覺(jué)非常新鮮的海蟄，這種海蟄多是小商販用雙氧水、火堿和福爾馬林（甲醛）處理的，里面含有較多的鉛、砷等有毒物質(zhì)，會(huì )對人的消化系統產(chǎn)生很大的腐蝕作用，甚至致癌。正常的海蟄應該是肉色、略硬、無(wú)刺激性氣味，購買(mǎi)時(shí)盡量到大型商場(chǎng)、超市。
海邊旅游如何攝影 在海邊拍照時(shí)，利用湛藍的海水與天空的組合，能讓整個(gè)畫(huà)面充實(shí)起來(lái)，如何才能照出令人滿(mǎn)意的相片呢？ 給您提一點(diǎn)建議：無(wú)論是進(jìn)行人像攝影，還是拍風(fēng)光照片，都應該多選用大海或海岸景物作背景，能讓整幅相片看起來(lái)更加完美和充實(shí)。 因海面反光極大，在海濱拍照時(shí)，同陸地相等光線(xiàn)條件下的曝光量，應該減少一檔，否則會(huì )造成畫(huà)面曝光過(guò)度，使景色出現白茫茫一片無(wú)層次的影像。
在拍攝海邊照片時(shí)，采用逆光或側逆光線(xiàn)最有利，要避免用順光拍攝，尤其是夏季、強烈的陽(yáng)光會(huì )使所拍畫(huà)面既平淡又無(wú)層次。 在海邊拍攝時(shí)，相機鏡頭要盡量加上遮光罩、以免雜光進(jìn)入鏡頭，影響畫(huà)面效果。
另外，如需區分天空和海水的顏色、可在相機鏡頭上加桔紅或中黃濾光鏡，使畫(huà)面達到預期效果。海濱游裝備指南 海濱行裝備篇 雖然大家到海邊去都是消暑度假，所以對裝備的要求并不苛刻，但帶上合適的裝備，能使你的海濱之行樂(lè )趣大增。
有一些裝備是必需品，有一些屬于奢侈品，你可以根據自己的行程安排來(lái)決定帶些什么。必需品 墨鏡：烈日炎炎，墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品。
墨鏡的顏色、樣式五花八門(mén)。從樣式上說(shuō)，為了便于攜帶，應該選擇重量輕、不怕摔的樹(shù)脂或者其 他合成材料的運動(dòng)鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種；海邊的日光強烈，所以應該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡；UV鏡可以防紫外線(xiàn)、偏振鏡則可以過(guò)濾掉光線(xiàn)中 的雜波，讓眼前的景物更加清澈。
防曬霜：女士們可能對防曬用品比較在行，但男士一樣需要用防曬用品保護自己的皮膚不受紫外線(xiàn)侵害。另外，涂抹防曬霜時(shí)一定要涂抹均勻，如果被汗水沖掉了，還要補擦，可不能嫌麻煩哦。
衡量防曬品的防曬能力就要看SPF值和PA分類(lèi)。SPF值是預防紫外線(xiàn)B波的防曬功效指數，紫外線(xiàn)B波是造成皮膚曬傷（紅腫、起水泡等等）的主因。
比如 SPF值為130，表示沒(méi)擦防曬品若五分鐘會(huì )曬紅的話(huà)，在同樣的光量下，便具有5*130=650分鐘的防曬效果。另外，PA分類(lèi)是預防紫外線(xiàn)A波的防曬 功效指數，紫外線(xiàn)A波被視為引起皮膚老化的原因。
比如，PA+即表示比沒(méi)擦防曬品的肌膚多了2~4倍可以延緩皮膚曬黑的時(shí)間。游泳用具：到了海邊不游泳實(shí)在是有點(diǎn)辜負了良辰美景，所以游泳用具一定別忘了帶。
泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋，一個(gè)都不能少。奢侈品 露營(yíng)用品：帳篷既算奢侈品，又算節儉品。
因為露營(yíng)比起找現成住處來(lái)，顯得很麻煩，而且裝備本身也不便宜。但露營(yíng)可以省了住宿費，又十分有樂(lè )趣。
所以是否住帳篷，看你自己有沒(méi)有這份興致了。在海邊用的帳篷，傾向于大一些，可以住得更舒服；最好是那種帶紗網(wǎng)能透氣 的，這樣在帳篷里一樣可以享受吹海風(fēng)的樂(lè )趣。
防潮墊、氣墊要帶好，睡袋則不能太 厚，單層的薄睡袋就足夠了。特別提醒您需要注意的是，露營(yíng)地一定不要選擇在海水漲潮能沖刷到的沙灘上，否則有被淹的危險。
遮陽(yáng)篷和沙灘椅：如果你是自駕車(chē)去海邊，可以帶上這兩樣東西。遮陽(yáng)篷的樣子很多，最好是那種像一個(gè)只有頂沒(méi)有邊的帳篷、折疊方便的遮陽(yáng)篷；那種帶一根鐵棍的傘狀遮陽(yáng)篷就不那么方便了。
6.去海邊旅游都要注意哪些事情
掌握旅游地的景點(diǎn)分布，風(fēng)土人情等.
根據季節和天氣預報選擇服裝 .
帶一點(diǎn)常用內外科藥，如治療腸胃系統和心血管系統的藥物.及創(chuàng )可貼、棉花，酒精等.
相機/電池/膠卷以及洗漱用具等.
帶少許水果或點(diǎn)心。瓶裝飲料水（減少旅途中高價(jià)開(kāi)支），錢(qián)要分散放好，最好帶全國通用銀行磁卡.
專(zhuān)門(mén)提醒—下，帶上身份證。當然.如果走的地方較近，就不用準備得這樣復雜，只要有方向感.勤動(dòng)嘴，有點(diǎn)夠用的錢(qián)就行了
就是防曬。帶好太陽(yáng)傘，墨鏡
進(jìn)山旅游最好就是有向導，那樣能確保安全
準備一點(diǎn)常用的腸胃藥，和上呼吸道用藥
7.去海邊旅游應該注意什么
別對大海唱歌
小心唱的太好讓大海“笑”了
嘻嘻
1注意防暑，不要中暑勒，出門(mén)旅游一定要必備 帽子，防曬的太陽(yáng)眼鏡啊防曬霜啊等等
2要隨身帶藥品，只需帶感冒藥，頭痛藥，風(fēng)油精，暈車(chē)藥，涼茶沖劑等等，以防旅途中因不適引起的各種癥狀，一定要準備哦，因為不熟悉當地情況，所以還是有備無(wú)患。
3換洗的衣物不要帶多，旅途中會(huì )比較麻煩，行李帶多了很不方便，只要輕裝上陣就好。
4帶上的手機相機一定要保管好，不要一時(shí)大意放在不安全的地方（如，餐桌上，板凳上等等）以防被偷。
5去到當地游覽時(shí)，不要買(mǎi)地攤上沒(méi)有衛生標準的小吃。容易拉肚子。千萬(wàn)不要喝生水，自己帶瓶溫開(kāi)水或礦泉水吧。注意點(diǎn)好，不然會(huì )引起不必要的麻煩影響游玩的心情。
6入住旅館前一定要檢查房間的設施設備是否安全，如果房間不是按合同規定的標準可以要求退房，換上合同的標準，千萬(wàn)不要隨意。出錢(qián)就是玩個(gè)開(kāi)心，放心。但如果是旅游旺季還是要體諒下的。
7如果是在外露營(yíng)，一定一定要注意周?chē)沫h(huán)境，以免會(huì )有蛇、蟲(chóng)侵害。如果不幸被蛇蟲(chóng)咬到千萬(wàn)不要慌，要穩定自己的情緒，醫護人員沒(méi)到來(lái)之前，在導游人員的幫助下進(jìn)行解救。
8說(shuō)了那么多，出去旅游還是安全第一，所以，要注意觀(guān)察周?chē)沫h(huán)境，不要因為好奇與大家走散，保管好自己的財物。 出去玩要開(kāi)心，舒心，放心的玩。旅游可以消除一個(gè)人的疲勞嘛。
最后，祝你玩的開(kāi)心喲。
8.去海邊旅游時(shí)的必備物品和注意事項是什么
海邊旅游注意事項1、不要在非游泳區游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴曬、忌劇烈運動(dòng)后游泳。
2、忌長(cháng)時(shí)間曝曬游泳、忌游泳后馬上進(jìn)食、忌游泳時(shí)間過(guò)久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結膜炎游泳。3、到了海邊，換好游泳衣后（一般有換衣間的有的收費有的免費），喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，切記不可吃得過(guò)飽，八分飽就好，不然你入水后會(huì )很難受的。
4、入水前輕微活動(dòng)全身各關(guān)節是為了防止你入水后突然抽筋。5、水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮漲潮落之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠，體力消耗過(guò)大極其危險，游深海區不管你會(huì )不會(huì )游最好多人一起下水，同伴中至少一人帶一只救生圈，不要在水中過(guò)分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬(wàn)別追。
6、到海邊一定會(huì )吃海鮮，吃海鮮的時(shí)候最后配上大蒜、醋、白酒，因為海鮮屬于陰性食物，多吃容易引起消化系統的不適，例如腹瀉、嘔吐。7、為了減少吃海鮮引發(fā)的食物中毒，盡量選購活的，尢其是死蟹最好不要買(mǎi)來(lái)吃。
有甲殼的海鮮，在烹調前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類(lèi)海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時(shí)，讓它自動(dòng)吐出泥沙。
浸泡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。8、海鮮生吃，先冷凍再澆點(diǎn)兒淡鹽水。
對腸道免疫功能差的人來(lái)說(shuō)，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來(lái)就更安全。
9、吃海鮮不宜喝啤酒。食用海鮮時(shí)最好不要飲用大量啤酒，否則會(huì )產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。
吃海鮮應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用。10、關(guān)節炎患者少吃海鮮。
因海參、海龜、海帶、海菜等含有教多的尿酸，被人體吸收后可在關(guān)節中形成尿酸結晶，使關(guān)節炎癥狀加重11、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚(yú)、蝦、藻類(lèi)等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養物質(zhì)。
如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì )降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養價(jià)值，這種物質(zhì)刺激腸胃，會(huì )引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以，海鮮大餐之后最好不要馬上吃水果。
海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時(shí)。12、如果體質(zhì)弱的人，或者易過(guò)敏的人，最后不要喝當地的水，可以用礦泉水或者純凈水來(lái)代替，如果水土不服者，可能會(huì )出現皮膚不適。
13、未成年人，老人下水，一定要有成人帶領(lǐng)，以免意外發(fā)生。14、請攜帶雨具，夏季天氣多變，無(wú)論陽(yáng)光還是雨水都需要進(jìn)行遮擋。
9.去海邊注意事項
不要在非游泳區游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴曬、忌劇烈運動(dòng)后游泳 忌月經(jīng)期游泳、忌長(cháng)時(shí)間曝曬游泳、忌游泳后馬上進(jìn)食、忌游泳時(shí)間過(guò)久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結膜炎游泳 到了海邊，換好游泳衣后（一般有換衣間的有的收費有的免費），稍微活動(dòng)一下身體，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，切記不可吃得過(guò)飽，八分飽就好，不然你入水后會(huì )很難受的。
入水前輕微活動(dòng)全身各關(guān)節是為了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮漲潮落之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠，體力消耗過(guò)大極其危險，游深海區不管你會(huì )不會(huì )游最好多人一起下水，同伴中至少一人帶一只救生圈，不要在水中過(guò)分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬(wàn)別追。
海邊吃海鮮應注意： 1、為了減少吃海鮮引發(fā)的食物中毒，盡量選購活的，尢其是死蟹最好不要買(mǎi)來(lái)吃。有甲殼的海鮮，在烹調前要用清水將其外殼刷洗干凈。
貝殼類(lèi)海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時(shí)，讓它自動(dòng)吐出泥沙。浸泡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng) 2、海鮮生吃，先冷凍再澆點(diǎn)兒淡鹽水。
對腸道免疫功能差的人來(lái)說(shuō)，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來(lái)就更安全。
3、海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時(shí)最好不要飲用大量啤酒，否則會(huì )產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。
吃海鮮應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用 4、關(guān)節炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有教多的尿酸，被人體吸收后可在關(guān)節中形成尿酸結晶，使關(guān)節炎癥狀加重 5、海鮮忌與某些水果同吃。
海鮮中的魚(yú)、蝦、藻類(lèi)等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養物質(zhì)。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì )降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養價(jià)值，這種物質(zhì)刺激腸胃，會(huì )引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。
所以，海鮮大餐之后最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時(shí) 6、吃海鮮后，一小時(shí)內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳。
