安全健康通用知識(shí)(安全與健康的知識(shí)是什么)
1.安全與健康的知識(shí)是什么
人類在地球上生活，無(wú)時(shí)無(wú)刻不面臨著各種各樣的危險(xiǎn)，如溺水，中毒，疾病，火災(zāi)，雷擊，用電隱患，車禍…….這些都有可能隨時(shí)威脅到人們脆弱而又寶貴的生命.對(duì)于我們這些尚未成年，缺乏安全意識(shí)的青少年來(lái)說(shuō)，這些危險(xiǎn)更是尤其可怕！也更應(yīng)該得到人們和我們自己的重視！ 生活中的每一件事無(wú)疑都是美好的，吸引人的.但在這些美好的下面，有時(shí)可能隱藏著巨大的危險(xiǎn)，它們就像隱藏在水中的鱷魚，悄悄地潛伏在岸邊，等待著“獵物”來(lái)到岸邊，出其不意的將它們拖下水！因此我們這些懷揣著一顆好奇之心的青少年更應(yīng)該培養(yǎng)自己的安全意識(shí)和防范意識(shí).有一些災(zāi)難，危險(xiǎn)雖然我們是無(wú)法預(yù)料的，但當(dāng)它發(fā)生時(shí)，注意安全，可以讓我們盡量避免受到傷害.注意安全，不僅僅是為了你自己，還為了那些關(guān)心你，愛護(hù)你的人. 也許你會(huì)說(shuō)，危險(xiǎn)離我們還很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，不必樹立安全意識(shí).但這個(gè)故事也許便會(huì)改變你的看法.有一個(gè)很調(diào)皮的小孩，他的父母常常要他注意安全，但他從不注意安全.一天他的父母出門前，叮囑他要注意安全，他隨口應(yīng)了一聲，等父母走后他便把剛才父母的話忘得一干二凈，忘乎所以的玩起來(lái)電腦.不巧，他家煤氣罐漏氣，結(jié)果他便煤氣中毒而死！危險(xiǎn)真的無(wú)處不在！我們必須培養(yǎng)自己的安全意識(shí)，時(shí)刻牢記著注意安全！ 這幾個(gè)字不應(yīng)只是一句口頭禪，天天振臂高呼，而是應(yīng)牢牢的記在心中，遇到任何事先想一想這兩個(gè)簡(jiǎn)單而又難記的字！ 每一位父母都常常告誡自己的孩子：“小心，注意安全！”有很多孩子聽煩了，甚至認(rèn)為父母很嘮叨，但你錯(cuò)了，父母的嘮叨實(shí)際上是一種深深的愛，父母的嘮叨并不是一種嘮叨，它能讓我們健康成長(zhǎng)，我們應(yīng)該認(rèn)真的去傾聽. 父母的教誨并不能讓我們完全避免受到傷害，更重要的是我們要在主觀上把注意安全當(dāng)作一種習(xí)慣.夏季不和伙伴到河里游泳，天然氣，煤氣泄漏時(shí)及時(shí)關(guān)掉總閥，及時(shí)開窗透氣，遇到火災(zāi)時(shí)及時(shí)盡量撲滅火源，及時(shí)報(bào)警，及時(shí)逃避…….. 可以說(shuō)只有注意安全，才能健康成長(zhǎng)！為了家人，老師們的希盼，也為了自己的健康成長(zhǎng)，請(qǐng)牢記安全無(wú)小事，讓安全永駐心中吧。
2.小學(xué)生安全健康知識(shí)
一、行走的安全常識(shí) 每位同學(xué)必須牢記如下行走安全常識(shí)：1、指揮燈信號(hào) 綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通行；黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行，但已進(jìn)入人行道的行人，可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行；黃燈閃爍時(shí)，行人須在確保安全的原則下通行。
2、人行橫道信號(hào)燈 綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通過(guò)人行橫道；綠燈閃爍時(shí)，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道，但已進(jìn)入人行橫道的可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道。3、行人必須遵守的規(guī)定 行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過(guò)有交通信號(hào)控制的人行橫道，須遵守信號(hào)的規(guī)定；通過(guò)沒有交通信號(hào)控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來(lái)往，不準(zhǔn)追逐，奔跑；沒有人行橫道的，須直行通過(guò)，不準(zhǔn)在車輛臨近時(shí)突然橫穿；有人行過(guò)街天橋或地道的，須走人行過(guò)街天橋或地道；不準(zhǔn)爬馬路邊和路中的護(hù)欄、隔離欄；不準(zhǔn)在道路上推扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。
4、行走時(shí)，哪些情況最危險(xiǎn)：（1）橫穿馬路很容易出危險(xiǎn)。（2）三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發(fā)生交通事故。
（3）上、下班高峰過(guò)后，馬路上車輛稀少，因?yàn)槁分熊嚿偃讼∪菀姿枷肼楸?。?）行走時(shí)一心兩用，邊走邊看書，或邊走邊想問(wèn)題，或邊走邊聊天，邊走邊玩……這樣做，可能車子不來(lái)撞你，你倒自己去撞車子，因此也十分危險(xiǎn)。
二、騎車安全常識(shí) （1）不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車。這是交通規(guī)則規(guī)定的。
（2）不打傘騎車。（3）不脫手騎車。
（4）不騎車帶人。（5）不騎"病"車。
（6）不騎快車。（7）不與機(jī)動(dòng)車搶道。
（8）不平行騎車。最后還要注意，在惡劣的天氣如雷雨、臺(tái)風(fēng)、下雪、或積雪未化、道路結(jié)冰等情況下，也不要騎車。
三、乘車安全常識(shí) （1）上車前先看清公共汽車是哪一路，因?yàn)楣财囃？空?，往往是幾路公共汽車同一個(gè)站臺(tái)，慌忙上車，容易乘錯(cuò)車。（2）待車子停穩(wěn)后再上車或下車，上車時(shí)將書包置于胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住。
（3）上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩(wěn)，并抓住扶手，頭、手、身體不能伸向窗外，否則容易發(fā)生傷害事故。（4）乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動(dòng)讓座。
（5）乘車時(shí)不要看書，否則會(huì)損害眼睛。四、用電安全常識(shí)1、不要用硬的物品接觸電源，也不要用人體某個(gè)部位接觸電源，以防觸電。
2、不要亂插、私接電源，特別是不要用濕手去插、拔電源插頭。3、要多注意觀察家里的各種電器、插頭插座、電線、燈是否有破損、老化的現(xiàn)象，如果有應(yīng)立即告訴家長(zhǎng)并由家長(zhǎng)進(jìn)行正確處理。
4、我們中小學(xué)生不要私自玩電，特別是當(dāng)家里沒有人時(shí)，一定要把所有的電源都關(guān)閉或拔掉。5、凡是金屬制品都是導(dǎo)電的，千萬(wàn)不要用這些工具真接與電源接觸。
6、不要用濕的手巾擦電器，防止水滴進(jìn)機(jī)殼內(nèi)造成短路，以免觸電。7、在放學(xué)、上學(xué)的路上，特別注意路邊的電線是否有脫落，見到一定要躲開。
8、雷雨天氣，千萬(wàn)不要站在樹底下避雨，以免遭到雷擊。9、暴風(fēng)雨吹落了電線，有人不幸被電擊倒，千萬(wàn)要伸手去拉觸電者，正確的方法是用干木棍等絕緣的物品，挑開電線，并告訴大人，通知有關(guān)部門處理。
五、其它安全常識(shí)1、不要在樓梯上玩耍，特別是樓道擁擠時(shí)必須靠右走。2、嚴(yán)禁在樓梯的扶手欄桿向下直滑或追逐奔跑 ，踩空或撞人都可能造成嚴(yán)重傷害。
3嚴(yán)禁爬高或在陽(yáng)臺(tái)護(hù)欄上探取東西，特別是擦窗戶時(shí)不要將身體探 到窗戶外面。4、嚴(yán)禁用仿真手槍對(duì)準(zhǔn)人或路燈、窗戶、玻璃射擊，以免傷害他人和損壞物品。
5、打開水時(shí)須防止?fàn)C傷，應(yīng)小心謹(jǐn)慎，在家使用高壓鍋前，一定 要先檢查氣閥是否通暢，打開鍋蓋時(shí)，防止蒸汽燙傷，應(yīng)側(cè)過(guò)身朝另一個(gè)方向打開。6、喝湯也要小心，慢一點(diǎn)去嘗一嘗、試一試，以免燙傷。
7、大人炒菜時(shí)，不要站在油鍋邊，以防油星飛濺燙傷。8、還要特別注意有些動(dòng)物是有毒或具有傳染性的，不要接近，如蛇、癩蛤蟆、馬蜂、狗、貓等。
9、不要在建筑工地玩耍，地上雜物較多，容易扎傷腳，樓房上面隨時(shí)可能掉落磚瓦砸傷頭。10、不要在壘放的木材、油桶、木箱等地方玩，以免物品倒下壓著人。
11、不要在危房旁玩?；蜃矫圆?，以免被墜落物砸到。12、不要跟陌生人講話、接觸，更不要吃陌生人送給你的食物。
13、不要離家出走，與大人賭氣出門在外，既讓大人操心，也避免遇上壞人。14、放學(xué)回家不要在外面玩，應(yīng)先回家，如果有什么事需外出應(yīng)與家長(zhǎng)商量，好讓家人知道你的去向。
15、嚴(yán)禁進(jìn)入游戲室、網(wǎng)吧、錄相廳、歌舞廳，以免接觸到一些壞人。小學(xué)生健康常識(shí) 身體健康1、怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣？ 一日三餐要吃好，按時(shí)定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有規(guī)律，身體強(qiáng)健發(fā)育好。
吃飯時(shí)要做到；細(xì)細(xì)嚼，慢慢咽，不說(shuō)笑，不打鬧。 2、換牙時(shí)應(yīng)注意什么？ 7歲時(shí)，乳牙逐漸脫落，恒牙陸續(xù)長(zhǎng)出。
恒牙是人生的永久牙，換牙時(shí)要做到不用剛長(zhǎng)出的恒牙咬硬東西；不咬手指，不用舌頭舔剛長(zhǎng)出的恒牙；飯后漱口，早晚一定要刷牙。 3、怎樣預(yù)防齲齒？ （1）不偏食，多吃豆類食品、魚蝦和蔬菜食物； （2）講衛(wèi)生，養(yǎng)成早。
3.安全小常識(shí)
如何防止?fàn)C傷？ 燙傷是生活中常常遇到的事故。
在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。如何防止?fàn)C傷呢？ 1.從爐火上移動(dòng)開水壺、熱油鍋時(shí)，應(yīng)該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。
2.家長(zhǎng)在炒菜、煎炸食品時(shí)，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學(xué)在學(xué)習(xí)做菜時(shí)，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會(huì)飛濺起來(lái)，把人燙傷。 3.油是易燃的，在高溫下會(huì)燃燒，做菜時(shí)要防止油溫過(guò)高而起火。
萬(wàn)一鍋中的油起火，千萬(wàn)不要驚慌失措，應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速?gòu)臓t火上移開或者熄滅爐火。 4.家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會(huì)使人燙傷，在使用中應(yīng)當(dāng)特別小心，尤其不要隨便去觸摸。
如何安全使用高壓鍋？ 用高壓鍋?zhàn)鲲?，?jié)省時(shí)間和能源，許多家庭都使用它。高壓鍋在使用時(shí)，鍋里的溫度高、壓力大，所以安全問(wèn)題十分重要。
l.使用高壓鍋之前，首先要檢查鍋蓋的通氣孔是不是通暢，安全閥是不是完好無(wú)損。 2.在使用中，不要觸動(dòng)高壓鍋的壓力閥，更不要在壓力閥上加壓重物或者打開鍋蓋。
3.飯菜做好以后，不能馬上拿下壓力閥或者打開鍋蓋，要耐心地等待鍋里的高壓熱氣釋放出來(lái)后，才能拿下壓力閥，打開鍋蓋。 如何安全使用刀具？ 日常生活中經(jīng)常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具，這些刀具鋒利、尖銳，使用不慎，就可能造成傷害。
在使用刀具時(shí)應(yīng)當(dāng)注意： 1.使用刀具時(shí)應(yīng)當(dāng)注意力集中，不用刀具比劃、打鬧，更不能拿著刀具互相開玩笑，以免誤傷別人或自己。 2.刀具暫時(shí)不使用時(shí)，要妥善保存起來(lái)，放在安全穩(wěn)妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而傷人或者有人不慎觸碰而受傷。
如何安全使用煤氣？ 人們通常把天然氣、石油液化氣、煤氣等可燃性氣體都叫做煤氣。煤氣給人們生活帶來(lái)了許多方便，但如果使用不當(dāng)，它也會(huì)造成災(zāi)難。
使用煤氣要注意以下各點(diǎn)； 1.認(rèn)真閱讀燃?xì)馄骶叩鹊氖褂谜f(shuō)明書，嚴(yán)格按照說(shuō)明書的要求操作、使用。 2.使用人工點(diǎn)火的燃?xì)庠罹?，在點(diǎn)火時(shí)，要堅(jiān)持“火等氣”的原則，即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥。
3.經(jīng)常保持燃?xì)馄骶叩耐旰茫l(fā)現(xiàn)漏氣，及時(shí)檢修；使用過(guò)程中遇到漏氣的情況，應(yīng)該立即關(guān)閉總閥門，切斷氣源。 4.燃?xì)馄骶咴诠ぷ鳡顟B(tài)中，人不能長(zhǎng)時(shí)間離開，以防止火被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄漏而發(fā)生火災(zāi)。
5.使用燃?xì)馄骶撸ㄈ缑簹鉅t、燃?xì)鉄崴鞯龋?，?yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。 在居室內(nèi)活動(dòng)應(yīng)怎樣注意安全？ 在家中居室內(nèi)活動(dòng)，還有許多看起來(lái)細(xì)微的小事值得同學(xué)們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險(xiǎn)。
這主要有以下幾個(gè)方面： l.防磕碰。目前大多數(shù)家庭的居室空間比較狹小，又放置了許多家具等生活用品，所以不應(yīng)在居室中追逐、打鬧，做劇烈的運(yùn)動(dòng)和游戲，防止磕碰受傷。
2.防滑、防摔。居室地板比較光滑，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時(shí)，要請(qǐng)他人加以保護(hù)，注意防止摔傷。
3.防墜落。住樓房，特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽(yáng)臺(tái)或者窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)。
4.防擠壓。居室的房門、窗戶，家具的柜門、抽屜等在開關(guān)時(shí)容易掩手、也應(yīng)當(dāng)處處小心。
5.防火災(zāi)。居室內(nèi)的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗簾、書籍等等，因此要注意防火。
不要在居室內(nèi)隨便玩火，更不能在居室內(nèi)燃放爆竹。 6.防意外防害。
改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，用后應(yīng)妥善存放起來(lái)，不能隨意放在床上、椅子上，防止有人受到意外傷害。 燙傷了怎么辦？ 生活中發(fā)生燙傷，可以采取以下幾種措施： l.對(duì)只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復(fù)沖洗，再涂些清涼油就行了。
2.燙傷部位已經(jīng)起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周圍涂擦酒精，用干凈的紗布包扎。 3.燙傷比較嚴(yán)重的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行診治。
4.燙傷面積較大的，應(yīng)盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強(qiáng)行撕脫，必要時(shí)應(yīng)將衣物剪開；燙傷后，要特別注意燙傷部位的清潔，不能隨意涂擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫(yī)院的治療增加困難。正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進(jìn)行包裹。
受了外傷怎么辦？ 受了外傷，比較嚴(yán)重的，需要送醫(yī)院診治。比較輕微的，可以按照下述方法來(lái)處理： 1.出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。
此外還要注意：保持傷口局部的溫暖干燥；可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質(zhì)含量多的食品；適當(dāng)服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果；合理?yè)Q藥，保持清潔。這樣做，有利于傷口的痊愈。
2.肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。應(yīng)當(dāng)立即停止活動(dòng)，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。
待24小時(shí)至48小時(shí)以后，皮下出血停止再改用熱敷，以促進(jìn)消散瘀血，消除腫脹。 怎樣預(yù)防異物進(jìn)入氣管？ 氣管是人呼吸的通道，如果誤將異物吸入氣管，就有可能引發(fā)咳嗽、呼吸困難、窒息，甚至危及生命。
怎樣預(yù)防異物進(jìn)人氣管呢。
4.有那些安全知識(shí)
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，生活、工作節(jié)奏也愈來(lái)愈快，汽車成了人們的主要工具，它給我們帶來(lái)了前所未有的方便與快捷，在大家贊嘆社會(huì)進(jìn)步、享受社會(huì)進(jìn)步的同時(shí)，它也給我們帶來(lái)了災(zāi)難，一個(gè)個(gè)鮮活的生命消失在飛馳的車輪下，一個(gè)個(gè)幸福美滿的家庭轉(zhuǎn)眼破碎不堪。因此，我們要遵守交通規(guī)則，安全行駛，才能避免這些事故的發(fā)生，健康成長(zhǎng)。
交通事故時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)發(fā)生，它就像顆威力十足的炸彈，一時(shí)大意，這顆埋伏在我們生活中的炸彈就會(huì)爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心悲苦。我曾在報(bào)紙上目睹這樣一個(gè)驚心動(dòng)魄的場(chǎng)面：走在男孩面前的是一位活蹦亂跳的女孩，頭上扎著一對(duì)粉黃的蝴蝶結(jié)，身穿一條漂亮的白紗裙，正準(zhǔn)備過(guò)馬路，綠燈停了，紅燈亮了，男孩立刻停在馬路邊，小女孩卻飛快地向前沖。說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，一輛汽車正像箭一樣向小女孩駛來(lái)。司機(jī)來(lái)不及剎車，"嘭"的一聲，小女孩躺在地上，鮮血染紅了白紗裙，是那么令人眩目。她"睡著"了，永遠(yuǎn)不會(huì)醒來(lái)了……
她媽媽聞聲趕來(lái)，看到女兒冰冷的尸體，她失聲痛哭，含著眼淚說(shuō)："我的寶貝女兒啊，我只有你一個(gè)女兒。你去了，我該怎么辦？你快醒來(lái)。"隨后，她媽媽當(dāng)場(chǎng)昏倒了。交通事故是那么可怕啊，一剎那間，就奪走了人的生命。
唉，一個(gè)春光燦爛的生命消失了，真令人悲痛。這悲劇是誰(shuí)造成的呢？就是小女孩她自己，如果她遵守交通規(guī)則，這悲劇是不會(huì)發(fā)生的……真可謂是寧等三分，不搶一秒啊。我多么希望時(shí)間能沖淡一切，讓小女孩的媽媽臉上浮出一絲微笑。所以我們一定要遵守交通規(guī)則。紅燈停，黃燈等，綠燈走。過(guò)馬路不要追逐，要一看，二慢，三通過(guò)。
“遵守交通規(guī)則，不亂闖紅燈。”是個(gè)很重要的問(wèn)題，我們不僅要把這句話掛在嘴邊，還要把它深深地記在心上，把安全放在首位，讓事故的發(fā)生可能性變得越來(lái)越少。讓我們?cè)诎踩陌鼑驴鞓?lè)、健康地成長(zhǎng)，建設(shè)自己美麗的家園！
5.中小學(xué)生日常安全知識(shí)
一、交通安全 了解紅綠燈的作用 認(rèn)識(shí)車輛批示燈 安全過(guò)馬路 安全過(guò)鐵道 安全乘火車 安全乘地鐵 安全乘汽車 安全乘飛機(jī) 安全乘船舶 安全自行車 二、校園安全 體育活動(dòng)要安全 安全上好實(shí)驗(yàn)課和手工課 安全參加校內(nèi)勞動(dòng) 上上下下的安全 注意課間游戲安全 課間不宜劇烈運(yùn)動(dòng) 學(xué)會(huì)適時(shí)增減衣服 學(xué)生宿舍的安全 發(fā)現(xiàn)宿舍被盜后怎么辦 在校內(nèi)有人向你強(qiáng)要錢物怎么辦 潔身自好，遠(yuǎn)離校園暴力 莫把“惡少”當(dāng)靠山 收到匿名信、接到匿名電話怎么辦 收到異性同學(xué)的字條怎么辦 早戀的危害 三、居家安全 安全看電視 謹(jǐn)防敲門人 高處不勝防 突然停了電 廚房有危險(xiǎn) 需要避免的事情 與寵物和諧相處 被寵物咬傷之后 防止誤服藥 常見病的預(yù)防 四、社會(huì)安全 1. 安全出入公共場(chǎng)所 2. 小心坐電梯 3. 不去建筑工地玩耍 4. 放風(fēng)箏要選好場(chǎng)地 5. 不玩危險(xiǎn)游戲 6. 不要撿拾掉落地上的電線 7. 莫在汽車的尾部逗留 8. 游泳必須講安全 9. 精神病患者不要逗 10. 打斗場(chǎng)面不圍觀 11. 遠(yuǎn)離網(wǎng)吧和游戲廳 12. 珍惜生命 拒絕毒品 13. 潔身自好 遠(yuǎn)離賭博 14. 不食煙酒 15. 學(xué)會(huì)克制 16. 當(dāng)不明物品出現(xiàn)時(shí) 17. 直接拒絕陌生人的饋贈(zèng) 18. 巧妙應(yīng)對(duì)陌生人的問(wèn)路 19. 大膽甩開陌生人的跟蹤 20. 機(jī)智面對(duì)綁架和搶劫 21. 理智避免性侵害 22. 謹(jǐn)防壞人殘害 23. 離家出走不可取 五、飲食安全 1. 1、吃吃喝喝的規(guī)矩 2. 青少年的膳食營(yíng)養(yǎng) 3. 兒童飲食四大原則 4. 學(xué)生高考期間的營(yíng)養(yǎng)調(diào)配 5. 肚子餓了別亂吃 6. 空腹時(shí)不宜吃的東西 7. 肚子飽了要注意 8. 運(yùn)動(dòng)過(guò)后莫急飲 9. 謹(jǐn)防食物中毒 10. 預(yù)防兒童鉛中毒的10種方法 11. 不要嗜好生吃水生動(dòng)植物 12. 劣質(zhì)食品不要吃 13. 變味食品不能吃 14. 燒焦的食物不能吃 15. 不宜長(zhǎng)吃湯泡飯 16. 月餅怎樣吃最健康 17. 不要喝生水 18. 走路不要吃東西 19. 殺滅蚊蠅有講究 20. “洋快餐”有四害 21. 正確對(duì)待零食 22. 這些食品兒童不宜多吃 23. 不要過(guò)多吃糖 24. 多食麻辣不利健康 25. 下列食品的配伍不安全 六、旅游安全 1. 做好出游準(zhǔn)備 2. 安全上路 3. 謹(jǐn)防中毒 4. 小心劃船 5. 當(dāng)心迷路 6. 預(yù)防暈車、暈船 7. 小心扭傷腳 8. 別捅馬蜂窩 9. 當(dāng)心被蛇咬 10. 留意大自然中的生物 11. 不要爬樹和從高處往下跳 12. 不要用肉眼直接看太陽(yáng) 13. 不要靠近動(dòng)物園里的動(dòng)物 七、用電安全 1. 安全用電的基本常識(shí) 2. 安全使用各類家電 3. 觸電后的自救 八、災(zāi)害自救 1. 雷雨大風(fēng) 2. 冰雹驟降 3. 冰天雪地 4. 彌天大霧 5. 地震突發(fā) 6. 洪水咆哮 7. 雪崩逃生 8. 應(yīng)對(duì)泥石流與山體滑坡 9. 認(rèn)識(shí)海嘯的危害 10. 抗擊臺(tái)風(fēng)、颶風(fēng)、龍卷風(fēng) 11. 交通事故的自救 12. 火災(zāi)的預(yù)防與自救 13. 煤氣中毒的預(yù)防和自救九、應(yīng)急常識(shí) 1. 中署了怎么辦 2. 鼻子出血怎么辦 3. 吃飯噎住怎么辦 4. 魚刺卡住了怎么辦 5. 誤吞硬幣怎么辦 6. 異物進(jìn)入眼睛里怎么辦 7. “岔氣”之后怎么辦 8. 長(zhǎng)了凍瘡怎么辦 9. 如何及時(shí)處理輕度燙傷 10. 怎樣做人工呼吸 11. 怎樣進(jìn)行止血 12. 記住這些特殊的電話號(hào)碼 13. 認(rèn)識(shí)這些與安全有關(guān)的標(biāo)志。
6.安全知識(shí)
交通安全 1、行走安全：行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過(guò)有效通信號(hào)控制的人行道，須遵守信號(hào)的規(guī)定；通過(guò)沒有交通信號(hào)控制的人行道，要左顧右盼，注意來(lái)往車輛，不準(zhǔn)追逐，奔跑；沒有行人橫道的，須直行通過(guò)，不準(zhǔn)在車輛臨近時(shí)突然橫穿；有人行過(guò)街天橋或地道的，須走人行過(guò)街天橋或地道；不準(zhǔn)爬越馬路邊和路中的護(hù)欄、隔離欄，不準(zhǔn)在道路上扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。
2、騎自行車（電動(dòng)車、摩托車）安全：不滿16周歲不能在道路上騎電動(dòng)車、摩托車；不打傘騎車；不脫手騎車；不騎車帶人；不騎“病”車；不騎快車；不與機(jī)動(dòng)車搶道；不平行騎車；不在惡劣天氣騎車。 3、乘車安全：乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車，在車上要抓好扶手，頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊；乘高速汽車要系安全帶；不乘超載車。
校園安全： 1、隱患險(xiǎn)于明火，防范勝于救災(zāi)，責(zé)任重于泰山 2、關(guān)注安全、關(guān)愛生命 3、安全第一，預(yù)防為主 4、學(xué)習(xí)是首要，安全更重要 5、增強(qiáng)師生防范意識(shí)，營(yíng)造校園安全環(huán)境 6、時(shí)刻注意安全，珍惜寶貴生命 7、校園安全人人有責(zé) 8、安全伴我在校園，我把安全帶回家 9、落實(shí)安全規(guī)章制度，強(qiáng)化安全防范措施 10、安全——我們永恒的旋律 11、甜蜜的家盼著你平安歸來(lái) 12、安全知識(shí)讓你化險(xiǎn)為夷 13、人人講安全，家家保平安 14、時(shí)時(shí)注意安全，處處預(yù)防事故 15、安全第一預(yù)防為主 16、人人講安全，安全為人人 17、人人講安全，事事為安全；時(shí)時(shí)想安全，處處要安全 18、落實(shí)一項(xiàng)措施勝過(guò)十句口號(hào) 19、抓基礎(chǔ)從小處著眼，防隱患從小處著手 20、安全人人抓，幸福千萬(wàn)家 21、珍愛生命、安全第一 22、“安全，從我做起” 23、自愛自護(hù)，安全牢記心中 24、關(guān)愛生命，創(chuàng)建和諧校園 25、珍愛生命，創(chuàng)建平安校園 26、實(shí)線、虛線、斑馬線，都是生命安全線 27、無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰，學(xué)生安全莫放松 28、遵章守法，關(guān)愛生命 29、提高全民安全意識(shí)，倡導(dǎo)社會(huì)和諧風(fēng)尚 30、遵章守紀(jì)，善待生命 31、關(guān)愛生命、關(guān)注安全 32、以人為本，安全第一 33、不傷害自已，不傷害他人，不被他人傷害 34、加強(qiáng)校園安全治理，確保學(xué)校安全健康 35、宣傳安全知識(shí)，傳播安全文化 36、安全在我心中，生命在我手中 37、關(guān)注安全，健康成長(zhǎng)。
7.幼兒園健康安全小常識(shí)有哪些
1、教育幼兒不要隨身攜帶玩具及銳利的器具來(lái)園，更不應(yīng)把它放在口、鼻、耳中，以防傷害。
2、教育幼兒不能拿玩具和同伴打鬧，更不能抓、咬、打同伴。
3、上下樓梯靠右邊走，不從樓梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳樓梯、玩門、從高處往下跳等危險(xiǎn)的動(dòng)作。
4、到公共場(chǎng)所參加游覽，外出散步或戶外活動(dòng)時(shí)，教育幼兒要遠(yuǎn)離變壓器、建筑工地等危險(xiǎn)的地方，聽老師（或者大人）的話，不得隨便離開集體，有事應(yīng)告訴老師。
5、教育幼兒在運(yùn)動(dòng)或游戲時(shí)應(yīng)聽老師的安排，遵守紀(jì)律，有序活動(dòng)，避免互相追打、亂跑碰撞。
6、向幼兒講解和宣傳安全常識(shí)，讓幼兒懂得玩火、玩電、玩水的危害，以防止意外事故。
7、引導(dǎo)幼兒了解消防栓、滅火器的用途，知道幼兒園的安全通道出口；教育孩子養(yǎng)成到公共場(chǎng)所注意觀察消防標(biāo)志和疏散方向的習(xí)慣；知道各種報(bào)警電話，懂得如何報(bào)警。
幼兒園安全教育主要內(nèi)容
8、下午放學(xué)后，教育幼兒要拉著大人走，不能自己到處跑，不能停留在幼兒園玩耍，以防意外。
9、教育幼兒知道自己的姓名、園名、家長(zhǎng)姓名、單位、家庭住址、電話，會(huì)表達(dá)清楚，緊急情況知道如何保護(hù)自己。
10、教育幼兒不隨意輕信生人的話，未經(jīng)允許不跟陌生人走，更不要讓陌生人碰自己的身體，告訴孩子，只有家長(zhǎng)、醫(yī)生、護(hù)士才能觸摸他（她）的身體，如果陌生人要這么做，一定要盡快逃開。
11、教育幼兒在家不自己動(dòng)手反鎖門，不玩煤氣、爐火、火機(jī)、開水壺、飲水機(jī)、藥品等危險(xiǎn)物品。
12、教育幼兒沒成人帶領(lǐng)下不能自己過(guò)馬路，過(guò)馬路時(shí)，應(yīng)遵守交通規(guī)則，走人行道，不在馬路上停留和玩耍，上街走路靠右邊走。
13、教育孩子單獨(dú)在家時(shí)，不隨意開門，聽到敲門聲不要開門，可說(shuō)：“我父母不在家，請(qǐng)你以后再來(lái)”，以防竊賊趁大人不在時(shí)闖入盜竊。
14、到野外旅行或散步時(shí)不得隨便采摘花果、抓捕昆蟲，更不應(yīng)該放入口內(nèi)，以防意外。
8.健康常識(shí)
過(guò)量喝酒對(duì)身體的危害…… 除了一次飲酒過(guò)量所造成的即刻性影響（俗稱為酒醉）之外，一再不斷大量飲酒會(huì)造成多種嚴(yán)重的長(zhǎng)期性疾病，我們把飲酒對(duì)各種對(duì)人體器官的影響摘要附錄如下。
大腦 少量酒精能使人自覺振奮，機(jī)警，注意力集中，但是實(shí)際結(jié)果顯示事實(shí)并非如此，少量酒精個(gè)有鎮(zhèn)靜作用，攝入較多酒精對(duì)記憶力，注意力，判斷力，直轄市機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。
肝臟 長(zhǎng)期大量飲酒，幾科無(wú)可避免地會(huì)導(dǎo)致肝硬化，有病的肝臟不再對(duì)來(lái)自消化道的營(yíng)養(yǎng)加以處理，也無(wú)法再處理攝入人體的藥物，肝硬化的癥狀很多，而且是擴(kuò)散性的，這些癥狀包括水腫（液體滯瘤，腹脹），胃疸（皮膚及眼白發(fā)黃）。 皮膚 酒精是血管擴(kuò)張劑，可使身體表面血管擴(kuò)張，它除了使你看起來(lái)臉紅紅的之外，也會(huì)使你身體組織過(guò)分散熱，這會(huì)造成你在天冷時(shí)全身冰冷（體溫過(guò)低）。
心臟 大量飲酒的人會(huì)發(fā)生心肌病，心肌病就是心臟肌肉組織變得衰弱并且受到損傷。 胃 一次大量飲酒會(huì)使你出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。
生殖器官 酒精會(huì)使男性出現(xiàn)陽(yáng)萎，對(duì)于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會(huì)使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險(xiǎn)性增高。 飲酒多少才算過(guò)量？ 這問(wèn)題應(yīng)該是：對(duì)你而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精對(duì)身心的作用，是由它在血液中的濃度來(lái)決定。
酒精經(jīng)由消化系統(tǒng)進(jìn)入血液，在血液中停留，直到它被肝臟所分解，或是隨尿液被排出體外。血液中酒精濃度的下降率是相當(dāng)穩(wěn)定的。
不管在什么情況下，也不管需要多久你才會(huì)受到影響，只要酒精在你血液中達(dá)到了一個(gè)高峰，它把酒精帶離你身體的時(shí)間，大約跟酒精離開那些受影響比你慢、或比你快的人是一樣的。但是，血液中的酒精濃度增高率卻是隨情況不同而變化的。
因此，如果你想防止血液中的酒精量過(guò)度增高，你在喝酒時(shí)就應(yīng)該想到下面這些因素。 身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，飲酒量相同時(shí)，酒精濃度在身材較大的人血液中上升得緩慢一些，而且其總濃度也比較低。
喝酒時(shí)進(jìn)食在胃中及腸中的食物，會(huì)使酒精被吸入血液的速度減緩。如果你在喝酒時(shí)同時(shí)吃東西（或是在參加社交聚會(huì)之前先吃點(diǎn)食物“打底”），就可以暫時(shí)減緩酒精吸收的速度。
當(dāng)然，你也消耗了更多的熱卡。 酒的種類及飲酒速度你喝得愈慢，酒精的影響力愈不激烈。
如果你喝威士忌，大量的酒精會(huì)使血液中的酒精濃度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身體系統(tǒng)所吸收。
如果你慢慢地吸飲一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的過(guò)程中，啤酒中的酒精可能已經(jīng)消散了。 身體的忍受程度經(jīng)常喝酒，會(huì)使你逐漸“適應(yīng)”血液中含大量酒精的狀況，腦部會(huì)“習(xí)慣于”整天浸泡在酒精里。
結(jié)果，如果你多年來(lái)一直在大量喝酒的話，也許在外表上，你可以飲得很正常，行為舉止也不失常，可是，如果讓酒量比你小的人去喝你的血，他一定會(huì)露出醉態(tài)來(lái)。外表是不可靠的。
酗酒的人也許說(shuō)話很利落，有條有理，但是他們駕車的能力仍然會(huì)受到損害，腦部及身體則繼續(xù)在受到傷害。 耐受力增加的不幸后果是，你非要將血液中的酒精濃度維持住。
而且，你會(huì)逐漸需要更大量的酒精來(lái)使你獲得飲酒所產(chǎn)生的作用。有些人就是由于這種依賴性，而逐漸惡化成為酒鬼（喝酒成癮）。
還有一點(diǎn)要記住的是，血液中酒精含量是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間積累起來(lái)的。 喝酒的時(shí)候吃東西喝酒時(shí)吃食物，甚至是在參加社交聚會(huì)時(shí)吃些小點(diǎn)心.就可以減緩酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值較空腹飲酒時(shí)為低。
美白祛斑寶典--can123 現(xiàn)代新的美白理念，追求的不僅僅是淺色肌膚，不產(chǎn)生斑點(diǎn)、粗糙、老化和變黑，更多的是為了永久地令肌膚健康，散發(fā)出自然白皙的光澤，是一種全面和諧的肌膚美。如今的美白產(chǎn)品除了混合多種不同的美白成分，使用植物性、天然性成分外，將美白與防曬、保養(yǎng)（保濕、美白、滋潤(rùn)、夜間修護(hù)）相結(jié)合的全面性美白是目前美白產(chǎn)品的新趨勢(shì)。
下面我們來(lái)談?wù)劽腊椎某煞忠约办畎叩膯?wèn)題。 一.成分： 美白產(chǎn)品的有效性取決于其所含成分。
研究顯示，數(shù)種活性成分結(jié)合而產(chǎn)生的護(hù)理功效，可高于單一成分功效的總和。 以往成分： 果酸： 提煉自水果的一種酸性物質(zhì)，其作用是在去除過(guò)度角化的角質(zhì)層后，刺激新細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)有助于去除臉部細(xì)紋，淡化表皮色素，使皮膚變的更柔軟白皙，光滑且富有彈性。
但由于其強(qiáng)效“剝脫作用”，為了避免在高濃度情況下的皮膚灼傷，許多國(guó)家已將其列為皮膚科醫(yī)生的處方劑，禁止在保養(yǎng)品中使用。 曲酸：曲酸一般從青霉菌、曲霉菌等絲狀真菌中提取，是一種含有毒性的成分，因而沒有在市場(chǎng)上完全普及開來(lái)。
根據(jù)日本最新研究報(bào)告，曲酸成分可能會(huì)有致癌危險(xiǎn)。 對(duì)二苯酚：這個(gè)成分被使用已經(jīng)有50年的歷史。
它能抑制酪胺酸活性，破壞已形成的黑色素細(xì)胞，幾周內(nèi)就可以淡化皮膚表層的細(xì)胞。但是長(zhǎng)期使用此成分會(huì)對(duì)黑素細(xì)胞產(chǎn)生某種程度的傷害。
類固醇：此成分可減少美白酸性成分或剝脫性成分的刺激。
