上網(wǎng)健康安全知識(健康上網(wǎng)的知識)
1.健康上網(wǎng)的知識
我是中華女性健康網(wǎng)的編輯，這是健康上網(wǎng)的知識，希望幫助你。
到今天，我國已經(jīng)有了8400萬網(wǎng)民，其中18歲以下的未成年人就有1650萬，占到了19%，而這1650萬未成年人中的14.8%，也就是244萬，他們不僅愛上網(wǎng)，而且著了迷，上了癮。
按照國際上標準的說法，這叫“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”（英文簡稱IAD）。它的基本“癥狀”，就是上網(wǎng)時間失控，欲罷不能，難以自拔，可以不吃飯不睡覺，但是不能不上網(wǎng)，他們即使意識到問題的嚴重性，卻仍會繼續(xù)。常表現(xiàn)為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等等。
上網(wǎng)成癮問題已經(jīng)成為很多家庭的創(chuàng)傷和困擾，并引發(fā)了一系列的社會問題。如何引導人們健康上網(wǎng)，是我們?nèi)鐣酱鉀Q的問題。
互聯(lián)網(wǎng)絡是一把“雙刃劍”，在開啟了一種全新的文化空間的同時，也對法律、道德帶來了新的挑戰(zhàn)，直接影響到人們的生活方式、價值觀念、行為方式。
在互聯(lián)網(wǎng)絡中，信息空間向每一個人開放，不再存在絕對權威，人們有著求新求異、喜歡幻想、追求娛樂的強烈需求。互聯(lián)網(wǎng)絡的新奇性、虛擬性、游戲性正好滿足了人們特殊的心理需求。 專家指出，互聯(lián)網(wǎng)絡如果使用得當，能夠給人們的工作和生活帶來效率與快樂，如果使用不當，“虛擬世界”有時也會令人迷失，甚至把真實和虛擬的世界混亂了。
互聯(lián)網(wǎng)絡在使人們的交流和互動空前開放的同時，也隱含著某些放任對于以往的法律、道德所形成的新的挑戰(zhàn)。在形形色色的互聯(lián)網(wǎng)絡信息中，潛伏著各種有毒文化，如具有消極意識形態(tài)作用的網(wǎng)絡“黑色文化”，渲染色情、暴力的網(wǎng)絡“色情文化”、“暴力文化”，都對人們帶來各種消極影響。
專家指出，凈化互聯(lián)網(wǎng)絡空間，在建構健康文明的網(wǎng)絡文化的過程中，應該采取法律建設與倫理建設并舉的方針。從一定意義上說，互聯(lián)網(wǎng)給人們帶來的是效率和快樂，還是傷害和危險，關鍵的問題不在于互聯(lián)網(wǎng)絡本身，而在于人們?nèi)绾伟盐蘸褪褂盟?/p>
“為了抵御互聯(lián)網(wǎng)絡上的病毒，科學家發(fā)明了防毒、殺毒的‘防火墻’。而對于‘電子海洛因’這種社會病毒，則需要全社會共同構筑一道強大的‘防火墻’?！?/p>
健康上網(wǎng)一是對上網(wǎng)內(nèi)容的控制，二是對上網(wǎng)時間的掌控，在家庭中、同事同學間的相互提醒也是必要的，如此才會盡可能的實現(xiàn)心理和生理的全面健康。
2.上網(wǎng)安全小常識有哪些
隨著現(xiàn)代生活的不斷提高，電腦已經(jīng)開始在家庭中普及，人們開始學會通過網(wǎng)絡來安排自己的生活，玩游戲、交友、購物甚至是建立虛擬的家庭，在盡興的同時人們不應該忽略，這個虛擬的世界也有著潛在的危險因素，特別是對于中小學生來說更應該掌握一些上網(wǎng)安全常識。
1。在沒有經(jīng)過父母同意之前，不能和陌生人見面。
如果一定要見面，最好和父母一起去，并且選擇一些公共場所作為約定地點。 2。
中小學生在沒有告訴父母或監(jiān)護人之前，不能將自己的照片、信用卡或者銀行資料等重要信息告訴他人。 3。
如果收到一些粗俗、骯臟的電子郵件時，不要回復。 在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)一些不堪入目的圖片和文字時，應該立即關掉，并且告訴父母。
4。如果他人用語言或者文字讓你感到不舒服或者擔憂時，不要再繼續(xù)交談，要告訴自己的父母或者監(jiān)護人，請求他們的幫助。
5。在經(jīng)過父母許可之前，不要將自己的家庭住址、電話或學校名稱告訴給他人。
6。不要因為好奇心而去上有不良資訊內(nèi)容的網(wǎng)站。
3.最新的網(wǎng)絡安全知識
網(wǎng)絡安全是指網(wǎng)絡系統(tǒng)的硬件、軟件及其系統(tǒng)中的數(shù)據(jù)受到保護，不因偶然的或者惡意的原因而遭受到破壞、更改、泄露，系統(tǒng)連續(xù)可靠正常地運行，網(wǎng)絡服務不中斷。 網(wǎng)絡安全從其本質(zhì)上來講就是網(wǎng)絡上的信息安全。從廣義來說，凡是涉及到網(wǎng)絡上信息的保密性、完整性、可用性、真實性和可控性的相關技術和理論都是網(wǎng)絡安全的研究領域。網(wǎng)絡安全是一門涉及計算機科學、網(wǎng)絡技術、通信技術、密碼技術、信息安全技術、應用數(shù)學、數(shù)論、信息論等多種學科的綜合性學科。
網(wǎng)絡安全的具體含義會隨著“角度”的變化而變化。比如：從用戶（個人、企業(yè)等）的角度來說，他們希望涉及個人隱私或商業(yè)利益的信息在網(wǎng)絡上傳輸時受到機密性、完整性和真實性的保護，避免其他人或對手利用竊聽、冒充、篡改、抵賴等手段侵犯用戶的利益和隱私。
網(wǎng)絡安全應具有以下五個方面的特征：
保密性：信息不泄露給非授權用戶、實體或過程，或供其利用的特性。
完整性：數(shù)據(jù)未經(jīng)授權不能進行改變的特性。即信息在存儲或傳輸過程中保持不被修改、不被破壞和丟失的特性。
可用性：可被授權實體訪問并按需求使用的特性。即當需要時能否存取所需的信息。例如網(wǎng)絡環(huán)境下拒絕服務、破壞網(wǎng)絡和有關系統(tǒng)的正常運行等都屬于對可用性的攻擊；
可控性：對信息的傳播及內(nèi)容具有控制能力。
可審查性：出現(xiàn)的安全問題時提供依據(jù)與手段
從網(wǎng)絡運行和管理者角度說，他們希望對本地網(wǎng)絡信息的訪問、讀寫等操作受到保護和控制，避免出現(xiàn)“陷門”、病毒、非法存取、拒絕服務和網(wǎng)絡資源非法占用和非法控制等威脅，制止和防御網(wǎng)絡黑客的攻擊。對安全保密部門來說，他們希望對非法的、有害的或涉及國家機密的信息進行過濾和防堵，避免機要信息泄露，避免對社會產(chǎn)生危害，對國家造成巨大損失。從社會教育和意識形態(tài)角度來講，網(wǎng)絡上不健康的內(nèi)容，會對社會的穩(wěn)定和人類的發(fā)展造成阻礙，必須對其進行控制。
隨著計算機技術的迅速發(fā)展，在計算機上處理的業(yè)務也由基于單機的數(shù)學運算、文件處理，基于簡單連接的內(nèi)部網(wǎng)絡的內(nèi)部業(yè)務處理、辦公自動化等發(fā)展到基于復雜的內(nèi)部網(wǎng)（Intranet）、企業(yè)外部網(wǎng)（Extranet）、全球互連網(wǎng)（Internet）的企業(yè)級計算機處理系統(tǒng)和世界范圍內(nèi)的信息共享和業(yè)務處理。在系統(tǒng)處理能力提高的同時，系統(tǒng)的連接能力也在不斷的提高。但在連接能力信息、流通能力提高的同時，基于網(wǎng)絡連接的安全問題也日益突出，整體的網(wǎng)絡安全主要表現(xiàn)在以下幾個方面：網(wǎng)絡的物理安全、網(wǎng)絡拓撲結構安全、網(wǎng)絡系統(tǒng)安全、應用系統(tǒng)安全和網(wǎng)絡管理的安全等。
因此計算機安全問題，應該象每家每戶的防火防盜問題一樣，做到防范于未然。甚至不會想到你自己也會成為目標的時候，威脅就已經(jīng)出現(xiàn)了，一旦發(fā)生，常常措手不及，造成極大的損失。
4.健康上網(wǎng)的資料
當今社會已進入以互聯(lián)網(wǎng)為標志的信息時代。
在我看來，人類對網(wǎng)絡的認識可以說是人類對火的認識以來的第二次革命性的進步。網(wǎng)絡時代對社會各方面都產(chǎn)生了深刻的影響。
在知識領域，人們可以用很低廉的成本獲取更加豐富的知識；在經(jīng)濟領域，網(wǎng)絡使我們的產(chǎn)品和信息的交流變得沒有了障礙，使交易變得更加輕松；在政治領域，使老百姓對政府的監(jiān)督有了新的手段，有了更多的知情權、參與權，政府管理方式、民主運作方式也隨之發(fā)生了深刻的變革。 青少年既是網(wǎng)絡的主要使用群體和受益群體，又是推動網(wǎng)絡發(fā)展的巨大力量。
據(jù)我們了解，我國青少年上網(wǎng)有以下幾個特點：一是青少年上網(wǎng)人數(shù)很多，在我國2650萬上網(wǎng)者中，25歲以下的青少年占了85%以上，并且正在以每年翻一番的驚人速度增長。二是互聯(lián)網(wǎng)的應用和發(fā)展為青少年的成長帶來了無限廣闊的空間，網(wǎng)絡已成為青少年學習知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺。
但是，網(wǎng)絡是一把雙刃劍，對青少年的負面影響也不容低估。前一段時間，我?guī)ш牼颓嗌倌晟暇W(wǎng)情況專程赴北方四省市調(diào)研，還特地暗訪了這些地方的網(wǎng)吧。
在調(diào)研中，我們發(fā)現(xiàn)青少年上網(wǎng)存在著五個比較突出的問題：第一、在網(wǎng)上瀏覽色情、暴力等不良信息，這在網(wǎng)吧中十分普遍。第二、熱衷于網(wǎng)上聊天，許多聊天室里的內(nèi)容低級、庸俗。
第三、沉溺于網(wǎng)絡，不顧身體健康，無節(jié)制上網(wǎng)，通宵達旦。在我們暗訪的許多網(wǎng)吧里，幾乎都能看到這樣的廣告--"通宵16至20元"，而且提供一條龍服務。
那些網(wǎng)吧的環(huán)境十分惡劣，嚴重影響了青少年的身心健康。第四、網(wǎng)上交友缺少自護意識，影響了正常的學習生活。
第五、利用網(wǎng)絡知識恣意妄為，缺乏社會責任感，破壞網(wǎng)絡秩序。 對此，我們不能消極等待，應主動出擊，在青少年中倡導《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》，就是要增強青少年自覺抵御網(wǎng)上不良信息的意識，引導廣大青少年文明上網(wǎng)，營造全社會關注青少年網(wǎng)絡生活環(huán)境的氛圍，促進青少年健康成長。
《公民道德建設實施綱要》指出，“要引導網(wǎng)絡機構和廣大網(wǎng)民增強網(wǎng)絡道德意識，共同建設網(wǎng)絡文明”。網(wǎng)絡文明建設是社會公德建設的一個重要方面，一個新的領域。
在全社會倡導《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》，是我們貫徹落實《公民道德建設實施綱要》的一個重要舉措。 針對青少年上網(wǎng)中的突出問題，我們征求有關專家的意見，研究國外的做法，會同教育部、文化部、國務院新聞辦、全國青聯(lián)、全國學聯(lián)、全國少工委、中國青少年網(wǎng)絡協(xié)會等有關部門研究制訂了《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》，并將開展大規(guī)模的宣傳教育活動。
這是事關青少年健康成長的一件大事，是推動我國網(wǎng)絡建設的一件好事?！度珖嗌倌昃W(wǎng)絡文明公約》的出臺，對于促進青少年安全文明上網(wǎng)，動員全社會共同營造一個純凈、優(yōu)良的網(wǎng)絡空間具有十分積極的意義。
互聯(lián)網(wǎng)的健康發(fā)展一方面要加強管理，另一方面要靠網(wǎng)民自律。青少年作為網(wǎng)絡主要使用群體，強化青少年上網(wǎng)的道德意識勢在必行。
針對我前面提到的我國青少年目前上網(wǎng)中存在的五個突出問題，從道德規(guī)范的角度，我們對青少年上網(wǎng)提出了"五要""五不"的文明公約。一句話針對一個問題。
公約內(nèi)容明白曉暢，簡潔凝練，非常適合青少年記憶。我們希望通過一系列宣傳教育活動，倡導青少年知曉公約，信守公約，全社會也來用公約約束青少年。
共青團中央紿終把引導青少年文明上網(wǎng)作為一項重要工作。前不久，共青團中央聯(lián)合中央綜合治理委員會預防青少年違法犯罪工作領導小組、信息產(chǎn)業(yè)部、公安部、文化部、國家工商行政管理總局，開展了創(chuàng)建“青少年安全放心網(wǎng)吧”的活動。
之所以選擇網(wǎng)吧做為工作的重點，是因為全國經(jīng)過工商部門登記的網(wǎng)吧有七萬多家，已成為青少年上網(wǎng)的主要場所。我們希望通過開展“青少年安全放心網(wǎng)吧”的活動，樹立一批規(guī)范經(jīng)營、文明服務的網(wǎng)吧典型，引導網(wǎng)吧文明從業(yè)；協(xié)調(diào)有關部門運用法律、經(jīng)濟、市場的手段，扶持一批較大經(jīng)營規(guī)模、管理規(guī)范的網(wǎng)吧，堅決取締那些侵害青少年合法權益的非法網(wǎng)吧，推動網(wǎng)吧經(jīng)營業(yè)主為青少年創(chuàng)造良好的上網(wǎng)環(huán)境。
這項活動已在全國200多個大中型城市同時展開，并將長期開展下去。 現(xiàn)在，我們將結合創(chuàng)建“青少年安全放心網(wǎng)吧”工作，開展一系列宣傳《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》的活動。
開展公約網(wǎng)上發(fā)布大會，在學校、社區(qū)、網(wǎng)吧加強公約的宣傳工作。我們設計了以《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》為題材的電腦背景桌面，并推薦給參與創(chuàng)建活動的網(wǎng)吧和電腦供應商，要求所有網(wǎng)吧將公約置于電腦桌面。
把網(wǎng)吧對公約的宣傳和貫徹情況作為參加創(chuàng)建“青少年安全放心網(wǎng)吧”活動的必要依據(jù)。 網(wǎng)站是信息的源頭，我們將協(xié)調(diào)提供網(wǎng)絡服務的100家網(wǎng)站同時開展公約宣傳周活動，集中對《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》進行宣傳發(fā)布，設計制作相關主頁及鏈接，利用電子郵件、公益廣告等形式發(fā)布公約，還要發(fā)起注冊承諾公約活動，倡議遵守公約，并把遵守《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》作為青少年用戶注冊使用服務前必須接受的協(xié)議條款之一。
通過這些舉措，把網(wǎng)絡建設成青少年學習、成長、創(chuàng)新、娛樂的健康。
5.健康上網(wǎng)做到哪“五要”,安全上網(wǎng)要做到哪“五不要”
健康上網(wǎng)五要：
1、要善于網(wǎng)上學習；
2、要誠實友好交流；
3、要增強自護意識；
4、要維護網(wǎng)絡安全；
5、要有益身心健康。
安全上網(wǎng)五不要：
1、不瀏覽不良信息；
2、不侮辱欺負他人；
3、不隨意約會網(wǎng)友；
4、不破壞網(wǎng)絡秩序；
5、不沉溺虛擬時空。
擴展資料：
上網(wǎng)注意事項
1、應該在父母或老師的陪同指導下上網(wǎng)，上網(wǎng)時間不要超過一個小時（或是與爸媽約定的時間），最好利用節(jié)假日集中使用
2、任何人在網(wǎng)上都可以匿名或改變性別等。千萬要記住，你在網(wǎng)上遇到的每一個人都是陌生人，對他們既要有禮貌，又要提高警惕。記住一個給你寫信的“12歲女孩”可能是一個40歲的先生。
3、在網(wǎng)上最好使用網(wǎng)名，而不要使用真名，例如：火影。
4、不要將自己或家庭成員的信息輕易告訴他人（包括：姓名、年齡、照片、家庭地址、電話號碼、學校、班級名稱、E-Mail地址），向任何人提供這些資料都應該事先征得父母或老師的同意。
5、不要瀏覽不健康的信息，如果不小心進入了“兒童不宜”的網(wǎng)站，應立刻關閉，并及時向老師或父母報告。
6、要熱愛祖國，對于BBS、E—mail、QQ中瀏覽到的不良信息，不利于祖國榮譽的言論，應矛以刪除、關閉，并告訴教師或父母。
7、離開電腦之前應關閉瀏覽器、QQ等，并妥善保管好自己的各種密碼。
8、和網(wǎng)友見面是件很開心的事，一定要在父母、老師或三位以上同學的陪同下在公共場所與網(wǎng)友見面，不要單獨約見網(wǎng)友。
6.上網(wǎng)健康常識問問
防治電腦輻射的建議：
1、注意電腦擺放的位置和室內(nèi)通風：不要讓電腦的背面朝著有人的地方，因為電腦屏幕的背面輻射比較強；同時電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)，所以放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或通風。
2、注意屏幕的亮度和使用時的距離：使用電腦時要調(diào)整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小；但是也不能調(diào)得太暗，那樣容易造成眼睛疲勞。至少保持50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。如果有條件可以在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，同時要保證熒光屏的清潔。
3、使用電腦以后及時用清水洗臉：這樣做可使所受輻射減輕70%以上，同時改善由于電腦屏幕表面存在的大量靜電導致的皮膚問題。
4、在膳食中注意補充具有抗輻射作用的食品，如十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等都具有抗輻射功能。黑芝麻增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康；紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化；綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對人體的不良影響，茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等；新鮮的水果、蔬菜富含大量的維生素A、B族、C、E，這些富含維生素的食物都能減輕電磁輻射對人體產(chǎn)生的影響。
辦公室人群幾乎整天都盯著電腦，眼睛會很疲勞，所以要注意眼睛的保護。每周進食一次動物肝臟（羊肝約25克，雞肝50克，豬肝100克），動物肝臟是維生素A豐富的來源
現(xiàn)在雖然用得都是液晶屏幕了，但輻射還是存在的，產(chǎn)生的靜電最易吸灰塵，對著屏幕幾個小時，不弄得灰頭灰臉才怪呢。而且受輻射影響，皮膚受刺激會分泌更多的油脂來保護自身，這樣下來又是油又是灰的，毛孔很容易被堵塞，痘痘在這么肥沃的土壤里能不滋生嗎？
那怎么辦呢，總不能不上網(wǎng)吧，筆者摸索總結了幾個辦法：
1、隔離霜。上網(wǎng)前在臉部等暴露在屏幕的部位涂上一層隔離霜，用具有隔離功效的多功能乳液也是可以的。對于抵抗輻射，防止肌膚老化和色素沉淀是有幫助的。
2、良好的用電腦習慣。用電腦網(wǎng)時不要用手去摸臉，我們手本來就不干凈，加上使用鍵盤，手上就有上更多細菌了，如果習慣的用手去摸臉，無疑是在毒害自己面孔呢。如果在辦公室臉感覺臉干，可以隨身帶個噴霧瓶，干的時候就噴下，給臉補補水，臉上水分多了，也不會使勁冒油了。
3、洗臉。上完網(wǎng)第一件事就是洗臉，用點溫和的洗面奶，把臉上的油脂和臟東西洗掉，洗完最好再涂點補水的乳液。
4、飲食。用電腦頻繁的人，得多食用具有抗氧化功能的食品，多吃水果和蔬菜、多飲水，果汁、綠茶是不錯的選擇。另外珍珠粉具有安神、養(yǎng)顏功效也很適合經(jīng)常使用電腦的人士。
7.中學生上網(wǎng)安全知識
中學生上網(wǎng)安全守則：
(1)雖然網(wǎng)絡擴大了中學生的交際面，使用方便，很容易在網(wǎng)上找到天南海北的網(wǎng)友，但中學生網(wǎng)友要注意區(qū)分網(wǎng)絡與現(xiàn)實的區(qū)別，避免過分沉迷于網(wǎng)絡。：
(2)不要在你不信任的網(wǎng)站上留下任何你的真實信息，或者把這些信息透露給網(wǎng)友.這里的真實信息指的是姓名.年齡.特別是住址以及就讀學校地址.班級.
(3)正如有人利用電子郵件傳播不良信息一樣，同樣會有少數(shù)人利用聊天工具以及網(wǎng)站上的BBS散播一些無聊的、有害的公眾信息以達到其個人非法目的.中學生網(wǎng)友在網(wǎng)絡活動中應守法自律，不要參與有害和無用信息的制作和傳播。
(4)網(wǎng)絡里也會有極少數(shù)有不良意識的網(wǎng)友或違法分子，中學生網(wǎng)友應謹慎防范。網(wǎng)友在填寫個人資料時，注意加強個人保護意識，以免不良分子對個人生活造成不必要的騷擾。未滿18歲的青少年上網(wǎng)，監(jiān)護人要多加關心、指導和監(jiān)督。
(5)中學生網(wǎng)友在不了解對方的情況下應盡量避免和網(wǎng)友直接會面或參與各種聯(lián)誼活動，以免為不法分子所乘，危及自身安全。
