長(cháng)期使用早C晚A，真的能有效改善膚質(zhì)嗎？

無(wú)論是動(dòng)物實(shí)驗還是人體實(shí)驗，無(wú)論是單獨維生素C或者多種抗氧化劑組合的口服產(chǎn)品，目前結果表明都能讓皮膚美白。健康的身體，是好皮膚的關(guān)鍵，均衡飲食保持營(yíng)養充足是美白的第一位。研究表明，維生素C確實(shí)有美白的效果。籠統地說(shuō)，皮膚的顏色主要取決于肌膚中黑色素的含量。其實(shí)100塊的維C和藥店小姐姐不會(huì )主動(dòng)給你推薦的2塊一瓶的維C區別不大，如果你指望吃維C美白，還不如把希望寄托于多鍛煉，養成健康生活方式，多出汗排毒內在美容養顏來(lái)得快...

維生素C的抗氧化作用可以理解為是一種“保護作用”，例如，保護人類(lèi)機體或新鮮果蔬不易被氧化劑氧化損害；維生素C在表皮層中更新皮膚，可以有效地分解皮膚中黑色素、想要健康美白 維生素C是必不可少的，維生素C不僅可以美白同時(shí)也能增強免疫力，經(jīng)常過(guò)敏的小姐妹們也要時(shí)長(cháng)備著(zhù)維生素C哦 一般建議每天攝入100mg的維生素C。

維C跟蛋白質(zhì)和鈣一起形成膠原蛋白，對于皮膚的重要性就不用多說(shuō)啦，我們皮膚的真皮層里有70%~85%是膠原蛋白，但是從18歲以后開(kāi)始流失，到40歲時(shí)膠原蛋白是18歲時(shí)的一半首先要了解皮膚變黑的原因，不管是日曬或者別的原因，皮膚變黑基本上都是由于黑色素分泌異常造成的，維C可以抑制黑色素產(chǎn)生，所以說(shuō)維生素C確實(shí)有美白的功效的。

維C本身確實(shí)有抗氧化的作用，所以用于美白是有用的，但問(wèn)題是口服維C是沒(méi)用的，因為口服的維C無(wú)法直接進(jìn)入肌膚的，所以，想要美白，建議注意防曬和補水，會(huì )有明顯改善。

通過(guò)這樣的方式可以改善這個(gè)皮膚的顏色，而且能讓你的皮膚變得非常的白皙亮麗，清新，自然，整個(gè)皮膚會(huì )變得非常的緊致光滑。