蜂蜜什么時(shí)候對胃好？喝蜂蜜對胃有好處嗎？

蜂蜜什么時(shí)候對胃好？喝蜂蜜對胃有好處嗎？

胃病現在是一種常見(jiàn)病。因為大多數人飲食不規律，經(jīng)常吃一些刺激性的食物，長(cháng)此以往胃自然會(huì )有點(diǎn)脾氣。蜂蜜有健脾養胃的作用，那么什么時(shí)候吃蜂蜜對胃好呢？

蜂蜜是一種營(yíng)養豐富的滋補食品，含有180多種能被人體直接吸收的營(yíng)養物質(zhì)。然而，由于蜜源植物的復雜性和多樣性，蜂蜜的種類(lèi)也是多種多樣的。棗花蜜富含葡萄糖、果糖、維生素和礦物質(zhì)，尤其是鐵，具有很好的養胃護胃、滋陰補血的作用，是胃病患者的最佳選擇。

對于有胃病的人來(lái)說(shuō)，胃是敏感的。最好不要空腹吃蜂蜜。建議飯后一小時(shí)左右喝棗蜂蜜水，可以減少對胃的刺激，幫助身體吸收營(yíng)養。但釀造蜂蜜水時(shí)一定不要使用沸水，因為棗花蜜中的活性物質(zhì)對溫度敏感，遇到高溫時(shí)會(huì )失去活性，導致?tīng)I養物質(zhì)流失。一般最好用40度左右的溫水，有利于身體吸收營(yíng)養。

另外，建議也可以搭配蜂王漿一起吃。蜂王漿富含蜂王漿酸、乙酰膽堿、微量元素等營(yíng)養物質(zhì)，能促進(jìn)細胞分裂，使新細胞替代受損細胞，從而修復胃黏膜。其中所含的活性物質(zhì)和礦物質(zhì)還能促進(jìn)胃酸的正常分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，在一定程度上改善胃炎和胃下垂。