耍雙截棍節(jié)目的策劃方案流程(需要一份關(guān)于匯演的策劃,只要活動流程就好了)

1.需要一份關(guān)于匯演的策劃,只要活動流程就好了

匯演實(shí)施方案一、整體情況 1、匯演主題： 2、匯演宗旨： 3、時間：彩排時間： 匯演時間： 4、地點(diǎn)： 5、主辦單位： 6、承辦單位： 7、贊助單位： 8、匯演籌備工作管理方式：項(xiàng)目式管理 二、工作人員及項(xiàng)目組 總策劃： 現(xiàn)場指揮： 后勤服務(wù)： 攝像： 工作組組員： 項(xiàng)目組：﹙1﹚第一項(xiàng)目組：節(jié)目組 組長： 副組長： 組員： 任務(wù)：1、匯演最后一次正規(guī)彩排； 2、將節(jié)目單打印； 3、匯演進(jìn)行當(dāng)天下午6點(diǎn)之前準(zhǔn)備好主持人的形象設(shè)計及臺詞，6點(diǎn)10分趕到舞臺； 4、匯演進(jìn)行當(dāng)天下午3點(diǎn)之前準(zhǔn)備好匯演所需的一切服裝道具； 5、匯演進(jìn)行當(dāng)天晚上6點(diǎn)之前督促演員化妝完畢 6、匯演現(xiàn)場催場。

﹙2﹚第二項(xiàng)目組： 商家組 組長；某某 組員：外聯(lián)部 任務(wù)：負(fù)責(zé)承諾給予贊助商的服務(wù)工作。 ﹙3﹚第三項(xiàng)目組：禮儀組 組長： 副組長： 組員： 任務(wù)：1、匯演前準(zhǔn)備好節(jié)目單的分發(fā)； 2、挑選好禮儀人員； 3、匯演進(jìn)行當(dāng)天晚上6點(diǎn)之前準(zhǔn)備好會場服務(wù)物品。

﹙4﹚第四項(xiàng)目組：舞臺組 組長： 副組長： 組員： 任務(wù)：1、舞臺設(shè)計以及布置； 2、舞臺燈光設(shè)備、音響設(shè)備的搬運(yùn)、安裝； 3、化妝室、換衣間的選址以及衛(wèi)生打掃； 4、領(lǐng)導(dǎo)以及職工席位的搬運(yùn)。﹙5﹚第五項(xiàng)目組：紀(jì)律組 組長： 組員： 任務(wù)：該組核心任務(wù)在于晚會期間，協(xié)助保衛(wèi)處負(fù)責(zé)會場紀(jì)律維持、會場后勤保障以及處理緊急情況。

﹙6﹚第六項(xiàng)目組：評委組 組長： 副組長： 組員： 任務(wù)：負(fù)責(zé)邀請評委、評委接待、安排評分工具、統(tǒng)分等工作。 ﹙7﹚第七項(xiàng)目組：機(jī)動組 組長： 副組長： 組員： 任務(wù)：1、項(xiàng)目組人員的任務(wù)發(fā)生沖突時，要保障第一項(xiàng)目組的任務(wù)順利完成； 2、各項(xiàng)目組人員的任務(wù)發(fā)生嚴(yán)重沖突時，將重新調(diào)整各項(xiàng)目組人力資源，視情況可隨時啟用機(jī)動組； 3、各項(xiàng)目組現(xiàn)在正式成立并立即開始工作，完成任務(wù)自動解散 三、晚會流程 整體流程：入場——入場完畢，會場一切準(zhǔn)備工作就緒——領(lǐng)導(dǎo)致辭——冠名單位領(lǐng)導(dǎo)講話——主持人宣布匯演開幕——節(jié)目進(jìn)行——主持人宣布匯演閉幕——人員退場 四、資金預(yù)算：。

2.雙節(jié)棍套路

國技雙節(jié)棍聯(lián)盟套路動作 1、單棍禮節(jié)：立正：雙腳并攏，左右手握拳狀，離大腿外側(cè)約一拳距離。

單手持棍右手握棍中端交叉放在左胸心口位置，鞠躬敬禮彎腰30度低頭15度，停頓約3秒，挺胸抬頭 2、雙棍禮節(jié)：立正：雙腳并攏，左右手握拳狀，離大腿外側(cè)約一拳距離。 雙手棍交叉放于高度左右胸口位置，左手持棍放于內(nèi)側(cè)，右手持棍放于外側(cè)，鞠躬敬禮彎腰30度低頭15度，停頓約3秒，挺胸抬頭。

3、套路雙節(jié)棍握棍方法：套路雙節(jié)棍起勢演練和收勢握棍的中端，只有在舞動螺旋花時可抓棍的內(nèi)端。 4、基本動作步法：弓步、馬步全蹲、跪步、平行步、自然步、丁字步、馬步半蹲、360°疾步、并立步。

國技雙節(jié)棍準(zhǔn)備動作（雙棍表演式） 1、雙斜噼棍 2、雙棍上下擺動+雙棍上下擺動正反繞肩花 3、雙斜噼棍 4、雙棍上下擺動+雙棍上下擺動正反繞肩花 5、雙斜噼棍 6、雙手正反手花+雙斜噼棍 7、雙棍擺動中正面擊打+接左右射擊 8、雙斜噼棍 9、雙棍擺動中正面擊打+接左右射擊 10、雙斜噼棍 11、雙棍正反繞手花+雙斜噼棍 12、雙棍正反花左右繞肩+雙棍正反花左右繞肩擺動中正面擊打 13、雙斜噼棍 14、雙棍正反花左右繞肩+雙棍正反花左右繞肩擺動中正面擊打 15、雙飛燕 16、雙鳳慣耳+攻擊肋骨。 （發(fā)聲兩次） 17、雙棍提桶式擊打+雙斜噼棍（發(fā)聲） 18、馬步平蹲內(nèi)外側(cè)擊打練習(xí)。

3.我沒有玩過雙截棍、應(yīng)該怎樣玩

掌握和了解雙節(jié)棍各種正確握法，是練習(xí)者首先應(yīng)學(xué)會的基本技術(shù)。

由于雙節(jié)棍在高速舞動沖撞的過程中會產(chǎn)生巨大能量，所以在鞭擊時，必須牢牢抓住雙節(jié)棍，以確保攻防動作的連貫性和有效性。運(yùn)用雙節(jié)棍最糟糕的情況就是抓握不牢，脫手而出，這在訓(xùn)練中可能會傷及同伴，而在實(shí)戰(zhàn)中，你將極端被動，因此，必須高度重視握棍方法。

練習(xí)者必須做到隨時能控制雙節(jié)棍，但又不能有任何刻板。換一句話來說，要隨時根據(jù)實(shí)戰(zhàn)攻防的需要注意握棍之手的放松和緊握，大拇指和食指必須牢牢地握在雙節(jié)棍上，另三指起輔助作用，與食指放在一側(cè)。

重要的是：必須抓牢雙節(jié)棍，但可以放松一點(diǎn)，以保持手臂的耐力。 松握棍，也就是用拇指和食指（虎口）握住棍的前端，不十分用力，其它三指附著棍身。

要點(diǎn)及用途：松握并不是完全不用力，在松握的狀態(tài)下，可充分發(fā)揮腕關(guān)節(jié)的靈活性，使雙節(jié)棍轉(zhuǎn)速快。松還是產(chǎn)生爆發(fā)打擊力的基礎(chǔ)，在棍轉(zhuǎn)至攻擊目標(biāo)的一瞬間握緊用力，可使打擊力倍增，緊握與松緊的優(yōu)劣，習(xí)者可比較。

拇指挾棍，用拇指和掌心合力挾住棍身，其它四指放開，體會用力不使棍松落。 要點(diǎn)及用途：拇指的力度要能緊緊地挾住棍身，可夾住擺蕩，檢查自己的控制力，此動作極有實(shí)戰(zhàn)意義。

在自衛(wèi)中，取出棍后，即一指夾棍，松開另一棍突襲敵方，如夾棍不牢，則棍脫手，收、放棍都以此動作為基礎(chǔ)。 滑棍，在松握棍的基礎(chǔ)上，握棍后前后滑移。

實(shí)戰(zhàn)用途：滑前，利于近距離揮棍擊敵；滑后，利于攻擊遠(yuǎn)敵。 握棍似乎并非沒有什么技巧，只要緊握就行，但只知道緊握者用棍必然速度慢，變化少，笨拙僵硬，掌握了技巧，整個風(fēng)格就變了，所以，掌握上述簡單的訣巧也不可忽視。

除掌握前面的技巧外，還應(yīng)了解掌握常用的正、反握雙節(jié)棍的上、中、下的任何部位，單手疊握雙節(jié)棍，雙手握棍法。初學(xué)者適于握中部位。

主要回彈部位和接棍方法 在截拳道中，一旦發(fā)動攻勢，就強(qiáng)調(diào)趁勢搶時，連續(xù)的攻擊再攻擊，力求迅速摧垮對手，不讓對方有任何恢復(fù)反擊能力的機(jī)會，運(yùn)用雙節(jié)棍也是如此。 如何保證在實(shí)戰(zhàn)中連貫有效的發(fā)動攻勢呢？關(guān)鍵在于巧妙的運(yùn)用身體部位的回彈和雙手順勢的接棍換把來達(dá)成。

本節(jié)為你介紹雙節(jié)棍的主要回彈部位和接棍方法。 一、主要回彈部位 雙節(jié)棍的各個運(yùn)動路線都是可以互逆和自由連續(xù)的，當(dāng)一動其勢將盡時，利用身體部位對雙節(jié)棍之游離棍（雙節(jié)棍運(yùn)動中的棍）的回彈，加上握棍手對主棍（手握住的棍）回帶，或向目標(biāo)方向的轉(zhuǎn)腕之力，就可以輕易完成第二動的啟動和加速工作，雙節(jié)棍的主要回彈部位有：肩部，上臂，腰部，大腿內(nèi)側(cè)，腳掌。

許多初學(xué)者在學(xué)習(xí)利用身體部位回彈游離棍的鞭擊技術(shù)時，常因害怕被棍所傷，縮手縮腳，做不到位，反而常被棍所傷。其實(shí)，游離棍在揮舞初始，其速度雖快，但由于主棍運(yùn)動到適當(dāng)位置即行固定牢制，加上手腕的微妙回帶，游離棍的殺傷力只在從起點(diǎn)開始到與主棍制動后形成一條直線時地那段圓弧涵蓋范圍內(nèi)產(chǎn)區(qū)生最大作用，此時雙節(jié)棍的鞭擊爆發(fā)力將全部凝聚于棍端，此后游離棍即成強(qiáng)弩之末，到達(dá)回彈部位時已不足以擊傷甚至擊痛自身。

初學(xué)者只需按照技術(shù)要領(lǐng)準(zhǔn)確去做，保證正確到位，即可迅速掌握回彈技巧連貫出棍。本文只介紹的五個基本回彈部位，并無固定。

因?yàn)橥粋€回彈部位，可以利用同側(cè)或者異側(cè)部位，亦可變換姿勢形成不同的回彈角度，以配合動作，習(xí)者可在掌握基本技巧后，根據(jù)自己的體驗(yàn)和基本原理，舉一反三，設(shè)計和變通運(yùn)用，自由高效發(fā)揮，此共性特點(diǎn)在學(xué)習(xí)其它武術(shù)中亦是相同的，將不在一一指出。 二、主要的接棍方法 體前（中線）接棍法：接棍手屈肘攤掌（掌心向上）在身體中正面中線位置接棍。

體側(cè)（腋下）接棍法：接棍手屈肘橫過身體，于身體異側(cè)腋下側(cè)掌（指尖指向側(cè)方，掌聲心向后）接棍。注意：手掌要放松，掌心稍內(nèi)含，整個手掌在體側(cè)形成一個平面，置于游離棍必經(jīng)路線上。

大拇指應(yīng)向上豎起或指向側(cè)方，而不要指向后方（即游離棍來向，以免為游離棍挫傷，造成接棍失?。Ａ硗?，為保證準(zhǔn)確接棍，握棍手對主棍的控制也不可忽視，練習(xí)者要根據(jù)鏈長和棍長來調(diào)節(jié)棍握手肘的屈曲角度。

最適宜的屈曲角度應(yīng)以保證游離棍上部（即靠近鏈子的部位）接觸回彈部位（上臂外側(cè)），而不是以連接鏈接觸。 因?yàn)檫@樣可以緩沖游離棍力量，亦有利于迅速回彈游離棍，連接下一動作。

體后接棍法：接棍手于體側(cè)后方豎掌，掌心向后，指尖垂直朝地面，拇指朝向腰部，注意大拇指不可指向后方，接棍手不要過份后伸且不可離身太過近、太遠(yuǎn)，以自然緊接為度。 體側(cè)（攤掌）接棍法：接棍手于側(cè)屈肘（前臂與地面平行）攤掌接棍。

背后中線接棍法：接棍手屈肘開掌貼背接棍，要求手掌掌心朝后，指尖朝側(cè)方，大拇指朝上（大拇指指尖切不可向后），手掌輕貼腰背，也要注意握棍手的屈肘程度。 伏掌接棍法：體側(cè)屈肘伏掌（掌心向下）接棍。

頭上接棍法：接棍手屈肘向上豎掌（掌心朝前，指尖朝上，大拇指指向側(cè)方），接住同一高度橫飛過來的游離棍，此接棍法極少用。 單手接棍法：即以單手收疊放接游離棍的方法。

包括接住。

4.節(jié)目策劃案怎么寫

我是來提供格式的啊………個人認(rèn)為，如果是學(xué)生寫節(jié)目策劃的，最基本的就是將策劃寫得清晰明了，創(chuàng)意什么的到不一定真正重要（當(dāng)然如果你有好的創(chuàng)意的話請自動忽視以上言論）

電視欄目的策劃與設(shè)計一般有以下幾個環(huán)節(jié)

1.宗旨設(shè)計

2.定位設(shè)計

(1)受眾定位及廣告市場分析（對象）

(2)內(nèi)容定位（也包含了時段分析）

(3)形式定位

(4)同類節(jié)目競爭對手分析

3.風(fēng)格樣式設(shè)計（形式）

(1)欄目結(jié)構(gòu)（欄目總體框架）哦

(2)主持人

(3)如何選擇你的嘉賓

(4)欄目包裝：片頭設(shè)計、廣告如何插播

(5)制作方式：是選用演播室（如演播室設(shè)計為您服務(wù)：家庭溫暖感覺）、還是采訪，或者是很多節(jié)目樣式的結(jié)合。你可以根據(jù)節(jié)目的內(nèi)容自由設(shè)定。

(6)主題音樂設(shè)定

(7)節(jié)目安排

a.（什么時候播出：周播還是日播，）

b.長度及板塊構(gòu)成、時間分配比例

c.時間段選擇

4.運(yùn)作方式

欄目的人、財、物的管理方式

招聘什么樣的員工，注入多少資金來投資你的節(jié)目

5.宣傳、推廣與后期開發(fā)

你想根據(jù)你節(jié)目內(nèi)容和特點(diǎn)怎么來把你設(shè)計節(jié)目做市場推廣？譬如什么周年節(jié)慶，媒體合作，或相關(guān)的活動？

6.廣告安排

吸引什么樣的廣告商，廣告的內(nèi)容如何與節(jié)目特色統(tǒng)一

7. 欄目組成人員：制片人、編導(dǎo)、編導(dǎo)助理、外聯(lián)

8、欄目創(chuàng)收構(gòu)想

9、欄目支出預(yù)算

5.求一份節(jié)目策劃方案

“慶國慶——弘揚(yáng)民族精神”文藝匯演活動方案

一、指導(dǎo)思想：

為貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》精神，中宣部、教育部制定了《中小學(xué)開展弘揚(yáng)和培育民族精神教育實(shí)施綱要》，中共中央宣傳部、國家教育部決定，從2004年起，每年的9月份為中小學(xué)弘揚(yáng)和培育民族精神月。今年9月份是第一個中小學(xué)弘揚(yáng)和培育民族精神月，為切實(shí)做好“中小學(xué)弘揚(yáng)和培育民族精神月”活動，按照諸教[2004]99號《關(guān)于認(rèn)真開展“中小學(xué)弘揚(yáng)和培育民族精神月”活動的通知》要求，結(jié)合我校實(shí)際，制定“慶國慶——弘揚(yáng)民族精神”文藝匯演活動方案。

二、活動方案：

1、準(zhǔn)備發(fā)動階段：（9.6~9.29）

(1) 啟動，宣傳“中小學(xué)弘揚(yáng)和培育民族精神月”活動。（9.6~9.10）

(2) 各班節(jié)目準(zhǔn)備，上報。（9.13~9.29 9.20各班節(jié)目上報）

(3) 排出節(jié)目單，寫好主持詞，選拔、培訓(xùn)主持人。（9.25前）

(4) 邀請家長代表。（9.27前）

(5) 節(jié)目彩排。（9.28）

(6) 場地、舞臺設(shè)計，音響試放。（9.29）

2、組織實(shí)施階段：（9.30）

(1) 升旗儀式。

(2) 少先隊入隊儀式。

(3) “慶國慶——弘揚(yáng)民族精神”文藝匯演活動。

3、總結(jié)評比階段：（10.8）

(1) 活動總結(jié)。

(2) 總結(jié)表彰先進(jìn)。

三、活動要求：

1、各班要認(rèn)真排練節(jié)目。

2、各工作人員要按時到位。

3、注意會場紀(jì)律及安全。

附件：

1、“慶國慶——弘揚(yáng)民族精神”文藝匯演儀程

2、“慶國慶——弘揚(yáng)民族精神”文藝匯演節(jié)目單

3、“慶國慶——弘揚(yáng)民族精神”文藝匯演節(jié)目主持詞

6.雙節(jié)棍訓(xùn)練計劃

16歲練不錯了，我二十幾歲才接觸雙節(jié)棍，現(xiàn)在仍在堅持練棍。

如果你練習(xí)實(shí)戰(zhàn)就應(yīng)該知道刃捷是最好的導(dǎo)師，韓國小子的花樣派怎能與之相提并論。打基礎(chǔ)就是鍛煉控棍能力。

先練好基本動作，劈、掃、抽、撩、點(diǎn)，找一物體做為擊打目標(biāo)，再配合送肩，滑步，做到棍棍擊中，那么控棍的基礎(chǔ)就練的差不多了。再就是練習(xí)擊打移動目標(biāo)，這個需要難度，感覺要在練習(xí)中找。

再深層次的練習(xí)則就是連擊，擊打過程中的變招，做到棍法銜接流暢自然，威力不減，這就需要多年的功底了。做到大師級的人物并不是有一套多么科學(xué)的練習(xí)方法，而是在于不斷的打基礎(chǔ)，加強(qiáng)練習(xí)，堅持才是成功的最佳途徑。

希望對你有幫助。